پیام تسلیت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)

پیام تسلیت شهادت فاطمه زهرا س

در روز شهادت زهرای اطهر (س) اندوه عالم را فراگرفته و جهان در مظلومیت علی (ع) داغدار است. ضمن عرض تسلیت شهادت حضرت فاطمه از خدا می‌خواهم راهروی آن بانو باشید

***

بی روی دل‌آرای فاطمه شمع علی تا سحر می‌سوزد، شمع می‌میرد و مولا بار دیگر از درد و اندوه می‌سوزد. گویا یک نفر در خیالش همه شب بین در و دیوار او را صدا می‌زند. شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) را تسلیت می‌گویم

***

به جان مولا قسم ما هر روز منتظر منتقم بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا هستیم. فرارسیدن ایام فاطمیه برآقا ومولایمان صاحب عصر و زمان وهمه محبان اهل بیت تسلیت باد

***

امام صادق – علیه السّلام – فرمود: آیا می‌دانی معنی و مفهوم فاطمه چیست؟ گفتم آقای من شما مرا آگاه کنید، حضرت فرمود: یعنی که از بدی‌ها دور شده است. شهادت حضرت فاطمه را خدمت شما تسلیت عرض می‌نمایم

***

سوگند به لحظه سیلی خوردن و لحظه پشت در ماندن بانو که عرش خدامی‌لرزد اگر دختر نبی آه بکشد. ایام فاطمیه و غریبی علی (ع) را تسلیت می‌گویم

***

نمی‌شود فاطمیه بیاید و شیعه اشک نریزد، نام زهرای مرضیه گریه را به چشم‌ها مهمان می‌کند. شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت

***

روز و شب برای حضرت فاطمه اشک می‌ریزم چرا که عاشق خاک پای فاطمه هستم. لعنت الله علی عدوک یا فاطمه. ایام شهادت بانوی پهلو شکسته، حضرت فاطمه زهرا برتمام شیعیان جهان تسلیت باد

***

شهادت بانوی دو عالم، امّ ابیها حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها بر عموم مسلمانان تسلیت باد

***

برخیز و باز مادریت را شروع کن
فضه حریف گریه طفلان نمی‌شود
شهادت مظلومانه حضرت زهرا (س) تسلیت باد

***

فاطمه جان (س)! آنقدر اندوه تو جانگزا است که غم هم از داغ و مصیبت وارد به تو سر به کوه و بیابان می‌گذارد. ما را شفاعت کن که بی محبت تو راه به جایی نداریم
فضای مدینه چقدر برای تو تاریک بود. همان بهتر که از میان این نامرد مردمان به سوی پدر پر بکشی اما فکر داغ شیعه را کرده‌ای بانوی دو عالم؟ شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد

***

از این شب‌ها به بعد علی (ع) سر در چاه می‌گذارد و با او درد دل می‌کند. از یاس کبود می‌گوید و سیلی و غصب هرآنچه پیامبر به آنها داده بود. چاه بهترین رازدار مدینه است. شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد

***

دختر دردانه پیامبر اسلام بین در و دیوار آه می‌کشند و سیاه کاسه‌گانی خلافت را بر رضای خدا و رسول او ترجیح می‌دهند. با آرزوی ظهور منتقم آل فاطمه، شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) را تسلیت می‌گویم

***

ای تاج سر عالم و آدم زهرا
از کودکی‌ام دل به تو دادم زهرا
آن روز که من هستم و تاریکی قبر
جان حسنت برس به دادم زهرا
شهادت حضرت فاطمه (س) تسلیت باد

***

اگر اهالی مدینه سنگدل هستند و حق فاطمه را نمی‌فهمند، به جای آن کوچه‌های مدینه و در و دیوار شهر در تشییع جنازه غریب حضرت زهرا خاموش و بی‌صدا گریه می‌کنند و آه می‌کشند و شهادت بانوی دو عالم را تسلیت می‌گویند

***

دل از غریبی اهل بیت علیهم السلام می‌گیرد و بغض‌ها کنار بقیع می‌شکند. چشم‌ها دور تا دور می‌چرخد و اشک‌ها جاری می‌شود. قبر مادر سادات کجاست؟ غربت بقیع در دل نمی‌گنجد. شهادت بانوی غریب مدینه را تسلیت عرض می‌کنم

***

برگُشا مُهر خموشی از زبانت ای بقیع
جای زهرا را بگو با زائرانت ای بقیع
دیده گریان ما را بنگر و با ما بگو
در کجا خوابیده آن آرام جانت ای بقیع
شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد

***

پیام تسلیت شهادت فاطمه زهرا س

چه کسی گفته زهرا (س) حرم ندارد؟ مگر نمی‌دانند که قلب‌های این همه شیعه داغدار وسعت حرم دختر پیامبر است؟ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

امید ندارم که از دریای غم و اندوه مظلومیت دختر پیامبر (ص) به ساحل برسم و بجز اشک ریختن در فراغ حضرت زهرا (س) کاری از دستم برنمی‌آید. با دانستن غم‌های حضرت فاطمه چگونه می‌توان شاد زندگی کرد؟ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

این کیست که از پشت در ناله می‌کند؟ این کیست که تفسیر زنده آیه‌های کوثر است و قدرش را نمی‌دانند؟ این کیست که با میخ پهلویش را می‌شکافند؟ این چه داغ و مصیبتی است که بر جان شیعیان وارد می‌شود؟ داغ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد
ای کاش فدک این همه اسرار نداشت
ای کاش مدینه در و دیوار نداشت
فریاد دل محسن زهرا این است
ای کاش درِ سوخته مسمار نداشت
شهادت حضرت فاطمه را تسلیت می‌گویم

***

در جهان تا زنده‌ام گویم ثنای فاطمه
دست حاجت می‌برم سوی خدای فاطمه
گر برای درد بی درمان مداوا طالبی
رایگان درمان کند دارالشفای فاطمه
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت

***

این قدر پی قبر من مظلومه نگردید
هرجا دلتان می‌شکند قبر من آنجاست
هرجا که عزا برمن مظلومه گرفتند
ساکت ننشینید حسین و حسن آنجاست
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

دوباره فاطمیه از راه رسیده و دل‌ها رخت عزا بر تن کرده‌اند. شیعیان درد می‌کشند و دم برنمی‌آورند. امید که این درد با ظهور منتقم درد‌های فاطمه زهرا (س) تسکین یابد. شهادت حضرت فاطمه تسلیت باد

***

مسلمانان چرا شب دفن شد صدیقه کبری؟
چرا گم شد نشان قبر آن انسیه حوراء؟
هنوز از رحلت ختم رسل نگذشته ایامی!
نگین خاتم پیغمبران بشکست واویلا!
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

حضرت فاطمه آنقدر والا مقام است که زبان از توصیف مرتبه او عاجز است، پس همان بهتر که با عرض ارادت و تسلیت به ساحت اهل بیت از عشق دم بزنیم و نهایت کار عقل و دل را به محبت اهل بیت واگذاریم. شهادت حضرت فاطمه مرضیه (س) تسلیت باد

***

آفرینش از روز ازل مدیون نور حضرت زهرا بود و چه بی‌رحم مردمان و نمک‌نشناس مردانی که حق ولی نعمت خود را نشناختند. مصیبت عظمای شهادت حضرت فاطمه را تسلیت گفته و زندگی زیر سایه آن بانو را برایتان خواهانم

***

ای که ره بستی میان کوچه‌ها بر فاطمه
گردنت را می‌شکست آنجا اگر عباس بود

***

یا علی قبر پرستویت کجاست؟
آن گل صد برگ خوش بویت کجاست؟
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

ز سوز دل کنم گریه برایت
که دیگر نشنوم زهرا صدایت
در و دیوار خانه با نگاهم
به یادم آورد آن ناله‌هایت
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

کاش می‌دانستند حضرت زهرا گل یاسی بود که به ضرب لگد گلاب شد. سالروز شهادت فاطمه زهرا(س) بر همه مسلمین تسلیت باد

***

رسول الله درباره حضرت زهرا می‌فرمایند: به ازای هر نخ چادر دخترم فاطمه گروه گروه مسلمان وارد بهشت خواهد شد اما افسوس که مردم قدر نشناس مدینه این چادر را خاکی کردند. شهادت بانوی دو عالم را خدمت شما تسلیت عرض می‌کنم

***

اگر محور به هر امکان علی بود
ولی بر فاطمه مهمان علی بود
کنار تربت مظلومه زهرا
سر شب تا سحر گریان علی بود
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

امام صادق علیه السّلام فرمود: نزد خداوند متعال برای فاطمه – سلام الله علی‌ها – نُه اسم وجود دارد: ۱. فاطمه ۲. صدیقه ۳. مبارکه ۴. طاهره ۵. زکیه ۶. راضیه ۷. مرضیه ۸. محدثه ۹. زهراء. شهادت حضرت فاطمه تسلیت باد

***

بر حاشیه برگ شقایق بنویسید
گل، تاب فشار در و دیوار ندارد
شهادت مظلومه دو عالم را به شما و خانواده گرامی تسلیت عرض می‌نمایم

***

تا علی ماهَش به سوی قبر بُرد
ماه، رخ از شرم، پشت ابر بُرد
آرزوها را علی در خاک کرد
خاک هم گویی گریبان چاک کرد
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

***

این جمعه بیا به فکر مادر باشیم
در فکر عزای یاس پرپر باشیم
هر جمعه اگر ز هجر تو خون خوردیم
این هفته به یاد پهلو و در باشیم
شهادت دخت مکرم نبی اسلام تسلیت

***

آسمان دارالعزاست و خاک بی‌صدا اشک می‌ریزد چرا که عزای مادر سادات است. شهادت حضرت فاطمه را به همه سادات و خصوصاً ولی عصر (عج) تسلیت عرض می‌کنم

***

کاش می‌دانستم بر مزار مخفی او کجاست تا امروز خاک بر سرم ریزم و دل شیدای عزادار خود را آرام کنم. درد به دل دارم و شهادت بانو را تسلیت می‌گویم

***

شرمساری تا چه حد که حق ذی القربی بعد از مصطفی (ص) فراموش شد با آن همه سفارش مکرر؟ غم و اندوه تا کجا که کوثر و دردانه بهشتی رسول را تازیانه زدند؟ آیا دردی بالاتر از درد فاطمه (س) در جهان وجود دارد؟ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

منبع:پیام تسلیت شهادت فاطمه زهرا س

پیام تسلیت شهادت فاطمه زهرا س

نماز شب فاطمه زهرا علیهاالسلام

نماز شب شهادت حضرت فاطمه

شب زنده دارى فاطمه (سلام الله علیها)

حسن مثنى ، حضرت امام حسن علیه السلام ، نزد عموى خویش ، حضرت امام حسین علیه السلام براى خواستگارى یکى از دخترانش (فاطمه یا سکینه ) آمد.
امام حسین علیه السلام به او فرمودند: فاطمه را براى تو اختیار مى کنم ، زیرا شباهت بیشترى به مادرم فاطمه ، دختر رسول خدا صلى الله علیه و آله دارد. او در دیانت ، تمام شب را بیدار بوده و روز را روزه مى گیرد و در شکل و جمال شبیه حورالعین است . و اما سکینه ، استغراق با خدا بر او غلبه داشته و شایسته نیست که با مردى ازدواج کند.

مواظبت بر نماز شب در کودکى

حضرت فاطمه علیهاالسلام انس با کسى نمى گرفت جز حضرت رسول صلى الله علیه و آله شب و روز خود را به مراحم آن بزرگوار مشغول مى نمود، حتى در روز روزها و قیام لیالى مراقبت و مواظبت فوق العاده مى کرد و بر عبادات و طاعات اقبال و اهتمام چنان مى نمود که زنان زمانش ‍ متحیر بودند که فاطمه با این کمى سن چگونه تحمل مشقت هاى زیاد صعبه که خارج از عادت بشر است مى نماید.

تهجد زهرا(س )

جمیع بن عمیر از عمه اش روایت کرده که گفت :
از عایشه پرسیدم : چه کسى نزد رسول خدا صلى الله علیه و آله محبوب تر از همه بود؟
عایشه گفت : فاطمه .
گفتم : من درباره مردان سوال کردم .
گفت : شوهرش ، به خداوند سوگند، هیچ چیز مانع نمى شد از این که در روزها روزه دار، و در شب ها متهجد باشد و چیزى را بگوید که خداوند آن را دوست مى دارد و به آن راضى مى شود.

نماز در شب زفاف

سوره الم سجده آیه 16 تتجافى جنوبهم عن المضاجع یدعون ربهم خوفا و طمعا و مما رزقنا هم ینفقون .
یعنى شبها هنگامى که همه مردم در خواب خوشند از بستر خواب پهلو جدا نموده و بر پا براى عبادت ایستند و پروردگارشان را بخوانند و نماز کنند و از روى بیم از عذاب آخرت و امیدوارى به ثواب و تفضلات الهى در آن عالم و از آن چه ما به آن ها داده ایم از مال و سایر نعمت ها به دیگران بخشش بنمایند.
این آیه در شب زفاف فاطمه علیهاالسلام نازل گردید، حضرت امیر علیه السلام مى فرماید: در شف زفاف زمانى نگذشت که فاطمه زهرا علیهاالسلام برخاست و چراغ را خاموش کرد از شدت حیا و حجاب ، اسماء گفت : چندان نور از جمال آن دو بزرگوار تابنده و درخشنده بود که خانه روشن و منور گردید، حضرت امیر فرمود: در دفعه اول چون بر رخساره زهرا نظر انداختم ، هیبتى در دل من قرار گرفت که گویى رسول خدا را دیدم و آن مخدره در حسن صورت و استقامت قامت و راه رفتن و سخن گفتن شبیه ترین مردم به پدر بزرگوارش بود، آن گاه اسماء گوید: حضرت امیر از فاطمه اذن خواسته تا به جهت اداى شکر نعمت پروردگار به نماز و ذکر و دعا مشغول شود، فاطمه زهرا اذن داد و خود نیز مشغول به نماز گردید و از براى احیاء آن شب آیه مذکور نازل گردید.

میراث حضرت زهرا(س )

حضرت زهرا علیهاالسلام شب ها را نماز مى خواند تا نزدیک طلوع آفتاب و دعا به مومنین و مومنان مى کرد ذریه او هم این میراث را داشته اند.

نماز شب شهادت حضرت فاطمه

طلب حاجت در نماز شب

در روایتى آمده است : روزى حضرت زهرا علیهاالسلام از رسول خدا صلى الله علیه و آله تقاضاى انگشترى نمود، رسول خدا صلى الله علیه و آله این مربى بیدار و هشیار، براى آن که به دخترش درس همیشگى بدهد، در جواب این در خواست عادى او فرمود: نمى خواهى تو را به بهتر از انگشتر راهنمایى کنم ؟ آن گاه ادامه داد: امشب پس از نماز شب خواسته ات را از خدا بخواه ، ان شاء الله به آن خواهى رسید.
زهرا علیهاالسلام نیز همان گونه که پدر گفته بود، پس از نماز شب حاجتش ‍ را از خدا طلبید، به ناگاه هاتفى ندا سر داد: فاطمه آن چه از من خواستى اجابت شد، سجاده خود را کنار بزن .
زهرا علیهاالسلام در دم ، سجاده را کنار زد، انگشترى گرانبها از یاقوت یافت ؛ بسیار مسرور گشته و در حالى که آن را به انگشت نموده بود خوابید. در رویا دید در بهشت است ، در مقابل سه قصر زیبا که در بهشت مانندش را ندیده بود. پرسید: این قصرهاى بى نظیر از آن کیست ؟
گفتند: از براى فاطمه دختر محمد صلى الله علیه و آله با خوشحالى داخل یکى از آن قصرها شد، در آنجا تختى را دید که تنها سه پایه داشت . با تعجب پرسید: پس پایه دیگر تخت چه شده ؟
گفتند: صاحبش در دنیا از خداوند انگشترى تقاضا نموده ، از این رو یکى از این پایه ها به صورت انگشترى براى او درآمده است .
و این پایان خواب بود و شروع درسى بزرگتر براى زهرا علیهاالسلام از این رو صبح اول وقت خود را به پدررسانید و نگران و محزون خواب خود را تعریف کرد. رسول خدا صلى الله علیه و آله هوشیار و آگاه از قبل چنین صحنه اى را پیش بینى مى کرد و گویا منتظر دخترش بود، فرمود: دنیا براى شما نیست ، آن چه براى شماست سراى دیگر است ، و وعده گاه شما بهشت است ، دنیا فریبنده اى گذرا بیش نیست .
آن گاه رسول خدا صلى الله علیه و آله فرمود: فاطمه جان ! انگشتر را در زیر سجاده بگذار.
او نیز همین کار را کرد و همین که بر روى سجاده اش خوابش برد در رویا دید که داخل همان قصر در بهشت شده ، اما این بار تخت چهارپایه دارد. در حیرت بود که ندا رسید: صاحبش انگشترى را پس فرستاد و پایه هاى تختش هم کامل شد. زهرا(س) از خوشحالى از خواب بیدار شد.

منبع:نماز شب شهادت حضرت فاطمه

نماز شب شهادت حضرت فاطمه

اعمال روز شهادت حضرت فاطمه علیها السلام

اعمال روز شهادت حضرت زهرا

اعمال روز شهادت حضرت زهرا

 

دعاى بعدازظهر روز جمعه

فضیلت و اعمال ماه جمادی الثانی

اعمال شب شهادت خانم فاطمه زهرا

بسم الله الرّحمن الرّحیم
ماه جُمادی الثّانی ؛ { اهمّیت / فضیلت . آداب و اعمال . وقایع }
** اللّهمّ صلّ علی فاطمه و أبیها و آُمّها و بعلها و بنیها و السّر المستودع فیها بعدد ما أحاط به علمک **
اهمّیت / فضیلت :
از اهمّ مصیبات این ماه، شهادت اُم أبیها و زوجه الوصی و اُمّ الأئمّه و اُمّ المحسن؛ حضرت فاطمه زهرا صلوات الله و سلامه علیها می باشد.
از اهمّ فضائل این ماه، ولادت نورٌ علی نور جناب عصمه الله الکبری وحجّه الله علی الحجج حضرت فاطمه زهرا صلوات الله و سلامه علیها می باشد. …………………………………………..

آداب و اعمال :

روز سوم ؛ روز شهادت حضرت فاطمه زهرا علیها السّلام می باشد. 1- اقامه ی عزا : پس باید در این روز شیعیان به مراسم تعزیت آن حضرت قیام نمایند, به همین جهت شیعیان آن حضرت صلوات الله علیه نیز می بایست که در اظهار اندوه و غصّه و اقامه ی عزا در روز وفات خاتون و خواندن مصائب او بر امام خود تأسّی نمایند … مخالف و مؤالف از رسول اکرم صلّی الله علیه و آله وسلّم درباره ی او روایت کرده اند که : (( فاطمهُ بَضعَهٌ مِنُی مَن آذئهَا فَقَد آذانی)) ؛ فاطمه پاره ی تن من { پاره ای از وجود من } است هر کس او را آزار دهد همانا مر آزار داده. 2- زیارت : خواندن زیارت آن مظلومه و نفرین بر ظالمان و غاصبان حقّ او : السَّلاَمُ عَلَیکِ یا سَیدَهَ نِسَآءِ العَالَمینَ السَلاَمُ عَلَیکِ یا وَالِدَهَ الحُجَجِ عَلَی النَّاسِ اَجمَعینَ السَّلاَمُ عَلَیکِ اَیتُهَا المَظلُومَهُ المَمنُوعَهُ حَقَّهَا … (مفاتیح الجنان . فصل دهم . در اعمال ماه جمادی الثّانی ). 3- گریه بر مصیبات وارده بر اهل خانه و بیت نبوّت و ولایت : ای اهل عالم بگریید … حقّ او را غصب و او را از ارث پدرش منع نمودند، به صورتش سیلی زده و جنینش را سقط کردند و برای درب خانه ای که ملائکه ی مقرّب خدا برآن ایستاده و بدون اجازه ورود نمی نمودند، آتش خواستند و … ( المراقبات . ص 100) .
از جمله روایاتی که به طریق قطعی از فضائل مختصّه ی به آن خاتون برای ما وارد گردیده و او را از تمام زنان جهان ممتاز ساخته آن است که برای آن سیده ی زنان مُصحَف جلیل و کبیری، جبرئیل امین پس از وفات پیغمبر صلّی الله علیه و آله و سلّم آورده و آن را امیرالمؤمنین علیه السّلام نوشته و نزد اولاد معصومین او علیه السّلام به ودیعه باقی است و علم ما کان و ما یکون و ما هوکائن در آن کتاب است؛ چنان که ثقه الإسلام کلینی{رحمه الله} از{امام}صادق علیه السّلام به همین قسم روایت نموده است (المراقبات . ص 102).
شب نوزدهم جُمادی الثّانیه ؛ شبی است که مادر حضرت رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم به آن بزرگوار حامله گشته ( المراقبات . ص 100 و 101 ) .
روز بیستم ؛ روز ولادت حضرت فاطمه زهرا صلوات الله و سلامه علیها می باشد .

اعمال شب شهادت خانم فاطمه زهرا

اعمال و مستحبات این روز:

1-روزه .
2-خیرات و صدقه : اقدام به خیرات و صدقات در آن مستحب است.
3-زیارت حضرت فاطمه علیها السّلام و لعن بر ستمکاران نسبت به ایشان : زیارت آن خاتون و صلوات بر او و لعن بر ستمکاران نسبت به اوست ( المراقبات . ص101 و 102 ) ، (این اعمال با همین مضامین در مفاتیح الجنان . فصل دهم . در اعمال ماه جمادی الثّانی آمده است).
…………………………………………………
کتاب شریف (( مفاتیح الجنان )) تألیف محدّث بزرگ حاج شیخ عبّاس قمی رحمه الله می باشد.
کتاب شریف (( المراقبات )) تألیف عارف کامل میرزا جواد آقا ملکی تبریزی رحمه الله می باشد.

وقایع :

3 جمادی الثّانی سال 11 ه.ق ؛ شهادت حضرت فاطمه زهرا علیها السّلام در سنّ 18 سالگی . 20 جمادی الثّانی سال 5 بعثت ؛ ولادت با سعادت و با برکت حضرت فاطمه زهرا علیها السّلام .
منبع:اعمال شب شهادت خانم فاطمه زهرا

اعمال شب شهادت خانم فاطمه زهرا

تاج گل های میلیونی و آمرزش روح درگذشتگان

گلایولهای سفید کنار هم دسته شده‌اند و کمی آنطرف تر هم روبان های مشکی آماده شده اند ، گویی که حامل پیامی ناگوار هستند و منتظر از راه رسیدن انسانی داغدار با پیراهن مشکی هستند که با غم از دست دادن عزیزش قدم به قدم به گلفروشی نزدیک میشود .

در بازدید از بازار‌گل محلاتی تهران و گفتگو با یکی از تولید کنندگان گل شاخه بریده نکات بسیار جالبی را برای اولین بار شنیدیم ، ایشان گل گلایل را یکی از مهمترین و پرمصرفترین گلهای موجود در بازار معرفی کرده و عمده مصرف آن را برای تاج گل ترحیم و تاج گل مراسم تسلیت میداند .
او همچنین از گل گلایل به عنوان دلار گلها یاد میکند و با بیان جمله “مرگ و میر تعطیلی ندارد” گل گلایل و سفارش تاج گل تسلیت و ختم را بمانند گلهای دیگر مرتبط با مناسبات و اعیاد نمیداند و معتقد است که این گل تا حدودی تعیین کننده قیمت دیگر گلها نیز هست.

امروزه در بسیاری از مراسم و مجالس ختم نکته ای که بیش از هرچیزی خود نمایی و جلب توجه میکند انبوه تاج گل هاییست که برای ادای احترام و عرض تسلیت به صاحب عزا تقدیم میگردد.
گویی روح عزیز از دست رفته با وجود این تاج گل های میلیونی مورد آمرزش قرار میگیرد.
براستی که اگر کمی این حساسیت و چشم وهم چشمی را بی اهمیت بنهیم و یا با خرید تاج گل از مراکز اصلی آن با مبالغ بسیار مناسبتر ، هم میتوانیم امر نیک ابراز همدردی با صاحب مراسم را ادا کرده و هم اینکه کمی اقتصادی تر در این موضع عمل کنیم .

تاج گل ارزان

دانلود آهنگ جدید پازل بند و حمید هیراد بنام “ دلارام ” با لینک مستقیم

Download New Music Puzzle Band – Delaram (Ft Hamid Hiraad) (Dj Elvan Remix))

ریمیکس جدید و بسیار زیبای  پازل بند و حمید هیراد بنام دلارام با بالاترین کیفیت در رز سانگ

” برای دانلود آهنگ های پازل بند و حمید هیراد <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس و مهدی مرداک بنام “ قسم ” با لینک مستقیم

Download New Music Behzad Pax – Ghasam (Ft Mehdi Mordak)

موزیک جدید و بسیار زیبای بهزاد پکس و مهدی مرداک بنام قسم با بالاترین کیفیت در رز سانگ

” برای دانلود آهنگ های بهزاد پکس و مهدی مرداک <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرخ بنام “ دیوار ” با لینک مستقیم

Download New Music Farzad Farokh – Divar

موزیک جدید و بسیار زیبای فرزاد فرخ بنام دیوار با بالاترین کیفیت در رز سانگ

” برای دانلود آهنگ های فرزاد فرخ <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید هوروش بند بنام “ لیلی بی عشق ” با لینک مستقیم

Download New Music Hoorosh Band – Leili Bi Eshgh

موزیک جدید و بسیار زیبای هوروش بند بنام لیلی بی عشق با بالاترین کیفیت در رز سانگ

” برای دانلود آهنگ های هوروش بند <— کلیک کنید “

چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟

سه روش :

تغییر دادن رژیم غذایی

تغییر شیوه ی زندگی

درمان پزشکی

فشار خون پایین –  فشار خون پایین عبارت است از فشار خون سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه (عدد بالا در فشار خون) و یا فشار خون دیاستولیک کمتر از ۶۰ میلی متر جیوه (عدد پایین). فشار جون پایین یک بیماری شایع است و علل مختلفی دارد از جمله حاملگی، مشکلات قلبی، برخی از عفونت های شدید و یا آلرژی ها، کم خونی و از دست دادن آب بدن. اگر مدت زیادی است که فشار خون پایین دارید, کمی جای نگرانی دارد و اگر تجربه ی افت ناگهانی فشار خون را داشته اید بهتر است که به دنبال درمان آن باشید.

روش اول : تغییر دادن رژیم غذایی

1. بیشتر آب بنوشید. فشار خون پایین می تواند به دلیل کمبود آب بدن به وجود آمده باشد؛ بنابراین شما می توانید فشار خون خود را با افزایش سطح آب بدن خود, افزایش دهید. سعی کنید در روز حداقل 8 تا 10 فنجان آب بنوشید. اگر وقت ورزش کردن در بیرون خانه را ندارید سعی کنید حتما آب بیشتری بنوشید.

نوشیدنی های سالم نیز به افزایش فشار خون شما کمک می کند, اما سعی کنید نوشیدنی هایی مصرف کنید که شکر زیادی نداشته باشند.

وعده های غذایی

2. تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کنید اما در هر وعده حجم غذای کمتری را وارد بدن خود کنید. این کار می تواند به تنظیم قند خون و فشار خون شما کمک کند. سعی کنید غذاهای سالم تر با کربوهیدرات کمتر بخورید.

اگر می خواهید کربوهیدرات مصرف کنید از کربوهیدرات های فرآوری شده مانند ماکارونی و نان سفید پرهیز کنید.

به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده ای مانند بلغور جو و نان جو استفاده کنید.

3. در رژیم غذایی خود تعادل برقرار کنید. یک روش صحیح برای تنظیم فشار خون و بهبود سلامت کلی شما این است که رژیم سالم و متعادلی داشته باشید. رژیم غذایی متعادل شامل گوشت بدون چربی و ماهی، غلات و بسیاری از میوه ها و سبزیجات است.

از غذاهایی که قند و چربی زیاد دارند, پرهیز کنید. اگر چه این مواد غذایی از سطح سدیم بالایی برخوردار هستند اما منبع سالمی از مواد مغذی دیگر نیستند.

4. ویتامین B12 و اسید فولیک بیشتری مصرف کنید. این ویتامین ها به عملکرد سالم فشار خون و گردش خون شما کمک می کنند. غلات حاوی هر دو مواد معدنی هستند. برخی از منابع دیگر B12 شامل ماهی و محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست هستند. اسید فولیک در سبزیجاتی که رنگ تیره دارند یافت می شود, مانند اسفناج و بروکلی.

ویتامین ب 12

5. مصرف الکل را کاهش دهید. حتی اگر آب بنوشید هم الکل سطح آب بدنتان را کاهش می دهد. اگر مشکل فشار خون پایین دارید باید تا می توانید از مصرف الکل بپرهیزید.

6. کافئین مصرف کنید. کافئین رگ های خونی شما را منقبض می کند و باعث افزایش فشار خون شما می شود. افزایش مصرف کافئین می تواند به افزایش فشار خون شما کمک کند.

7. سعی کنید از داروهای گیاهی استفاده کنید. داروهای گیاهی به افزایش فشار خون کمک نمی کنند، اما شواهد حاکی از آن است که برخی از گیاهان می توانند دلایل فشار خون پایین را کاهش دهند. به عنوان مثال می توان رزماری و بادیان رومی را نام برد.

اضافه کردن این دارو ها به رژیم غذایی شما ممکن است مزایایی داشته باشد، اما باید قبل از مصرف هر مکمل گیاهی، از پزشک خود بپرسید. با این وجود آشپزی با این گیاهان نیز تاثیر به سزایی در تنظیم فشار خون شما دارد.

زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر فشار خون پایین دارید، از مکمل های زنجبیل استفاده نکنید.

دارچین همچنین می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. اگر فشار خون پایین دارید، از مکمل دارچین استفاده نکنید.

فلفل نیز فشار خون را پایین می آورد.

روش دوم : تغییر شیوه ی زندگی

1. موقعیت بدن خود را به آرامی تغییر دهید. برای کاهش اثرات ناشی از فشار خون پایین از جمله سرگیجه, موقعیت بدن خود را به آرامی تغییر دهید. وقتی دراز کشیدید به آرامی بنشینید یا وقتی نشسته اید به آرامی بیاستید.

موقعیت بدن

2. وقتی نشسته اید پاهای خود را روی هم نگذارید. گذاشتن پاها روی هم برای گردش خون شما مشکل ایجاد می کند. برای اینکه گردش خون بهتری داشته باشید, هنگام نشستن پاهای خود را کنار هم بگذارید و اجازه دهید زانوهایتان

3. به طور منظم ورزش کنید. ورزش کردن مداوم سلامت جسم شما را افزایش می دهد و هم چنین به تنظیم جریان خون شما کمک می کند. به سادگی می توانید با حداقل 20 دقیقه پیاده روی به سلامت روحی و جسمی خود کمک کنید.

اگر فشار خون شما هنوز تنظیم نشده است از ورزش هایی که باید جسم سنگین بلند کنید, اجتناب کنید. این ورزش ها به بدن شما فشار می آورد.

4. جوراب نازک بپوشید. جوراب های ضخیم برای کمک به کاهش تورم و بهبود گردش خون استفاده می شود. استفاده از جوراب های کم فشار در طول فعالیت های روزمره، به تنظیم فشار خون و گردش خون در رگ های شما کمک می کند.

استحمام

5. از دوش های گرم و طولانی پرهیز کنید. آب گرم باعث باز شدن رگ های خونی می شود و این کار فشار خون شما را کاهش می دهد. این کار موجب سرگیجه و خستگی می شود. شما می توانید اثرات فشار خون پایین را با ولرم کردن آب حمام کاهش دهید.

روش سوم : درمان پزشکی

1. اگر به طور ناگهانی با افت فشار خون مواجه شدید برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید. اگر اغلب فشار خون نرمال دارید و ناگهان فشار شما افت می کند سریعا باید به پزشک مراجعه کنید.

افت ناگهانی فشار خون به خصوص در افراد دیابتی می تواند هشداری باشد برای داشتن بیماری.

حتی اگر تنها علائم شما افت ناگهانی فشار خون است نیز باید به دکتر مراجعه کنید.

2. در خواست تغییر دارو یا دوز مصرفی آن را بکنید. کاهش ناگهانی فشار خون می تواند عارضه ی جانبی داروی خاصی باشد. اگر قبلا از داروی خاصی استفاده می کردید با دکتر خود در میان بگذارید تا با تغییر دارو یا دوز آن بتوانید از افت فشار خون خود جلوگیری کنید.

آزمایش خون

3. آزمایش دهید. افت فشار خون می تواند علامتی از وجود بیماری خاصی باشد مانند دیابت، بیماری های قلبی، کمبود کورتیزون یا یک مشکل تیروئید. اگر بعد از تغییر رژیم غذایی یا شیوه ی زندگی خود باز هم مشکل پایین بودن فشار خون داشتید, به دکتر بروید و آزمایش دهید.

4. در مورد داروهایی که فشار خون را افزایش می دهند، تحقیق کنید. Fludrocortisone و Midodrine هر دو داروهایی هستند که می توانند به افزایش فشار خون شما کمک کنند. از پزشک خود بپرسید که چه دارویی برای وضعیت شما مناسب تر است. اگر فشار خون پایین یکی از علت های بیماری خاصی نباشد دکتر برای شما دارو تجویز می کند.

5. علائم خطرناک را شناسایی کنید. اگر فشار خون پایین شما با علائم دیگر همراه است یا اگر فشار خون طبیعی شما افت ناگهانی دارد, باید سریعا به دنبال درمان آن باشید. اگر هر یک از علائم زیر را با فشار خون پایین مشاهده کردید حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

سر گیجه

ضعف

عدم تمرکز

تاری دید

حالت تهوع

پوست رنگ پریده

تنفس سریع

خستگی

افسردگی

تشنگی

منبع : چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟