کاهش درد بعد از آفتاب سوختگی با قرار دادن یخ روی پوست
آفتاب سوختگی بد می تواند دردناک، تحریک کننده و خلاص شدن از شر آن دشوار باشد. طبق تحقیقات انجام شده بهترین چیزی که می تواند به کاهش قرمزی شدید پوست شما کمک کند بهبود کامل محل سوختگی می باشد. بعد از این می توانید ناراحتی پوست خود را با دارو، حرارت سرد و ماسک های مناسب تسکین دهید. بعد از این سوختگی سعی کنید با استفاده از کرم های ضد آفتاب و لباس محافظ و با آگاهی از پوست خود محافظت کنید. در این مقاله روش های مختلف و کارآمد حفاظت از پوست در برابر نور خورشید را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
مراحل :
یخ
ممکن است بسیار شنیده باشید که قرار دادن یخ روی پوست آن از پرتقالی شدن پوست جلوگیری می کند اما بعد از آفتاب سوخته شدن پوست بهتر است این کار را انجام ندهید زیرا با این کار سلول های پوست آسیب دیده و از بین می روند. اگر باز هم می خواهید این کار را انجام دهید بهتر است تکه یخ را درون حوله ی تمیز و نرم قرار دهید سپس آن را روی پوست قرار دهید.
آفتاب سوختگی بد می تواند دردناک، تحریک کننده و خلاص شدن از شر آن دشوار باشد. طبق تحقیقات انجام شده بهترین چیزی که می تواند به کاهش قرمزی شدید پوست شما کمک کند بهبود کامل محل سوختگی می باشد. بعد از این می توانید ناراحتی پوست خود را با دارو، حرارت سرد و ماسک های مناسب تسکین دهید. بعد از این سوختگی سعی کنید با استفاده از کرم های ضد آفتاب و لباس محافظ و با آگاهی از پوست خود محافظت کنید. در این مقاله روش های مختلف و کارآمد حفاظت از پوست در برابر نور خورشید را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
مراحل :
کلاه
کلاه بپوشید. تقریبا غیرممکن است که بتوانید کرم های ضد آفتاب را روی پوست سر خود بمالید و اگر سر شما آفتاب سوخته شود, این ناحیه بسیار حساس می شود. برای جلوگیری از سوزش ناحیه سر، هنگامی که زیر نور خورشید قرار دارید از یک کلاه آفتابگیر استفاده کنید. این کار همچنین از آفتاب سوختگی صورت شما نیز جلوگیری می کند.
آفتاب سوختگی بد می تواند دردناک، تحریک کننده و خلاص شدن از شر آن دشوار باشد. طبق تحقیقات انجام شده بهترین چیزی که می تواند به کاهش قرمزی شدید پوست شما کمک کند بهبود کامل محل سوختگی می باشد. بعد از این می توانید ناراحتی پوست خود را با دارو، حرارت سرد و ماسک های مناسب تسکین دهید. بعد از این سوختگی سعی کنید با استفاده از کرم های ضد آفتاب و لباس محافظ و با آگاهی از پوست خود محافظت کنید. در این مقاله روش های مختلف و کارآمد حفاظت از پوست در برابر نور خورشید را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
مراحل :
کرم ضد آفتاب
قبل از اینکه زیر نور خورشید قرار بگیرید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از کرم های ضد آفتابی که از اشعه های UVA و UVB جلوگیری می کنند استفاده کنید. از کرم هایی که sun protection factor (SPF) آنها حداقل 50 است استفاده کنید. هر چه sun protection factor (SPF) بالا تر باشد بهتر است. 20 دقیقه قبل از اینکه بیرون بروید کرم را روی صورت خود بمالید. با این کار قبل از سوختن پوست کرم کار خودش را انجام می دهد.
به جای اینکه به مارک های مختلف ضد آفتاب ها دقت کنید به فعالیتی که دارید و به میزان محافظت در برابر آفتاب دقت کنید. اگر فعالیت شما آبی است باید از کرم ضد آب استفاده کنید. اگر پیاده روی می کنید، ممکن است به کرم ضد آفتابی نیاز داشته باشید که حاوی مواد دافع حشرات باشد.
کرم ضد آفتاب
به طور منظم، کرم های ضد آفتاب را به پوست خود بمالید. شما باید کرم ضد آفتاب خود را در فاصله ی زمانی حداقل 90 دقیقه شارژ کنید. اگر شما زیاد عرق می کنید و یا زمانی در آب هستید ، این فاصله کمتر می شود. هنگامی که دوباره کرم ضد آفتاب می زنید، عجله نداشته باشید. اطمینان حاصل کنید که تمام قسمت های در معرض آفتاب بدن خود را پوشانده اید.
هم چنین می توانید از لوسیون های ضد آفتاب برای بدن خود استفاده کنید.
ادن میکائیل هازار Eden Hazard (متولد ۷ ژانویه ۱۹۹۱ – لا لوویر ، قد: ۱۷۳) بازیکن فوتبال اهل بلژیک و بازیکن تیم چلسی است. ادن به عنوان فرزند تیری هازارد، که خود بازیکن تیم آر.ای. ای لوویرزه بود، قبل از آنکه از مرزهای بلژیک بگذرد و به لیل فرانسه ملحق شود، عضو تیم محلی ای.اف. سی توبیزه بود. با این حال، او در می سال ۲۰۰۷ به توبیزه بازگشت و در دیدار ابتدایی تیم ملی زیر ۱۷ ساله‌های بلژیک در جام ملت‌های اروپا، درخشید. او در آن بازی، علاوه بر بازی چشم نوازی که از خود به نمایش گذاشت، یک گل هم برای کشورش از روی نقطه پنالتی به ثمر رساند تا یکی از موانع صعود هلند به نیمه نهایی مسابقات شناخته شود.
وی فوتبال حرفه‌ای را از لیل فرانسه شروع کرده و در ژوئن ۲۰۱۲ با مبلغ ۳۲ میلیون پوند به چلسی پیوست. دوران ملی نمایش‌های رضایت بخش هازارد در لیل از دیدگاه سرمربی تیم ملی بلژیک، رنه فندریکن، هم دور نماند که در آن زمان در صحبت‌هایی گفته بود: «ادن بسیار مستعد بوده و لایق دعوت به تیم ملی است.» در ۱۸ نوامبر ۲۰۰۸، هازارد ۱۷ ساله اولین دیدار ملی اش را مقابل لوکزامبورگ انجام داد. پس از آن هم در آگوست همان سال تحت نظر دیک اددوکات، به عنوان یکی از مهم‌ترین اعضای تیم شناخته شد و مسئولیت‌های بیشتری به وی عطا شد. وی تا کنون ۷۸ بازی ملی برای تیم ملی بلژیک انجام داده‌است.
بیوگرافی ادن هازار
هازاردخانواده ای فوتبالی دارد. پدر و مادرش، معلم ورزشی بودند و برادران او یعنی تورگان، کیلیان و ایتن، هر سه فوتبالیست هستند و به ترتیب در تیم های مونشن گلادباخ، اویپست و جوانان توبیز بازی می کنند. ادن درباره خانواده اش می گوید: وقتی در شکم مادرم بودم، او فوتبال بازی می کرد، سه ماهه باردار بود و هنوز بازی می کرد. می توانم با برادرانم تیم پنج نفره قدرتمندی بسازیم! پدرم هنوز بازی می کند و مادرم هم می تواند سرمربی شود. کارین، مادر ادن احتمالا بیشترین تاثیر را بر روی فوتبال او داشته است. خود هازارد در تایید این موضوع عنوان کرده است: راه مادرم را در فوتبال ادامه دادم. پدرم مدافع بود و با آرامش بازی می کرد اما مادرم، مهاجم بود. ادن عاشق آشپزی است. هیچ چیز بهتر از رفتن به خانه و پختن غذایی خوشمزه برای خانواده ام نیست. آشپزخانه مجهزی داریم و می توانم بر روی چند قابلمه مختلف، کار کنم. بعضی مواقع غذایم خوب می شود و بعضی مواقع نه. همه بلژیکی ها را برای نوشیدنی های شان می شناسند. اما من یک فوتبالیست هستم، من از نوشیدنی استفاده نمی کنم. هازارد همسر ناتاشا فن هوناکر و پدر یانیس و لئو است. اگر همسرم به من بگویم که دوست دارد من در پاری سن ژرمن بازی کنم، به این موضوع خواهم اندیشید.
علی زرافشان متولد ۱۳۳۴ ،معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش ایران است. او پیشتر از ۱۳۸۰ تا ۱۳۸۴، مدیر کل دفتر برنامه‌ریزی و تألیف کتاب‌های درسی سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی و از ۱۳۷۶ تا ۱۳۸۰ مشاور آموزشی وزیر آموزش و پرورش بوده است. از جمله طرح‌های انجام شده در دوره مسئولیت او طرح تعالی مدیریت مدارس است که بر اساس آن دبیرستان‌ها درجه‌بندی شده‌اند.
بیوگرافی علی زر افشان
وضعیت تأهل :
متأهل (دارای ۵ فرزند) سوابق تحصیلی علی زرافشان : ۱-دوره Graduate Diploma(GD) مدیریت تغییر از دانشگاه وسترن سیدنی : استرلیا ، ۱۳۸۰-۱۳۷۸ . ۲-فوق لیسانس کتابداری و اطلاع رسانی ، دانشگاه تهران ۷۳-۱۳۷۰ . ۳-لیسانس برنامه ریزی کامپیوتر ، دانشگاه شهید بهشتی ، ۸-۱۳۵۳ .
مهم ترین مسؤولیت های علی زرافشان :
۱-معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش (۱۳۹۲). ۲-مشاور معاون وزیر و رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی (۱۳۹۲-۱۳۸۴ ). ۳-مدیر کل دفتر برنامه ریزی و تألیف کتاب های درسی سازمان پژوهش و برنامه ریزی (۱۳۸۴-۱۳۸۰ ). ۴-مشاور آموزشی وزیر آموزش و پرورش (۱۳۸۰-۱۳۷۶). ۵- عضو شورای عالی آموزش و پرورش(۱۳۸۴-۱۳۸۰). ۶- مسئول کمیسیون برنامه درسی شورای عالی آموزش و پرورش(۱۳۸۴-۱۳۸۰). ۷- عضویت در۹ کمیسیون شورای عالی آموزش و پرورش به عنوان کارشناس(۱۳۹۲-۱۳۷۶). ۸ – نماینده وزارت آموزش و پرورش در کمیسیون مشترک ایران وترکمنستان به منظور تدوین تفاهم نامه همکاری فی مابین (۱۳۷۷). ۹- نماینده وزارت آموزش و پرورش و رئیس هیئت نمایندگی تدوین تفاهم نامه فی مابین با وزارت آموزش و پرورش ااتریش(اتریش، ۱۳۷۸).
سوابق شغلی علی زرافشان
بیوگرافی علی زر افشان
۱-معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش (۱۳۹۲). ۲-مشاور معاون وزیر و رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی (۱۳۹۲-۱۳۸۴ ). ۳-مدیر کل دفتر برنامه ریزی و تألیف کتاب های درسی سازمان پژوهش و برنامه ریزی (۱۳۸۴-۱۳۸۰ ). ۴-مشاور آموزشی وزیر آموزش و پرورش (۱۳۸۰-۱۳۷۶). ۵-معاون و دبیر دبیرستان شاهد (۱۳۷۶-۱۳۶۸). ۶-معاون آموزشی اداره کل آموزش و پرورش استان تهران(۱۳۶۸-۱۳۶۷). ۷-هماهنگ کننده گروه های آموزشی استان تهران (۱۳۶۷-۱۳۶۵). ۸-کارشناس آموزش ضمن خدمت استان تهران(۱۳۶۵-۱۳۶۳). ۹-استخدام رسمی آموزش و پرورش به عنوان هنرآموز هنرستان (۱۳۶۳). ۱۰-مدرس مرکز تربیت معلم (دوره های ضمن خدمت و بدو خدمت ) (۱۳۶۸-۱۳۶۳). ۱۱-مدرس مرکز آموزش کتابداری (۱۳۷۸-۱۳۷۴). ۱۲-دبیر دبیرستان (۱۳۶۳-۱۳۵۸). ۱۳- دبیر راهنمایی تحصیلی(۱۳۵۸-۱۳۵۶). ۱۴- معلم ابتدایی(۱۳۵۶-۱۳۵۳). ۱۵- عضو شورای عالی آموزش و پرورش(۱۳۸۴-۱۳۸۰). ۱۶- مسئول کمیسیون برنامه درسی شورای عالی آموزش و پرورش(۱۳۸۴-۱۳۸۰). ۱۷- عضویت در۹ کمیسیون شورای عالی آموزش و پرورش به عنوان کارشناس(۱۳۹۲-۱۳۷۶). ۱۸ – نماینده وزارت آموزش و پرورش در کمیسیون مشترک ایران وترکمنستان به منظور تدوین تفاهم نامه همکاری فی مابین (۱۳۷۷). ۱۹- نماینده وزارت آموزش و پرورش و رئیس هیئت نمایندگی تدوین تفاهم نامه فی مابین با وزارت آموزش و پرورش ااتریش(اتریش، ۱۳۷۸).
یارب قـوام راه خمیــنـی مـدام بــاد / جـاویـد رهــبـر ره و خــط قـیام باد
هجرامام؛ جان ودل از مومنین شکسـت / بـرجـان آن شکسته دلان صد سلام باد
رحلت جانسوز امام خمینی(ره) تسلیت باد
اس ام اس رحلت امام خمینی
اماما حرمت ایران تو بودی / تمام روح این سامان تو بودی
ز چشمم سیل اشک سرخ جاری است / دلم سرشار از ابر بهاری است . . .
رحلت جانسوز امام خمینی(ره) تسلیت باد
اس ام اس رحلت امام خمینی
گل رفت و شمیم خوشش اینجاست هنوز
بلبل به هوا ی گل چه شیداست هنوز
رفتی ز جهان اگر چه ای روح خدا
لیکن علم مهر تو بر پاست هنوز
رحلت جانسوز امام خمینی(ره) تسلیت باد
اس ام اس رحلت امام خمینی
ای خمینی ای مسیحای زمان / ای تسلای دل و آرام جان
یاد تو ما را چراغ روشن است / عشق تو همواره در جان و تن است . . .
رحلت جانسوز امام خمینی(ره) تسلیت باد
اس ام اس رحلت امام خمینی
ای امام ای خفته در دامان خاک / ای به هجرت، سینه ما – چاک چاک
نام :حسین
نام خانوادگی :ماهینی
تاریخ تولد :25 شهریور 1365
محل تولد :بوشهر
پست :دفاع راست
باشگاه کنونی :پرسپولیس
شماره پیراهن :13
بیوگرافی کامل حسین ماهینی دفاع راست پرسپولیس حسین ماهینی (زاده 25 شهریور 1365 – بوشهر) بازیکن فوتبال اهل ایران است.
وی سابقه عضویت در تیم های استقلال اهواز و ذوب آهن را دارد، ماهینی در سال 1391 به تیم پرسپولیس تهران پیوست.
کارت پایان خدمت وی در جریان جنجال کارت معافیت بازیکنان فوتبال باطل، و وی به تیم نظامی ملوان بندرانزلی منتقل شد. وی پس از طی دوره آموزشی در پادگان آموزشی نیروی دریایی انزلی وارد تیم فوتبال ملوان از فصل 94/95 شد. او پس از گذراندن خدمت سربازی به پرسپولیس بازگشت و به محض بازگشت به این تیم قرار داد خود را به مدت دو فصل دیگر تمدید کرد. و توانست با این تیم قهرمان لیگ شانزدهم شود.
باشگاه های حسین ماهینی
باشگاه های جوانان
ایران جوان بوشهر
استقلال اهواز
باشگاه های حرفه ای
سال ها
باشگاه ها
بازی (گل)
2005–2010
2010–2012
2012-
2015–20162017
استقلال اهواز
ذوب آهن
پرسپولیس
ملوان انزلی (سربازی)پرسپولیس تهران
95 (3)
61 (3)
77 (4)
20 (1)-
تیم ملی
2006–2007
2011-
زیر 23 ایران
ایران
2 (0)
22 (0)
شروع دوران بازی حسین ماهینی
ایران جوان بوشهر و جوانان استقلال اهواز اولین تیم های او بودند، ذوب آهن و ملون انزلی از دیگر تیم های او بودند، وی در سال 1391 به پرسپولیس تهران پیوست
جنجال کارت پایان خدمت حسین ماهینی
بیوگرافی حسین ماهینی
اون نیز از جمله بازیکنانی بود که برای در رفتن از خدمت سربازی کارت پایان خدمت خود را جعل کرده بود، به همین خاطر بعد از روز شدن این ماجرا برای خدمت به تیم نظامی ملوان انزلی فرستاده شد
پس از طی دوره آموزشی در پادگان آموزشی نیروی دریایی انزلی وارد تیم فوتبال ملوان شد و بعد از یک فصل کارت خدمت اش را دریافت کرد و به پرسپولیس بازگشت.
خانواده همسر حسین ماهینی
خانواده همسرم پرسپولیسی هستند و در این مدت خیلی به من کمک کردند و روحیه دادند تا به پرسپولیس برگردم. آن روزهایی که من ناراحت بودم، همسرم همیشه سر نماز برایم دعا می کرد و می گفت امیدت را قطع نکن و همه چیز درست می شود. خدا را شکر می کنم که الان در پرسپولیس حضور دارم و امیدوارم هر چه سریعتر بار دیگر در خدمت تیم ملی باشم.
آفتاب سوختگی بد می تواند دردناک، تحریک کننده و خلاص شدن از شر آن دشوار باشد. طبق تحقیقات انجام شده بهترین چیزی که می تواند به کاهش قرمزی شدید پوست شما کمک کند بهبود کامل محل سوختگی می باشد. بعد از این می توانید ناراحتی پوست خود را با دارو، حرارت سرد و ماسک های مناسب تسکین دهید. بعد از این سوختگی سعی کنید با استفاده از کرم های ضد آفتاب و لباس محافظ و با آگاهی از پوست خود محافظت کنید. در این مقاله روش های مختلف و کارآمد حفاظت از پوست در برابر نور خورشید را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
مراحل :
پارچه نم دار
یک پارچه ی خنک و نم دار را روی قسمت سوخته ی پوست قرار دهید. یک دستمال پنبه ای نرم بردارید و آن را در آب سرد فرو ببرید. کمی آن فشار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود سپس پارچه را روی پوست خود قرار دهید. پارچه را دوباره خیس کنید و در صورت لزوم این حرکت را تکرار کنید. شما همچنین می توانید پارچه را در شیر سرد فرو ببرید. این کار به شما کمک می کند تا از مزایای خنک کنندگی و اثرات ترمیم کننده ویتامین D شیر نیز بهره ببرید.
چگونه خیلی سریع آفتاب سوختگی پوست خود را بهبود بخشیم؟
آفتاب سوختگی بد می تواند دردناک، تحریک کننده و خلاص شدن از شر آن دشوار باشد. طبق تحقیقات انجام شده بهترین چیزی که می تواند به کاهش قرمزی شدید پوست شما کمک کند بهبود کامل محل سوختگی می باشد. بعد از این می توانید ناراحتی پوست خود را با دارو، حرارت سرد و ماسک های مناسب تسکین دهید. بعد از این سوختگی سعی کنید با استفاده از کرم های ضد آفتاب و لباس محافظ و با آگاهی از پوست خود محافظت کنید. در این مقاله روش های مختلف و کارآمد حفاظت از پوست در برابر نور خورشید را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
مراحل :
لباس تیره
لباس های تیره و گشاد بپوشید. لباس های روشن و پنبه ای بهترین گزینه ها طی دوره بهبودی پوست شما هستند. این موارد باعث نفس کشیدن پوست شما و جلوگیری از احتمال عفونت می شود. اگر پوست شما هم چنان در معرض نور آفتاب است رنگ های تیره تر بپوشید. از پوشیدن لباس های رنگ روشن در آفتاب خود داری کنید.
چگونه خیلی سریع آفتاب سوختگی پوست خود را با نارون کوهی بهبود بخشیم؟
آفتاب سوختگی بد می تواند دردناک، تحریک کننده و خلاص شدن از شر آن دشوار باشد. طبق تحقیقات انجام شده بهترین چیزی که می تواند به کاهش قرمزی شدید پوست شما کمک کند بهبود کامل محل سوختگی می باشد. بعد از این می توانید ناراحتی پوست خود را با دارو، حرارت سرد و ماسک های مناسب تسکین دهید. بعد از این سوختگی سعی کنید با استفاده از کرم های ضد آفتاب و لباس محافظ و با آگاهی از پوست خود محافظت کنید. در این مقاله روش های مختلف و کارآمد حفاظت از پوست در برابر نور خورشید را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
مراحل :
نارون کوهی
استفاده از نارون کوهی به بهبود آفتاب سوختگی پوست شما کمک می کند. شما می توانید از برگ این گیاه برای اهداف دارویی استفاده کنید. “tannins” موجود در نارون کوهی به از بین بردن باکتری ها کمک کند می تواند پوستت را تسکین بخشد. شما می توانید نارون کوهی را از فروشگاه های محلی مواد غذایی خود خریداری کنید. برای استفاده از نارون کوهی روی پوست از یک پنبه استفاده کنید.
(0)
(0)
(0)
