رز سانگ

نحوه ی ایجاد یک یادداشت مهم در دسکتاپ مکینتاش

ایجاد یادداشت معمولا ویژگی قابل توجهی است که در سیستم مکینتاش نادیده گرفته می شود. شما می توانید از این ویژگی برای یاد آوری موضوع مهم یا ذخیره ی یک نوشته ی مهم برای ارجاع دادن سریع استفاده کنید. اگر اغلب از ویژگی های داشبورد استفاده می کنید, می توانید از ویجت های یادداشت مهم هر زمان که داشبورد را باز می کنید, استفاده کنید. سیستم های مک هم چنین یک نسخه دسکتاپ برای یادداشت های مهم دارند, که قدرتمند تر عمل می کند.

مراحل :

دکمه های میانبر

1. برای ایجاد یادداشت از متن مشخص دکمه های ⌘ Command+⇧ Shift+Y را فشار دهید. یکی از قابل توجه ترین ویژگی های برنامه ی Stickies desktop, ایجاد یادداشت از متن مشخص شده می باشد. این روش برای ایجاد یادداشت از یک وب سایت, ایمیل, یا تقویم مورد استفاده قرار می گیرد. شما هم چنین می توانید عکس و لینک را کپی کنید و آن ها را به یادداشت خود اضافه کنید.

اگر این کار جواب نداد, روی منوی Apple کلیک کنید و System Preferences را انتخاب کنید. بخش Keyboard را باز کنید و روی زبانه Shortcuts  کلیک کنید. دسته Services را انتخاب کنید و سپس “Make New Sticky Note.” را پیدا کنید و آن را علامت بزنید تا فعال شود.

توجه داشته باشید که یادداشت های desktop sticky با Dashboard sticky متفاوت است.

برنامه Stickies

2. با باز کردن برنامه Stickies یک یادداشت ایجاد کنید. لازم نیست از میانبر صفحه کلید برای ایجاد یادداشت استفاده کنید. با باز کردن برنامه Stickies از پوشه ی Applications می توانید یادداشت جدید ایجاد کنید و آن را به دلخواه تنظیم کنید.
3. برای اینکه یادداشت شما جلوی همه ی پنجره ها قرار بگیرد, دکمه های ⌘ Command+⌥ Option+F را فشار دهید. شما هم چنین می توانید این کار را از منوی Note انجام دهید.

4. برای اینکه یادداشت کم رنگ شود و بتوانید مطالب زیر آن را مشاهده کنید, دکمه های ⌘ Command+⌥ Option+T را فشار دهید. شما هم چنین می توانید این کار را از منوی Note انجام دهید.

5. با کشیدن متن به اطراف سایز آن را تغییر دهید. شما می توانید یادداشت صفحه را به هر اندازه ای که دوست دارید, تغییر دهید.

اضافه کردن فیلم

6. شما می توانید فیلم و رسانه های دیگر را به یادداشت خود اضافه کنید. یادداشت لزوما نباید فقط متن باشد. شما می توانید فایل های رسانه ای را درون یادداشت بکشید. با این کار در یادداشت خود رسانه قرار داده اید. شما هم چنین می توانید فایل های PDF را به یادداشت های خود اضافه کنید.

منبع : نحوه ی ایجاد یک یادداشت مهم در دسکتاپ مکینتاش

نحوه ی خارج سازی فایل های Gz در سیستم مکینتاش

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل های GZ را از حالت فشرده خارج و آنها را باز کنید. فایل GZ نوعی فایل فشرده شده ی (ZIP) است. شما می توانید این کار را با Windows, Mac, iPhone و سیستم عامل Android انجام دهید.

مراحل :

1. Unarchiver را دانلود و نصب کنید. اگر این برنامه را در کامپیوتر خود دارید از این مرحله عبور کنید. برای دانلود و نصب Unarchiver:

App Store سیستم مکینتاش را باز کنید.

از گوشه ی سمت راست پنجره, روی نوار جستجو کلیک کنید.

در نوار جستجو unarchiver را تایپ کنید سپس دکمه ی ⏎ Return را فشار دهید.

از زیر برنامه ی Unarchiver روی INSTALL APP کلیک کنید.

هنگامی که از شما خواسته شد, رمز عبور  Apple ID خود را وارد کنید.

2. The Unarchiver را باز کنید. Spotlight را باز کنید و unarchiver را تایپ کنید و از منوی نتایج روی The Unarchiver کلیک کنید.
3. روی زبانه ی Archive Formats کلیک کنید. این زبانه در بالای پنجره ی Unarchiver قرار دارد.
4. گزینه های “Gzip File ” و “Gzip Tar Archive ” را علامت بزنید. شما این گزینه ها را در بالای پنجره مشاهده خواهید کرد. با این کار می توانید اطمینان حاصل کنید که The Unarchiver می تواند پوشه های GZ را استخراج و باز کند.
5. Finder را باز کنید. روی آیکون آبی رنگ آن در قسمت Dock کلیک کنید.
6. به پوشه ی GZ بروید. از سمت چپ پنجره ی Finder روی محل ذخیره شده ی فایل GZ کلیک کنید. ممکن است لازم باشد روی چندین پوشه کلیک کنید تا به پوشه ی GZ برسید.
7. پوشه ی GZ را استخراج کنید. برای استخراج پوشه ی GZ می توانید روی آن دوبار کلیک کنید. هم چنین در برخی موارد باید بعد از دوبار کلیک کردن, محل ذخیره شده ی فایل را انتخاب کنید سپس از گوشه ی سمت راست پنجره روی گزینه ی Extract کلیک کنید. هنگامی که پوشه استخراج شد, شما می توانید محتویات آن را مانند دیگر فایل ها باز کنید.

اگر پیام The Unarchiver can’t extract to your selected location را مشاهده کردید, از گوشه ی سمت چپ صفحه روی منوی Apple کلیک کنید, سپس روی System Preferences و  Security & Privacy و زبانه ی the Privacy کلیک کنید, سپس روی قسمت Accessibility و قفل سمت چپ صفحه کلیک کنید. رمز عبور را وارد کنید و روی + کلیک کنید؛ در پوشه ی Applications, برنامه ی The Unarchiver را انتخاب کنید و روی Open کلیک کنید, سپس منو را قفل کنید.

شما هم چنین می توانید پوشه ی GZ را با انتخاب آن و کلیک کردن روی گزینه ی File و انتخاب گزینه ی Open With و کلیک روی برنامه ی The Unarchiver باز کنید.

منبع : نحوه ی خارج سازی فایل های Gz در سیستم مکینتاش

نحوه ی خارج سازی فایل های Gz در سیستم ویندوز

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل های GZ را از حالت فشرده خارج و آنها را باز کنید. فایل GZ نوعی فایل فشرده شده ی (ZIP) است. شما می توانید این کار را با Windows, Mac, iPhone و سیستم عامل Android انجام دهید.

مراحل :

1. 7-Zip را دانلود و نصب کنید. اگر 7-Zip را در کامپیوتر خود دارید از این مرحله عبور کنید. برای نصب 7-Zip :

به http://www.7-zip.org/download.html بروید.

در بالای صفحه و در سمت چپ گزینه ی exe روی گزینه ی Download کلیک کنید.

روی فایل نصب 7-Zip دوبار کلیک کنید.

هنگامی که از شما خواسته شد روی Yes کلیک کنید.

روی Install کلیک کنید.

هنگامی که نصب کامل شد روی Close کلیک کنید.

2. منوی Start را باز کنید. از گوشه ی سمت چپ صفحه روی لوگوی Windows کلیک کنید. منوی Start باز خواهد شد.
3. File Explorer را باز کنید. از سمت چپ منوی Start روی آیکون پوشه مانند آن کلیک کنید.
4. به محل ذخیره ی پوشه ی GZ بروید. از سمت چپ پنجره ی File Explorer روی پوشه ی حاوی فایل GZ کلیک کنید.

برای اینکه به فایل GZ برسید ممکن است لازم باشد چندین پوشه را باز کنید.

5. پوشه GZ خود را انتخاب کنید. برای انجام این کار روی پوشه کلیک کنید.
6. 6. روی زبانه ی Home کلیک کنید. این زبانه در گوشه ی سمت چپ پنجره ی File Explorer قرار دارد. با کلیک بر روی آن، یک نوار ابزار زیر زبانه ی Home نمایش داده می شود.
7. روی مسیر Copy کلیک کنید. این گزینه در قسمت “Clipboard” نوار ابزار Home قرار دارد.
8. 7-Zip را باز کنید. روی آیکون برنامه 7-Zip که به رنگ سفید و سیاه است و روی آن “7z” نوشته شده است, کلیک کنید.
9. روی نوار آدرس 7-Zip کلیک کنید. این نوار در بالای پنجره ی 7-Zip قرار دارد. با این کار محتوای نوار آدرس انتخاب می شود.
10. آدرس پوشه GZ را وارد کنید. برای قرار دادن مسیر در پوشه GZ در نوار آدرس، Ctrl + V را فشار دهید، سپس دکمه ی ↵ Enter را فشار دهید. با این کار به پوشه ی GZ منتقلمی شوید و می توانید محتوا را مشاهده کنید.
11. روی آیکون پوشه کلیک کنید. این آیکون در سمت چپ نوار آدرس قرار دارد. با این کار پوشه ی GZ انتخاب می شود و شما می توانید محتوای آن را خارج کنید.
12. روی Extract کلیک کنید. این آیکون در سمت چپ پنجره ی 7-Zip قرار دارد. پنجره ی جدیدی نمایش داده خواهد شد.
13. یک مقصد برای خارج سازی فایل ها انتخاب کنید. از سمت راست فیلد “Extract to” روی گزینه ی ⋯ کلیک کنید و یک مقصد مشخص کنید, سپس روی OK کلیک کنید.
14. روی OK کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. با این کار پنجره بسته می شود و فایل ها به مقصد مشخص شده خارج سازی می شوند.

هنگامی که کار به اتمام رسید شما می توانید روی پوشه ای که خارج سازی کرده اید دوبار کلیک کنید و محتوای آن را مشاهده کنید.

منبع : نحوه ی خارج سازی فایل های Gz در سیستم ویندوز

نحوه ی درست کردن توپک برنجی

توپک برنجی یک دسر خوشمزه است و با وجود مواد کمی که برای درست کردن آن لازم است بسیار غنی می باشد. می توانید این دسر را با کاستارد میل کنید و از طعم آن لذت ببرید.

توپک برنجی

مواد لازم :

2 فنجان برنج

1 فنجان آب

1 فنجان شیر

کمی نمک

عصاره ی وانیل

مراحل :

1. برنج را در یک فنجان آب و یک فنجان شیر با کمی نمک بجوشانید. اگر برنج به مقدار کافی با شیر و آب پخته نشد کمی شیر اضافه کنید.
2. هنگامی که برنج کمی پخته شد, عصاره ی وانیل را اضافه کنید.
3. برنج ها را به شکل توپ درست کنید. برای این کار می توانید از پیمانه ی دایره ای شکل کمک بگیرید.
4. این توپ ها را داخل ظرفی عمق دار بچینید.
5. درون ظرف کاستارد بریزید. می توانید این توپک ها را سرد یا گرم میل کنید.

منبع : نحوه ی درست کردن توپک برنجی

طرز تهیه ی راویولی نوتلا

راویولی نوتلا یک ترکیب شیرین و خوشمزه است. این دسر برای شام فوق العاده است!

راویولی نوتلا

مواد لازم :

16 عدد خمیر وانتان

1 عدد تخم مرغ

1 فنجان نوتلا

روغن گیاهی سرخ کردنی

اسپری روغن

پودر قند ( و دیگر مواد برای تزئین )

مرحله اول :

1. یک لایه پلاستیک روی قالب بکشید. با این کار می توانید اطمینان حاصل کنید که راویولی به قالب نمی چسبد.
2. کمی روغن گیاهی روی پلاستیک بپاشید.
3. یک عدد تخم مرغ درون کاسه بشکنید و آن را کنار بگذارید.

مرحله دوم :

1. یک عدد خمیر وانتان را روی میز پهن کنید. با استفاده از برس مخصوص کمی تخم مرغ روی سطح خمیر بمالید.
2. یک قاشق غذا خوری Nutella را وسط خمیر وانتان بگذارید.
3. خمیر را به صورت مورب تا کنید. اطراف خمیر رایولی را فشار دهید تا کاملا بسته شوند.
4. این مرحله را تکرار کنید تا همه ی راویولی ها آماده شوند.

مرحله سوم :

1. فر را در حرارت متوسط گرم کنید.
2. کمی روغن گیاهی درون ماهیتابه بریزید.
3. بسته به سایز ماهیتابه می توانید در لحظه چندین راویولی را سرخ کنید.
4. اجازه دهید هر طرف راویولی به مدت 45 ثانیه پخته شود.
5. راویولی های پخته شده را روی حوله کاغذی بگذارید.
6. برای اینکه راویولی کاملا پخته شود می توانید آن را درون فر قرار دهید. راویولی ها را در دمای 200 درجه فارنهایت (100 درجه سانتیگراد) فر قرار دهید.
7. کمی پودر قند روی راویولی ها را بپاشید.

می توانید برای تزئین روی راویولی ها دارچین, توت فرنگی یا خامه بریزید.

منبع : طرز تهیه ی راویولی نوتلا

نحوه ی مشاهده ی فایل های XML

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کد فایل های XML را مشاهده کنید. شما می توانید این کار را در هر سیستمی از طریق یک ویرایشگر متن, یک مرورگر و یا یک نمایش دهنده ی XML آنلاین انجام دهید.

خلاصه ی سریع :

1. فایل XML را پیدا کنید و روی آن راست کلیک کنید.
2. گزینه ی Open With را پیدا کنید.
3. روی ( Notepad (Windows یا (TextEdit (Mac کلیک کنید.
4. کد فایل XML را مشاهده کنید.

مراحل :

فایل xml

1. فایل XML را پیدا کنید. شما می توانید از گزینه ی “Open With” برای باز کردن فایل XML در ویرایشگر متن استفاده کنید. با این کار می توانید کد فایل XML را در یک فرم متنی مشاهده کنید.

notepad

2. روی فایل XML راست کلیک کنید. با این کار یک منوی کشویی باز خواهد شد.

در سیستم مکینتاش, روی فایل XML کلیک کنید, سپس از سمت چپ صفحه روی File کلیک کنید.

3. گزینه ی Open with را انتخاب کنید. این گزینه وسط منوی کشویی قرار دارد. منوی جدیدی باز خواهد شد.

در سیستم مکینتاش, گزینه ی Open With را در منوی کشویی File مشاهده خواهید کرد.

اگر در سیستم ویندوز گزینه ی Open with را مشاهده نکردید, یک بار دیگر روی فایل XML کلیک کنید, سپس روی file راست کلیک کنید.

4. ویرایشگر متن کامپیوتر خود را انتخاب کنید. در سیستم Windows روی گزینه ی Notepad و در سیستم Mac روی گزینه ی TextEdit کلیک کنید. با این کار کد فایل XML در ویرایشگر متن نمایش داده خواهد شد.
5. کد فایل XML را بررسی کنید. در حالیکه فرمت واقعی فایل XML در ویرایشگر متن باز نمی شود, اما شما می توانید کدی که برای ایجاد فایل XML استفاده شده است را مشاهده کنید. اگر می خواهید فرمت فایل XML را مشاهده کنید, از مرورگر یا نمایشگر XML استفاده کنید.

منبع : نحوه ی مشاهده ی فایل های XML از طریق ویرایشگر متن

نحوه ی مشاهده ی فایل های XML با استفاده از نمایشگر XML

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کد فایل های XML را مشاهده کنید. شما می توانید این کار را در هر سیستمی از طریق یک ویرایشگر متن, یک مرورگر و یا یک نمایش دهنده ی XML آنلاین انجام دهید.

مراحل :

1. وب سایت XML Viewer را باز کنید. از طریق مرورگر کامپیوتر خود به آدرس http://www.xmlviewer.org/ بروید. این نمایشگر به شما اجازه می دهد تا فایل XML را آپلود کنید و کد آن را مشاهده کنید. هم چنین می توانید فرمت نمایش دیگری را نیز انتخاب کنید.

2. روی گزینه ی Browse کلیک کنید. شما این گزینه را بالای پنجره مشاهده خواهید کرد. با این کار پنجره ی File Explorer (Windows) یا Finder (Mac) باز خواهد شد.

انتخاب فایل XML

3. فایل XML خود را انتخاب کنید. به محل ذخیره ی فایل XML خود بروید، سپس روی یک فایل XML کلیک کنید تا انتخاب شود.

4. روی گزینه ی Open کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد. فایل XML شما در نمایشگر آپلود خواهد شد و کد آن در سمت چپ صفحه نمایش داده می شود.

گزینه ی Format

5. روی گزینه ی Format کلیک کنید. این دکمه وسط پنجره قرار دارد. با این کار متن فایل XML در فرمت رنگی در سمت راست پنجره ی “Result ” نمایش داده می شود.

بخش هایی از XML که به یک رنگ (غیر سیاه) هستند، به یکدیگر مرتبط می باشند. به عنوان مثال قسمت سبز رنگ مربوط به برچسب هاست.

گزینه Tree view

6. از نمای “Tree ” فایل استفاده کنید. با کلیک کردن روی دکمه ی سبز رنگ Tree که در وسط صفحه قرار دارد, خواندن کد برای شما آسان تر خواهد شد.

شما می توانید در پنجره ی “Tree View Result ” روی هر عنوان کلیک کنید تا آنها را مینیموم کنید یا آنها را گسترش دهید.

منبع : نحوه ی مشاهده ی فایل های XML با استفاده از نمایشگر XML

نحوه ی مشاهده ی فایل های XMLاز طریق مرورگر

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه کد فایل های XML را مشاهده کنید. شما می توانید این کار را در هر سیستمی از طریق یک ویرایشگر متن, یک مرورگر و یا یک نمایش دهنده ی XML آنلاین انجام دهید.

مراحل :

Microsoft Edge

1. مرورگر دلخواه خود را باز کنید. اکثر مرورگر های محبوب می توانند کد فایل های XML را نمایش دهند اگر چه Microsoft Edge جز این دسته نیست. می توانید این کار را با مرورگر های زیر انجام دهید :

Google Chrome

Firefox

Safari

ایجاد زبانه ی جدید

2. یک زبانه ی جدید باز کنید. روی دکمه ی “New Tab ” که همیشه در سمت راست همه ی زبانه های بالای پنجره قرار دارد, ضربه بزنید. هم چنین می توانید برای این کار, دکمه ی Ctrl + T (ویندوز) یا ⌘ Command + T (Mac) را فشار دهید تا یک زبانه ی جدید باز شود.

انتقال فایل XML

3. فایل XML را درون مرورگر خود بکشید. محلی که فایل XML در آن ذخیره شده است را باز کنید, سپس روی فایل کلیک کنید و آن را داخل پنجره ی مرورگر بکشید.

فایل XML

4. نتایج را بررسی کنید. با کشیدن فایل XML به پنجره ی مرورگر, کد فایل XML در نمای “tree ” نمایش داده خواهد شد.

منبع : نحوه ی مشاهده ی فایل های XMLاز طریق مرورگر

فعال کردن تقسیم صفحه در سیستم مکینتاش

اگر می خواهید صفحه ی نمایش مکینتاش را تقسیم کنید, می توانید این کار را با سیستم عامل El Capitan انجام دهید. برای فعال کردن حالت تقسیم صفحه, مراحل زیر و تغییرات لازم را انجام دهید.

مراحل :

System Preferences

1. به قسمت System Preferences بروید.

لپ تاپ شما باید OS X 10.11 داشته باشد.

برای بررسی اینکه لپ تاپ شما نسخه ی 10.11 را داراست به قسمت ( >> About This Mac ) بروید.

گزینه Mission Control

2. از قسمت All Settings به Mission Control بروید.

گزینه Displays…..

3. گزینه ی Displays Have Separate Spaces را علامت بزنید. برای ادامه ی کار باید ابتدا خارج و سپس وارد شوید.

تقسیم صفحه

4. دو برنامه را باز کنید، سپس دکمه سبز رنگ را فشار دهید / نگه دارید. پنجره ای شبیه به تصویر بالا مشاهده خواهید کرد. روی پنجره ی دوم کلیک کنید تا پنجره ی دوم برای شما فعال شود. در این حالت برنامه های PaperCut, iMovie و … در دسترس نخواهند بود.

منبع : فعال کردن تقسیم صفحه در سیستم مکینتاش

درمان اسهال کودک یک ساله

کودکان زیر دوسال معمولا مستعد اسهال هستند به دلایل مختلف، مهمترین آن غذای آنهاست. تقریبا همه پدر و مادر ها اسهال را در این مرحله از زندگی کودک م.پا خود تجربه می کنند. اسهال در کودکان باعث درد، قرمزی مقعد و دهیدراته شدن آنها میشود.

اسهال چیست؟

کودکان معمولا مدفوع شل را تجربه میکنند که اسهال نیست. در صورتیکه اگر کودک بیش از معمول همیشه دفع مدفوع داشته باشد و موفوع آن آبکی باشد احتمال ابتلا به اسهال زیاد است. اگر کودک شما دفع مدفوع شل داشته باشد او دارای اسهال ملایم است. درحالیکه این مدفوع در چندبار در روز باشد اسهال شدید میشود. چه اسهال شدید باشد و چه ملایم، اسهال در کودکان هشداری است برای مراقبت بیشتر مادر. اسهال به تنهایی نگران کننده نیست مگر اینکه باعث دهیدراته شدن بدن کودک شود. در حقیقت هیدراسیون عارضه اصلی اسهال است. اگر کودک شما فعال است و مدام دور خانه می چرخد و آب می خورد کمتر نگران خواهید بود. اسهال معمولا در چند روز اولیه بهبود یافته و همه چیز مانند سابق میشود.

چقدر اسهال در میان کودکان رایج است؟
اسهال معمولا در کودکان 1 تا 5 سال بسیار رایج بوده و گاهی در هر هفته کودک ممکن است چند روز اسهال باشد.

علائم اسهال در کودکان زیر دوسال
در اینجا به چند علائم اسهال اشاره می کنیم:

** 5 تا 10 مدفوع آبکی، شل در یک روز

** مدفوع حاوی اجزای غذایی جامد است

** اسهال برای یکی دو هفته ادامه دار است و سپس به حالت اولیه بازمیگردد.

معمولا این نوع اسهال علائم خاص دیگری ندارد از قبیل تب، درد شکمی یا گرفتگی

در صورتیکه، کودک شما اگر عفونت داشته باشد. او این علائم را خواهد داشت:

تب بالا
خون در مدفوع
کاهش وزن
استفراغ ( درمان استفراغ در کودکان)
درد شدید شکمی
مدفوع چرب

علل اسهال در کودکان

دلایل زیادی برای بروز اسهال در کودکان وجود دارد. فرشته کوچولوی شما ممکنه عفونت باکتریایی یا ویروسی داشته باشد یا گاهی عدم تحمل غذایی، انگل گوارشی و یا مصرف آنتی بیوتیک.

1-عفونت ویروسی
ویروس های زیادی باعث اسهال میشوند. که رایج ترین این ویروس ها در کودکان شامل رتروویروس، آدنوویروس و کالیسیروس است. در حالیکه، کودک شما در کنار اسهال آبکی دارای علائمی مانند درد شکمی، تب، حالت تهوع، لرز و درد در ماهیچه ها دارد.

2-عفونت باکتریایی
باکتری هایی مانند اشرشیا، کمپیلوباکتر، سالمونلا، شیگلا و استافیلوکوس مسئول این نوع اسهال هستند. علائم این نوع ویروس اسهال شدید، درد شکمی شدید، تب و خون در مدفوع است.

3- انگل
مطمعن شوید که کودکتان دست هایش را با آب و صابون قبل از غذا خوردن میشورد. دستان کثیف باعث انتقال انگل میشود که آن باعث اسهال، تهوع، نفخ، مدفوع چرب و کرامپ شکمی میشود.

4-عفونت گوش
عفونت گوش چه ویروسی چه باکتریایی باعث اسهال میشود.در حالیکه عفونت گوش مانند استفراغ، تهوع و کاهش اشتها میشود.

5-آنتی بیوتیک
آنتی بیوتیک با از بین بردن باکتری های داخل روده باعث اسهال کودکان میشود.

6- نوشیدنی های شیرین شده
این نوشیدنی ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز و سوربیتول هستند که باعث اسهال کودکان میشود.

7-آلرژی غذایی
آلرژی غذایی نیز باعث اسهال میشود که همراه با درد شکمی، باد و نفخ شکم است. که علائم معمولا نیم تا یکساعت تا دو ساعت بعد از غذا خوردن اتفاق می افتد.

درمان اسهال کودک یک ساله

اسهال چقدر طول میکشد؟

اسهال معمولا 5 تا 7 روز طول می کشد. در حالیکه، بندرت اتفاق می افتد که دو هفته طول بکشد. اگر اسهال مرتبط با الگوی غذایی باشد، غذای او را تغییر دهید.

در درمان اسهال  کودک معمولا پزشک کودک را از نظر داروی مصرفی و سابقه خانوادگی بررسی میکند و سپس دمای بدن کودک، فشار خون او و علائم دهیدراسیون را چک میکند و محل درد و شدت آن را می پرسد. آزمایش خون و مدفوع نیز تجویز میشود.

درمان اسهال کودکان زیر دوسال
اسهال در کودکان زیر دوسال اگر با درمان خانگی و تغییر رژیم غذایی دو روزه خوب نشد با پزشک مشورت کنید:

1-آنتی بیوتیک
اسهال با منشع باکتریایی و انگلی آنتی بیوتیک تجویز میشود. باعث از بین بردن عفونت و علائم آن میشود. در مورد اسهال ویروسی باید 4 تا 5 روز صبر کنید بعد درمان آغاز شود.

2-رهیدراسیون
پیشگیری از دست دادن آب بدن کودک مهمترین اقدام است. که معمولا از محلول های دهانی رهیدراسیون استفاده میشود. اگر کودک شما استفراغ میکند از سرم استفاده کنید.

3-درمان بیماری های منجر شده به اسهال
اگر اسهال بخاطر بیماری های دیگر مانند بیماری التهابی روده بزرگ اسهال شده است ابتدا باید بیماری را برطرف کرد.

4-پروبیوتیک
این میکروارگانیسم ها بطور طبیعی در ماست وجود دارد. به کودک محصولات پروبیوتیک را بدهید.

5-افزایش دریافت چربی
رژیم کم چرب، بیشتر مستعد اسهال است. کودکان باید حداقل مصرفی چربی را در رژیم خود داشته باشند که شامل 30 تا 40 درصد کل انرژی می باشد که شما از طریق ماست، شیر، پنیر و پودینگ آن را تامین میکنید.

6-به حداقل رساندن آب میوه
کودکانی که مرتب آب میوه مصرف دارند مستعد اسهال هستند. قند این آب میوه ها در بدن قابل جذب نیست. آنها در کولون تجمع می یابند و باعث اسهال آبکی میشوند.

7-افزایش مصرف فیبر
رژیم کم فیبر باعث اسهال در کودکان یک تا 5 سال میشود. کودک را به خوردن میوه تازه، سبزیجات و غلات کامل تشویق کنید.

پیشگیری از اسهال در کودکان زیر دوسال
مادران عزیر باید موارد زیر را برای پیشگیری از اسهال در کودکان زیر دو سال خود رعایت کنند:

شستن دست ها
تمیز کردن دستشویی
شستن خوب میوه و سبزی
رعایت بهداشت آشپزی
نوشیدن متعادل آب
چگونه در خانه از کودک خود مراقبت کنم؟
موارد زیر را در برنامه غذایی کودک خود رعایت کنید:

1-محدود کردن آب میوه و نوشابه

2-هیدراسیون دهانی (ORS)

3-مصرف غذاهای جامد

رژیم غذایی در اسهال کودکان زیر دوسال
رعایت کردن رژیم غذایی کمک زیادی به درمان اسهال کودکان میکند. کودکی که اسهال دارد بهتر است از مواد زیر مصرف کند:

موز
سس سیب
برنج
ماهی،مرغ،گوشت
پاستا
جو
سبزیجاتی مانند هویج، قارچ،چغندر
سیب زمینی
تخم مرغ پخته
ماست و پنیر( اگر مصرف ماست و پنیر اسهال را بدتر کرد حذف کنید)
یک نمونه رژیم غذایی در اسهال کودکان

غذاهایی که باید در اسهال کودکان اجتناب شود:

غذاهای چرب و سرخ شده
سوسیس و کالباس
دونات
پاستیل
آب سیب
نوشابه کربوناته
سبزیجاتی مانند بروکلی، فلفل، نخود و لوبیا، آلو، نخود فرنگی، تمشک
علائم بی آب شدن بدن کودک را بشناسید:
کاهش ادرار روزانه
تیره شدن رنگ ادرار
خشک شدن دهان
خشک شدن چشم ها
ضعیفی و سرگیجه
خستگی

چه زمان کودک را به دکتر ببرم؟

اسهال معمولا خوب میشود اما اگر با علائم زیر همراه بود به پزشک مراجعه کنید:

تب بالای 102 درجه فارنهایت
اسهال بیشتر از 24 ساعت
خون در مدفوع
مدفوع سیاه و چرب

منبع:درمان اسهال کودک یک ساله

درمان اسهال کودک یک ساله