بیوگرافی حمید استیلی

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : دوشنبه 29 ژانویه 2018

حمید استیلی در کنار همسر و دخترانش

بیوگرافی حمید استیلی

حمید استیلی Hamid Estili در محلهٔ چهارصد دستگاه نازی‌آباد تهران به دنیا آمد. وی از دوران کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و با مشکلات و نبود امکانات در آن زمان، وارد این رشته شد و توانست در اکثر رده‌های سنی در تیم ملی ایران حضور پیدا کند. حمید استیلی را هنوز با آن گل به یاد ماندنی برابر آمریکا و اشک‌های پس از گلش به یاد می‌آورند. مربی پرسپولیسی در انزلی و در تیم ملوان موفق نشان داد تا خیلی زود نیمکت قوهای سپید را ترک کند. باید دید او در ادامه دوران مربیگری‌اش چه خواهد کرد.

حمیدرضا استیلی (۲۱ دی ۱۳۴۹) بازیکن و مربی فوتبال تهران است. وی ۸۲ بازی ملی در کارنامهٔ خود دارد که توانسته است در این بازیها ۱۲ گل به ثمر برساند. او بیشتر فعالیت‌های باشگاهی خود را در پرسپولیس گذرانده است.

حمید استیلی در محلهٔ چهارصد دستگاه نازی‌آباد تهران به دنیا آمد. وی از دوران کودکی علاقه زیادی به فوتبال داشت و با مشکلات و نبود امکانات در آن زمان، وارد این رشته شد و توانست در اکثر رده‌های سنی در تیم ملی ایران حضور پیدا کند.

استیلی در مدت بازیگری شاگرد مربیانی نظیر فیروز کریمی؛ فرهاد کاظمی، علی پروین، جلال طالبی، غلامحسین مظلومی، منصور پورحیدری و بیژن ذوالفقارنسب بوده است. وی سابقه حضور در باشگاهای استقلال جنوب، پاس تهران، پرسپولیس، بهمن کرج، القادسیه کویت و گیلانگ سنگاپور را دارد. وی از سال ۶۳ در ترکیب اصلی پاس جای گرفت و ۸ سال بعد به پرسپولیس رفت. استیلی در سال ۷۲ از پرسپولیس جدا شد و در سال ۷۷ مجدداً بازگشت. وی در سال ۱۳۸۳ و بعد از بازی با سپاهان از فوتبال باشگاهی خداحافظی کرد.

بیوگرافی حمید استیلی

استیلی در مدت بازیگری شاگرد مربیانی نظیر فیروز کریمی؛ فرهاد کاظمی، علی پروین، جلال طالبی، غلامحسین مظلومی، منصور پورحیدری و بیژن ذوالفقارنسب بوده است. وی سابقه حضور در باشگاهای استقلال جنوب، پاس تهران، پرسپولیس، بهمن کرج، القادسیه کویت و گیلانگ سنگاپور را دارد. وی از سال ۶۳ در ترکیب اصلی پاس جای گرفت و ۸ سال بعد به پرسپولیس رفت. استیلی در سال ۷۲ از پرسپولیس جدا شد و در سال ۷۷ مجدداً بازگشت. وی در سال ۱۳۸۳ و بعد از بازی با سپاهان از فوتبال باشگاهی خداحافظی کرد. فعالیتهای ملی او در سال ۶۸ توسط علی پروین به تیم ملی دعوت شد و در دیدار با شوروی سابق اولین بازی خود را انجام داد. وی در جام جهانی ۱۹۹۸ توانست با ضربه سر دروازه تیم ملی فوتبال آمریکا را باز کند. تعداد بازی‌های رسمی در تیم ملی هشتادو دو و تعداد گل‌های زده در تیم ملی شانزده عدد می‌باشد. او که میباست در سال ۲۰۰۰ کاپیتان تیم ملی شود؛ پیش از بازی با لبنان بازوبند کاپیتانی را به علی دایی داد. مربیگری استیلی مدتی دستیار آری هان و سپس مصطفی دنیزلی در باشگاه پرسپولیس بود. وی در زمان افشین قطبی به عنوان کمک مربی اول در پرسپولیس فعالیت می‌کرد. در سال ۱۳۸۸؛ او سر مربی استیل آذین تهران شد و دراواخر لیگ نهم از این تیم کنار گذاشته شد. استیلی در لیگ دهم چند هفته مانده به شروع لیگ به شاهین بوشهر پیوست اما پس از فوت برادرش در فروردین ۱۳۹۰ و به خاطر مسائل روحی از این سمت استعفا داد. در تاریخ ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ و پس از رد درخواست کمیتهٔ فنی باشگاه پرسپولیس مبنی بر ادامهٔ همکاری علی دایی با پرسپولیس؛ استیلی توسط کمیتهٔ فنی به عنوان سرمربی انتخاب شد. استیلی در تاریخ ۱۸ آذر ۱۳۹۰ پس از شکست ۳ بر صفر مقابل استقلال در بازی مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی، از مربیگری پرسپولیس کناره گیری کرد.

منبع:بیوگرافی حمید استیلی

بیوگرافی حمید استیلی

1,048 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

(0)

چگونه می توان در سال 2018 محتوای سئو شده نوشت ؟

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

راهنمایی کامل و جامع نوشتن مقالات بهینه سازی سایت در سال 2018

برای نوشتن پستی برای وبلاگ همه با هم همفکر شده بودیم و ایده هایی نیز در سر داشتیم اما متوجه شدیم که نوشتن و جمع کردن همه ی این اطلاعات مهم در قالب یک مقاله کار چندان آسانی نیست. در یک دوره زمانی پر از اطلاعات، نوشتن مقاله ای که در یک رقابت خود را برجسته تر نشان دهد، کار آسانی نیست و دقیقا به همین خاطر است که فقط نوشتن آن کافی نیست و علاوه بر آن شما باید اطلاعات بیشتری نیز در این زمینه داشته باشید.

هنر مقالات بهینه سازی موتورهای جستجوگر (SEO)، در واقع کلیدی برای کنترل ترافیک، افزایش مشترکین و در نهایت تبدیل بازدیدکنندگان به مشتریان در چند سال گذشته بوده است.

تصویر اصلی که شما از ساخت سئو محتوا 2018 کاملا بهینه شده بدست می آورید،کاملا رایگان است. علاوه بر ارائه همه اطلاعات مربوط به خوانندگان مطالب، شما نیاز به استفاده از کلمات کلیدی به عنوان نقاط اصلی سئو نیز دارید. در بحث امروز ما تمام تکنیک هایی که شما برای نوشتن مقاله کامل سئو وب سایت و همچنین تکنیک هایی که رقابت شما را بهتر می کنند را در اختیار شما قرار می دهیم. اما قبل از اینکه وارد جزئیات بیشتری بشویم، بگذارید به این سوال پاسخ دهیم.

چرا شما در وهله اول نیازمند یک مقاله سئو هستید؟

در سال 2018، سرمایه گذاری در بهینه سازی موتورهای جستجو (SEO) کلید موفقیت است. دلیل اصلی این است که مردم از موتورهای جستجو بیشتر از همیشه استفاده می کنند. از لپ تاپ ها گرفته تا کامپیوترهای رومیزی و دستگاه های تلفن همراه و بنابراین جستجوی اطلاعات دیگر آسان نیست. در جهانی که اطلاعات توسط یک موتور جستجو هدایت می شوند، قطعا سرمایه گذاری در تکنیک هایی مانند سئو بسیار ارزشمند خواهد بود. اکنون، بیایید به اصول نوشتن مقاله های سئو بصورت گام به گام بپردازیم :

مرحله اول – فکر کنید، فکر کنید و فکر کنید

ما در ایران سئو سایت معتقد هستیم قبل از شروع به نوشتن مقاله، باید سخت فکر کنید. پریدن از یک موضوع به موضوع دیگر یا از دست دادن نقاط کلیدی مقاله کار آسانی است – به همین دلیل است که شما همیشه باید پیغامی را که میخواهید به خوانندگان خود بگویید و سوالاتی که می خواهید پاسخ دهید را محدود کنید.

مرحله دوم – جستجوی کلید واژه

پس از آنکه شما از موضوع مورد نظرتان و آنچه که در مورد آن می خواهید بنویسید آگاه شدید ، باید در جستجو کلمات کلیدی آن مطلب باشید. سعی کنید از ابزار Planner Keyword گوگل استفاده کنید تا ببینید که افراد چندین بار کلمات کلیدی شما را جستجو کرده و از آنها استفاده کرده اند. در بالای این ابزار نیز ایده ها و گروه های کلیدی جدید که شما می توانید آنها را هدف خود قرار دهید، به شما نشان داده می شوند. اگر شما در زمینه سئو تازه کار هستید، می توانید از ابزار Yoast برای وردپرس استفاده کنید، این ابزار به شما نشان می دهد که کلید واژه مرکزی شما در مقاله باید چند بار نشان داده شود و شما باید آن را در کجا قرار دهید.

مرحله سوم – ساختار سئو محتوا 2018

گام بعدی ایجاد برخی از ساختارها در زمانی که شما در حال ساخت مقاله سئو خودتان هستید، می باشد. اساسا، مقاله شما باید شامل این موارد باشد : یک مقدمه، یک متن اصلی به همراه ایده های اساسی و یک نتیجه که خلاصه کننده مهم ترین ایده ها ونکات مطلب باشد. آزمون های قبلی که ما انجام دادیم نشان دادند که محتواهای دارای بیش از 1500 لغت بدلیل اینکه فرصتی برای کشف یک موضوع با عمق بیشتری برای شما فراهم می اورند، عملکرد بهتری خواهند داشت.

مرحله چهارم – استفاده از پاراگراف ها و تگ های H1، H2، H3

پاراگرافها برای ساختن محتوا عالی هستند و باعث جذابیت بیشتر آنها می شود. هیچ کس نمی خواهد در محدوده های بزرگ محتوا گم بشود. با این حال، شما باید از پاراگرافهایی که معنی دار باشند استفاده کنید و آنها را در جایی که جریان ایده ها خوب باشد، بکار ببرید. هیچ وقت یک جمله جدید را در یک خط جدید صرفا بخاطر اینکه بنظر خوب می رسد استفاده نکنید، زیرا همیشه باید دلیلی برای ایجاد یک پاراگراف جدید وجود داشته باشید.

بر همین اساس نیز سعی کنید از تگ های هدینگ استفاده کنید تا یک جریان منسجم تر و منطقی تری را برای محتوای خودتان فراهم آورید. اگر چه شما می توانید به تعدادی که می خواهید ساب هدینگ ایجاد کنید، اما قاعده کلی استفاده از یک ساب هدینگ برای هر 200 الی 300 کلمه در محتوا می باشد. هنگام بهینه سازی، اطمینان حاصل کنید که کلیدواژه مرکزی خود را حداقل در یکی از ساب هدینگ های خود قرار داده باشید (موتورهای جستجو ساب هدینگ ها را قبل از محتوای واقعی جستجو می کنند.

مرحله پنجم – کلید واژه را در تصاویر Alt Text قرار دهید

اگر شما تصاویری را همراه با مقاله سئوی خود آپلود می کنید (و ما به شدت توصیه می کنیم که این کار را انجام دهید)، مطمئن شوید که در کلیدواژه مرکزی را در alt text تصویر ترکیب کنید. برای کسانی که نمی دانند alt text اشاره به چه چیزی دارد باید گفت که اساسا یک کلمه یا عبارتی است که می تواند به عنوان یک مشخصه برای هر تصویر آپلود شده و بخشی که توسط گوگل به عنوان توضیح کلی تصویر نشان داده می شود، درج شود.

در صورت نیاز به تهیه محتوای جراحی بینی مانند عمل بینی گوشتی و با ما تماس بگیرید.

643 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

چگونه با استفاده از Libertrip سفر فوق العاده ای را برنامه ریزی کنیم؟

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

چگونه با استفاده از Libertrip سفر فوق العاده ای را برنامه ریزی کنیم؟

آیا از برنامه ریزی سفر خود دچار سر درد شده اید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه برای سفر خود برنامه ریزی کنید, مسیر یابی سفرتان را انجام دهید و سفر فوق العاده خود را با استفاده از Libertrip به صورت آنلاین به اشتراک بگذارید.

مراحل

برنامه Libertrip

برای استفاده از این برنامه وارد آن شوید. با وارد شدن در این برنامه می توانید به صورت رایگان دسترسی نامحدود به برنامه داشته باشید و به راحتی از برنامه استفاده کنید و برنامه ریزی سفر شخصی خود را داشته باشید.

مشخص کردن مبدا و مقصد

مبدا خود و مقصد سفرتان را مشخص کنید. از میان هزاران مقصد مختلف, مقصد خود را انتخاب کنید یا از برنامه ی جذاب دیگران الهام بگیرید. به محض اینکه تصمیم گرفتید که می خواهید کجا بروید, در Libertrip روی ‘START NEW TRIP’ کلیک کنید. سپس Libertrip در پنج مرحله ی آسان به شما در ایجاد یک جدول زمان بندی کمک خواهد کرد.

اطلاعات اصلی سفر خود را وارد کنید. محل عزیمت, مدتی که می خواهید در آنجا بمانید را مشخص کنید و برای سفر خود نام بگذارید.

انتخاب شهرها

شهر ها را انتخاب کنید. اگر می خواهید به چندین شهر بروید, شهر ها را با جستجوی ‘WHERE ARE YOU GOING?’ به برنامه ی خود اضافه کنید.در این بخش می توانید 26 شهر/ گام را به برنامه اضافه کنید. شما می توانید نوع وسیله ی نقلیه خود را بین شهر های مختلف انتخاب کنید ( اتوبوس, هواپیما, ماشین و …). برای این کار روی آجر های بین شهر ها کلیک کنید.
فعالیت های مورد نظر خود را انتخاب کنید. از میان هزاران فعالیت پیشنهادی, فعالیت های مورد نظر خود را انتخاب کنید. روی جدول زمانی و شهر خود کلیک کنید و از میان فعالیت های مختلف شامل سایت های محبوب, کارهایی که می توانید انجام دهید, رستوران های پیشنهادی و … فعالیت مورد نظر خود را انتخاب کنید. هم چنین می توانید فعالیت منحصر به فرد خود را با کلیک روی ‘ADD MISSING ACTIVITY’ به جدول اضافه کنید.
یادداشت های شخصی خود را اضافه کنید. جزئیات سفر, اطلاعات مربوط به هتل و پرواز, لینک ها و … را با کلیک روی جدول زمان بندی شهر و نوشتن آنها زیر ‘NOTES’, به برنامه ی سفر خود اضافه کنید.
خاطرات سفر خود را با دوستانتان به اشتراک بگذارید. اجازه دهید دیگر از تجربیات خوب سفر شما استفاده کنند و با گذاشتن آدرس ایمیل یا فیس بوک خود, از نظرات آنها مطلع شوید.
در هرجای دنیا که هستید با این برنامه سفر خود را برنامه ریزی کنید و لذت ببرید.

مترجم : آرزو بذرگر

منبع : چگونه با استفاده از Libertrip سفر فوق العاده ای را برنامه ریزی کنیم؟

785 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

چگونه با Duplicate Finder فایل های تکراری را حذف کنیم؟

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

چگونه با استفاده از Duplicate Finder فایل های تکراری را حذف کنیم و فضای مفید درایو را افزایش دهیم

آیا فایل های اضافی درون درایو, سرعت سیستم شما را کاهش داده است؟ آیا تا به حال برای پیدا کردن فایل مورد نظر خود از میان حجم کثیری از فایل های اضافی به مشکل خورده اید؟ نگران نباشید!

Duplicate Finder 2009 برنامه ایست که به شما کمک می کند فایل های تکراری را پیدا کنید و آنها را حذف کنید. می توانید این فایل ها را به صورت مستقیم به سطل زباله یا به پوشه ی جداگانه انتقال دهید.

مراحل

دانلود برنامه Duplicate Finder

Duplicate Finder را دانلود کنید.

اجرا برنامه Duplicate Finder

Duplicate Finder را اجرا کنید.

انتخاب درایو جستجو

مکانی را که می خواهید در آن فایل های تکراری را جستجو کنید, انتخاب کنید.

انتخاب روش جستجو

روش جستجو فایل های یکسان را براساس Byte Byte, CRC32, Mp3 انتخاب کنید.
اسکن کردن درایو

برای شروع جستجو روی “Scan” کلیک کنید. برنامه فایل های تکراری را جستجو خواهد کرد. پروسه ی جستجو بسته به حجم فایل هایی که باید مورد جستجو قرار بگیرد, به طول می انجامد. در این مدت شما می توانید برنامه را در پس زمینه ی برنامه ی دیگری اجرا کنید.
بررسی جستجو

نتایج جستجو را بررسی کنید. عکس ها و فایل ها را باز کنید تا مطمئن شوید تکراری هستند.

گزینه Mark All Duplicates

روی Easy Mark و سپس Mark All Duplicates را انتخاب کنید.

انتقال فایل به پوشه

برای انتقال فایل های انتخاب شده به پوشه ی دیگر روی “Move” کلیک کنید.

انتخاب پوشه مورد نظر

پوشه ی مورد نظر را انتخاب کنید.

حذف فایل ها

برای حذف فایل ها روی “Delete” کلیک کنید.

مترجم : آرزو بذرگر

منبع : چگونه با Duplicate Finder فایل های تکراری را حذف کنیم؟

1,016 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

بیوگرافی شهربانو منصوریان

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

بیوگرافی شهربانو منصوریان و همسرش امید نوابی

بیوگرافی شهربانو منصوریان

شهربانو منصوریان قهرمان ووشوی جهان در سه دوره متولد سال 1367 در شهرستان سمیرم اصفهان می باشد و 29 سال سن دارد (قد ۱۸۰ ،وزن ۶۰).

وی حدود ۲۰ سال است که در رشته های رزمی فعالیت دارد، وی تا به حال افتخارات زیادی را به همراه دو خواهر دیگرش در ووشو به دست آورده است.

شهربانو منصوریان از ۹ سالگی به ورزش های رزمی علاقه مند شد و علاوه بر ووشو در رشته کونگ فو نیز حال فعالیت داشته است. وی سه مدال طلای جهانی، یک مدال طلای جام جهانی اندونزی، یک نشان طلای آسیا و همچنین چندین قهرمانی کشوری در رشته ووشو بخش ساندا بدست آورده است.

الهه و سهیلا منصوریان، خواهران شهربانو هستند و هر سه نابغه ووشو، افتخارات زیادی را در این رشته برای ایران اسلامی به دست آورده اند.

ازدواج و همسرش

بیوگرافی شهربانو منصوریاان

شهربانو منصوریان متاهل است و حدود 9 سال است با امید نوابی که هم ورزشکار رشته کشتی است ازدواج کرده است.

با وجودیکه نسبت دور فامیلی با امید نوابی داشتیم اما دلیل اصلی ازدواجمان ورزشی بودن هردوی ما بود و ایشان نه تنها دوست داشتند که همسرشان ورزشی باشد بلکه در تمام این مدت 9 سال ازدواج از هیچ تلاشی برای پیشرفت من کوتاهی نکردند و همیشه حمایت و پشتیبانی اش را در تمام مراحل زندگی مشترک و حرفه ای حس میکنم. همسر م از ده سالگی کشتی می گرفت و در حال حاضر در باشگاه پرورش اندام خودش ، مشغول مربیگری است.

دارنده مدال طلای ووشوی آسیا افزود: از آنجاییکه برخی مشکلات مانع پیشرفت همسرم در ورزش شده بود و وی نتوانست به جایگاهی که در ورزش به دنبالش بود، برسد همیشه من را حمایت می کرد و با تلاش فراوان و همراهی فوق العاده ای که داشت،تمام موانعی که بر سر راه من برای دستیابی به موفقیت های ورزشی ام بود، را از میان برمی داشت و حمایتش در پیشرفتم بسیار موثر بود.

وی تاکید کرد:بعد از ازدواج بارها می خواستم از ورزش حرفه ای خداحافظی کنم اما همسرم مانع من شد و اجازه نداد زندگی مشترک مانع پیشرفتم شود و هرجایی که من خواستم از ورزش حرفه ای بدلیل زندگی مشترک کناره گیری کنم حمایتش را دوچندان کرد و تشویقم کرد تا مصمم تر از قبل قدم بردارم.

حمایت و تشویق های همسرم تا جایی بود که همیشه به من می گفت آروزی من رکورددارشدن تو در ورزش بانوان ایران است و دوست دارم تا با کسب بیشترین مدال طلا به این مهم برسی.

منبع:بیوگرافی شهربانو منصوریان

بیوگرافی شهربانو منصوریان

987 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

بیوگرافی عبدالرضا اکبری

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

بیوگرافی عبدالرضا اکبری و همسرش

بیوگرافی عبدالرضا اکبری

عبدالرضا اکبری متولد ۱۴ فروردین ۱۳۳۲ در شهر بافت کرمان، بازیگر است

دیپله رشته تجری است، او از جمله بازیگرانی است که کارش را قبل از انقلاب شروع کرد، از ازدواج خود دو پسر دارد که یکی پندار اکبری بازیگر بنام و دیگری عرفان اکبری می باشد، همچنین وی استا دانشگاه است

از سن ۱۶ سالگی جذب کانون پرورش فکری شد و به اتفاق دوستانش در سال ۱۳۴۷ گروه تئاتر موسوم به گروه تئاتر نجف آباد را تأسیس کردند. اولین مربی آنها داریوش مؤدبیان بود و بعدها بهزاد فراهانی این سمت را بعهده گرفت

فعالیت آنها تا سال ۱۳۶۰ ادامه پیدا کرد و با منحل شدن گروه به تلویزیون آمد. او در چندین تله تئاتر شرکت کرد و از این طریق به سینما راه یافت و توانست در بسیاری از فیلم‌ها و سریال‌های تلویزیونی به ایفای نقش بپردازد

عبدالرضا اکبری متولد ۱۴ فروردین ۱۳۳۲ در شهر بافت کرمان، بازیگر است

چطور بازیگر شد

شغل دوم

زیاد پرکار نیستم بلکه گزیده کار می‌ کنم و کارهای جمع و جور را می‌ پذیرم چون در دانشگاه در رشته هنر و بازیگری تدریس می‌کنم و مشغله کاری دارم و نمیتوانم در هر کاری بازی کنم

صداقت در زندگی مشترک

در زندگی مشترک نیز صداقت جایگاه بسیار بلندی دارد

وقتی من راست می‌گویم، احساس آرامش می‌کنم. وقتی در کار خود صداقت دارم، می‌توانم به دیگران نیز کمک کنم تا این کار را یاد بگیرند. همیشه سر پیمان خود باشید. وقتی می‌ گویید بله، حتما آن کار را انجام دهید و هر وقت می گویید نه، بازهم سر حرف خود بمانید

بیوگرافی عبدالرضا اکبری

کارگردانی تئاترم

در تئاتر کارگردانی کرده ام و به نوعی می توان گفت علاقه ی بیشتری به کارگردانی تا بازیگری در حرفه ی تئاتر داشتم بطوریکه در بسیاری از کارها علاوه براینکه کارگردانی می کردم بازیگر هم بودم و این تنها به این دلیل بود که احساس می کردم در کارگردانی به یک دنیای ناشناخته تری از هنر نمایش دست پیدا خواهم کرد که شاید در بازیگری نباشد. سال ها در گروه اجتماعی شبکه یک بعنوان نویسنده، کارگردان و برنامه ساز فعالیت کرده ام اما در سینما هنوز این اتفاق رخ نداده است
بازی در نقش امام خمینی

عبدالرضا اکبری که در دو فیلم، نقش حضرت امام (ره) را بازی کرده، معتقد است :

بازی در نقش شخصیت‌ های معاصر، بسیار سخت است، بخصوص شخصیتی که این‌ قدر محبوب است. همین امر، این باعث شد که در همه لحظات اضطراب داشته باشم

هله هوله خوری

من ۷ سالم بود که عدسی را خیلی دوست داشتم، الان هم که در این سن هستم عاشق عدسی‌ ام، خود این نشان می دهد که سن و سال هیچ تاثیری بر تغذیه من نداشته است. ۱۰ ساله که بودم لواشک و آلوچه و قرقروت می خوردم؛ توی این سن هم که هستم به همان اندازه عاشق این تنقلاتم. هله هوله‌ خوری را جزو تغذیه سالم می دانم، با وجود این‌ که دکترها اکثرا توصیه می‌ کنند که نخورید اما من خیلی دوست دارم

ورزش و آشپزی

پیاده‌ روی، انجام حرکات کششی، دویدن و شناکردن برنامه‌ های یک شب در میان من است، هیچ پرهیزی هم در خوردن ندارم و همه چیز می‌ خورم، به آشپزی علاقه ای ندارم فقط گاهی که با بچه ها تنها هستم املت و نیمرو درست می‌ کنم و می‌ خوریم.

غذای مورد علاقه

همه چیز از قرمه سبزی گرفته تا ماکارونی، قیمه، فسنجان، کرفس، کوکوسبزی و … هر غذایی را که سبزیجات از مواد اصلی آن باشد دوست دارم و می‌خورم

مسافرت

یک مدت به واسطه کارم که فیلم‌ ها و سریال‌ ها در خارج تهران و حتی خارج از کشور فیلمبرداری می‌ شد زیاد می‌ رفتم، به غیر از کارم هم بله، برای دیدن اماکن تاریخی مسافرت می‌ روم

خانواده و همسر

ما یک خانواده ۴ نفری هستیم، ۲ پسر دارم به نام های عرفان و پندار، پندار بازیگر است و رشته تحصیلی عکاسی و عرفان رشته روابط عمومی، همسرم خانه دار است و سن و سالشون هم محفوظ !

فیلم و سریال تلویزیونی عبدالرضا اکبری

● معمای شاه – ۱۳۹۴–۱۳۹۵
● شیوع – ۱۳۹۴
● تله‌ فیلم مهمان حبیب خداست – ۱۳۸۸
● دلنوازان – ۱۳۸۸
● تله‌ فیلم یازده دقیقه و سی ثانیه – ۱۳۸۸
● عملیات ۱۲۵ – ۱۳۹۱–۱۳۸۷
● راز ققنوس – ۱۳۸۴
● جستجو در شهر – ۱۳۸۱
● بازگشت به زندگی – ۱۳۷۹
● تولدی دیگر – ۱۳۷۷
● دوست – ۱۳۷۷ (کارگردان)
● مادر – ۱۳۷۷ (کارگردان)
● تله‌ فیلم زندگی با حفظ سمت – ۱۳۷۶
● شن‌ های کف رودخانه – ۱۳۷۶
● جادهٔ ابریشم ۲۰۰۰ – ۱۳۷۶
● همه فرزندان من – ۱۳۷۶
● دشمن – ۱۳۷۵ (کارگردان)
● بازی با مرگ (مزد ترس ۲) – ۱۳۷۴
● زمزمه محبت – ۱۳۷۴ (کارگردان)
● باغ گیلاس – ۱۳۷۳–۱۳۷۲
● لبخند زندگی – ۱۳۷۲
● روزگار وصل – ۱۳۷۱
● مزد ترس – ۱۳۷۱
● قابیل – ۱۳۷۰
● همراهان بازیگر ؟ – ۱۳۶۹
● پیر وفا (تاریخ اسلام) – ۱۳۶۴
● طالب – ۱۳۶۳ (کارگردان)

فیلم های سینمایی

● لبخند خدا – ۱۳۹۲
● فرزند صبح – ۱۳۸۹
● ایستگاه بهشت – ۱۳۸۵
● اخراجی‌ ها – ۱۳۸۵
● ابجد – ۱۳۸۱
● روز کارنامه – ۱۳۸۱
● تو آزادی – ۱۳۷۹
● سمفونی تاریک – ۱۳۷۹
● دختری با کفش‌های کتانی – ۱۳۷۷
● ساغر – ۱۳۷۶
● سرعت – ۱۳۷۵
● بازی با مرگ – ۱۳۷۴
● قانون – ۱۳۷۴
● روز شیطان – ۱۳۷۳
● آنها هیچکس را دوست ندارند – ۱۳۷۲
● پناهنده – ۱۳۷۲
● زیر سایه کنار – ۱۳۷۲
● مأموریت آقای شادی – ۱۳۷۱
● مزد ترس – ۱۳۷۱
● مستأجر – ۱۳۷۱
● آقای بخشدار – ۱۳۷۰
● آخرین پرواز – ۱۳۶۸
● صنوبرهای سوزان – ۱۳۶۸
● فانی – ۱۳۶۸
● کانی مانگا – ۱۳۶۶
● مکافات – ۱۳۶۶
● اتاق یک – ۱۳۶۵
● بی‌ پناه – ۱۳۶۵
● جدال در تاسوکی – ۱۳۶۵
● زندان دوله تو – ۱۳۶۳

منبع:بیوگرافی عبدالرضا اکبری

بیوگرافی عبدالرضا اکبری

1,417 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

نحوه پاک کردن حساب Pinterest

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

نحوه پاک کردن حساب Pinterest از طریق کامپیوتر یا سیستم عامل Mac

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه حساب Pinterest خود را از طریق کامپیوتر یا سیستم عامل Mac

به صورت دائم حذف کنید.

خلاصه ی 10 ثانیه ای

مرورگر Pinterest را باز کنید.
روی نماد صورتک در سمت راست صفحه کلیک کنید.
روی نماد مهره مانند بالای نام خود کلیک کنید.
روی Deactivate account کلیک کنید.
روی Permanently close my account کلیک کنید.
ایمیل تایید را در حساب ایمیل خود باز کنید.
روی Yes کلیک کنید تا حساب کاربری شما حذف شود.

مراحل

سایت Pinterest

Pinterest را در مرورگر اینترنت خود باز کنید. آدرس www.pinterest.com را در قسمت جستجو وارد کنید و ↵ Enter را فشار دهید. Pinterest برای شما باز خواهد شد.

اگر به صورت خودکار وارد حساب کاربری خود نشدید, ایمیل و رمز عبور خود را وارد کنید و وارد حساب خود شوید.

نمایش پروفایل

روی نماد صورتک خاکستری رنگ کلیک کنید. این نماد در گوشه ی سمت راست صفحه ی مرورگر شما قرار دارد. با این کار صفحه ی پروفایل شما باز خواهد شد.

گزینه Settings

روی دکمه ی Settings کلیک کنید. دکمه ی Settings شبیه به یک مهره ی خاکستری رنگ است و در بالای نام کاربری شما قرار دارد. بخش تنظیمات برای شما باز خواهد شد.

گزینه Deactivate Account

به پایین صفحه بروید و روی Deactivate Account کلیک کنید. این گزینه زیر عنوان “Account” و در بخش Account Basics قرار دارد. با کلیک کردن روی این گزینه پنجره ی جدیدی برای شما باز می شود.

موارد حذف حساب کاربری

یک دلیل برای حذف حساب کاربری خود انتخاب کنید. لیستی از دلایل برای شما نمایش داده خواهد شد. اگر هیچ کدام از دلایل با دلیل شما مطابقت نداشت می توانید گزینه ی Other را انتخاب کنید و دلیل خود را در بخش توضیحات تایپ کنید.

گزینه Permanently close my account

روی Permanently close my account کلیک کنید. این یک دکمه ی خاکستری رنگ است و در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد.

این گزینه حساب کاربری شما را به صورت دائم حذف خواهد کرد و دیگر نمی توانید وارد حساب کاربری خود شوید. اما اگر روی گزینه ی قرمز رنگ Deactivate my account از گوشه ی سمت راست صفحه کلیک کنید, هر زمان که بخواهید می توانید با وارد کردن ایمیل و رمز عبور, حساب کاربری خود را مجددا فعال نمائید.

ارسال ایمیل حذف حساب کاربری

روی Yes کلیک کنید. اکنون برای شما از Pinterest ایمیل تایید ارسال می شود. تا زمانی که حذف حساب کاربری را تایید نکنید, حساب شما حذف نخواهد شد.

ایمیل از Pinterest

ایمیل تأیید را باز کنید. وارد صندوق ایمیل خود شوید و پیام تایید حذف حساب کاربری را باز کنید.

حذف دایم حساب کاربری

روی Yes, close account کلیک کنید. با این کار تایید می کنید که می خواهید حساب کاربری خود را به طور دائم حذف کنید.

اکنون حساب کاربری شما به طور دائم از Pinterest حذف خواهد شد!

مترجم : آرزو بذرگر

منبع : نحوه پاک کردن حساب Pinterest

769 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

بیوگرافی امید نور افکن

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

بیوگرافی و زندگینامه امید نورافکن

بیوگرافی امید نور افکن

نام :امید
نام خانوادگی :نورافکن
تاریخ تولد :9 آوریل 1997
پست :هافبک
زادگاه :شهر ری
باشگاه کنونی :استقلال تهران
شماره پیراهن :24

امید نورافکن (متولد 20 فروردین 1376 در شهر ری ) بازیکن فوتبال اهل ایران است که برای باشگاه فوتبال استقلال تهران در لیگ برتر فوتبال ایران و تیم ملی فوتبال زیر 17 سال ایران در پست هافبک و مدافع چپ توپ می زند. [1] وی در رده های نوجوانان و جوانان و امید و بزرگسالان استقلال تهران حضور داشته است و در تمامی رده ها از بازیکنان مؤثر استقلال تهران بوده است. امید نورافکن در چندین بازی دوستانه و غیررسمی برای تیم بزرگسالان استقلال بازی کرده است و سه گل به ثمر رسانده است. امید با درخشش در تیم نوجوانان به تیم جوانان استقلال راه یافت و با اینکه در پست هافبک بازی می کرد بهترین گلزن جوانان استقلال شد. امید در تیم نوجوانان زیر نظر آقای دوستی هم حضور داشت. با صلاحدید کادر فنی استقلال او از سال قبل به تیم بزرگسالان استقلال اضافه شده است.

امید نورافکن اولین گلِ خود را در لیگ برتر در لیگ شانزدهم در هفته 19 برای استقلال در مقابل پیکان در دقیقه 60 به ثمر رساند و هفته بعد گل سوم استقلال به ماشین سازی را زد. همچنین در هفته 29 اولین گل استقلال را به پدیده زد. این بازی 2–1 به سود استقلال تمام شد.

جوان ترین در تاریخ باشگاه استقلال

امید نورافکن در 26 آذر 1394، با 18 سال و 8 ماه و 6 روز سن، در ترکیب ثابت استقلال در بازی مقابل صبای قم قرارگرفت و جوانترین بازیکن تاریخ این باشگاه شد. درحالی که استقلال از دقیقه 26 با اخراج بهنام برزای 10 نفره شده بود، امید در حدود 80 دقیقه در زمین بازی کرد. این بازی با نتیجه 0–1 به نفع استقلال پایان یافت.

محرومیت در هفته اول لیگ 96 – 97

او درباره محرومیت از هفته اول لیگ ابراز کرد:فکر نمی کنم از سمت خود بازیکن که ما باشیم کم کاری بوده باشد ولی باشگاه استقلال و فدراسیون فوتبال احتمالا با یکدیگر تعاملی انجام می دهند تا ما بتوانیم از این هفته بازی کنیم.
هافبک استقلال در مورد نگرفتن بلیت آبادان برای آنها در هفته اول گفت:از صادر شدن یا نشدن بلیت برای آبادان را در جریان نیستم ولی باشگاه به ما دستور داد خودمان هماهنگی های لازم را با فدراسیون انجام می دهیم که ما نیز اطاعت کردیم.

عکس امید نورافکن

نورافکن در خصوص شایعه ای مبنی بر اینکه در صورت ادامه محرومیت بازیکنان استقلال منصوریان اعلام کرده تیم اش در هفته دوم وارد زمین نمی شود، عنوان کرد:الان این موضوع را از شما می شنوم؛ هر دستوری ایشان بدهد خودشان پاسخگو هستند و من نمی توانم حرفی بزنم.

او در خصوص شکست استقلال در هفته اول اظهار کرد:هفت یا هشت بازیکن ما مقابل صنعت نفت نبودند و همین مسئله می تواند عامل چنین اتفاقی باشد؛ ان شاالله امید ابراهیمی از هفته پنجم، ششم می آید و تیم ما برای جام گرفتن آماده است؛ مطمئن باشید اگر مصدومان و محرومان ما برسند، استقلال متفاوتی شاهد خواهید بود.

بیوگرافی امید نور افکن

مصاحبه بعد بازی پدیده با امید نورافکن

گلی که به پدیده زدی شبیه گل فوتسالیست ها بود. تو توپ را با کف پای چپ ات روی پای راست انداختی و آن ضربه زیبا را زدی، قبلا فوتسال بازی کردی؟
من فوتسال هم بازی کردم و فنون این رشته ورزشی را به خوبی بلدم. در آن صحنه فکر کردم که با پای چپ نمی شود گل زد و به همین دلیل توپ را با کف پا روی پای راستم انداختم و خدا را شکر که ضربه ام وارد دروازه شد.

این دومین گل تو از راه دور برای استقلال بود. در زدن این ضربه مهارت خاصی داری؟
راستش را بخواهید من از زمانی که فوتبالم را شروع کردم همیشه به یک فوتبال شوت زن معروف بوم چراکه در پشت محوطه جریمه اگر مدافعی جلویم نباشد می توانم ضربه ام را به سمت دروازه بزنم. باز هم می گویم که خدا را شکر در بازی با پدیده توپ روی پایم چسبید و موفق شدم گل بزنم.
شوت هایت محکم است یا فنی؟
من از مربی هایی که در رده پایه داشتم یاد گرفتم در شوت زنی تایمینگ ضربه مهمتر از قدرت آن است. شما وقتی می خواهید ضربه ای را به سمت دروازه بزنید اگر بهترین زمان چرخش توپ را انتخاب کنید قطعا می توانید ضربه خوبی به سمت دروازه بزنید. اگر دقت کرده باشید من در بازی با پدیده پاس محسن کریمی را در بهترین زمان ممکن به سمت دروازه زدم که گل شد.

دوست داری در استقلال بمانی؟
من در استقلال بهترین روزهایم را سپری کرده ام و مطمئنا دوست دارم در این تیم بمانم. ان‎شاءالله بعد از مذاکرات با مسئولان باشگاه تصمیم نهایی ام را می گیرم.

منبع:بیوگرافی امید نور افکن

بیوگرافی امید نور افکن

850 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

چگونه اپل واچ را به تنظیمات اولیه کارخانه برگردانیم؟

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

چگونه اپل واچ را به تنظیمات اولیه کارخانه برگردانیم؟

دو روش :

با استفاده از اپل واچ

با استفاده از آیفونی که با اپل واچ همگام شده است

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه اپل واچ را به تنظیمات اولیه کارخانه بازگردانید. با این کار تمام اطلاعات و برنامه ها و تنظیمات اپل واچ شما حذف خواهد شد. شما می توانید این کار را مستقیما از طریق اپل واچ و یا از طریق آیفونی که با اپل واچ همگام شده است, انجام دهید. به خاطر داشته باشید که با این کار تمام اطلاعاتی که داشته اید, حذف خواهد شد.

خلاصه ی 10 ثانیه ای

اپل واچ را به شارژر آن وصل کنید.
اطمینان حاصل کنید که ساعت اپل قفل باشد.
دکمه خاموش / روشن را فشار داده و نگه دارید.
روی صفحه نمایش ضربه بزنید و چند لحظه نگه دارید.
روی Erase all contents and settings ضربه بزنید.
روی علامت ✓ ضربه بزنید.

روش اول : با استفاده از اپل واچ

AppleWatch

ساعت اپل خود را روشن کنید. مچ دست خود را بالا ببرید _ یا یکی از دکمه های سمت راست اپل واچ را فشار دهید _ و اگر از شما خواسته شد رمز عبور را وارد کنید.

اگر می خواهید ساعت اپل خود را بدون رمز عبور به تنظیمات کارخانه برگردانید, دکمه ی روشن / خاموش را نگه دارید تا منو ظاهر شود سپس برای چند لحظه انگشتتان را روی صفحه نگه دارید و از بالای صفحه روی Erase all contents and settings ضربه بزنید و برای برگرداندن به تنظیمات اولیه کارخانه روی دکمه ی سبز رنگ ✓ در گوشه سمت راست صفحه ضربه بزنید.

دکمه Power را فشار دهید. این دکمه در سمت راست صفحه ی اپل واچ و زیر عقربه ی دیجیتالی ساعت قرار دارد. با این کار لیست برنامه ها باز می شود.

روی All Apps ضربه بزنید. این گزینه در پایین صفحه قرار دارد. صفحه ی برنامه باز خواهد شد.

تنظیمات برنامه را پیدا کرده و آن را باز کنید. روی آیکون تنظیمات که پس زمینه ی خاکستری دارد و روی آن یک چرخ دنده ی سفید قرار دارد, ضربه بزنید.

روی General ضربه بزنید. این گزینه در وسط صفحه قرار دارد.

به پایین صفحه بروید و روی Reset ضربه بزنید. این گزینه در پایین صفحه ی General قرار دارد.

روی Erase All Content and Settings ضربه بزنید. این گزینه به رنگ خاکستری است و در بالای صفحه نمایش قرار دارد.

رمز عبور را وارد کنید. زمانی که از شما خواسته شد رمز عبوری که با آن ساعت را باز می کردید, وارد کنید.

به پایین صفحه بیایید و روی Erase All ضربه بزنید. این دکمه ی قرمز در پایین صفحه قرار دارد. با این کار تمام اطلاعات اپل واچ شروع به پاک شدن می کند.

صبر کنید تا اپل واچ به تنظیمات اولیه کارخانه بازگردد. این کار چندین دقیقه به طول می انجامد. هنگامی که کار به اتمام برسد صفحه ی راه اندازی اولیه را مشاهده خواهید کرد.

روش دوم : با استفاده از آیفونی که با اپل واچ همگام شده است

برنامه ی Watch را در آیفون خود باز کنید. روی آیکون سیاه و سفید برنامه ی Watch ضربه بزنید.

روی My Watch ضربه بزنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد.

به پایین صفحه بروید و روی General ضربه بزنید. شما این گزینه را در وسط صفحه پیدا خواهید کرد.

به انتهای صفحه بروید و روی Reset ضربه بزنید. این گزینه در انتهای صفحه ی General قرار دارد.

روی Erase Apple Watch Content and Settings ضربه بزنید. این گزینه در بالای صفحه ی Reset قرار دارد.

وقتی از شما خواسته شد روی Erase All Content and Settings ضربه بزنید. این گزینه ی قرمز رنگ در پایین صفحه قرار دارد.

وقتی دوباره از شما در خواست شد, روی Erase All Content and Settings ضربه بزنید. این گزینه ی قرمز رنگ در پایین صفحه قرار دارد.

رمز عبور را وارد کنید. زمانی که از شما خواسته شد رمز عبوری که با آن ساعت را باز می کردید, وارد کنید.

روی Erase ضربه بزنید. این گزینه در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد. با این کار اطلاعات اپل واچ همگام شده ی شما حذف خواهد شد.

صبر کنید تا اپل واچ به تنظیمات اولیه کارخانه بازگردد. این کار چندین دقیقه به طول می انجامد. هنگامی که کار به اتمام برسد صفحه ی راه اندازی اولیه را مشاهده خواهید کرد.

مترجم : آرزو بذرگر

منبع : چگونه اپل واچ را به تنظیمات اولیه کارخانه برگردانیم؟

818 بار مشاهده

۰ دیدگاه

ادامه مطلب / دانلود

(0)

بیوگرافی مهرداد پولادی

دسته بندی : موزیک های مختلف تاریخ : یکشنبه 28 ژانویه 2018

بیوگرافی مهرداد پولادی

بیوگرافی مهرداد پولادی

زادروز : 7 اسفند 1365
زادگاه : کرج
رشته ورزشی / پست : فوتبال /مدافع, هافبک

مهرداد پولادی (زاده ۷ اسفند ۱۳۶۵ در کرج)، بازیکن فوتبال ایرانی می‌باشد، پدر و مادر وی اهل کلاردشت هستند.

دوران باشگاهی

مهرداد پولادی سابقه بازی در تیم‌های پیکان، استقلال تهران و تراکتورسازی تبریز و مس کرمان و پرسپولیس را دارد.
کارت پایان خدمت سربازی وی در جریان جنجال کارت معافیت بازیکنان فوتبال باطل و وی از حضور در تیم ملی منع شد. پس از اتمام اردوی پرتغال تیم ملی فوتبال در مهر ۱۳۹۳، مهرداد پولادی از بازگشت به ایران به همراه سایر ملی‌ پوشان ممانعت کرد و به کشور قطر رفته و مسئولان باشگاه فوتبال پرسپولیس را در تنگنا قرار داد که اجازه‌نامه انتقال وی به تیم الشحانیه این کشور را صادر کنند. وی هم‌اکنون در این تیم فوتبال بازی می‌کند.

خدمت سربازی

مهرداد پولادی بعد از جام جهانی 2014 به ایران بازنگشت و به تیم الشحانیه پیوست چندی بعد در ویدیویی که از او منتشر شد سر خود را تراشید و خود را سرباز تیم ملی معرفی کرد. کی روش پس از کش و قوس های بسیار زیاد توانست سازمان نظام وظیفه و کفاشیان را راضی کند که مهرداد پولادی و سروش رفیعی را به جام ملت های آسیا ببرد تا جای خالی مدافع چپ تیم ملی که عملکرد خوبی در جام جهانی داشت خالی نماند.
دوران ملی
مهرداد پولادی در بازی‌های آسیایی ۲۰۰۶، عضو تیم ملی فوتبال زیر ۲۱ سال ایران بود.

بیوگرافی مهرداد پولادی

حضور مستمر او در تیم ملی ایران از بازی‌های مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۴ شروع شد و سرمربی وقت تیم ملی ایران – کارلوس کی روش – اعتقاد خاصی به وی داشت و تا قبل مصدومیت‌های پی‌درپی او از جمله اعضای ثابت تیم ملی بود. سرانجام در آستانهٔ جام جهانی ۲۰۱۴، در حالی که پولادی تازه از بند مصدومیت رها شده‌بود، بار دیگر کی روش به او اعتماد کرد و او در هر سه بازی تیم ملی ایران در جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل به طور ثابت حضور یافت و از جمله بازیکنان شایستهٔ تیم ملی ایران در این روی‌داد لقب گرفت؛ تا جایی که در فهرست صدنفرهٔ برترین بازیکنان جام از نگاه پایگاه «بلیچر ریپورت»، پولادی یکی از دو بازیکن ایرانی این فهرست هست.