سیب زمینی شیرین مواد مغذی زیادی دارد، از جمله ویتامین C و A، پتاسیم و مقدار زیادی فیبر. به جز غنی بودن از لحاظ ارزش غذایی, این سیب زمینی ها بسیار خوشمزه هستند. این سیب زمینی ها برای استفاده به عنوان صبحانه بسیار فوق العاده هستند. بنابراین بهتر است روز خود را با صبحانه ای قوی و خوش مزه آغاز کنید تا انرژی لازم برای بدنتان تامین گردد. به خصوص این صبحانه مورد علاقه ی کودکان است. پیشنهاد می کنم حتما این غذا را امتحان کنید.
پنکیک سیب زمینی شیرین
مواد لازم برای تهیه ی 8 عدد پنکیک کوچک :
150 گرم سیب زمینی شیرین پخته و له شده
1 عدد تخم مرغ
2 عدد سفیده ی تخم مرغ
1 قاشق چای خوری دارچین
مراحل :
گاز را روشن کنید و آن را روی حرارت متوسط تنظیم کنید.
همه ی مواد ذکر شده را با هم مخلوط کنید.
مخلوط آماده شده را درون ماهیتابه ی داغ بریزید.
هر طرف پنکیک را به مدت 2 دقیقه بپزید. این زمان تقریبی است و شما باید دائما به آن سر بزنید تا پنکیک نسوزد.
پایان. می توانید این پنکیک های خوشمزه را با خامه یا هر چیز دیگری که دوست دارید هنگام صبحانه بخورید, نوش جان کنید.
تولد: ۵ اسفند ۱۳۷۰ (۲۴ فوریهٔ ۱۹۹۲) اصفهان ، ایران
سبک(ها): رپ، هیپ هاپ
ساز(ها): پیانو، بیت باکس
سال‌های فعالیت: ۱۳۸۷-اکنون
بهزاد داورپناهمعروف به بهزاد لِیتو (متولد ۵ اسفند ۱۳۷۰ در اصفهان) خواننده، ترانه‌سرای و آهنگساز هیپ هاپ و ساکن دبی است. او خواننده هیپ هاپ و رپ است. وی تا ۱۶ سالگی در تهران زندگی کرد و پس از آن به دبی رفت. بهزاد لیتو در ابتدا با عضویت در گروه پایدار شناخته شد و پس از آن تک آهنگ‌های زیادی مانند،فوق‌العاده و فردا (Live Tomorrow Remix) و دادیم رفت تو رو را با سوگند منتشر کرد.
بهزاد لیتو همچنین بخشی از شهرت خود را پس از همکاری‌های موفق خود با گروه زدبازی بدست آورد. همان‌طور که او در مصاحبه‌های خود اشاره کرده‌است تحت تأثیر سبک خوانندگی Drake (رپر آمریکایی ،کانادایی‌تبار) قرار دارد و همواره سعی می‌کند آهنگ‌های خود را به سبک او تولید کند.
همکاری‌ها
بهزاد لیتو در طول فعالیت هنری خود با هنرمندانی همچون عرفان، خشایار، جی جی و سیجل، پایا و جی دال، خلسه، سامی بیگی و همچنین با سوگند در آهنگ دادیم رفت تورو همکاری داشته‌است که این آهنگ پر بازدیدترین آهنگ سال ۱۳۹۳ در رادیو جوان شد. و با سرکش و افرا و تهم (در آهنگ پایدار ۱) و سهراب ام جی (در اهنگ ویتامین ۳۰) و همچنین با سپهرخلصه (در آهنگ‌های پروپاچه و نگو مثه اونام و گل من و…) است.
بهزاد لیتو پس از ملاقات با عرفان در دبی و دوست شدن با او به همراه سینا تهم، سوگند، پایا، جی دال، افرا و سرکش گروه پایدار را تشکیل دادند. بهزاد اولین آهنگ خود به نام «کارگردان» را در سال ۱۳۹۰ با حضور عرفان بعنوان خواننده مهمان منتشر کرد. سپس لیتو پس از مدتی از پایدار جدا شد و او دلیل این کار را پیشرفت بیشتر خود عنوان کرد. اما شایعاتی مبنی بر اینکه بهزاد لیتو با سینا تهم عضو رسمی تیم پایدار دچار مشکل شده‌است منتشر شد که بهزاد در مصاحبه خود با رادیو رپبازی اعلام کرد مسائلی بوده اما دلیل اصلی جدایی سینا تهم نیست.
بهزاد لیتو در صفحه فیسبوک خودش و در جواب به طرفداران دربارهٔ جدایی از گروه پایدار گفت:
من رابطهٔ خیلی خوبی با عرفان دارم، جزو صمیمی‌ترین دوستام هستش تقریباً هر روز هم همو می‌بینیم، حتی وقتی گروه پایدار رو درست کرد من با جون و دلم سعی کردم که گروه بهترین گروه باشه، ولی دیدم سخت برای من تو یه گروه کار کنم و حس کردم تنهائی می‌تونم بهتر کار کنم.
پس از جدایی از پایدار، لیتو سیجل را که یکی از اعضای زدبازی بود ملاقات کرد. بعد از آن لیتو با او و علیرضا جی جی عضو دیگر زدبازی شروع به همکاری کرد. اولین همکاری او، با جی جی در ساخت فردا (Live Tomorrow Remix) بود که این آهنگ یه سبک جدید برای لیتو به‌شمار می‌رفت.
اولین همکاری لیتو با گروه زدبازی متعلق به آهنگ «ساعت وایسه» می‌باشد که این آهنگ در ۴ مرداد ۱۳۹۱منتشر شد. همچنین او در اولین آلبوم استودیویی زدبازی به نام زاخارنامه شرکت کرد.
همچنین بهزاد لیتو آهنگ «فوق‌العاده» را به همراه سیجل و با حضور سامی بیگی به عنوان خواننده مهمان منتشر کردکه یکی از آهنگ‌های موفق وی است.
در اکتبر ۲۰۱۴ (مهرماه ۱۳۹۳) اولین آلبومش را با نام «خاکستری» منتشر کرد. این آلبوم شامل آهنگ‌های:
خاکستری
نباشی دوستام هستن
پلنگ
میکروفنم
چتو مست
سخت میگذره
ناب
ایکس
سرگرمی
اگه روزات بام بده
آدم نمیشه
پیش به سوی
می‌باشد
بیست و سه
در نوامبر ۲۰۱۵ (آبان ماه ۱۳۹۴) دومین آلبوم وی با نام «بیست و سه» منتشر شد.
بیست و سه
دیره یه ذره (سیجل. سپهر خلسه)
پنگوئن (سپهر خلسه)
اون بالا سری (سامانتا)
باهاتم داشم (سیجل)
پتک
جام خوبه (عرفان)
بد نشو بام (سیجل. علیرضا جی جی)
خاک (سیجل. نسیم پاریزه)
اگه من برم
تراپی
۱. از الان به بعد
۲. سامسونت
۳. تریپ
۴. با تو یکی نه
۵. نوش دارو
۶. تراولا رفت
۷. دست فروش
۸. نگو مثه اونام
۹. اکیپم
۱۰. پلیز دونت گو
لیتو در آلبوم زاخارنامه ی گروه زدبازی به عنوان خوانندهٔ مهمان در آهنگ «نکنی باور» و «ساعت وایسه» حضور داشت.
لیتو در آلبوم یادگاری سپهر خلسه به عنوان خوانندهٔ مهمان حضور داشت.
و در ترک های”گل من”و”سرده نگاه” و”شرباتونداریم”و”سیاه مث برف”حضور داشت
لیتو در آلبوم خداحافظی [[عرفانerrand ]] به عنوان خوانندهٔ مهمان حضور داشت.
بیوگرافی بهزاد لیتو
ویدئو کلیپ‌ها
تا کنون هشت موزیک ویدئو داشته که یکی از آنها برای جی جی و سیجل ونسیم است به نام تهران مازراتی و یکی «دوستام هستن» از آلبوم خاکستری که این موزیک را تکی خوانده اما در موزیک ویدئوی این آهنگ سیجل و هم شرکت دارد منتشر شده‌است که ویدئو کلیپ تهران مازراتی به عنوان پربازدیدترین کلیپ سال ۲۰۱۴ در سایت رادیو جوان انتخاب شد. ویدئو کلیپ کی خوبه کی بد و اون بالا سری و خواب در ژانویه سال ۲۰۱۶ میلادی پخش شد.
ویدئو کلیپ نگو مث اونام از آلبوم مشترک لیتو و خلسه «تراپی» در ۱۸ آذر ۱۳۹۵ منتشر شد.
ویدئو کلیپ مث خودته بهزاد لیتو در ۶ تیر ۱۳۹۶ منتشر شد.
ویدئو کلیپ تو چه بالایی بهزاد لیتو نیز در 24 اذر 1396منتشر شد.
تک‌آهنگ لیلا بهزاد در این تک‌آهنگ که ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ منتشر شد و اولین سینگل از آلبوم یکسین سهراب ام جی است، با علیرضا جی جی بعنوان خواننده مهمان حضور داشتند.
مثه خودته او این تک‌آهنگ را در ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ و با آهنگسازی دارا (از اعضای پایدار) در سبک ترپ منتشر کرد
بگو یادته این ترک در خرداد ۱۳۹۶ منتشر شده و کاری از گروه وانتونز است. لیتو در این تک‌آهنگ به عنوان آرتیست مهمان در کنار اعضای وانتونز یعنی کوروش، آرتا، رها و سامی لو حضور دارد.
پیدا نکردم او این ترک را در ۲۱ تیر ۱۳۹۶ منتشر کرد که در این ترک آنیتا بعنوان خواننده مهمان حضور دارد.
به موقعش این ترک در ۲۳ مرداد ۱۳۹۶ منتشر کرد. این ترک با آهنگ بعدی او یعنی میام بالا سرت ارتباط دارد.
میام بالا سرت آهنگی با سبک هیپ پاپ که با بازدید بسیار زیادی مواجه شد.
تو چی بالایی اهنگی با سبک رپ و هیپ هاپ که بازدید زیادی داشته و اخیرا ویدئو کلیپ ان منتشر شده است.
من و تو اهنگی با سبک رپ و هیپ هاپ با همکاری پوبون(poobon) منتشر شد
تک آهنگ جدید بهزاد_لیتو با همراهی آنیتا و آهنگسازی “علی بی” به نام “همینطوری” منتشر شد.
وردپرس یک برنامه وبلاگ نویسی اینترنتی است. رابط کاربری دوستانه این پلتفرم کابران زیادی را به خود جذب کرده است به همین دلیل شما می توانید وارد حرفه ی وبلاگ نویسی شوید و کسب و کار خود را راه بیاندازید یا می توانید برای سرگرمی در این پلتفرم پست بنویسید و انتشار دهید. وبلاگ های زیادی چندین نویسنده دارند و مطالب آنها متنوع تر است و خواننده ی بیشتری را به خود جذب می کند. شما می توانید همکاران، ویرایشگران و نویسندگان وردپرس را هنگامی که خود از وب سایت استفاده می کنید به سایت دعوت کنید و آنها نیز می توانند وارد سایت شوند. هر فرد می تواند مسئولیت خاصی داشته باشد. به عنوان مثال, نویسنده می تواند پست های خود را ویرایش , حذف و یا تصاویر آن را به روز رسانی کند اما نمی تواند اجازه ی حذف دیگر پست ها را داشته باشد. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه در وردپرس نویسنده اضافه کنید.
مراحل :
وارد وبلاگ وردپرس خود شوید.
اگر در وردپرس وبلاگ ندارید, می توانید به صفحه ی اصلی ورد پرس بروید و روی دکمه ی نارنجی رنگ “Get Started Here ” کلیک کنید. به قسمت ورود به سیستم منتقل می شوید.
گزینه My Account
از سمت چپ نوار ابزار بالای صفحه روی “My Account” کلیک کنید.
به پایین صفحه و به قسمت داشبورد بروید. داشبورد همان لیست سمت چپ صفحه است. ابتدا روی “Users ” کلیک کنید. در ابتدا باید هر فردی که می خواهد به عنوان نویسنده وارد وردپرس شود را انتخاب کنید.
اضافه کردن کاربر
از پایین صفحه گزینه ی “Add User from Community” را پیدا کنید.
آدرس ایمیل
آدرس ایمیل نویسنده خود را در فیلد متن وارد کنید.
گزینه ی Author
از منوی کشویی “Role” گزینه ی “Author” را انتخاب کنید. در این قسمت شما می توانید مدیران، همکاران و ویرایشگران را نیز اضافه کنید.
روی “Add User ” کلیک کنید. برای فرد مورد نظر دعوت ارسال می شود. آنها می توانند از قسمت “My Blogs” حساب کاربری خود, به وبلاگ دسترسی پیدا کنند.
برای اضافه کردن نویسندگانی که هنوز عضو وردپرس شما نشده اند مجددا از قسمت داشبورد گزینه ی “Users” را انتخاب کنید. در زبانه ی User’s روی فلش رو به پایین کوچک کلیک کنید تا گزینه های آن نمایش داده شود.
روی “Invites ” کلیک کنید.
وارد کردن اطلاعات
10. نام، نام خانوادگی، آدرس ایمیل و پیام شخصی خود را در قسمت مشخص تایپ کنید.
ممکن است بخواهید آنها را مطلع کنید که برای نویسنده شدن در وردپرس باید حساب کاربری ایجاد کنند.
روی “Add User as a Contributor ” کلیک کنید و دعوت خود را ارسال کنید. هنگامی که آنها وارد حساب شوند, وبلاگ شما در قسمت “My Blogs” آنها نمایش داده خواهد شد.
بخش users
مجددا به قسمت “Users” بروید و نقش فرد را از ” همکار ” به ” نویسنده ” تغییر دهید. لیستی از تمام کاربران وردپرس نمایش داده خواهد شد.
گزینه ی Author
روی جعبه کوچکی که در سمت چپ کاربر قرار دارد کلیک کنید. سپس روی منوی کشویی “Change Role to…” و گزینه ی “Author ” کلیک کنید.
از سمت راست منوی کشویی روی گزینه ی “Change” کلیک کنید.
بیوگرافی مجید انتظامی آهنگساز و مدرس موسیقی و پسر عزت الله انتظامی را ببینید.
نام :مجیدفال حافظ
نام خانوادگی:انتظامی
تاریخ تولد:1326/12/18
محل تولد:تهران
همسر:آذرنوش صدرسالک
——————————–
مجید انتظامی متولد18 اسفند 1326 در تهران آهنگساز موسیقی فیلم ، نوازنده ابوا و مدرس موسیقی است. او فرزند عزت الله انتظامی است.
وی با کسب 4 سیمرغ بلورین برای فیلم های بای سیکل ران ، روز واقعه ، آژانس شیشه ای و دیوانه ای از قفس پرید ، مشترکاً به همراه حسین علیزاده برنده بیشترین سیمرغ بلورین در بخش بهترین موسیقی متن از جشنواره فیلم فجر می باشد.وی همچنین از برگزیدگان هشتمین همایش چهره های ماندگار در سال 1389 است.
زندگی و فعالیت ها
انتظامی در آلمان نزد اساتیدی چون کارل اشتاین تحصیل موسیقی را ادامه می دهد و با ارکسترهای زیادی همچون ارکستر سمفونیک برلین و ارکستر فیلارمونیک آلمان همکاری می کند. سال 1353 پس از بازگشت به ایران در ارکستر سمفونیک تهران استخدام شده و تدریس در دانشگاه تهران وهنرستان عالی موسیقی را از همین سال آغاز می کند و قطعاتی را نیز برای کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان می سازد.
اولین تجربه موسیقی تصویری اش با ساخت موسیقی فیلم کوتاه «زال و سیمرغ» در سال 1356 بود و با ساخت موسیقی فیلم «سفر سنگ» بطور حرفه ای کار ساخت موسیقی فیلم را آغاز کرد. او نزدیک به 100 موسیقی فیلم و حدود 10 موسیقی صحنه ای نوشته است که در اجرای بعضی از آنها به عنوان نوازنده حضور داشته است و یکی از فعالترین آهنگسازان موسیقی فیلم در پس از انقلاب می باشد. وی در دانشکده موسیقی دانشگاه هنر به تدریس مشغول است. انتظامی در بیست و نهمین جشنواره بین المللی فیلم فجر جزو هیئت داوران بود.
جوایز و افتخارات استاد مجید انتظامی
برنده سیمرغ بلورین بهترین دستاورد هنری برای فیلم «دیوانه ای از قفس پرید» در بیست و یکمین جشنواره فیلم فجر
برنده سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «بایسیکل ران» در هفتمین جشنواره فیلم فجر
برنده سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «آژانس شیشه ای» در شانزدهمین جشنواره فیلم فجر
برنده سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «روز واقعه» در سیزدهمین جشنواره فیلم فجر
برنده دیپلم افتخار بهترین موسیقی متن برای فیلم «راز خنجر» در یازدهمین جشنواره فیلم فجر
برنده دیپلم افتخار بهترین موسیقی متن برای فیلم «از کرخه تا راین» در یازدهمین جشنواره فیلم فجر
برنده تندیس زرین بهترین موسیقی متن برای فیلم «دیوانه ای از قفس پرید» در هفتمین جشن خانه سینما
برنده تندیس زرین بهترین موسیقی متن برای فیلم «نورا» در ششمین جشن خانه سینما
برنده لوح زرین بهترین موسیقی متن برای فیلم «ترن» در ششمین جشنواره فیلم فجر
نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «دوئل» در بیست و دومین جشنواره فیلم فجر
نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «اعتراض» در هجدهمین جشنواره فیلم فجر
نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «نون و گلدون» در چهاردهمین جشنواره فیلم فجر
نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن برای فیلم «راه افتخار» در سیزدهمین جشنواره فیلم فجر
نامزد دریافت تندیس زرین بهترین موسیقی متن برای فیلم «دوئل» در نهمین جشن خانه سینما
نامزد دریافت تندیس زرین بهترین موسیقی متن برای فیلم «عروس افغان» در هشتمین جشن خانه سینما
نامزد دریافت تندیس زرین بهترین موسیقی متن برای فیلم «من ترانه 15 سال دارم» در ششمین جشن خانه سینما
موسیقی انتظامی برای مجموعه تلویزیونی
تنهاترین سردار (1375)
مردان آنجلس (1376)
شیخ بهایی (1387)
کلاه پهلوی (1392)
سمفونی انتظامی
ایثار
انقلاب اسلامی
مقاومت
خرمشهر
این فصل را با من بخوان
صلح
آلبوم موسیقی استاد انتظامی
آلبوم موسیقی بی کلام «آرام تر از دریا» از کارهای ماندگار وی می باشد.
آلبوم تنهاترین سردار با صدای محمد اصفهانی و آهنگسازی وی منتشر شده است.
بیوگرافی آذرنوش صدرسالک همسر مجید انتظامی
آذرنوش صدرسالک (همسر مجید انتظامی سازنده شاخص آثار موسیقی) نشان درجه یک هنر را از وزارت ارشاد به خاطر 40 سال تلاش در عرصه موسیقی دریافت کرده. صدرسالک از 12 سالگی وارد گروه کر تلویزیون شد،او از این سنین پایین بود که زیر نظر معلمین خارجی ساز هارپ را آموزش دید و به طور رسمی از 18 سالگی با ارکستر سمفونیک تهران کارش را آغاز کرد. از آن زمان تا به امروز چیزی نزدیک به 40 سال می گذرد. 40 سال یادگیری 40 سال نواختن موسیقی… صدرسالک آن طور که خودش می گوید طی این سال ها در کنار مجید انتظامی در موسیقی کار کرده و فعالیت خود را در زمینه های مختلف جدا و مجزا از همسرش نمی داند، با اینکه صدرسالک تنها نوازنده ساز هارپ در ایران است همچنان خود را دستیار مجید انتظامی می داند.
هارپ یکی از سازهایی است که تعداد نوازندگانش در ایران بسیار محدود است. با این که این ساز تکامل یافته ساز چنگ بوده و اصالتش به ایران بازمی گردد، اما به دلایل مختلف این ساز در کشور ما نوازندگان زیادی ندارد. آذرنوش صدرسالک تنها نوازنده زنی است که سال ها در ترکیب ارکستر سمفونیک تهران این ساز را نواخته و امروز پس از بازنشستگی از ارکستر، به تربیت شاگردانی برای این ساز همت گماشته است.
آهنگسازی در حوزه دفاع مقدس
انتظامی از جمله آهنگسازانی است که در حوزه دفاع مقدس آثار بسیاری ساخته است. او که تجربه سالها کار در حوزه موسیقی فیلم را دارد، موسیقی فیلمهایی چون “آژانس شیشه ای”، “بوی پیراهن یوسف”، “از کرخه تا راین” و … را خلق کرده است.
او خود درباره ساخت موسیقی دفاع مقدس گفت:«زمانی که من وارد کار ساخت موسیقی فیلم شدم، درست مصادف با جنگ بود. در آن اوضاع بود که شروع به ساخت موسیقی فیلم به ویژه فیلم های دفاع مقدس کردم. آن زمان جنگ تأثیر زیادی روی جامعه گذاشته بود و هرکسی از کارش به خاطر جنگ می زد. کارمند، دانشجو، معلم و خلاصه هرکسی کارش را رها می کرد تا به جبهه برود. نمی خواهم شعارهای کلیشه ای بدهم اما واقعاً به این فداکاری احسنت می گفتم و می گویم که این آدمها تنها به خاطر اعتقادشان از همه چیز می گذشتند. برایم بسیار تحسین برانگیز بود و آن موقع من هم درگیر فیلم های دفاع مقدس شدم و در واقع جنگ تأثیر خود را، این چنین بر زندگی من گذاشت و از آن بسیار خوشحالم …»
او بهترین موسیقی فیلمی که ساخته است را موسیقی فیلم “دوئل” دانست و گفت:«بهترین موسیقی فیلم من موسیقی فیلم “دوئل” است که معتقدم به این زودی ها دیگر اتفاق نمی افتد، هر چند موسیقی فیلم “از کرخه تا راین” دارای تم است اما دیگران می توانند همانند آن را خلق کنند ولی موسیقی فیلم “دوئل” متفاوت با دیگر آثار است، به دلیل اینکه با همراهی گروه ارکستر و پژوهش انجام گرفته و توانسته است با استفاده از سازهای جنوبی که استفاده از آن در ارکستر مشکل است، بهترین کار را در سطح بین الملل ارائه دهد.»
بیوگرافی مجید انتظامی
ساخت سمفونی مجید انتظامی
مجید انتظامی علاوه بر ساخت موسیقی فیلم، سمفونی های زیادی را نیز خلق کرده است؛ سمفونی “کارون” که به سفارش وزارت نیرو ساخته شد و تیر ماه 1391 در تالار وحدت به اجرا درآمد، سمفونی “حماسه و اقتدار” که پیرامون دفاع مقدس در مهرماه 1392 اجرا شد و خود او در مورد ساخت این سمفونی گفت:«تقریبا 3 سال پیش به من پیشنهاد شد به موزه دفاع مقدس بروم تا براساس آنچه آنجا ساخته بودند موسیقی ای بسازم. فضا برایم جالب بود به ویژه اینکه همه وقایعی که از اول انقلاب تا زمان جنگ و 8 سال دفاع مقدس رخ داده بود را در قالب تصویر و عکس یا روزنامه به نمایش گذاشته بودند و در نهایت همه این تصاویر به مسجد جامع خرمشهر ختم می شد. چیدمان تصاویر روند خوبی برای نوشتن موسیقی بود و به من فضا می داد تا ایده های جالبی را در موسیقی ام پیاده کنم…»
این آهنگساز سمفونی هایی چون ایثار، انقلاب اسلامی و مقاومت را نیز ساخته است و سوئیت سمفونی این فصل را با من بخوان را در تالار وحدت اجرا کرد.
(0)
(0)
(0)
