طرز تهیه چای سبز موز

دو مرحله :

-آماده کردن پوست های موز

-درست کردن چای

 

این چای از قرص و چای سیاه خیلی بهتر است و نیازی به شکر اضافه ندارد. چای سبز موز حاوی 5-HT و 5-HTP است. چای سبز موز حاوی نوعی آمینو اسید به نام ال تیانین است که سبب افزایش گردش خون در مغز می شود.

 

مواد لازم :

پوست موز

شما می توانید چای سبز را از پوست تازه موز تهیه کنید.

پوست های موز را به قطعات کوچک تری برش دهید و درون ماکروویو با درجه ی پایین خشک کنید.

پوست های خشک شده را در فریزر قرار دهید. می توانید پوست موز خشک شده و یخ زده را از فروشگاه های شهر خریداری کنید.

 

مرحله ی اول : آماده سازی پوست موز

 

1. پوست های موز را منجمد کنید.

• موز ها را بخورید و پوست آنها را جدا کنید سپس پوست ها را درون فریزر بگذارید.

 

2. پوست موز ها را یخ زدایی کنید.

• پوست موز ها را درون ماهیتابه بریزید.
• اجازه دهید تا به مدت 1 الی 2 ساعت روی حرارت قرار بگیرد.
• رنگ آنها سیاه می شود.

3. پوست های خرد شده را پاستوریزه کنید.

• پوست موز ها را درون فر با دمای (65 درجه ی سانتی گراد یا 150 درجه ی فارنهایت ) قرار دهید تا پاستوریزه شوند.
• تا زمانی که کاملا خشک شوند آنها را درون فر نگه دارید. این مرحله کمتر از یک ساعت به طول می انجامد.

4. پوست ها را با دست کمی بشکنید.

 

5. چای سبز موز را درون ظرفی بریزید و در جای سرد و تاریک نگه دارید.

ظروف شیشه ای درب دار بهترین گزینه برای این کار هستند.

 

 

مرحله ی دوم : درست کردن چای

 

1. روی یک قاشق چایخوری چای سبز موز, آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد.

این چای, از چای سیاه خیلی بهتر است.

2. چای را از صافی رد کنید. و نوش جان کنید.

 

3. سعی کنید قبل از خواب این چای را بنوشید تا در طول شب خواب راحتی داشته باشید.

 

منبع : طرز تهیه چای سبز موز