نحوه ی خارج سازی صفحات فایل PDF و ایجاد یک فایل PDF جدید از طریق Google Chrome
فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما گاهی اوقات ممکن است اطلاعات همه ی فایل برای گزارش شما زیاد باشد و شما فقط به چند صفحه از فایل برای گزارش خود احتیاج داشته باشید. شاید تنها نیمی از صفحه های فایل مورد علاقه شما باشد، بنابراین بهترین کار این است که آنها به عنوان یک فایل جداگانه ذخیره کنید. با استفاده از این روش شما به راحتی می توانید حجم اطلاعات یک فایل را کنار بگذارید و اطلاعات مورد نظر خود را از آن استخراج کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.
مراحل :
Google Chrome
مرورگر Google Chrome را باز کنید.
دکمه ی ctrl-o
برای باز کردن دیالوگ باکسی که از طریق آن بتوانید فایل مورد نظر خود را باز کنید دکمه ی ctrl-o را فشار دهید.
گزینه ی Open
نام فایل را پیدا کنید و روی گزینه ی “Open” کلیک کنید.
منو
هنگامی که فایل خود را بررسی می کنید, روی منو کلیک کنید.
Print
گزینه ی “Print” را انتخاب کنید.
change
از کنار دکمه ی “destination” روی “change” کلیک کنید.
Save as PDF
گزینه ی “Save as PDF” را انتخاب کنید.
دکمه All
روی دکمه ی “All” کلیک کنید و محدوده ی صفحات مورد نظر خود را تایپ کنید.
Save
دکمه ی “Save” را فشار دهید.
ذخیره فایل
در این مرحله یک دیالوگ باکس مشاهده می کنید, نام فایل را تایپ کنید, محل ذخیره ی فایل را انتخاب کنید و برای پایان دکمه ی “Save” را فشار دهید.
ابتدا دم آلبالوهای شسته شده را بگیرید و درون ظرف های شیشه ای در دار مورد نظر خود قرار دهید. سپس آب و شکر را مخلوط کرده، روی حرارت قرار دهید تا شکر در آب به خوبی حل شود. میزان شیرینی شربت را بسته به ذائقه خود می توانید کم یا زیاد کنید (با اضافه کردن آب و شکر). بعد از آماده شدن شربت، آن را از روی حرارت برداشته بگذارید سرد شود. سپس شربت را درون شیشه های محتوی آلبالو بریزید تا لب به لب شود و درب آن ها را ببندید.
در این مرحله از طرز تهیه کمپوت آلبالو, شیشه ها را درون قابلمه ای مناسب ( از لحاظ اندازه) قرار دهید و درون قابلمه آب شیر معمولی بریزید ( مقدار آب تا نزدیک در شیشه ها برسد، کافیست ). قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب آن به جوش آید، سپس وقت بگیرید، معمولا 10 تا 15دقیقه برای نرم شدن آلبالوی درون شیشه کافی می باشد. بعد از این مدت قابلمه را از روی حرارت برداشته، شیشه ها را از درون آن درآورید، بگذارید تا سرد شوند. در این مرحله کمپوت آماده است و می توانید آن را در دمای معمولی یا درون یخچال نگهداری نمایید.
کندر ارزشی برابر طلا دارد و توسط مصریان، یهودیان، یونانیان، رومیان و ایرانیان برای اهداف عمومی و روحی مصرف می‌شده است.
کندر یک ماده گیاهی سرشار از خاصیت های پزشکی است. شاید این گیاه را در هنگام سوزاندن با اسپنددانه دیده باشید. یکی از خصوصیات عصاره ی کندر، طعم بسیار تلخ آن است. سوالات زیادی در رابطه با چگونگی استفاده از این ماده گیاهی پرسیده شده بود. شما می توانید در ادامه شیوه های مصرف کندر را بخوانید.
کُندُر (Olibanum) گیاهی دارویی است از راسته ناترک‌سانان (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده میشود. صمغ کندر را معمولاً با اسپنددانه می‌سوزانند. نام علمی این گیاه Boswellia thurifera یا B. sacra و همچنین B. carterii است. طعم این عصاره بسیار تلخ است . نحوه استفاده آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن‌را در یک استکان آب حل کرده و مصرف کنید. می‌توانید آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده کنید، البته در این حالت کندر کمی تلخ است. از نظر حکمای طب سنتی کندر گرم و خشک است و از نظر خواص آن معتقدند که خشک‌کننده و قابض و بندآورنده خون است، گازها را تحلیل می‌برد و در تقویت حافظه بسیار موثر است، از خونریزی‌های خارجی و خونروی از سینه جلوگیری میکند و اگر با صمغ خورده شود برای رفع بدبویی بینی و تنگی نفس و سرفه مزمن رطوبتی موثر است. همچنین اگر با عسل خورده شود برای رفع فراموشی مفید است. اگر تا چند روز هر روز ۳ گرم آن را در آب بخیسانید و ناشتا بخورید برای رفع فراموشی و زیادی بلغم مفید است. ناگفته نماند استفاده کندر تا دو هفته مفید است و استفاده طولانی عوارضی بهمراه دارد. خواص : جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزدایدبرای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند.
فواید کندر و روغن کندر
نحوه مصرف کندر
* روغن کندر خواص ضد عفونی کننده و گندزدایی و ضد میکروبی دارد. از آن می‌توان در زخم‌ها برای جلوگیری از کزاز استفاده کرد و برای عفونت‌های داخلی هم مفید و موثر است.* کندر خواص ضد التهابی داشته و برای بهبود بیماری‌های التهابی روده بسیار مفید است. روغن کندر برای معده درد و ناراحتی‌ها و دردهای شکمی خوب است و باعث بهتر شدن هضم و حتی کم کردن گازهای روده میشود. * برای برطرف کردن جای زخم صورت و بدن مفید است. تغییرات پوستی حاصل از جوش، آکنه، آبله و … می‌تواند با استفاده از روغن کندر بر طرف شود. * به حفظ عملکرد کلیوی کمک میکند. به تولید مناسب ادرار کمک کرده و باعث خروج سموم از بدن از طریق ادرار میشود. * موثر در کاهش فشار خون است و در تولید مجدد سلول‌های سالم بسیار مفید است. اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسی‌ها مشاهده شده است * در خانم‌ها در طی دوره‌ی عادت ماهانه برای بهبود سردرد، تهوع و معده درد مفید است و ممکن است قاعدگی‌های سنگین با روغن کندر، متعادل شود.* در آرامش فکر، روح و روان و آسودگی بسیار موثر است؛ و علت اصلی استفاده از آن در اماکن مذهبی به عنوان بخور (عود) همین است؛ و حتی اثرات مفیدی در بی خوابی دارد. * در مصر باستان از روغن کندر به عنوان ماسک صورت برای سلامت نگه داشتن پوست، بهبود جای زخم، جلوگیری از چروک خوردن و جوان و نرم نگه داشتن پوست استفاده می‌شده است. * برای برطرف کردن شک و مساعد شدن حال کسانی که از شک زیاد رنج می‌برند، کم کردن ضعف اعصاب و استرس از آن استفاده میشود. همچنین برای افرادی که از کابوس‌های شبانه و خستگی رنج می‌برند و برای جوان سازی فکر و بدن از آن استفاده میشود. * خاصیت کندر در تعدیل سیستم ایمنی مورد بررسی قرار گرفته است. روغن کندر برای محافظت در برابر سرماخوردگی و راحتی ماهیچه‌ها و دردهای مفاصل مفید است و در درمان روماتیسم و حتی آرتریت بسیار موثر است. * کندر همچنین در کودکان برای بهبود بلع و تنفس‌های عمیق مفید میباشد. * در مطالعات بالینی و سلولی مختلف اثرات ضد سرطانی قدرتمندی در کندر دیده شده است. * کندر در تقویت حافظه و رفع فراموشی و ضعف حافظه بسیار موثر است. پیامبر اسلام بر خوردن کندر در دوران بارداری بسیار تاکید کرده‌اند؛ و همچنین خوردن آن را برای بهبود و افزایش حافظه توصیه کرده‌اند. * اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسی‌ها مشاهده شده است.
نحوه ی خارج سازی صفحات فایل PDF و ایجاد یک فایل PDF جدید از طریق Acrobat Professional
فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما گاهی اوقات ممکن است اطلاعات همه ی فایل برای گزارش شما زیاد باشد و شما فقط به چند صفحه از فایل برای گزارش خود احتیاج داشته باشید. شاید تنها نیمی از صفحه های فایل مورد علاقه شما باشد، بنابراین بهترین کار این است که آنها به عنوان یک فایل جداگانه ذخیره کنید. با استفاده از این روش شما به راحتی می توانید حجم اطلاعات یک فایل را کنار بگذارید و اطلاعات مورد نظر خود را از آن استخراج کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.
مراحل :
Adobe Acrobat Professional
Adobe Acrobat Professional را راه اندازی کنید. سندی که می خواهید صفحات آن را جدا سازید, باز کنید.
زبانه ی Pages
از سمت چپ پنجره ی Acrobat document روی زبانه ی Pages کلیک کنید.
زبانه ی Pages نمایش داده خواهد شد و یک عکس خیلی کوچک از سند ها را مشاهده خواهید کرد.
تنظیم صفحات
صفحات خود را تنظیم کنید. در زبانه ی Pages ، تصاویر کوچک صفحاتی را که می خواهید خارج کنید، بکشید تا به صورت پیوسته نمایش داده شوند.
به عنوان مثال، برای خارج کردن صفحات اول و سوم یک سند، تصویر کوچک صفحه سوم را به سمت بالا بکشید تا نوار آبی بالای تصویر دوم صفحه نمایش داده شود. نوار آبی نشان دهنده موقعیت جدید صفحه می باشد.
تصویر صفحات اول و سوم را پشت سر هم قرار دهید. صفحه ای که تغییر داده اید در حال حاضر صفحه دوم سند شما می باشد.
گزینه ی Extract
در منوی Document، روی آیکون Pages کلیک کنید، سپس گزینه ی Extract را انتخاب کنید. همچنین شما می توانید بر روی هر یک از صفحات انتخاب شده راست کلیک کنید تا به همین منو برسید.
محدوده صفحه
محدوده صفحه را تنظیم کنید. اگر محدوده صفحه نمایش داده شده در دیالوگ باکس Extract Pages درست نیست، محدوده ی صحیح صفحاتی که می خواهید خارج کنید را وارد کنید.
تنظیمات
تنظیمات خود را اعمال کنید. برای پاک کردن صفحات خارج شده از سند اصلی پس از خارج سازی، گزینه “Delete Pages After Extracting” را انتخاب کنید.
برای ایجاد یک فایل جدید برای صفحه های خارج شده روی “Extract Pages As Separate Files” کلیک کنید. برای خارج سازی صفحات انتخاب شده در یک فایل جدید، این گزینه ها را علامت نزنید.
OK
روی OK کلیک کنید. Acrobat صفحات مشخص شده را به یک سند PDF جدید منتقل خواهد کرد.
ذخیره سند
سند جدید را ذخیره کنید و ببندید. شما می توانید نام و مکان را تغییر دهید و سپس به سند اصلی بازگردید. Save را انتخاب کنید تا به طور خودکار به عنوان یک فایل PDF ذخیره شود یا Save As … ” را انتخاب کنید. از گزینه های مختلف PDF، PNG، JPEG، یک فرمت را انتخاب کنید تا فایل با آن فرمت ذخیره شود.
ذخیره سازی
فایل اصلی را پاک کنید. اگر تصمیم گرفتید صفحات خارج شده را از سند اصلی حذف نکنید و می خواهید فایل به ترتیب مشخص شده ذخیره شود, از منوی File روی Revert کلیک کنید. در غیر این صورت، PDF ویرایش شده خود را به طور معمول ذخیره کنید.
نامهی ادارای نامهای با ساختار و ویژگی‌های خاصی است و برای مکاتبات بین یا درون ادارات و سازمان‌ها نوشته میشود. پس نوشتن نامه اداری با نوشتن یک نامه دوستانه متفاوت است. در یک نامهی اداری علاوه بر رعایت نگارش و نحوه‌ی نوشتن استفاده از واژگان و لغات هم از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا نگارش نامه باید به گونه‌ای باشد که از نامه برداشت اشتباه نشود.
قسمت‌های تشکیل دهنده یک نامه اداری
سربرگ
مهمترین بخش‌های سربرگ عبارت است از:
تاریخ
شماره‌ی نامه
وضعیت پیوست
متن یا محتوا
محتوا باید شامل پنج قسمت باشد:
ادب و احترام
مقدمه‌ی نامه
پیام اصلی
نتیجه‌گیری
سپاس‌گذاری
پابرگ نامه
پابرگ باید شامل سه قسمت باشد:
نام فرستنده
سمت سازمانی فرستنده
امضا
نکات مهم در نوشتن نامه اداری
قبل از نوشتن نامهی اصلی ابتدا آن را چرک نویس کنید و سپس در برگه‌ی اصلی پاک نویس کنید.
نامه را با حواسی جمع بنویسید که غلط املایی نداشته باشید.
از نشانه‌های قراردادی (ویرگول، نقطه و …) باید درست و به جا استفاده کرد.
نامه اداری باید در یک طرف صفحه نوشته شود.
از کلمات عامیانه و اصطلاحا کوچه بازاری و از گفتن جزئیات و واژگان اضافی پرهیز کنید.
اگر متن نامه خیلی طولانی است، قبل از متن اصلی ابتدا یک خلاصه بیان کنید و سپس متن ابلاغیه یا دستور را در پیوست ضمیمه کنید.
نامه را با خطی خوانا و زیبا بنویسید. اگر نامه را تایپ می‌کنید از فونت‌های رایج و اندازه قلم مناسب استفاده کنید.
اگر نامه دارای پیوست است حتما باید در ابتدای نامه ذکر شود.
اگر نامه در پاسخ به نامهای دیگر است، حتما در ابتدای نگارش متن نامه ذکر کنید که نامه در پاسخ به نامه شماره …. در تاریخ …. است.
و اگر نامه با توجه به نامهای دیگر نوشته شده از عبارت عطف به نامه شماره … استفاده نمایید.
نحوه‌ی خطاب قرار دادن رده‌های سازمانی در نامه
رعایت دقیق مرتبه‌های سازمانی در نوشتن نامه اداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و سمت‌های سازمانی باید به دقت در نامه آورده شوند.
از لفظ به “استحضار می‌رساند” معمولا برای خطاب قرار دادن افراد یا سازمان‌های بالا دست استفاده میشود.
از لفظ “به آگاهی می‌رساند” معمولا برای خطاب قرار دادن افراد یا سازمان‌های هم‌رده استفاده میشود.
از لفظ “به اطلاع می‌رساند” معمولا برای خطاب قرار دادن افراد یا سازمان‌های زیر دست استفاده میشود.
و اما مراحل قدم به قدم برای نوشتن نامه اداری
۱. در ابتدا برای شروع به نوشتن نامه باید نام خدا و سپس تاریخ همان روز را بنویسید.
۲. با کمی فاصله از سمت راست (کمی بیشتر از خط اول) نامه را با احترام به مخاطب نامه بنویسید. یک نامهی اداری برای تاثیر پذیری بیشتر باید در نهایت ادب و احترام نوشته شود.
به عنوان نمونه: جناب آقا/خانم … مدیریت محترم سازمان …
۳.مقدمه‌ای بنویسید که مخاطب را جذب کند و ذهن خواننده را برای مطلب اصلی آماده کند. نمی‌توان به یک باره وارد اصل مطلب شد، زیرا که باعث حیرانی و آشفتگی ذهن خواننده میشود.
به عنوان نمونه: به استحضار می‌رساند که با توجه به برگزاری “همایش بین المللی فرش و منسوجات” از تاریخ ۲۳ لغایت ۲۴ مهرماه ۱۳۹۷ در سالن نمایشگاه‌های بین المللی …
۴. سپس متن و پیکره‌ی اصلی را بنویسید.
مثلا در ادامه‌ی جمله‌ی بالا: به استحضار می‌رساند که با توجه به برگزاری “همایش بین المللی فرش و منسوجات” از تاریخ ۲۳ لغایت ۲۴ مهرماه ۱۳۹۷ در سالن نمایشگاه‌های بین المللی، خواهشمند است دستور فرمائید…
۵. پس از درخواست، انتها و پایان نامه را به گونه‌ای بنویسید که تشویق و ترغیب به انجام درخواست شما باشد.
به عنوان نمونه: با توجه به مطالب فوق انتظار می‌رود همکاران محترم در اجرای مفاد بخشنامه مذکور دقت لازم را داشته باشند.
نحوه نوشتن نامه اداری
۶. پس از اتمام نوشتن متن نامه اداری، یک خط جا گذاشته و در سمت چپ نامه را امضا و مهر کنید و تاریخ را یادداشت نمایید.
۷. اگر نیاز است که نامه برای بخش‌های دیگری نیز ارسال شود، در قسمت پاورقی نامه، قسمتی به نام رونوشت ایجاد کرده و نام تک تک بخش‌ها را یادداشت کنید.
علاوه بر رعایت نکات فوق در هنگام نوشتن نامه اداری می‌توانید از نمونه‌‌های مشابه نیز کمک بگیرید. در ادامه می‌توانید چند نمونه متن نامه ادارای را مشاهده کنید و از آنها برای نوشتن نامه کمک بگیرید.
قره قروت از فراورده‌های جانبی شیر بوده و از فرآیند حرارتی آب پنیر یا آب ماست یا پساب کشک تولید می شود. این ماده غذایی ترش و خوشمزه طرفدارن زیادی دارد و نوع پاستوریزه و بهداشتی آن از خواص فراوانی برای بدن برخوردار است. قره قروت دارای کلسیم فراوان بوده، به همین دلیل یکی از اصلی‌ترین خواص قره قروت پیشگیری از پوکی استخوان بزرگسالان، نرمی استخوان کودکان، پوسیدگی دندان ها، دردهای استخوانی و شکستگی های مکرر استخوان ها میباشد.
از دیگر خواص قره قروت، درصد پایین چربی آن است که این محصول را به یک محصول رژیمی برای افراد دچار اضافه وزن و چربی خون بالا تبدیل کرده است. البته لازم به ذکر است هرچند قره قروت دارای خواص مفیدی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن بسیار مضر بوده، مصرف آن به دلیل میزان بسیار بالای اسید لاکتیک به شدت خون را اسیدی و از حالت طبیعی خارج می کند.اسیدی شدن خون سبب ایجاد اختلالاتی در بدن میشود که بدن برای جلوگیری از بروز این اختلالات نیازمند یک سری اعمال جبرانی و بازگشت آن به حالت قلیایی است.
خواص قره قورت
قره قروت چیست؟
از حرارت دادن آب ماست، کشک یا دوغ به مدت زیاد ماده‌ای قهوه‌ای رنگ مایل به سیاه به دست می‌آید که به آن قره قروت گفته میشود. این محصول بسیار ترش مزه بوده و به تنهایی یا به عنوان چاشنی همراه غذاهای مختلف مصرف میشود. قره قروت در کشور ما در مناطق مختف نامهای متفاوتی داشته، درکرمانبه آن تلف، دریزد به آن تَرَف، در مازندران تَفره، دراصفهان و آبادهبه آن قارا و درشیراز و خراسان با نام قره قروت (نامی ترکی به معنی کشک سیاه) شناخته میشود.
خواص قره قروت (طبیعت و خواص درمانی)
قره قروت دارای طبع سرد است. برخی از فواید و خواص قره قروت عبارتند از:
قره قروت اسیدهایی دارد که دستگاه گوارش را ضد عفونی و از رشد و تکثیر باکتری های مضر در آن جلوگیری می کنند.
استفاده موضعی از قره قروت برای درمان شوره سر مفید است. به این منظور مقداری از آن را در آب حل کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید و اجازه دهید یک ربع بماند. سپس موهای خود را با شامپو ملایم و آب ولرم آبکشی نمایید.
از مهمترین خواص قره قروت کمک به تامین کلسیم مورد نیاز بدن است. قره قروت نیز همانند دیگر فراورده های شیر نظیر خواص ماست که قبلا ذکر گردید، برای تقویت و استحکام استخوانها و دندانها مفید است و از بروز پوکی استخوان، نرمی استخوان و .. که ناشی از کمبود کلسیم در بدن میباشد، پیشگیری میکند. همچنین قره قروت حاوی ویتامین د نیز میباشد. این ویتامین باعث افزایش جذب بهتر کلسیم در بدن شده، در نتیجه از عوارض کمبود کلسیم پیشگیری میکند.
مصرف قره قروت برای افراد مبتلا به چربی خون مفید بوده، باعث پایین آمدن چربی میگردد.
به طور کلی افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌های عفونی از اصلی ترین خواص قره قروت است.
مضرات قره قروت (موارد احتیاطی و منع مصرف)
از آنجایی که برای تهیه قره قروت به آن نمک زیادی اضافه میشود، مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا مضر بوده، خطرناک است.
میزان اسیدیته قره قروت بالا بوده، زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب زده، باعث خرابی و پوسیدگی دندانها میشود.
اسیدی کردن خون از مهمترین مضرات زیاده‌روی در مصرف قره قروت بوده که باعث مشکلاتی نظیر ناراحتی‌های قلبی عروقی، مشکلات مغزی از جمله ضعف حافظه و نیز مشکلات گوارشی و ناراحتی‌های معده میشود.
اسید لاکتیک موجود در قره قروت، فعالیت نرون‌های مغزی را به شدت کاهش میدهد و چون این ماده غذایی حاوی مقادیر بسیار زیاد اسید لاکتیک می باشد، لذا افراط در مصرف آن برای مغز انسان بسیار مضر می باشد.
انبه میوه‌ای است که با اصل و نسب دیرینه فواید بی نظیری را در خود جای داده است و این خواص حیرت انگیز را به نوعی به فرزند خود؛ هسته اش هم انتقال داده است، این میوه از درمان آسم گرفته تا بیماری های پوست و مو را تضمین می کند.
در همین راستا باشگاه خبرنگارن جوان قصد دارد تا در این مطلب شما را با خواص درمانی و منحصر بفرد هسته انبه آشنا کند، پس پیشنهاد می کنیم شما نیز از این خواص خارق العاده اطلاع پیدا کنید و این مطلب را از دست ندهید.
انبه
انبه، درختی است زیبا که ارتفاع آن به ۱۰ متر می‌رسد؛ منشا انبه، هند و مالزی و برمه است، ولی اکنون در تمام مناطق استوایی کشت میشود.
انبه سرشار از فواید دارویی و درمانی است؛ این میوه همانند آووکادو، یکی از میوه‌هایی است که دور ریز ندارد.
انبه میوه‌ای شیرین و خوش‌طعم است که باید حتما به صورت رسیده مورد استفاده قرار گیرد؛ انبه نارس ممکن است برای بعضی افراد باعث به‌وجود آمدن بلغم شود؛ این میوه بیشتر به شکل بیضی است و هسته‌ایی بزرگ دارد.
خواص کلی هسته انبه
هسته انبه جزو پر فایده‌ترین هسته‌ها به شمار می‌رود؛ مغز آن سرشار از مواد مغذی است. خوردن مغز هسته انبه برای درمان سرماخوردگی و اثرات آن مانند سرفه‌های شدید موثر است؛ از دیگر خواص این هسته جادویی، می‌توان به ضد انگل بودن آن اشاره کرد.
این هسته پرخاصیت، از داورهای طبیعی موثر برای از بین بردن اسهال خونی و رفع استفراغ به شمار می‌رود؛ هسته انبه به هضم غذا کمک کرده و در تقویت دستگاه گوارش مفید است همچنین به رفع بواسیر خونی کمک میکند.
اختلالات قاعدگی و خون‌ریزی که بین دو عادت ماهانه اتفاق می‌افتد، یا خون‌ریزی رحم، یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از خانم‌ها به آن دچار می‌شوند؛ رفع این مشکل و منظم کردن دوره قاعدگی از دیگر خواص این هسته جادویی است.
درمان آسم با هسته انبه مغز هسته انبه، برای تقویت دستگاه تنفسی کاربرد فراوان دارد و قادر است اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس و بیماری آسم را درمان کند.
مبارزه با سرطان
آنتی اکسیدان‌هایی مانند کورستین، آستراگالین، فیستین و اسید‌گالیک موجود در انبه، بدن را در برابر سرطان‌هایی چون روده بزرگ، سرطان سینه، سرطان خون و پروستات ایمن می‌سازد.
کنترل سطح کلسترول خون در وضعیت مساعد
انبه همچنین هسته آن، دارای سطح بالایی از ویتامین C، پکتین و فیبر است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند؛ این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است.
جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف انبه
علاوه بر میوه انبه و هسته آن، پوست انبه نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است.
افراد مبتلا به دیابت، فقط با جوشاندن شش برگ انبه، در آبِ‌جوش و قرار دادن آن در یک ظرف در طول شب و نوشیدن جوشانده صاف شده آن در صبح می‌توانند به تنظیم سطح انسولین خون خود کمک کنند.
مصرف پودر هسته انبه برای داشتن دندانها و لبخندی زیبا
مغز هسته‌های خشک شده انبه را پودر کنید و مقداری از آن را کف دست خود بریزید سپس مسواک‌تان را کمی مرطوب کرده و به پودر آغشته کنید؛ مطابق معمول مسواک بزنید تا دندان‌های‌تان سفید و سالم شوند.
خواص بی نظیر هسته انبه برای پوست
مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن روی پوست، به افراد کمک میکند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت میشود؛ ماسک انبه قابل استفاده برای هر نوع پوستی است و این میوه، منافذ مسدود را باز کرده و مانع از ایجاد جوش صورت میشود.
کافی است یک انبه را به قطعات نازک برش و آنها را روی پوست صورت خود به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید تا اثر شگفت‌انگیز این میوه را بر پوست خود مشاهده کنید.
خواص درمانی هسته انبه برای پوست و مو
خواص درمانی هسته انبه
مصرف هسته انبه برای درمان شوره سر
هسته انبه می‌تواند کمک موثری برای درمان و رهایی از شوره‌های ناخوشایند سر باشد. کره هسته انبه را بگیرید و به سرتان بمالید با این روش علاوه بر درمان شوره موهای‌تان هم تقویت شده و جلوه و درخشندگی خاصی پیدا می‌کنند. برای اثربخشی بیشتر می‌توانید این کره را با روغن خردل یا عسل مخلوط کنید تا از طاسی سر، ریزش و زود سفیدن موها هم جلوگیری کنید.
برای تهیه کره هسته انبه کافی است چند عدد هسته انبه رسیده را جمع‌آوری کرده و در محلی گرم، خشک و پرسایه نگهداری کنید تا کاملا خشک شوند.
زمانی که هسته‌ها خشک شدند و پوسته بیرونی آنها خشک و داخل‌شان پوچ و شکننده شد، می‌توانید به راحتی مغز درون هسته را خارج کنید در یک ظرف مناسب نگهداری کنید در حقیقت همین مغز هسته است که حاوی مواد مغذی و دارویی است؛ به میزان لازم هسته خشک شده را پودر کنید و با مقداری آب مخلوط کنید.
آب را قطره‌قطره اضافه کنید تا خمیر شود و مواد تنها به اندازه یک قاشق باشد. به این خمیر کره هسته گفته میشود و خواص دارویی بسیار زیادی خواهد داشت.
مصرف هسته انبه برای موهای سالم
روغن هسته انبه منبعی غنی از اسیدهای چرب سالم و ضروری، مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها است. می‌توانید به راحتی این روغن را در منزل تهیه و مصرف کنید، چگونه؟
لایه بیرونی هسته انبه را جدا کنید و با مقداری روغن نارگیل، زیتون، کنجد و یا خردل مخلوط کنید.
بعد از اینکه مواد را خوب با هم ترکیب کردید، مخلوط را در یک ظرف مناسب ریخته و برای مدت زمان یک هفته در مجاورت نور‌خورشید قرار دهید.
بعد از گذشت یک هفته روغن برای استفاده حاضر و آماده است؛ مصرف منظم و مرتب این روغن می‌تواند از ریزش و سفید شدن زود‌هنگام موها جلوگیری کند.
مصرف هسته انبه برای سلامت پوست
روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون‌ها و کرم‌های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست‌تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک‌های احتمالی پوست پیشگیری میکند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و روغن است.
مصرف هسته انبه برای لب‌های خشک
شما می‌توانید از روغن هسته انبه به عنوان یک بالم‌لب (چرب‌لب) صد درصد طبیعی استفاده کنید، این روغن با آبرسانی مناسب به پوست لب از خشکی لب‌ها و در نتیجه ایجاد ترک‌خوردگی روی آنها جلوگیری میکند.
سعی کنید هر شب قبل از خواب مقداری روغن هسته انبه را روی لب‌های خود بمالید. این روغن با جوان‌‌سازی سلول‌های پوست و مرطوب نگه داشتن آنها از ایجاد سلول‌های مرده پوستی جلوگیری کرده و به درمان سریع خشکی و ترک‌خوردگی‌های ناشی از آن کمک میکند.
سعید فتحی روشنمتولد 15 آذر 1359 در تهران، شعبده باز است
دوره دیده رشته شعبده در سوئد و آلمان می باشد، حالا بعنوان کریس انجل ایران شناخته می شود، می گوید قادر به ذهن خوانی و انجام کارهای خارق العاده می باشد
شروع از 12 سالگی
فعالیت خود را از سال 1371 وقتی 12 ساله بود با حمایت پدر و مادرش و یکی از دوستان پدرش بنام علی گل یاس که اولیی معلم شعبده بازی اش بود شروع کرددوره سوئد و آلمان
سعید تمرینات خود را در کنار اساتید ذهن خوانی ایرانی شروع کرد و سپس تمرینات خود را در کنار شعبده بازارن آلمانی و سوئدی را ادامه داد
تخصصی از 21 سالگی
از سال 1380 وقتی 21 ساله بود بصورت تخصصی رشته منتالیست (ذهن خوانی) را شروع کرد و در برنامه های مختلفی توان و مهارت خود را بیشتر از قبل پرورش داد
تولید مجموعه شعبده بازی
در سال 1391 وقتی 32 ساله بود با مجوز رسمی توانست اولین مجموعه آموزشی بنام این مرد جادویی نیست را به بازار عرضه کند که با استقبال خوبی مواجه شد
مجموعه ذهن خوانی
بعد از مدتی مجموعه ای بنام 13+1 آموزش شعبده در رشته منتال (ذهن خوانی) را انتشار دارد که مسیر تعداد زیادی از هنرجوبان شعبده را به سمت منتال تغییر داد
اولین اجرای زنده
اجرای زنده ی منتال سعید در روز سال نو 1391 در صدا و سیمای ایران شروع شد
بعدا تور اجرای دبی (باشگاه ایرانیان)، ابوظبی (سالن اینترنشال تیاتر) به دعوت سفیر محترم و رایزن فرهنگی و تهران (سالن برج میلاد) از دیگر فعالیت های وی می باشد.
پیشنهاد جنجالی به فردوسی پور
فتحی روشن در سال 1390 به عادل فردوسی پور پیشنهاد داد یکی از بازی های لیگ فوتبال را چند هفته قبل انتخاب کند تا او دقیقا تعداد گل ها، کرنر، اوت و خطا ها را با تمام جزئیات پیش بینی کند
او چندبار این پیشنهاد را تکرار کرد اما به شهرتی نرسیده بود تا صدایش شنیده شود
پیشبینی دربی استقلال و پرسپولیس
او دربی 88 بین استقلال و پرسپولیس در 5 مهر 97 رو یک روز قبل پیش بینی کرد و در ویدیویی یک روز قبل بازی این پیش بینی را ضط کرده بود که بازی مساوی خواهد شد
ویدیو این پیش بینی قبل از برگزاری بازی در یک پیج اینستاگرامی ثبت شده بود که بعد بازی او با انتشار آدرس پیج نشان داد بازی را درست پیش بینی کرده بود
صحت این ادعا توسط روزنامه ورزشی گل تایید شده است که ویدیوی پیش بینی بخاطر جلوگیری از سو استفاده سایت های شرط بندی بعد از مسابقه منتشر شده است
در برنامه عصر جدید
بیوگرافی سعید فتحی روشن
اسفند 98 جزو اولین شرکت کنندگان برنامه استعداد یابی عصر جدید احسان علیخانی با یک شعبده بازی ذهنت خوانی توانست به فینال این مسابقه راه پیدا کند
وی حالا در اغلب برنامه های تلویزیونی بعنوان شعبده باز حضور پیدا می کند
نحوه ی ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro
فایل های PDF برای حفظ فرمت اصلی یک سند بسیار عالی هستند، اما تلاش برای ویرایش آنها می تواند کمی دشوار باشد. حتی یک اقدام ساده مانند حذف صفحه می تواند برای شما دشوار باشد، زیرا برنامه Free Reader Adobe هیچ ابزار ویرایشی ندارد. خوشبختانه، بسیاری از راه حل های رایگان وجود دارد که می توانید از آنها برای ویرایش صفحات PDF خود استفاده کنید. شما می توانید به صورت آنلاین نیز فایل های PDF خود را ویرایش کنید. در این مقاله قصد داریم یک آموزش گام به گام و جامع را در اختیار شما قرار دهیم تا با مطالعه ی آن انجام این کار برای شما بسیار ساده شود. با ما همراه باشید.
مراحل ویرایش یک PDF به صورت آنلاین با استفاده از PDFzorro :
سایت PDFzorro
به سایت PDFzorro بروید. برای این کار به آدرس https://us.pdfzorro.com/ بروید.
Upload
روی Upload کلیک کنید. این دکمه ی خاکستری رنگ در وسط صفحه قرار دارد.
Choose File
روی Choose File کلیک کنید. این گزینه در انتهای صفحه انتخاب فایل قرار دارد.
گزینه open
یک فایل PDF را انتخاب کنید، سپس روی Open کلیک کنید.با انجام این کار فایل PDF شما در سایت PDFzorro آپلود خواهد شد.
گزینه start PDF Editor
روی start PDF Editor کلیک کنید. این دکمه ی سبز رنگ زیر دکمه ی Upload قرار دارد. با این کار ویرایشگر فایل PDF باز خواهد شد.
صفحه PDF
روی یک صفحه PDF کلیک کنید. صفحات PDF شما در سمت چپ صفحه فهرست شده است. با کلیک کردن روی هر یک از این صفحات, فایل در صفحه ی اصلی PDFzorro نمایش داده می شود.
PDFzorro صفحات PDF را در فرمت نسبتا کوچک بارگذاری می کند. شما می توانید با کلیک کردن روی دکمه ی “+” بزرگنمایی کنید.
گزینه Erase
روی Erase کلیک کنید. این گزینه در ستون گزینه ها قرار دارد.
انتخاب متن
کلیک کنید و موس را روی قسمتی از متن که می خواهید حذف کنید بکشید. هنگامی که دکمه ی موس را رها کنید, قسمت مشخص شده حذف خواهد شد.
گزینه ی Write
روی گزینه ی Write کلیک کنید. این گزینه بالای گزینه ی Erase قرار دارد.
اضافه کردن متن
10 . روی قسمتی که می خواهید متن اضافه کنید کلیک کنید. نشانگر موس در جایی که کلیک کردید نمایش داده می شود. با این کار یک فیلد متنی خاکستری رنگ نمایش داده خواهد شد.
تایپ کردن متن
متن خود را تایپ کنید. اگر بعد از نمایش داده شدن فیلد متنی، در جای دیگری از صفحه کلیک کنید، برای تایپ مجدد باید دوباره روی فیلد متنی کلیک کنید.
شما می توانید اندازه متن خود را با استفاده از دکمه های + یا – در بالای متن تنظیم کنید.
برای مشاهده قالب بندی متن یا گزینه های فونت، روی آیکون ☰ کلیک کنید.
گزینه ی Write
روی Write again کلیک کنید. اکنون نوشته ی شما ذخیره خواهد شد.
گزینه Download
روی Finish / Download کلیک کنید. این گزینه درست زیر لوگوی «PDFzorro» در سمت چپ صفحه قرار دارد.
Download to your PC
روی Download to your PC کلیک کنید. این دکمه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد. با این کار فایل ویرایش شده در کامپیوتر شما دانلود خواهد شد.
شما همچنین می توانید برای ذخیره گزینه های ave to Google Drive یا Send PDF via Email را انتخاب کنید.
مصطفی دنیزلی متولد 10 نوامبر 1949 در ترکیه، مربی فوتبال است
یک مهاجم بازنشسته فوتبال می باشد که با سرمربی گری در تیم های گالاتاسرا و فنرباغچه بعنوان 11 مربی برتر جهان انتخاب شد؛ وی تجربه 2 ازدواج را نیز دارد
شروع فوتبال از 18 سالگی
دنیزلی در شهر چشمه استان ازمیر ترکیه متولد شده است
فوتبال حرفه ای خود را در سال 1966 وقتی 16 ساله بود با تیم اخمیر آلتای شروع کرد و 18 سال در این تیم بعنوان یکی از بهترین بازیکنان مهاجم چپ پا بازی کرد
از تیم ملی تا گالاتاسرای
او سال 1971 در 22 سالگی هم به تیم ملی ترکیه دعوت شد و تا سال 1980 تنها 10 بازی ملی و 2 گل زده در کارنامه خود دارد
در سال 1983 به باشگاه گالاتاسرای پیوست و یک سال در این تیم حضور داشت و در نهایت بخاطر آسیب دیدگی سال 1984 وقتی 35 ساله بود از بازی فوتبال خداحافظی کرد
شروع مربیگری
در سال 1984 چند ماه بعد از کنار کشیدن از بازی فوتبال بعنوان کمک مربی در باشگاه گالاتاسرای شروع به کار کرد اما بعلت بیماری بعد از یک فصل کنار رفت
اسال 1987 بعنوان سرمربی گالاتاسرای شد و در سال اول توانست این تیم را قهرمان لیگ کند او سپس هدایت تیم دسته دومی آلمانیا در آلمان را بدست گرفت
بعد از یک سال دوباره با گالاتسرای برگشت
درخشش با تیم ملی
بعد از چند تجربه دیگر در سال 1996 هدایت تیم ملی ترکیه را برعهده گرفت
او توانست اولین بار این تیم را، راهی یورور 2000 کند و با انجام بازی های قابل قبول به دور بعدی هم صعود کند اما با باخت به پرتغال حذف شد و دنیزلی هم ترجیه داد تیم ملی را ترک کند
وی در این سال توانست عنوان 11 امین مربی برتر جهان را از آن خود کند
حضور در پاس + تیم ملی
دنیزلی در دی ماه 1383 بعنوان سرمربی پاس تهران به ایران آمد و توانست این تیم را برای اولین بار به لیگ قهرمانان آسیا برساند و حتی تا یک چهارم نهایی بالا آمد
او با درخششی که در پاس تهران از خود نشان داد قبل از جام جهانی 2006 گزینه هدایت تیم ملی ایران بود اما در نهایت فدراسیون با برانکو ایوانکوویچ به توافق رسید
حضور در پرسپولیس
بیوگرافی مصطفی دنیزلی
این مربی سال 84 بدنبال اختلاف با سردار مصطفی آجرلو مدیرعامل پاس از این تیم جدا شد و در مرداد 85 مجداد بعنوان سرمربی پرسپولیس به ایران بازگشت
با پایان فصل در خرداد 86 بعلت عملکرد ناموفق و کسب رتبه سوم از ایران رفت
او در نیم فصل 1390 دوباره با قرارداد یک و نیم ساله به پرسپولیس بازگشت اما تیر 1391 بعلت مشکلات خانوادگی استعفا و به کشور آذربایجان رفت
حضور در تراکتورسازی
در خرداد 1398 این مربی 70 ساله به پیشنهاد باشگاه تراکتورسازی و مدیرعامل این تیم محمدرضا زنوزی پاسخ مثبت داد و هدایت این تیم را برای یک فصل برعهده گرفت
ازدواج اول
مصطفی دنیزلی در سال 1977 وقتی 28 ساله بود با دختری بنام Juliette Aruh ازدواج کرد که ثمره این زندگی یک دختر بنام سلین بود اما این زندگی در سال 1989 بعد از 12 سال به طلاق ختم شد
ازدواج دوم و همسرش
آقای مربی در سال 2010 دومین بار با اوین آلچی (Evin Elçi) دختر وزیر وقت کشور ترکیه که 25 سال از وی کوچکتر بود ازدواج کرد که ثمره این زندگی هم یک دختر بنام لای شد
این زندگی آقای مربی هم هم در نهایت در 2016 به طلاق ختم شد
طلاق و کتک خوردن
بعد از درخواست طلاق توسط برادران همسرش که قصد داشتند 5 میلیون لیر از او اخازی کنند و او که حاضر به پرداخت چنین پولی نشد توسط آنها به شدت مورد ضرب و شتم و روانه بیمارستان شد
او حالا مجرد است و تنها زندگی می کند
افتخار برای کار در ایران
دنیزلی در یک گفتگویی با تلویزیون ترکیه گفت :
زندگی من در تهران همانطوری بود که در ترکیه گذشته و می گذرد؛ من در تهران هم خوشحال و راضی بودم ایران کشوری با فرهنگ و تمدن چند هزار ساله است که مردم خونگرم و مهربانی دارد
من همیشه به کار کردن در این کشور افتخار خواهم کرد
علاقه به پرسپولیس
خاطرات خوب زیادی از پرسپولیس و هواداران فوتبال در ایران دارم و دوست دارم روزی به فوتبال ایران برگردم و در تیم پرسپولیس کار کنم !
فشار خون
آقای مربی همین اسفند 97 بود که بعلت افزایش فشار خون ناشی از هیجان بالای خود نتوانست روی نیمکت تیمش بنشید و به بیمارستان منتقل شد
باید دید این مربی 70 ساله در تراکتورسازی موفق می شود یا خیر …
(0)
(0)
