رز سانگ

 

طرز تهیه ی اسموتی با شیر نارگیل 

 

در این مقاله قصد داریم طرز تهیه یک اسموتی سالم و خوشمزه را به شما آموزش دهیم. تهیه ی این اسموتی بسیار ساده است. اسموتی طعم ها و دستور العمل های متفاوتی دارد که هر کدام از آنها نیز طرفداران زیادی دارند. با ما همراه باشید.

 

 

مواد لازم :

1 عدد موز یخ زده

1 و 2/1 فنجان (216 گرم) توت فرنگی، خرد شده و یخ زده

½ فنجان (120 میلی لیتر) شیر نارگیل شیرین نشده

 

مراحل :

1. 1 عدد موز یخ زده, 1 و 2/1 فنجان (216 گرم) توت فرنگی، خرد شده و یخ زده و ½ فنجان (120 میلی لیتر) شیر نارگیل شیرین نشده را درون مخلوط کن بریزید و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.
2. اکنون اسموتی شما آماده است.
3. اسموتی را درون دو لیوان بریزید و در صورت تمایل چند تکه میوه روی آن بیاندازید. نوش جان !

منبع : طرز تهیه ی اسموتی با شیر نارگیل