آموزش حذف اکانت تلگرام به صورت تصویری . Telegram – تلگرام یکی از قدرتمند ترین نرم افزارهای چت برای کامپیوتر و موبایل است که سرعت بالا و امنیت آن باعث محبوبیت بیش از حد آن شده است. اما در صورتی که علاقه ای به استفاده از پیام رسان تلگرام ندارید یا قصد دارید یک اکانت جدید در تلگرام بسازید، می بایست ابتدا اکانت تلگرام خود را حذف کنید. مراحل حذف اکانت تلگرام بسیار ساده بوده و از طریق سایت رسمی این پیام رسان قابل انجام خواهد بود. برای دیلیت اکانت تلگرام کافیست آموزش زیر را مشاهده کرده و از طریق لینک حذف اکانت تلگرام، اکانت خود را برای همیشه پاک کنید. در ادامه همراه ترفندها باشید.
شما در حال راه رفتن در خیابان هستید و می بینید فردی روی زمین افتاده است. اگر تنفس فرد متوقف شده باشد باید بدانید که چه کاری باید انجام دهید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید تا زمانی که نیروهای امداد و نجات برسند این است که CPR را انجام دهید و به فرد تنفس مصنوعی دهید.
مرحله ی اول : بررسی صحنه
بررسی صحنه
صحنه را بررسی کنید که خطری در آنجا وجود نداشته باشد. اولین کاری که می خواهید در این لحظات انجام دهید این است که سریعا برای کمک برسید اما نباید خودتان را نیز در خطر بیاندازید. اطراف را بررسی کنید تا کمک رساندن برای شما خطری نداشته باشد.
به عنوان مثال باید مراقب سیم های برق, سقوط سنگ ها, ابزار های خطرناک و افراد مسلح باشید. هم چنین اگر در جاده هستید, حتما خارج از جاده عملیات نجات را انجام دهید.
بررسی هوشیاری فرد
هوشیاری فرد را بررسی کنید. با فرد صحبت کنید و به آرامی او را تکان دهید. نام او را بپرسید. ببینید آیا می تواند با شما صحبت کند. اگر بتواند روی شما تمرکز کند, هوشیار است؛ اما این به این معنا نیست که می تواند نفس بکشد.
فردی که هوشیاری اش را از دست داده است به طور کامل نمی تواند با شما صحبت کند. او نمی تواند به محرک های دردناکی مانند نیشگون گرفتن از گردنش, پاسخ دهد.
بررسی تنفس
تنفس او را بررسی کنید. گوش خود را به لب های فرد نزدیک کنید و به صدای تنفس او گوش دهید و در همان لحظه به قفسه ی سینه ی او نگاه کنید. اگر قفسه ی سینه ی فرد بالا و پایین نرفت به این معنی است که او نفس نمی کشد. اگر تنفس نداشت شما باید عملیات تنفس از راه دهان و فشردن قفسه ی سینه را انجام دهید.
زمان زیادی را صرف بررسی تنفس فرد نکنید. این کار نباید بیشتر از 10 ثانیه طول بکشد زیرا در این زمان هر لحظه بسیار حیاتی است.
هم چنین اگر فرد بریده بریده نفس می کشد یا تنفسش بسیار سریع است, باید تا زمانیکه تنفس وی منظم شود, به تنفس دهان به دهان ادامه دهید.
تماس با اورژانس
با اورژانس تماس بگیرید. از نزدیکترین فرد بخواهید تا سریعا با اورژانس تماس بگیرد. اگر تنها هستید حتما قبلینکه تنفس دهان به دهان را آغاز کنید با اورژانس تمام بگیرید. در غیر این صورت، هیچ کس به کمک شما نخواهد آمد.
بررسی جراحات
به دنبال جراحات دیگر باشید. تنها تنفس فرد مهم نیست بلکه باید به دنبال جراحات دیگر باشید تا خونریزی نداشته باشد. قبل از اینکه تنفس دهان به دهان بدهید باید جلوی خونریزی را بگیرید.
مرحله ی دوم : باز کردن مجرای تنفسی و انجام تنفس دهان به دهان
به پشت خواباندن
فرد را به پشت بخوابانید. آرام باشید, فرد را طوری روی زمین قرار دهید که رو به روی شما قرار بگیرد. اگر فرد مشکوک به آسیب دیدگی گردن یا پشت است و لازم است او را بچرخانید, از کسی کمک بگیرید.
برای انجام این کار, شخصی که به شما کمک می کند باید شانه های فرد را بگیرد و شما نیز سر بیمار را به جهت مناسب حرکت دهید.
عقب دادن سر
سر فرد را به عقب حرکت دهید. یک دست را روی پیشانی بیمار و دست دیگر را زیر چانه قرار دهید و سر او را حرکت دهید. با این کار مجرای تنفسی باز می شود و هوا می تواند وارد ریه ها شود.
اگر فکر می کنید گردن, سر یا ستون فقرات آسیب دیده است, نباید سر بیمار را حرکت دهید. اگر آموزش دیده اید از تکنیک jaw-thrust استفاده کنید. بالای سر فرد زانو بزنید و دستان خود را دو طرف سر بیمار قرار دهید. انگشتان خود را پشت و زیر فک قرار دهید و به جلو فشار دهید تا دهان بیمار باز شود.
بررسی دهان شخص
دهان شخص را بررسی کنید. ببینید چیزی مجرای تنفسی فرد را مسدود نکرده باشد. به دنبال آدامس, قرص یا خلال دندان یا هر چیز دیگری که می تواند در دهان یک شخص باشد, بگردید. قبل از انجام تنفس مصنوعی آنها را از دهان خارج کنید.
اگر چیزی وارد حلق بیمار شده سعی نکنید آن را بیرون بیاورید زیرا ممکن است بیشتر به داخل حلق برود.
تنفس دهان به دهان
دهان خود را کاملا روی دهان فرد بگذارید. بینی را نگه دارید. به همان دلیلی که باید بینی را نگه دارید, دهان شما نیز باید کاملا دهان فرد را بپوشاند.
اگر نمی توانید از طریق دهان تنفس دهید, می توانید از طریق بینی این کار را انجام دهید. با دستتان دهان فرد را کاملا بپوشانید و از طریق بینی تنفس دهید. به طور نرمال به تنفس ادامه دهید.
دمیدن در دهان
در دهان فرد بدمید. حداقل به مدت یک ثانیه در دهان بیمار بدمید. به قفسه ی سینه ی فرد نگاه کنید که بالا بیاید.
اگر قفسه ی سینه ی فرد بالا نیامد, باید دوباره بررسی کنید که چیزی مجرای تنفسی را مسدود نکرده باشد, در غیر این صورت باید بیشتر گردن فرد را به عقب شیب دهید.
تنفس دادن به شخص
به طور منظم دو بار تنفس می دهید. برای انجام تنفس دهان به دهان قبل از اینکه قفسه ی سینه را فشار دهید و CPR را انجام دهید باید دو بار به فرد تنفس بدهید.
فشار دادن قفسه ی سینه تنها در مواردی لازم است که فرد ضربان قلب نداشته باشد.
نوزاد را تکان ندهید. در بزرگسالان و کودکان می توانید برای بررسی هوشیاری به آرامی آنها را تکان دهید. اما برای نوزادان به آرامی کف پای آنها ضربه بزنید و ببینید که آیا پاسخی به این محرک دارند یا خیر.
تنفس دهان به دهان
قبل از تماس با اورژانس به نوزاد تنفس دهان به دهان بدهید. اگرچه قطعا می خواهید برای کمک به نوزاد در اسرع وقت با اورژانس تماس بگیرید اما 2 دقیقه زمان اولیه برای انجام CPR بسیار مهم است زیرا اگر لازم باشد باید سریعا انجام شود.
تنفس
تعداد تنفس ها را به پنج بار افزایش دهید. به جای دو تنفس دهان به دهان به کودکان و نوزادان پنج تنفس دهید.
خیلی با فشار تنفس ندهید. در بزرگسالان برای اینکه قفسه ی سینه ی آنها بالا بیایید باید با فشار تنفس دهید, اما در کودکان و نوزادان می توانید آرام تر تنفس دهید, زیرا برای بالا آمدن قفسه ی سینه ی آنها هوای کمتری مورد نیاز است.
پوشاندن دهان و بینی کودک
دهان و بینی کودک را بپوشانید. وقتی به یک نوزاد تنفس می دهید باید با دهان خود بینی و دهان نوزاد را بپوشانید. دهان نوزاد برای اینکه فقط از طریق دهان تنفس دهیم, بسیار کوچک است.
اگر قفسه ی سینه ی کودک بالا نیامد, گردن او را بیشتر به عقب حرکت دهید تا مجرای تنفسی کاملا باز شود. اگر باز هم قفسه ی سینه بالا نیامد باید از تکنیک رفع خفگی نوزاد استفاده کنید.
عقب دادن گردن
تمام این روش ها را انجام دهید. باز هم به دنبال هرگونه انسداد در مجرای تنفسی باشید و گردن نوزاد را به عقب شیب دهید. هم چنین هنوز هم ممکن است لازم باشد از طریق دهان نوزاد تنفس دهید و بینی او را نگه دارید.
هنگامی که شما میزبان یک مهمانی یا پیک نیک هستید, چندین کار مهم وجود دارد که باید انجام دهید تا یک میزبان مسئول به نظر برسید و مهمانان شما اوقات خوشی را با شما سپری کنند یا سفر خوشی را با شما تجربه کنند. در اینجا چند ایده برای کمک به شما آورده شده است.
مراحل
وسایلی را که ممکن است در طول مهمانی بشکنند یا خراب شوند از اطراف جمع کنید. بهتر است وسایلی را که ممکن است برای شما و مهمانانتان خطر آفرین باشد یا خراب شوند و بشکنند و در مهمانان احساس استرس شکستن اشیاء قیمتی را به وجود آورند از اطراف جمع کنید.
قبل از مهمانی آلرژی و یا رژیم غذایی افراد را بررسی کنید. اگر این امکان وجود دارد قبل از مهمانی در مورد رژیم غذایی یا آلرژی افراد سوال بپرسید. اگر برای شما چنین چیزی امکان پذیر نیست به هنگام رسیدن آنها سوال بپرسید.
همیشه غذای جایگزینی برای افرادی که محدودیت غذایی دارند فراهم کنید زیرا ممکن است فردی گیاه خوار باشد یا به ماده ی غذایی خاصی آلرژی داشته باشد. ممکن است کمی سخت به نظر برسد اما شما می توانید یک غذای جایگزین را برای همه ی محدودیت های غذایی در نظر بگیرید مانند سالاد کویینا، سبزیجات بخار پز, کباب مرغ معمولی و سالاد میوه برای دسر همواره گزینه ای آسان هستند!
نوشیدنی
میز خود را بیش از حد پر نکنید. برای هر فرد در هر ساعت یک نوشیدنی در نظر بگیرید. روی میز نوشیدنی سلف سرویس ارائه دهید و به تعداد افراد لیوان بگذارید, اگر لازم شد می توانید بیشتر از تعداد نیز لیوان بگذارید. بهتر است نوشیدنی های غیر الکلی مانند آب, آبمیوه یا نوشابه نیز روی میز گذاشته شوند.
در پایان شب با قهوه و چای از مهمانان خود پذیرایی کنید. با این کار مهمانان متوجه می شوند که کم کم مهمانی رو به اتمام است و آماده ی رفتن می شوند.
آماده کردن چای
برای مهمانان خود مکانی امن فراهم کنید که بتوانند اشیاء قیمتی خود را در آنجا نگهداری کنند. اگر فکر می کنید ممکن است برای مهمانانتان نگرانی ایجاد شود مکانی را برای گذاشتن کیف هایشان در نظر بگیرید, طوری که همه ی مهمان ها به لوازمشان دید داشته باشند.
شما مسئول هستید که یخ مهمانان را باز کنید. یک میزبان مسئول باید برای تمام شب موضوع صحبت کردن داشته باشد تا مهمانان احساس راحتی کنند و بتوانند با یکدیگر راحتتر صحبت کنند. آنها را هر طور که شده وارد بحث کنید. از آنها سوال بپرسید و خیلی خوب به پاسخ هایشان گوش دهید. اگر لازم بود سعی کنید به مهمانان خود کمک کنید. نهایتا سعی کنید تا جایی که می توانید لبخند بزنید.
در مرورگر خود https://docs.google.com را جستجو کنید. اگر به صورت خودکار وارد نشدید آدرس ایمیل و رمز عبور خود را وارد کنید و سپس روی دکمه ی Next کلیک کنید.
folder icon
روی آیکون پوشه کلیک کنید. بسته به تنظیمات شما، این آیکون ممکن است در بالا سمت راست, زیر گالری یا زیر نمایه ی تصویر قرار داشته باشد.
Click Upload
روی آپلود کلیک کنید. این گزینه در بالا سمت راست پنجره ی “Open a file” قرار دارد.
Select a file from your computer
روی Select a file from your computer کلیک کنید. این یک دکمه آبی است و در مرکز پنجره قرار دارد.
Select PDF file
فایل PDF خود را انتخاب کرده و بر روی Open کلیک کنید. فایل PDF شما در Google Drive آپلود می شود و پس از اتمام آپلود, پیش نمایش آن باز می شود.
click My Drive
روی ” ⋮ ” و ” Organize ” و سپس ” My Drive” کلیک کنید. صفحه ی Google Drive را باز کنید و فایل PDF آپلود شده را انتخاب کنید.
Google Docs
روی فایل PDF راست کلیک کنید, سپس روی Open with و Google Docs کلیک کنید.
اگر Google Docs را به عنوان یک گزینه مشاهده نکردید:
روی＋ Connect more apps کلیک کنید.
google docs را جستجو کنید.
روی CONNECT + کلیک کنید.
Microsoft Word (.docx)
روی File کلیک کنید، Download as را انتخاب کنید، و سپس روی Microsoft Word (.docx) کلیک کنید. فایل PDF شما در Word Document دانلود می شود.
Microsoft Word را باز کنید. این کار را با کلیک کردن روی آیکون آبی رنگ Word انجام دهید.
Click on File
روی File در نوار منوی بالای صفحه کلیک کنید.
Click on Open
روی Open کلیک کنید.
PDF file
فایل PDF را که می خواهید به Word تبدیل کنید انتخاب کنید.
open file
روی Open کلیک کنید.
Click on OK
روی OK کلیک کنید. فایل PDF که انتخاب کرده اید به سند قابل ویرایش در Word تبدیل می شود.
فایل PDF که به سند تبدیل شده است به علت شکستن خط، شکستن صفحه، گرافیک و غیره ممکن است صفحه ی مناسبی برای مکاتبه نباشد. ممکن است برخی تنظیمات دستی برای فایل شما لازم باشد.
سند PDF را در Adobe Acrobat Pro باز کنید. برای این کار روی آیکون سفید رنگی که با رنگ قرمز روی آن نوشته شده است “A” کلیک کنید. سپس از نوار بالای صفحه روی File کلیک کنید … فایل Pdf را که می خواهید به Word تبدیل کنید انتخاب کنید و سپس Open را بزنید.
Click on File
روی File در نوار منوی بالای صفحه کلیک کنید.
روی Save As کلیک کنید … این گزینه تقریبا وسط منوی کشویی قرار دارد.
Click on Microsoft Word
روی Microsoft Word کلیک کنید.
Click on Word Document
روی Word Document کلیک کنید.
Type a name
نام فایل را در فیلد “Save As:” تایپ کنید.
Select a location
محل ذخیره سازی سند را انتخاب کنید.
Click on Save
روی Save کلیک کنید. فایل PDF به عنوان یک فایل PDF کوچکتر در رایانه شما ذخیره خواهد شد.
چگونه باید تالار عروسی و یا باغ تالار مناسب برای مراسم عروسی را انتخاب نمود؟عوامل زیادی در انتخاب مکان برگزاری مراسم عروسی دخیل هستند . ما در این مطلب این موضوع را شرح میدهیم.
برگزاری مراسم عروسی تغییر و تحول زیادی نسبت به چند سال اخیر داشته است. مراسم های قدمی جای خود را به مراسم های مدرن و پر زرق و برق امروزی داده است. برگزاری مراسم عروسی با تشریفات زیادی انجام میشود و عوامل زیادی در هر چه بهتر برگزار شدن جشن دخیل هستند. از انتخاب آرایشگاه عروس و آرایشگاه داماد گرفته تا لباس عروس و داماد و محل برگزاری مراسم و انتخاب تالار عروسی مناسب ، همه دست به دست هم میدهند تا خاطره ای به یاد ماندنی را در اذهان ثبت کنند.
انتخاب تالار مناسب مراسم عروسی میتواند در هر چه بهتر برگزار شدن مراسم نقش اساسی داشته باشد و هم برای مهمانان و هم برای عروس و داماد شبی خاطره انگیز را رقم بزند.
عوامل زیادی را هنگام انتخاب تالار، مورد توجه قرار دهید. در گام اول بودجه مورد نظر خود را بسنجید و طبق آن، تالارهای مد نظر خود را جست و جو کنید. به طور معمول هزینه های تالار عروسی شامل هزینه ورودی، غذا و پذیرایی، خدمات، گروه موسیقی، تزئینات و برنامه هایی مثل آتش بازی و نورپردازی می شود.
دوری یا نزدیکی به شهر و سنجش موقعیت مکانی تالارهای عروسی را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است مسیر تالار برای تعدادی از مهمانان دور یا در مکانی قرار گرفته باشد که دارای ترافیگ سنگین است. همچنین بهتر است فاصله تالار محل برگزاری مراسم را با آرایشگاه عروس و آتلیه عکاسی خود مد نظر داشته باشید.
قبل از بستن قرارداد از نوع امکانات و خدمات ارائه کننده تالار نظیر وجود پارکینگ برای آسایش مهمانان، پرسنل و نوع برخورد آنان با مهمانان و تعهد اخلاقی نسبت به برگزاری مراسم، منظم بودن و نحوه و کیفیت پذیرایی تالار مورد نظر مطلع شوید. به روز بودن و زیبایی محیط بیرونی و داخلی تالار را چک کنید تا با سلیقه خود و همسرتان همخوانی داشته باشد.
اگر برای برگزاری جشن عروسیتان، باغ تالار عروسی مد نظرتان بود در ابتدا آب و هوا را چک کنید و از دارا بودن مکان سرپوشیده باغ تالار مد نظر مطمئن شوید.
داشتن گروه موسیقی و به روز بودن آهنگ ها برای ایجاد فضایی شاد، فضای مناسب برای رقصیدن، نورپردازی زیبا، داشتن جایگاه عروس و داماد، ظرفیت سالن پذیرایی و هماهنگی با تعداد مدعوین از دیگر مواردی است که باید در انتخاب محل برگزاری مراسم عروسی دقت کنید.
متداول است که بعد از انتخاب تالار، کیفیت غذا و پذیرایی توسط مشتری تست می شود. معمولا مشتری یک شب به تالار یا باغ رفته و بعد از ملاقات با مدیر تالار به بررسی تشریفات عروسی می پردازد و تقاضای تست غذا و مشاهده نوع سرویس دهی را می کند.
و در نهایت حتما صبح روز مراسم، به تالار عروسی یا باغ عروسی خود سر بزنید تا اطمینان حاصل کنید که همه چیز رو به راه است. تمیزی روکش های صندلی و رومیزی ها، تعداد صندلی ها، نور پردازی، تزئینات و خلاصه همه چیز را بررسی کنید. این سرکشی و حساسیت شما، به مدیریت تالار نیز ثابت می کند که شما نسبت به همه چیز حساس هستید و در جهت جلب رضایت شما تلاش خواهد کرد.
(0)
(0)
(0)
