روماتیسم مفصلی پا و مچ پا چیست و چگونه درمان میشود
نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی”
در این نوشته منحصراً راجع به آرتریت روماتوئید پا و مچ پا بحث میشود.
آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمیک است. منظور این است که بسیاری از ارگان‌های بدن انسان ممکن است درگیر این بیماری شده و از آن آسیب ببیند. این بیمار میتوان مفاصل مختلف و متعددی را در بدن انسان مبتلا و درگیر کند. 90 درصد کسانی که آرتریت روماتوئید دارند در سیر بیماریشان، مفاصل پا یا مچ پایشان درگیر بیماری میشود.
روماتیسم پا چگونه بروز میکند
علائم بیماری معمولاً در ابتدا در ناحیه جلو پا و انگشتان پا ظاهر میشود. بعد از مدتی پشت پا و سپس مچ پا هم درگیر میشوند. بیماری های دیگری هم هستند که میتوانند علائمی مشابه آرتریت روماتوئید در پا ایجاد کنند مانند نقرس، اسپوندیلیت انکیلوزان و پسوریازیس.
هیچکس به درستی نمیداند آرتریت روماتوئید چرا ایجاد میشود ولی تئوری هایی در این زمینه وجود دارد. زمینه ژنتیکی در بروز این بیماری دخالت دارد. با این حال یک عامل محیطی و بیرونی مانند ضربه یا عفونت ممکن است موجب شروع این بیماری شود. در این بیماری سیستم دفاع ایمنی بدن سرکش میشود و به عوض اینکه به عوامل بیگانه حمله کند بدن خود انسان را عامل بیگانه احساس کرده و به آن حمله میکند. مهمترین محل های حمله سیستم ایمنی در این بیماری مفاصل هستند. به علت ترشح مواد سمی مفاصل آسیب میبینند.
مهمترین علامت این بیماری در پا درد، تورم و خشکی است. این علائم معمولاً در چند مفصل هر دو پا دیده میشوند. درد ممکن است در کف پا یا در پنجه یا مچ پا احساس شود. مفصل ممکن است در لمس گرم باشد. ممکن است میخچه یا پینه در پا بوجود آید و انگشتان پا ممکن است تغییر شکل دهند.
ممکن است به علت جابجا شدن استخوان های پشت پا کف پا صاف شود که نتیجه آن درد کف پا در ین راه رفتن است. همراه با علائم ذکر شده ممکن است علائم عمومی آرتریت روماتوئید مانند تب، احساس خستگی و کم اشتهایی در فرد مبتلا دیده شود. تشخیص این بیماری به توسط پزشک با صحبت با بیمار در مورد مشکلات وی، عکسبرداری و انجام آزمایشات لازم است.
درمان آرتریت روماتوئید پا چگونه است
درمان آرتریت روماتوئید معمولا با تجویز داروهایی از طرف پزشک معالج مانند ناپروکسن، متوترکسات، پردنیزون، سولفاسالازین و مواد حاوی املاح طلا است. گاهی اوقات از تزریق کورتیکوستروئید در مفصل برای کنترل علائم بیماری استفاده میشود. میتوان از کفش های طبی خاصی برای کمک به کاهش درد و دیگر علائم استفاده کرد. از نرمش های خاصی که زیر نظر پزشک معالج و فیزیوتراپ انجام میشود برای افزایش دامنه حرکات مفاصل و افزایش قدرت عضلات و کاهش درد استفاده میشود.
درمان های جراحی
جراحی میتواند در درمان تغییر شکل هایی که در انگشتان پاها بدنبال این بیماری بوجود میاید کمک کند. آرترودز یا فیوژن درمان دیگری است که بطور شایعی در این بیماران استفاده میشود. در این عمل جراحی، غضروف مفصل بطور کامل برداشته شده و استخوان ها به یکدیگر جوش داده میشوند. ممکن است در حین این عمل یک یا چند استخوان پا هم برداشته شوند. این عمل جراحی در بسیاری اوقات میتواند درد بیمار را کاهش داده و کارایی پا را افزایش دهد.
درمان دیگری که در سال های اخیر بیشتر متداول شده است آرتروپلاستی یا تعویض مفصل است. مشخص نیست که آی این عمل جراحی میتواند مانند تعویض مفصل ران و زانو نتایج مناسبی داشته باشد یا خیر. جواب این سوال در چند سال آینده بهتر مشخص خواهد شد.
علائم روماتیسم پا
بعد از جراحی
بعد از جراحی داروهایی برای کاهش درد در بیمارستان و منزل برای بیمار تجویز میشود. قبل از ترخیص از بیمارستان به بیمار آموزش داده میشود که چگونه با عصا راه برود. در هفته اول بعد از جراحی بیمار باید پای عمل شده را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارد تا متورم نشود. انجام فیزیوتراپی و نرمش های طبی لازم بعد از جراحی برای حصول نتیجه مناسب ضروری است. بیمار برای مدتی باید برای راه رفتن از عصا استفاده کند و تا مدتی باید کفش های مخصوص طبی بپوشد. معمولاً بعد از گذشت 4-3 ماه از جراحی بیمار خواهد توانست فعالیت های معمول روزمزه خود را انجام دهد.
Yalghaar: The Game
این بازی ، بازی رسمی از فیلم Yalghaar است.سرنوشت نسل های آینده به این عملیات نظامی بستگی دارد.شما در این بازی فرصت دارید که گروگان ها را نجات دهید،بمب ها و مین ها را خنثی کنید و همچنین بمب گذاران انتحاری و تک تیراندازان دشمن را نابود کنید.
خود را با استفاده از تسلیحات پیشرفته نظامی تجهیز کنید و ارتش خود را که ارتش پاکستان است به سمت شکوه و جلال هدایت کنید.روسای دشمن را نابود کنید و در یک بازی سه بعدی به مبارزه با ستیزه جویان و تروریست ها بپردازید.
Yalghaar: The Game android game
به دشمنان خود شلیک کنید و از کشور خود دفاع کنید.شما یک فرمانده قوی در سازمان نظامی پاکستان هستید و تمام تلاش خود را در مبارزه علیه تروریست ها می کنید.جنگ با تروریست ها در کشور شما ادامه دارد وکشورتان به نیروی قهرمانی چون شما نیاز دارد.تیم خود را دریک بازی تیراندازی اول شخص هدایت کنید.
شما در کشتن و نابودسازی دشمنان خود و نیز در مبارزه علیه تروریسم حرفه ای هستید و می توانید در صورت نیاز از زره بدنی و نیز نارنجک در این بازی استفاده کنید.این بازی یک جنگ مدرن را به تصویر می کشد که در آن هیچ قانونی وجود ندارد و شما در یک ماموریت مخفی شرکت دارید وباید تهدیدات منطقه را از بین ببرید.
زندگی خود را در این بازی تیراندازی اول شخص به خطر بیندازیدو برای حفظ تسلط خود در منطقه مبارزه کنید.شما تنها کسی هستید که می توانید این تروریست های ظالم را نابود کنید و در یک نبرد تروریستی در سرزمین پاکستان شرکت کنید.
میخچه ضایعه‌ای پینه‌ای‌شکل از پوست مرده است که معمولاً در سطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت پشتی پنجه پا یا انگشتان یا در قسمت ضخیم‌تر پوست کف دست و پا ایجاد میشود.
میخچه زمانی به وجود می‌آید که فشار وارده بر پوست حالتی بیضوی یا شبیه بیضی در پوست ایجاد کند که مرکز آن کانون فشار است و به مرور زمان گسترده میشود. اگر تحریک به طور مستمر روی بافت‌های تولیدکننده میخچه ادامه یابد، حتی پس از حذف آن، پوست مجدداً تولید میخچه میکند.
زمانی که پینه گسترده شده و در مرکز آن سلول‌های مرده پوست تجمع می‌کنند، تبدیل به میخچه میشود.
میخچه ها و پینه ها می توانند بسیار دردناک باشند، ولی می توان به راحتی آن ها را درمان کرد که درد معمولا بلافاصله از بین می رود.
اگر شما دچار یک میخچه یا پینه ی دردناک شدید، بهتر است از فرد دارای صلاحیت برای تشخیص و درمان اختلالات پا کمک بگیرید (مانند یک متخصص بیماری های پا) شما نباید میخچه را خودتان بردارید، به خصوص اگر مسن بوده و یا مبتلا به دیابت می باشید.
روشهای درمان میخچه:
تراشیدن (بریدن)
متخصص بیماری های پا می تواند با استفاده از دستگاه مخصوص، پوست ضخیم شده ی یک میخچه یا پینه را بردارد. با بریده شدن میخچه یا پینه و برداشته شدن فشار از بافت های زیرین، درد معمولا کاهش قابل توجهی پیدا می کند. در برخی موارد، جلسات منظم یا مکرر برای تراشیدن نیاز است.
با برداشته شدن میخچه یا پینه، اگر از کفش مناسب استفاده شود، ممکن است این عارضه دیگر باز نگردد. یک کرم مرطوب کننده اگر به طور منظم بر روی پینه یا میخچه ی بریده شده استعمال شود، پوست را نرم نگاه داشته و ماساژ آن را ساده تر می کند.
درمان شیمیایی
محصولات دارویی زیادی تولید شده اند که به صورت شیمیایی، پوست ضخیم و مرده ی میخچه یا پینه را برمی دارند. این محصولات معمولا دارای اسید سالیسیلیک می باشند که در داروهای زگیل نیز استفاده می شود.
اسید سالیسیلیک یک اسید کراتولیتیک است،
به این معنی که پروتئین کراتین را در خود حل می کند که سازنده ی بخش بزرگی از خود میخچه و پوست ضخیم و مرده ی روی آن است. این محصولات ملایم بوده و برای بیشتر افراد بی خطرند.
استفاده از کفی و محافظت انگشتان پا
بسته به موقعیت یک میخچه یا پینه، یک بالشتک یا کفی کفش می تواند مفید واقع شود. مثلا برای یک پینه در زیر پا، یک کفی کفش نرم می تواند جلوی فشار وارد بر پوست را گرفته و باعث بهبودی پینه گردد. اگر میخچه در میان انگشتان به وجود آمده باشد، استفاده از یک آستین برای انگشتان پا، می تواند باعث کاهش فشار شود.
عمل جراحی
اگر فرد دچار عارضه ای بوده که باعث ایجاد دوباره ی مشکل شده و دیگر راه هایی درمانی به نتیجه نرسیده باشند، عمل جراحی توصیه می شود.
برای مثال، ممکن است از عمل جراحی برای صاف کردن یک انگشت بدشکل یا بریدن یک تکه استخوان که از انگشت بیرون زده و مشکل ایجاد می کند، استفاده شود. اگر شما به عمل جراحی نیاز داشته باشید، به یک جراح معرفی شده و سپس او توضیحات بیشتری به شما خواهد داد.
درمان های خانگی میخچه
از اجسام تیز دورى کنید
اولین و مهم ترین نکته اى که متخصصان مى گویند این است که با جراحى شوخى نکنید. در مقابل وسوسه ى کندن میخچه و پینه ها با تیغ ریش تراشى، قیچى و دیگر وسایل تیز، تسلیم نشوید.
دست کارى پینه و میخچه در حمام بسیار خطرناک است. این کار مى تواند به عفونت منجر شود و وضع را بدتر کند. افراد دیابتى هرگز نباید مشکلات پا را خودشان درمان کنند.
از پدهاى پزشکى با احتیاط فراوان استفاده کنید.
اگر از نوار چسب هاى میخچه و یا از محصولات سالیسیلیک اسید، اسید مایع و پماد استفاده مى کنید،
توصیه هاى زیر را به دقت اجرا کنید: این مواد را فقط در محل درگیرى به کار برید و در پوست هاى اطراف استفاده نکنید. در درمان میخچه، ابتدا یک پد دایره اى شکل براى محافظت از پوست اطراف دور میخچه بگذارید. هرگز از این محصول بیشتر از دو بار در هفته استفاده نکنید. اگر هیچ بهبودى حاصل نشد به پزشک خود مراجعه کنید.
پاى تان را خیس کنید
درد میخچه ممکن است ناشى از یک بورسا (کیسه اى پر از مایع بین استخوان و میخچه) باشد که ملتهب و منبسط مى شود. براى رهایى موقت از درد، پاى تان را در محلول نمک و آب گرم قرار دهید. این کار باعث کاهش اندازه کیسه ى بورسا مى شود و فشار را از روى اعصاب حسى اطراف آن برمى دارد.
اما مراقب باشید، اگر دوباره پاى تان را در کفش تنگ بگذارید، بورسا دوباره به اندازه ى دردناک خود باز مى گردد.
جشن چاى بگیرید
اگر پینه هاى فراوانى دارید، پاى تان را در چاى رقیق شده بابونه قرار دهید. چاى، پوست سفت را نرم مى کند و درد را تسکین مى دهد. اگر چه این دم کرده، پاى را رنگى مى کند ولى به آسانى با آب و صابون پاک مى شود.
از وسایل ساینده استفاده کنید
قبل از درمان پینه، پا را چند دقیقه در آب داغ قرار دهید و سپس سوهان و یا سنگ پا را خیلى آرام به محل بسایید تا لایه هاى رویى پینه جدا شود. در انتها از کرم هاى دست استفاده کنید. این کرم به حل شدن پوست هاى سخت کمک مى کند.
اگر دچار پینه هاى شدیدى شدید بعد از حمام یا دوش روزانه، از این روش به طور معمول استفاده کنید. اما در میخچه هیچ گاه از وسایل ساینده استفاده نکنید زیرا باعث حساسیت موضعى و درد بیشتر مى شوند.
محل پینه را ببندید
هنگامى که پینه هاى بزرگ، مخصوصا روى پاشنه ى پا ترک مى خورند، کرم هیدروکورتیزون را شب روى محل ضایعه بمالید. یک کیسه پلاستیکى روى پا قرار دهید و رویش جوراب بپوشید و آن را تا صبح همان طور بگذارید.
پنج عدد آسپیرین تهیه کنید ولى آنها را نخورید
راه دیگر براى نرم کردن پینه هاى سفت، پودر کردن قرص هاى آسپیرین و مخلوط کردن آن با نصف قاشق چاى خورى آب و آب لیمو و تهیه یک خمیر است. آن را به نقاط سفت پا بمالید، سپس آن را در کیسه پلاستیکى قرار دهید و دور آن را با حوله ى گرم بپوشانید. افراد حساس به آسپیرین نباید از این روش استفاده کنند.
ترکیب کیسه پلاستیکى و حوله گرم باعث نفوذ خمیر گرم به داخل پوست مى شود.حداقل ۱۰ دقیقه بنشینید، سپس پا را باز کنید و محل را با سنگ پا بسایید؛ تمام پوست هاى سخت و مرده، شل شده و به صورت پوسته پوسته به راحتى خارج مى شوند.
درمان میخچه پاشنه پا
سریع عمل کنید
بهتر است هنگامى که میخچه در مراحل اولیه شکل گیرى است وارد عمل شویم. در این زمان میخچه یک حلقه کوچک از پوست هاى سفت شده است که درد جزئى دارد. باید بلافاصله محل را با لانولین )موم پشم( ماساژ بدهید تا میخچه نرم شود و حساسیت آن به فشار کاهش یابد و سپس محل را با مواد نرم بپوشانید تا فشار را از محل دور کند.
بین انگشتان پا فاصله بیندازید
چون میخچه هاى نرم به علت برخورد استخوان هاى دو انگشت مجاور پا ایجاد مى شود، شما نیاز به شى نرمى براى فاصله انداختن بین انگشتان دارید.پزشک متخصص پا درباره استفاده از الیاف پنبه در بین انگشتان هشدار مى دهد، زیرا باعث سختى و حساسیت بیشتر مى شود.
محل ضایعه را لایى گذارى کنید
یک راه آسان براى کم کردن فشار روى پینه، قرار دادن گاز کوچک و یا پنبه جاذب روى ناحیه و پوشاندن آن با یک تکه نازک از پارچه نخى محکم است. پوشش را هر شب و هنگام حمام رفتن بردارید تا پوست بتواند تنفس کند و رطوبت اضافى در زیر پد جمع نشود.
کفش تان را زیر کشش قرار دهید
بعضى اوقات، تسکین یک میخچه دردناک و سخت با کشیدن کفش ها براى از بین بردن فشار ایجاد کننده اصطکاک، حاصل مى شود. کفاش مى تواند این کشش را انجام دهد. شما نیز مى توانید از محلول هاى کش دهنده چرم استفاده کنید. از این محلول ها به دفعات استفاده کنید و در حالى که کفش ها مرطوب هستند با آنها راه بروید تا براى تان راحت شود.
کفش مناسب بخرید
مهم ترین نکته در خرید کفش، اندازه ى مناسب آن است. فرقى نمى کند که قیمت آن ده هزار تومان باشد یا صد هزار تومان. باید عرض جلوى کفش مناسب باشد تا به انگشتان فشار نیاید. به دنبال مواد طبیعى نظیر چرم باشید تا پاى تان به راحتى نفس بکشد. به یاد داشته باشید که خریدن کفش بزرگ نیز به اندازه کفش تنگ، مضر است.
– یک قطعه لیمو را به مدت یک شب روی میخچه قرار دهید و صبح، قسمت موردنظر را با ماده ضدعفونی کننده شست وشو دهید.
– نصف قاشق چای‌خوری شیره سفید انجیر را روزی سه بار روی میخچه بمالید. این عمل نه تنها باعث نرمی پوست میشود، بلکه مانع بازگشت و عود میخچه نیز میشود ( شیره سفید انجیر از دم برگ‌ها یا میوه نارس انجیر بیرون می‌آید)
درمان میخچه پاشنه پا
– مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین و املاح
– قطعه‌ای پیاز را روی میخچه ببندید و بگذارید تمام شب بماند.
– پنبه آغشته در سرکه را روی میخچه قرار دهید تا نرم شود. سپس با سنگ پا روی آن بکشید.
– میخچه را یک شب تمام با پوست تازه آناناس ببندید. تکرار این عمل موثر است.
– کمی بلغور جو را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن پای خود را در آن قرار دهید.
– پنبه آغشته به چای بابونه پررنگ را روی میخچه قرار دهید و یک شب تمام بگذارید بماند.
– جوش شیرین لایه بردار طبیعی است که پوست مرده میخچه را از بین می برد ، همچنین ضد قارچ است و خواص ضد باکتریایی آن به پیشگیری از عفونت کمک میکند.
۲-۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین را مقداری آب گرم اضافه کنید. پای خود را در این محلول برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فرو ببرید. منطقه مبتلا را با سنگ پا مالش دهید تا پوست مرده از بین برود یا با یک قاشق چای خوری جوش شیرین، آب لیمو وکمی آب خمیر درست کنید.
در منطقه آسیب دیده مالیده و رویش را پانسمان کنید تا یک شب بماند صبح روز بعد آب کشی کرده و با سنگ پا لایه برداری میکنیم
– سیر یک آنتی اکسیدان طبیعی است و از این رو در درمان میخچه بسیار مفید است. همچنین، خواص ضد باکتری و ضد قارچ آن از عفونت جلوگیری می کند.
نصف سیر را در محل میخچه مالیده . اجازه دهید پوست خشک شود ، با یک نوار زخم بندی ببندید و یک شب بماند. صبح روز بعد،پانسمان را باز کرده و پای خود را با آب گرم بشویید. این کار را هر شب تا زمانی که میخچه از بین می رود تکرار کنید.
روش دیگر، دو تا سه حبه سیر را به قطعات کوچک برش داده ، کمی نمک ریخته بزنید و رویش را بندید سه روز بماند بعد از سه روز میخچه از بین می رود در صورت نیاز این روش را دوباره تکرار کنید .
– روغن سقز:سقز ضد عفونی کننده قوی است که می تواند به درمان میخچه کمک کند.
این روغن به پوست به سرعت نفوذ میکند، بنابراین سریعتر درمان میشود. قرار دادن یخ در یک پارچه نازک و ماساژ منطقه آسیب دیده با آن را برای دو دقیقه. خشک کردن منطقه و مالش با روغن سقر در محل مورد نظر و رویش را می بندیم شب این کار رامیکنیم و تا صبح میماند
– پاپایا یکی دیگر از درمان بسیار آسان و موثر برای از بین بردن میخچه پا است. چندین آنزیم در پاپایا وجود دارد که به نرم کردن پوست سخت کمک میکند.
به علاوه، هر گونه درد و ناراحتی را تسکین و حتی به بهبود سریعتر میخچه کمک میکند. رنده یک قطعه کوچک از پاپایا خام و تهیه آب آن به محل میخچه آب آن را مالیده و با نوار زخم میبندیم تا صبح بماند سپس صبح رو ز بعد با سنگ پا به آرامی لایه برداری میکنیم تا زمان بهبودی میتوانید تکرار کنید
– در آیورودا، شیرین بیان برای درمان میخچه در پا تاثیر شگفت انگیزی دارد . یک قاشق غذاخوری از پودر شیرین بیان را با روغن خردل مخلوط کنید تا خمیرشود این خمیر را بر روی منطقه آسیب دیده قبل از رفتن به رختخواب بزنید و با باند ببندید .
صبح روز بعد، پانسمان را باز کرده و با آب ولرم این منطقه را بشوئید این کار را هر شب تا زمانی که میخچه نرم و کوچک شود انجام دهید .
– یکی دیگر از درمان خوب زردچوبه است. با توجه به ماهیت ضد التهابی آن، زردچوبه می تواند ناراحتی را تسکین، درد را کاهش و به سرعت بهبود دهد . یک قاشق چای خوری زردچوبه و کمی عسل مخلوط کنید تا خمیر شود به محل آسیب دیده بزنید .
بگذارید خشک شود دو یا سه بار در روز برای حداقل یک هفته یا تا زمانی که درمان شود ادامه دهید.
“SimCity BuildIt” یک بازی فوق العاده می باشد که به تازگی برای اندروید منتشر شده است و توسط کمپانی مطرح EA طراحی و ساخته شده است. شهردار خوش آمدید! بله درست است! شما به عنوان شهردار این شهر انتخاب شده اید و هیئت مدیره و مردم شهر نیز بسیار خوشحال هستند که شما شهردار شده اید. اکنون باید برای رونق شهر و افزایش درآمد و توسعه آن هرکاری که فکر می کنید درست است را با موفقیت به اتمام برسانید و توانایی های خود را به همه مردم شهر ثابت کنید. این خوب است که شهر خود را گسترش دهید و آن را بزرگ تر از قبل کنید اما مهمتر از آن این است که شهروندان از شما راضی باشند و بتوانید نیازهای آنها را به عنوان یک شهردار موفق برطرف سازید! بازی دارای ساختمان های بی شمار و متفاوت 3 بعدی با گرافیک بسیار بالا و محیط رنگی می باشد که بدون شک نظیر آن را در کمتر بازی اندرویدی دیده ایم! می توانید به صورت 360 درجه بر روی شهر خود و ساختمان ها حرکت کنید و به دو صورت آفلاین و آنلاین با دوستان خود به بازی بپردازید. SimCity BuildIt از برترین بازی های شبیه ساز می باشد که تاکنون برای گوشی و تبلت های اندروید منتشر شده است و دوستداران این نوع بازی ها را بدون شک شگفت زده خواهد کرد. پیشنهاد می کنیم به هیچ وجه این بازی بی نظیر را از دست ندهید.
برای راضی نگه داشتن شهروندان خود باید به مشکلات روزمره زندگی آن ها توجه کرده و آن ها را حل کنید. مشکلاتی همچون ترافیک، آتش سوزی ها و رشد بیش از حد جمعیت. برای ارتباط با مردم باید نهاد هایی را ایجاد کنید تا از نظرات آن ها مطلع شوید و همچنین تشکیل سازمان پلیس نیز از جمله موارد بسیار مهم است. جمعیت شهر خود را با فرهنگ سازی و آموزش کنترل کنید. می توانید مشکل ترافیک را با احداث بزرگراه ها و خیابان های جدید به حداقل رسانده و اهالی شهر را از این معضل خلاص کنید. چالشی بسیار جالب را برای شکل دهی به جامعه ی اختصاصی خود تجربه خواهید کرد. می توانید با نتایج به دست آمده خود در اداره شهر با دیگر بازیکنان سراسر جهان رقابت کرده و به صدر جدول مسابقات شهردار ها نزدیک شوید. هر هفته با چالش ها نوینی رو به خواهید شد و باید سعی کنید در لیگ مهیج کلانشهر ها پله های ترقی را به سوی قهرمان شدن طی کنید. گرافیک بازی با وجود تنوع المانی حیرت انگیز و وجود سازه های عظیم الجثه بسیار زیباست. سطح جزئیات مسحور کننده گرافیک بازی SimCity BuildIt هر کاربری را به تحسین وا می دارد.
لطفا توجه کنید:
برخی از سایت های فارسی زبان اندرویدی متاسفانه اقدام به انتشار نسخه مود این بازی کرده اند. اما تمامی نسخه های مود منتشر شده خراب بوده و اجرا نخواهند شد. لذا نسخه مودی برای این بازی در سایت اندرویدکده منتشر نشده است. از نسخه معمولی استفاده کنید. با تشکر!
یکی از عواملی که می تواند صدمات جدی به بدن وارد کند ضربه و فشار مستمر و طولانی به پوست است. افرادی که به دلیل شغل، تفریح و ورزش مستمراً به کف پای خود فشار وارد می آورند خصوصاً آنها که کمی انحراف در کف پا دارند دچار مشکل می شوند زیرا فشار تنها بر قسمتی از پا وارد می شود ، در نتیجه پوست در آن قسمت با ضخیم شدن و افزایش قطر سعی در مبارزه با این فشارها دارد.درمان ترک پا
اگر می خواهید از ترک کف پا بدون رفتن به مراکز زیبایی خلاص شوید، این مطلب را مفید خواهید یافت. تمام وسایل موجود برای حل این مشکل را احتمالا در منزل یافت خواهید کرد. شما تنها به همت برای انجام کار و چند روز وقت نیاز خواهید داشت تا کف پایی رشک برانگیز داشته باشید.
دستور تهیه حل این مشکل بسیار ارزان بوده و راحت در منزل قابل انجام دادن است:
مواد لازم:
4 قاشق غذاخوری جوش شیرین
3 لیتر آب داغ
روغن نارگیل
سنگ پا
درمان خانگی برای ترک پا
مراحل آماده سازی:
همه چیز شب قبل از خواب انجام می شود!
آب داغ را در یک لگن ریخته و سپس جوش شیرین را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا بی کربونات کاملا حل شود.
دمای آب را کنترل کنید تا زیاد داغ و یا سرد نباشد. دما باید برایتان قابل تحمل باشد.
پاها را به آرامی داخل آب به مدت 30 دقیقه استراحت دهید.
پس از 30 دقیقه، پاها را از آب خارج کرده و با حوله خشک کنید،سپس با استفاده از سنگ پا، پوست های اضافه کف پا را تمیز کنید.
در انتها، روغن نارگیل را به کف پاها زده و با یک فویل پلاستیکی بپوشانید. شما می توانید از یک کیسه پلاستیکی به این منظور استفاده کنید تا کاملا کف پا پوشیده شود.
این درمان را سه بار در هفته ادامه دهید، به خصوص وقتی کف پاهایتان ترک دارد و پس از آنکه پوست به حالت نرمال بازگشت ، این کار تنها 1 تا 2 بار در ماه کفایت می کند.
“Titanfall: Assault” عنوانی زیبا و جذاب در سبک استراتژی میباشد و به تازگی توسط استودیو NEXON M Inc ساخته و پرداخته شده و به صورت رایگان در فروشگاه گوگل پلی عرضه گردیده است. هم چنین بازی پیشرو تاکنون با مجموع آرا 411 نفر امتیاز قابل قبول 4.0 از 5.0 و بیش از 10 هزار بار دانلود را تجربه نموده است.
با تایتان ها و خلبانان آنها همراه شده و در مقابل بازیکنان دیگر در سراسر جهان به نبردی ریل تایم و هیجان انگیز مشغول شوید. ترکیبی موثر و قدرتمند از تایتان ها و خلبان های شجاع بسازید و آنها را تبدیل به نیرویی غیر قابل توقف کنید. با پیشروی در بازی میتوانید ده ها کارت از تایتان ها و خلبان ها را آنلاک نمایید و با ارتقاء توانایی های آنان از بهترین هایشان در زمان مبارزات استفاده نمایید. تنوع کارت های بازی در اینجا خلاصه نخواهد شد بلکه کارت های پشتیبان نیز در بازی گنجانده شده اند که میتوانید از آنها برای پشتیبانی نیروهای در حال نبرد استفاده نمایید.
نبردهای بازی Titanfall: Assault تماما به صورت ریل تایم و مولتی پلیر دنبال خواهد شد از این رو قطعا مهارت های شما در زمینه عناوین استراتژی به چالش کشیده میشود.
بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد.
پیچ خوردگی قوزک پا شایع ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط ها دچار کشیدگی، پیچ خوردگی یا پارگی می شوند. در یک پیچ خوردگی جزئی، فیبرهای درون رباط کشیده می شوند، اما در موارد جدی تر، رباط ممکن است دچار پارگی شود.
به نقل از “ریدرز دایجست”، بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. اگر درباره شدت پیچ خوردگی دچار تردید هستید، باید برای انجام تصویربرداری پرتو اکس به بیمارستان مراجعه کنید.پیچ خوردگی قوزک پا
علائم پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا
در پی چه چیزی باید بود:
در یک آسیب دیدگی شدید، ممکن است قادر به تحمل وزن خود روی پای آسیب دیده نباشید.
درد در مفصل و اطراف آن احساس می شود. شما ممکن است به واسطه درد دچار غش و ضعف شوید.
تورم، و بعدا کبودی در اطراف مفصل دیده می شود.
روند درمان را فراموش نکنید:استراحت، کمپرس سرد، اعمال فشار، بالا نگه داشتن
به پا استراحت دهید
شما باید بلافاصله فعالیتی را که موجب آسیب دیدگی شده است را متوقف کنید، بنشینید، و به قوزک خود استراحت دهید. پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
از کمپرس سرد استفاده کنید
قوزک پای خود را با استفاده از کمپرس یخ خنک کنید تا درد و تورم کاهش یابد. در حالت ایده آل، یک کیسه یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و آن را روی قوزک پای خود قرار دهید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است موجب سوختگی پوست در اثر سرما شود. اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند.
اعمال فشار را فراموش نکنید
در صورتی که کمپرس کوچک است اجازه دهید در همان مکان باقی بماند یا با استفاده از یک پارچه نرم قوزک پای خود را ببندید. با استفاده از یک باند کشی مقداری فشار روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید تا به محدود کردن تورم کمک کند. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو انجام شود.
قوزک پا را بالا نگه دارید
قرار دادن قوزک پا در سطحی بالاتر از کفل به پیشگیری از تورم و حصول اطمینان از استراحت پا کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید.
گردش خون را بررسی کنید
اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت های پا را تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید. هر 10 دقیقه یک بار شرایط را بررسی کنید.
هر دو تا سه ساعت یک بار از کمپرس سرد استفاده کنید
بانداژ را هنگام شب باز کنید و زمانی که کمپرس یخ روی محل آسیب دیده قرار دارد به خواب نروید.
ویژگی های بازی سرعت بالا:
*نمای پویای بازی با 4 لاین سرعت و 2لاین کناره
*طراحی V شکل لاین ها که بازی را راحتتر می کند
*سه سطح دشواری مختلف
*بازی مرحله به مرحله با سیستم صوتی
*در تنظیمات گوشی خود حالت “بهترین ها”را انتخاب کنید تا بتوانید رتبه خود را با دیگر بازیکنان مقایسه کنید
*قیمت پایین بسته های صوتی افزودنی
کمپانی بازی ساز 505 Games Srl چند روزی است که بازی نبرد قرن ها را منتشر کرده است و تا به حال مورد استقبال هزاران نفر قرار گرفته است همچنین ناگفته نماند که بازی کاملاً رایگان در دسترس کاربران اندرویدی قرار گرفته است. خود را برای ساخت تمدن جدید و منحصر به فرد آماده کنید شما باید به یکی از ابر قدرت های بازی Battle Ages تبدیل شوید. ماجرای بازی از صفر شروع می شود از زمانی که حتی اتش هم کشف نشده است شما باید به کشف و تحقیق در مورد انها بپردازید تنها کار شما به انجام این عمل ختم نمی شود بلکه شما باید به انجام کارهای دیگر نیز بپردازید که ساخت اشیاء مختلف هم جزو انها است. دشمنان مختلف در درون بازی وجود دارد که تهدید خطرناکی است برای شما بله کاملاً درست است شما در بازی نبرد قرن ها دشمنان مختلفی دارید که با استفاده از تجهیزاتی ابتدایی میتوانید به جنگ و خونریزی بپردازید. ساخت و ساز یک قلمرو در دستور کار است که شما میتوانید به ساخت و ساز آن پرداخته و روز به روز آن را گسترش دهید.
(0)
(0)
