رز سانگ

بیوگرافی روزبه حصاری بازیگر + زندگی شخصی و همسرش

بیوگرافی روزبه حصاری

روزبه حصاری متولد 12 بهمن 1366 در تهران، بازیگر است

فارغ التحصیل لیسانس رشته مهندسی صنایع می باشد، بازیگری را از تئاتر شروع کرد سپس در موسسه کارنامه دوره دید و حالا بازیگر سینما و تلویزیون می باشد

در این مطلب بیوگرافی روزبه حصاری را می خوانید
از خانواده تا علاقه به هنر

در یک خانواده 4 نفره در دنیا بدنیا آمده است

تنها یک برادر بزرگ تر از خود دارد، از کودکی گرایش ذاتی اش به هنر را ابراز کرد و به مرور در کلاس های موسیقی و نوازندگی سازهای کوبه ای پرداخت

از تیزهوشان تا صنایع

دوران دبیرستان را در مدارس تیزهوشان (سمپاد) گذرانده و آن دوره را یکی از مهمترین مقاطع زندگیش می داند، سپس در دانشگاه رشته مهندسی صنایع تحصیل کرد

اما همواره در تکاپوی مطالعه در زمینه هنری بود

ورود به عرصه تئاتر

از سال 1388 در 22 سالگی فعالیت مبتدی خود را از بازیگری تئاتر شروع کرد و اولین کار جدی اش مربوط به نمایش بالاخره این زندگی مال کیه بکارگردانی اشکان خیل نژاد آغاز کرد

کلاس های بازیگری

بعد از تجربه اولیه تئاتر به آموزشگاه کارنامه رفت و دوره های تکمیلی بازیگری را گذراند و جزو پویاترین و پر استعدادترین فارغ التحصیل آن دوره آموزشگاه شد

ورود به تلویزیون

در سال 90 – 91 با نمایش پیتزا جهان، برداشت آزاد و مرگ در میزند صاحب جوایزی در جشنواره تئاتر شد و در نهایت سال 1392 با سریال یادآوری به جامعه هنری معرفی شد

سبک کاری در تئاتر

من در تئاتر سعی می کنم فرزند زمانه خود باشم

برایم مهم است در چه کاری روی صحنه می روم و کدام دغدغه مردمم را روایت می کنم، در غیر اینصورت تئاتری بیشتر به خوشی رقصی روی صحنه تبدیل می شود تا خلقی هنرمندانه

کلاس کنکور

ارتباط گرفتن با مردم برایم خیلی مهم است

مردم مخاطبان اصلی من هستند، شاید برایتان جالب باشد بگویم که من برای بچه های کنکوری، درس شیمی در آموزشگاها تدریس می کنم

سال های پرکاری

حصاری در سال 97 دوران پرکاری خود را تجربه می کند، او یک فیلم سینمایی و دو سریال بنام های سلام آقایی مدیر و تاریکی شب، روشنایی روز ایفای نقش کرده است

همسر روزبه حصاری

روزبه حصاری در 13 فروردین 98 در یک پست اینستاگرام خبر ازدواجش با ریحانه پارسا را اعلام کرد اما کمتر از 24 ساعت در پست جدید این خبر را دروغ 13 عنوان کرد !

خبر ازدواج روزبه حصاری و ریحانه پارسا

بیوگرافی روزبه حصاری

یادگیری در بیکاری

در مدتی که بیکار هستند با تماشای فیلم و تئاتر و همچنین خواندن کتاب خود را به روز نگه می دارم و به نوعی مشغولم یادگیری هستم به همین دلیل از دوران بیکاری به نیکی یاد می کنم، چراکه با آموزش من همراه بود

حصاری طرفدار تیم پرسپولیس می باشد و نسبتی با الهه حصاری بازیگر ندارد

منبع:بیوگرافی روزبه حصاری

بیوگرافی روزبه حصاری

معنی جوش و آکنه در هر قسمت از صورت چیست؟

دلایل جوش صورت

نقشه آکنه صورت یک روش برای تعیین علت ریشه ای آکنه است اگر متوجه شدید که جوش ها در هر ماه کم تر یا بیشترمی شوند، به احتمال زیاد بدن شما سعی دارد چیزی به شما بگوید.مفهوم و اصول مکان آکنه براساس تکنیک های چینی برای درمان بیماری ها هستند.جوش صورت

پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقد هستند که نقاطی روی بدن وجود دارند که به اندام های اصلی مختلف متصل هستند. در نتیجه، اگر شما به طور مداوم آکنه می زنید، مثلا بر روی گونه راست خود، مشکل به احتمال زیاد در کبد، غدد هورمونی و عملکرد روده ای است.

سپس درمانگرها برای اصلاح این عدم تعادل و درمان آکنه از ریشه های آن، داروهایی تجویز می کنند و سبک زندگی را بهتر می کنند. همانطور که در شکل این بخش از سلامت پوست و مو در نمناک مشاهده می شود، بخش های مختلف صورت و محل جوش ها، عدم تعادل را در اندام های مختلف مشخص می کنند.

پزشکان سنتی چینی هم برای مناطق مختلف درمان های مختلفی می دهند.
بررسی علت و ریشه جوش و آکنه در هر جای صورت
مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:

منطقه پیشانی و بین ابرو ها:

اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید.احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.

مقدار زیادی چای سبز بنوشید.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

زودتر به رختخواب بروید.
هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.
از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.
مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.
بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.
دو طرف چشم ها:

اگر شما روی دو طرف چشم انتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است.برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیزهای دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

قطع مصرف پنیر، چربی ها و غذاهای فرآوری شده.
ترک سیگار و الکل .
پیاده روی متوسط روزانه.
چک کردن محصولات آرایشی ( از رژ گونه، کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش های آرایش خود را تعویض کنید یا بشورید).
منطقه فاصله بین ابرو ها:

جوش بین ابرو ها می تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن موهای بین ابرو ها می تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید. برخی از گام ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

قطع کردن الکل به طور کامل.
مراقبت از رژیم غذاییتان.
اگر دیدید که غذاهای تحریک کننده جوش می خورید، ممکن است لازم باشد آن ها را به طور کامل رها کنید.
درمان جوش و آکنه صورت
مناطق سر و دو طرف بینی و نیز بخش فوقانی لب ها:

بینی قرمز و ملتهب فشار خون را نشان می دهد، یا علایم اولیه رزاشیا و آکنه روی لب ها می تواند به معنی رژلب یا برق لب نامناسب باشد.برای حل این گونه آکنه ها مراحل زیر را انجام دهید.

جوش بینی نشان می دهد که شما غذای تند و یا چربی زیادی می خورید.
این غذاها را کاهش دهید و سبک تر بخورید.
جوش های سر سیاه روی بینی نیز به جوش چرکی تبدیل می شوند.
هر هفته از محلول شستشوی صورت خفیف بدون کمدوژنیک لایه بردار استفاده کنید.
دقت کنید که آرایش و لوازم آرایشتان غیر آلرژیک باشند.
هر روز هوای تازه به همراه ورزش بگیرید.
فیبر بیشتری از طریق میوه ها و سبزیجات بخورید.
نمک را به طور کامل قطع کنید، و BP خود را به طور مرتب چک کنید.
خمیر دندان، رژلب و برق لبتان را چک کنید.
جوش های نوک بینی و بالای لب ، عدم تعادل قلب، طحال و ریه ها را نشان می دهد.
طب فشاری می تواند به حل این عدم تعادل کمک کند.علت جوش صورت
مناطق روی گونه راست و چپ:

آکنه روی گونه های در زنان بالغ بسیار رایج است.عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریهوی، قلب، طحال و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می شوند.برای حل مشکل این آکنه ها:

ورزش روزانه برای تقویت ریه .
مرتبا بالش خود را عوض کنید .
انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.
برس آرایشی، محصولات و غیره را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید.
از ضد آفتاب استفاده کنید.
از گذاشتت گوشی موبایل روی گونه ها خودداری کنید.
سلامتی خود را بررسی کنید.
به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.
از پر خوری اجتناب کنید.
زنان در دوران پریودی خود جوش های هورمونی، می زنند که به احتمال زیاد آکنه را در این منطقه وجود دارد.
برخی اوقات، قرص های کنترل بارداری می تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند.
در موارد دیگر، OCPs ممکن است باعث آکنه شود.
می توانید یک برند دیگر را انتخاب کنید و یا توقف دارو می تواند این نوع آکنه را تسکین دهد.
از روش های کنترل استرس برای تسکین PMS ( قبل از قاعدگی) استفاده کنید.
منطقه چانه و فک:

آکنه در این منطقه از صورت آکنه (به همراه رشد مو در زنان) عدم تعادل هورمونی را نشان می دهد.استرس یکی دیگر از دلایل آکنه در این منطقه است مدیریت استرس از طریق تکنیک های تمدد اعصاب مانند گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن و غیره مفید است.

شکم را با حرکت دایره ای به آرامی ماساژ دهید.
اسید چرب امگا 3 را مصرف کنید. گردو، دانه کتان و ماهی چرب مثل ماهی آزاد بخورید.
شکر را کم کنید، و آرد تصفیه شده را به طور کامل جایگزین کنید.
چای گیاهی مانند نعناع، چای سبز و غیره بخورید.

درمان خانگی جوش و آکنه صورت

منطقه گردن:

این منطقه می تواند نشان دهد که بدن شما سعی دارد با عفونت های باکتریایی مبارزه کند تا از بیماری پیش گیری کند پس برای درمان :

بدن خود را آرام کنید و نفس عمیق بکشید.
به آن زمان بدهید تا التیام یابد .
مقدار زیادی آب بنوشید.
موقعیت آکنه در قسمت خط رشد مو:
جوش های روی پیشانی و یا جوش های پوست سر، یا جوش های فولیکولی مو.
علل: معمولاً از پاک کردن نامناسب و ناقص آرایش، حمام کم و یا استفاده از محصولات مراقبت از مو که منافذ را مسدود می کنند، ایجاد می شود.

چه باید کرد:

صورت و خط رشد موی خود را دو بار در روز بشویید.
تمیز نگه داشتن پوست تان با صابون و آب می تواند تولید روغن را از منافذ شما به حداقل برساند.
دقت کنید که تمام آثار آرایش را قبل از خواب پاک کنید.
هفته ای یک بار لایه برداری کنید.
هر روز موهای خود را شامپو کنید.
اگر خشک کردن مویتان برای شما سخت است، می توانید از نرم کننده مو برای افزودن رطوبت استفاده کنید ؛ هم چنین می توانید از یک شامپو دارویی حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید.شامپو سالیسیلیک اسیدی به طور معمول برای درمان شوره سر استفاده می شود؛ با این حال، سالیسیلیک اسید یک داروی ضد آکنه موضعی است که سلول های مرده پوست را از ریختن و مسدود کردن منافذ کم می کند.

جوش زدن هر قسمت از صورت نشانه چیست؟

دلایل جوش صورت

موقعیت آکنه نزدیک چشم ها / بینی:

علل: جوش نزدیک چشم ها و بینی نشان دهنده عملکرد ضعیف کبد است. شما احتمالاً خیلی خسته هستید، خیلی کم می خوابید و تحت استرس ثابت قرار دارید. رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی ضروری است.

چه باید کرد:

میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C (کیوی، فلفل شیرین، پرتقال) بخورید و خوب بخوابید.
سعی کنید شب دیروقت از خوردن اجتناب کنید؛ به خصوص درست قبل از وقت خواب که بدن شما به طور موثر غذا را تجزیه نمی کند و منجر به ایجاد یک سم می شود.
کبد خود را با حفظ سبک زندگی سالم و فعال، خوردن سبزیجات پر برگ، اجتناب از مواد مخدر، الکل و سیگار و کاهش مصرف چربی خود دوست داشته باشید.
موقعیت آکنه باله های بینی:

علل: ظهور ناگهانی جوش های بزرگ و متورم در اینجا ممکن است با تغییراتی در سیستم تولید مثل یا تخمدان ها مرتبط باشد. هم چنین جوش روی بینی مشکلات سیستم قلبی عروقی را نشان می دهد. قلب ممکن است فاقد ویتامین B و پروتئین باشد. شما به طور مداوم نگران هستید و خیلی کم حرکت می کنید. پوست شما از کمبود مواد غذایی و گردش خون ضعیف رنج می برد.

غذای پر ادویه کمتری بخورید (ادویه، سیر و غیره).
گوشت کمی بخورید.
غذای گرم بخورید (نه خیلی سرد و یا داغ).
بیشتر در هوای تازه باشید.
ورزش کردن روزمره (مانند رفتن به پیاده روی).
ناحیه اطراف بینی خود را ماساژ دهید.
دقت کنید که ویتامین B کافی مصرف کنید.
سبزیجات و میوه ها، ماهی، غلات مختلف را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تمرینات صبحگاهی را انجام دهید و یا حداقل یک ساعت در روز ورزش کنید.
موقعیت آکنه لب:

علل: جوش روی لب ها یا شانه ها به معنی مشکلات سیستم گوارشی است. آیا به علت سوهاضمه، قولنج کلیوی یا یبوست دارید؟ شما بسیار حساس و آسیب پذیر هستید.

غذای بیشتری غنی از فیبر در رژیم غذایی خود قرار دهید. بعد از هر وعده یک فنجان چای سبز بنوشید. فیبر بیشتری بخورید
میوه ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود بگنجانید
غذاهای تند و سرخ شده کمتری بخورید
ناحیه شکم خود را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید
خمیر دندان خود را تعویض کنیدموقعیت آکنه پیشانی:

علل: چنین جوش بر روی پیشانی شما می تواند ناشی از یک سم باشد که معمولاً به هضم ضعیف و کمبود آب مربوط مشود. پیشانی و یا بالا ابرو ها به این معنی است که روده ها دست و پا می زنند تا مسئولیت های خودرا انجام بدهند.

رژیم غذایی شما به احتمال زیاد تحت سلطه چربی ها، نوشیدنی های نرم، گوشت قرمز است.
بدن برای خلاص شدن از سموم اضافی تلاش می کند.
در نتیجه فشار روی پیشانی نیز تحت تاثیر ذهنی بیش فعال قرار می گیرد.
نوشیدن آب به تخلیه سموم در بدن شما کمک می کند، بنابراین مصرف آب را بالا ببرید و نگاهی به غذاهایی که می خورید، بیندازید.
نوشابه های گازدار و نوشیدنی های کافیین دار را به حداقل برسانید. همچنین چای گیاهی، به خصوص چای سبز مصرف کنید!
شکلات، کیک، لیموناد و نوشابه کمتری بخورید، و آب معدنی بدون گاز بنوشید.
غذاهایی بخورید که به حذف سموم از بدن کمک می کند:کلم آب پز و سیب پخته.
زود به رختخواب بروید (10 شب) و صبح زود بیدار شوید (6 صبح).
حتی اگر نتوانستید بخوابید، خوب است که استراحت کنید، و کبد شما می تواند استراحت کند و برای کار روز بعد آماده باشد.
20 تا 30 دقیقه در روز ورزش کنید، به خصوص در فضای باز.
روش های تمدد اعصاب را برای نگرانی کم تر تمرین کنید .
بهداشت بهتری داشته باشید (لباس ها و کلاه های شسته).

منبع:دلایل جوش صورت

دلایل جوش صورت

خواص دارویی خار مریم و نحوه مصرف آن

خار مریم گیاه دارویی است که دارای اثرات آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و ضدسرطان می باشند.بر مبنای برخی گزارش ها «سیلی مارین» (ماده موثره اصلی موجود در خار مریم) غلظت بعضی نوروترانسمیترها را در مغز افزایش می دهد.

نام های دیگر گیاه خار مریم
ماریتیغال – عکوب – حرشف بری
نام علمی: ‎Silybum marianus
نام انگلیسی : Milk thistle fruit
نام عربی: عکوب (Akub)
نام فرانسوی: Chardon – marie
نام آلمانی: Echte mariendistel
گیاه شناسی خار مریم
خار مریم گیاهی است یکساله یا دوساله، بدون کرک به رنگ سبز مات دارای ساقه‌ای ایستا، ضخیم، ساده و کمی منشعب. برگ‌ها بزرگ، و دارای لکه‌های سفید رنگ در اطراف رگبرگ‌ها، چند بخشی شانه‌ای با قسمت‌های تخم مرغی – مثلثی و خاردار هستند. گل‌های خارمریم به رنگ ارغوانی یا صورتی است که در کپه‌های انتهایی جمع شده اند. میوه‌ی خار مریم به شکل فندقه (میوه‌ای تک‌دانه و خشک ناشکوفا است از نمو تخمدان یک‌برچه‌ای حاصل می‌شود) است.

بدون شک همه شما در اواخر بهار در کنار جاده ها و صحرا ها گیاه خاردار بسیار زیبایی را دیده اید که سرشاخه های گرد تیغ دار سبز آن مزین به گلی است که به صورت یک کلاه بنفش خوشرنگ و زیبا روی آن قرار گرفته است و کاملا در بین گیاهان دیگر صحرا جلوه گری می کند.

گل ها لوله ای و درشت و به رنگ ارغوانی. میوه سیاهرنگ و شفاف و دارای تار. محل رویش این گیاه خود رو بوده و در صحراهای ایران و بیشتر در دره هراز، دشت مغان، مناطقی از خوزستان و کلاردشت می‌روید دانه های داخل میوه مواد موثره : فلاونوئید سیلی مارین شامل سیلی بین و سیلی دیانین که در کاهش کلسترول خون سودمند است.(سیلی بین فعال‌ترین جسم موثر گیاه است)

نحوه مصرف خار مریم

روش استفاده خار مریم
یک قاشق چایخوری از دانه های خار مریم را با یک لیوان آب در قوری ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه آن را دم کرده سپس صاف نموده میل کنید.

خواص درمانی خار مریم

ضد کبد چرب
صفراآور
املاح صفراوی را کم میکند
داروی مقوی برای کبد چرب
ضد سیروز کبدی
آنتی هپاتوتوکسیک
هپاتیت
کبد چرب و سیروز محافظت میکند و کمیسیون E آن را به عنوان یکی از بهترین درمان کننده های سیروز میشناسند
رفع مشکلات کبدی
خنثی کننده اثرات ناشی از خوردن قارچ سمی

فراورده های موجود در بازار
قرص لگالون
قرص لیورگل
دوراسیلیمارین

اثرات محافظت کبدی خار مریم
خاصیت خنثی کردن رادیکال‌های آزاد
خاصیت ضداکسیدان آن چندین بار از ویتامین E بیش تر است
محافظ خوبی برای کبد
محافظت کبد از مواد شیمیایی از خواص خار مریم
سیلی مارین از طریق خنثی کردن الکل
گالاگتوزآمین
کربن تتراکلراید
سم آمانیتا
محافظت کلیه از تاثیر مواد شیمیایی

دیگر خواص دارویی و درمانی خار مریم
تحریک سنتز پروتئین‌ها در کبد از خواص خار مریم
به احتمال قوی تحریک تولید سلول‌های جدید کبد از طریق ساخت پروتئین در کبد به وسیله سلی مارین است
درمان اختلالات فوق کلیوی وسندرم روده ملتهب
درمان اختلال پوستی
خارمریم یکی از بهترین گیاهان محافظ کبد می‌باشد.
خاصیت ضد تورم
سلی مارین دارای خاصیت قوی ضد تورم می‌باشد
حل سنگ‌های صفراوی
کمک به درمان پسوریازیس
از سنتز لوکوترین‌ها (لکوترین‌ها اغلب در گلبولهای سفید تولید میشوند و از چربی‌ها بوده در واکنشهای ایمنی بدن مانند بیماری آسم و رینیت نقش مهمی دارند) جلوگیری می‌کند.
خار مریم از ایجاد سنگ صفرا پیش گیری و بیماری را درمان می کند
مقدار و مدت مصرف خار مریم
میزان متوسط مصرف روزانه‌ی خار مریم قابل تحمل ۱۴۰ تا ۴۲۰ میلی گرم، تقسیم شده در ۲ تا ۳ نوبت می‌باشد. در مسمومیت با سیکلوپپتید قارچ سمی دز متوسط مصرفی ۳۳ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز بوده است. به نظر می‌رسد تجویز گیاه، تا ۴۸ ساعت پس از بلعیدن قارچ آمانیتا در جلوگیری از بروز آسیب کبدی موثر باشد.

موارد منع مصرف خار مریم

حساسیت به گیاهان تیره‌ی کاسنی، به دلیل نبود مطالعات کافی نباید در کودکان زیر ۱۲ سال و دوران بارداری و شیردهی مصرف شود.

تداخلات دارویی خار مریم

نحوه مصرف خار مریم

سیلیمارین ممکن است باعث کاهش اثر مترونیدازول شود. مصرف همزمان این دو دارو توصیه نمی‌شود یا در صورت مصرف دز مترونیدازول باید افزایش یابد. احتمال کاهش اثر یوهمبین و فنتولامین به دلیل اثر آنتاگونیستی خار مریم وجود دارد. احتمال کاهش پراکسیداسیون چربی در مصرف همزمان با بوتیروفنون‌ها یا فنوتیازین‌ها وجود دارد.

منبع:نحوه مصرف خار مریم

نحوه مصرف خار مریم

راهنمای کاشت پیاز ارگانیک

نحوه کاشت پیاز

بهتر است قبل از کاشت پیاز ارگانیک، زمان کافی برای آماده سازی خاک مناسب صرف کنید. پیازها ریشه های کم عمقی داشته، به خاک پرکود و آب فراوان نیاز دارند. در قدم اول خاک را مهیا کنید و مطمئن شوید که به آب کافی دسترسی دارید.

خاک را تا عمق 6 اینچی نرم کنید. در کمپوست فراوان کار کنید تا باروری خاک و میزان نگهداری آب را افزایش دهید. خاک را نرم و سست کنید و هر گونه کلوخه را خارج کنید.

از آنجایی که ریشه پیاز کوتاه است نمی تواند با علف های هرز بر سر آب و مواد مغذی رقابت کند. از همان ابتدا سعی کنید علف های هرز را جدا کنید، برنامه آبیاری منظم نیز ضروریست.

کشاورزانی که نگران آغاز فصل رشد هستند، باید به نحوه کاشت پیاز ارگانیک دقت کنند. پیاز ارگانیک نسبت به غیر ارگانیک زمان بیشتری می طلبد. اما اگر فقط یکبار یکی از انواع این پیازها را کاشتید، دیگر هیچ گاه پیاز نخواهید خرید.

انواع پیاز

با بذر، شروع شود یا با نشا کردن

در کاشت یکی از انواع پیاز، ممکن است بذر پیاز اولین دانه ای باشد که در باغ و در آغاز بهار می بینید، و نیز آخرین محصولی که در آخر پاییز برداشت می کنید. پیاز محصول فصل خنک می باشد که به شکل دسته، بذر یا نشا کاشته می شود. بذر پیاز ارگانیک از جابجایی دسته یا نشای ارگانیک ساده تر است. گیاه جوان پیاز در خاک در هوای سرد تا زمانی که زمین یخ نزده باشد، زنده می ماند. بذر آن را به صورت مستقیم در باغچه بکارید یا این کار را زودتر و در داخل خانه انجام دهید.

در اواخر زمستان یا آغاز بهار دانه ها را در سینی کاشته سپس به باغچه منتقل کنید. این کار زمان بیشتری می برد و به صرفه ترین راه برای تولید پیاز در باغچه حیاط است.

نحوه کاشت پیاز ارگانیک

پیاز خاک سبک، ماسه ای، خاک گلدان، زهکشی مناسب و نور کامل را ترجیح می دهد. همچنین در خاک های دیگری مثل رس نیز رشد می کند. پیاز سبز در مکان نیمه سایه نیز به عمل می آید.

کاشت بذر پیاز را در داخل خانه و حدود شش هفته قبل از پایان فصل سرما آغاز کنید. به صورت یکنواخت کاشته، سپس با فاصله یک تا دو اینچ از هم نشا کنید. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی قبل از نشا کردن، جوانه ها باید محکم شوند.

من شانس خوبی در کاشت پیاز به صورت دسته ای دارم. این بچه پیازها به خوبی کاشته شده و تا حدودی رشد کرده اند. گر چه این دسته ها نسبتا گران هستند. اما می توان آنها را به طور مستقیم در بستر مورد نظر کاشت. آنها را نزدیک به هم بکارید، سپس برای ایجاد فاصله مناسب بین پیازهای باقیمانده، برخی از آنها را برداشته و به صورت سبز مصرف کنید.

فاصله گذاری به نوع پیاز بستگی دارد. معمولا فاصله 3 تا 4 اینچی برای پیاز ارگانیک سبز و رقیق کردن تا فاصله حداقل 5 تا 6 اینچی برای به دست آوردن پیازهای درشت. فاصله مناسب بین بوته ها بر اندازه پیاز نهایی تاثیر دارد.

یک هفته پس از زرد و پژمرده شدن برگ ها، محصول قابل برداشت است.

تورپدو تروپای قرمزپیاز ارگانیک

موسیر (آلیوم اسکو نوپراسوم)

گیاه موسیر به صورت دسته ای و با برگ های چمن مانند رشد می کند. سریع ترین راه برای شکوفایی گیاه این است که جوانه های کوچک را بخرید. وقتی این جوانه ها را کاشتید، موسیر به سرعت شکوفه می دهد.

برخی از شکوفه ها را برای گرفتن بذر کنار بگذارید. سایر شکوفه ها را چیده و با آن سرکه زیبای صورتی رنگ درست کنید. نحوه درست کردن سرکه موسیر را ببینید. برای تولید سرکه خانگی، بوته ها را با استفاده از قیچی و به اندازه یک اینچ بالای زمین بچینید.

مصارف: به جای پیاز ارگانیک سبز در رسپی و سالاد استفاده کنید. این ها پیازهای نارس هستند چرا که قبل از تشکیل ریشه برداشت می شوند. معمولا به صورت پر و تودرتو در ردیف هایی کاشته می شوند که اگر رقیق کاری شود انتظار می رود ریشه های توپر ایجاد کند. گیاهان ایجاد شده هنگام رقیق گردانی یا پیازهای نازک سبز، موسیر هستند.

این موسیرها می توانند پس از رشد، تند یا شیرین، زرد، قرمز یا سفید، مخروطی شکل یا مسطح باشند. برخی از آنها شیرین بوده و به بزرگی توپ بیسبال هستند. برخی بسیار تند بوده و به شکل کره های مسطح یا بیسکویت مانند هستند.

پس از رقیق سازی باغچه، گیاهان باقیمانده باید 4 اینچ از هم فاصله داشته باشند. پیاز های کوتاه ریشه نمی توانند با علف های هرز مهاجم رقابت کنند. خاک خوب و پر کود و آب کافی ضروریست. اکنون کنار بایستید و اجازه دهید پیازها رشد کنند.

پیازها را در جای خشک و خنک نگه دارید

پیازهای روز-بلند یا روز-کوتاه

پیازهای حبابی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند. پیازهای روز-بلند در عرض جغرافیایی شمالی و نوع روز-کوتاه در عرض جنوبی رشد می کنند. پیازهای روز-کوتاه وقتی که طول روز به 12 تا 14 ساعت می رسد ریشه خود را پر می کنند. پیازهای روز-بلند این کار را زمانی که طول روز بین 14 تا 16 ساعت قرار دارد، انجام می دهند.

شیرین ترین پیازها عمر نگهداری کوتاهی دارند و باید در مدت چند هفته مصرف شوند. هر چقدر مقدار شکر یا شیرینی پیاز کمتر باشد، عمر نگهداری آن بیشتر می شود. پیازهای روز-کوتاه معمولا شیرین هستند.

هر نوع پیازی را می توانید در باغچه خود بکارید. بلندی روز در منطقه شما می تواند راهنمای مناسبی برای انتخاب نوع پیاز برای کاشت در باغچه شما باشد. طول روز بر تشکیل ریشه تاثیر می گذارد. پیاز ها برای پر کردن ریشه به نور روز نیاز دارند.

نوع پیاز را با توجه به طول روز انتخاب کنید.

پیازهای خاص

ویدالیا، سیپولینی، تورپدو

سیپولینی – پیاز کوچک، کمی مسطح، شیرین و سفید رنگ که با گذشت زمان و نگهداری بهتر می شود. در ایتالیا سیپولینی به پیاز کوچک گفته می شود. عرض آن حدود 5/1 تا 5/2 اینچ است.پیاز ارگانیک

شما هرگز نمی توانید تعداد خیلی زیادی از این پیازهای کوچک بخورید. سیپولینی قرمز رنگ نیز وجود دارد.

مصارف: کباب شده، کاراملی شده و پخته، این پیازهای کوچک را به بهترین خوردنی در کنار کباب تبدیل می کند. به خوبی گریل کرده یا ترشی بیندازید.

پیازهای ویدالیا – فقط در جورجیا رشد می کنند. کمبود سولفور در خاک منجر به شیرینی پیاز می شود. این پیازها را که به خاطر مزه معتدل و شیرین شناخته شده اند را می توانید از جورجیا تهیه کنید. این پیازهای کوتاه-روز و شیرین از دانه پیاز گانکس زرد به عمل می آیند.

مصارف: این پیازهای شیرین برای سالاد، سالاد سیب زمینی و سبزیجات آبکی سرد مناسب هستند.

تورپدو تروپای قرمز – شیرین، قرمز، بلند-روز و مخروطی شکل هستند. این پیازها را در خاک نرم و کمی عمیق تر بکارید تا مطمئن شوید که به شکل مخروط رشد خواهند کرد. مرتبا آبیاری کنید. جواهر ایتالیایی دیگر.

مصارف: ترشی پیاز را با این نوع درست کنید که یک ترشی صورتی رنگ به دست می آید. روی هر نوع سالاد یا ساندویچ استفاده می شود. تمام موسیرهایی که شما می خواهید.

موسیرها

موسیرها به صورت انفرادی در عمق 1 اینچی در پاییز (در آمریکای جنوبی) و با فاصله 6 اینچ از هم کاشته می شوند. هنگامی که سیر می کارید، زمان کاشت موسیر نیز هست. ریشه ها باید به سختی پوشیده شوند. این گیاه خوشه ای از پیازها تولید می کند که می توان برداشت کرد یا جدا کرده و برای اواخر بهار/ اوایل تابستان دوباره کاشت.

موسیرها را در فصل بهار و پس از پایان خطر سرما بکارید. پیازهای کاشته شده در فصل پاییز را جدا کرده و با فاصله 6 اینچ ار هم بکارید. 45 روز پس از کاشت بهاره می توانید چند برگ سبز از روی آنها بچینید.

کشاورزان تقریبا می توانند در طول سال مقدار زیادی موسیر داشته باشند. آشپزهایی که مجبورند موسیر بخرند، سعی می کنند در مصرف آن صرفه جویی کنند. مانند پیاز، وقتی روی آنها زرد و پژمرده شد، برداشت کنید. مقداری از آنها را برای کاشت مجدد در پاییز، نگهدارید.

مصارف: آشپزهای فرانسوی می توانند موسیر را در دستور غذایی خود بکار گیرند. جوجه بریان و موسیر را امتحان کنید. موسیر را در سس سالاد، سالاد سیب زمینی، سوپ های سبک، سبزیجات آبکی و سالاد سبز بهاری استفاده کنید. پیاز و سیر اغلب به عنوان پایه در رسپی ها مورد استفاده قرار می گیرند. موسیرها اغلب برای تکمیل غذا مصرف می شوند.

تره فرنگی

به طول روز بستگی ندارند. این گیاه نسبت به پیاز ارگانیک طعم ملایم تری دارد. کاشت آنها هنگامی که پیاز می کارید، آغاز می شود. تا زمان مصرف تره فرنگی، نیازی به برداشت این محصول نیست. تره فرنگی ها را در باغچه خود رها کنید.

روش های رشد مشابه نگهداری پیازها است. آنها را در خاک مرغوب و کمی عمیق تر از پیاز ارگانیک بکارید و مرتب آبیاری کنید.

مصارف: در ویکی سویس به شکل سوپ تره فرنگی-سیب زمینی خنک، مشهور است. هنگام آماده کردن سیب زمینی یا مارچوبه، تره فرنگی ها را به صورت بریان یا بخارپز سرو کنید. در زمستان و همرا با سبزیجات یا گوشت کباب شده مزه می دهد.

طعم ملایم آن کاملا با پیاز فرق دارد. اغلب مردمی که پیاز دوست ندارند، براحتی می توانند تره فرنگی را جایگزین آن کنند.

خلاصه ای بر مواد ارگانیک

کشاورزی ارگانیک یعنی چه؟

کشاورزان ارگانیک از کودها و کمپوست هایی در زمین خود استفاده می کنند که پایه ی مصنوعی ندارند. این نوع کشاورزی بدون استفاده از علف کش و قارچ کش شیمیایی انجام می شود.

آیا برای کاشت ارگانیک به بذر ارگانیک نیاز داریم؟

صد در صد. به دنبال بذرهایی باشید که ارگانیک هستند. بذرهای ارگانیک عاری از هرگونه بقایای مواد شیمیایی هستند که ممکن است در سایر گیاهان و خاک باشد.

در این نوع کشاورزی از چه نوع کودی می توان استفاده کرد؟

بهترین چیز کمپوستی است که به خوبی تجزیه شده است. شما می توانید کمپوست ارگانیک را بسازید یا بخرید. کمپوست مواد مغذی خاک و قابلیت نگهداری آب را در خاک افزایش می دهد. از فرسودگی سریع خاک جلوگیری کرده و کیفیت خاک را بالا می برد. سایر مثالها عبارتند از: غذای استخوان، کتانجک و غذای ماهی.

ماده ارگانیک چیست؟

موادی که پایه کربن داشته، یک بار زندگی کرده و نهایتا به صورت خاک تجزیه می شوند. مانند برگها، چمن و کود حیوانی. بقایای میوه ها و سبزیجات، پوست تخم مرغ، پوست موز، تفاله قهوه و چای. سایر مواد آلی عبارتند از خرده کاغذ، خاک اره، خاکستر چوب و زائده های درخت.

منبع:نحوه کاشت پیاز

نحوه کاشت پیاز

نحوه خشک کردن سیر تازه

“سیر” یکی از مفیدترین و پرمصرف‌ترین ادویه‌ها در آشپزی است. در بسیاری از غذاهای ایرانی می‌توان از سیر تازه، سیر داغ، سیر خشک و یا پودر سیر استفاده نمود که انتخاب هر یک از این موارد علاوه بر سلیقه شخصی، به دستور پخت آن غذا نیز بستگی دارد.
برای مثال برای تهیه میرزا قاسمی شمالی خوشمزه باید از سیر تازه استفاده کرد زیرا پودر سیر، آن‌هم از نوع بازاری توقع شما را از عطر سیر برآورده نمی‌کند. اما از طرفی، برای پخت بسیاری از خورشت‌ها و خوراک‌ها می‌توان از پودر سیر به مقدار دل‌خواه استفاده کرد تا غذای شما علاوه بر داشتن یک عطر ملیح از سیر، آنقدری بو نداشته باشد که اطرافیان را آزار دهد.
سیر تازه طعم تند و بوی بسیار زیادی دارد اما پس از سرخ‌شدن این تندی و بوی بسیار زیاد تا حدی کاهش می‌یابد. با این حال بسیاری از افراد از استفاده از این گیاه بسیار مفید و پرخاصیت به دلیل داشتن بوی زیاد فراری هستند و خود را از خواص بی‌شمار این گیاه محروم می‌کنند.
توصیه ما به شما این است که برای بهره‌مندی از قسمتی از خواص سیر، سعی کنید دست کم از پودر سیر، آن هم از نوع خانگی در برخی از غذاها، سوپ‌ها و … استفاده کنید. تاکید بر استفاده از پودر سیر خانگی به این دلیل است که نوع خانگی عطر قوی‌تری داشته و همچنین تمیزتر و بهداشتی‌تر است و شما مطمئن هستید که چطور تهیه شده و نگرانی از بابت عیر بهداشتی‌بودن آن ندارید. در ادامه شما را با چند روش آسان پوست کندن سیر، خشک کردن سیر تازه و تهیه پودر سیر خانگی آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.

نحوه خشک کردن سیر تازه

روش آسان پوست کندن سیر
برای پوست کندن سیر دو راه بسیار ساده وجود دارد:
اول اینکه سیرها را با پوست داخل یک شیشه مربا ریخته و در شیشه را محکم ببندید. شیشه را حسابی تکان دهید. خیلی زود خواهید دید که تمام پوست سیر، حتی پوست نازک روی سیر از حبه‌های سیر جدا می‌شوند. به این ترتیب دیگر نیازی به یکی‌یکی‌ پوست کندن سیرها نیست و دیگر نه انگشتانتان می‌سوزد و نه دست‌تان بوی سیر می‌گیرد.
روش دوم به این صورت است که باید سیرها را برای چند دقیقه‌ای در آب خیس کنید. سپس به راحتی پوست آن‌ها را جدا کنید.
حالا به سراغ نحوه خشک‌ کردن سیر تازه می‌رویم. از آنجا که قرار است سیرها را خشک کرده و بعد به پودر سیر تبدیل کنیم، نگرانی بابت خیس‌کردن سیر نداریم پس از هر یک از روش‌هایی که در بالا گفته شد می‌توانید استفاده کنید.
نحوه خشک کردن سیر تازه
برای خشک کردن سیر، مانند پوست کندن سیر تازه چندین روش مختلف وجود دارد و شما می‌توانید بعد از خواندن ادامه این مطلب، با توجه به مدت زمان، امکانات و وسایل و سلیقه شخصی خود، از هر یک از روش‌ها که دوست دارید برای این کار استفاده کنید.
برای خشک‌ کردن سیر تازه به روش سنتی باید ایندا سیرها را پوست گرفته و بعد به صورت حلقه‌حلقه برش بزنید. سپس ورقه‌های سیر را روی پارچه تمیزی پهن کرده و زیر نور آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شوند.
اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که آلودگی هوا باعث آلوده‌شدن سیرها می‌شود، می‌توانید سیرها را کف یک سینی آلومینیومی یا روحی پهن کرده و سینی را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید تا در فضای خانه، به دور از آلودگی هوا و به مرور کاملا خشک شوند.
راه سوم که سریع‌تر از دو راه دیگر است، استفاده از فر اجاق گاز است. به این ترتیب که باید سیرهای خردشده و یا ورقه‌شده را کف سینی فر و یا یک توری مناسب پهن کنید و بعد آن‌ها را به مدت 1.5 الی 2 ساعت با دمای 110 درجه سانتی‌گراد داخل فر قرار دهید. این زمان بسته به نوع فر و برش‌های سیر می‌تواند کمتر یا بیشتر باشد. هرازگاهی سیرها را چک کنید. یک سیر را تکه کنید اگر کاملا خشک شده بود و مغز آن نیز خشک بود یعنی آماده است.
سیر ها را در دستگاه خشک کن و مایکروفر نیز می‌توانید خشک کنید. در هرصورت و از هر روشی که استفاده می‌کنید سیرها باید کاملا خشک و ترد شده باشند.
حالا که سیرها خشک و آماده هستند، نوبت پودر کردن آن‌هاست.

طرز تهیه پودر سیر خانگی
برای تهیه پودر سیر خانگی نیز چند راه دارید؛
اول اینکه همه ورقه‌های سیر کاملا خشک‌شده را داخل آسیاب یا مخلوط‌کن بریزید و همه را یک‌جا پودر کنید.
و یا اینکه ورقه‌های سیر خشک را داخل یک یک شیشه تمیز یا پاکت زیپ کیپ ریخته و در جای خشک و خنک نگهداری کنید و هر بار به مقدار نیاز از آن‌ها برداشته و با استفاده از دستگاه غذاساز، مخلوط‌کن و یا آسیاب، آن‌ها را آسیاب کنید. استفاده از آسیاب، پودر سیر نرم‌تر و یک‌دست‌تری به شما خواهد داد.
در هر صورت هم سیر خشک و هم پودر سیر آماده‌شده را باید به دور از رطوبت و در جای کاملا خشک و خنک نگهداری کنید زیرا در غیر این صورت، کیفیت خود را از دست داده و زحمات شما به هدر می‌رود.

نکته: تهیه پودر سیر به روش دوم این مزیت را دارد که پودر سیر خانگی شما به دلیل تازه‌ تازه آسیاب‌شدن ورقه‌های سیر خشک، عطر قوی‌تر و بهتری دارند. همچنین اگر بخواهید گاهی از ورقه‌های سیر خشک استفاده کنید، آن‌ها را در دسترس دارید و نیازی نیست تمام مراحل بالا را دوباره تکرار کنید.

خواص سیر در آشپزی
مصرف سیر، سرماخوردگی را درمان می‌کند. مصرف روزانه سیر حاوی «آلیسین» (بخش خالص سیر که گفته می‌شود عامل بیولوژیکی فعال و مهم سیر است) خطر سرماخوردگی را تا نصف کاهش می‌دهد. سیر خام دارای فیتوکمیکال‌هایی است که می‌توانند به از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا کمک کنند.

اشکال مختلف سیر (خام، پخته، سرخ شده، پودر سیر خانگی و…..) سطح کلسترول را به میزان قابل توجهی پایین می‌آورند. در نتیجه، سیر درمانگر خوبی برای فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی است.
سیر عامل مهمی برای کاهش چربی‌ها محسوب شده و مکمل‌های سیر نیز نقش مهمی را در درمان کلسترول بالا ایفا می‌کنند، به طوری که میزان کلسترول کل را طی ۴ هفته تا میزان ۱۲ درصد کاهش ‌می‌دهند.
سیر منبع خوبی از انرژی بوده که موجب تقویت نیروی جسمی شده و استقامت بدن را افزایش می‌دهد. اگر روزانه به مقدار کم، سیر بخورید در درازمدت شاهد افزایش استقامت و نیروی بدنی خود خواهید شد.
امیدواریم از این گیاه بسیار مفید غافل نباشید و به هر روشی که ترجیح می‌دهید، آن را وارد برنامه غذایی خود و خانواده‌تان کنید و از خواص بی‌شمار این گیاه بهره ببرید.

منبع:نحوه خشک کردن سیر تازه

نحوه خشک کردن سیر تازه

چای دو رنگ هم از زمانیکه چای در ایران مرسوم شده , در مراسم خواستگاری و مجالس مهم باب شد . در گذشته یکی از هنرهای زنان ایرانی درست کردن چای دو رنگ بود که کم کم به مرور زمان کمرنگ شده و امروزه در مواردی خاص و یا در خانواده هایی اصیل به چشم میخوره . روش درست کردن چای دو رنگ ساده ست ولی کمی نیاز به صبر و حوصله و دقت داره :

نحوه درست کردن چای دورنگ

طرزتهیه چای دو رنگ:

استکان های کمر باریکتون رو در بیارن و یک چای خوش رنگ دم کنید و آماده بشین برای درست کردن چای دو رنگ . اول نصف استکان رو آب جوش بریزین و چند حبه قند توی استکان بندازین و با قاشق چای خوری هم بزنین تا قند حل بشه . غلظت قند باید زیاد باشه و به حد اشباع برسه . یعنی وقتی که قند میندازین دیگه حل نشه و شیره ماننده بشه . برای این منظور تعداد 4 تا 6 حبه قند کافیه . حالا توی یک کاسه چای خالص بریزین و با استفاده از یک قاشق یا ملاقه کوچک به آرومی و کم کم روی این شیره چای بریزین . میبینین که آب در پایین و چای در بالا قرار میگیره . به همین سادگی .

اگه در مقیاس زیاد میخواهین درست کنین , توی یک قابلمه آب و شیره باید درست کنید . یعنی به تعداد و متناسب با استکان ها آب داخل قابلمه بریزین و قند یا شکر رو اونجا بهش اضافه کنین و بعد توی تمام استکان ها رو تا نیمه با این شیره پر کنین و به آهستگی چای رو به استکان ها اضافه کنید . برای سادگی و سرعت کار هم میتونین از یک یا دو نفر آدم خونسرد استفاده کنید.

این روش بیشتر مجلسی و تفننی و رسمی هست و مزه و طعم چای در اون چندان مطرح نیست مخصوصن هم که چایی شیرینه نه تلخ . به همین دلیل از آوردن این چای برای کسانیکه عادت به نوشیدن داغ داغ چای دارن و تصور میکنن اگه چای بیشتر از دو دقیقه در استکان باقی بمونه از دهن می افته , خودداری کنید .

منبع:نحوه درست کردن چای دورنگ

نحوه درست کردن چای دورنگ

خونریزی مقعدی می تواند به علت خونریزی رگ های خونی در مقعد باشد، گرچه خونریزی مقعد معمولا به خاطر خونریزی روده کوچک یا مقعد می باشد. مقعد چند سانتی متر پایین روده بزرگ شما را تشکیل می دهد. خونریزی مقعدی به صورت خون در مدفوع شما، روی کاغذ توالت یا کاسه توالت دیده می شود. خون که ناشی از خونریزی مقعدی است معمولا رنگ قرمز روشن دارد، اما گاهی اوقات می تواند به رنگ قرمز تیره باشد.

خونریزی مقعد

علت خونریزی مقعدی بدون درد

خونریزی مقعدی ممکن است به دلایل بسیاری رخ دهد. علل رایج خونریزی مقعدی عبارتند از:

1.  شکاف مقعدی (یک پارگی کوچک در پوشش کانال مقعدی)
2. یبوست
3.  مدفوع سخت
4.  هموروئیدها (10 درمان خانگی بواسیر در زنان)
5.  سرطان مقعد
6.  اختلالات در رگ های خونی در نزدیکی روده
7.  سرطان کولون
8.  پولیپ های کولون
9. بیماری کرون
10.  اسهال (22 درمان خانگی اسهال به روش آسان)
11.  یک کیسه انقباضی که روی دیواره روده را شکل می دهد
12.  کولیت ایسکمیک (التهاب روده ای ناشی از کاهش جریان خون)
13.  پروستیت (التهاب لنفاوی رکتوم)
14.  کولیت مزمن (التهاب کولون ناشی از عفونت)
15. پرتو درمانی
16.  سرطان رکتوم
17.  سندرم زخم مجاری رکتوم (زخم رکتوم)
18.  کولیت اولسراتیو (یک نوع بیماری التهابی روده)

چه وقت باید برای خونریزی مقغدی به پزشک مراجعه کنم؟

خونریزی مقعد

در صورت وجود خونریزی قابل توجهی از رکتوم و هر گونه نشانه ای از شوک، به اورژانس مراجعه کنید

• تنفس سریع و کم عمق
• سرگیجه پس از ایستادن
• تاری دید
• گیجی
• حالت تهوع
•  سردی و رنگ پریدگی پوست
•  خروجی کم ادرار

در صورتی که خونریزی رکتوم شما به شکل زیر باشید یک نفر باید شما را به اورژانس منتقل کند،

•  پیوسته یا سنگین
• همراه با درد شدید شکم یا گرفتگی عضلانی

ملاقات با دکتر

در صورتی که خونریزی مقعدی دارید که بیش از یک یا دو روز یا بیشتر طول می کشد به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی، افراد کمتر از 40 سال که خونریزی مقعد به علت مشخصی نظیر هموروئید دارند، نیازی به آزمایش ندارند. با این حال، بسیاری از پزشکان آزمایشاتی مانند کولونوسکوپی را برای افراد بالای 40 سال توصیه می کنند تا مانع از بروز سرطان و خونریزی شوند.

منبع : 18 علت خونریزی مقعدی بدون درد

منبع : 18 علت خونریزی مقعدی بدون درد

درد پشت زانو ؛ علائم انواع علل و راههای پیشنهادی برای درمان

درد پشت زانو گاهی اوقات به تدریج و در طول زمان به وجود می آید و نشانه یک بیماری زمینه ای است و گاهی نیز ناگهانی و به دلیل مصدومیت رخ می دهد. درد زانو در همه گروه های سنی رایج است، ولی درد پشت زانو به دلیل فشار و استرس زیاد بر روی مفاصل زانو ایجاد می شود ؛ در این بخش از سلامت نمناک به بررسی علل و راه حل هایی در مورد درد پشت زانو خواهیم پرداخت.درد پشت زانو

دلایل درد پشت مفاصل زانو

علت درد پشت زانو چیست؟

1.گرفتگی عضلات پا از دلایل مهم درد پشت زانو
گرفتگی عضله می تواند موجب درد زانو شود، اما معمولا در یک عضله ایجاد می شود ؛ درد زانو معمولا در زیر زانو، بیشتر در همسترینگ یا کشاله ایجاد می شود.

گرفتگی عضله در زنان باردار و افراد فعال امری رایج است. دلایل دیگر شامل:

آسیب عصبی
کم ابی
عفونت
بیماری کبدی
وجود مواد سنگین در خون
گرفتگی سریع اتفاق می افتد و خیلی قوی و درد آور است که اسپاسم عضله حدودا 10 دقیقه طول می کشد.کشیدن عضله و نوشیدن آب می تواند کمک کننده باشد.2.ایجاد درد در پشت زانو به علت آسیب همسترینگ
عضلات بین بوتاکس و زانو همسترینگ نام دارد. این عضلات به زانو کمک می کنند تا خم شود این عضله می تواند دچار کشیدگی شود و آسیب ببیند.عضله فمور دو طرفه، هنگام آسیب دیدگی موجب درد پشت زانو می شود، که به نام تاندونوپاتی فمور دو طرفه معروف است ؛ معمولا این آسیب در ورزشکاران ایجاد می شود.

علائم دیگر شامل:

ورم
کبودی
ضعف در پشت پا
3.فشار بر کشاله موجب ایجاد درد زانو می شود

کشاله از دو عضله اصلی ساخته شده است:گسترانوس و سولوس، که آسیب به هر عضله موجب درد زانو می شود این آسیب ها موجب درد ناگهانی می شوند که شامل :

کشیدگی کشاله
کبودی
سختی در ایستادن روی انگشت ها
4.کندرومالیا از علت درد پشت زانو
در انتهای هر استخوان یک غضروف وجود دارد که از سایش آنها جلوگیری می کند. این غضروف ها به مرور زمان از بین می روند. کارکرد زیاد، سن بالا، کمبود مواد مغذی موجب شکستگی غضروف می شود ؛ اگر در مفاصل زانو اتفاق بیافتد، موجب درد می شود و با سوزش و درد پشت پا همراه است، که موقع بالا رفتن از پله یا نشستن بیشتر می شود.

علائم دیگر شامل :

محدودیت حرکت در زانو
ضعف در مفاصل
انقباض زانو
5.ترومبوز ورید عمقی یکی از علل درد پشت زانو
یک لخته خون در داخل پا ترومبوز ورید عمقی نام دارد. هنگامی که ایستاده اید موجب درد میشود و همچنین:

موجب ورم پا میشود.
در اطراف ناحیه موجب گرما میکند.
موجب قرمزی پوست میشود.
این امر می تواند خطرناک باشد و باید تحت مراقبت قرار گیرد.
6.درد پشت زانو به علت زانوی دونده
زانوی دونده یکی دیگر از علائم شکست غضروف است. و در دو نده ها شایع تر است.علائم آن شبیه به علائم قبلی است.

7.آسیب دیدگی شایع ترین علت درد پشت زانو
ورزشکاران و افردای که مرتب باشگاه می روند، عموما دچار درد پشت زانو می شوند.MCL (رباط مچ دست)، ACl (رباط متقاطع قدامی) و PCL (رباط صلیبی خلفی) رایج ترین رباط هایی هستند که هنگام آسیب زانو آسیب می بینند ؛ بسته به شدت آسیب، درمان ممکن است شامل جراحی یا توانبخشی باشد. آسیب در قسمت داخلی زانو، اگرچه خارج از مفصل واقعی باشد ، رباط متقاطع مصنوعی یا MCL نام دارد. مسئولیت آن، ایجاد ثبات در مفصل است. این در بالای زانو (تیبیا) و پایین ران (ران) قرار دارد. انسداد MCL زمانی رخ می دهد که رباط بیش از حد کشیده شده یا پاره شود.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ایجاد صدا در زانو (زمانی که آسیب رخ می دهد)
درد درون قسمت داخلی زانو
تورم در مفصل
بی ثباتی (به عنوان احساس ضعف در زانو)
قفل کردن یا جفت شدن مفصل
آسیب ACL (سفتی قدامی سینه)
استخوان ACL در جلوی زانو قرار دارد و همانند MCL است.
آسیب های ACL زمانی رخ می دهد که به صورت ناگهانی جهت یا سرعت خود را کاهش دهید. همچنین به دلیل پریدن از یک فاصله بلند.
این یک آسیب دردناک است و علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

ایجاد صدا هنگام آسیب
تورم،به طور معمول بسیار شدید است و چند ساعت پس از آسیب رخ میدهد.
درد شدید، به خصوص هنگام راه رفتن، یا چرخاندن پا
بی ثباتی
ایجاد درد در زانو به دلیل رباط PCL
استخوان ها ACL و MCL به هم متصل می کند؛ با این حال، این رباط در پشت زانو قرار دارد. آسیب PCL اغلب همراه با آسیب به یکی دیگر از رباط های زانو است.یک علت خاص آسیب PCL، هیپراکساسیون زانو است که ممکن است در هنگام پریدن رخ دهد. همچنین اگر زیر پا خالی شود یا زانو خم شود نیز اتفاق می افتد.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ضعف در پشت زانو
بی ثباتی
درد
ورم
سفتی
سختی در راه رفتن
8. تاندون پاتلا موجب درد پشت زانو می شود
اگر تاندون پاتلا – تاندونی که از قسمت پایین کشکک زانو شروع می شود و در زیر زانو به پایان می رسد – ملتهب شود یا به درستی درمان نشود، می تواند منجر به تاندون پاتلا یا زانو درد شود .در ورزشکاران که قبل ورزش بدن را گرم نمی کنند، اتفاق می افتد.

علائم عبارتند از:

ضعف
سفتی
محدودیت های تحرک
درد زیر زانو
ورم
9. پارگی منیسک منجر به درد پشت مفصل زانو می شود
این ، به عنوان آسیب غضروف زانو شناخته می شود. پارگی منیسک معمولا نتیجه آسیب های ورزشی است که اغلب می تواند منجر به درد پشت مفصل زانو شود.برخی مطالعات نشان داده اند که چاقی و اضافه وزن نیز می توانند باعث افزایش خطر پارگی و آسیب های منیسک شوند. منیسک، قطعه غضروفی است که زانو را تثبیت می کند و در هر طرف یک منیسک وجود دارد.پیچش زانو احتمال پارگی مینیسک را افزایش می دهد . ممکن است یک صدای ظاهری را متوجه شوید و حتی چند روز بعد از پارگی درد را متوجه شوید .

علائم عبارتند از:

سفتی
ورم
ضعف
قفل کردن
بی ثباتی
10. آرتروز مهم ترین علت درد زانو
آرتروز می تواند به آرامی در غضروف زانو شما ایجاد شود و اگرچه درد معمولا به تدریج بروز می کند، اما احتمال درد ناگهانی وجود دارد. این درد در صبح و بعد از مدت طولانی بی تحرکی ایجاد میشود. به عنوان مثال، پس از مدتی نشستن و سپس بلند شدن، ممکن است درد در پشت زانو داشته باشید ؛ درد ممکن است هنگام بالا رفتن از پله ها یا در طول پیاده روی نیز رخ دهد.خطر ابتلا به آرتروز افزایش می یابد، اگر آسیب زانو قبلی مانند پارگی منیسک، آسیب رباط یا شکستگی را تجربه کرده باشید.

علائم آرتروز عبارتند از:

تورم و حساسیت (التهاب)
خم شدن و قفل شدن
ایجاد صدا
محدوده ضعیف حرکتی
تغییر شکل در مفصل
11. کیست بیکر از علل درد پشت مفصل زانو
این کیست یا تورم ناشی از فشار بیش از حد در پشت مفصل زانو است. می تواند منجر به انباشت مایع در پشت زانو شود. آرتروز یا آسیب زانو می تواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد.

علائم کیست بیکر عبارتند از:

درد در زانو و یا پشت زانو
تورم در پشت زانو
سختی و مشکل خم شدن
علائم می تواند با افزایش فعالیت بدتر شود، و اگر کیست متورم شود، درد شدید در زانو وجود خواهد داشت.

12. داشتن اضافه وزن از علل شایعی که موجب درد زانو می شود
داشتن اضافه وزن می تواند به درد مفاصل در زانو کمک کند. چند دلیل وجود دارد. اولین ؛فشار اضافه شده روی مفاصل است. با گذشت زمان، این می تواند منجر به کاهش غضروف شود که می تواند باعث درد شود ؛ علاوه بر این، رژیم غذایی که چاقی را تشویق می کند، می تواند منجر به التهاب سیستمیک و درد شود. افراد چاق تمایل به داشتن یک جمعیت میکروبی ناسالم دارند، که ممکن است منجر به التهاب و تخریب مفصلی شود.

13. نشستن به شکل صلیبی از دلایل درد پشت مفصل زانو
نشستن به مدت طولانی بر روی عصب پشت پا فشار وارد میکند. – عصب پرونئال.که موجب درد در زانو می شود.

درد پشت زانو می تواند فعالیت های روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد:

ممکن است دچار دشواری در حرکت شوید، چون درد پشت زانو می تواند تحرک را محدود کند.تغییر رنگ پوست و یا درد شدید در اطراف زانو – این ممکن است حتی به کل اندام گسترش یابد .

علت درد پشت زانو چیست؟

بهترین درمان های طبیعی برای تسکین درد پشت زانو

1. زانو بند: زانو بند، زانو را تثبیت می کند تا بتوانید فعالیت روزانه خود را ادامه دهید.

2.تمرینات کششی: مفاصل، نیاز به جریان خون ثابت دارند تا به درستی درمان شوند. که ورزش های کششی به آن کمک می کند.

3. کفش ویژه: انتخاب اشتباه کفش می تواند فشار زیادی بر روی مفاصل زانو ایجاد کند – این می تواند منجر به بدتر شدن بافت های زانو شود. پوشیدن کفش های راحت توصیه میشود، به خصوص اگر ساعات زیادی بیرون از خانه هستید.

4. کاهش وزن: در صورت اضافه وزن یا چاقی، فشار بیشتری بر روی مفاصل و اندام شما ایجاد می شود. سعی کنید یک رژیم غذایی سالم که حاوی میوه و سبزیجات است را انتخاب کنید.

5. تای چی: اگر علت درد زانو شما آرتروز باشد، مطالعات نشان داده است که تای چی ممکن است به کاهش درد و بهبود حرکت کمک کند.

6. جنبش: اگر علت درد آرتروز باشد، از شیوه زندگی بی حرکت اجتناب کنید، با فعال بودن ممکن است درد را نیز کاهش دهید.

7. روغن های اساسی: بعضی روغن ها به کاهش درد مفاصل کمک می کنند . گزینه های مؤثر روغن های بابونه و اکالیپتوس است.

چه زمانی درد پشت زانو نگران کننده است و باید به پزشک مراجعه کرد؟

برخی از علائم دیگر که نیاز به مشورت با پزشک دارند، عبارتند از:

تغییر رنگ
درد شدید
تورم ناگهانی یا گرما
ناتوانی در تحمل وزن در پا
مشکل تنفس
تغییر در شکل مفصل
اگر درد پشت زانو را تجربه کرده باشید، ممکن است موج گسترده ای از شرایط و آسیب ها را به خود جلب کند،مشکلاتی مانند گرفتگی عضلات برای موارد جدی تر، مانند آسیب های رباط، پارگی منیسک، و به ویژه ترومبوز ورید عمقی باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع:علت درد پشت زانو چیست؟

علت درد پشت زانو چیست؟

بلند کردن ناخن با قرص ژلوفن !

اکثر بانوان و دختر خانم ها به داشتن ناخن های بلند و زیبا و سالم تمایل بسیاری دارند و حتی بعضی ها برای داشتن چنین ناخن هایی که برایشان حکم زیبایی را دارد به سمت کاشت ناخن روی می آورند.

ناخن به‌ صورت طبیعی رشد می‌کند که فقط باید منتظر ماند تا آن‌ها رشد کنند ؛ اما اگر ناخن زیبا و بلند می‌خواهید مقداری رسیدن به آن سخت است . ناخن همه افراد ماهیانه ۱ میلی‌متر رشد می‌کند . شما چه‌کاری می‌توانید انجام دهید ؟ با محافظت از ناخن و تغذیه مناسب آن‌ها می‌توانید ظاهری بلندتر از چیزی که هستند را …

رشد ناخن

شما چه‌کاری می‌توانید انجام دهید ؟

با محافظت از ناخن و تغذیه مناسب آن‌ها می‌توانید ظاهری بلندتر از چیزی که هستند را به آن‌ها بدهید و آنها را تقویت کنید تا ناخن سالم تری داشته باشید .

۱ –دستان خود را با صابون ملایم شسته و خشک‌کنید . استفاده از صابون قوی می‌تواند باعث شکننده شدن ناخن بشود .

۲ – در یک کاسه پلاستیکی سرکه ریخته و ناخن‌های خود را داخل آن بگذارید . به مقداری سرکه بریزید که ناخن‌های شما داخل آن غوطه‌ور شود  . به مدت ۴ الی ۵ دقیقه ناخن‌های خود را داخل آن خیس کنید .

۳ – دستان خود را با حوله خشک‌کنید . برای از بین بردن بوی سرکه می‌توانید بعد از خشک‌کردن دست با آب و صابون دستانتان را بشورید .

۴ – اگر لازم است به‌آرامی پوستک‌ها را به داخل فشار دهید . پوستک ناخن را نکنید یا نبرید . پزشکان برش دادن پوستک و پوست اطراف ناخن را به دلایل زیادی مانند : ایجاد عفونت و مانع‌شدن از رشد ناخن منع کرده‌اند . همچنین بریدن پوستک می‌تواند باعث رشد به عقب و کوچک شدن دائمی پوستک بشود

پوستک ناخن چیست ؟ به قسمت سفید رنگ ابتدای رویش ناخن‌ها که تغذیه اصلی برای رویش و رشد ناخن از این قسمت انجام می‌شود ، پوستک گفته می‌شود .

همچنین میتوانید بعداز ۴ دقیقه ضدعفونی کننده به دست خود بزنید .

ناخن را لاک ۲ لایه بزنید . یک‌بار لاک بزنید سپس بعد از یک ساعت یک‌لایه دیگر از لاک را روی ناخن بزنید .

مطمئن شوید که لاک ناخن ضخیم و موجدار نباشد . در صورت موجدار و کلفت بودن لاک ناخن شما زیاد جذاب نخواهد بود . همچنین ممکن است به‌صورت ناگهانی یا با فشار زیاد به ناخن آسیب وارد شود که چیز خوبی نیست .

اگر ناخن می‌جوید این روش را امتحان کنید زیرا در صورت جویدن آن‌ها می‌فهمید که چه چیزی را گاز می‌زنید و این کار را انجام نمیدهد .

به ناخن خود آبلیمو بزنید . در یک‌کاسه کوچک مقداری آبلیمو بریزید و نوک انگشتان خود را داخل آن فرو ببرید سپس بگذارید خشک شود . از این به بعد در هنگام جویدن ناخن مزه ترش به دهان شما می‌آید و شما متوجه می‌شوید که در حال ناخن جویدن هستید .

بیوتین مصرف کنید . بیوتین مکملی است که برای مقاصد زیادی مانند رشد مو ، جلوگیری از شکنندگی ناخن ، افزایش مقاومت ناخن ، کاهش شکستن و ترک در ناخن می‌شود . هم از مکمل بیوتین و هم با رژیم غذایی مناسب می‌توانید بیوتین موردنیاز خود را تأمین کنید .

ناخن

مواد غذایی حاوی بیوتین :

• جوانه گندم
• غلات صبحانه کامل ( سبوس‌دار )
• نان گندم کامل ( سبوس‌دار )
• تخم‌مرغ
• لبنیات
• سالمون
• مرغ
• آجیل
• برگ چغندر

مالیدن سیر به ناخن می‌تواند رشد ناخن را سریع‌تر کند . سیر دارای سلنیوم است که کمبود آن می‌تواند باعث ضعیف شدن ناخن بشود . مالیدن سیر به ناخن می‌تواند تأثیر مثبتی روی رشد ناخن بگذارد . البته باید بدانید که مدارک معتبری در مورد تأثیرگذار بودن سر در رشد ناخن وجود ندارد .

روش‌های دیگر و نکات بسیار مهم

اگر با آب زیاد سروکار دارید ممکن است آب ناخن های شمارا ضعیف کند . از سفت کنند ناخن استفاده کنید .

برای داشتنی پوست دست و ناخنی زیبا از مرطوب‌کننده روی آن‌ها استفاده کنید .

مولتی‌ویتامین مصرف کنید تا ویتامین‌ها و مواد معدنی که آن‌ها را کم دارید جبران شود تا به رشد و بلند شدن ناخن کمک کند .

مقداری روغن و نمک در یک‌کاسه آب ریخته و انگشتان خود را روزی ۱۰ الی ۲۰ دقیقه درآن خیس کنید . بعد از ۳ هفته رشد ناخن را مشاهده کنید

لاک ناخن از ترک خوردن ناخن جلوگیری می‌کند .

هر روز ناخن خود را با مخلوطی از روغن‌زیتون ، آب گرم ، شیر و آب پرتغال آبکشی نمایید .

وقتی می‌خواهید ناخن‌ها را بلند کنید همیشه زیر آن‌ها تمیز کنید زیرا کثیفی می‌تواند روی ناخن لکه ایجاد کند .

هرگز از لاک پاک‌کن‌های حاوی آستون استفاده نکنید زیرا ناخن را نازک و ضعیف می‌کند که درنهایت رشد ناخن سخت‌تر خواهد شد .

هفته‌ای ۲ بار روغن‌زیتون روی ناخن بمالید سپس آن را کاملاً شسته و خشک‌کنید .

استفاده از لاک پاک‌کن‌های ژله ای باعث جلوگیری از ترک خوردن ناخن می‌شود .

تایپ کردن و بازی‌های کامپیوتری می‌تواند دستان شمارا مشغول نگه دارد .

به‌صورت روزانه با روغن ناخن و پوستک‌ها را ماساژ دهید .

روغن نارگیل نیز می‌تواند کمک کند .

زیاد از لاک ناخن استفاده نکنید زیرا مواد پاک‌کننده ناخن می‌توانند باعث ضعیف کردن ناخن شوند .

مرتباً ناخن‌های خود را نیز بشورید .

مانیکور کردن نیز می‌تواند از جویدن ناخن جلوگیری کند .

منبع : بلند کردن ناخن با ژلوفن

منبع : بلند کردن ناخن با ژلوفن

نحوه ی بارگذاری کتاب های پشتیبانی نشده ی eBooks در Nook

Nook نام تجاری کتاب خوان الکتریکی است که در سه ماهه چهارم سال 2009 به بازار عرضه شده است. چیزی که Nook را نسبت به کتاب خوان های الکتریکی دیگر متمایز می کند, ساده بودن و رابط کاربری دوستانه ی آن می باشد. بنابراین اگر از Nook استفاده می کنید هیچ مشکلی نخواهید داشت. به کمک این دستگاه شما می توانید همه ی کتاب هایی را ک دوست دارید با کمترین حجم در اختیار داشته باشید. با این حال ما قصد داریم نحوه ی استفاده از این دستگاه را به صورت کامل برای شما توضیح دهیم. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه کتاب های پشتیبانی نشده ی eBooks را در دستگاه Nook بارگذاری کنید.

مراحل :

دانلود Calibre

1. Calibre را دانلود کنید. شما می توانید از برنامه ی Calibre برای باز کردن فرمت های پشتیبانی نشده در Nook استفاده کنید. Calibre یک برنامه ی رایگان برای انتقال و سامان دهی کتاب های ebook می باشد.

شما می توانید این برنامه را از آدرس http://calibre-ebook.com/; دریافت کنید. روی دکمه ی آبی رنگ “Download Calibre” کلیک کنید. بعد از اینکه دانلود به اتمام رسید, دوبار روی فایل نصبی کلیک کنید تا در کامپیوتر شما دانلود شود.

برنامه Calibre

2. Calibre را راه اندازی کنید. هنگامی که Calibre نصب شد, روی آیکون آن از صفحه ی دسکتاپ کلیک کنید سپس از گوشه ی سمت چپ صفحه روی دکمه ی “Add Books” کلیک کنید تا کتاب ها به کتابخانه ی Calibre منتقل شوند.

گزینه open

3. به محلی بروید که می خواهید کتاب های الکترونیکی را در آنجا کپی کنید سپس فایل ها را انتخاب کنید. پس از انتخاب فایل های کتاب مورد نظر، روی ” open” کلیک کنید. اکنون کتاب های الکترونیکی که انتخاب کرده اید به طور خودکار به کتابخانه Calibre اضافه می شود.

درایو Nook

4. Nook را به کامپیوتر خود وصل کنید. برای انجام این کار، از کابل USB دستگاه Nook استفاده کنید.

منتظر بمانید تا برنامه دستگاه شما را شناسایی کند. هنگامی که شناسایی انجام شد شما دکمه ی  send to device را در منو مشاهده خواهید کرد.

انتخاب کتاب

5. کتابهایی را که می خواهید از کتابخانه Calibre بارگیری کنید, انتخاب کنید. پس از آن، روی دکمه “send to device” در نوار منو کلیک کنید. Calibre کپی را آغاز می کند و هنگامی که پروسه کامل شود, انیمیشن سمت راست صفحه از حرکت می ایستد.

بعد از اینکه انیمیشن از حرکت ایستاد شما می توانید دستگاه را از کامپیوتر جدا کنید و به مطالعه ی کتاب های eBooks خود بپردازید.

منبع : نحوه ی بارگذاری کتاب های پشتیبانی نشده ی eBooks در Nook