خواص میوه کنار موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. میوه کنار میوه درخت سدر است که فواید زیادی برای مو و سلامتی دارد. میوه کنار دارای ویتامین B ،E ، کلسیم، فسفر و آهن و … می باشد.
درخت سدر از خانواده عنابیان است که هم برگ و هم میوه این درخت خواص دارویی دارد. به برگ این درخت “سدر” و به میوه آن “کُنار” می‌گویند.
درخت سدر با ارتفاع 10 متر ، 40 گونه دارد. از ویژگیهای این درخت می توان به تاج پهن، خاردار، ساقه‌ای سفید رنگ، تقریبا ناصاف و کج و … اشاره کرد.
میوه درخت سدر “کُنار” خوراکی است.
از خواص میوه کنار می توان به وجود ویتامین C و مقادیر نسبتا خوبی از ویتامین B ،E اشاره کرد.
یکی دیگر از خواص میوه کنار وجود کلسیم، فسفر و آهن در آن است که برای سلامتی ما فواید زیادی دارد.
خواص میوه کنار از لحاظ پروتئین، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، کاروتن و ویتامین از سیب غنی‌تر و میزان کالری و ویتامین C آن نسبت به پرتقال بیشتر است.
یکی دیگر از فواید میوه کنار آنست که راحتی قابل هضم بوده و اثر ملین‌آور دارد.گوشت میوه کنار شیرین و خوشمزه است. کنار در ماه‌های دی و بهمن به بازار می‌آید و تا اواخر فروردین عرضه می‌شود.
قیمت میوه کنار اصلا گران نیست و همه می توانند آن را خریداری کنند.
خواص درخت سدر و خواص میوه کنار
خواص میوه کنار
یکی از خواص برگ سدر شستشوی سر و بدن است، برگ تازه درخت سدر، مثل صابون است.
از خواص سدر می توان به پیشگیری از ریزش مو و شوره سر اشاره کرد. به این منظور صمغ درخت سدر را در آب حل کنید و به موهایتان بمالید.
یکی از خواص سدر کاهش گرما و حرارت سر است.
آرامبخش بودن یکی دیگر از خواص درخت سدر است.
یکی از خواص میوه کنار درمان سستی اعضا و تقویت آنها است.
استفاده از ضماد برگ درخت سدر برای بثورات جلدی و زخم‌های پوستی بسیار مفید است.
از دیگر خواص سدر سر باز کردن و فرونشاندن دمل یا ورم‌های ناشی از گرمی است.
برای بهبود زخم های سطحی می‌توان از خواص سدر استفاده کرد.
برای شفاف شدن پوست، بهتر است سدر را با روغن بادام تلخ مخلوط یا با ماست ترکیب و تازه به تازه استفاده کنید.
امیر حسین افتخاری متولد 1370 در شیراز خواننده سنتی است
او ساکن شهر دوسلدورف آلمان مشغول به تحصیل و دارای شغل در اداره پست می باشد او به مدت ۱۰سال است که موسیقی سنتی کار می کند، سه تار و دف می نوازد و آواز می خواند می گوید در کودکی یادگیری سه تار برای او به دلیل چپ دست بودن دشوار بوده و بارها گریه کرده اما به کارش ادامه داده است.
در آلمان سرپرست گروه سنتی ایرانی ولی با اعضای غیر ایرانی “بهار” است و همچنین با گروه پل به عنوان خواننده در هلند همکاری می کند بهترین خاطره زند‌گی او در باب موسیقی به شرکت در کنسرتی در قونیه با اجرای شهرام ناظری باز می گردد: “مشتاقانه نزد ایشان رفتم و اولین عکس و امضای زند‌گیم را از ایشان گرفتم.”
او نجات غریق و مربی شنا است. عاشق نخندیدن و خنداندن است.
استیج یک برنامهٔ تلویزیونی برای یافتن استعدادهای تاکنون ناشناخته موسیقی برای فارسی زبانان بدون در نظر گرفتن سن و سال و با داوری بابک سعیدی، شهرام آذر، حامد نیک‌پی و رضا روحانی است. فصل اول برنامه استیج از شبکه من وتو پخش شد و جایزه این مسابقه ۵۰ هزار دلار بود. برای اولین بار در این سری برنامه‌ها از هنرجوهایی با سبک‌های غیر پاپ مانند رپ و سنتی و تلفیقی و جاز نیز پذیرفته شد.
برنده این مسابقه از سوی مردم و با استفاده از پیام کوتاه؛ تماس تلفنی؛ سایت من و تو و اپلیکیشن من وتو انتخاب شد. در فصل اول برنامه استیج امیرحسین افتخاری از گروه حامد نیک‌پی مقام اول را بدست آورد.
امیرحسین افتخاری در آلمان سرپرست گروه سنتی ایرانی ولی با اعضای غیرایرانی “بهار” است و همچنین با گروه پل به عنوان خواننده در هلند همکاری می کند.
بهترین خاطره زند‌گی امیرحسین در باب موسیقی به شرکت در کنسرتی در قونیه با اجرای شهرام ناظری باز می گردد: او می گوید “مشتاقانه نزد ایشان رفتم و اولین عکس و امضای زند‌گیم را از ایشان گرفتم.”
امیرحسین افتخاری در مرحلهٔ آزمون اولیه مسابقه Stage ترانه ای را که بارها تمرین کرده بود نخوانده و به یکباره تصمیم گرفت آهنگ دیگری رابخواند که این ترانه مورد قبول داوران قرار گرفت.
امیرحسین افتخاری نجات غریق و مربی شنا است. عاشق نخدیدن و خنداندن است.
نام :علی
نام خانوادگی :علیپور
تاریخ تولد :20 آبان 1374
محل تولد :قائم شهر
پست :مهاجم
باشگاه کنونی :پرسپولیس
شماره پیراهن :70
این بازیکن در آخرین روز نقل و انتقالات نیم فصل 1393–94 با قراردادی 1٫5 ساله به تیم پرسپولیس تهرانپیوست.رپورتاژ آگهی
در پی درخشش وی در فصل 94 لیگ ایران ، پرسپولیس توانست در اکثر بازی های لیگ حداقل یک گل بزند. همچنین علی علیپور در دربی تهران یک گل به یاد ماندنی به ثمر رساند که به گفته بسیاری از رسانه های فارسی، او یکی از جوانترین گلزنان دربی تهران است. مصاحبه با علی علیپور مهاجم پرسپولیس
از وقتی که به استقلال گل زدی تاحالا، قطعا لحظات سختی را پشت سر گذاشتی، چرا که فشار زیادی به تو به عنوان یک بازیکن جوان وارد شده است.
روزهای اول بعد از دربی برای من خیلی خوب بود، چرا که دوست و فامیل، همه به من زنگ می زدند و گلزنی ام در دربی را تبریک می گفتند… حجم تماس ها آنقدر زیاد بود که نمی دانستم به پیامک هایم پاسخ بدهم یا به تلفن هایم.
قبل از بازی فکر می کردی، بتوانی به استقلال گل بزنی؟
قبل از بازی خیلی از دوستانم می گفتند که به استقلال گل می زنم. به هر حال آنها کری می خواندند اما خودم خیلی به این که گل می زنم یا نه، فکر نمی کردم! اما خوشبختانه گل زدم و تیمم را موفق کردم. ممنونم که برانکو به من اعتماد کرد و مرا به زمین فرستاد.
مهدی طارمی و کمال کامیابی نیا و محسن مسلمان و علی علیپور
حتما می دانی با گلی که به استقلال زدی رکورد مهدوی کیا را شکستی و جوان ترین گل زن تاریخ پرسپولیس در دربی شدی.
خودم هم نمی دانستم که رکورد آقای مهدوی کیا را شکستم و در یکی از سایت های خبری این موضوع را خواندم. واقعا وقتی از این مسئله مطلع شدم، جا خوردم. اما به هرحال خوشحالم که چنین اتفاق مهمی در دربی برای من رخ داد.
بیوگرافی علی علیپور
محبوبیت تو، بین هواداران پرسپولیس بیشتر از گذشته شده، خودت این موضوع را متوجه شدی؟
به هر حال همه چیز دست خدا است و نظرش شامل حال من شد تا در دربی گل بزنم.
از گلی هم که زدی حرف بزن و زمانی که هادی نوروزی سانتر کرد.
روی ضربه ایستگاهی، هادی نوروزی سانتر کرد و من از نقطه کور محوطه 18 قدم استقلال حرکت کردم و روی تیر دو توپ را زدم. این گل تمرین شده بود، ما بارها در تمرینات روی این گونه گل ها، تمرین کرده بودیم و خوشحالم که از این موقعیت استفاده کردم. ضربه سرم خیلی محکم بود و به نظر می آمد چیزی کمتر از ضربه پا نبود. شاید برای تان جالب باشد گلی که به استقلال زدم را خیلی ها با گلی که نیمار به رئال سویسیه داد زد مقایسه می کنند.
انتظارات از تو بیشتر از قبل خواهدشد. خودت را برای فشار این انتظارها آماده کرده ای؟
گلزنی در دربی باعث شد تا انتظارات از من بیشتر شود و من هم باید بدانم که تازه، کارم شروع شده و هنوز اول راه هستم و از این به بعد باید تلاشم را 100 برابر کنم که برای بازی های آینده موثرتر باشم. باید کاری کنم تا بتوانم جواب مربیان را بدهم.
محسن مسلمان و کمال کامیابی نیا و علی علیپور
از کارکردن با برانکو هم بگو.
او به جوان ها اعتقاد دارد و این موضوع مهمی است. همین که او به جوان ها میدان می دهد یک مسئله بزرگ است و خدا را شکر که من در این دوره در پرسپولیس هستم و زیر نظر او کار می کنم.
بعد از گلی که به استقلال زدی، شادی گل عجیبی داشتی و کسی نفهمید در نهایت چه کردی!
تنها چیزی که احساس کردم، این بود که گلم را به هواداران تقدیم کنم و به همین دلیل پیراهن پرسپولیس را بوسیدم. لحظه ای که توپ وارد دروازه استقلال شد؛ نمی توانستم به چیزی فکر کنم. واقعا لحظه عجیبی بود و نمی دانستم باید چه کار کنم. حس خوبی داشتم و باور نمی کردم به استقلال گل زده باشم. البته به چیزی فکر نمی کردم اما این که به استقلال گل زدم واقعا خوشحال کننده بود.
جو رختکن پرسپولیس بعد از بازی استقلال چطور بود؟
همه در رختکن خوشحال بودیم و همه به من تبریک می گفتند. از برانکو و بنگر گرفته تا بقیه بازیکنان، همه به من تبریک می گفتند و احتمالا این حس و حال برای من کمتر پیش بیاید. شاید در دربی های بعدی حتی هت تریک هم بکنم، اما این حس و حالی که داشتم، امکان دارد دیگر برای من تکرار نشود. مزه گل دربی 80 یک چیز دیگر بود.
گلزنی هایت برای پرسپولیس تداوم خواهدداشت؟
به هر حال من یک مهاجم هستم و همیشه باید برای تیمم گل بزنم و همه سعی ام را می کنم تا این اتفاق بیفتد. افتخارات علی علیپور
قهرمانی با پرسپولیس در لیگ برتر
قرمانی در سوپرجام با پرسپولیس
بیوگرافی کریم زرگر ، کریم زرگر متولد 1332 اهواز فارغ التحصیل حقوق قضایی از دانشکده حقوق دانشگاه تهران و دکترای حقوق دریایی از دانشگاه استرازبورگ فرانسه بود.
کریم زرگر، رئیس سابق دانشکده صدا و سیما که چندی پیش به همراه مرجان داوری ذیل موضوع تبلیغ و ترویج جنبش نوپدید عرفانی “اکنکار”، به اتهاماتی از جمله فساد فی الارض به اعدام محکوم شده بود در زندان رجایی شهر کرج اعدام شد.
10 بهمن ماه، کریم زرگر، موسس “موسسه راه معرفت” در زندان رجایی شهر کرج اعدام شد.
کریم زرگر متولد 1332 اهواز، فارغ التحصیل حقوق قضایی از دانشکده حقوق دانشگاه تهران و دکترای حقوق دریایی از دانشگاه استرازبورگ فرانسه بود.
وی در فعالیت های سینمایی هم دارای سابقه بود. کریم زرگر حضور در سینما را با فیلم «عروسی خوبان» به کارگردانی محسن مخملباف به عنوان مدیرتولید و بازیگر آغاز کرد.
در کارنامه کاری زرگر عنوان مدیر کل سیمای برون مرزی، مدیر پخش شبکه اول سیما، رئیس دانشکده صدا و سیما، صاحب امتیاز و مدیر مسئول ماهنامه گزارش فیلم مشهود است.
کریم زرگر در مهرماه 1394 با تعطیلی و بازداشت مسئولان موسسه راه معرفت به همراه مرجان داوری بازداشت و راهی بند 209 زندان اوین شد.
جلسات دادگاه در روزهای 25، 26 و 27 مهر 95 و نیز21 و 22 آذرماه 95 در شعبه 15 دادگاه انقلاب به ریاست قاضی صلواتی تشکیل شد.
نهایتا دادگاه به اتهاماتی از جمله فساد فی الارض بر اساس ماده 286 قانون مجازات اسلامی هر دو متهم را به اعدام محکوم کرد.
بازیکن و فوتبالیست ایرانیروزبه چشمی در تاریخ ۲ مرداد ماه سال ۱۳۷۲ در شهر تهران چشم به جهان گشوده هست
روزبه چشمی از کودکی به فوتبال علاقه داشته و در خیابان و کوچه و مدرسه بازی می کرده است
وی همچنین در پست هافبک دفاعی و دفاع وسط در فوتبال بازی می کند
قد روزبه چشمی ۱ متر و ۹۲ سانتیمتر است
روزبه چشمی فوتبال را از جوانان پیکان و پرسپولیس و همچنین بعد از ان بصورت قرضی در تیم جوانان مقاومت تهران بازی کردن را آغاز نمود
روزبه چشمی همچنین سابقه بازی در تیم نوجوانان و جوانان و امید و تیم بزرگسالان ایران را هم دارد
روزبه چشمی فوقتبال حرفه ای را در لیگ برتر خلیج فارس با بازی در تیم صبا قم آغاز نمود و بعد از ان حدود ۲ سال بازی در این تیم در سال ۹۴ به تیم استقلال تهران پیوست
روزبه چشمی درباره حضور خود و اغاز فوتبال خود بیان می کند که من مدام تمرین می کردم و حدود ۱۰-۱۱ سالگی ام فوتبال سالنی بازی می نمودم. یک روز یکی از دوستانم به من گفت پیکان در رده های پایه تست می گیرد. بیا برویم و تست بدهیم. من هم با دوستم به باشگاه پیکان رفتم. آن موقع آقایان صالح پور و الله کرم در این تیم بودند و از ما تست گرفتند. جالب اینکه در آن تست من قبول شدم و دوستم که من را برده بود، قبول نشد و این موضوع باعث شد تا من وارد تیم های مطرح و همچنین فوتبال در سطح حرفه ای شوم.
روزبه چشمی و همسرش
روزبه چشمی مجرد است و هنوز ازدواج نکرده است و هیچ خبر و عکسی از نامزدی و همسرش که توسط خودش تایید شود در رسانه ها موجود نمیباشد و منتشر نشده است.
آیا شما از مزه ی پای کدو تنبل خسته شده اید؟ چرا پای سیب زمینی درست نمی کنید؟ در این مقاله طرز تهیه خمیر سیب زمینی و مواد داخل آن برای شما فراهم آمده است. خانواده ی شما عاشق این تنوع خواهند شد.
مواد لازم:
برای خمیر سیب زمینی
1 فنجان آرد
نمک
3/1 فنجان کره سرد قطعه قطعه شده
3 تا 4 قاشق غذاخوری آب سرد
مواد لازم برای تهیه مواد داخل پای
1-4/1 فنجان شکر قهوه ای
4 عدد سیب زمینی متوسط پخته ی بدون پوست و له شده
4/3 قاشق چایخوری دارچین
2/1 قاشق چای خوری نمک
2/1 قاشق چایخوری زنجبیل
4/1 قاشق چایخوری گل میخک
4/1 قاشق چایخوری جوز هندی
1 فنجان شیر خشک
3 عدد تخم مرغ
بخش اول : آماده سازی خمیر سیب زمینی
آرد, نمک و کره را درون مخلوط کن ریخته و کاملا آنها را مخلوط می کنیم.
خمیر سیب زمینی
خمیر سیب زمینی را از مخلوط کن خارج کرده و روی تخته آشپزخانه پهن می کنیم. چند قاشق غذا خوری به مواد آب اضافه می کنیم تا زمانی که بتوان خمیر را به شکل توپ درآورد.
پهن کردن خمیر
خمیر را به اندازه ی یک دایره به قطر 12 اینچ ( 30 سانتی متر ) پهن کنید.خمیر را درون ظرف پای 9 اینچی ( 23 سانتی متر ) قرار دهید.
خمیر را از اطراف ظرف پای به اندازه ی 2/1 اینچ ( 1.25 سانتی متر ) فاصله دهید و قسمت اضافه ی آن را با چاقو ببرید. با چنگال چندین سوراخ در خمیر ایجاد کنید تا بخار بتواند از آن خارج شود.
ظرف پای را کنار بگذارید و مواد درون پای را آماده کنید.
بخش دوم : آماده سازی مواد داخل پای
فر را از قبل در دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد) گرم کنید. سینی فر را در مرکز فر قرار دهید.
ترکیب مواد
شکر قهوه ای، سیب زمینی و ادویه ها را درون کاسه مخلوط کنید. با استفاده از میکسر دستی یا مخلوط کن, مواد را به مدت 2 دقیقه با هم مخلوط کنید.
شیر و تخم مرغ را در یک کاسه جداگانه مخلوط کنید. برای ترکیب آنها می توانید از چنگال استفاده کنید.
اضافه کردن تخم مرغ
مخلوط تخم مرغ و شیر را به مخلوط سیب زمینی اضافه کنید. آنها را با سرعت متوسط مخلوط کن به خوبی هم بزنید.
مواد را روی خمیر پای بریزید.
چند بار ظرف را تکان دهید تا مواد به خوبی در همه جای خمیر پخش شوند.
مواد آماده پای سیب
پای را حدود 50 تا 60 دقیقه بپزید.
وقتی پای سیب زمینی پخته می شود به رنگ پای کدو نیست, پس نگران ظاهر آن نباشید. یک خلال دندان را وارد پای کنید, اگر خلال دندان تمیز بیرون آمد به این معناست که پای شما کاملا پخته شده است.
بعد از 30 دقیقه به پای سیب زمینی خود سر بزنید. اگر لبه ی پای قهوه ای شده بود, روی آن را با فویل بپوشانید تا بقیه ی پای به طور کامل بپزد.
پای سیب
اجازه دهید پای به مدت 15 دقیقه خنک شود. کیک را برش دهید و آن را با خامه سرو کنید.
-برای سیستم عامل های ویندوز ( که پردازنده ی آنها اورکلاک شده )
سرعت پردازنده ی شما ( CPU), سرعت انجام کارهایی که با کامپیوترتان انجام می دهید را تعیین می کند. با توجه به ظهور پردازنده های چند هسته ای، سرعت پردازنده ها اهمیت کمتری پیدا کرده است. اما هنوز هم موقع خرید یک برنامه ی جدید برای کامپیوترتان, چک کردن سرعت CPU مهم است؛ از این نظر که ببینید آیا CPU سیستم شما در حدی هست که برنامه را انجام دهد یا خیر. هم چنین وقتی می خواهید سیستم خود را اورکلاک کنید باید بدانید که از چه طریقی می توانید سرعت واقعی CPU را بررسی کنید.
System window را باز کنید. چندین راه برای باز کردن سریع System window وجود دارد.
برای ویندوز 7, Vista و XP باید روی Computer/My Computer از منوی Start, راست کلیک کنید و گزینه ی “Properties” را انتخاب کنید. برای ویندوز XP بعد از انتخاب گزینه ی “Properties”, باید روی گزینه ی “General” کلیک کنید.
برای ویندوز 8, باید روی دکمه ی Start راست کلیک کنید و گزینه ی “System” را انتخاب کنید.
برای تمام نسخه ها نیز می توانید ⊞ Win+Pause را فشار دهید.
Processor
“Processor” را انتخاب کنید. این گزینه در بخش “System” در زیر نسخه ی ویندوز قرار دارد.
processor speed
به سرعت پردازنده توجه داشته باشید. مدل پردازنده و سرعت آن برای شما نمایش داده خواهد شد. سرعت با مقیاس گیگا هرتز (GHz) اندازه گیری خواهد شد. این سرعت یک هسته پردازنده ی شماست. اگر سیستم عامل شما چند هسته ای است ( که بیشتر سیستم عامل های جدید چند هسته ایست), هر یک از هسته های سیستم عامل شما چنین سرعتی دارد.
اگر سیستم شما اورکلاک شده باشد, سرعت واقعی پردازنده در این قسمت نمایش داده نمی شوند. برای پیدا کردن سرعت واقعی سیستم اور کلاک شده بخش توضیحات بعدی را مطالعه کنید.
cores processor
بررسی کنید که سیستم عامل شما چند هسته دارد. اگر سیستم عامل شما چند هسته ای است؛ تعداد هسته ها در این بخش نمایش داده نمی شوند. چند هسته بودن سیستم به این معنا نیست که برنامه ها با سرعت بیشتری اجرا می شوند, در واقع به این معناست که, برنامه هایی که نیاز به سرعت بالا برای اجرا دارند را سیستم عامل شما اجرا خواهد کرد.
برای باز کردن و اجرای دیالوگ باکس Win+R⊞ را فشار دهید. Dxdiag را تایپ کنید و ↵ Enter را فشار دهید. اگر برای بررسی درایور ها از شما سوال شد روی دکمه ی Yes کلیک کنید.
در زبانه ی System, گزینه ی “Processor” را پیدا کنید. اگر سیستم شما چند هسته ای باشد؛ شما در پرانتز بعد از سرعت, تعداد هسته ها را مشاهده خواهید کرد. به عنوان مثال (4 CPUs ). این به شما می گوید که سیستم عامل شما چند هسته دارد. سرعت هر هسته به طور تقریبی به همان میزان است (همیشه تغییرات بسیار جزئی نیز وجود دارد ).
روی منوی Apple کلیک کنید و سپس “About This Mac” را انتخاب کنید.
mac Processor
در زبانه ی “Overview”, گزینه ی “Processor” را پیدا کنید. در این بخش سرعت پردازنده ی شما نمایش داده می شود. به خاطر داشته باشید که این سرعت واقعی پردازنده ی شما نیست. زمانی که از سرعت CPU خیلی استفاده نمی شود, پردازنده سرعتش را برای طول عمر بیشتر و صرفه جویی در انرژی, به صورت خودکار کاهش می دهد.
Intel Power Gadget
Intel Power Gadget را دانلود کنید. این ابزار رایگان سرعت واقعی CPU شما را گزارش می دهد. شما می توانید این ابزار را از اینجا دانلود کنید.
فایل را از حالت فشرده خارج کنید و روی فایل DMG دوبار کلیک کنید تا ابزار Intel Power Gadget نصب شود.
install Prime95
Prime95 را دانلود و نصب کنید. اگر می خواهید حداکثر سرعت پردازشگر خود را مشاهده کنید، باید با سیستم خود بارگیری سنگین انجام دهید. یکی از محبوب ترین روش های انجام این کار, استفاده از برنامه ی Prime95 می باشد. شما می توانید آن را به صورت رایگان از mersenne.org/download/ دانلود کنید. فایل را از حالت فشرده خارج کنید و روی فایل DMG دوبار کلیک کنید تا برنامه نصب شود. وقتی برنامه را اجرا کردید روی “Just Stress Testing” کلیک کنید.
Prime95 برای محاسبه حداکثر سرعت CPU طراحی شده است.
mac processor speed
سرعت پردازنده خود را مشاهده کنید. نمودار دوم در این ابزار سرعت پردازنده شما را نمایش می دهد. “Package Frq” سرعت فعلی پردازنده ی شماست. این سرعت احتمالا کمتر از سرعت تبلیغ شده ی “Base Frq” می باشد.
terminal را باز کنید. بیشتر ابزار های در دسترس سرعت واقعی سیستم عامل Linux را نشان نمی دهند. Intel ابزاری به نام turbostat منتشر کرده است که با آن می توانید سرعت سیستم عامل خود را بررسی کنید. شما باید این برنامه را به صورت دستی از بخش terminal نصب کنید.
Type .uname -r
.uname –r را تایپ کنید و ↵ Enter را فشار دهید. شماره ی نسخه ای را که نمایش داده می شود به خاطر داشته باشید (X.XX.XX-XX).
type text
.apt-get install linux-tools-X.XX.XX-XX linux-cloud-tools-X.XX.XX-XX را تایپ کنید و ↵ Enter را فشار دهید. X.XX.XX-XX را با شماره نسخه از مرحله قبلی جایگزین کنید. اگر خواسته شد رمز عبور ادمین را وارد کنید.
Type .modprobe msr
.modprobe msr را تایپ کنید و ↵ Enter را فشار دهید. با این کار ماژول MSR را که برای اجرای این ابزار نیاز دارید, نصب می کنید.
type .openssl speed
پنجره ی دیگری از terminal باز کنید و openssl speed. را تایپ کنید. با این کار آزمون سرعت OpenSSL شروع می شود و حداکثر سرعت پردازنده ی شما را اندازه گیری می کند.
type .turbostat
به اولین پنجره ی terminal بازگردید و turbostat. را تایپ کنید. اطلاعات مختلف پردازنده ی شما نمایش داده خواهد شد.
GHz column
به ستون GHz نگاه کنید. هر بخش سرعت واقعی هر هسته را نمایش می دهد. ستون TSC سرعتی است که به طور معمول گزارش می شود. با این کار می توانید تفاوت اورکلاک کردن سیستم خود را ببینید. اگر این فرایند را برای پردازنده ی خود انجام ندهید سرعت کمتر از آنچه هست نمایش داده خواهد شد.
روش چهارم : ویندوزهای ( اورکلاک شده)
پردازنده های اورکلاک شده پردازنده هایی هستند که ولتاژ آنها برای تولید قدرت بیشتر اصلاح شده است. اور کلاک کردن در میان علاقه مندان به رایانه کاری محبوب است زیرا عملکرد سیستم را بهتر می کند اما این کار ممکن است به اجزاء سیستم شما آسیب برساند.
install CPU-Z
CPU-Z را دانلود و نصب کنید. این یک ابزار رایگان است که به اجزای رایانه شما, نظارت می کند. این ابزار برای سیستم های اورکلاک شده طراحی شده است و سرعت دقیق پردازشگر را محاسبه می کند.
شما می توانید این برنامه را از اینجا دانلود کنید. cpuid.com/softwares/cpu-z.html
در طول فرایند نصب CPU-Z هیچ برنامه و ابزار دیگری نصب نخواهد شد.
CPU-Z را اجرا کنید. به طور پیش فرض آیکون این برنامه روی دسکتاپ شما قرار خواهد گرفت. شما برای وارد شدن به این برنامه باید ادمین باشید یا اینکه رمز عبور ادمین را داشته باشید.
CPU-intensive
آزمون سرعت پردازشگر را در سیستم عامل خود شروع کنید. پردازشگر زمانی که از آن زیاد استفاده نمی شود به صورت خودکار سرعت خود را کم می کند, بنابراین سرعتی که شما مشاهده می کنید سرعت واقعی پردازشگر نیست و اگر می خواهید سرعت واقعی پردازشگر را بسنجید باید بارگیری سنگین انجام دهید.
بهترین راه برای به حداکثر رساندن سرعت CPU استفاده از برنامه ی Prime95 می باشد. این یک برنامه برای محاسبه ی سرعت واقعی پردازشگر می باشد.
پس از دانلود برنامه فایل را از حالت فشرده خارج کنید و زمانی که برنامه اجرا شد گزینه ی “Just Stress Testing” را انتخاب کنید.
CPU speed
سرعت CPU خود را بررسی کنید. سرعت فعلی CPU شما در فیلد “Core Speed” در زبانه ی CPU نمایش داده می شود. می توانید نوسانات جزئی پردازشگر را با استفاده از برنامه ی Prime95 مشاهده کنید.
نان پکوره یکی از غذا های محبوب هند است که برای صبحانه و عصرانه سرو می شود. در اینجا طرز تهیه ی این غذای خوشمزه آموزش داده می شود.
مواد لازم برای پر کردن
4-5 عدد سیب زمینی پخته شده متوسط
یک عدد فلفل قرمز کاملا ریز شده
2 قاشق غذاخوری / قاشق مرباخوری گشنیز کاملا ریز شده
¼ قاشق چایخوری یا ½ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
1 قاشق چای خوری پودر انبه ی خشک
½ فنجان مخلوط گشنیز و نعناع
نمک سیاه یا نمک معمولی
برای پوشش بیرونی
3 فنجان آرد نخودچی
کمی انقوزه
½ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
½ قاشق چای خوری پودر ماسالا
½ قاشق چایخوری پودر زنیان
6 برش نان قهوه ای یا سفید
آب
نمک
روغن برای سرخ کردن
مرحله ی اول : آماده سازی پر کردن سیب زمینی
سیب زمینی
پوست سیب زمینی های آب پز را جدا می کنیم.
هنگامی که آنها هنوز گرم هستند، سیب زمینی ها را له می کنیم.
افزودن مواد ادویه
برگ های گشنیز, فلفل قرمز, پودر فلفل قرمز, پودر انبه ی خشک و نمک را به سیب زمینی ها اضافه می کنیم.
مواد را خوب مخلوط کنید. طعم مواد را بچشید و کنار بگذارید.
مرحله ی دوم :آماده کردن خمیر
آرد نخودچی
آرد نخودچی را در یک کاسه بریزید.
پودر زنیان, فلفل قرمز, پودر ماسالا, آنقوزه و نمک را با هم مخلوط کنید.
ترکیب مواد ادویه
½ فنجان آب اضافه کنید و مواد را مخلوط کنید. خمیر نباید خیلی ضخیم یا خیلی نازک باشد. ادویه آن را بچشید.
چند قطره روغن را به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
خمیر آماده
خمیر آماده را کنار بگذارید.
روش سوم : آماده کردن و سرخ کردن نان
نان تست
نان را به صورت مثلثی برش دهید. به هر شکلی که دوست دارید می توانید نان را برش دهید.
یک قاشق چای خوری از مخلوط گشنیز و نعناع روی نان مثلثی شکل بریزید.
گذاشتن مواد در نان
حدود 2 قاشق غذاخوری از مخلوط سیب زمینی پخته را روی نان بریزید.
روی این سیب زمینی ها را با تکه نان دیگری بپوشانید. شما در حال حاضر یک ساندویچ نان مثلثی شکل در اختیار دارید. فقط کمی ساندویچ را فشار دهید.
خواباندن نان در مواد
نان های پر شده را درون خمیر قرار دهید. مطمئن شوید خمیر دو طرف ساندویچ را پوشانده باشد. مراقب باشید که ساندویچ خیلی در خمیر نماند زیرا به راحتی می شکند.
کمی روغن را برای سرخ کردن حرارت دهید و نان ساندویچی را درون روغن قرار دهید.
سرخ کردن نان
آنها را روی شعله ی متوسط سرخ کنید تا زمانیکه طلایی یا قهوه ای شوند. نان پکوره ی شما آماده است!
آن را روی دستمال کاغذی بگذارید.
تا زمانیکه گرم است با هر سسی که دوست داشتید می توانید آن را سرو کنید.
اکسل یک برنامه ی بسیار قدرتمند است که توسط Microsoft Office ساخته شده است. شما می توانید صفحات گسترده و کتاب های آموزشی (مجموعه ای از صفحات گسترده) را ایجاد و قالب بندی کنید، مدل هایی را برای تجزیه و تحلیل داده ها ایجاد کنید، فرمول ها را بنویسید، محاسبات زیادی انجام دهید، و نمودارهای حرفه ای را ارائه دهید. اگر بدانید چگونه باید از اکسل استفاده کنید به راحتی می توانید اظهارنامه ی مالیاتی، صورت حساب های مالی، بودجه ها، تقویم ها، و یا اظهارات سود و زیان را بنویسید.
بخش اول : تنظیم صفحات
Open the Excel program
برنامه اکسل را باز کنید. ممکن است میانبر این برنامه روی دسکتاپ شما وجود داشته باشد, اگر نبود به صفحه ی “Start” بروید و سپس روی گزینه ی “Programs” کلیک کنید و میانبر این برنامه را روی دسکتاپ قرار دهید.
Start a new workbook
یک صفحه ی جدید ( فایل اکسل ) باز کنید. روی “File” و سپس “New” کلیک کنید. زیر گزینه ی “Available templates”, روی “Blank Workbook” و سپس “Create” کلیک کنید. یک صفحه ی جدید برای شما باز خواهد شد.
Save the workbook
فایل را ذخیره کنید. روی دکمه ی Office کلیک کنید (اگر از نسخه های قدیمی تر استفاده می کنید روی گزینه ی File کلیک کنید) و “Save as” را انتخاب کنید. برای ذخیره ی فایل در کامپیوتر خود مکانی را انتخاب کنید ( مانند پوشه ی “my documents” ) در قسمت “File name” نام فایل مورد نظر خود را بنویسید و اطمینان حاصل کنید که نوع فایل شما روی “Excel Workbook” تنظیم شده است.
tabs excel
با زبانه های بالای صفحه آشنا شوید. آنها عبارتند از فایل، صفحه اصلی، درج، طرح بندی صفحه، فرمول ها، داده ها و نمایش.
با زبان مورد نیاز برای استفاده ازExcelآشنا شوید. برای اینکه به راحتی بتوانید از راهنما های گام به گام استفاده کنید دانستن این واژگان مهم است.
ردیف ها از سمت چپ به راست صفحه کشیده شده اند ( و با اعداد در سمت چپ صفحه مشخص شده است ).
ستون ها حاوی داده ها هستند و از بالا به پایین صفحه کشیده شده اند و با حروف در بالای صفحه مشخص شده اند.
هر مربعی که در صفحه قرار دارد و اطلاعات در آن نوشته می شود, یک سلول نام دارد.
صفحه را برای ذخیره سازی اطلاعات آماده کنید. هر کتاب الکترونیکی در اکسل به طور پیش فرض 3 صفحه دارد. صفحه ی اول به طور پیش فرض برای شما باز می شود و شما دو صفحه ی دیگر را در پایین پنجره مشاهده خواهید کرد.
Rename a sheet
با راست کلیک روی صفحه ی اول نام آن را تغییر دهید. “Rename” را انتخاب کنید و نام جدید را تایپ کنید.
در صورت لزوم, با کلیک کردن بر روی دکمه ی سمت راست برگه ی سوم که در گوشه ی آن علامت ستاره وجود دارد می توانید صفحه ی دیگری اضافه کنید.
type a title
در ردیف بالای صفحه, برای هر ستون عنوانی بنویسید. به عنوان مثال, ممکن است نام، تاریخ و مقدار را تایپ کنید. ردیف های زیر این عنوان ها برای وارد کردن داده های شما هستند.
دائما کارهایتان را ذخیره کنید. وقتی اطلاعات را وارد می کنید سریعا با کلیک کردن روی نماد فلاپی دیسک در سمت چپ بالای صفحه یا کلیک روی دکمهOffice و انتخاب گزینه ی “Save” فایل خود را ذخیره کنید. همچنین میتوانید دکمه ی «Ctrl» را نگه دارید و روی کیبورد خود کلمه ی “S” را فشار دهید.
اطلاعات را در سلول ها وارد کنید. ممکن است بخواهید قبل از وارد کردن تمام اطلاعات خود درصفحه، برای تمرین اطلاعات را در یک یا دو ستون یا ردیف وارد کنید.
روی سلول کلیک کنید و اطلاعات را درون آن تایپ کنید. بعد از اینکه اطلاعات را وارد کردید, برای ویرایش می توانید دوبار روی سلول کلیک کنید یا اینکه از نوار ویرایش ( درست بالای ستون حروف ) در بالای صفحه استفاده کنید.
Home
می خواهید بدانید فرمت سلول ها چیست. به طور پیش فرض فرمت “General” استفاده می شود, اما شما می توانید فرمت هر سلول یا ردیف را تغییر دهید.شما می توانید با استفاده از پیکان کنار گزینه ی “General” از منوی “Home” فرمت تاریخ, زمان و مقدار را به فرمت قبلی تغییر دهید.
شما همچنین می توانید فونت و سبک و همچنین هم ترازی اعداد یا متن را با استفاده از بخش “Font” و “Alignment” در صفحه ی “Home” تغییر دهید.
شما می توانید با انتخاب یک حرف در بالای ستون, تغییرات را اعمال کنید.
شما می توانید با انتخاب یک عدد در ستون سمت چپ, تغییرات را اعمال کنید.
اطلاعات خود را وارد کنید. همه ی اطلاعات را وارد صفحه کنید. برای حرکت به سلول پایینی enter را فشار دهید, برای حرکت به سلول سمت راستی دکمه ی tab را فشار دهید یا برای حرکت به سلول های مختلف از موس استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید که دائما اطلاعات خود را ذخیره کنید!
Sort your data
داده های خود را مرتب کنید. اطلاعاتی را که میخواهید مرتب کنید, انتخاب کنید. شما می توانید یک یا چندین ستون را انتخاب کنید و اگر می خواهید عناوین متن را نیز وارد کنید.
اگر می خواهید ردیف داده ها به هم بچسبد, حتما چند ستون را با هم انتخاب کنید.
مرتب سازی یک ستون به تنهایی, نظم آن ستون را به هم میزند, اما بقیه ی ستون ها منظم باقی خواهند ماند.
Data tab را انتخاب کنید و روی “Sort” کلیک کنید. جعبه ی مرتب سازی برای شما نمایش داده می شود.
ستونی را که می خواهید مرتب کنید در فهرست “Sort by” قرار دهید.
اگر عناوین را در ردیف بالا وارد کرده اید، عناوین ستون های شما را در کادر “Sort by” ظاهر می شوند.
مقادیر, رنگ سلول, رنگ فونت و آیکون سلول را انتخاب کنید. اگر شما متن را وارد کرده اید، احتمالا می خواهید مرتب سازی “مقادیر” را انتخاب کنید.
ترتیبی را که می خواهید براساس آن مرتب سازی کنید, انتخاب کنید. این ترتیب می تواند یا صعودی یا نزولی باشد (A تا Z یا Z تا A برای متن یا براساس بزرگترین به کوچکترین یا کوچکترین به بزرگترین برای تعداد باشد).
Filter data
داده های خود را فیلتر کنید. با پر رنگ کردن یک یا چند ستون, اطلاعاتی را که می خواهید فیلتر کنید, انتخاب کنید.
Data tab را انتخاب کنید و روی “Filter” ( آیکون قیفی شکل ) در بخش Sort and Filter کلیک کنید. پیکان ها در بالای هر ستون ظاهر می شوند. برای مشاهده ی لیست گزینه ها در بالای ستون ها, روی پیکان کلیک کنید.
مقادیری را که می خواهید استفاده کنید, انتخاب کنید و برای مشاهده نتایج روی «OK» کلیک کنید. بقیه ی اطلاعات پنهان می شوند و شما می توانید اطلاعات فیلتر شده را ببینید.
اطلاعات پنهان شده با انتخاب گزینه ی “Clear” از بخش Sort & Filter نمایش داده می شوند ( آیکون آن علامت قیفی شکل است که کنارش علامت X قرمز دیده می شود )
Find specific text
متن خاصی را در فایل اکسل پیدا کنید. روی آیکون “Find and Select” ( دوربین ) در صفحه اصلی کلیک کنید.
روی “Find” کلیک کنید و متنی را که می خواهید تایپ کنید.
“Find All” را انتخاب کنید. لیستی از تمام نمونه هایی که شامل این متن شده بودند برای شما ظاهر می شود.
(توجه داشته باشید: برای جستجو در کل متن از قسمت Find and Replace گزینه ی “Options” را انتخاب کنید و “Within” را از “Sheet” به “Workbook” تغییر دهید و سپس روی “Find All” کلیک کنید.)
فایل خود را با کلیک روی گزینه ی “File” و “Print” یا نگه داشتن دکمه ی control و تایپ کلمه ی “P” (shortcut Ctrl + P) پرینت کنید.
شما می توانید با کلیک بر روی دکمه Office و حرکت دادن موس فایلی که می خواهید پرینت کنید را مشاهده کنید. گزینه ی انتخاب “Print Preview” برای شما فعال خواهد شد. از آنجا, می توانید روی آیکون Print در بالا سمت چپ صفحه کلیک کنید.
شما می توانید تنظیمات صفحه و اندازه صفحه، حاشیه و سایر گزینه ها را با دسترسی به منوی «Page Setup » زیر برگه «Page Layout» تغییر دهید. شما می توانید با انتخاب پیکان کوچک کنار “Page Setup” منو را گسترش دهید.
با رفتن به صفحه ی “Page Layout” و سپس کلیک روی پیکان کوچک کنار “Scale to Fit”, صفحه را طوری تنظیم کنید که تنها یک صفحه ی پرینت نمایش داده شود.
در نوار “Page” زیر گزینه ی “Scaling”, گزینه ی “Fit to” را انتخاب کنید و تنظیمات را به “1 page wide by 1 tall” تغییر دهید و روی OK کلیک کنید.
برای چاپ بخشی از یک صفحه، روی صفحه کلیک کنید و آن قسمت از اطلاعات را که می خواهید پرینت کنید انتخاب کنید. موس را نگه دارید و روی متنی که می خواهید, بکشید. روی دکمه ی Office کلیک کنید و سپس گزینه ی “Print” و “Selection” را انتخاب کنید و OK را بزنید.
برای مشاهده پرینترهایی که در حال حاضر بر روی کامپیوتر شما نصب شده اند، از منوی کشویی صفحه “Printer” استفاده کنید و چاپگر مورد نظر خود را انتخاب کنید.
بخش سوم :انجام محاسبات پایه
sum function
برای ستون ها از تابع جمع استفاده کنید. روی سلول خالی زیر ستون اعدادی که می خواهید با هم جمع کنید کلیک کنید.
در نوار ابزار اصلی روی آیکون “AutoSum” کلیک کنید.
بار دیگر روی سلول کلیک کنید. مجموع اعداد در سلول برای شما نمایش داده خواهد شد.
formula
برای نوشتن فرمول ها از علامت (=) استفاده کنید. اگر شما قصد دارید یک فرمول را به صورت دستی (به جای استفاده از دکمه Sum) تایپ کنید، باید فرمول را با علامت (=) بنویسید. در سلولی که می خواهید حاصل فرمول نوشته شود ابتدا علامت = بگذارید.
همه ی اعداد ستون را اضافه کنید. می توانید این کار را با استفاده از AutoSum ( مراجعه به بخش اول این مرحله ) انجام دهید, هم چنین می توانید فرمول را به صورت دستی نیز وارد کنید.
در سلول خالی که می خواهید حاصل جمع را مشاهده کنید ابتدا = را تایپ کنید و سپس SUM را تایپ کنید.
یک پرانتز باز کنید “(“، سپس عبارت ستون اول و شماره ردیفی که می خواهید جمع کنید را مشخص کنید و سپس ” : ” بگذارید.
شماره ی آخرین ستون و ردیف اعدادی که می خواهید جمع شوند را بنویسید و سپس پرانتز را ببندید. به عنوان مثال فرمول شما می تواند اینگونه باشد (SUM(B5:B9=
Enter را فشار دهید. اعداد ستون با هم جمع خواهند شد.
Add numbers
اعداد را با استفاده از فرمول خود محاسبه کنید. اگر می خواهید اعدادی را که در یک ستون قرار ندارند با هم جمع کنید می توانید از فرمول خودتان استفاده کنید.
سلولی که می خواهید در آن اعداد با هم جمع شوند را انتخاب کنید.
سپس = را تایپ کنید و روی اولین سلولی که می خواهید جمع کنید کلیک کنید یا شماره ی ستون و ردیف آن را وارد کنید. به عنوان مثال (B2).
سپس + را تایپ کنید و سلول بعدی را انتخاب کنید و یا شماره ی ستون یا ردیف آن را تایپ کنید. به عنوان مثال B2+C5=. این کار را برای تمام اعدادی که می خواهید با یکدیگر جمع کنید انجام دهید. Enter را فشار دهید و نتایج را مشاهده کنید.
formula
از همین روش برای تفریق استفاده کنید اما به جای نماد + از – استفاده کنید.
در یک سلول خالی = را تایپ کنید و سپس شماره ی ردیف و ستون مورد نظر را وارد کنید. سپس – را تایپ کنید و شماره ی سلول دیگر را اضافه کنید.
به عنوان مثال D5-C5=
Enter را وارد کنید و نتیجه را مشاهده کنید.
بخش چهارم : ایجاد نمودار ها, انتخاب سبک نوشته و …
برای داده های خود نمودار ایجاد کنید.
بخش Insert و گروه نمودارها را پیدا کنید.
روی نوع نموداری که می خواهید از آن استفاده کنید, کلیک کنید.
Create a table
بخشی از اطلاعاتی را که می خواهید درون جدول قرار دهید را انتخاب کنید و سپس یک جدول ایجاد کنید. این سلول ها می توانند خالی یا حاوی اطلاعات شما باشند باشند.
صفحه ی Home و Styles group را پیدا کنید و روی “Format as Table” کلیک کنید.
سبک جدول را از میان گزینه های زیادی که به شما نمایش داده می شود, انتخاب کنید.
edite cells
سلول ها را سایه دار و یا حاشیه دار کنید. سلول هایی که می خواهید این تغییرات را روی آنها اعمال کنید انتخاب کنید.
وارد صفحه ی Home شوید و سپس Font group را انتخاب کنید.
روی بخش “Font” و “Borders” کلیک کنید.
سبک مورد نظر خود را انتخاب کنید.
برای سایه دار کردن سلول ها, وارد صفحه ی Home شوید و سپس Font group را انتخاب کنید.
روی “Font” و سپس “Fill” کلیک کنید و رنگ سایه ی مورد نظر خود را انتخاب کنید.
بسیاری از کاربران سایت ترفندها از ما درخواست کردند که آموزش دیلیت اکانت یا همون حذف اکانت موبوگرام را آموزش بدیم. اما موبوگرام چیست؟ بدون شک تابحال نام نسخه های غیر رسمی تلگرام به گوشتان خورده است. موبوگرام هم یک نسخه غیر رسمی برای تلگرام است که امکانات آن به مراتب خیلی بیشتر از نسخه اصلی تلگرام است. از امکانات اضافه و کلیدی موبوگرام می توان به حالت روح و مخفی کردن زمان آنلاینی، تفکیک کردن چت ها و بسیاری امکانات دیگر اشاره کرد.
اما به این دلیل که موبوگرام یک نسخه غیر رسمی از تلگرام است، پس نحوه دیلیت اکانت موبوگرام کاملا مشابه تلگرام است. امروز آموزش تصویری دیلیت اکانت موبوگرام یا همون حذف اکانت تلگرام را به صورت تصویری و گام به گام منتشر کرده ایم که می توانید از آن استفاده کنید. در ادامه همراه ترفندها باشید.
(0)
(0)
