رز سانگ

 گریل کردن همبرگر

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه همبرگر را گریل کنید که طعم فوق العاده ای داشته باشد.

مراحل :

1. یک بسته گوشت چرخ کرده ی تازه خریداری کنید.

2. دقت کنید که گوشت باید حاوی 15 الی 22 درصد چربی باشد. در صورت تمایل می توانید به قصاب سفارش دهید که چربی گوشت چرخ کرده شما را افزایش دهد. با این کار هنگام گریل کردن همبرگر خشک نمی شود.

3. دست های خود را به خوبی بشوئید و گوشت را ورز دهید.

گوشت چرخ کرده

4. به گوشت کمی نمک و فلفل اضافه کنید.

5. گوشت چرخ کرده را به چند قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را به شکل توپ درآورید. به آرامی گوشت را با دست فشار دهید تا به شکل همبرگر شود.

شکل دادن گوشت چرخکرده

6. به کمک یک قاشق چوبی کمی گوشت را فشار دهید تا هنگام گریل کردن از هم باز نشود.

7. دقت کنید که هنگام گریل کردن سایز همبرگر ها از چیزی که اکنون درست کرده اید کوچک تر خواهد شد.

8. آتش را آماده کنید. .

گریل کردن

9. صفحه ی گریل را روی آتش قرار دهید و همبرگر ها را روی حرارت مستقیم آتش گریل کنید. اصلا به همبرگر ها فشار وارد نکنید تا از هم باز نشوند.

10. بررسی کنید که آیا همبرگر ها پخته شده اند یا خیر. حرارت نباید بیش از حد زیاد باشد که همبرگر ها بسوزند.

همبرگر

11. بعد از اینکه همبرگر ها پخته شدند آنها را درون ظرف مناسب قرار دهید و کمی پنیر اضافه کنید و با گوجه پیاز و خیار شور و … ساندویچ همبرگر را آماده کنید و از طعم آن لذت ببرید.

12. پایان !

منبع : نحوه ی گریل کردن همبرگر

باطری قلب سیستمی با مدارهای الکتریکی است که عمل ضربان‌سازی قلب را انجام می‌دهد و مراقب است تا هر زمان که تعداد ضربان‌های قلب کاهش یابد یا دچار اختلال شود به جای آن شروع به تپیدن کند.

 قلب در حالت طبیعی، هر دقیقه حدود ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان دارد که به وسیله یک گره سینوسی دهلیزی در قلب تولید می‌شود. حال اگر به دلایلی این گره سینوسی اختلال پیدا کند یا در مسیر امواج الکتریکی داخل قلب اختلالی به وجود بیاید، ضربان قلب کاهش می‌یابد که در چنین شرایطی می‌توان از دستگاه ضربان‌ساز یا پیس میکر استفاده کرد.

اگر ضربان قلب شما به حدی کند باشد که منجر به سرگیجه، خستگی، غش، تنگی نفس و یا از دست رفتن هوشیاری شود شما ممکن است به پیس میکر نیاز داشته باشید. در مواردی کندی های بدون علامت هم نیاز به پیس میکر دارند.  در بسیاری از موارد پیس میکر به شما کمک میکند تا یک ضربان قلب طبیعی داشته باشید.

ضربان‌ساز، دستگاهی کوچک و به اندازه یک ساعت مچی است که در قسمت پایینی استخوان ترقوه و زیر پوست کاشته می‌شود و هدایتگر‌های آن از طریق رگ‌ها وارد قلب می‌شود.

باطری قلب چگونه کار می کند؟

پیس میکر یا همان “باطری قلب” می تواند کندی ضربان قلب را تشخیص دهد و با فرستادن جریان الکتریکی یک ضربان طبیعی و منظم را برقرار کند. پیس میکر از قطعات کوچک کامپیوتری و یک باطری کوچک ولی با طول عمر طولانی تشکیل شده است.

پیس میکر در قسمت فوقانی سینه و یا شکم در زیر پوست تعبیه می شود (نحوه تعبیه پیس میکر بعداً شرح داده می شود). جریان الکتریکی که توسط پیس میکر تولید شده است از طریق سیمهای مخصوصی که به آن لید گفته می شود و در داخل قلب قرار می گیرند به عضله قلب هدایت می شود. این سیمها همچنین به پیس میکر کمک می کنند تا از چگونگی ضربان قلب آگاه شده و بتواند در موقع نیاز جریان الکتریکی لازم را بفرستد.

بعداز اینکه پیس میکر در بدن بیمار تعبیه شد پزشک می تواند با استفاده از “پروگرامر” آن را از خارج از بدن تنظیم نماید. پروگرامر یک کامپیوتر مخصوص می باشد که میتواند دستورات لازم را ازطریق امواج خاص و از روی پوست به پیس میکر منتقل کند. این عمل بدون درد می باشد و پروگرامر می تواند اطلاعات موجود در پیس میکر راجع به قلب بیمار را در اختیار پزشک قرار دهد.

شکل باطری قلب

باطری قلب

انواع باطری قلب

باطری قلب انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها دستگاه ضربان‌ساز است که در صورت وجود بلوک قلبی و پایین بودن ضربان قلب در بدن بیمار کاشته می‌شود تا به محض اینکه تپش قلب متوقف شد شروع به زدن کند.

فرم دیگر باتری‌های قلبی ICD نام دارد. این دستگاه به عنوان یک ناظر برای آریتمی‌های خطرناک به کار می‌رود. برای مثال ضربان قلب برخی افراد به دلیل بیماری‌های خاصی ممکن است ناگهان بالا رود و احتمال ایست قلبی وجود داشته باشد. پزشک می‌تواند به آن برنامه دهد که برای مثال اگر ضربان قلب از این تعداد بالاتر رفت دستگاه به بیمار شوک دهد. بیمار این شوک را کاملا احساس می‌کند و باید به پزشک مراجعه کند تا دستگاه آنالیز شود و مشخص شود که آیا شوک به دلیل آریتمی خطرناک داده شده است یا اینکه اختلال دستگاه موجب این شوک شده است یا اصلا افزایش ضربان قلب به یک علت خوش‌خیم‌تری بوده است. شوک ایجاد شده توسط دستگاه ممکن است ضربان قلب را برگرداند و حتی طبیعی کند.

پزشک با بررسی وضعیت بیمار می‌تواند با تجویز دارو آریتمی او را کنترل کند تا دیگر دستگاه به صورت مکرر به بیمار شوک ندهد و بیمار اذیت نشود. داخل دستگاه ICD یک ضربان‌ساز نیز وجود دارد یعنی اگر ضربان پایین هم بیاید آن را تنظیم می‌کند.

گذاشتن دستگاه در قلب

برای کاشتن یک ضربان‌ساز تنها به یک داروی خواب‌آور ملایم و یک بی‌حسی موضعی در ناحیه فوقانی قفسه سینه نیاز است. پزشک ابتدا برش کوچکی در پوست زیراستخوان ترقوه ایجاد می‌کند. لیدهای نازک و روکش‌دار از طریق رگ‌های خونی زیر استخوان ترقوه با هدایت اشعه ایکس در قلب قرار می‌گیرند. سپس پزشک این لیدها را به ضربان‌ساز وصل کرده و ضربان‌ساز را در زیر پوست درست در زیر استخوان ترقوه قرار می‌دهد. شما در محل قرارگیری ضربان‌ساز تنها برجستگی کوچکی را احساس خواهید نمود. این عمل ظرف مدت ۱ تا ۲ ساعت انجام می‌گیرد

ممکن است شما بتوانید در عرض چند روز به فعالیت‌های طبیعی خود بازگردید. پزشک به شما توصیه می‌نماید که از بلند کردن اشیاء سنگین و یا انجام فعالیت‌های شدید با حرکت بازوی خود در سمتی که ضربان‌ساز تعبیه شده است، خودداری نمایید.

باطری قلب

بهترین نوع باطری قلب

اولین پیس میکر که در ۵۰ سال پیش ساخته شد به اندازه یک ساعت رومیزی بود و طول عمر آن کمتر از ۱۲ ماه  بود. امروزه پیس میکرها بسیار کوچکتر می باشند و میتوانند تا سه حفره قلب را تحریک کرده و عمری بین ۵ تا ۱۰ سال دارند.

ساده ترین انواع پیس میکر را پیس میکر تک حفره ای می نامند زیرا آنها از طریق یک لید (سیم) تنها به یک حفره قلب که معمولا بطن راست می باشد متصل می شوند. پیس میکرهای دو حفره ای دو لید (سیم) دارند که معمولا یکی در دهلیز راست و دیگری در بطن راست قرار می گیرد. این پیس میکرها قادر به تحریک دو حفره هستند.

بعضی از پیس میکرها درارای سه لید (سیم) هستند. یکی در دهلیز راست، یکی در بطن راست، و دیگری در بطن چپ قرار می گیرد. در این نوع، ضربان بطن راست و چپ بطور همزمان صورت می گیرد و در بیمارانی که مبتلا به نارسائی قلبی شدید هستند این نوع پیس میکرمی تواند منجر به افزایش کارآئی قلب شود.

هر کدام از پیس میکرهای توضیح داده شده می توانند سرعت ضربان قلب را بسته به نیاز بیمار تغییر دهند. بدین معنی که در زمانی که بیمار فعالتر می شود پیس میکر می تواند ضربان قلب را تندتر کند و در هنگام استراحت آن را کند نماید.

 

هزینه عمل باطری قلب

قیمت پیس میکرها بسیار متنوع است. علاوه بر این بسته به این که در مراکز تامین اجتماعی، سیتسم های آموزشی دولتی و یا بیمارستان های خصوصی باشد متفاوت است. به عنوان مثال هزینه عمل باطری قلب در سیستم تامین اجتماعی دو بیمارستان میلاد و بیمارستان شهید لواسانی رایگان است. در این بیمارستان ها روال خاصبی برای تعبیه باطری قلب وحود دارد و زمانی نسبتا طولانی باید سپری شود تا نوبت بیمار برسد.

اگر فردی بیمه خدمات درمانی، تامین اجتماعی یا نیروهای مسلح داشته باشد هزینه عمل باطری قلب بسته به نوع بیمارستان متفاوت است. هزینه پیس میکر در بیمارستان های دولتی در حدود ۲ تا ۸ میلیون و در بیمارستان های خصوصی از ۱۵ تا ۵۰ میلیون خواهد بود. هزینه باطری قلب برای افرادی که بیمه جانبازان یا ارتش دارند، در بیمارستان های سپاه یعنی بقیه الله و قلب جماران رایگان است.

 

 دندان دردها می توانند خیلی متفاوت بوده و انواع مختلفی داشته باشند، از یک درد ملایم گرفته تا یک درد ضربان دار غیر قابل تحمل در دندان ها و اطراف فک و آرواره. تعدادی از دلایل اصلی دندان دردها شامل فاسد شدن دندان، عفونت، تحلیل رفتن لثه و بیرون آمدن ریشه دندان، دندان ترک خورده، بیماری های لثه، ریزش دندان پر کرده، اختلال مفصل فک، عفونت های سینوسی یا سینوزیت و دندان عقل می باشند.

دندان درد

اکثر افرادی که از عفونت مزمن سینوس ها یا سینوزیت رنج می برند معمولا دچار دندان درد نیز می شوند. سینوس ها روی تمامی ماهیچه های صورت تاثیر گذاشته و باعث درد دندان نیز می گردند.

برخی اوقات دندان درد می تواند نشانه حمله قلبی نیز باشد. مخصوصا درد در آرواره و فک. این درد به تدریج تشدید شده و ناگهان رخ می دهد. در صورت مشاهده این وضعیت سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

دندان درد زمانی رخ می دهدکه ناحیه مرکزی دندان، به نام پالپ یا مغز دندان، آسیب دیده یا ملتهب شده باشد. پالپ شامل پایانه های عصب متعدد است که بسیار حساس هستند. پالپ می تواند به دلایل زیادی آسیب دیده و ملتهب شود که تعدادی از این دلایل در بالا بیان شد.

اگر دندان درد دارید، تا قبل از اینکه مشکلتان بدتر شود بهتر است به دندان پزشک مراجعه کنید.

همچنین می توانید برای تسکین درد دندان از درمان های خانگی و طبیعی بطور موقت استفاده کنید.

در اینجا تعدادی از بهترین و موثرترین درمان های طبیعی و خانگی دندان درد را ذکر می کنیم:

1.فلفل سیاه و نمک

به کار بردن مخلوط نمک و فلفل زمانی که یک دندان بی نهایت حساس و دردناک می شود می تواند بسیار عالی و موثر باشد، زیرا هر دو مواد تشکیل دهنده این مخلوط دارای خواص آنتی باکتریال، ضد التهابی و کاهش دهنده درد می باشند.

مقادیر مساوی نمک و فلفل سیاه را با چند قطره آب مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود. این خمیر را بطور مستقیم روی دندان عفونی یا دردناک قرار داده و اجازه دهید برای چند دقیقه بماند. این کار را چند روز تکرار کنید.

2.سیر

استفاده از سیر نیز می تواند دندان درد را به میزان زیادی تسکین دهد. سیر دارای خواص آنتی بیوتیک و دیگر خواص دارویی است که می تواند برای کاهش درد بسیار موثر باشد.

یک حبه سیر رنده شده یا کمی پودر سیر را با مقداری نمک مخلوط کرده و بطور مستقیم روی دندان دردناک قرار دهید تا درد را بهبود بخشد. اگر با خوردن سیر مشکلی ندارید، می توانید یک یا دو حبه سیر خام را بجوید تا دردتان را ساکت کند. این درمان طبیعی را به مدت چند روز تکرار کنید تا نتیجه آن را ببینید.

درمان دندان درد

3.میخک

میخک دارای خواص ضد التهابی، آنتی باکتریال، آنتی اکسیدانی و بی حس کننده می باشد که می تواند به بهبود و تسکین دندان درد کمک کرده و با عفونت مقابله کند.

2 عدد گل میخک خشک را ساییده یا آسیاب کنید و آن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرده و روی دندان دردناک قرار دهید.

دیگر روش استفاده از میخک این است که روغن میخک تهیه کنید و یک پنبه را به این روغن آغشته کرده و روی دندان دردناک قرار دهید و یا می توانید چند قطره روغن میخک را درون نصف لیوان آب ریخته و به عنوان دهانشویه برای تسکین دندان درد از آن استفاده کنید.

4.پیاز

پیاز دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد میکروبی می باشد که می تواند دندان درد را کاهش داده و کنترل کند. پیاز می تواند با از بین بردن میکروب هایی که باعث عفونت دندان می شوند، دندان درد را تسکین دهد.

با شروع شدن اولین نشانه های دندان درد، مقداری پیاز خام را بجوید تا در کمتر از چند دقیقه درد تان تسکین یابد.

اگر قادر به جویدن پیاز نیستید، می توانید یک تکه از پیاز را روی دندان دردناک یا لثه خود قرار دهید.

5. آنغوزه

مشکلات دهان و دندان نظیر دندان درد و خونریزی لثه می تواند با استفاده از آنغوزه در خانه درمان شود.

به سادگی نصف قاشق چایخوری پودر بذر آنغوزه را با 2 قاشق چایخوری آب لیموترش تازه مخلوط کنید و سپس این مخلوط را به آرامی گرم کنید. با استفاده از یک تکه پنبه این محلول را روی دندان دردناک بمالید. این روش تاثیر سریعی بر تسکین دندان درد خواهد داشت.

روش دیگر جایگزین این است که پودر بذر آنغوزه را در کره شفاف سرخ کرده و روی دندان پوسیده قرار دهید تا دردتان به سرعت تسکین یابد.

6.آب نمک گرم

یک لیوان آب نمک گرم می تواند به سادگی دندان درد شما را تسکین بخشد. نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و حل کنید و از آن برای شستشوی دهان استفاده کنید.

این کار به کاهش تورم و التهاب کمک خواهد کرد و همچنین با باکتری های ایجاد کننده عفونت مقابله می کند.

7.برگ های گواوا یا برگهای اسفناج

برگهای تازه گواوا نیز به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، کاهش دهنده درد و ضد میکروبی، می توانند دندان درد را التیام بخشند.

به سادگی یک یا دو عدد از برگ های ترد و نازک گواوا را بجوید تا حدی که آب آنها درآمده و روی دندان دردناک را بپوشاند. شما همچنین می توانید برگهای تازه اسفناج را به همین ترتیب بجوید تا دندان درد را کاهش دهید.

درمان دیگر این است که 4 تا 5 برگ تازه گواوا را درون مقداری آب انداخته و آن را بجوشانید. اجازه دهید محلول حاصله ولرم تا خنک شود، سپس مقداری نمک به آن اضافه کنید. این محلول را به عنوان دهانشویه به کار ببرید.

8.عصاره وانیل

عصاره وانیل دیگر درمان معروف خانگی برای دندان درد می باشد که به بیحس و کرخت کردن درد کمک می کند. به علاوه، وانیل تاثیر آرام کننده نیز دارد.یک گوش پاک کن را به مقداری عصاره وانیل آغشته سازید و روی دندان دردناک بمالید.این کار را چند بار در روز انجام دهید تا دردتان تسکین یابد.

9.آب سبزه گندم

سبزه گندم دارای خواص آنتی باکتریال است که با پوسیدگی و فساد دندان مقابله کرده و دندان درد را آرام می کند. آب سبزه گندم را گرفته و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

آب سبزه گندم سموم موجود در لثه ها را جذب کرده و رشد باکتری ها را کاهش داده و عفونت لثه ها و دندان را تحت کنترل در می آورد. اگر می توانید مقداری سبزه گندم را بجوید تا حدی که آب آن داخل دهان و روی دندانهایتان را بپوشاند.

10. کمپرس یخ

یخ با بی حس و کرخت کردن انتهای عصب ها می تواند دندان درد را بهبود بخشد. یک قالب یخ کوچک را داخل پارچه نخی بپیچید. آن را روی گونه، نزدیک نقطه ای که دندان درد دارید برای چند دقیقه نگه دارید. اگر دندانتان شکسته یا انتهای اعصاب آن بیرون و در معرض تماس می باشد، تماس یخ یا سرما با آن می تواند درد را تشدید کند.

یک تکنیک طب فشاری یا فشار درمانی برای تسکین دندان درد وجود دارد که بیان می کند: یک قطعه کوچک یخ را بین انگشت اشاره و شست گرفته و به مدت چند دقیقه بمالید.

علاوه بر به کار بردن این درمان های طبیعی و خانگی، حتما باید از دندان پزشک در مورد دندان دردتان مشورت و مشاوره بگیرید. برخی از مشکلات دندان و لثه به درمان های قوی تری نسبت به درمان های خانگی نیاز دارند.

منبع :برای دندان درد چکار کنیم؟

منبع :برای دندان درد چکار کنیم؟

جرم گیری دندان

یکی از اقداماتی که بسیاری افراد در روزهای پایانی سال انجام می‌دهند جرمگیری دندان‌هاست. چرا که فکر می‌کنند با جرمگیری می‌توان از شر بدرنگی دندان‌ها خلاص شد و در دید و بازدیدهای نوروزی زیباتر جلوه کرد، اما اصلا چنین باوری درست است؟ و این که می‌گویند جرمگیری به مینای دندان آسیب می‌رساند چقدر حقیقت دارد؟

جرم در واقع رسوبی است که روی دندان‌ها و لثه تشکیل می‌شود و نه‌تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود بلکه رنگ و سلامت دندان‌ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری‌های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می‌کنند و سیگار می‌کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان‌ها را از بین ببریم. 

دکتر مهرداد صادقی، دندانپزشک زیبایی دراین‌باره می‌گوید: بزاق دهان به صورت طبیعی دارای املاح بسیاری است که در قسمت‌هایی از دهان و دندان‌ها رسوب می‌کند و به مرور زمان هم میکروب‌های دهانی و مواد غذایی به این رسوبات اضافه می‌شوند. 

در مراحل اولیه این پلاک‌ها براحتی با مسواک‌زدن و نخ‌ دندان کشیدن قابل پاک شدن است، اما به مرور زمان به لایه‌ای سخت تبدیل می‌شود که نیاز به مداخلات درمانی دارد؛ یعنی این‌که برای از بین بردن جرم باید به دندانپزشک مراجعه و جرمگیری کنید.

جرم گیری دندان

آیا جرمگیری خطر دارد؟

به گفته دکتر صادقی بیشتر مردم فکر می‌کنند جرمگیری مینای دندان‌ها را از بین می‌برد و زمینه بروز پوسیدگی‌ را فراهم می‌کند در حالی که جرم دندان علاوه بر این‌که برای لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان مضر است، محلی برای تجمع و تکثیر میکروب‌ها به حساب می‌آید و فقط با جرمگیری می‌توان این مشکل را حل کرد. پس این جرم است که ضرر دارد نه جرمگیری!خیلی‌ها می‌گویند جرمگیری باعث حساس شدن دندان‌ها می‌شود و در صورت مصرف نوشیدنی گرم یا سرد دندان‌ها تیر می‌کشند. 

دکتر صادقی معتقد است وجود جرم روی دندان‌ها به علت ضخامتی که دارد به عنوان یک عایق عمل می‌کند و تا حدی جلوی حس دندان‌ها را می‌گیرد. بنابراین طبیعی است که با برداشته شدن آن بهتر متوجه تغییرات حرارتی شویم. البته این حساسیت همیشگی نیست و بعد از چند روز از بین می‌رود، پس نگران نباشید.

جرمگیری و لق شدن دندان‌ها؟

یکی از باورهای نادرست درباره جرمگیری این است که این اقدام درمانی، لق‌شدن دندان‌ها را به همراه دارد. 

به گفته دکتر صادقی با تجمع تدریجی جرم روی دندان‌ها و لثه و بی‌توجهی به این موضوع، مقداری از استخوان نگهدارنده دندان تحلیل می‌رود. در حقیقت دندان به این دلیل قبلا لق شده ولی به علت انباشتگی جرم و چسباندن دندان‌ها به هم، بیمار لق شدن آنها را احساس نکرده است، اما بعد از برداشتن جرم‌ها فرد متوجه آن می‌شود. البته این در مورد همه افرادی که جرمگیری می‌کنند، صادق نیست. مثلا فردی که دندان‌های سالمی دارد بعد از جرمگیری مشکلی نخواهد داشت و اتفاقا از این که بوی بد دهانش از بین رفته و دندان‌های تمیزتری دارد، بسیار راضی و خوشحال است.

جرم گیری دندان

جرمگیری چگونه انجام می‌شود؟

در جرمگیری با ابزارهای دستی، دندانپزشک از یک جرمگیر دندان استفاده می‌کند و به‌صورت دستی پلاک‌های موجود روی دندان‌ها را از بین می‌برد، اما این نوع جرمگیری سطحی و مناسب افرادی است که جرم دندانی زیادی ندارند. 

در جرمگیری با ابزارهای التراسونیک، پزشک به کمک یک دستگاه کوچک و سر فلزی آن پلاک‌ها را از روی سطح دندان‌ها و لثه پاک می‌کند و از اسپری آب برای شستن جرم و سرد نگهداشتن سر دستگاه کمک می‌گیرد. البته سوال بسیاری از متقاضیان جرمگیری از دندانپزشک‌ این است که آیا جرمگیری درد دارد؟

به گفته دکتر صادقی بیمار در حین جرمگیری هیچ دردی را احساس نمی‌کند، چون نوک قلم دستگاه جرمگیری با ایجاد لرزش و ضربه‌های بسیار کوتاه روی جرم‌ها آنها را از بین می‌برد، اما دندان را نمی‌تراشد که باعث ایجاد درد شود.

جرمگیری؛ هر چند وقت یک بار؟

بسیاری از افراد با یک بار جرمگیری و رعایت همیشگی بهداشت دهان و دندان ممکن است تا مدت‌ها نیازی به جرمگیری مجدد نداشته باشند، اما برخی دیگر که به صورت مداوم از مسواک و نخ دندان استفاده نمی‌کنند، چندان توجهی به زیبایی و سلامت دندان‌هایشان ندارند و شب‌ها به یک مسواک زدن 15 ثانیه‌ای اکتفا می‌کنند زودتر دچار جرم دندانی خواهند شد. 

به گفته دکتر صادقی هر شش ماه یکبار می‌توان دندان‌ها را جرمگیری کرد، اما همه افراد باید حداقل سالی یک بار این کار را انجام دهند.

خمیر دندان‌های ضد جرم

استفاده از خمیردندان‌های ضدجرم موجود در بازار تا حدی می‌تواند جرم دندان‌ها را از بین ببرد، اما باید بدانید این محصولات دارای مقادیر زیادی از مواد ساینده هستند و استفاده همیشگی از آنها توصیه نمی‌شود چون به مرور زمان هم به مینای دندان آسیب می‌رسانند و هم باعث بروز حساسیت‌های دندانی می‌شوند.

بروساژ یعنی چه؟

احتمالا شما هم واژه بروساژ را همراه با جرمگیری دندان دیده یا شنیده‌اید. بد نیست بدانید دندانپزشکان با آغشته کردن دندان‌ها به خمیر مخصوص و نصب برس کوچکی روی یک وسیله خاص چرخشی اقدام به بروساژ سطوح دندانی می‌کنند که این کار معمولا بعد از جرمگیری و برای ایجاد سطح صیقلی روی دندان و همچنین حذف رنگ‌ها و لکه‌هایی که چسبندگی زیادی ندارند، استفاده می‌شود.

این روزها یکی از درمان‌های زیبایی که مردم از دندانپزشکان می‌خواهند، سفید کردن دندان است. یادتان باشد دندانپزشک شما هنگام جرمگیری، رسوبات رنگی و املاح ته‌نشین شده روی دندان‌ها را برمی‌دارد و در نتیجه رنگ داخلی دندان تغییر نخواهد کرد و نباید انتظار سفیدی و درخشندگی داشته باشید؛ هر چند به دلیل از بین رفتن لایه جرم، کمی تغییررنگ را احساس می‌کنید ولی در بلیچینگ (روشی برای سفید کردن دندان‌ها) ماده‌ای به نام پراکسید هیدروژن به درون ساختار مینایی دندان نفوذ کرده و باعث اکسید شدن رنگدانه‌ها و در نتیجه سفید شدن دندان‌ها می‌شود. از طرفی این کار بیشتر جنبه زیبایی دارد، در حالی که جرمگیری یک اقدام درمانی است. 

منبع : جرم گیری دندان

منبع : جرم گیری دندان

 متصل کردن بلوتوث اسپیکر  در سیستم مکینتاش

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه  بلوتوث اسپیکر  را با سیستم ویندوز یا مکینتاش جفت کنید.

مراحل :

دکمه Power

1. بلوتوث اسپیکر  را روشن کنید. دکمه ی “Power” اسپیکر را فشار دهید. اگر لازم است اسپیکر به برق متصل شود, این کار را نیز انجام دهید. دقت کنید که اسپیکر نباید بیش از حد از کامپیوتر دور باشد.

آیکون Bluetooth

2. روی Bluetooth کلیک کنید. شما می توانید این آیکون را در سمت راست صفحه مشاهده کنید. با این کار یک منوی کشویی برای شما باز می شود.

اگر این آیکون را مشاهده نکردید, منوی Apple را باز کنید, روی System Preferences و سپس Bluetooth کلیک کنید.

گزینه Open Bluetooth Preferences

3.روی Open Bluetooth Preferences…کلیک کنید. این گزینه در پایین منوی کشویی قرار دارد. با این کار منوی تنظیمات Bluetooth برای شما باز می شود.

گزینه Turn Bluetooth On

4. اگر بلوتوث روشن نیست آن را روشن کنید. برای این کار از سمت چپ صفحه روی Turn Bluetooth On کلیک کنید. اگر گزینه ی Turn Bluetooth Off را مشاهده کردید به این معنی است که در حال حاضر بلوتوث روشن می باشد.

Pair

5. دکمه ی “Pair” اسپیکر را فشار دهید. با این کار اسپیکر شروع به جستجوی اتصال بلوتوثی می کند.

جفت سازی

6. روی Pair کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد. با این کار اسپیکر به کامپیوتر متصل می شود. اکنون هر ویدئو و آهنگی که از کامپیوتر پخش کنید از طریق اسپیکر صدای آن را خواهید شنید.

منبع : نحوه ی متصل کردن بلوتوث اسپیکر در سیستم مکینتاش

 متصل کردن بلوتوث اسپیکر در سیستم ویندوز

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه بلوتوث اسپیکر  را با سیستم ویندوز یا مکینتاش جفت کنید.

مراحل :

دکمه ی Power

1.  بلوتوث اسپیکر را روشن کنید. دکمه ی “Power” اسپیکر را فشار دهید. اگر لازم است اسپیکر به برق متصل شود, این کار را نیز انجام دهید. دقت کنید که اسپیکر نباید بیش از حد از کامپیوتر دور باشد.

منوی Start

2. منوی Start را باز کنید. برای این کار از گوشه ی سمت چپ صفحه روی لوگوی Windows کلیک کنید.

گزینه Settings

3.روی Settings   کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ پنجره ی Start قرار دارد.

گزینه Devices

4. روی Devices کلیک کنید. این گزینه تقریبا در بالای صفحه ی Settings قرار دارد.

گزینه Bluetooth

5. روی Bluetooth & other devices کلیک کنید. این زبانه در سمت چپ صفحه ی Devices قرار دارد.

روشن کردن بلوتوث

6. بلوتوث را روشن کنید. روی دکمه ی “Off” که زیر عنوان “Bluetooth” قرار دارد, کلیک کنید. با این کار بلوتوث روشن می شود.

اگر گزینه ی “On” را مشاهده کردید, بلوتوث روشن شده است.

دکمه ی Pair

7. دکمه ی “Pair” اسپیکر را فشار دهید. با این کار اسپیکر شروع به جستجوی اتصال بلوتوثی می کند.

گزینه Add Bluetooth

8. روی + Add Bluetooth or other device کلیک کنید. این گزینه در بالای صفحه قرار دارد.

Bluetooth

9. روی Bluetooth کلیک کنید. Bluetooth اولین گزینه در پنجره ی Add a Device می باشد.

نام اسپیکر

10. روی نام اسپیکر خود کلیک کنید. با این کار اسپیکر انتخاب می شود.

گزینه Pair

11. روی Pair کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد. با این کار اسپیکر به کامپیوتر متصل می شود. اکنون هر ویدئو و آهنگی که از کامپیوتر پخش کنید از طریق اسپیکر صدای آن را خواهید شنید.

منبع : نحوه ی متصل کردن بلوتوث اسپیکر در سیستم ویندوز

چگونه با استفاده از پنکه کولر آبی درست کنیم؟

برای اینکه گرمای خانه را از بین ببرید نیازی نیست حتما کولر بخرید. شما می توانید خانه را با پنکه و بطری های آب سرد کنید. برای اینکار باید بطری های آب  را به پشت پنکه متصل کنید. با این کار سرمای مطلوبی را در خانه حس خواهید کرد.

مراحل :

بطری

1. انتهای دو بطری آب معدنی کوچک را برش دهید. می توانید برای این کار از چاقو یا بطری استفاده کنید.

ایجاد سوراخ

2. مانند شکل چندین سوراخ با استفاده از دریل روی بطری پلاستیکی ایجاد کنید. دقت کنید که بالای بطری نباید هیچ سوراخی ایجاد کنید.

متصل کردن بطری

3. بطری ها را چپه کنید و آنها را به کمک سیم به پشت پنکه متصل کنید. دقت کنید که برای این کار پنکه از برق کشیده شده باشد.

قرار دادن یخ

4. چند تکه یخ درون بطری ها بریزید و پنکه را روشن کنید. تا بالای سوراخ هایی که ایجاد کردید باید یخ بریزید. هنگامی که پنکه را روشن می کنید هوای سرد وارد پنکه می شود و در فضا پخش می شود. با این روش هوای سرد و مطلوبی را احساس خواهید کرد.

خارج کردن آب

5. هنگامی که یخ ذوب می شود داخل بطری میریزد. شما می توانید درب بطری را باز کنید و آب درون بطری را خارج کنید. زمانی که یخ ها کاملا ذوب شدند مجددا درون بطری یخ بریزید و از سرما لذت ببرید.

منبع : چگونه با استفاده از پنکه کولر آبی درست کنیم؟

چگونه با فایل هایی که در سیستم مکینتاش وجود دارند فایل ISO ایجاد کنیم؟

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل ISO از یک سی دی یا دی وی دی در سیستم ویندوز یا مکینتاش خود ایجاد کنید. هم چنین می توانید از فایل هایی که در کامپیوتر وجود دارد فایل (ISO) ایجاد کنید. فایل های ISO در کامپیوتر مانند سی دی اجرا می شوند بدون اینکه سی دی را درون کامپیوتر قرار داده باشید. شما هم چنین می توانید فایل های ISO را در سی دی یا دی وی دی رایت کنید.

مراحل :

1. به صفحه ی دسکتاپ سیستم مکینتاش خود بروید. در اینجا باید فایل های خود را ذخیره کنید و سپس آنها را به فایل ISO تبدیل کنید.
   

   گزینه File

2. روی File کلیک کنید. این گزینه ی منو در سمت چپ صفحه قرار دارد.
3. روی گزینه ی New Folder کلیک کنید. این گزینه در بالای منوی کشویی قرار دارد. یک پوشه ی خالی جدید در صفحه ی دسکتاپ نمایش داده می شود. برای این کار می توانید دکمه های ⇧ Shift+⌘ Command+N را فشار دهید.
4. یک نام برای پوشه ی خود تایپ کنید سپس دکمه ی ⏎ Return را فشار دهید.
5. فایل ها را به پوشه اضافه کنید. همه ی فایل هایی که می خواهید به فایل ISO تبدیل کنید, باید به این پوشه اضافه شوند.
6. Disk Utility را باز کنید. از بالای صفحه روی Go کلیک کنید سپس از منوی کشویی روی Utilities کلیک کنید و روی Disk Utility دوبار کلیک کنید.
7. روی File کلیک کنید. یک منوی کشویی نمایش داده می شود.
8. New را انتخاب کنید. این گزینه تقریبا در بالای منوی کشویی قرار دارد.
9. روی Disk Image from Folder… کلیک کنید. این گزینه در پنجره ی New قرار دارد.
10. پوشه ی ایجاد شده را انتخاب کنید. از سمت چپ پنجره روی Desktop کلیک کنید سپس روی پوشه ی مورد نظر کلیک کنید.
11. روی Image کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد.
12. نام فایل را وارد کنید. در فیلد “Name” نامی که می خواهید برای فایل ISO از آن استفاده کنید را تایپ کنید.
13. روی منوی کشویی کنار “Where” کلیک کنید, سپس روی Desktop کلیک کنید. با این کار بعدا راحت تر می توانید فایل را تبدیل کنید.
14. روی منوی کشویی “Image Format” کلیک کنید.
15. از منوی کشویی روی CD/DVD master کلیک کنید.
16. روی Save کلیک کنید. شما می توانید این گزینه را در پایین پنجره پیدا کنید. این مرحله ممکن است پند دقیقه به طول بیانجامد.
17. فایل نهایی را به فایل ISO تبدیل کنید. برای این کار مراحل زیر را انجام دهید:

Spotlight   را باز کنید و terminal را تایپ کنید.

روی Terminal کلیک کنید.

عبارت cd ~/Desktop را تایپ کنید و دکمه ی ⏎ Return را فشار دهید.

عبارت hdiutil makehybrid -iso -joliet -o [name].iso [name].cdr را تایپ کنید و دقت کنید که بخش های [name] را با نام فایل CDR جایگزین کنید.

دکمه ی ⏎ Return را فشار دهید.

18. Terminal را ببندید. اکنون فایل ISO ایجاد شده است.

منبع :چگونه با فایل هایی که در سیستم مکینتاش وجود دارند فایل ISO ایجاد کنیم؟

چگونه با فایل هایی که در سیستم ویندوز وجود دارند فایل ISO ایجاد کنیم؟

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل (ISO) از یک سی دی یا دی وی دی در سیستم ویندوز یا مکینتاش خود ایجاد کنید. هم چنین می توانید از فایل هایی که در کامپیوتر وجود دارد فایل (ISO) ایجاد کنید. فایل های ISO در کامپیوتر مانند سی دی اجرا می شوند بدون اینکه سی دی را درون کامپیوتر قرار داده باشید. شما هم چنین می توانید فایل های ISO را در سی دی یا دی وی دی رایت کنید.

مراحل :

1. منوی Start را باز کنید. برای این کار از گوشه ی سمت چپ صفحه روی لوگوی Windows کلیک کنید.
   

   file Explorer

2. File Explorer را باز کنید. برای این کار از سمت چپ پنجره ی Start روی آیکون پوشه مانند کلیک کنید.
3. روی پوشه ی Desktop کلیک کنید. این پوشه سمت چپ پنجره ی File Explorer قرار دارد.

اگر این گزینه را مشاهده نکردید, به پایین ستون بروید.

4. روی Home کلیک کنید. این زبانه در سمت چپ پنجره ی File Explorer قرار دارد. یک نوار ابزار نمایش داده می شود.
   

   گزینه New item

5. روی New item کلیک کنید. این گزینه در قسمت “New” نوار ابزار قرار دارد. یک منوی کشویی نمایش داده می شود.
6. روی Folder کلیک کنید. این گزینه در منوی کشویی قرار دارد. با این کار یک پوشه ی جدید و خالی در صفحه ی دسکتاپ ایجاد می شود.
7. یک نام برای پوشه انتخاب کنید و آن را در فیلد مشخص شده تایپ کنید سپس دکمه ی ↵ Enter را فشار دهید.
8. فایل ها را به پوشه تبىیل کنید. همه ی فایل هایی که می خواهید به فایل ISO اضافه کنید, باید به این پوشه اضافه شوند.
9. وب سایت Ninite را باز کنید. به آدرس https://ninite.com/ بروید. شما می توانید برای ایجاد فایل ISO برنامه ی “InfraRecorder” را دانلود کنید.
10. به قسمت “Utilities” بروید. این قسمت در سمت راست صفحه قرار دارد.
11. گزینه ی “InfraRecorder” را علامت بزنید. این گزینه وسط لیست قرار دارد.
12. روی Get Your Ninite کلیک کنید. این دکمه ی بنفش رنگ در وسط صفحه قرار دارد. با این کار فایل نصبی InfraRecorder در کامپیوتر شما دانلود می شود.

بسته به تنظیمات مرورگر, ممکن است لازم باشد ابتدا روی Yes یا OK کلیک کنید تا دانلود را تایید کنید یا محل ذخیره ی فایل دانلود را مشخص کنید.

13. InfraRecorder را نصب کنید. روی فایل نصب کننده ی Ninite InfraRecorder دوبار کلیک کنید. هنگامی که از شما خواسته شد روی Yes کلیک کنید و صبر کنید تا InfraRecorder در کامپیوتر نصب شود.
14. InfraRecorder را باز کنید. از صفحه ی دسکتاپ روی آیکون InfraRecorder کلیک کنید.
15. روی زبانه ی Actions کلیک کنید. این زبانه در بالای پنجره قرار دارد. یک منوی کشویی برای شما باز می شود.
16. گزینه ی Burn Compilation… را انتخاب کنید. این گزینه در بالای منوی کشویی قرار دارد. یک پنجره ی جدید برای شما باز می شود.
17. روی to a Disc Image… کلیک کنید. این گزینه در بالای منوی Burn Compilation قرار دارد.
18. هنگامی که از شما خواسته شد روی Yes کلیک کنید. با این کار یک پنجره ی جدید برای شما باز می شود.
19. روی Desktop کلیک کنید. این گزینه در سمت چپ پنجره قرار دارد.
20. روی پوشه ای که فایل های مورد نظر خود را در آن ذخیره کرده اید, کلیک کنید.
21. یک نام برای فایل ISO وارد کنید. برای این کار نام را در فیلد “File name” وارد کنید.
22. روی گزینه ی Save کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. با این کار InfraRecorder از پوشه ی انتخای شده فایل ISO ایجاد می کند.
23. هنگامی که از شما خواسته شد روی OK کلیک کنید.

منبع : چگونه با فایل هایی که در سیستم ویندوز وجود دارند فایل ISO ایجاد کنیم؟

 ایجاد فایل ISO در سیستم ویندوز

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل (ISO) از یک سی دی یا دی وی دی در سیستم ویندوز یا مکینتاش خود ایجاد کنید. هم چنین می توانید از فایل هایی که در کامپیوتر وجود دارد فایل (ISO) ایجاد کنید. فایل های ISO در کامپیوتر مانند سی دی اجرا می شوند بدون اینکه سی دی را درون کامپیوتر قرار داده باشید. شما هم چنین می توانید فایل های ISO را در سی دی یا دی وی دی رایت کنید.

مراحل :

سایت Ninite

1 . وب سایت Ninite را باز کنید. برای این کار به آدرس https://ninite.com بروید.

2. به قسمت “Utilities” بروید. این قسمت تقریبا در پایین صفحه قرار دارد.
3. گزینه InfraRecorder را علامت بزنید. این گزینه تقریبا در وسط لیست “Utilities” قرار دارد. با این کار می توانید برنامه را دانلود و نصب کنید.

4. 

   گزینه Get Your Ninite

5. روی Get Your Ninite کلیک کنید. این دکمه ی بنفش رنگ در وسط صفحه قرار دارد. با این کار فایل نصب کننده ی InfraRecorder در کامپیوتر شما دانلود می شود.

بسته به تنظیمات مرورگر, ممکن است لازم باشد ابتدا روی Yes یا OK کلیک کنید تا دانلود را تایید کنید یا محل ذخیره ی فایل دانلود را مشخص کنید.

5. InfraRecorder را نصب کنید. روی فایل نصب کننده ی Ninite InfraRecorder دوبار کلیک کنید. هنگامی که از شما خواسته شد روی Yes کلیک کنید و صبر کنید تا InfraRecorder در کامپیوتر نصب شود.
6. InfraRecorder را باز کنید. از صفحه ی دسکتاپ روی آیکون InfraRecorder کلیک کنید.
7. سی دی را در کامپیوتر قرار دهید.
8. روی Read Disk کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره ی InfraRecorder قرار دارد. پنجره ی جدیدی برای شما باز خواهد شد.
9. در صورت لزوم درایو دیسک کامپیوتر را انتخاب کنید. روی منوی کشویی “Source” کلیک کنید سپس روی درایو سی دی مورد نظر کلیک کنید.
10. از سمت راست فیلد “Image File” روی ⋯ کلیک کنید.
11. برای فایل ISO یک نام وارد کنید. درفیلد “File name” نام مورد نظر برای فایل ISO را وارد کنید.
12. محل ذخیره را انتخاب کنید. از سمت چپ پنجره روی یک پوشه کلیک کنید.
13. اطمینان حاصل کنید که ISO نوع فایل باشد. کادر “File type” را باز کنید و بررسی کنید که (Disc Images (*.iso نوشته شده باشد. اگر چنین نبود این کادر را باز کنید و (Disc Images (*.iso را از منوی کشویی انتخاب کنید.
14. روی Save کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد.
15. روی OK کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. با این کار InfraRecorder فایل ISO از دیسک شما ایجاد می کند.
16. هنگامی که از شما خواسته شد روی OK کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. اکنون فایل ISO با موفقیت در محل مشخص شده ایجاد شده است.

منبع : نحوه ایجاد فایل ISO در سیستم ویندوز