دیپلم ادبی دارد و هنرجوی تئاتر تهران بوده و فارغ التحصیل دانشسرای عالی زبان و ادبیان انگلیسی می باشد او داماد مرحوم سیمین بهبهانی شاعر معاصر ایرانی است
اصالتا تورک هستم
من و پدرم هر دو زاد تهران هستیم ولی نژاد من به ترک ها باز می گردد گرچه زبان ترکی را خیلی بلد نیستم در محل بسیار فقیری در تهران با نام محله آب منگل در دوره پادشاهی رضاشاه به دنیا آمدم
شروع فعالیت
فعالیت خود را از تئاتر و از دبیرستان دارالفنون میدان توپخانه آغاز کرد بعد از گرفتن دیپلم ادبی در دهه 30 بصورت حرفه ای با منوچهر والی زاده چندین نمایش موفق را روی صحنه برند
ورود به دوبله
در همان سالهای بازی در تئاتر با دوست خود چنگیز جلیلوند آشنا شد و این دو بخاطر نوع خاص صدای خود به پیشنهاد یکی از بازیگران نامی آن زمان به استودیوی آژیر فیلم رفتند و با قرار داد ماهی 250 هزار تومان در سال 1337 اولین فعالیت خود با دوبله یک فیلم هندی آغاز کردند
مدیریت دوبلاژ
استعداد و علاقه زیادی داشتم شما اگر هر کاری را با عشق شروع کنید 100 درصد در آن کار به موفقیت های بزرگی می رسید و برای من هم همین اتفاق افتاد و خیلی زود مدیر دوبلاژ شدم
اولین فیلمی که مدیریت دوبلاژ را به عهده داشتم فیلمی به نام تپه عشق در سال 1338 از ساخته های ساموئل خاچیکیان بود
ازدواج
ابوالحسن تهامی نژاد با دکتر امید بهبهانی دختر سیمین بهبهانی ازدواج کرده است، همسرش خانوم دکتر بهبهانی زبانشناس و پژوهشگر پژوهشگاه علوم انسانی می باشد
دکتر امید بهبهانی دارای مدرک لیسانس علوم سیاسی از دانشگاه تهران؛ فوق لیسانس و دکترای رشته زبان ها و فرهنگ های باستانی از دانشگاه تهران می باشد
او فرزند سوم خانوم سیمین بهبهانی بوده و دوبرابدر بزرگتر بنام های علی و حسین دارد، او عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی بعنوان استاد زبان و ادبیات فارسی و دارای کرسی تدریس در مجارستان می باشند
سینما داری
مدتی با دوست عزیزم ایرج گل افشان سینما چرخ فلک را به صورت شریکی خریدیم و یک مدتی هم کار سینما داری را دنبال کردم و در کار واردات فیلم از کشورهای لبنان و ایتالیا و هنگ کنگ بودم
مهاجرت به استرالیا
در سال 1352 خانواده ام را به استرالیا، انتقال دادم تا علاوه بر زندگی در آنجا بچه هایم بتوانند در آنجا تحصیل کنند
در آن اوایل خودم در تهران ماندم و به کارم ادامه دادم و در طول سال 2 یا 3 بار برای خرید فیلم به بیروت و لبنان و هنگ کنگ یا هندوستان می رفتم و از آنجا نیز سفری به استرالیا می کردم
پس از انقلاب
بعداز انقلاب وضعیت خرید و فروش فیلم تغییر کرد و شرایط نمایش فیلم عوض شد و من دیگر نتوانستم فعالیتی در این زمینه داشته باشم
با شروع جنگ، سینماها از رونق افتادند و من کم کار شدم و به ناچار شدم به استرالیا بروم و پیش آنها بمانم
شغل ها در استرالیا
طی سال های اقامت در شهر ملبورن چندین شغل عوض کردم و کارهای سختی داشتم مثلا از ساعت 4 صبح تا 8 شب در کتابفروشی خودم کار می کردم
مدتی هم در اداره پست ملبورن مشغول خدمت شدم و به سرپرستی رسیدم اما بالاخره سال 1372 به ایران برگشتم
فرزندان
من دارای دو دختر و یک پسر هستم
سرم لیسانس الکترونیک گرفته و در رشته خود مشغول است دخترانم نیز در رشته ارتباطات و روزنامه نگاری تحصیل کرده اند ضمن اینکه دختر بزرگم مدیر یکی از بخش های رادیو استرالیاست و هفته ای یک ساعت نیز برنامه اجرا می کند
بیوگرافی ابوالحسن تهامی نژاد
بازیگری، ترجمه، روزنامه نگاری
ابوالحسن تهامی نژاد در چندین فیلم تجربه بازیگری را نیز دارد، او گوینده حرفه ای و شناخته شده آنونس می باشد که بارها صدای ناب وی را شنیده ایم
به همراه همسرش چندین کتاب را ترجمه کرده و نوشته است او روزنامه نگار و از اولین منتقدهای دوبله در مطبوعات ایران است
چگونه با استفاده از Windows Media Player فیلم های تکراری سیستم را پیدا کرده و آنها را حذف کنیم؟
هنگامی که یک فیلم در کامپیوتر خود دانلود می کنید, فایل های تکراری زیادی به سیستم شما اضافه می شود که احتمالا شما از آنها آگاه نیستید. این فایل های اضافی فضای زیادی از سیستم شما را اشغال می کنند. حذف این فایل ها کار آسانی است و سرعت کامپیوتر شما را افزایش می دهد.
مراحل استفاده از Windows Media Player :
برای این کار باید فایل ها را به Video Library اضافه کنید. سپس فایل ها به ترتیب حروف الفبا مرتب می شوند و می توانید فایل های تکراری را حذف کنید.
Windows Media Player
Windows Media Player را باز کنید. به صورت پیش فرض، شما در صفحه ی زیر هستید: Library> Music> All Music.
Manage Video Library
از سمت چپ صفحه روی Videos کلیک کنید.
آیا خالی است؟ اگر خالی است, فیلم ها را به لیست اضافه کنید. روی Videos کلیک راست کنید, سپس روی Manage Video Library کلیک کنید. با این کار Video Library باز خواهد شد.
انتخاب پوشه
روی Add کلیک کنید. پوشه های حاوی فیلم را انتخاب کنید و سپس روی Include Folder کلیک کنید.
روی OK کلیک کنید. اکنون فیلم های جدیدی به library اضافه شده است.
مرتب کردن فیلم ها
آنها را طبق عناوین مرتب کنید. روی یک فیلم تکراری راست کلیک کنید, سپس گزینه ی Delete را انتخاب کنید.
پاک کردن فیلم تکراری
برای تایید فرایند روی “Delete From Library and My Computer” کلیک کنید. سپس روی OK کلیک کنید.
فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن می‌باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی. برنج یکی از عمده‌ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می‌رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می‌کند.
خواص برنج
فواید مختلف برنجرا می‌توان در بیش از چهل نوع مختلف آن در سراسر جهان یافت. دو گروه اصلی آن شامل برنج غلات کامل و برنج سفید است. برنج غلات کامل چندان فراوری نمی‌شود، درنتیجه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد درحالیکه برنج سفید فراوری می‌شود و از این رو سبوس یا پوشش خارجی آن برداشته شده می‌شود و ارزش غذایی پایین‌تری دارد.
برنج همچنین برحسب طول هر دانه دسته‌بندی می‌شود. غذاهای هندی و چینی از برنج‌های بسیار بلند استفاده می‌کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می‌برند.
در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره میکنیم:
منبع عالی انرژی:
ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می‌توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می‌کند.
فاقد کلسترول:
خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می‌تواند بخش مهمی از یک برنامه‌غذایی متعادل را تشکیل دهد.
سرشار از ویتامین:
برنج منبع عالی از ویتامین‌ها و موادمعدنی مثل نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، آهن، تیامین و ریبوفلاوین به شمار می‌رود.
نشاسته مقاوم:
برنج سرشار از نشاسته مقاومی است که به شکل هضم‌نشده به روده می‌رسد و به رشد باکتری‌های مفید برای عملکرد عادی روده‌ها کمک می‌کند.
تنظیم فشارخون:
ازآنجاکه برنج مقدار کمی سدیم دارد، برای آنها که از مشکل فشارخون بالا رنج می‌برند بسیار مفید است.
پیشگیری از سرطان:
برنج غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای سرشار از فیبر غیرمحلول است که می‌تواند از بدن دربرابر برخی سرطان‌ها محافظت کند. دانشمندان بسیاری باور دارند که چنین فیبرهای غیرمحلولی برای محافظت از بدن دربرابر سلول‌های سرطانی لازمند.
پیشگیری از اسهال خونی:
قسمت سبوس برنج دارویی بسیار موثر برای درمان اسهال‌خونی به شمار می‌رود. سبوس درخت سه ساله برنج حاوی خواص ادرارآور است. چینی‌ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالا برده و بیماری‌های شکم و گوارش را درمان می‌کند.
مراقبت پوستی:
متخصصین پزشکی می‌گویند از پودر برنج می‌توان برای درمان برخی بیماری‌های پوستی استفاده کرد. در هند، آب برنج برای پیروان آیورودیک بعنوان پمادی موثر برای خنک کردن سطح پوست متورم‌شده به حساب می‌آید.
پیشگیری از بیماری آلزایمر:
گفته می‌شود که برنج قهوه‌ای حاوی سطح بالایی از موادمغذی انتقال‌دهنده عصبی است که می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری کند.
سلامت قلبی عروقی:
روغن سبوس برنج حاوی خواص آنتی‌اکسیدانه‌ای است که با کاهش سطح کلسترول در بدن، قدرت قلبی-عروقی را بالا می‌برد.
براساس موسسه تحقیقات برنج در فیلیپین، ارزش غذایی برنج باید بالاتر رود تا به انسان‌ها فایده برساند. برنج که یکی از متداول‌ترین غلات مورد استفاده در سراسر جهان است، می‌تواند سلامت میلیون‌ها نفر را ارتقا بخشد. با ترکیب روش‌های سنتی مختلف برای رشد برنج و بیوتکنولوژی جدید، تلاش‌های بسیاری برای بالا بردن ارزش مغذی برنج صورت می‌گیرد. این موسسه همچنین ذکر می‌کند که رشد برنج با ترکیبات سرشار از آهن و زینک از طریق غنی‌سازی امکان‌پذیر است.
برنج همچنین از بروز یبوست مزمن جلوگیری می‌کند. فیبر غیرمحلول موجود در آن بعنوان یک اسفنج نرم عمل می‌کند که سریع و راحت وارد روده‌ها می‌شود. برنج قهوه‌ای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه می‌شود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبردار، آب فراوان میل شود. به بیماران دیابتی توصیه می‌شود که برنامه‌غذایی خود برنج قهوه‌ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه‌ای تقریباً ۱۰۰٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می‌کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کند. برنج قهوه‌ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون‌های جنسی نیز شدیداً فایده‌بخش است.
اگه بخواید عطر گلاب در شیر برنجتون قالب بشه بهتره که برنج رو از شب قبل با گلاب خیس بدید. برنج رو با دو پیمانه آب و نصف قاشق چایخوری نمک روی حرارت میذاریم و اونقدر میپزیم تا کاملا وا بره. میتونید از برنج نیم دونه هم استفاده کنید.
بعد از اینکه برنج کاملا پخت، اگر از برنج کامل استفاده کرده بودید و نیم دونه نبود با پشت قاشق سعی کنید کمی برنج رو له کنید.
بعد هم شیر رو به همراه خامه اضافه کنید و حرارت رو زیاد کنید تا به جوش بیاد. فقط در این بین مراقب باشید که شیر برنجتون سر نره.
بعد از به جوش اومدن شکر و پودر هل رو هم اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم تا کالا حل بشه. این مقدار شکر به اندازه شیرینی متوسط هست. پس شیرینیش رو هم تست کنید و اگر به نظرتون کم بود باز هم شکر اضافه کنید. گهگاهی هم بزنید تا سر نره.
این کار رو ادامه بدید تا حدود یک ساعت و نیم شیر برنج کاملا جا بیفته و بافتی مثل شله زرد پیدا کنه. توی این زمان مقداری از حجم شیر برنجتون هم به دلیل تبخیر شیر کم میشه. در ده دقیقه آخر هم گلاب رو اضافه کنید.
بعد از اینکه شیر برنجتون بافتی مثل شله زرد پیدا کرد و کاملا جا افتاد زیرش رو خاموش کنید.
توصیه میکنم تا داغه در ظرف مورد نظرتون بکشید، چون وقتی که خنک بشه سطح روش یک لایه میبنده و برای توی ظرف کشیدن ظاهر مناسبی نداره.
چگونه فیلم های تکراری سیستم را پیدا کرده و آنها را حذف کنیم؟
فایل های اضافی فضای زیادی از سیستم شما را اشغال می کنند. حذف این فایل ها کار آسانی است و سرعت کامپیوتر شما را افزایش می دهد.
با این روش فایل های تکراری,فیلم های تکراری و نسخه های کپی شده ی تکراری از یک فایل حذف خواهد شد. شما می توانید با کمک این نرم افزار حداقل چند گیگابایت از فضای سیستم خود را آزاد کنید.
(0)
(0)
(0)
