رز سانگ

حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در فصل بهار به آن مبتلا می شوند که علل و درمان گوناگونی دارد. تسکین آلرژی های فصلی با تکنیک های امتحان شده و واقعی. بهار به معنای غنچه های گل و درخت های شکوفه داده است و اگر شما یکی از میلیونها نفری هستید که آلرژی های فصلی دارند، به معنی عطسه، گرفتگی، آبریزش بینی و دیگر نشانه های آزار دهنده است.حساسیت فصلی

آلرژی های فصلی همچنین تب یونجه و حساسیت آلرژی، می تواند شما را اذیت کند اما قبل از اینکه سراغ گل های پلاستیکی و چمن مصنوعی بروید، این استراتژی های ساده را امتحان کنید تا آلرژی فصلیتان را تحت کنترل داشته باشید.

آلرژی و حساسیت فصلی را کنترل کنید:
بودن در معرض محرک های آلرژی زا را کاهش دهید.
در روزهای خشک و طوفانی در خانه بمانید. بهترین زمان برای بیرون رفتن بعد از باران است که به پاک سازی گرده ها از هوا کمک می کند.
شخم زدن چمن، کشیدن علف و کاره ای دیگر باغبانی که گرده ها را به هوا پخش می کند.
لباس هایی را که در بیرون از خانه می پوشید دربیاورید و دوش بگیرید تا گرده ها را از پوست و موهایتان پاک کنید.
لباس هایتان را در خارج از خانه آویزان نکنید گرده می تواند به ملافه ها و حوله ها برود.
اگر بیرون از منزل کار می کنید از ماسک استفاده کنید.
زمانی که تعداد گل ها بالا هستند ، بیشتر رعایت کنید چراکه علائم و نشانه های آلرژی فصلی می توانند در زمانی که تعداد زیادی از گرده را در هوا پراکنده می کنند، بالا بروند.
افراد دچار حساسیت در این فصل باید سیر خام، فلفل و پیاز را کم تر مصرف نمایند .
افراد چاق مبتلا به حساسیت فصلی بهتر است وزن خود را کاهش دهند .
بیماران دچار حساسیت و آلرژی فصلی نباید آب خیلی سرد بنوشند و نباید بعد از ورزش در هوای سرد قرار گیرند .
این افراد باید از حمام کردن با آب سرد خودداری کنند.
یکی از عواملی که سبب تشدید حساسیت می شود استرس است که افرادی که دچار حساسیت هستند باید از آن دوری کنند.
به بیماران دچار حساسیت فصلی توصیه می شود از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آن ها را به حداقل برسانند .
این گام ها می توانند به شما کمک کنند در معرض حساسیت فصلی بودن خود را کاهش دهید:
بستن درها و پنجره ها در شب یا هر زمان دیگری که میزان گرده ها بالا باشد.
از فعالیت بیرون در فضای باز در صبح زود زمانی که میزان گرده به بالاترین حد می رسد، خودداری کنید.
هوای فضای داخلی مثل خانه و اتاق محل کارتان را تمیز نگه دارید
هیچ محصول معجزه آسایی هم وجود ندارد که بتواند همه مواد آلرژن ها را از هوای خانه تان حذف کند، اما این پیشنهادها ممکن است به شما کمک کنند:

از تهویه هوا در خانه و اتومبیل خود استفاده کنید.
اگر سیستم گرمایش هوایی و یا تهویه هوا را در خانه دارید، از فیلتری با کارایی بالا استفاده کنید و برنامه نگهداری مرتب را دنبال کنید.
هوای داخلی را با خشک کن هوا خشک نگه دارید.
از فیلتر هوا دارای کارایی بالا برای اتاق خواب خود استفاده کنید.
کف را زیاد با جاروبرقی تمیز کنید که فیلتر HEPA داشته باشد.
یک درمان غیر تجویزی را امتحان کنید
روش های درمان حساسیت فصلی
انواع مختلفی از داروهای بدون تجویزی می توانند علائم آلرژی را کاهش دهند. آن ها شامل موارد زیر هستند:

آنتی هیستامین های خوراکی:

آنتی هیستامین ها می توانند به کاهش عطسه، خارش، آبریزش بینی و اشک چشمان کمک کنند. مثال هایی از آنتی هیستامین های خوراکی عبارتند از:لوراتادین، سیتیزین و فکسوفنادین.

ضد گرفتگی ها:

ضد گرفتگی های خوراکی مانند سودوافدرین می توانند به طور موقت گرفتگی بینی را تسکین دهند. ضد گرفتگی ها نیز در اسپری های آب نمک وجود دارند. مانند:اکسیمترازولین و فنیل افرین.

فقط برای چند روز متوالی از ضد گرفتگی های بینی استفاده کنید. استفاده طولانی مدت از اسپری های آب نمک می تواند علائم سینوزیت را تشدید کند (تراکم بازگشتی).

شیوه درمان و کاهش حساسیت فصلی
اسپری آب نمک:

اسپری سدیم کرومولین بینی می تواند علائم آلرژی و عوارض جانبی جدی داشته باشد، هر چند که وقتی شروع به استفاده از آن می کنید بهبود چشمگیری را دارد.

داروهای ترکیبی:

برخی از داروهای آلرژی آنتی هیستامین را با یک ضد گرفتگی ترکیب می کنند. نمونه ها عبارتند از:لوراتادین – سودوافدرین و فکسوفنادین.

شستشوی سینوس ها:

شستشوی مجاری بینی با محلول آب نمک یک روش سریع، ارزان و موثر برای رفع گرفتگی بینی است. محلول به طور مستقیم از بینی بیرون می اید و آلرژن ها را از بینی بیرون می کند.

به دنبال یک بطری فشرده شده و یا یک نتی پات باشید (یک ظرف کوچک با دهانه ای لوله ای که برای شستشو بینی طراحی شده و در داروخانه و یا فروشگاه های مواد غذایی موجود است). از آب مقطر، استریل شده و خنک شده استفاده کنید.همچنین ظرف را بعد از هر استفاده با آب مقطر استریل شده بشورید.

علاقه مند به درمان های جایگزین برای رفع حساسیت فصلی هستید؟ این موارد را در نظر بگیرید:
از روش های طبیعی برای درمان علائم آلرژی استفاده کنید. درمان هایی که می توانند به شما کمک کند، عصاره بوته سایه بان و اسپیرولینا (نوعی جلبک خشک شده) هستند با این حال، منافع و ایمنیشان به وضوح مشخص نیست.

برخی افراد ادعا می کنند که طب سوزنی می تواند به علائم آلرژی فصلی کمک کند ؛ برخی شواهدی را نشان می دهند که طب سوزنی کار می کند و شواهد کمی نیز آسیب را نشان می دهد پس مثل همیشه که در بخش سلامت نمناک توصیه می کنیم پیش از امتحان درمان های جایگزین با پزشک خود صحبت کنید.

هنگامی که درمان های خانگی کافی نیست، به پزشک خود مراجعه کنید. برای بسیاری از مردم، پرهیز از مواد آلرژی زا و مصرف داروهای غیرتجویزی، برای تسکین نشانه ها کافی است اما اگر آلرژی های فصلی شما هنوز آزار دهنده هستند، تسلیم نشوید.

چندین درمان دیگر برای حساسیت فصلی در دسترس است
اگر آلرژی های فصلی بدی دارید، پزشک ممکن است توصیه کند که تست های پوستی و یا آزمایش های خون بدهید تا دقیقاً آلرژنی که باعث علائم شما می شود را پیدا کند.

تست می تواند به مشخص کردن اینکه چه مراحلی باید برای جلوگیری از محرک های خاص خود انجام دهید و شناسایی کدام درمان ها کارساز باشد، کمک کند. برای برخی افراد، تزریق های مربوط به آلرژی انجام می دهند (ایمونوتراپی آلرژی) که می تواند گزینه خوبی باشد.

هم چنین برای کاهش حساسیت نیز شناخته شده است، این درمان شامل تزریق منظم حاوی مقادیر بسیار کمی از موادی است که موجب آلرژی شما می شوند. در طول زمان، این تزریقات واکنش سیستم ایمنی را کاهش می دهد، که باعث ایجاد علائم می شود. برای برخی آلرژی ها، درمان می تواند به شکل قرص زیر زبانی ارائه شود.

رفع حساسیت فصلی با گیاهان دارویی

مصرف دمنوش بنفشه، عناب، میوه گل نسترن دمنوش آلبالو و به طور کلی دمنوش هایی که طبع سرد دارند، سبب جلوگیری از بروز حساسیت خواهد شد.

تسکین حساسیت فصلی خارش پوست با خرفه
گیاه خرفه خواص بسیار زیادی دارد واز سبزی های فصل بهار است . این گیاه دارویی می تواند خون را از فضولات و مواد زائد به ویژه مواد صفراوی پاک کند. خوردن این سبزی در وعده های غذایی، تلخی دهان را رفع می کند و خارش های فصل بهار را درمان می نماید. برای کاهش عوارض و خارش های ناشی از حساسیت های فصلی آب این گیاه را گرفته و بنوشید تا از تاثیرات مثبت آن را دریابید.

تسکین حساسیت فصلی عطسه بهاره با روغن بنفشه

استفاده از روغن بنفشه و بادام عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی را کاهش می دهد. ریختن روزی دوبار یک قطره از روغن بنفشه در بینی برای افرادی که دچار حساسیت های فصلی هستند و ازعطسه های بی وقفه کلافه شده اند مفید است. این افراد بهتر است با همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند تا شدت عطسه آن ها کم شده و به تدریج برطرف شود.

جوشانده گیاهی برای درمان حساسیت فصلی خارش گلو

افراد دچار حساسیت که از خارش گلوی خود رنج می برند و این خارش شدید است و آنها را کلافه می کند. برای درمان این عارضه بهتر است بیماران از جوشانده ای گیاهی استفاده کنند و آن را یک بار در روزبنوشند.

طرز تهیه این نوع جوشانده اینگونه است که ر 2 لیوان آب چند گرم گل بنفشه و شکرتیغال بریزید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا جوش آمده و فقط یک لیوان از آن باقی بماند. سپس دم نوش باقی مانده را صاف کنید و قبل از خواب و صبح بعد از بیدارشدن از خواب میل کنید تا خارش گلوی شما برطرف شود.

منبع:داروی گیاهی برای حساسیت فصلی

داروی گیاهی برای حساسیت فصلی