سیب را خلالی یا چهارگوش ریز کنید و در تابه باکمی کره تفت دهید؛ به همین ترتیب کشمش ها و گردو را هم اضافه کنید و تفت دهید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. سطح قالب را با کاغذ روغنی بپوشانید و با روغن مایع چرب کنید.
کره را در دمای اتاق نرم کرده، در یک ظرف مناسب شکر را به آن بیفزایید و با همزن برقی بزنید تا کاملا سفید شده و پف کند. تخم مرغ ها را به آن اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید. همچنین وانیل و بیکینگ پودرو دارچین را افزوده و آن قدر بزنید تا مواد کاملا یکدست شوند. دراین مرحله شیر را بیفزایید و بعد از آن آرد را به تدریج به آن اضافه کنید و به هم بزنید.
مواد آماده شده (سیب، کشمش و گردو) را در قالب بریزید و بعد مایه کیک را افزوده و توسط پشت قاشق آن را صاف کنید. قالب را در طبقه وسط فر به مدت 50-45 دقیقه قرار دهید. بعد از پخت،بلافاصله کیک را از فر بیرون نیاورید و اجازه دهید در همان فر سرد شود. وقتی کاملا سرد شد، کاغذ ها را از آن جدا کرده و سرو کنید.
نکات تکمیلی در مورد کیک سیب
کیک سیب جزو کیک و شیرینی – انواع کیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 50 دقیقه میباشد .
کیک سیب را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
فایل های (CSV (Comma-separated value فایل هایی هستند که حاوی جدولی از اطلاعات می باشند, مانند جزئیات مخاطبین ایمیل. با این که این فایل ها اغلب با اکثر ویرایشگر های متن باز می شوند, اما در بهترین حالت می توانید آنها را با استفاده از نرم افزار هایی چون Microsoft Excel, OpenOffice Calc یا Google Sheets باز کنید. اگر اطلاعات به خوبی نمایش داده نمی شوند, لازم است از منوی “File” گزینه ی “Open” را انتخاب کنید, فایل CSVرا انتخاب کنید و تنظیمات لازم را انجام دهید. مراحل انجام کار در Google Sheets نیز مشابه است اما باید فایل های خود را در سرور های گوگل آپلود کنید. اطلاعات خود را سازماندهی شده و مرتب نگه دارید!
2. روی منوی “File” کلیک کنید و گزینه ی”Open” را انتخاب کنید. این منو در گوشه ی سمت چپ قرار دارد و پنجره ای را برای شما باز می کند تا بتوانید فایل ها را بررسی کنید. برای این کار می توانید دکمه های ( Ctrl + O (Windows یا (Cmd + O (Mac⌘ را فشار دهید.
فایل CSV
3. یک فایل CSV را انتخاب کرده و دکمه ی “Open” را فشار دهید. اکنون فایل باز شده و در Excel spreadsheet نمایش داده می شود.
زبانه ی Data
4. برای دسترسی به “Text to Columns” روی زبانه ی “Data” کلیک کنید. اگر Excel همه ی اطلاعات فایل CSV را در یک ستون نمایش داد, می توانید نمایش بهتری را برای اطلاعات انتخاب کنید. زبانه ی Data در بالای منو قرار دارد و گزینه های مختلفی را برای نمایش داده ها در اختیار شما قرار می دهد.
گزینه Text to Columns
5. روی دکمه ی “Text to Columns” کلیک کنید. این دکمه یکی از گزینه هایی است که در زبانه ی data قرار دارد و “Text to Columns” را برای شما باز می کند.
گزینه Delimited
6. گزینه “Delimited” را انتخاب کنید، سپس روی “Next” کلیک کنید.
گزینه Comma
گزینه “Comma” را انتخاب کنید و سپس روی “Finish” کلیک کنید. اکنون همه ی اطلاعاتی که با کاما از هم جدا شده بودند, در ستون های جدا گانه قرار خواهند گرفت.
امروز با همان روش کیک اسفنجی درست کردم زرده و سفیده را جدا کردم سفیده را آنقدر زدم که جای پره های همزن بماند بعد از آن با شکر زدم مثل کرم شد زرده ها را با هل و روغن حسابی زدم و بعد کم کم به سفیده ها اضافه کردم بعد یک لیوان پوره اسفناج اضافه کردم و در آخر دو تا لیوان آرد دو قاشق مرباخوری بکینگ پودر الک کردم دورانی با لیسک هم زدم سپس داخل قالب چرب شده و در فر دمای 180 درجه به مدت 45 دقیقه قرار دادم.
نکته برای پخت کیک اسفناج :
اسفناج را با کمی آب به مدت ده دقیقه روی حرارت گذاشتم تا پخت و بعد از سرد شدن داخل مخلوط کن ریختم و پوره کردم و به مواد کیک اضافه کردم.
طبع مخلوط سه شیرهگرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می شود. برخی از مهمترین خواص سه شیره به شرح زیر است
درمان کم خونی و فقر آهن
مهمترین ویژگی درمانی سه شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی است. فولات و آهن موجود در ترکیب این مواد از مهمترین مواد خون ساز میباشند. جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چراکه آهن موجود در قرصها ظرف 24 ساعت از بدن دفع میشود ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلولهای بدن میگردد و مصرف آن برای درمان کم خونی به ویژه برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است.
انرژی‌زا و مقوی بدن
میران کالری بالای موجود در ترکیب سه شیره آن را به یک ماده غذایی مفید برای تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن تبدیل کرده است. مصرف سه شیره انرژی مورد نیاز کودکان و دانش آموزان را تامین کرده و از همین رو قدرت یادگیری و فعالیت آنها را افزایش میدهد. همچنین خواص سه شیره در تامین انرژی نیز باعث رفع بی حسی و کرختی در افراد بزرگسال و سالمند میگردد.
تسکین دردهای مفصلی، روماتیسم و آرتروز
به دلیل طبع گرم و خاصیت ضد التهابی این معجون استفاده از آن باعث تسکین دردهای مفصلی و آرتروز میشود. مواد معدنی موجود در این شیره‌های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوانها کمک میکند.
کمک به رشد کودکان و نوجوانان
تمامی املاح، مواد معدنی و ویتامینهای ضروری برای رشد بهتر و سالمتر کودکان و نوجوانان در این ماده غذایی وجود دارد. همچنین به دلیل فعالیت و تحرک بالای کودکان، مصرف سه شیره در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری آنها نیز می شود.
طرز تهیه سه شیره
به طور کلی طرز تهیه همه انواع شیره میوه‌ها از شیره انگور و خرما گرفته تا انجیر، سیب و توت سفید تقریبا مشابه یکدیگر است. به این منظور برای استخراج شیره از میوه‌ها که حتماً باید شیرین باشند ابتدا آب آنها را می‌گیرند و سپس این آب را با کمک حرارت، کم‌کم غلیظ میکنند. عمل حرارت دهی و تغلیظ تا زمانی که قوام شیره به اندازه دلخواه درآید، ادامه پیدا میکند.
برای تهیه سه شیره که ترکیبی از شیره خرما، انگور و توت سفید است به مقدار مساوی از هر سه شیره را با یکدیگر مخلوط کنید. درب شیشه را ببندید و داخل یخچال نگهداری کنید. همچنین بهتر است سه شیره را داخل ظرف‌های شیشه‌ای (ترجیحاً با رنگ تیره) نگهداری کنید. این معجون مقوی و خوشمزه برای ماهها ماندگاری دارد.
توجه داشته باشید که بهتر است برای حرارت‌دهی از حرارت پایین استفاده کنید. چرا که هرچه درجه حرارت بالاتر و مدت زمان حرارت دهی نیز بیشتر باشد، ارزش تغذیه‌ای ماده غذایی هم کمتر میشود پس تقریباً تمام ویتامینهای موجود در آب میوه با حرارت دادن از بین می‌روند و فقط قندها یا کربوهیدرات‌ها باقی می‌مانند. نکات احتیاطی
انواع شیره به ویژه مخلوط سه شیره از انرژی و کالری بالایی برخوردار است و بسیار شیرین است. از این رو افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند بایستی از زیاده روی در مصرف سه شیره پرهیز کنند.
زیاده روی در مصرف سه شـیره برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آنها میشود.
میزان مناسب برای مصرف این ماده غذایی برای بزرگسالان روزی یک قاشق غذاخوری و برای کودکان هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری است.
با استفاده از ویژگی AirPlay Mirroring شما می توانید تصویر دستگاه iOS را روی صفحه ی تلویزیون Apple پخش کنید. البته شما می توانید از آداپتور برای ارتباط مستقیم و انجام این کار نیز استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه به صورت بی سیم و از طریق AirPlay تصویر صفحه ی آیپدرا روی تلویزیون نمایش دهید.
مراحل :
اتصال وای فای
1. اطمینان حاصل کنید که تلویزیون اپل و آیپد شما روشن هستند و هر دو به یک شبکه ی اینترنت متصل می باشند.
دکمه home
روی صفحه ی اصلی آیپد خود دوبار کلیک کنید.
Apple TV
3. روی آیکون هایی که ظاهر می شوند, انگشت خود را از سمت چپ به سمت راست صفحه بکشید. هنگامی که کنترل های پخش و دکمه ی AirPlay را مشاهده کردید, این کار را متوقف کنید.
4. روی دکمه ی AirPlay ضربه بزنید. از منویی که مشاهده می کنید Apple TV را انتخاب کنید و گزینه ی Mirroring را روشن کنید. اکنون صفحه ی آیپد شما روی تلویزیون نمایش داده خواهد شد.
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه یک فایل EXE پایه در سیستم ویندوز ایجاد کنید و برای آن یک نصب کننده ایجاد کنید تا بتوانید فایل را در کامپیوتر های دیگر نصب کنید. فایل های EXE برای نصب برنامه ها و افزودن فایل ها به سیستم ویندوز استفاده می شوند. برای ایجاد یک نصب کننده EXE, باید از یکی از ویژگی های سیستم ویندوز به نام IExpress استفاده کنید.
مراحل :
منوی Start را باز کنید. از گوشه ی سمت چپ صفحه روی لوگوی ویندوز کلیک کنید.
iexpress
2. در منوی Start عبارت iexpress را تایپ کنید. با این کار کامپیوتر فرمان iexpress را جستجو خواهد کرد.
برای اینکه iexpress را مشاهده کنید, باید آن را به صورت کامل تایپ کنید.
3. روی iexpress کلیک کنید. این آیکون خاکستری رنگ در بالای پنجره ی Start قرار دارد.
Create new Self Extraction Directive file
گزینه ی “Create new Self Extraction Directive file” را علامت بزنید. این گزینه وسط صفحه قرار دارد. این گزینه باید به صورت پیش فرض علامت داشته باشد اما اگر نداشت آن را علامت بزنید.
5. روی گزینه ی Next کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد.
Extract files only
6. گزینه ی “Extract files only” را علامت بزنید. این گزینه در وسط صفحه قرار دارد.
7. روی گزینه ی Next کلیک کنید.
نام فایل EXE
برای فایل EXE خود یک نام وارد کنید. نام فایل را در فیلد متنی وسط صفحه تایپ کنید, سپس روی Next کلیک کنید.
تصمیم بگیرید که می خواهید از گزینه ی No Prompt استفاده کنید یا از “Prompt user with”. اگر از گزینه ی “Prompt user with” استفاده کنید, کاربر فایل EXE, عبارتی که تایپ کرده اید را مشاهده خواهد کرد.
10. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید از مجوز استفاده کنید یا خیر. اگر نمی خواهید مجوز برای کاربر نمایش داده شود و لازم باشد کاربر آن را مطالعه کرده و با آن موافقت نماید روی گزینه ی Next کلیک کنید. اگر می خواهید از مجوز استفاده کنید, گزینه ی “Display a license” را علامت بزنید, سپس روی گزینه ی Browse کلیک کنید و متن مجوز را انتخاب کنید,سپس روی گزینه ی Open کلیک کنید. برای ادامه باید روی Next کلیک کنید.
روی گزینه ی Add کلیک کنید. این گزینه وسط پنجره قرار دارد. با این کار پنجره ی File Explorer برای شما باز می شود و می توانید به فایل نصب EXE خود, فایل های مورد نظر را اضافه کنید.
فایل هایی که در این قسمت اضافه می کنید, برای هر کسی که فایل نصب را باز کند, نصب خواهد شد.
انتخاب فایل
12. فایل هایی را که می خواهید اضافه کنید, انتخاب کنید. از سمت چپ پنجره ی File Explorer روی محلی که فایل در آن ذخیره شده است کلیک کنید, سپس فایل ها را انتخاب کنید.
می توانید دکمه ی Ctrl را نگه دارید و روی همه ی فایل های مورد نظر خود کلیک کنید تا انتخاب شوند.
13. روی گزینه ی Open کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست پنجره قرار دارد. با این کار فایل های شما به فایل نصب EXE افزوده می شود.
شما می توانید مجددا روی گزینه ی Add again کلیک کنید و فایل های بیشتری را اضافه کنید.
14. روی گزینه ی Next کلیک کنید.
15. گزینه ی “Default” را علامت بزنید, سپس روی دکمه ی Next کلیک کنید. این گزینه در بالای پنجره قرار دارد.
گزینه no message
16. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید در آخر پیامی قرار دهید یا خیر. برای این کار گزینه ی “Display message” را علامت بزنید و پیام مورد نظر خود را تایپ کنید, سپس روی گزینه ی Next کلیک کنید.
اگر نمی خواهید پیام نهایی اضافه کنید روی گزینه ی Next کلیک کنید.
17. برنامه ای که می خواهید نصب کنید را اضافه کنید. این همان برنامه ی EXE است که قبلا آن را ایجاد کرده اید. روی گزینه ی Browse کلیک کنید, به محل ذخیره ی فایل بروید و روی گزینه ی Save کلیک کنید.
18. سه دفعه روی گزینه ی Next کلیک کنید. با این کار فایل نصب EXE ایجاد می شود. بسته به تعداد فایل هایی که اضافه می کنید این مرحله ممکن است طول بکشد.
19. روی گزینه ی Finish کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. با این کار فایل ذخیره خواهد شد. اکنون فایل نصب EXE آماده ی استفاده می باشد.
نام کامل : اردشیر قلعه‌نویی
نام مستعار : امیر قلعه نویی
زادروز : ۱ آذر ۱۳۴۲
محل تولد : تهران
پست : مربی فوتبال (گذشته:هافبک)
اردشیر قلعه‌نویی معروف به امیر قلعه‌نویی(زاده ۱۳۴۲ در تهران) سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال ایران است. او اهل محله نازی‌آباد تهران است. پدرش نام‌های اردشیر و بابک را برای او و برادرش انتخاب کرد، اما از همان کودکی بیشتر با نام امیر صدایش می‌کردند. در هفت سالگی پدرش را از دست داد و از آن به بعد مجبور به کار کردن شد و در کنار آن فوتبال را هم دنبال کرد. امیر قلعه نویی پسری به نام محمد هوتن و یک دختر به نام خاتون دارد.
دوران بازی
امیر قلعه نویی در سال ۱۳۶۰ به تیم ملی جوانان دعوت شد که نمایش قابل قبولی هم از خود ارائه کرد و در اسفند ۱۳۶۰ از تیم راه آهن به شاهین رفت. شاهین در آن زمان ملی پوشان زیادی داشت. او اواسط لیگ سال ۶۶ پس از پیروزی ۲ بر صفر برابر پرسپولیس، شاهین را ترک کرد و به السد قطر رفت.امیر زمستان ۱۳۶۷ به تهران بازگشت و این بار سراغ باشگاه استقلال تهران رفت، پای میز قرارداد نشست و پیراهن آبی را بر تن کرد.
اولین بازی امیر قلعه نویی به عنوان بازیکن استقلال در 19 اسفند سال 1367 مقابل پرسپولیس رقم خورد. این بازی که در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی برگزار می‌شد به پنالتی کشیده شد و امیر قلعه نویی پنالتی‌اش را از دست داد.
این بازیکن خلاق تا پایان دوره بازیگری‌اش تنها ۱۹ بازی ملی انجام داد که اتفاقاً ۱۸ بازی آن در سن ۳۰ سالگی به بعد رخ داد. امیر اولین‌بار توسط ناصر ابراهیمی در سال ۱۳۶۴ به تیم ملی ب دعوت شد.
امیر قلعه نویی در اردیبهشت سال ۱۳۶۵ همراه تیم ملی به چین سفر کرد و اولین‌بار پیراهن تیم ملی الف را بر تن کرد اما تا سال ۱۳۷۲ هیچگاه مجدداً به تیم ملی فراخوانده نشد. در کارنامه ملی قلعه نویی تنها یک گل زده آن هم به کویت دیده میشود.
قلعه نویی جندین بار در دوران بازیگری مصدوم شد و دو مرتبه مصدومیت جدی را تجربه کرد. بار اول در سال ۱۳۷۱ و بار دوم آن در سال ۱۳۷۵ دچار مصدومیت شدید و طولانی شد که نهایتاً به خداحافظی او از فوتبال انجامید. تبعات مصدومیت شدید زانو در دوران پس از بازی هم همراه وی بود و چندین بار ناچار به جراحی زانو شد.
دوران مربیگری
امیر قلعه نویی در طول دوران مربیگری اش کارنامه موفقی از خود به جا گذاشته است. او به عنوان سرمربی همراه با تیم‌های مختلف توانسته به افتخاراتی دست یابد. وی سابقه مربیگری در تیم ملی و تیم‌های باشگاهی برق تهران، کشاورز، استقلال اهواز، استقلال تهران ،تراکتورسازی و سپاهان را دارد.
او تیم استقلال تهران را در مسابقات لیگ برتر فوتبال ایران در سالهای ۱۳۸۵، ۱۳۸۸ و ۱۳۹۲، و تیم سپاهان اصفهان را هم سالهای ۱۳۸۹ و ۱۳۹۰ به مقام قهرمانی رساند. وی هم‌اکنون با ۵ بار قهرمانی به همراه تیم‌های استقلال و سپاهان، دو نایب قهرمانی به همراه تیم‌های استقلال و تراکتورسازی تبریز، و یک مقام سومی به همراه تیم استقلال، پرافتخارترین مربی لیگ برتر فوتبال ایران است. ضمن اینکه وی توانسته دو قهرمانی در سالهای ۱۳۸۱ و ۱۳۸۷ و یک نایب قهرمانی در سال ۱۳۸۳ در جام حذفی ایران به همراه تیم استقلال تهران به دست‌آورد. مربیگری تیم ملی فوتبال ایران
با رفتن برانکو ایوانکوویچ کروات در ۱۷ مرداد ۸۵ قلعه‌نویی به عنوان سرمربی تیم‌ملی انتخاب شد تا تیم را آماده حضور در جام ملتهای آسیا در سال ۲۰۰۷ کند. وی برای هدایت تیم ملی از همکاری ناصر ابراهیمی، ابراهیم‌زاده، پیروانی، آقاجانیان، کریم بوستانی و مظلومی در کادر فنی تیم ملی استفاده کرد.
تیم ملی در مسابقات انتخابی جام ملتهای آسیای ۲۰۰۷ با کسب ۴ پیروزی و ۲ تساوی مقام نخست گروهش را با ۳ امتیاز بالاتر از کره جنوبی کسب کرد. در رقابتهای مرحله نهایی جام ملتهای آسیا (۲۰۰۷)، تیم ملی ایران پس از صدر نشینی در گروه با ۷ امتیاز و بالاتر ایستادن از ازبکستان و چین در مرحله گروهی، در یک چهارم نهایی با ضربات پنالتی در مقابل کره جنوبی حذف شد. او مسئولیت ناکامی را برعهده گرفت و گفت:«در این ناکامی تمام تقصیرها متوجه من است و نباید از بازیکنان انتقاد کرد.»
پیروزی ۸ بر یک مقابل جاماییکا بهترین نتیجه و شکست ۴ بر صفر مقابل مکزیک در بازی دوستانه بدترین نتیجه قلعه‌نویی با تیم‌ملی ایران بود.او در طی دوران مربیگریش در تیم ملی، در ۱۷ بازی ۱۰ برد، ۶ مساوی و ۱ باخت داشت و رکورد ۲٫۱ امتیاز در هر بازی را ثبت کرد. پس از جدایی از تیم ملی و در انتهای سال ۲۰۰۷، در جمع سه نامزد عنوان بهترین مربی سال آسیا معرفی شد که نهایتاً موفق به کسب این عنوان نشد.
بیوگرافی امیرقلعه نویی
افتخارات دوران سرمربی‌گری
• قهرمانی در جام حذفی ۸۱-۱۳۸۰ به همراه تیم استقلال تهران
• قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۸۵-۸۴ به همراه تیم استقلال تهران
• قهرمانی در بازی‌های قهرمانی غرب آسیا ۲۰۰۷ به همراه تیم ملی فوتبال ایران
• قهرمانی در جام حذفی ۸۷-۱۳۸۶ به همراه تیم استقلال تهران
• قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۸۸-۸۷ به همراه تیم استقلال تهران
• قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۸۹-۸۸ به همراه تیم سپاهان اصفهان
• قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۹۰-۸۹ به همراه تیم سپاهان اصفهان
• قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۹۲-۹۱ به همراه تیم استقلال تهران
• نایب قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۸۳-۸۲ به همراه تیم استقلال تهران
• نایب قهرمانی در جام حذفی ۸۳-۱۳۸۲ به همراه تیم استقلال تهران
• مقام سومی در لیگ برتر فوتبال ایران ۸۴-۸۳ به همراه تیم استقلال تهران
• نایب قهرمانی در لیگ برتر فوتبال ایران ۹۱-۹۰ به همراه تیم تراکتورسازی تبریز
معصومه ابتکارمتولد 30 شهریور 1339 در تهران، سیاست مدار است
فارغ التحصیل لیسانس تکنولوژی پزشکی از دانشگاه شهید بهشتی و فوق لیسانس و دکتری رشته ایمنی شناسی از دانشگاه تربیت مدرس است تنها فرزند دکتر تقی ابتکار و فاطمه برزگر می باشد
نام واقعی تا آمریکا
نام واقعی اش نیلوفر است، وقتی 3 ساله بود بخاطر تحصیلات پدر در رشته دکترای مکانیک به شهر فیلادلفیا آمریکا رفتند و سپس تا 9 سالگی در شهر ماساچوست ساکن بودند
خانوم ابتکار پس از بازشگت از آمریکا در مدرسه بین المللی ایران زمین تحصیلات خود را به پایان رساند و در سال 1356 وارد دانشگاه پلی فن در رشته پتروشمی شد اما در سال آخر فارغ التحصیلی تغییر رشته داد و در رشته تکنولوزِ پزشکی فارغ التحصیل شد
آشنایی با امام
دوره انقلاب در دانشگاه رشته شیمی قبول شده بود و بنا بود که درس بخواند
اما تعطیلی و اعتصاب های دانشگاه ها موجب شد پدر و مادرش او را برای ادامه تحصیل به آمریکا بفرستد اما خانم دکتر برای پدر و مادرش شرط می گذارد که از مسیر فرانسه به آمریکا بروند تا او امام (ره) را ببیند. بعد از دیدار او و خانواده‌اش با امام (ره) در فرانسه، چند ماه در آمریکا می ماند اما چندماه بیشتر در آمریکا دوام نمی آورد بعد از پیروزی انقلاب، بدون خبر پدر و مادرش به ایران برگشت
سخنگوی لانه جاسوسی !
او از دانشجویانی بود که در بحران گروگانگیری در سفارت آمریکا در تهران معروف به (تسخیر لانه جاسوسی) نقش داشت او آنجا به سیستر مری (خواهر مری) معروف بود، بدلیل آشنایی اش با زبان انگلیسی بعنوان سخنگوی گروگانگیران فعالیت میکرد
فعالیت ها + ورود به کابینه دولت
بعد از رشادت هایش بعنوان سردبیر روزنامه کیهان انگلیسی به فعالیت مطبوعاتی پرداخت
سپس توانست امتیار فصلنامه فرزانه را بگیرید، از سال 1372 تا 1375 به تشکیل موسسه مطالعات و تحقیقات مسایل زنان اقدام کرد، پس از پیروزی سید محمد خاتمی بعنوان اولین زن بع داز انقلاب 57 با مقام رئیس سازمان محیط زیست و معاون ریاست جمهوری وارد کابینه دولت شد
ازدواج + فرزندان
ابتکار با سید محمد هاشمی در جریان ماجراهای لانه جاسوسی آشنا می شود که در نهایت با ابراز علاقه همسرش با یکدیگر ازدواج میکنند، حاصل این ازدواج دو فرزند پسر بنام های عیسی و طه است
پسران و عروس ها + آمریکا
عیسی فوق لیسانس اقتصاد دارد و با هم شاگردی اش مریم ازدواج کرد و الان در آمریکا تحصیل می کنند طه هم معماری خوانده و الان در کارهای مربوط به صنایع کار می کند، او هم ازدواج کرده است
آشپزی
مدتها است غذا درست نکرده ام
خیلی هم این کار را دوست دارم اما تراکم و فشار کار و سفرها سنگین بوده است و متاسفانه نتوانسته ام به این کار لذت بخشی مثل آشپزی که به آدم آرامش می دهد، برسد
حمایت از میرحسین موسوی
در انتخابات سال 88 که زمزمه کاندیداتوری وی به گوش می رسید
با انتشار بیانه ای گفت :
ضمن احترام به مواضع شجاعانه حجت الاسلام آقای کروبی، مناسب ترین گزینه را برای اداره قوه مجریه در دوره آتی، آقای مهندس میرحسین موسوی نخست وزیر محبوب امام (ره) می دانم
تدریس و مقالات
از سال ۱۳۶۹ به تدریس در دانشگاه تربیت مدرس مشغول بوده و اکنون دانشیار گروه ایمونولوژی دانشکده علوم پزشکی این دانشگاه است. از ۴۸ مقاله ISI در موضوعات ایمونولوژی سیستم اعصاب، سلول های بنیادی، واکسن های نوترکیب ویروسی، واکسن های نانوذره، سلول های بنیادی، آثار آلاینده ها بر سیستم ایمنی و گاز خردل منتشر شده است
h-index مقالات علمی وی براساس Scopus، عدد ۱۰ است
جوایز و افتخارات
● کسب عنوان قهرمان زمین ملل متحد : سازمان ملل ابتکار را به دلیل تلاش هایش در سازمان حفاظت از محیط زیست ایران به عنوان یکی از هفت «قهرمان زمین» در سال ۲۰۰۶ مورد تقدیر قرار داد
● جایزه افتخاری انرژی گلوب : بنیاد انرژی گلوب (Energy Globe)، جایزۀ افتخاری (و نه رسمی) انرژی گلوب برای یک عمر دستاورد این بنیاد را به معصومه ابتکار اعطا نمود
● کسب جایزه مینروا : طی مراسمی در شهرداری رم جایزه ‘مینروا’ ایتالیا به خاطر دستاوردهای علمی و به عنوان زنی موفق در عرصه سیاسی به معصومه ابتکار اعطاء شد.
● دریافت دکترای افتخاری علوم سیاسی دانشگاه مطالعات خارجی هانکوک شهر سئول :
این چول کیم رئیس دانشگاه هانکوک گفت که انتخاب رئیس سازمان حفاظت محیط زیست ایران برای تلاش‌های صورت گرفته توسط وی در جهت تقویت همکاری‌ها در زمینه صلح جهانی و بهبود و حفظ محیط زیست بوده است
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه صدای خود ( یا دیگران ) را از طریق میکروفن آیپد ضبط کنید. از آنجایی که آیپد دسترسی به برنامه ی Voice Memosکه در iPhone استفاده می شود را ندارد, شما می توانید برای ضبط صدادر آیپد از انواع مختلف برنامه های رایگان استفاده کنید.
GarageBand
مراحل :
برنامه ی GarageBandرا باز کنید. روی آیکون نارنجی رنگ برنامه ی GarageBand ضربه بزنید.
از گوشه ی سمت چپ صفحه روی علامت ＋ ضربه بزنید.
اگر برنامه پروژه ای را بارگذاری کرد, ابتدا از گوشه ی سمت چپ صفحه روی دکمه ی My Songs ضربه بزنید تا به صفحه ی “Recents” منتقل شوید.
گزینه ی AUDIO RECORDER را انتخاب کنید. صفحه را به سمت چپ و راست بکشید تا آیکون میکروفن شکل را پیدا کنید, سپس روی آن ضربه بزنید تا انتخاب شود.
اطمینان حاصل کنید که ضبط به صورت خودکار متوقف نمی شود. شما می توانید توقف خودکار را طبق مراحل زیر غیر فعال کنید :
از گوشه ی سمت راست صفحه روی علامت ＋ ضربه بزنید.
روی گزینه ی Section A ضربه بزنید.
روی دکمه ی سفید رنگ “Automatic” ضربه بزنید تا به رنگ سبز تغییر کند.
روی گزینه ی Done ضربه بزنید.
مترونوم را خاموش کنید. اگر می خواهید مترونوم خاموش شود از بالای صفحه روی آیکون آبی رنگ metronome کلیک کنید تا خاموش شود.
اگر این دکمه به رنگ خاکستری است, مترونوم در حال حاضر خاموش است.
روی دکمه ی “Record” ضربه بزنید. این دکمه ی قرمز رنگ در بالای صفحه قرار دارد. اکنون آیپد ضبط را آغاز می کند.
ضبط صدا را آغاز کنید. هنگام ضبط صدا واضح صحبت کنید. اگر می خواهید ضبط را متوقف کنید و مجددا ادامه دهید روی دکمه ی “Record” ضربه بزنید تا ضبط متوقف شود و برای ادامه ی ضبط باید مجددا روی همان دکمه ضربه بزنید.
ضبط را متوقف کنید. برای این کار روی مربع سفید رنگ “Stop” ضربه بزنید. با این کار صدای ضبط شده ذخیره خواهد شد.
صدا را ذخیره کنید. برای این کار از گوشه ی سمت چپ صفحه روی فلش رو به پایین کلیک کنید, سپس از منوی کشویی روی گزینه ی My Songs ضربه بزنید. با این کار فایل صوتی شما در صفحه ی “My Songs” برنامه ی GarageBand ذخیره خواهد شد.
نحوه ی ضبط صدا در آیپد با استفاده از Voice Recorder & Audio Editor
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه صدای خود ( یا دیگران ) را از طریق میکروفن آیپد ضبط کنید. از آنجایی که آیپددسترسی به برنامه ی Voice Memosکه در iPhone استفاده می شود را ندارد, شما می توانید برای ضبط صدادر آیپد از انواع مختلف برنامه های رایگان استفاده کنید.
Voice Recorder & Audio Editor
مراحل :
برنامه ی Voice Recorder & Audio Editor را دانلود کنید. این برنامه به صورت رایگان به شما اجازه می دهد که صدا ضبط کنید و آنها را ذخیره کنید. برای دانلود این برنامه مراحل زیر را دنبال کنید :
App Store را باز کنید.
از گوشه ی سمت راست صفحه روی “Search” ضربه بزنید.
عبارت voice recorder & audio editor را تایپ کنید و روی گزینه ی Search ضربه بزنید.
روی گزینه ی GET ضربه بزنید.
هنگامی که از شما خواسته شد, رمز عبور Apple ID خود را وارد کنید.
Voice Recorder & Audio Editor را باز کنید. در App Store روی گزینه ی OPEN ضربه بزنید.
روی زبانه ی “Record” ضربه بزنید. این آیکون مشکی رنگ در پایین صفحه قرار دارد.
روی گزینه ی REC ضربه بزنید. این دکمه ی قرمز رنگ در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد.
هنگامی که از شما خواسته شد روی گزینه ی OK ضربه بزنید. با این کار به برنامه ی Voice Recorder & Audio Editor اجازه ی دسترسی به میکروفن آیپد را می دهید. از این مرحله آیپد شما قادر به ضبط صدا خواهد بود.
صدا را ضبط کنید. با صدای واضح صحبت کنید. شما می توانید با ضربه زدن روی دکمه ی PAUSE و سپس REC, ضبط صدا را متوقف کنید و مجددا ضبط صدا را ادامه دهید.
ضبط را متوقف کنید. برای این کار از پایین صفحه روی دکمه ی STOP ضربه بزنید.
یک عنوان اضافه کنید. اگر می خواهید ویدئو را با نام خاصی ذخیره کنید, مراحل زیر را دنبال کنید.
از وسط صفحه روی گزینه ی “TAP TO NAME” ضربه بزنید.
عنوان را تایپ کنید.
برای ذخیره ی عنوان روی دکمه ی return ضربه بزنید.
روی گزینه ی Done ضربه بزنید. این دکمه ی خاکستری رنگ در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد. با این کار صدا ذخیره می شود و به صفحه ی اصلی منتقل می شوید. شما می توانید با ضربه زدن روی نام این فایل صوتی, آن را اجرا کنید.
(0)
(0)
