ایجاد لینک با استفاده از HTML

ترفند ها به شما آموزش می دهد که به روش های مختلف به یک محتوای آنلاین لینک ایجاد کنید. شما می توانید با کپی و جایگذاری آدرس یک وب سایت, به آن سایت لینک ایجاد کنید. هم چنین می توانید آدرس لینک را زیر متنی در ایمیل پنهان کنید یا اینکه با استفاده از HTML لینک ایجاد کنید.

مراحل :

1. یک ویرایشگر متن را باز کنید. این ویرایشگر می تواند هر برنامه ای باشد که بتوانید در آن متن وارد کنید ( مانند Microsoft Word یا Notepad).

کپی کردن آدرس

2. اطمینان حاصل کنید که محتوا در وب سایت شما قرار دارد. اگر می خواهید به محتوایی در وب سایت خودتان لینک ایجاد کنید, باید اطمینان حاصل کنید که این محتوا حتما در وب سایت شما قرار دارد.

به عنوان مثال اگر می خواهید به یک عکس در وب سایت خودتان لینک ایجاد کنید, باید مطمئن شوید که این عکس در وب سایت شما قرار دارد و شما آدرس آن را دارید.

ساخت لینک

3. متن لینک خود را ایجاد کنید. این متن در واقع متنی است که افراد روی آن کلیک می کنند و به صفحه ی مورد نظر دسترسی پیدا می کنند. به راحتی متن مورد نظر خود را در ویرایشگر متن وارد کنید.

4. در دو طرف متن تگ بگذارید. هایپر لینک ها با تگ “<a>” نمایش داده می شوند. به عنوان مثال اگر متن لینک شما “LINK” باشد, لینک شما باید به این صورت باشد :

<a>LINK</a>

5. ویژگی “href” را اضافه کنید. برای مشخص کردن مقصد هایپر لینک , در تگ باز href= را تایپ کنید. ویژگی “href” به مرورگر می گوید که بعد از کلیک فرد روی لینک, او را به کجا منتقل کند.

اکنون تگ ناقص شما باید چیزی شبیه به <a href=>LINK</a> باشد.

6. آدرس وب سایت را وارد کنید. بین “href=” و “>” آدرس وب سایت را تایپ کنید, اطمینان حاصل کنید که قبل و بعد از آدرس از علامت نقل قول استفاده کنید. به عنوان مثال این می تواند لینک داخلی باشد, صفحه ی دیگری در وب سایت شما باشد – یا یک لینک خارجی ( صفحه ای در یک وب سایت دیگر ) باشد.

به عنوان مثال برای ایجاد لینک به YouTube, لینک شما باید مانند لینک زیر باشد.

href=”https://www.youtube.com”>LINK</a>

ایجاد لینک

7. لینک خود را ایجاد کنید. برای قرار دادن لینک در وب سایت, باید به صفحه ی کد سایت دسترسی داشته باشید. شما می توانید با انتخاب لینک و فشار دادن دکمه ی Ctrl+C (Windows) یا ⌘ Command+C (Mac) لینک را کپی کنید سپس آن را در صفحه ی کد سایت با فشار دادن دکمه ی Ctrl+V یا ⌘ Command+Vجایگذاری کنید.

منبع : ایجاد لینک با استفاده از HTML

اضافه کردن هایپر لینک به ایمیل

ترفند ها به شما آموزش می دهد که به روش های مختلف به یک محتوای آنلاین لینک ایجاد کنید. شما می توانید با کپی و جایگذاری آدرس یک وب سایت, به آن سایت لینک ایجاد کنید. هم چنین می توانید آدرس لینک را زیر متنی در ایمیل پنهان کنید یا اینکه با استفاده از HTML لینک ایجاد کنید.

مراحل :

کپی کردن آدرس

1. آدرس وب سایت را کپی کنید. هایپر لینک در واقع لینکی است به با متن نمایش داده می شود. هایپر لینک ها زمانی که می خواهید لینک را زیر متن خاصی در ایمیل مخفی کنید, به شما کمک خواهند کرد.

2. ایمیل مورد نظر خود را در کامپیوتر باز کنید. بیشتر سرویس های ایمیل به شما اجازه ی استفاده از هایپر لینک را می دهند اما شما برای این کار حتما باید از وب سایت ایمیل استفاده کنید , نه از برنامه ی موبایل.

اگر وارد حساب کاربری خود نشده اید, برای ادامه ی کار باید آدرس ایمیل و رمز عبور آن را وارد کنید.

شما در Outlook نمی توانید هایپر لینک ایجاد کنید.

پنجره ایمیل جدید

3. یک پنجره ایمیل جدید باز کنید. این مرحله ممکن است متفاوت باشد.

Gmail – از گوشه ی سمت چپ صفحه روی COMPOSE کلیک کنید.

Yahoo – از گوشه ی سمت چپ صفحه روی Compose کلیک کنید.

Apple mail- از بالای صفحه روی آیکون مداد و دفتر کلیک کنید.

4. روی بخش بدنه ی ایمیل کلیک کنید. این بخش زیر قسمت “Subject” قرار دارد. با این کار می توانید هایپر لینک ایجاد کنید.

هایپرلینک

5. روی آیکون hyperlink کلیک کنید. اغلب این آیکون به شکل زنجیر است و شما می توانید آن را در پایین پنجره ی “New Email” مشاهده کنید.

در Apple mail, آیکون هایپر لینک به شکل www می باشد و در بالای پنجره ی “New Email” قرار دارد.

جایگذاری لینک

6. لینک خود را جایگذاری کنید. روی فیلد متنی “Link” یا “Hyperlink” کلیک کنید, سپس دکمه ی Ctrl+V (Windows) یا ⌘ Command+V (Mac) را فشار دهید.

جایگذاری متن هایپرلینک

7. متن هایپر لینک را وارد کنید. در فیلد “Text to display”, “Text” یا “http://” متنی را که می خواهید به جای لینک نمایش داده شود, وارد کنید.

به عنوان مثال می توانید در این فیلد بنویسید ” در اینجا کلیک کنید ” تا افراد با کلیک کردن روی این متن به صفحه ای که می خواهید منتقل شوند.

8. روی OK یا Save کلیک کنید. با این کار در ایمیل شما هایپر لینک ایجاد خواهد شد. شما می توانید در بقیه ی بخش های ایمیل خود نیز به همین روش هایپر لینک ایجاد کنید.

منبع : اضافه کردن هایپر لینک به ایمیل

روز جهانی صنایع دستی

مقدمه

در دنیای خشن امروز که نشانه استیلای تکنیک بر روح انسان است، صنایع دستی یعنی دمیدن روح لطافت به این زندگی خشن و انسان تا هست لطافت را می خواهد و صنایع دستی این نیاز مبرم انسان را برآورده می کند. یکی از خصوصیات صنایع دستی این است که این صنعت حاصل روح ملت ها و آئین فرهنگ ملی کشورهاست که به سادگی با رجوع به آمار صنایع دستی کشورها به روحیه مردم آن کشورها می توان پی برد.

تعریف صنایع دستی

صنایع دستی، به مجموعه‌ای از هنرها و صنایع اطلاق می‌شود که محصول آن‌ها به طور عمده با استفاده از مواد اولیه‌ی بومی، به کمک دست و ابزار دستی ساخته می‌شود. در هر یک از فرآورده‌های این صنایع، ذوق هنری و خلاقیت فکری صنعتگرسازنده، به نحوی تجلی می‌یابد و همین عامل، وجه تمایز اصلی این گونه محصول‌ها از مصنوعات مشابه ماشینی و کارخانه‌ای است.

صنایع دستی، حاصل روح ملت‌ها و دستاورد هنرهای آموخته از نسلی به نسل دیگر است. بنابراین، صنایع دستی تنها کالائی برای مبادله نیست، بلکه خصوصیات فرهنگی و ویژگی‌های قومی، از طریق این کالا مبادله می‌شود و نوعی ارتباط فرهنگی در میان جامعه‌ها پدید می‌آورد.

شورای جهانی صنایع دستی

صنایع دستی، پس از جنگ جهانی دوم، با محتوای هنری و فرهنگی، مورد توجه کشورهای پیشرفته قرار گرفت. در دهم ژوئن/ بیستم خرداد سال ۱۹۶۴م.، نخستین همایش‌ جهانی با شرکت مسئولان اجرائی، استادان دانشگاه، هنرمندان و صنعتگران بیش از ۴۰ کشور جهان، در نیویورک برگزارشد. در قطعنامه‌ی پایانی آن همایش، تأسیس« شورای جهانی صنایع دستی»، به عنوان نهاد وابسته به یونسکو تصویب‌ شد. سالروز تأسیس این همایش، به عنوان «روز جهانی صنایع دستی» نامگذاری شد.

با راه‌اندازی شورای جهانی صنایع دستی ، صنایع دستی و سنتی، به صورت بخشی از حیات فرهنگی- اقتصادی ملت‌ها، مورد توجه قرار گرفت. ایران، از سال ۱۳۴۷ش./ ۱۹۶۸م. از طریق سازمان صنایع دستی کشور، به عضویت این شورا درآمد و در مجمع آسیا و اقیانوسیه‌ی آن، مشغول فعالیت شد. این شورا، در ابتدا با شمار محدودی از اعضا کار خود را آغازکرد. اما هم‌اکنون، ۹۰ کشور جهان را تحت پوشش دارد و دبیرخانه‌ی آن، در شهر آمستردام هلند قرار دارد.

مهمترین هدفهایی که این شورا، به عنوان یک ارگان غیر انتفاعی غیردولتی قائل شده است عبارت اند از:
۱) تشویق، کمک و راهنمایی صنعتگران دستی و همچنین بالا بردن سطح اطلاعات تخصصی و حرفه ای آنها با توجه به زمینه های متفاوت فرهنگی موجود در هر یک از کشورهای عضو.
۲) حفظ و تقویت صنایع دستی و تجلی آن به صورت رکن عمده ای از حیات فرهنگی ملتها.
۳) ایجاد همبستگی میان صنعتگران دستی سراسر جهان.

صنایع دستی در آینه زمان
گزافه نیست اگر گفته شود صنایع دستی، عمری به قدمت عمر بشر دارد. سابقه صنایع دستی، به عصر حجر باز می گردد. در این دوره، ساخت ظروف و همچنین بعضی ابزار مصرفی در زندگی روزمره مانند نیزه و خنجر از سنگ برای صید و شکار حیوانات معمول شد. رفته رفته به علت پیشرفت فکری، دیگر مواد موجود در طبیعت مانند خاک رس، چوب، سنگ آهن، مس و سرانجام پشم و کرک حیوانات و الیاف گیاهی نیز مورد استفاده قرار گرفت؛ به طوری که پیشینه ساخت اشیای سفالی و مسی، به بیش از چهار هزار سال پیش می رسد.

دوره رنسانس در اروپا، در تکامل هنری صنایع دستی تأثیر انکارناپذیری به جا گذاشت و در نتیجه، افزون بر حفظ جنبه های مصرفی بسیاری از تولیدات دستی، موجب افزایش ارزش هنری و تزئینی آنها شد. ایران زمین نیز از هفت هزار سال پیش، بیرق هنر نیاکان خویش را به عنوان سند هویت ملی به رخ جهانیان کشیده است.

روز جهانی صنایع دستی

صنایع دستی و اشتغال
بدون تردید یکی از دلایل مهم در توجیه جنبه های مثبت صنایع دستی، به اثرات آن در مبارزه با انواع بیکاری مربوط می شود. بیکاری، یکی از مسائل پیچیده کشورهای رو به رشد است که از افزایش سریع جمعیت سرچشمه می گیرد. در بین انواع بیکاری، شایع ترین آن در کشورهای در حال توسعه، بیکاری پنهان است. به ویژه در آن دسته از کشورها که هنوز ساختار جامعه کشاورزی و روستایی به صورت سنتی و کهن باقی مانده است، بیکاری پنهان بیشتر به چشم می خورد. صنایع دستی با قابلیت ها و خصوصیات ویژه خود، می تواند نقش مهمی در حل معضل بیکاری و ایجاد اشتغال برای بیکاران ایفا کند.

منبع:روز جهانی صنایع دستی

روز جهانی صنایع دستی

بیوگرافی صابر کاظمی

صابر کاظمی بازیکن والیبال ایران متولد ۳ دی ماه ۱۳۷۷ در آق قلا می باشد .

او در پست قطر پاسور بازی می کند .
در آستانه رقابت های لیگ ملت ها و در میان اسامی بازیکنان حاضر در هفته اول این مسابقات با صابر کاظمی مصاحبه شد .

– ضمن تبریک با توجه به اولین تجربه حضور در تیم ملی بزرگسالان چه احساسی از قرار گرفتن در لیست تیم ملی دارید ؟

صابر کاظمی گفت : فرصت بزرگی را بدست آوردم تا پیراهن مقدس تیم ملی کشورم را بر تن کنم .

خوشحالم و از این بابت خدا را شاکرم .

خیلی انگیزه دارم و امیدوارم که بتونم جواب اعتماد مربیانم رو بدهم .
– پس از عملکرد خوبی که در لیگ داشتید دعوت تان به تیم ملی دور از انتظار نبود ، البته کمی هم به شجاعت سرمربی نیاز داشتید که همراهتان شد ، کار کردن با کولاکوویچ چطوره ؟

بیوگرافی صابر کاظمی

صابر کاظمی : از این که توانستم تا اینجای کار اعتماد آقای ایگور را جلب کنم خوشحالم .

امیدوارم در لیگ ملت ها جواب این اعتماد را به خوبی بدهم .

مربی با چنین شخصیتی را واقعا دوست دارم چون در اولین مرحله روی نظم تأکید زیادی دارند

منبع:بیوگرافی صابر کاظمی

بیوگرافی صابر کاظمی

تیتراژ پایانی ماه عسل 97

متن آهنگ ماه عسل مسیح و آرش

حس میکنم عشقِ دردی که دنیامو بغل کرده
حال و هوای من تا برنگردی برنمیگرده
وقتی ازم دوری دلتنگی روی قلب من آواره
هرجا برم فکرت حتی یه شب تنهام نمیذاره

حال دلم با تو خوشِ بغضت صدامو میکشه این عشقِ
هرجا که میرم حرف زدی بامن به دنیا اومدی این عشقِ
وقتی بهت فکر میکنم حس میکنم عطر تو رو میگیرم
حتی من از تصور اینکه به من فکر میکنی میمیرم

*********

وقتی ازم دوری دنیام جهنمِ حس میکنم هوا کمه
هرجا برم دورم هرجا بری دوری غربت تمومِ عالمه
وقتی ازت دورم قلبم نمیزنه این حال هرشبِ منه
دنیا بدون تو زندون بی درِ بغضِ که گریه میشه یکسره

*********

حال دلم با تو خوشِ بغضت صدامو میکشه این عشقِ
هرجا که میرم حرف زدی بامن به دنیا اومدی این عشقِ
وقتی بهت فکر میکنم حس میکنم عطر تو رو میگیرم
حتی من از تصور اینکه به من فکر میکنی میمیرم

منبع:تیتراژ پایانی ماه عسل 97

تیتراژ پایانی ماه عسل 97

آهنگ تیتراژ برنامه ماه عسل 97

متن آهنگ ماه عسل بهنام بانی

مثه پرسه تو بارونی
مثه حال یه مهمونی
مثه ماه عسل میمونی
چی بهت بگم از حالم
از تو از خودم از خیالم
تو که حال منو میدونی
پای این همه خاطره با دل خون اگه میشه بمون
بری جونمو میبری پشت سرت نرو جون دوتامون
از خیال تو دل کندن از تصورشم میمیرم من باور کن
نرو از همه خاطره هام ای رویام
نرو ای همه دنیام
من بدون تو تنهام تو که میدونی
نرو از همه خاطره هام ای رویام
نرو ای همه دنیام
من بدون تو تنهام تو که میدونی

تکست آهنگ بهنام بانی ماه عسل
چه نباشی چه باشی من عاشقتم
از من رد شی من عاشقتم
حتی بد شی من عاشقتم
چه نباشی چه باشی تو باورمی
فکر هرشب تو سرمی عشق اول و آخرمی
نرو از همه خاطره هام ای رویام
نرو ای همه دنیام
من بدون تو تنهام تو که میدونی
نرو از همه خاطره هام ای رویام
نرو ای همه دنیام
من بدون تو تنهام تو که میدونی

نرو از همه خاطره هام ای رویام
نرو ای همه دنیام
من بدون تو تنهام تو که میدونی
نرو از همه خاطره هام ای رویام
نرو ای همه دنیام
من بدون تو تنهام تو که میدونی

ترانه سرا : روزبه بمانی

منبع:متن آهنگ ماه عسل بهنام بانی

متن آهنگ ماه عسل بهنام بانی

نحوه ی ایجاد لینک

ترفند ها به شما آموزش می دهد که به روش های مختلف به یک محتوای آنلاین لینک ایجاد کنید. شما می توانید با کپی و جایگذاری آدرس یک وب سایت, به آن سایت لینک ایجاد کنید. هم چنین می توانید آدرس لینک را زیر متنی در ایمیل پنهان کنید یا اینکه با استفاده از HTML لینک ایجاد کنید.

مراحل :

1. به وب سایتی بروید که می خواهید به آن لینک ایجاد کنید. برای پیدا کردن آدرس صفحه ی خاصی از یک وب سایت ابتدا باید به آن صفحه بروید.

آدرس صفحه ی وب

2. آدرس صفحه ی وب را انتخاب کنید. از بالای صفحه ی مرورگر روی آدرس وب سایت کلیک کنید یا ضربه بزنید.

با این کار آدرس انتخاب خواهد شد.

کپی کردن آدرس

3. آدرس را کپی کنید. برای این کار :

در گوشی هوشمند – هنگامی که از شما خواسته شد روی Copy ضربه بزنید. ممکن است لازم باشد روی آدرس ضربه بزنید و نگه دارید یا گزینه ی Select All را انتخاب کنید.

در کامپیوتر – هنگامی که آدرس سایت انتخاب شده است, دکمه ی Ctrl+C ( ویندوز ) یا Command+C ( مکنیتاش ) را فشار دهید.

محل ایجاد لینک

4. محلی را برای ایجاد لینک پیدا کنید. شما می توانید این لینک را در هر فیلد متنی ( مانند Microsoft Word document, یا برنامه ی پیامرسان گوشی خود ) ایجاد کنید.

5. لینک را جایگذاری کنید. برای این کار :

در گوشی هوشمند – در فیلد متنی ضربه بزنید و نگه دارید و هنگامی که از شما خواسته شد گزینه ی  Paste را انتخاب کنید.

در کامپیوتر – در فیلد متنی کلیک کنید, سپس دکمه ی Ctrl+V ( ویندوز ) یا ⌘ Command+V ( مکینتاش ) را فشار دهید.

6. لینک را آزمایش کنید. هنگامی که لینک را ایجاد کردید, روی آن کلیک کنید تا مطمئن شوید که به صفحه ی مشخص شده منتقل می شوید.

هنگامی که لینک آماده شده باشد, رنگ آن تغییر می کند.

منبع : نحوه ی ایجاد لینک

طرز تهیه سوپ جو

مواد لازم برای تهیه سوپ جو:

مرغ نصف سینه
جو پوست کنده 0.5 کیلوگرم
جو پرک 1 پیمانه
قارچ 0.5 کیلوگرم
هویج 0.5 کیلوگرم
پیاز 2 عدد بزرگ
جعفری و گشنیز 1 پیمانه
رب 1 قشق غذاخوری
آبلیمو 1 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، ادویه به میزان لازم
آبغوره به میزان لازم

مراحل تهیه سوپ جو:

جوی پوست کنده و جو پرک را پاک کنید و بشویید. چندین ساعت و یا از شب تا صبح آن را خیس کنید.

یک پیاز کوچک را نگینی ریز خرد کنید و با نصف سینه ی مرغ، کمی نمک و ادویه ی کاری و زردچوبه بگذارید آب پز شود. پس از آب پز شدن، مرغ را ریش ریش کنید و کنار بگذارید.

دو پیاز بزرگ را نگینی ریز خرد کنید و با کمی نمک سرخ کنید تا طلایی شود. قارچ را نگینی ریز خرد کنید و با یک قاشق آبلیمو روی حرارت بگذارید. قارچ ابتدا آب می اندازد و زمانی که آب آن خشک شد از روی حرارت بردارید. هویج را رنده کنید نوعی رنده که خلال خلال نازک شود.

اگر سبزی تازه استفاده کنید بهتر است جعفری و گشنیز را بشویید و ریز خرد کنید. در غیر این صورت می توانید از سبزی خشک شده استفاده کنید.

پیاز داغ، جوی خیس شده با همان آبی که خیس کرده اید، مرغ ریش ریش شده، قارچ آب پز، هویج رنده شده، سبزی خرد شده را با مقداری آب در قابلمه ای بریزید و روی حرارت بگذارید تا تمامی مواد سوپ جو جا بیفتد. جا افتادن سوپ جو به گونه ای است که مواد و آب از هم جدا نیفتد بلکه یکدست باشد و لعاب بدهد.

در این مرحله رب، نمک، فلفل و آبغوره ی سوپ جو را بریزید و مزه کنید تا طعم دلخواه شما به دست آید.

سوپ جوی بسیار خوشمزه و پرخاصیت شما آماده است. این سوپ جو، قرمز رنگ است و تقریبا تمامی افراد و به خصوص کودکان این سوپ جو خوشمزه را می پسندند.

نکات تکمیلی سوپ جو:
سوپ جو با آب مرغ خوشمزه‌ تر می‌شود؛ چون آب مرغ بی‌ رنگ است برای سوپ جو سفید مناسب‌ تر است.

* برای داشتن سوپ جو خوشمزه و جا افتاده باید جو حتماً خوب بپزد و لعاب بیندازد.

* برای پخت سوپ جو با شیر باید حتما شیر را گرم کنید چون اگر شیر سرد را در سوپ جو بریزید شیر می‌ برد ولی وقتی حرارت آن با سوپ جو برابر باشد دیگر سوپ جو بریده و اصطلاحاً (بره بره) نمی‌شود.

* برای غلیظ شدن سوپ جو می‌توانید 2 قاشق سوپ‌خوری آرد ذرت یا گندم را در یک دوم لیوان آب سرد حل کرده و به سوپ جو اضافه کنید.

* از قرص عصاره‌ی مرغ نیز می‌توانید برای تهیه سوپ جو نیز استفاده کنید.

*اگر میخواهید سوپ جو با خامه داشته باشید بهتر است خامه را با کمی سوپ داغ مخلوط کرده و بعد به سوپ جو اضافه کنید.

* جعفری را خیلی ریز کنید طوری که آب نیندازد سپس روی سوپ جو بریزید.

* هویج نگینی خرد شده برای سوپ جو مناسب‌تر است زیرا رنگ سوپ را سفیدتر نگه می‌دارد و زیباتر است.

* چربی آب گوشت یا مرغ را بعد از سرد کردن در یخچال، از آن جدا کنید.

* برای نگهداری جو پخته می‌توانید آن را در بسته‌های کوچک در فریزر نگهداری کنید تا پختن سوپ جو زمان کمتری بگیرد.

منبع:طرز تهیه سوپ جو

طرز تهیه سوپ جو

طرز تهیه ی اسلایم کهکشانی

منظره ی کهکشان بسیار جذاب و زیباست. چرا این منظره ی زیبا را با اسلایم ترکیب نکنیم؟! شما می توانید با درست کردن اسلایمی به شکل کهکشان از بازی کردن با آن لذت ببرید .

اسلایم کهکشانی

مواد لازم :

360 میلی لیتر چسب مایع روشن ( شما می توانید از چسب چوب نیز استفاده کنید اما چسب مایع روشن بهتر است )

300 میلی لیتر آب

رنگ غذای آبی تیره

رنگ غذای مشکی

رنگ غذای صورتی

رنگ غذای بنفش

براق کننده ی Fine

براق کننده ی Regular

1 قاشق چای خوری بوره

مراحل

1. 1 قاشق چای خوری بوره را به 500 میلی لیتر آب داغ اضافه کنید. مواد را به خوبی ترکیب کنید و کنار بگذارید تا سرد شوند.
2. چسب را در 3 کاسه تقسیم کنید. در هر کاسه حدود 120 میلی لیتر چسب مایع روشن بریزید.
3. در هر کاسه حدود 100 میلی لیتر آب بریزید.
4. رنگ غذای آبی تیره و مشکی را درون یک کاسه بریزید.
5. رنگ غذای صورتی را به کاسه ی دیگر اضافه کنید.
6. رنگ غذای بنفش را به کاسه ی سوم اضافه کنید.
7. از هر دو نوع براق کننده در هر کاسه بریزید.
8. از یک چوب برای مخلوط کردن چسب, آب, رنگ غذا, و براق کننده استفاده کنید. هنگامی که مواد به خوبی با هم ترکیب شوند در کاسه از هم جدا نخواهند شد.

شما می توانید برای مخلوط کردن از قاشق استفاده کنید اما پیشنهاد نمی شود. مواد چسبنده و محکم است و ممکن است قاشق به آن بچسبد و به سختی از مواد جدا شود.

9. یک سوم مخلوط بوره را درون یک کاسه بریزید. سریعا مواد را هم بزنید تا به هم بچسبند.
10. این مرحله را برای دو مخلوط اسلایم دیگر نیز انجام دهید.
11. اسلایم را با دستانتان ماساژ دهید. اگر احساس کردید آب اسلایم کمی زیاد است, ماساژ دادن با دست به سفت تر شدن مواد کمک می کند.
12. با دقت 3 رنگ اسلایم را با هم ترکیب کنید. دقت کنید که بیش از حد مواد را با هم مخلوط نکنید که رنگشان را از دست بدهند.
13. با اسلایم کهکشانی زیبای خود بازی کنید و لذت ببرید! بعد از بازی اسلایم را درون ظرف در بسته ی پلاستیکی نگه داری کنید تا از ورود هوا به ظرف جلوگیری شود.

منبع : طرز تهیه ی اسلایم کهکشانی

آشنایی با ۸ خاصیت برنج قهوه‌ای

خاصیت برنج قهوه ای

غلات کامل یا سبوس‌دار بخش مهمی از هر رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند و از جمله سالم‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شوند که بهتر است همه گروه‌های سنی از آن استفاده کنند.
برنج قهوه‌ای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است. بسیاری از مردم مصرف برنج قهوه‌ای را به خاطر خواص سلامتی که دارد به برنج سفید ترجیح می‌دهند.

در این مطلب به برخی از این خواص پرداخته‌ایم:

1-از پیشرفت دیابت پیشگیری می‌کند

محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند مصرف 2 بار برنج قهوه‌ای در هفته از خطر پیشرفت دیابت پیشگیری می‌کند.

این محققان پی برده‌اند با مصرف 50 گرم برنج قهوه‌ای در روز، می‌توان از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 16 درصد و نیز با مصرف دیگر غلات کامل مانند جو و گندم کامل، خطر ابتلا به این بیماری را تا 36 درصد کاهش داد.

2-سرشار از فیبر است

برنج قهوه‌ای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می‌شود تامین می‌کند.

مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزوی از آن‌ها است.

3-منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است

مصرف یک پیمانه برنج قهوه‌ای 88 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منگنز را که نقش مهمی در مبارزه با رادیکال‌های آزاد ایفا می‌کند، تامین می‌کند.

منگنز همچنین در کسب انرژی از پروتئین و کربوهیدرات‌ها و نیز سنتز کردن اسیدهای چرب نقش اساسی را بر عهده دارد.

سلنیوم نیز نقش مهمی را در فرآیند آنتی‌اکسیدان‌ها برعهده دارد و می‌تواند سلول‌های سرطانی را تخریب کرده و حتی DNA را نیز تعمیر کند.

سلنیوم در تنظیم متابولیسم هورمون تیروئید و عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز اهمیت اساسی دارد.

4-از افزایش وزن پیشگیری می‌کند

نتایج تحقیقات دانشگاه هاروارد حاکی از آن است زنانی که غلات کامل ازجمله برنج قهوه‌ای را در برنامه غذایی خود وارد کرده‌اند بسیار بهتر از دیگران توانسته‌اند به وزن ایده‌ال خود دست یافته و آن را نیز حفظ کنند.

5-مقدار کلسترول بد را کاهش می‌دهد

تحقیقات نشان داده روغن برنج قهوه‌ای سطح کلسترول بد ( LDL) را تا 70 درصد کاهش می‌دهد و نیز رژیم سرشار از غلات کامل، سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می‌دهد.

6- منبع خوبی از فیتونوترینت‌ها است

فیتونوترینت‌ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهانی یافت می‌شوند که دارای خواص ضد التهابی بوده و تمایل دارند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کنند.

برنج قهوه‌ای منبع خوبی از این ترکیبات گیاهی به خصوص فنولیک‌ها محسوب می‌شود.

7-خطر ابتلا به آسم کودکی را کاهش می‌دهد

آسم، بیماری بسیار رایجی در میان کودکان است که با ابتلا به آن کودکان مجبور به غیبت چند روزه در سر کلاس‌های درس می‌شوند. اما کودکانی که مقدار زیادی غلات کامل را همراه با ماهی می‌خورند احتمال ابتلا به این بیماری را تا 50 درصد در خود کاهش می‌دهند.

آشنایی با علائم شایع آسم در کودکان
بررسی‌ها نشان داده مصرف میوه و سبزی‌جات و حتی لبنیات تاثیر زیادی بر کاهش آسم کودکی ندارد اما مصرف غلات کامل و ماهی تاثیر به سزایی دارد.

8-سلامت استخوان‌ها را افزایش می‌دهد

برنج قهوه‌ای منبع خوبی از منیزیم است – ماده معدنی که در سلامت استخوان‌ها نقشی اساسی دارد.

تنها مصرف یک پیمانه برنج قهوه‌ای، 21 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منیزیم را برطرف می‌کند.

منبع:خاصیت برنج قهوه ای

خاصیت برنج قهوه ای