رز سانگ

طرز تهیه کراکت مرغ

کراکت مرغ فست فودی خوشمزه و لذیذ است طرز تهیه کراکت مرغ در منزل به راحتی در امکان پذیر است و شما می توانید این غذای متفاوت و خوش طعم را برای تنوع در برنامه غذایی خود قرار دهید.

با مرغ می توانید غذاهای لذیذ و خوشمزه ای نظیر ناگت مرغ و کراکت مرغ و کباب مرغ را بپزید که این نوع غذاها طعمی متفاوت و دوست داشتنی دارند و کمتر کسی پیدا می شود که از طعم بی نظیر این غذاهای خوشمزه خوشش نیاید.

مواد لازم برای تهیه کراکت مرغ

سیب زمینی متوسط : 4 عدد
سینه مرغ : 1/4 سینه کامل
جعفری : 2 قاشق غذاخوری
پنیر پیتزا : نصف لیوان
تخم مرغ : 2 عدد
نمک : به میزان لازم
فلفل : به میزان لازم
زردچوبه : به میزان لازم
آرد سوخاری : نصف لیوان
پاپریکا و پودر سیر : به میزان لازم
پیاز: 1 عدد
سیر : 1 حبه
چوب دارچین : 1 تکه

طرز تهیه کراکت مرغ در خانه

در مرحله اول دستور پخت کراکت مرغ ابتدا سینه مرغ را به همراه پیاز و پودر سیر و پاپریکا و زردچوبه و نمک و فلفل و سیر و چوب دارچین و مقداری آب در قابلمه ای مناسب بریزید و سیب زمینی ها را نیز با مقداری آب در قابلمه ای دیگر بریزید و سپس سیب زمینی ها را آب پز کنید.

بعد از اینکه سینه مرغ و سیب زمینی ها پخته شدند سیب زمینی ها را پوست بکنید و آن ها را با کمک گوشت کوب له کنید.

سینه مرغ را هم ریش ریش کنید.
سپس جعفری خرد شده و سینه مرغ و پنیر پیتزا را به همراه سیب زمینی و 1 عدد تخم مرغ در ظرف مناسبی بریزید.

در مرحله بعدی طرز تهیه کراکت مرغ مقداری از مایه کراکت مرغ را بردارید و با کمک دست به مایه کراکت مرغ شکل دهید بهتر است همه کراکت ها یک اندازه باشند.

سپس در یک ظرف مناسب تخم مرغ را بشکنید و در ظرفی دیگر آرد سوخاری را بریزید و کراکت های مرغ را با تخم مرغ به خوبی آغشته کنید.

کراکت ها را بعد از آغشته کردن با تخم مرغ به آرد سوخاری آغشته کنید و در تابه ای مناسب مقداری روغن بریزید.

تابه را روی حرارت گاز قرار دهید تا روغن به خوبی داغ شود سپس کراکت ها را در روغن سرخ کنید و بعد از اینکه دو طرف کراکت های مرغ طلایی شدند آن ها را از روغن خارج کنید.

سپس کراکت ها را روی یک صافی فلزی و یا دستمال آشپزخانه تمیزی قرار دهید تا روغن اضافی از آن ها خارج شود.

نکات طلایی در تهیه کراکت مرغ
1. در طرز تهیه کراکت مرغ بهتر است از سرخ کردن تعداد زیادی کراکت در روغن بپرهیزید زیرا دمای روغن پایین می آید و ممکن است کراکت های مرغ خرد و باز شوند.
2. می توانید از ادویه های دلخواه خود در روش پخت کراکت مرغ استفاده کنید.
3. برای اینکه از باز شدن کراکت مرغ در روغن مطمئن شدید بهتر است یکی از کراکت ها را در روغن داغ بیاندازید و اگر کراکت مرغ باز نشد بقیه کراکت ها را برای سرخ کردن در روغن قرار دهید و اگر کراکت مرغ باز شد یک عدد دیگر تخم مرغ به مایه کراکت اضافه نمایید.
شما می توانید این فست فود خوشمزه را بعد از آماده شدن با نان باگت و خیار شور و گوجه و کاهو میل کنید.

منبع:طرز تهیه کراکت مرغ

طرز تهیه کراکت مرغ

باز کردن فایل های IDX با استفاده از VideoLAN VLC Media Player

فایل IDX معمولا برای افزایش سرعت جستجو در پایگاه داده یا برای بازیابی و مرتب سازی فایل ها در سیستم ویندوز مورد استفاده قرار می گیرد. فایل های IDX معمولا در ویدئو هایی که دارای فایل زیر نویس هستند, مورد استفاده قرار می گیرند. سیستم ویندوز و مکینتاش معمولا به صورت خودکار می توانند با استفاده از برنامه هایی که برای باز کردن این فایل ها طراحی شده اند, آنها را باز کنند. با این حال اگر فایل IDX در کامپیوتر شما باز نشد, شما می توانید آن را با استفاده از VideoLAN VLC media player که از بیشتر فایل های IDX پشتیبانی می کند, باز کنید.

مراحل :

1. از طریق آدرس http://www.videolan.org/ به سایت رسمی VideoLAN بروید.

برنامه VLC media player

2. برای دانلود VideoLAN VLC media player در سیستم ویندوز یا مکینتاش خود, گزینه ی download را انتخاب کنید.
3. برای اجرای نصب کننده ی فایل VideoLAN, روی آن دوبار کلیک کنید و طبق مراحل مشخص شده پیش بروید. بعد از اینکه فرایند نصب کامل شد, برنامه به صورت خودکار باز می شود.

گزینه media

4. از بالای برنامه ی VideoLAN روی “Media” کلیک کنید و گزینه ی “Open File ” را انتخاب کنید. دیالوگ باکس “open file” روی صفحه نمایش داده خواهد شد.
5. روی “Browse ” کلیک کنید, سپس به محل ذخیره شده ی فایل IDX بروید.

انتخاب فایل idx

6. فایل IDX را انتخاب کنید و سپس روی “Open” کلیک کنید. اکنون فایل IDX در پخش کننده ی VideoLAN باز می شود.

منبع : نحوه ی باز کردن فایل های IDX با استفاده از VideoLAN VLC Media Player

خواص نارنگی در دوران سرماخوردگی

خواص نارنگی در سرماخوردگی

مهمترین فواید مصرف این میوه در هنگام سرماخوردگی به شرح زیر است:
درمان سرفه‌
نارنگی یکی از بهترین میوه‌ها برای درمان طبیعی سرفه است و در بین متخصصان طب سنتی از آن با نام اکسپکتورانت طبیعی یاد می‌شود. نارنگی خاصیت خلط‌آور دارد و خوردن آن موجب تخلیه خلط‌های زیانبار از گلو و کاهش سرفه‌های بیمار می‌شود.

پیشگیری از سرماخوردگی
میزان انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین‌های گروه ب و ویتامین ث در این میوه زیاد است و از این رو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، در پیشگیری از بروز بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی بسیار موثر است.

کاهش دوره سرماخوردگی
از دیگر خواص نارنگی برای سرماخوردگی، کاهش طول دوره این بیماری است. همانطور که گفته شد، نارنگی سرشار از ویتامین ث است و از مهمترین خواص ویتامین ث، می‌توان به کوتاه‌تر شدن طول دوره سرماخوردگی و بهبود سریع‌تر اشاره کرد.

کاهش علائم سرماخوردگی
میزان بالای ویتامین ث. موجود در نارنگی باعث می‌شود، مصرف این میوه به کاهش و بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی مانند عطسه، آبریزش چشم و بینی کمک قابل توجهی بکند. جالب است بدانید از ویژگی‌های ویتامین ث، کاهش میزان هیستامین در خون است. هیستامین موجب گرفتگی بینی و آبریزش از چشم می‌شود.

کاهش تب
کاهش تب یکی دیگر از خواص نارنگی برای سرماخوردگی است. این میوه به دلیل داشتن ویتامین‌های آ، ث، ب ۱ و ب ۲، دارای خواص بسیار به ویژه در کاهش تب و قطع آن است. همچنین حجم زیادی از نارنگی را آب تشکیل می‌دهد که خاصیت ادرارآور و ملین به آن می‌دهد و از این رو در کاهش تب و دفع سموم بدن موثر است.

کاهش عفونت
مصرف میوه نارنگی به تحریک گلبول‌های سفید بدن برای مبارزه با عفونت کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش قدرت بدن برای مقابله با بیماری می‌شود، همچنین تحقیقات نشان داده است، نارنگی همانند خواص پرتقال، حاوی موادی است که بدن را در برابر عفونت‌های ویروسی محافظت می‌کند.

ارزش غذایی نارنگی
نارنگی دارای ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین A، B۱، B۲، C. است. این میوه همچنین دارای مقادیری پروتیین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در استخوان‌بندی افراد موثر است.

موارد احتیاطی و منع مصرف نارنگی
همانند سایر خوراکی‌ها، مصرف بیش از اندازه نارنگی نیز ممکن است با عوارض جانبی و تداخلات دارویی همراه باشد. حد مجاز مصرف نارنگی به عقیده متخصصان تغذیه حداکثر ۵ عدد در روز است. برخی از مهمترین مضرات نارنگی عبارتند از:

اگرچه خواص نارنگی برای سرماخوردگی زیاد است، از مصرف نارنگی‌های ترش در دوران بیماری خودداری کنید و مراقب باشید اسانس موجود در این میوه، راه‌های هوایی را تحریک و باعث تشدید سرفه نشود.
اگر جزو بیماران مبتلا به فشار خون بالا هستید و از قرص‌های مخصوص استفاده می‌کنید، لازم است از زیاده‌روی در مصرف نارنگی خودداری کرده و از مصرف همزمان با دارو‌های تنظیم فشار خون پرهیز کنید.
زیاده‌روی در مصرف نارنگی به ویژه در کودکان، باعث کندی حرکت روده‌ها، اسهال، افزایش نفخ و گاز شکم خواهد شد.
از مصرف همزمان شیرگاو و نارنگی خودداری کنید زیرا ترکیب این دو موجب بروز درد‌های شکمی، افزایش گاز روه و مشکلات گوارشی می‌شود.
خوردن بیش از اندازه نارنگی در برخی افراد باعث ایجاد آفت و تاول در داخل دهان می‌شود.

منبع:خواص نارنگی در سرماخوردگی

خواص نارنگی در سرماخوردگی

نحوه ی باز کردن فایل های IDX

IDX پسوند فایل index است که معمولا در ویندوز برای افزایش دادن سرعت جستجو در پایگاه داده ها یا افزایش سرعت بازیابی و مرتب سازی فایل ها در دایرکتوری مورد استفاده قرار می گیرد. فایل های IDX معمولا در فایل ویدئو هایی استفاده می شوند که حاوی زیر نویس می باشند. در سیستم ویندوز و مکینتاش معمولا این فایل ها به صورت خودکار با استفاده از برنامه ی مربوطه باز می شوند. با این حال اگر فایل IDX در کامپیوتر شما باز نشد, شما می توانید آن را از طریق VideoLAN VLC media player باز کنید. این برنامه از اکثر فایل های IDX پشتیبانی می کند.

مراحل :

1. روی فایل IDX دوبار کلیک کنید. فایل به صورت خودکار در Notepad ویندوز یا TextEdit مکینتاش باز خواهد شد.

اگر این اتفاق نیافتاد, به مرحله ی بعدی بروید.

فایل IDX

2. روی فایل IDX راست کلیک کرده و گزینه “Open With.” را انتخاب کنید.

اگر از Mac OS X استفاده می کنید, گزینه ی “Get Info,” را انتخاب کنید سپس روی گزینه ی “Open With.” کلیک کنید.

3. یک برنامه ی ویرایشگر متن را که در کامپیوتر شما نصب شده است, انتخاب کنید. WordPad، Notepad و TextEdit نمونه هایی از برنامه های ویرایش متن هستند که می توانند فایل های IDX را باز کنند.

اگر فایل IDX هنوز هم باز نمی شود, به مرحله ی بعدی بروید.

4. روی فایل IDX راست کلیک کنید و گزینه های “Properties” یا “Get Info.” را انتخاب کنید.

گزینه details

5. جزئیات فایل IDX را بررسی کنید. در برخی موارد, شما می توانید این فایل را با استفاده از برنامه ای که آن را ایجاد کرده است, باز کنید. به عنوان مثال, اگر این فایل با استفاده از برنامه ی Microsoft Outlook Express ایجاد شده است, شما می توانید برنامه ی Microsoft Outlook Express را راه اندازی کنید و فایل IDX را باز کنید.

6. برنامه ای که فایل IDX با آن ایجاد شده است را پیدا کنید, سپس سعی کنید با استفاده از آن فایل IDX را باز کنید.

اگر باز هم فایل باز نشد, از برنامه ی VideoLAN’s VLC media player کمک بگیرید.

منبع  : نحوه ی باز کردن فایل های IDX

آیا مصرف نارنگی در بارداری مفید است؟

آیا مصرف نارنگی در بارداری برای زنان باردار مفید است؟ در دوران بارداری مادران نسبت به برخی غذا‌ها تمایل پیدا می‌کنند و برخی دیگر را پس می‌زنند. از این رو زنان باردار اغلب ترجیح می‌دهند ترکیبی از غذا‌ها با طعم‌های تند، شیرین یا شور را امتحان کنند؛ اما از سوی دیگر، آن‌ها باید مراقب تغذیه خود نیز باشند تا به جنین در حال رشد آسیبی نرسد.

مزایای و معایب خوردن نارنگی در بارداری

بهترین دوره برای لذت بردن از نارنگی‌های رسیده، سه ماهه اول بارداری است. زمانی که جنین در حال تشکیل شدن است. اما از ماه پنجم بارداری به بعد، بهتر است مصرف مرکبات را محدود کنید.

زنان باردار باید از یک رژیم غذایی متعادل و دارای محصولات طبیعی، سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین پیروی کنند. نارنگی میوه‌ای دلپذیر و مفید است. بیشتر مادران مرکبات آبدار و خوشمزه را دوست دارند و آن‌ها را به مقدار زیاد مصرف می‌کنند. آیا مصرف بی‌رویه هر گونه مواد غذایی مانند نارنگی کاملا بی خطر است؟

در ادامه مزایا و عوارض جانبی مصرف بیش از حد نارنگی در بارداری را بررسی می‌کنیم.
مزیت‌ها
نارنگی به عنوان یکی از بهترین راه‌های درمان ویار زنان باردار شناخته شده است. همان گونه که می‌دانید در سه ماهه اول بارداری، بیشتر زنان از ویار رنج می‌برند. در این زمان زنان باردار حتی نسبت به غذا‌هایی که قبلا دوست داشته اند، احساس تهوع می‌کنند و بوی آن را نیز تحمل نمی‌کنند. این حالت به دلیل تغییرات هورمونی در حین بارداری است و کاملا طبیعی است. اما احساس ضعف، سردرد، تهوع و استفراغ برای زنان باردار بسیار خسته کننده است. در چنین شرایطی، یافتن یک خوراکی اشتها آور و مغذی به بهبود حال آنان کمک شایانی می‌کند. نارنگی یک راه حل آبدار، معطر و خوشمزه است که نشانه‌های ویار را کاهش می‌دهد.

نارنگی سرشار از اسید فولیک است. اسید فولیک برای رشد جنین، تشکیل استخوان ها، سیستم عصبی و جفت مورد نیاز است. هم چنین در صورتی که زنان باردار به طور منظم محصولات دارای اسید فولیک را مصرف کنند، خطر سقط جنین کاهش چشم گیری می‌یابد. به همین دلیل، نارنگی میوه‌ای مفید برای زنان در دوران بارداری است.

نارنگی دارای مقدار زیادی ویتامین C است. در فصول سرد سال، خوردن چند برش نارنگی به صورات روزانه، بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند. نارنگی دارای خواص ضد تهاجمی و ضد التهابی است.

نارنگی دارای آهن است. حضور آهن سطح هموگلوبین خون (اکسیژن رسانی به بافت ها) را افزایش می‌دهد.

حضور ترکیباتی از فسفر، سدیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A، B، P در نارنگی موجب حفظ تعادل الکترولیت بدن و از بین رفتن ورم دست و پا می‌شود.

اسانس نارنگی، ماده معطر مورد علاقه بسیاری از طرفداران آروماتراپی است. این بوی ملایم، گرم و اشتها آور باعث می‌شود که احساس راحتی و امنیت داشته باشید. به همین دلیل بوییدن نارنگی در بارداری موجب کاهش سطح اضطراب در زنان باردار می‌شود.

به طور کلی، مصرف نارنگی در بارداری برای درمان موارد زیر مفید است:
ویار
کمبود ویتامین
کم خونی
بیماری‌های معده
تورم دست و پا
اختلالات گوارشی
یبوست
اختلالات در متابولیسم
تنش، اضطراب

عوارض جانبی و منع مصرف نارنگی در بارداری

مصرف نارنگی در بارداری برای زنان بسیار مفید است. اما با این وجود مصرف این میوه در برخی شرایط باید محدود شود.
زنان باردار مبتلا به آلرژی. نارنگی میوه خوشمزه‌ای است، اما می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک مانند التهابات پوستی، خارش، و آبریزش بینی شود. اگر خانم بارداری که مبتلا به آلرژی است، نارنگی در بارداری بخورد، ممکن است نوزاد دچار حساسیت مادرزادی شود و مستعد ابتلا به آسم، درماتیت، اگزما گردد. به همین دلیل مصرف زیاد نارنگی در بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است به روزانه ۱-۲ عدد محدود شود.

زنان باردار مبتلا به گاستریت، بیماری روده، هپاتیت، نفریت. از آنجایی که نارنگی موجب افزایش اسیدیته معده می‌شود و برای این بیماران مشکل ایجاد می‌کند.

به طور کلی، مقدار زیاد ویتامین C موجود در نارنگی عضلات رحم را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب انقباضات رحمی می‌شود. این ویژگی در دیگر مرکبات نیز وجود دارد.

نارنگی میوه‌ی اشراف چینی
اولین اسناد باستانی در مورد این میوه به سال ۱۱۷۸ پیس از میلاد بازمی‌گردد. طبق نسخه خطی باستانی چینی، در سالیان دور، کشت نارنگی به قدری هزینه داشته که فقط طبقه اشراف و ثروتمندان توانایی تهیه آن را داشته اند. اما امروزه این میوه شیرین در دسترس همگان قرار دارد. نارنگی امروزه در ایتالیا، برازیلیا، چین، یونان، کره، پاکستان و دیگر کشور‌ها کشت می‌شود.

این میوه نسبت به دیگر مرکبات عمر طولانی تری دارد و برای مدت بیشتری مواد مغذی خود را حفظ می‌کند. نارنگی دارای کلسیم، آهن، پتاسیم، اسید فولیک، بتا کاروتن اسید و ویتامین‌های C، A، P، D، B۱، B۲، K است. نارنگی به طور موثری موجب کاهش عطش و تشنگی می‌شود. این میوه چون دارای سینفریین است، خلط موجود در نای، نایژه ها و ریه‌ها پاک می‌کند.

خوردن نارنگی سرفه را کاهش می‌دهد، متابولیسم را فعال می‌کند، هضم را تحریک می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. نارنگی میوه‌ای کالری کم است و می‌تواند برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند مفید باشد. مقدار شکر موجود در آن کم است و داری مقدار زیادی فیبر است که مراحل گوارش را تسهیل می‌کند.

منبع:آیا مصرف نارنگی در بارداری مفید است؟

آیا مصرف نارنگی در بارداری مفید است؟

فواید مصرف انار در دوران بارداری

یکی از سوالات رایج در زمان بارداری این است که آیا انار در زیبا شدن جنین اثرگذار است یا نه؟ چه مقدار انار بخوریم؟چرا انار بخوریم؟ انار یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی بشمار می رود که برای بارداری و رشد جنین شما می تواند انتخاب ایده ال باشد. اما در این مقاله به توضیحات بیشتر می پردازیم و با خواص معجزه آسای انار در بارداری آشنا میشویم: امروزه انار تقریبا در همه جا یافت میشود و دلیل آنهم خواص فراوان این میوه است که کسی نمی تواند از آن چشم پوشی کند. شما می توانید در هر زمان این میوه را خریداری کنید که بهترین زمان آن را از آپریل تا آگوست میدانند. دانه های انار تنها قسمت قابل خوراکی این میوه است. دقت کنید.

آیا خوردن انار در بارداری مفید است؟

ویتامین و املاح انار که در بارداری مفید است:
ریز مغذی های مورد نیاز در دوران بارداری شامل: فولات، ویتامین D، آهن، پروتئین و کلسیم است. نصف فنجان انار شامل حاوی 72 کالری است که از میان می تواند 9 میلی گرم از 1000 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه، 33 میکروگرم از 800 میکروگرم فولات مورد نیاز روزانه، 26 میلی گرم تا 27 میلی گرم آهن مورد نیاز و 45 گرم از 71 گرم پروتئین مورد نیاز روزانه بدن مادر باردار را تامین میکند. همچنین 8.9 میلی گرم ویتامین C دارد که به جذب آهن کمک میکند.

6 دلیل که اثبات می کند انار در بارداری مفید است:
اثبات یک:
اثبات شده که انار حاوی ترکیبات فیتوکمیکالی است و از این رو برای سلامت قلب بسیار مناسب است. این میوه کمک میکند تا فشار خون پایین بیایید. این خبر خوبی است اگر شما در هفته های آخر بارداری بسر می برید و یا اینکه دارای پره اکلامپسی شده اید و فشار شما بالا رفته پس انار بخورید.
اثبات دوم:
انار غنی از ویتامین c می باشد. بنابراین این میوه برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است.مخصوصا وقتی که شما در دوران بارداری هستید و جنین در بدن شما رشد میکند. باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
اثبات سوم:
مطالعات نشان داده است که مصرف انار دارای اثرات مفیدی بر روی سلامت استخوانها و چگالی آنها می باشد. پس برای ارتقا سلامت استخوانهای جنین خود تلاش کنید.
اثبات چهارم:
انار از نظر منبع آنتی اکسیدانی بسیار غنی تر از تمشک و چای سبز بوده و برای سلامت بدن شما ضروری و مفید است.
اثبات پنجم:
بسیاری از محافظت های پوست دارای خاصیت عصاره انار هستند. زیرا انار از پوست گذشته و باعث از بین بردن خشکی و بازسازی پوست میشود.
اثبات ششم:
در یکی از مطالعات دیگر نشان داده شده که مصرف انار می تواند باعث محافظت از جفت شود که این عمل را با جلوگیری و مبارزه با رادیکال های آزاد انجام می دهد.

توصیه های روزانه مصرف میوه در بارداری:
میزان میوه و سبزی مورد نیاز در دوران بارداری براساس کالری و وزن شما در دوران بارداری مشخص میشود. باردار مادر باید روزانه حداقل 2تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی دریافت کنند و انار می تواند یکی از گزینه های انتخابی گروه میوه جات باشد. بنابراین در هر زمان در دوره بارداری می توانید انار را مصرف کنید.

3 راه افزودن انار به رژیم غذایی مادر باردار:
1. جداکردن دانه انار و اضافه کردن به سالاد و یا ژله و یا بستنی
2. جدا کردن دانه های انار و آب آن را گرفتن و بصورت آبمیوه مصرف کردن( مادران دارای اضافه وزن خود میوه را بخورند)
3. استفاده از انار بعنوان چاشنی کنار غذاها مثل مرغ ترش و …
افرادی که دارای قند خون و دیابت بارداری هستند با احتیاط انار بخورند و آن را جایگزین سهم میوه آن روز خود کنند.

ملاحضات:
اگرچه انار میوه ای سرشار از خواص مفید است اما مصرف آن باید متعادل بوده و زیاده روی نکنید. پوست انار باعث تحریک انقباضات شده و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. آب انار نیز حاوی کالری زیادی است و باید در مصرف آن محتاط باشید. همچنین مصرف انار با مصرف داروهایی از قبیل مهارکننده های ACE، داروی رقیق کننده خون، داروی فشار خون و استاتین ها تداخل دارد. احتیاط کنید.

از توهم تا واقعیت:
مصریان قدیم معتقد بودند که انار برای درمان ناباروری مفید است و می توان از آن برای درمان عفونت ها استفاده کرد. همچنین در برخی از مقالات اشاره شده که انار در زیبایی جنین اثرگذار است.

منبع:آیا خوردن انار در بارداری مفید است؟

آیا خوردن انار در بارداری مفید است؟

طرز تهیه رب انار

رب انار مخصوص شمال ایران از نوعی انار به نام ترشه انار (انار جنگلی) به‌دست می‌آید و بسیار ترش و تیره‌رنگ است و فسنجانی که با آن تهیه شود، ترش مزه و تقریبا سیاه رنگ خواهد شد.
اگر انار جنگلی یا انار ترش در دسترس نداربد می‌توانید برای ترش‌ترشدن رب انار خانگی، از مقداری آب انار ترش، آب نارنج یا آبغوره استفاده کنید.
شمالی‌ها نوعی فسنجان محلی تهیه می‌کنند که به آن سیاه فسنجان گفته می‌شود. برای تهیه این غذا معمولا از رب انار سیاه استفاده می‌شود. برای داشتن یک رب انار غلیظ و سیاه‌رنگ باید یک قطعه آهن تمیز را روی شعله گاز سرخ کنید و موقع پخت رب انار داخل رب یا موقع پخت خورشت فسنجان داخل خود فسنجان بیندازید. از ترکیب اکسید آهن با تانن موجود در رب انار، رنگ سیاه تندی پدید می‌آید و در نهایت به این رب، رب انار سیاه گفته می‌شود.
برای تهیه رب انار دو روش کلی وحود دارد که در یکی؛ از دانه‌های انار و در دیگری از آب انار استفاده می‌شود. در ادامه هر دو روش تهیه رب انار خانگی را به شما آموزش خواهیم داد.

طرز تهیه رب انار سنتی با استفاده از آب انار:

برای تهیه رب انار خانگی با استفاده از آب انار ابتدا انارها را شسته، از وسط نصف کنید.
دستگاه آب انار گیری سنتی را برداشته و انارها را آب بگیرید.
نکته: اگه حجم اناری که دارید بالاست، حتما از آقایان برای آب‌گیری انارها کمک بگیرید.
اگر آب انار گیر دستی ندارید می‌توانید از آبمیوه‌گیری یا غذاساز استفاده کرده و بعد آب انار را از صافی عبور دهید تا صاف و شفاف شود.

وقتی آب همه انارها را گرفتید، آب انارها را صاف کنید.
آب انارها را داخل یک دیگ یا قابلمه بزرگ ریخته و روی شعله با حرارت زیاد قرار دهید تا به جوش بیاید.
وقتی آب انار به نقطه جوش رسید، حرارت را کم کنید و مراقب باشید تا ته نگیرد و نسوزد.
هر چند دقیقه یک بار رب را هم بزنید.
مدت زمان حرارت دادن آب انار به قدری است که کم‌کم به غلظت رسیده و شبیه رب‌های حاضری شود. مثلا برای حدود 40 کیلو انار، شاید لازم باشد یک روز کامل آب آن را بجوشانید.
رب انار شما آماده است. رب اناری که با این روش تهیه می‌شود غلظتی شبیه به شربت دارد.

طرز تهیه رب انار خانگی با استفاده از دانه انار:

برای تهیه رب خانگی، ابتدا انارها را شسته و سر و ته آن‌ها را با چاقو جدا کرده و انارها را از وسط دو قسمت کنید.
سپس انارها را از قسمت دانه، کف دست بگیرید و با استفاده از یک وسیله سنگین مثل گوشت‌کوب یا پشت قاشق، به پوست انارها ضربه بزیند تا انارها دانه شوند و فقط پوست آن‌ها باقی بماند.
سعی کنید تمام دانه‌های انار داخل ظرف ریخته شود و چیزی هدر نرود.
دانه‌های خراب و زایدات را از داخل ظرف خارج کنید زیرا در غیر این‌صورت، طعم رب شما را خراب خواهند کرد.
دانه‌ها را فقط یک مرتبه شستشو دهید.
پس از این مرحله، دانه‌های تمیز را داخل قابلمه ریخته و روی آن‌ها مقدار 2 الی 3 لیوان آب بریزید و روی اجاق بگذارید تا کمی بپزد و آب انداخته و نرم شوند.
حالا یک سبد آبکش بزرگ برداشته و آن را روی یک قابلمه با سایز مناسب قرار دهید به طوری که سبد کاملا دهانه قابلمه را بپوشاند.
انار‌های پخته‌شده را داخل سبد بریزید تا آب انار از تفاله‌ها جدا شود.
سپس با دست یا پشت یک قاشق، دانه‌ها را به کف سبد آبکش بسایید و کمی با دست فشار دهید تا فقط تفاله و هسته‌ دانه‌ها باقی بماند.
آب انار به دست آمده را داخل قابلمه بزرگ و جاداری ریخنه و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد.
در حین جوشیدن آب انار، کف روی آن را جمع کنید.
آب انار را مرتب هم بزنید تا سر نرود.
جوشاندن آب انار باید تاحدی ادامه پیدا کند که آب انار به غلظتی مشابه غلظت عسل برسد.
بعد از حدود 5-6 ساعت، رنگ آب انار تغییر کرده و شروع به قل‌قل زدن می‌کند و حباب‌های آن به بیرون از قابلمه پرتاب می‌شوند که این یعنی آب انار شما در حال تبدیل‌شدن به رب است و دارد به غلظت می‌رسد.
در این مرحله دیگر از پای دیگ تکان نخورید و مرتب رب را هم بزنید تا ته نگیرد و نسوزد.
مواظب باشید که حباب‌های رب به سر و صورت‌تان نپاشد و نسوزید.
وقتی رب انار به غلظت مناسب رسید قابلمه را از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا کمی خنک شود.
حالا به آن نمک اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
رب انار آماده‌شده را داخل شیشه‌های کوچک تمیز و خشک بریزید. رب اناری که به روش دوم تهیه می‌شود، به دلیل استفاده از دانه انار غلیظ‌تر و گوشتی‌تر است.

چند نکته بسیار مهم درباره تهیه رب انار خانگی:
برای تهیه هر نوع رب مثل رب انار باید از قابلمه بزرگ یا دیگ استفاده کنید تا رب موقع به‌جوش‌آمدن سرریز نشود.
بهتر است نمک را رب بعد از غلیظ‌شدن و خنک‌شدن اضافه کنید. به این دلیل که نمک به خاطر واکنش‌های شیمیایی باعث کدرشدن رب می‌شود.
اگر می‌خواهید رب انار را به مدت طولانی و به خصوص بیرون از یخچال نگه دارید، غلظت آن را بیش از حد معمول در نظر بگیرید.
برای فهمیدن قوام رب انار می‌توانید مقداری از آن را برای تست‌کردن داخل ظرفی بریزید و کمی صبر کنید تا سرد شود. اگر ظرف را تکان دادید و رب انار به سختی حرکت کرد، یعنی قوام و غلظت رب مناسب است و می‌توانید آن را از روی حرارت بردارید.
هرچه مقدار انار‌ها بیشتر باشد مسلما مدت زمان جوشیدن و آماده‌شدن رب نیز طولانی‌تر است.
هرچه‌قدر به زمان پایان پخت رب انار نزدیک‌تر می‌شوید، رنگ رب شما تیره‌تر می‌شود.
اگر از انار شیرین استفاده کنید، تقریبا رب شما به رنگ قهوه‌ای سوخته یا سیاه درمی‌آید و این رنگ به درصد شیرینی انار شما بستگی دارد.
اگر انار شما ملس یا ترش باشد، رنگ رب آن تیره‌تر و سیاه‌تر خواهد شد.
تا وقتی که رب کاملا سرد نشده، آن را از دیگ به شیشه یا هر ظرف دیگری انتقال ندهید.
پس از سرد‌شدن، رب را داخل ظرف دلخواه بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
تقریبا از هر 10 کیلو انار، حدود 2 کیلو رب انار غلیظ و خوشمزه تهیه می‌شود.

منبع:طرز تهیه رب انار

طرز تهیه رب انار

شربت سودوافدرین برای چیست؟

شربت سودوافدرین چیست؟

سودوافدرین نوعی داروی ضد احتقان است که بر روی رگ های خونی بینی تاثیر می گذارد . از این دارو برای درمان گرفتگی بینی و لوله های سینوسی استفاده می شود .

اثر ضد احتقان: سودوافدرین بطور مستقیم گیرنده های آلفا-آدرنرژیک مخاط تنفسی را تحریک کرده و عروق را تنگ می کند و سبب کاهش تورم غشای مخاط بینی ، کاهش پر خونی و ادم بافت و احتقان بینی ، باز شدن بیشتر راه هوایی (بینی) ، تخلیه ترشحات سینوسی و باز شدن شیپور استاش می شود.تحریک مستقیم گیرنده های بتا – آدرنرژیک ممکن است موجب شل شدن عضلات صاف نایژه شود.ممکن است CNS را تحریک کند.

سودوافدرین را نباید به کودک زیر 4 سال بدهید زیرا مرگ ناشی از مصرف این دارو در کودکان بسیار گزارش شده است .

قبل از مصرف این دارو در صورتی که هر یک از شرایط زیر را دارید به پزشک خود اطلاع دهید .

اگر در 14 روز گذشته از داروهای مهار کننده MAO استفاده کرده اید . مانند فورازولیدون ، ایزوکاربوکسازید ، فنلزین ، آزیلکت ، سلژیلین ، ترانیل سیپرومین و…

در صورتی که هرگونه بیماری قلبی و عروقی دارید

در صورتی که فشار خون بالا دارید و از داروهای کنترل فشارخون استفاده می کنید

در صروتی که دیابت دارید و از داروهای کنترل دیابت استفاده می کنید

اگر هرگونه اختلال در تیروئید مانند کم کاری و پرکاری تیروئید دارید

اگر باردار هستید و یا تصمیم به حاملگی دارید

در صورتی که در دوران شیردهی هستید و به نوزاد شیر میدهید

برخی از قرص های سودوافدرین می تواند حاوی آسپارتام یا فنیل آلانین باشد . در صورتی که دچار بیماری فنیل کتونوری (PKU) هستید نباید از این نوع قرص ها استفاده کنید

مصرف سودوافدرین در بارداری

این دارو در گروه C بارداری قرار دارد و ممکن است برای جنین مضر باشد . در صورتی که در دوره مصرف سودوافدرین متوجه بارداری خود شدید ، به پزشک اطلاع دهید

مصرف سودوافدرین در شیردهی

این دارو از طریق شیرمادر به بدن نوزاد منتقل می شود و می تواند برای سلامت کودک مضر باشد . در دوران شیردهی نباید از سودوافدرین استفاده کنید و اگر مجبور به مصرف این دارو هستید نباید به کودک شیر بدهید . در هر صورت طبق تجویز پزشک رفتار کنید .

در صورت فراموش کردن مصرف سودوافدرین چه کنم ؟

در صورتی که مصرف یک وعده از داروی خود رافراموش کرده اید ، به محض یاداوری ، دوز خود را مصرف کنید . اگر به زمان مصرف بعدی نزدیک می شوید ، دوز فراموش شده را رها کنید .

در صورت مصرف بیش از حد سودوافدرین چه کنم ؟

در صورتی که به اشتباه و یا به قصد خودکشی با سودوافدرین مقدار زیادی از این دارو مصرف کرده اید ، با اورژانس تماس بگیرید . اوردوز و مسمومیت با سودوافدرین می تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد و حتی باعث مرگ شود . خودکشی نمایشی با این دارو روش مناسبی برای جلب توجه دیگران نیست .

عوارض سودوافدرین

این دارو مانند سایر داروها می تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد . شما ممکن است هیچکدام از این عوارض را در خود مشاهده نکنید و یا چندین عارضه به صورت همزمان در شما بروز کند . پزشک شما به این دلیل این دارو را برایتان تجویز کرده است زیرا اعتقاد دارد فواید مصرف سودوافدرین برای شما بیشتر از عوارض جانبی آن است . در صورتی که با مصرف این دارو هر گونه نشانه ای از آلرژی و حساسیت در خود مشاهده کردید با پزشک تماس بگیرید . علائم آلرژی به این دارو عبارتنداز : خارش و قرمز شدن چشم ، تنگی نفس ، خشک شدن دهان و گلو ، تورم زبان و لب ، خارش پوست ، گرفتگی گوش و ….

برخی از عوارض جانبی سودوافدرین عبارتنداز :

عوارض جانبی:

اعصاب مرکزی: عصبانیت ، تحریک پذیری ، بی قراری ، سرگیجه ، ضعف ، بیخوابی، سردرد، خواب آلودگی ، منگی ، ترس ، اضطراب ، لرزش ، توهم

قلبی-عروقی: کلاپس قلبی-عروقی،تاکیکاردی، طپش قلب ، آریتمی

دستگاه گوارش: تهوع، استفراغ، بی اشتهایی ، خشکی دهان

سایر عوارض: رنگ پریدگی ، اشکال در تنفس ، سوزش ادرار

*توجه: در صورت بروز حساسیت مفرط ، آریتمی قلبی یا زیادی فشار خون ، باید مصرف دارو قطع شود.

و …

تداخل دارویی سودوافدرین

این دارو با طیف وسیعی از داروها تداخل دارد . ممکن است با تغییر ساعات مصرف برخی از داروها ، بتوان از برخی از این تداخلات جلوگیری کرد . برای این منظور با پزشک خود مشورت کنید و در زمان تجویز دارو ، تمام داروهایی که در حال مصرف کردن هستید را به پزشک خود گزارش دهید .

برخی از داروهایی که سودوافدرین تداخل دارند عبارتند از :

آتنولول / نادولول (Nadolol) / متوپرولول / لابتالول / کارودیلول / پروپرانولول /

آمی تریپتیلین / ایمی پرامین / نورتریپتیلین / دوکسپین /

سیتریزین / لوراتادین / لورازپام / اگزازپام / دیازپام

و…..

سودوافدرین با گریپ فروت تداخل دارد .

نحوۀ نگهداری:

دور از نور و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری گردد. از یخ زدگی محافظت گردد.

منبع:شربت سودوافدرین چیست؟

شربت سودوافدرین چیست؟

شربت آسماویت چیست؟

شربت آسماویت شرکت ویتابیوتیکس با ترکیب خود، باعث بهبود عملکرد سیستم تنفسی و افزایش قدرت ایمنی بدن در برابر انواع بیماری می شود. این شربت حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. این شربت برای بهبود سلامت عمومی بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

شربت آسماویت با ترکیب ویژه و منحصر به فرد خود برای کسانی که در معرض آلودگی هوا یا دود سیگار قرار دارند، توصیه میشود. همچنین کسانی که دچار بیماریهای حاد و یا مزمن تنفسی هستند میتوانند از این محصول ویژه شرکت ویتابیوتیکس بهره ببرند. این محصول باعث حفاظت از مجاری تنفسی این افراد در مقابل آلودگی های محیطی مختلف خواهد شد.

آسماویت برای کمک به بهبود و پیشگیری از این شرایط توصیه می شود:

آلرژی و حساسیت های فصلی
عفونت های دستگاه تنفسی مثل سرماخوردگی ، آنفولانزا ، ذات الریه ، برونشیت ، آسم و …
اشخاصی که در معرض آلاینده هایی مثل دود سیگار و آلودگی هوا هستند
جلوگیری از کمبود ویتامین ها و درمان آن در کلیه گروه های سنی

موارد مصرف شربت آسماویت
بهبود سلامت کودکان، کاهش علائم عفونت های سیستم تنفسی

ویژگیهای شربت آسماویت
بهبود سلامت کودکان
تامین ویتامین ها و عناصر ضروری بدن کودکان
تقویت قدرت تنفسی کودکان
کاهش علائم عفونت های سیستم تنفسی
روش مصرف شربت آسماویت
کودکان 1 تا 4 سال روزی 2 بار، هر بار 1 قاشق چایخوری
کودکان بالای 4 سال روزی 3 بار، هر بار 1 قاشق چایخوری
بزرگسالان: 2 قاشق مرباخوری پر دو بار در روز

شرح مزایای ترکیبات به کار رفته در شربت آسماویت
ویتامین پ و یا به عبارتی بیوفلاونوئیدهای مرکبات دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی هستند که علاوه بر خواص ضد آلرژی و ضد التهابی باعث بهبود گردش خون در مویرگها میشوند. این محصول علاوه بر بیوفلاونوئیدها حاوی مقادیر متعادلی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مختلف میباشد. تحقیقات نشان میدهد که ویتامین های آ و ث نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به آسم دارند. همچنین این ویتامین ها باعث تقویت قدرت تنفسی بدن میشود.
ویتامین C بکار رفته در ترکیب آسماویت یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب حفظ شادابی در بدن شده و از ایجاد رادیکال های آزاد و بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی شده و برای پیشگیری از سرماخوردگی نیز استفاده می شود. ویتامین E یک آنتی اکسیدان طبیعی در بدن است و در تقویت سیستم ایمنی وکاهش زوال شناختی وابسته به سن موثر است. همچنین این ویتامین در برابر رادیکال های آزاد از سلول های بدن و از جمله سلول های مغز مراقبت می کند.

سلنیوم با مقابله با رادیکال های آزاد که باعث بروز بیماریهای قلبی و سرطان می شوند به سلامت بدن کمک می کند. همچنین ترکیب سلنیوم با پروتئین موادی به نام سلنوپروتئین تولید می‌کند که این مواد باعث کنترل عملکرد غده‌ی تیروئید می‌شود. سلنیوم نقش فعالی در مراقبت از سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین سلنویم موجود در این محصول باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و تسریع در روند بهبودی بیماریهای تنفسی مانند آنفولانزا و برونشیت میشود. سلنیوم به همراه ویتامین ای باعث افزایش قدرت بدن در مقابله با رادیکالهای آزاد میشود. سایر ویتامینها و مواد معدنی موجود در این محصول نیز علاوه بر تقویت عمومی بدن، باعث افزایش و بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن در مقابل انواع بیماریها می شود.

عوارض جانبی آسماویت

اکثر متخصصان بر سر این موارد با یکدیگر توافق نظر دارند:

تا زمانی که از حد مصرف توصیه شده روزانه برای هر ویتامین یا مکمل فرا‌تر نروید، مکمل های ویتامینی آسیبی در پی نخواهند داشت.
برخی کودکان، مانند کودکان گیاهخوار یا کودکانی که به مواد غذایی خاصی حساسیت دارند، برای تأمین کمبود‌های تغذیه خود به مصرف روزانه مولتی ویتامین و مواد معدنی نیاز خواهند داشت.
مکمل‌های ویتامین هرگز جایگزین خوبی برای غذا نیستند و جایگزین یک رژیم غذایی غلط یا ضعیف به حساب نمی‌آیند. اگر کودک‌تان خوب غذا نمی‌خورد به او مکمل ویتامین بدهید، اما در عین حال سعی کنید عادات غلط و ضعیف تغذیه‌ای او را نیز اصلاح کنید.

هشدار مصرف شربت آسماویت

در صورت مصرف داروهای دیگر با مشورت پزشک مصرف شود.
شربت آسماویت برای درمان تشخیص پیشگیری بیماری نمی باشد.
در دوران بارداری وشیردهی شربت آسماویت را با مشورت پزشک مصرف شود
افزایش دوز پیشنهاد شده شربت آسماویت توصیه نمی شود .

شرایط نگهداری شربت آسماویت

شربت آسماویت در مکانی خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

منبع:شربت آسماویت چیست؟

شربت آسماویت چیست؟

قرص پوزارکس برای چیست؟

قرص پوزارکس چیست؟

مکانیسم اثر:
این دارو با مهار گیرنده های آنژیوتانسین ۲، از تنگ شدن عروق و به دنبال آن افزایش فشار خون جلوگیری می کند.

مقدار مصرف:
مقدار مصرف هر دارو را پزشک معالج تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمول این دارو به شرح زیر می باشد:

بزرگسالان

دوز اولیه: ۵۰ میلی گرم یکبار در روز

دوز نگهدارنده: ۲۵ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز در یک یا دو دوز منقسم

حداکثر دوز: ۱۰۰ میلی گرم در روز

کودکان

۶سال و بالاتر: ۰٫۷ میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن یکبار در روز (تا حداکثر ۵۰ میلی گرم در روز)

عوارض جانبی قرص پوزارکس:
در صورت بروز عوارض زیر فورا به پزشک خود اطلاع دهید:

گیجی، سبکی سر، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، درد و سوزش ادرار، افزایش ضربان قلب، درد قفسه سینه

عوارض شایع: علائم شبه سرماخوردگی مانند گلو درد، آبریزش بینی و ..، سرفه خشک، دردهای عضلانی، اسهال، سردرد، بی خوابی

بارداری و شیردهی:
در سه ماه اول بارداری توصیه نمی شود ولی در سه ماه دوم و سوم منع مصرف دارد. در شیردهی نیز توصیه نمی شود.

تداخلات دارویی قرص پوزارکس:
در صورت مصرف مصرف همزمان این دارو با دیوریتیک ها، سایر داروهای مربوط به فشار خون، لیتیوم، آسپیرین، ناپروکسن، ایبوپروفن، سلکوکسیب، دیکلوفناک، ملوکسیکام و ایندومتاسین حتما پزشک خود را مطلع کنید.

احتیاط مصرف:
قبل از مصرف دارو پزشک خود را در صورت وجود موارد زیر مطلع کنید:

نارسایی قلبی
بیماری کبد
بیماری کلیه
مشکلات الکترولیتی (مانند کاهش سطح پتاسیم خون)
از دست دادن شدید آب بدن (دهیدراتاسیون)
موارد منع مصرف:
سابقه حساسیت به لوزارتان یا داروهای مشابه، رنگ ها و مواد محافظ
سه ماهه دوم و سوم بارداری
نارسایی شدید کبدی
توصیه هایی برای مصرف کنندگان:
این دارو معمولاٌ به صورت یکبار در روز، با یا بدون توجه به غذا مصرف می شود.
در طول درمان اندازه گیری فشارخون، کنترل وزن و فشار و رژیم غذایی کم نمک ضروری است.
این دارو درمان قطعی بیماری نیست و فقط فشارخون را کنترل می نماید.
اگر یک نوبت مصرف دارو را فراموش کردید، بلافاصله پس از یادآوری آن را میل کنید ولی اگر نزدیک زمان نوبت بعدی فرا رسیده است، نوبت بعدی را طبق معمول میل نموده و مقدار آن را دو برابر نکنید.
شرایط نگهداری قرص پوزارکس:
در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد، روز از نور و رطوبت و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

منبع:قرص پوزارکس چیست؟

قرص پوزارکس چیست؟