رز سانگ

لوبیا چیتی

یک فنجان لوبیای چیتی یا 193 گرم از آن 670 کالری دارد که از این میزان، 21 کالری آن به چربی، 483 کالری از آن به کربوهیدرات موجود در لوبیا و 165 کالری به پروتئین موجود در آن اختصاص دارد.

این ماده غذایی فاقد کلسترول بوده و قند موجود در آن در مقایسه با انواع لوبیا کمتر است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می‌رود.

گفتنی است میزان پروتئین موجود در این نوع لوبیا از انواع دیگر آن بیشتر است.

این ماده غذایی منبع مناسبی از ویتامین «ث» بوده، همچنین میزان کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم موجود در این نوع لوبیا قابل توجه است.

تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی موجود در این لوبیا است. قرار دادن میان‌وعده‌های غذایی حاوی لوبیا چیتی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد.

اکثر مواد غذایی بویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهد این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و ابتلا به اضافه وزن دارد.

این در حالی است که رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون شده و از ابتلا به چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری می‌کند.

مشخصات لوبیا چیتی
لوبیا چیتی از دسته حبوبات، گیاهی است یکساله و از تیره بقولات که دانه های آن قلوه ای شکل است. رنگ این لوبیا قهوه ای بوده، رنگ قرمز در آن پراکنده میباشد. برگهای این گیاه پهن، برگ و نوک تیز بوده، گلهای آن سفید مایل به زرد و میوه آن باریک و غلاف مانند بوده، دانه های لوبیا در آن قرار دارد.
خواص لوبیا چیتی و فواید درمانی آن
لوبیا چیتی نسبت به سایر لوبیاها مصرف بیشتری داشته، از طعم و مزه خوشایندتری برخوردار است. برخی از مهمترین خواص و فواید مصرف این نوع لوبیا شامل موارد زیر میباشد:

لوبیا چیتی نسبت به سایر لوبیاها از میزان فیبر بالاتری برخوردار بوده، بنابراین برای درمان یبوست بسیار مفید و موثر است.
مصرف لوبیا چیتی برای درمان کم خونی مفید میباشد. همانند سایر خواص لوبیاها، میزان بالای مس، آهن، اسید فولیک و ویتامین های گروه ب موجود در انواع لوبیا آن را به غذایی مفید برای زنان باردار و کودکان در حال رشد تبدیل کرده است.
مصرف لوبیا چیتی باعث ثابت ماندن سطح قند خون شده و در عین حال انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند. از همین رو مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید میباشد.
میزان پتاسیم موجود در لوبیا چیتی بالا و میزان سدیم آن بسیار پایین است. از این رو یکی از خواص لوبیا چیتی، کمک به تنظیم و حفظ تعادل فشار خون است.
مصرف لوبیا چیتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو مفید است. با توجه به اینکه یکی از دلایل اصلی ریزش مو، کمبود پتاسیم موجود در بدن است، بالا بودن محتوای پتاسیم موجود در این نوع لوبیا به پیشگیری از ریزش مو کمک میکند، ضمن اینکه به دلیل دارا بودن عناصر غذایی و ویتامین های مفید غذایی کامل برای حفظ سلامت پوست و مو است.
از دیگر خواص لوبیا چیتی تقویت حافظه و افزایش قوای فکری است. منیزیم موجود در این لوبیا باعث شده که مصرف آن به بهبود حافظه بیماران آلزایمری کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده مصرف لوبیا قدرت یادگیری دانش آموزان را افزایش میدهد.

خواص لوبیا چیتی

منبع:خواص لوبیا چیتی

خواص لوبیا چیتی

Computer Launcher
آیا همیشه به دنبال یک لانچر در سبک دسکتاپ کامپیوتر برای دستگاه های اندروید خود بوده اید؟
پس این لانچر را که هم اکنون برای گوشی های هوشمند اندروید ارائه شده است را بررسی کنید.
طراحی دسکتاپ کامپیوتر:
گوشی خود را با ظاهری منحصر به فرد سفارشی سازی کنید و سریع ترین لانچر را تجربه کنید. افرادی که دوست دارید را با این نرم افزار که ظاهری شبیه کامپیوتر را ارئه می دهد شگفت زده کنید و این نرم افزار را با آنها به اشتراک بگذارید.

امکانات:
ارائه برنامه های اندروید در کاشی های شیک:در منو شروع
در دسترس قرار دادن بهترین برنامه ها تنها با یک کلیک-یک میانبر برای برنامه هایی که بیشترین کاربرد را دارند بر روی دسکتاپ ایجاد کنید .
امکان ناوبری آسان برنامه ها
پشتیبانی از فایل اکسپلورر داخل نرم افزار-ساخت پوشه ها،برش ،کپی،جای گذاری،انتقال و به اشتراک گذاری آنها
لیست کردن تمام درایوها،کارت SD،حافظه داخل،فایل های صوتی و تصویری و نیز تصاویر در سبک PC
فایل ها را در Recycle Bin قرار دهید و بعدا آنها را حذف کنید.
پشتیبانی از قابلیت ZIP داخل نرم افزار که شما را قادر می سازد فایل های فشرده را باز کنید و یا فایل های غیر فشرده را فشرده سازی کنید و به صورت فایل های ZIP تبدیل کنید.

منبع : دانلود Computer Launcher نرم افزار لانچر کامپیوتر برای اندروید

گوشت شترمرغ که در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست، طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است.
نکته جالب توجه در مورد گوشت شترمرغ این است که کالری، کلسترول و چربی آن حتی از گوشت مرغ و بوقلمون هم پایین تر است (در جدول زیر این مقایسه انجام شده است).
به همین دلیل گوشت شترمرغ برای بیماران قلبی – عروقی ، افراد دچار چربی خون بالا و کسانی که دچار چاقی هستند، غذای بسیار مناسبی می باشد.
همچنین اسیدهای چرب غیراشباع موجود در گوشت شترمرغ 30 درصد مجموع اسیدهای چرب را تشکیل می دهد که یکی از مزیت های این گوشت محسوب می شود.
این مزایا به همراه میزان بالای اسید چرب امگا-3 در گوشت شترمرغ باعث شده که این گوشت انتخاب بسیار خوبی برای بیماران قلبی- عروقی و سالمندان باشد تا با اطمینان بیشتری بتوانند نیازهای پروتئینی خود را برطرف سازند.

گوشت شتر مرغ

استفاده از اسید چرب امگا-3 تأثیرات مفیدی در کاهش بیماری های قلبی عروقی داشته و برای رشد و نمو مؤثر است. به نظر می رسد که این اسید چرب در مقایسه با اسید چرب غیراشباع امگا-6 تأثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن دارد. اکثرجیره های غذایی افراد از لحاظ اسیدهای چرب امگا-3 کمبود دارند.
از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ، استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، ممکن می سازد.

شتر مرغ و گوشت آن

خواص گوشت شتر مرغ

گوشت شترمرغ از نظر پروتئین و آهن نیز از جایگاه بسیار خوبی برخوردار است و لذا برای افراد کم خون و زنان باردار انتخاب مناسبی خواهد بود.
به علاوه گوشت شترمرغ میزان بالایی از عناصری مانند روی و منیزیم را داراست.

علاوه بر موارد بالا، گوشت شتر مرغ به میزان بسیار چشمگیری ترد بوده و از قابلیت هضم استثنائی برخوردار است، طوری که 90 درصد آن قابل هضم بوده و از این حیث پس از گوشت ماهی در رتبه دوم قرار دارد. در صورتی که گوشت مرغ و گاو 87 درصد قابلیت هضم دارند.

منبع:خواص گوشت شتر مرغ

خواص گوشت شتر مرغ

Voice Aloud Reader

به متنی که برنامه برای شما به گفتار تبدیل کرده است گوش دهید و یا گفتاری که برنامه به متن تبدیل کرده است را مطالعه کنید.

Voice Aloud Reader Premium android application

امکانات:
متن های PDF، DOC، DOCX، RTF واسناد OpenOffice را بازکنید و یا فایل های HTML را برای تبدیل به گفتار باز کنید
بر روی “اشتراک گذاری” و یا “ارسال توسط ایمیل” کلیک کنید
اگر «اشتراک گذاری» در دسترس نباشد، متن را در برنامه دیگری کپی کنید
پشتیبانی از خواندن متون در تمامی برنامه ها
توانایی مدیریت و کنترل فرآیند اجرای متون به صورت صوتی
صرفه جویی در زمان با مدیریت سرعت پخش متون در حال پخش
تشخیص خودکار زبان متن ها و مقالات

منبع : دانلود Voice Aloud Reader Premium  برنامه تبدیل متن به گفتار اندروید + پلاگین ها

کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می‌توان به درمان آسم و نیز رفع خونریزی روده ومعده اشاره کرد.

کدو سبز، از لحاظ علم گیاه‌شناسی‌، در بخش میوه‌ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.

ارزش غذایی 135 گرم کدو سبز خام عبارت است از:

کالری: 17

پروتئین: 1.4 گرم

کربوهیدرات: 3.6 گرم

چربی کل: 0.17 گرم

فیبر: 1.5 گرم

ویتامین ث: 11 میلی‌گرم

خواص کدو سبز:

• کدو سبز، در درمان آسم موثر است و بخاطر داشتن ویتامین C ، حاوی آنتی‌اکسیدان قویمی‌باشد و ضد التهاب است.

• در درمان برخی از بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C مانند اسکوربوت موثر است.

• از ابتلا به بیماری ام‌.اس پیشگیری می‌کند.

• به خاطر داشتن آب فراوان (بیش از 98 درصد) می‌تواند برای افرادی که دارای رژیم غذایی هستند، ماده غذایی مناسبی باشد.

• کدو سبز دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A است که بدن به آن‌ها نیاز دارد.

• کدو سبز دارای ویتامین C و لوتئین است که هر دوی آن‌ها برای چشم مفید می‌باشند.

• از لحاظ طب قدیم، سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می‌کند.

• تخم کدوی خام، کرم روده را دفع می‌کند و برای رفع یبوست و اختلالات گوارشی مفید است.

• پوست خشک شده آن برای درمان بواسیر و خونریزی معده و روده مفید است.

• کدو و تخم آن در پیشگیری از سرطان ریه بسیار موثر است.

• برای زخم روده و مثانه و سوزش ادرار، تخم کدو را مصرف کنید.

• سرفه را درمان می‌کند و روغن آن برای رفع دل‌پیچه مفید است.

خواص کدو سبز

منبع:خواص کدو سبز

خواص کدو سبز

دانلود آهنگ جدید نوید زردی بنام “ پیروزه ” با لینک مستقیم

Download New Music Navid Zardi – Piroza

موزیک جدید و بسیار زیبای نوید زردی بنام پیروزه با بالاترین کیفیت در رز سانگ

” برای دانلود آهنگ های نوید زردی <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید سیاوش شمس بنام “ گریه آرومم میکنه ” با لینک مستقیم

Download New Music Siavash Shams – Geryeh Aroomam Mikoneh

موزیک جدید و بسیار زیبای سیاوش شمس بنام گریه آرومم میکنه با بالاترین کیفیت در رز سانگ

” برای دانلود آهنگ های سیاوش شمس <— کلیک کنید “

Russian lotto online

این بازی هیجان انگیز لوتو برای کودکان و دوستانشان طراحی شده است که با یکدیگر به رقابت بپردازند.
این بازی کارت هاو بشکه های پلاستیکی کوچکی دارد که روی آن,شماره ها بطور تصادفی از 1تا90 نوشته شده است.
این بازی با 5بازیکن همزمان اجرا میشود.قوانین ساده هستند.درابتدای بازی همه بازیکن ها 3 کارت دریافت میکنند.بازیکن ها شماره هایی که خوانده میشود و روی کارتشان دارند, علامت میزنند.

Russian lotto online android game

برنده بازی کسی است که تمام اعداد یک کارت یا یک ردیف را (طبق قوانینی که قبل از بازی وضع کرده اند) علامت بزند.
این برنامه به شما امکان بازی آنلاین بینگو را میدهد و شما میتوانید قبل از بازی قوانین را انتخاب کنید.
سوال هایتان را از طریق آدرس ایمیل زیر ارسال کنید

منبع : دانلود Russian lotto online  بازی بینگو رایگان اندروید

بیوگرافی مجید واشقانی

بیوگرافی مجید واشقانی

نام:مجید

نام خانوادگی:واشقانی

تاریخ تولد:1359/3/6

متولد :تهران

میزان تحصیلات :لیسانس مهندسی متالوژی

————————————————————

مجید واشقانی در 6 خردادماه سال 1359 در تهران متولد شد.
او دارای مدرک لیسانس مهندسی متالوژی میباشد. مجید واشقانی در چند فیلم سینمایی و سریال تلویزیونی ایفای نقش کرده که از جمله آنها می توان به:فیلم ناسپاس، شور عشق، سریال های کمین، آوای بی صدا، خط شکن، زیر هشت و میکائیل اشاره کرد.
مجید واشقانی با سریال مسیر انحرافی به مخاطبان تلویزیون معرفی شد. بعد از آن همه منتظر بودند که او را در سریال های طنز ببینند ولی واشقانی با نقش یک خلافکار در سریال هوش سیاه مخاطبان را غافلگیر کرد.
واشقانی در سریال ماتادور اینبار در نقش یک پلیس ظاهر شد. سریال ماتادور، نام مجموعه تلویزیونی است با کارگردانی فرهاد نجفی و تهیه کنندگی جواد نوروز بیگیدر سال 1392 روی آنتن شبکه یک رفت.
خلاصه:یک مقام اروپایی برای شرکت در کنفرانسی درباره انرژی اتمی به ایران می آید. گروهی تروریستی شامل یک زن و دو مرد که در زمینه ایجاد ناامنی و فضای رعب و وحشت در کشورهای در حال توسعه فعال هستند.

او پس از ایفای نقش در سریالهای ماتادور و انقلاب زیبا برای سومین بار نقش پلیس را در سریال میکائیل بازی کرد.
خلاصه داستان :رسول دوست عزیز و رفیق میکائیل ، به اشتباه قربانی توطئه اشرار می شود. میکائیل که پلیس سختکوش و پرتلاشی است ، برای استقرار نظم و آرامش بیشتر ، عزم خود را جزم می کند و با تکیه بر حمایت های مردم ، دل به دریا می زند و…

بیوگرافی مجید واشقانی

فیلمشناسی مجید واشقانی
سینمایی

هاری (1393)
ناسپاس (1388)
جنایت و جنحه (1384)
شور عشق (1379)

سریال
میکائیل
انقلاب زیبا
ماتادور
کمین
مرز آفتاب
هشدار پلیس
زیر هشت
پایتخت
مسیر انحرافی
هوش سیاه2

تله فیلم
نیش عقرب
انتقام
زیر گنبد کلیسا
دست بازنده ها

اجرا
سیمای دانش ، مهد نور

منبع:بیوگرافی مجید واشقانی

بیوگرافی مجید واشقانی