ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه در ویندوز ویستاو 7کاربر جدید اضافه کنید. ویندوز به شما این امکان را می دهد که چندین نفر بتوانند از یک سیستم استفاده کنند و تنظیمات و شخصی سازی های منحصر به فرد داشته باشند. حساب administrator می تواند دسترسی افراد را به برنامه ها و درایو ها تعیین کند.
مراحل
با استفاده از دکمه Start، به Control Panel بروید.
گزینه User Accounts and Family
از زیر زبانه ی User Accounts and Family Safety, گزینه ی Add or Remove User Accounts را انتخاب کنید.
در یک پنجره ی جدید شما می توانید همه ی حساب های موجود در کامپیوتر را مشاهده کنید.
گزینه Create New Account
از زیر زبانه ی Choose the account you would like to change, روی لینک Create New Account کلیک کنید.
در زیر فیلد Name the account and choose an account type, نامی که می خواهید برای کاربر جدید تعیین کنید را وارد کنید.
نوع حساب کاربری
نوع حساب کاربر جدیدی که می خواهید اضافه کنید را انتخاب کنید. می توانید Standard User یا Administrator را انتخاب کنید. اما اگر Administrator را انتخاب کردید, از شما خواسته می شود که ابتدا رمز عبور حساب Administrator قبلی را وارد کنید.
روی Create Account کلیک کنید تا کاربر جدید در پنجره ای که در مرحله ی 4 توضیح دادیم, نمایش داده شود. اکنون شما با موفقیت یک کاربر جدید به سیستم اضافه کرده اید.
برای اضافه یا حذف کاربران سیستم می توانید وارد بخش Command Prompt شوید. برای دسترسی به خط فرمان, به منوی Start بروید و در نوار جستجو عبارت Command prompt را تایپ کنید.
در حالت administrator , Command prompt را اجرا کنید.
اضافه کردن کاربر جدید
برای اضافه کردن کاربرجدید از طریق Command prompt در خط فرمان “net user UserName Password /add” را تایپ کنید.
برای حذف کاربر از طریق Command prompt, در خط فرمان “net user UserName /del” را تایپ کنید.
این دستورالعمل بسیار ساده است و برای سلامتی شما مفید است. این سوپ علاوه بر مفید بودن طعم فوق العاده ای دارد. این سوپ خیلی سریع آماده می شود و برای درست کردن آن تنها به 3 مواد غذایی احتیاج دارید.
سوپ تخم مرغ
مواد لازم :
1 عدد تخم مرغ
2 بسته عصاره ی گوشت مرغ
پیازچه
مراحل
عصاره ی گوشت مرغ را درون قابلمه ی پر از آب بریزید و مواد را روی حرارت زیاد قرار دهید. پیازچه ها را درون مواد بریزید.
تخم مرغ ها را درون یک کاسه ی جداگانه بشکنید.
هنگامی که آب سوپ به نقطه ی جوش رسید تخم مرغ ها را آهسته درون مواد بریزید و سریعا هم بزنید. به هم زدن با سرعت بالا ادامه دهید تا تخم مرغ ها به هم نچسبند.
تا زمانی که تخم مرغ ها کاملا سفت شوند باید روی حرارت قرار بگیرند. بعد از سفت شدن تخم مرغ ها می توانید سوپ را درون کاسه بریزید و نوش جان کنید.
شماره پیراهن :88 سیامک نعمتی (زاده 28 فروردین 1373) بازیکن فوتبال اهل ایران است.
نعمتی فوتبال حرفه ای خود را با نونهالان سایپا تهران آغاز کرد و موفق به زدن 6 گل برای این تیم و 2 گل برای جوانان سایپا شد. سپس 3 سال را در تیم جوانان استیل آذین سپری کرد و بعد از آن به مقاومت تهران پیوست.
سیامک نعمتی در سال 1393 با عقد قراردادی به تیم فوتبال پیکان تهران پیوست او پس از درخشش پیاپی در ترکیب پیکان مورد توجه باشگاه پرسپولیس تهران قرار گرفت و در نقل و انتقالات تابستانی لیگ هفدهم در تاریخ 1396/03/17 با قرار دادی دو ساله به پرسپولیس پیوست, تا پس از جذب گادوین منشا زوج فصل پیش پیکان این فصل در تیم پرسپولیس تهران بازی کنند.
نعمتی فصل گذشته در اکثر بازی ها به عنوان هافبک چپ برای پیکانی ها وارد زمین شد و در 28 بازی برای این تیم به میدان رفت که در تمامی این دیدارها نیز به عنوان بازیکن فیکس راهی میدان شد. بازیکن جدید سرخپوشان، طی این دیدارها 6 بار نیز موفق به گشودن دروازه حریفان شد.
یکی از ویژگی های بارز او که قدرت شوتزنی بالا است را یادآور می شود؛ شاید بتوان گلی که او به استقلال در دیدار برگشت از فاصله ای دور به ثمر رساند را در میان برترین گل های لیگ شانزدهم به شمار آورد.
هافبک چپ فصل گذشته پیکانی ها، البته همیشه در این پست بازی نکرده و یک فصل قبل در شرایطی پیکان موفق به کسب جواز صعود به رقابت های لیگ برتر با سرمربیگری علیرضا مرزبان شد که نعمتی در پست دفاع راست برای این تیم به میدان می رفت. از همین رو با علیرضا مرزبان سرمربی دو فصل گذشته پیکان در مورد خصوصیات اخلاقی و فنی بازیکن جدید پرسپولیس هم صحبت شدیم.
مرزبان در مورد خصوصیات فنی نعمتی می گوید:« سیامک چند روز قبل با من در خصوص پیوستن به پرسپولیس مشورت کرد و من هم به او گفتم که پرسپولیس تیم بزرگی است که بزرگی و شخصیت دارد و با خصوصیاتی که از نعمتی سراغ دارم می تواند تاثیر مثبتی بر تیم بگذارد.
پرسپولیسی شدم تا بیشتر پیشرفت کنم
نعمتی می گوید :به پرسپولیس آمدم تا بازی کنم و با توجه به شرایط تیم و نظر مثبتی که آقای برانکو به من دارند مطمئنا بازی های زیادی انجام خواهم داد. می خواهم در اکثر بازی ها باشم و آمدنم به پرسپولیس به دلیل پیشرفت فوتبالی و بزرگی این تیم است و امیدوارم از همان ابتدا نظر کادرفنی را به خود جلب کنم و با بازی خوب بتوانم دل هواداران را نیز شاد کنم.
بیوگرافی سیامک نعمتی
پیکان خانواده ام بود اما نمی شد بمانم
در 3 سال حضورم در باشگاه پیکان روزها و خاطرات خوبی را سپری کردم و آنها مثل خانواده ام بودند. آنها هنوز هم برای من خیلی عزیز هستند و هرچه دارم از باشگاه پیکان دارم که متاسفانه در فصل جدید نمی توانم در خدمتشان باشم به دلیل آنکه می خواستم در فوتبال پیشرفت کنم و از همین رو از جمع آنها جدا شدم. برای این تیم در فصل جدید آرزوی موفقیت دارم چون واقعا این باشگاه توان و پتانسیل برای حضور در رتبه های بهتر و کسب سهمیه آسیایی را دارد.
برای پرسپولیس هم سوپرگل خواهم زد
شاید یکی از دلایل حضورم در پرسپولیس سوپرگلی که به استقلال زدم بود باید بگویم گلی که به استقلال زدم در تمرینات خیلی روی آن کار کرده بودیم و در آن بازی فرصت برایم مهیا شد و خدا را شکر توانستم از آن موقعیت استفاده ببرم و یک سوپرگل خوب برای پیکان به ثمر برسانم. امیدوارم امسال هم در پرسپولیس بتوانم گل های خوبی به ثمر برسانم و برای این تیم مثمرثمر واقع شوم و از موقعیت هایی که برایم حاصل می شود به بهترین نحو استفاده کنم و چنین گل هایی هم برای پرسپولیس در سال بعد بیشتر ببینید.
پرسپولیسی بودم و خوشحالم پرسپولیسی شدم
مثل خیلی ها که در بچگی طرفدار یک تیم می شوند من هم از بچگی طرفدار پرسپولیس بودم و خیلی از بازی های این تیم را تماشا می کردم و حتی برای تماشای بازی هایش به استادیوم می رفتم. از اینکه توانستم به تیم محبوبم بیایم و در این تیم بازی کنم خیلی خوشحالم.
احمد نوراللهی (زاده 12 بهمن 1371 -آزادشهر) بازیکن فوتبال اهل ایران است.
این بازیکن سابقه عضویت در باشگاه فوتبال فولاد یزد را نیز دارد.وی در 22 خرداد 1393 به پرسپولیس پیوست. او در فصل اول و فصل دوم حضورش در پرسپولیس یکی از برترین ها بود و در مقطعی به تیم ملی هم دعوت شد.
آغاز
او در سن 16 سالگی به آکادمی جوانان فولاد یزد پیوست و در سال 1389 به تیم اول باشگاه راه یافت.
فولاد یزد
او در لیگ برتر برای تیم فولاد یزد به میدان رفت و با نمایش های درخشانش یکی از عوامل اصلی بقای این تیم در لیگ یک بود.
پرسپولیس
بعد از یک سال حضور در فولاد یزد، وی با قراردای سه ساله در به جمع قرمزهای پایتخت پیوست.
بیوگرافی احمد نورالهی
مصاحبه با احمد نوراللهی
* دوست داشتنی ترین ورزشکار غیرفوتبالی ات؟ سعید معروف
* محبوب ترین شخصیت کارتونی دوران کودکی ات؟ سوباسا
* و بالاخره اگر فوتبالیست نمی شدی؟ دوست داشتم معلم ورزش شوم.
* جام جهانی مورد علاقه ات؟ جام جهانی 2006 آلمان که تیم ملی ایران همراه برانکو در آن حضور داشت.
* مربی مورد علاقه ات؟ کارلو آنچلوتی.
* ناراحت کننده ترین خاطره فوتبالی؟ درگذشت ناگهانی هادی نوروزی.
* دروازه بان محبوب احمد نوراللهی؟ ایکر کاسیاس.
* ورزشگاه مورد علاقه ات؟ استادیوم آزادی تهران.
* خوش تیپ ترین بازیکن پرسپولیس؟ رضا شاهرودی.
* تیم محبوب اروپایی؟ لیورپول و رئال مادرید.
* لیگ محبوب؟ انگلیس.
* بازیکن محبوب پرسپولیس؟ علی دایی و علی کریمی.
* فوتبالیست محبوب تو در تیم های دیگر لیگ برتری؟ قاسم حدادی فر.
* تیم مورد علاقه ات به غیر از پرسپولیس؟ بنویسید باز هم پرسپولیس!
* ستاره زندگی ات برای همیشه؟ استیون جرارد.
* نمی خواهی برای استقلالی ها کری بخوانی؟ نه، بعد از فوت هادی نوروزی و محبت استقلالی ها، تصمیم گرفتم تا اطلاع ثانوی کری نخوانم. هرچند قشنگی فوتبال ما به این کری خواندن هاست اما دربی قبلی نشان داد چقدر همدلی و رفاقت استقلالی ها و پرسپولیسی ها قشنگ تر است.
* سخت ترین مشکل دوران حرفه ای ات که باید بر آن غلبه می کردی، چه بوده است؟ لحظات سخت زیاد داشتم اما اوایل حضورم در پرسپولیس و جا افتادن در این تیم خیلی دشوار بود. خیلی ها مسخره ام می کردند. خیلی ها می گفتند با این همه هافبک پرسپولیس دیوانه ای اینجا آمدی و… خدا را شکر که به لطف آقای دایی همان بازی دوم فیکس شدم.
* بهترین توصیه ای که تا حالا دریافت کردی، چه بوده؟ اولین مربی ام جواد قزلسفلو همیشه می گفت به هر جا که رسیدی، مغرور نشو و بدان بالاتر از تو هم وجود دارد.]
* بهترین لحظه فوتبالی ات؟ گلی که در کرج و همراه پرسپولیس به سایپا زدم. دو روز بعد در جشن تولد دانیال پسر دکتر ابراهیمی، علی آقا دایی را دیدم که به شوخی به من گفت پسر من به چلسی گل زدم، این قدر ندویدم که تو دویدی. (بلند بلند می خندد!)
* سبک بازی کدام هافبک لیگ برتری کشورمان را می پسندی؟ قاسم حدادی فر و امید ابراهیمی و البته محسن مسلمان که مغز متفکر خط میانی ماست.
* بااستعدادترین فوتبالیستی که روبه رو یا کنارش بازی کردی، چه کسی بوده است؟ مهدی طارمی که همه چیز را با هم دارد.
* آیا تاکنون تحت تأثیر آدم مشهوری قرار گرفتی؟ اولین بار که علی آقا دایی را در باشگاه پرسپولیس دیدم، حسابی دچار استرس شدم. تمام بدنم یخ کرد و عرق کف دستانم نشست. باور نمی کردم آقای گل جهان را از نزدیک ببینم و اتفاقاً بعدها که با طارمی صحبت کردم، متوجه شدم مهدی هم در مواجهه با علی آقا همین حالات را پیدا کرده است.
بازگشت به پرسپولیس :
او پس از اینکه خدمت سربازی خود را گذارند به پرسپولیس برگشت تا در کنار گادوین منشا و سیامک نعمتی و شایان مصلح بازیکنان جدید پرسپولیس برای فصل 96 – 97 باشند.
هادی حجازی فرمتولد 1355 در شهر خوی آذربایجان غربی، بازیگر است
فارغ التحصیل لیسانس رشته نمایش عروسکی از دانشگاه تهران می باشد، علاوه بر بازیگری تجربه کارگردانی دارد می گوید در دوران مدرسه هر کاری می‌کردیم که درس نخوانیم
شروع فعالیت با تئاتر
از سال 1370 در شهر خوی تئاتر دانش آموزی کار می کردم
کارهای طنز اجرا می‌کردیم یادم می آید همزمان با جنگ بوسنی، نمایشی درباره آن اجرا کردیم به نام فریاد تا نهایت که در جشنواره کشوری انتخاب شد
حمایت پدر
پدرم رئیس آموزش و پرورش نقده و میاندوآب بود و اینها جزو معدود شهرهایی بودند که آموزش و پرورش، سالن خوبی برای تئاتر داشت 6 ماه سال کار می کردیم، تماشاگران مان بچه‌های کانون‌ه ای مدارس بودند. حتی تماشاگر عمومی هم داشتیم
درآمد از تئاتر و فرار از درس
در دوره‌ای، امور تربیتی آموزش و پرورش با ما قرارداد بست
حتی شب ها برای مردم، اجرا و بلیت فروشی می کردیم. در آن دوره واقعا از تئاتر درآمد داشتیم هر کاری می کردیم که درس نخوانیم ! از کلاس فرار می کردیم و خیلی خوش هم می گذشت
بیشتر کارگردانی تا بازیگری
من قبلا در سینما و تئاتر بازی هایی داشتم اما سال ها بود که از بازیگری فاصله گرفته بودم. آخرین فیلمی که در آن بازی کردم، مزرعه پدری مرحوم ملاقلی پور در سال 1382 بود
بعد از آن روی کار اصلی ام که کارگردانی بود تمرکز کردم
ایستاده در غبار
هادی حجازی فر در فیلم ایستاده در غبار در نقش حاج احمد متوسلیان بازی کرد این فیلم برنده سیمرغ بلورین بهترین فیلم سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر شد و او را به شهرت رساند
ایستاده در غبار برایم اتفاق خوبی بود. الان برایم اتفاقات عجیبی می افتد. هنرپیشه ها زنگ می‌زنند، پیام می دهند، تلاش کردم شبیه نابازیگر باشم ولی خوشبختانه دیده شد گروهمان هم خیلی فوق‌ا لعاده بود. انگار در فضای تئاتر بودم
شهرت مزخرف است
شهرت واقعا مزخرف است. الان با مترو رفت و آمد می کنم
قیافه ها و رفتارهای زیادی می بینم و دارم یاد می گیرم اما حس کردم به اندازه کافی دیده ام و تجربه دارم که بخواهم فراغ از خودنمایی، فیلم بسازم به همین دلیل انگیزه‌ام ورود به کارگردانی سینماست نه بازیگری …
بیوگرافی هادی حجازی فر
ازدواج و همسر
هادی حجازی فر ازدواج کرده و صاحب یک پسر بنام هامون است
ایده های زیاد برای نوشتن دارم
ایده‌های زیادی برای نوشتن فیلمنامه دارم؛ طنز، اجتماعی و همیشه هم دفاع مقدس را خیلی دوست دارم چون پر از قصه‌ها و آدم هایی است که می توان درباره شان فیلم ساخت
آرزو
از شیفتگان از کرخه تا راین بودم، خیلی نقش علی دهکردی را دوست داشتم و این که آرزوهایم این است که در اجاره نشین ها ی مهرجویی بازی می کردم
علاقه به کار طنز
دیگر پیشنهاد بازی در فیلم جنگی را نمی پذیرم چون فیلم هایی جنگی که ساخته می شوند، بیشتر مضحک هستند تا جنگ در طنز، بازیگر خیلی خوبی هست البته فکر می کنم اگر کسی با من آشنا نباشد، چنین پیشنهادی نمی دهد
تاثیر گذاری
وی با تاکید بر اینکه هرگز دوست ندارد کاری را برخلاف علاقه اش انجام دهد، گفت :
بازیگری بویژه در سینما بهترین کار دنیاست. خوب پول می‌دهند و نازت را هم می‌کشند! با این حال در اوج نیاز، یکسری کارها را قبول نکردم چون به تأثیرگذاری اش می اندیشیدم
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه ویندوز 10 را به گونه ای تنظیم کنید که برنامه ای همیشه در حالت Administratorاجرا شود. برای این کار ابتدا باید از طریق administrator وارد سیستم شوید.
مراحل
روی منوی Start کلیک کنید. این منو در گوشه ی سمت چپ پنجره قرار دارد.
روی برنامهای که می خواهید همیشه در حالت administrator اجرا شود, راست کلیک کنید. ممکن است برای پیدا کردن برنامه ی مورد نظر لازم باشد به پایین صفحه بروید.
بسته به تنظیمات, ممکن است لازم باشد برای مشاهده ی موارد روی All Apps کلیک کنید.
گزینه more
روی گزینه ی More کلیک کنید.
روی Open file location کلیک کنید. با این کار پوشه ای که برنامه در آن قرار دارد, برای شما باز می شود.
روی برنامه ی مورد نظر راست کلیک کنید. اگر فایل های زیادی در این پوشه قرار داشته باشد, باید از میان این فایل ها برنامه را پیدا کنید.
روی Properties کلیک کنید.
زبانه Compatibility
روی زبانه ی Compatibility کلیک کنید.
گزینه Run this program….
گزینه ی “Run this program as an administrator ” را انتخاب کنید. این گزینه در پایین “Settings” قرار دارد. اکنون این گزینه باید علامت دار شده باشد.
روی OK کلیک کنید. اکنون برنامه همیشه در حالت administrator اجرا خواهد شد.
نام :رضا
نام خانوادگی :رشیدپور
تاریخ تولد :18 مرداد 1354
محل تولد :تبریز
محل زندگی :تهران
تاهل :متاهل
نام همسر :نغمه مهرپاک
فرزندان :هلن
فعالیت :بازیگر ، تهیه کننده ، کارگردان ، مجری
مدرک تحصیلی رضا رشیدپور:کارشناسی در دو رشته عمران و کارگردانی از دانشگاه تبریز
بیوگرافی رضارشیدپور
رضا رشیدپور متولد هجدهم مرداد ماه 1354در خیابان سلسبیل(رودکی) تهران است و همزمان در دو دانشگاه، در دو رشته عمران و کارگردانی فارغ التحصیل شده است، در سال 82 با خانم نغمه مهرپاک مجری برنامهٔ تصویر زندگی که فوق لیسانس روانشناسی دارد، به غیر از مجری گری به کار کارگردانی و ساخت و ساز نیز می پردازد.
رضا رشیدپور در فیلم سوپراستار نیز به عنوان بازیگر به ایفای نقش پرداخت. همچنین وی در دو فیلم شیش و بش و در امتداد شهر نیز بازی کرده، همچنین او سابقه مجری گری در چند برنامه تلویزیونی در شبکه تهران صدا و سیما را بر عهده داشت که بعضی از آن ها به نوعی توقیف شدند. او در سال 91 اقدام به تهیه ویدئوهای انتقادی و نشر آنها از طریق سایت فیس بوک و یا یوتیوب کرد.
در تاریخ اول تیر 1392 محمد رویانیان مدیرعامل پرسپولیس اعلام کرد تلویزیون جهانی پرسپولیس با مجری گری رضا رشیدپور افتتاح خواهد شد. او مدیر مرکز چند رسانه ای تهران واقع در خیابان آفریقا است. در حال حاضر برنامه «دید درشب» او از طریق سامانه آپارات منتشر می شود. دید در شب برنامه ای گفتگو محور است که رشیدپور در این برنامه، با دعوت از چهره های سرشناس، در گفتگویی چالشی دربارهٔ حواشی مهم زندگی این افراد سؤال می پرسد. اکبر عبدی، شیلا خداداد، امیر تتلو، شهرام جزایری، محمدجواد ظریف و رضا کیانیان جزو مهمانان این برنامه بوده اند.
بیوگرافی رضارشیدپور
فعالیت درشبکه ماهواره ای
او مجری برنامه «شب شما بخیر» در شبکه ماهواره ای ایرانیان بود. در همان زمان سایت های خبری مدعی شدند که او با سوء استفاده از هنر یک هنرمند 70 ساله قصد ایجاد ناآرامی داشته و بازداشت شده است که بعداً تکذیب شد. رضا رشیدپور در سالهای 91 و 92 با فاصله گرفتن از فعالیتهای تلویزیونی و سینمایی اقدام به تکمیل تحصیلات خلبانی خود کرده و مدرک ای ار در خلبانی با گرایش خلبانی با هواپیمای ایرباس سری سیصد را دریافت کرده است.
تنها یک خواهر کوچک تر از خودش دارد که مهندس معمار است، مادرش خانه دار و پدرش مهندس برق و الکترونیک بوده و زمانیکه برای جمع آوری تجهیزات لشکر عاشورا به دزفول اعزام شده بودند، حین انجام وظیفه قطع نخاع شده و در سال 76 درگذشت.رضا رشیدپور در دوران مدرسه بسیار درسخوان بوده به طوری که دیپلم ریاضی-فیزیک خود را با معدل 86 /19 گرفته است
ازدواج ودختر رضا رشید پور
وی در سال 82 با نغمه مهرپاک مجری برنامهٔ تصویر زندگی ازدواج کرد و دختری به نام هلن دارد. در ادامه رشید پور درباره دخترش هلن گفت:من عاشق دخترم هستم و همه ی زندگیم در محوریت دخترم می چرخد.
کری خوانی رشیدپور و پرستو صالحی
رضا رشیدپور به ظاهر پرسپولیسی می باشد و حتی در عکسی در کنار پرستو صالحی نیز برای هم کری خوانی کرده اند.
رضا رشید پور در دور همی
بیوگرافی رضارشیدپور
تک پسری لوس ،ماشین باز ، دارای مدارک متنوع و بی ربط، رکورد دار خوردن 15 بلال در یک روز و عاشق خیار ! اینها صفاتی بود که مهران مدیری درباره رضا رشید پور گفت .
مهران مدیری همچنین گفت:رشید پور 50 دست لباس از تبریز آورده و بک اتاق 24 متری پر از لباس دارد!
وی در پاسخ به اینکه بزرگترین شکست زندگیش چی بوده، عنوان کرد:وقتی میبینم مردم بدون آگاهی قضاوت می کنند، احساس شکست میکنم.
رشید پور در پاسخ به سوالی هم که آیا شکست عشقی خورده یا نه، جواب منفی داد.
سوال پایانی مهران مدیری از رشید پور این بود که آیا اکنون احساس خوشبختی میکنی؟
و رشیدپور گفت:من حالا میلیاردر هستم چراکه سرمایه هایی چون مردمم به من لبخند می زنند و به داشتن این مردم افتخار می کنم.
بی هوش شدن در برنامه زنده
وی در صبح روز چهارشنبه 6 بهمن 1395 در حال اجرای برنامهٔ زندهٔ «حالا خورشید» هوشیاری خود را از دست داد و به زمین افتاد.وی از ابتدای شروع برنامه حال مساعدی نداشت. رضا رشیدپور برای مداوا به بیمارستان بقیهالله منتقل شد. به گفته پزشکان معالج, حمله عصبی حاصل از فعالیت کاری علت اصلی بیهوشی بوده است.
مجری
مثلث
شب شیشه ای
عبور شیشه ای
مثلث شیشه ای
زنده رود
دید در شب
صفر صفر
حالا خورشید
فیلم شناسی رضا رشیدپور
سینما
بی پولی (1386)
سوپر استار (1388)
شش نفر زیر باران (1389)
شیش و بش (1390)
در امتداد شهر (1390)
شرف خانواده فاضل (1392)
قاتل اهلی (1395)
موبایلی که همواره در دست کاربران است، مستعد صدمه دیدن و آسیب فیزیکی است. تعمیرات موبایل کاری پیچیده و در عین حال لذت بخش است و شما در صورتی که یک مرکز تعمیر موبایل معتبر را بیابید، می‌توانید با صرف هزینه کم و با اطمینان بالا گوشی یا تبلت خود را تعمیر کنید. هر تلفن همراهی ممکن است به دلیل ضربه خوردن، آب خوردگی، اتصال به پاوربانک یا شارژر غیر اورجینال و موارد دیگر دچار مشکلات مربوط به سخت افزار (لاجیک برد به انضمام تمامی بخش‌های مکانیکی و الکترونیکی گوشی) شود. در این صورت، بهترین گزینه برای تعمیر گوشی های هوشمند، مراجعه به یکی از مراکز تخصصی تعمیرات موبایل است.
تعمیر صفحه نمایش (ال سی دی) و تعویض گلس موبایل
یکی از رایج‌ترین انواع تعمیرات موبایل، تعمیر صفحه نمایش یا ال سی دی گلس شکسته موبایل است؛ به همین دلیل تدابیر و راهکارهای خوبی برای تعمیر آن به وجود آمده و روز به روز پیشرفت کرده است. گلس ال سی دی شکسته موبایل شما به دو شرط قابل تعویض است:
شرط اول: ال سی دی تصویر داشته باشد و هیچ یک از قسمت‌های ال سی دی پیکسل نسوزانده باشند.
شرط دوم: تاچ ال سی دی لگ و تاخیر نداشته باشد و بتوانید به درستی تمام صفحه را لمس کنید.
اگر هر دو شرط بالا به صورت همزمان صادق باشد، می‌توانید بدون تعویض تاچ و ال سی دی اورجینال گوشی و تنها با تعویض گلس گوشی، تاچ و ال سی دی را تعمیر کنید.
کوک موبایل با توجه به اهمیت دانش و دانشگاهیان، قیمت‌های تعویض ال سی دی گلس شکسته آیفون را برای این عزیزان همراه با تخفیف در نظر گرفته است . برای مثال می‌توانید با کلیک روی تعویض گلس، قیمت‌های مربوط به تعویض گلس (ال سی دی گلس شکسته) محصولات اپل را ببینید.
تعمیرات سخت افزار و نرم افزاری موبایل، یکی از پر درآمدترین شغل‌های حوزه الکترونیک و تکنولوژی است. تعداد بسیار زیادی از تعمیرات موبایل مربوط به تعمیرات سخت افزار موبایل است. دپارتمان تعمیرات و آموزش کوک موبایل مفتخر است که آموزش تخصصی تعمیرات موبایل با محوریت آموزش سخت افزار موبایل را برای اولین بار در تهران و به صورت فوق تخصصی ارایه نماید. بدیهی است کارآموزانی که آموزش ها را فرا می‌گیرند می‌توانند انواع و اقسام موبایل‌ها را عیب‌یابی و تعمیر نمایند و از این راه منبع درآمدی عالی را برای خود ایجاد نمایند.
آنچه در کوک موبایل و تحت نظر اساتید مجرب و شناخته شده تعمیرات سخت افزار موبایل می‌آموزید :
تئوری الکترونیک
عیب یابی برد معیوب
نقشه خوانی سخت افزار موبایل
نرم افزار موبایل
تعویض قطعات موبایل
تعمیرات تخصصی موبایل
کار با ابزار دقیق تست و تعمیر
کار در محیط واقعی
جدول قیمت زیر، هزینه دوره‌های کارآموزی را در دپارتمان آموزش تعمیرات موبایل کوک موبایل نمایش می‌دهد:
امکان استخدام پس از طی دوره های آموزشی موفقیت آمیز و کسب حد نصاب نمره توسط کارآموز
( درصورت به توافق مالی رسیدن با مدیران مجموعه )
قیمت‌های اعلام شده در جدول قیمت بر حسب تومان می باشد.
پرداخت می تواند به صورت نقدی یا اقساطی باشد.
مشاوره و جلسه اول به صورت رایگان برگزار می گردد.
تعویض و ارتقای EMMC (اصطلاحاً هارد) آیفون
شاید یکی از مشکلاتی که بسیاری از دوستان و مشترکین آیفون پسند با آن درگیر هستند، ظرفیت آیفون است. عمده خریداران محصولات اپل، از عملکرد آیفون خود راضی هستند و تنها خرده‌ای که از گوشی خود می گیرند ظرفیت EMMC(هارد) آن باشد. اما این مسئله توسط تیم تعمیرات کوک موبایل حل شده است. از طرف دیگر اپل به ازای هر پله افزایش ظرفیت در دستگاه های خود حدود ۱۰۰ دلار به قیمت گوشی اضافه می کند و چه بسا کاربرانی که به دلیل قیمت گران تر آیفون با ظرفیت بالاتر، مجبور به خرید آیفون های با ظرفیت ۱۶ و ۳۲ گیگابایتی شده‌اند! خبر خوب این است که شما می‌توانید در صورت ناکافی بودن ظرفیتEMMC یا همان هارد آیفون، اقدام به تعویض هارد و ارتقا حافظه آیفون خود کنید.
شما می‌توانید بر اساس جدول قیمت زیر نسبت به تعویض و ارتقاء هارد آیفون خود اقدام نمایید.
مدل گوشی
ظرفیت EMMC
هزینه ی تعویض و ارتقا
آیفون 6
۱۶ گیگا بایت
۱۸۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت
۲۵۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت
۳۲۰ هزار تومان
آیفون 6 Plus
۱۶ گیگا بایت
۱۹۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت
۲۶۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت
۳۳۰ هزار تومان
آیفون 6s
۱۶ گیگا بایت
۲۲۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت
۲۵۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت
۲۷۰ هزار تومان
۱۲۸ گیگابایت
۳۲۰ هزار تومان
آیفون 6s Plus
۱۶ گیگا بایت
۲۳۰ هزار تومان
۳۲ گیگا بایت
۲۶۰ هزار تومان
۶۴ گیگا بایت
۲۸۰ هزار تومان
۱۲۸ گیگابایت
۳۳۰ هزار تومان
آیفون 7
۳۲ گیگا بایت
۳۰۰ هزار تومان
۱۲۸ گیگا بایت
۳۸۰ هزار تومان
۲۵۶ گیگا بایت
۴۵۰ هزار تومان
آیفون7 Plus
۳۲ گیگا بایت
۳۱۰ هزار تومان
۱۲۸ گیگا بایت
۳۹۰ هزار تومان
۲۵۶ گیگا بایت
۴۶۰ هزار تومان
قیمت‌های فوق برای کاربرانی که گوشی هایشان دچار مشکل EMMC (هارد) شده است، نیز صادق است.
تعویض قطعات موبایل
این بخش از تعمیرات موبایل شامل تمامی اقدامات مرتبط با تعویض صفحه نمایش موبایل (LCD)، تعویض دکمه Home؛ مشکلات مربوط به باتری، دکمه روشن کردن گوشی یا اصطلاحا پاور گوشی، دوربین گوشی، پورت USB، تعمیرات اسپیکر، ورودی‌های گوشی یا تبلت و به طور کلی تعویض کلیه قطعات الکترونیکی و مکانیکی به کار رفته در ساخت گوشی است که تعمیر هارد جز یکی از تخصصی‌ترین انواع این تعمیرات است. در مورد تعویض قطعات موبایل نیز می‌توانید قیمت تعویض قطعات موبایل را روی سایت کوک موبایل و ذیل مسیر زیر:
«منو–> خدمات تعمیرات موبایل—> تعویض قطعات موبایل همراه با قیمت» پیدا کنید.
برای ارتباط با ما می توانید با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید تا تماس شما در کمترین زمان به کارشناس مربوطه متصل شده و از تجربیات ایشان در زمینه تعمیرات تخصصی موبایل بهره ببرید.
تعمیرات سخت‌افزار و نرم‌افزاری موبایل، یکی از پر درآمدترین شغل‌های حوزه الکترونیک و تکنولوژی است. بخش عظیمی از تعمیرات موبایل، مربوط به تعمیرات سخت‌افزار موبایل است. دپارتمان تعمیرات و آموزش کوک موبایل مفتخر است که آموزش تخصصی تعمیرات موبایل را با محوریت آموزش سخت‌افزار موبایل به صورت فوق تخصصی ارایه کند. بدیهی است کارآموزانی که آموزش‌ها را فرا می‌گیرند، می‌توانند انواع و اقسام موبایل‌ها را عیب‌یابی و تعمیر کنند و از این راه منبع درآمدی عالی را برای خود ایجاد کنند.
آنچه در بخش آموزش تعمیرات سخت‌افزارِ موبایل، در کوک‌موبایل و تحت نظر استادان مجرب و شناخته شده آموزش داده می‌شوند در ادامه آمده است :
تئوری الکترونیک
عیب‌یابی برد معیوب
نقشه‌خوانی سخت‌افزار موبایل
نرم‌افزار موبایل
تعویض قطعات موبایل
تعمیرات تخصصی موبایل
کار با ابزار دقیق تست و تعمیر
کار در محیط واقعی
جدول قیمت زیر، هزینه دوره‌های کارآموزی را در دپارتمان آموزش تعمیرات موبایل کوک‌موبایل نمایش می‌دهد.
هزینه کل دوره
(سخت‌افزار و نرم‌افزار)
هزینه آموزش دوره نرم افزار
هزینه آموزش
دوره سخت افزار
عنوان دوره
کد دوره
۱,۵۰۰,۰۰۰
۳۰۰,۰۰۰
۱,۲۰۰,۰۰۰
دوره آموزشی گروهی
(۴ تا ۶ نفره)
۱۰۱
۱,۸۰۰,۰۰۰
۴۰۰,۰۰۰
۱,۴۰۰,۰۰۰
دوره آموزشی نیمه خصوصی
(۲ تا ۳ نفره)
۱۰۲
۲,۰۰۰,۰۰۰
۵۰۰,۰۰۰
۱,۵۰۰,۰۰۰
دوره آموزش خصوصی(تک نفره)
۱۰۳
اعطای مدرک معتبر دانش‌آموختگی تعمیرات موبایل (سخت‌افزار و نرم‌افزار)
امکان استخدام پس از طی دوره‌های آموزشی موفقیت‌آمیز و کسب حد نصاب نمره توسط کارآموز
( درصورت به توافق مالی رسیدن با مدیران مجموعه )
قیمت‌های اعلام شده در جدول قیمت بر حسب تومان است.
پرداخت میتواند به صورت نقدی و یا اقساطی باشد.
مشاوره و جلسه اول به صورت رایگان برگزار میشود.
بخش تعویض و ارتقایEMMC ( اصطلاحاً هارد) آیفون
شاید یکی از مشکلاتی که بسیاری از خریداران آیفون با آن درگیر هستند، ظرفیت هارد آیفون است. عمده خریداران محصولات اپل، از عملکرد آیفون خود راضی هستند و تنها خرده‌ای که از گوشی خود می‌گیرند ظرفیت EMMC (هارد) آن است. اما این مسئله توسط تیم تعمیرات کوک‌موبایل حل شده است. از طرف دیگر اپل به ازای هر پله افزایش ظرفیت در دستگاه‌های خود حدود ۱۰۰ دلار به قیمت گوشی اضافه می‌کند و چه بسا کاربرانی که به دلیل قیمت گران‌تر آیفون با ظرفیت بالاتر، مجبور به خرید آیفون‌های با ظرفیت ۱۶ و ۳۲ گیگابایتی شده‌اند. خبر خوب این است که شما می‌توانید در صورت ناکافی بودن ظرفیتEMMC )هارد( آیفون، اقدام به تعویض هارد و ارتقا حافظه آیفون خود کنید.
شما می‌توانید بر اساس جدول قیمت زیر نسبت به تعویض و ارتقای هارد آیفون خود اقدام کنید.
تعویض قطعات موبایل
این بخش از تعمیرات موبایل شامل همه اقدامات مرتبط با تعویض صفحه نمایش موبایل (LCD)، تعویض دکمهHome ؛ مشکلات مربوط به باتری، دکمه روشن کردن گوشی و یا اصطلاحا پاور گوشی، دوربین گوشی، پورت USB،تعمیرات اسپیکر، ورودی‌های گوشی یا تبلت و به طور کلی تعویض همه قطعات الکترونیکی و مکانیکی به کار رفته در ساخت گوشی است.
در مورد تعویض قطعات موبایل نیز می‌توانید قیمت تعویض قطعات موبایل را روی سایت کوک‌موبایل پیدا کنید.
علاقه‌مندان برای ارتباط با ما می توانید با شماره های زیر تماس حاصل نمایید تا تماس شما در کمترین زمان به کارشناس مربوطه متصل شده و از تجربیات ایشان در زمینه تعمیرات تخصصی موبایل بهره ببرید.
علاقه‌مندان برای کسب اطلاعات بیشتر و ارتباط با کارشناسان می‌توانند با شماره‌های تلفن‌های۰۲۱۶۶۷۵۷۵۷۹ – ۰۲۱۶۶۷۲۹۰۸۶ –۰۲۱۶۶۷۶۱۹۶۹ – ۰۲۱۶۶۷۰۵۱۶۸ تماس بگیرند و یا به آدرس خیابان جمهوری، بعد از خیابان شیخ هادی، کوچه یغما، کوچه ارشاد، ساختمان اریکه پلاک یک، طبقه اول، واحد ۴ مراجعه کنند.
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
درمان کبد چرب با طب سنتی
برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض!درمان کبد چرب
برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را برایتان خواهیم گفت.
قبل از درمان کبد چرب، علت را بشناسید
چه کسانی کبد چرب می گیرند؟
کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزیریقی باشد اینها دچار کبد چرب می شوند چرا انسولین کریستال بزنند چه انسولین شیری رنگ
کسانی که داروهای شیمیایی خاص مصرف می کنند که اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی بیوتیک ها چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود از پیش خودشان می خورند و متأسفانه در کشور ما زیاد است.
چاقی، اضافه وزن. در چربی ها وقتی تری گلیسرید خون بالا برود کبد را چرب می کند.
کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است.
کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند چند بیماری می آورد که یک از آنها کبد چرب است. حتی نفریت و ورم تحال هم می آورد.
کسانی که خود درمانی های غلط دارند از پیش از خودشان کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند. مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش می دهند. این کار هم عوارض سوء دارد علاوه بر سکته، کبد را هم چرب می کند.
کسانی که آب آلوده، شیر آلوده یا جگر سیاه مانده گوسفند یا گاو مصرف می کنند به کبد چرب مبتلا می شوند، زیرا هر تکه از جگر سیاه به مقدار نیم کیلو پی و دنبه کلسترول بد دارد. درست است که اینها حلال گوشت هستند و خوردنش اشکال ندارد اما زندگی شهری و کم تحرکی با آن سازگار نیست. اگر چنین شخصی یکی دو تا سیخ جگر بخورد معلوم است که کبدش چرب می شود. کلسترول بد خون بالا می رود.
برای پیشگیری و درمان کبد چرب این غذاهای را نخورید
از خوردن این غذاهای بپرهیزید
چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تخم مرغ ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب ، سس و…
برای پیشگیری و تسریع درمان کبد چرب این خوراکی ها را بخورید
غذاهای مفید برای کبد :آب ، میوه جات ، لیمو ترش ، روزی 4-5 واحد سبزیجات ، ترشیجات طبیعی ( مثل زرشک یا شاتوت که بهترین دارو است .) انواع مرکبات ، غلات سبوس دار . نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، بالنگ، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو.
درمان کبد چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه
1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است.
2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است.
3-هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو
4- خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی
6- یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید.
7- نیم گرم زعفران را بخورند که هم پیشگیری است هم درمان
8- نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.
9-خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است.
10-توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند .این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید.
11- نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
12- مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است.
بعضی کارخانجات تولید دارو از بعضی از کنگرهای خاص خوراکی قرصی درست کردند که قرص متبی گفته می شود و قرص کنگ است این هم در درمان کبد چرب مفید است.
1-نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند.
2-سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند.
3-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند.
بسیاری از افراد از زانو درد مداوم شکایت دارند. زانو درد میتواند پی‌آمد صدمه دیدن زانو یا بیماری درگیر کننده این مفصل مانند آرتروز باشد. آسیب دیدن زانو بر تمام رباط‌ها (لیگامان‌ها)، بورس‌ها یا تاندون‌های اطراف مفصل زانو اثر می‌گذارد. از آنجایی که زانو یک مفصل فعال تحمل کننده وزن و دارای ساختاری پیچیده است، بیش از دیگر مفصل‌ها آسیب می‌بیند.در این مقاله ما به بحث علائم و علل درد زانو و درمان آن می پردازیم.
مفصل زانو همچنین یکی از آسیب‌پذیرترین مفصل‌ها در برابر بیماری‌هایی مانند روماتیسم و آرتروز و لوپوس و همچنین پوکی استخوان، به شمار می‌رود.
تشخیص صحیح علت درد زانو در انتخاب یک روند درمان زانو درد مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. دردزانو دلایل مختلفی دارد و درمان زانو درد نیز بسته به تشخیص صحیح پزشک متخصص درد زانو پیشنهاد میشود. فرایند درمان در گستره‌ای از روش‌های ساده‌ی دارودرمانی ، ماساژ درمانی، باندپیچی، نرمش‌های کششی یا تقویتی تزریق تا روش های جراحی می باشد.
علائم همراه با زانو درد
محل زانو درد به ساختار درگیر بستگی دارد. عفونت موجب درد زانو و ورم زانو میشود، در حالی که پارگی مینیسک زانو یا شکستگی استخوان منجر به بروز علائم در فقط و فقط یک ناحیه مشخص میشود.
شدت درد در بازه‌ای از درد ملایم و خفیفی تا درد شدید و غیر قابل تحمل متغیر است.
بعضی از دیگرعلائم مرتبط با زانودرد عبارت‌اند از:
دشواری در راه رفتن به دلیل ناپایداری زانو
لنگ زدن به دلیل تحمل درد و ناراحتی
قفل شدن زانو (ناتوانی در خم کردن زانو)
قرمزی و تورم
ناتوانی در دراز کردن زانو
تورم و خشکی
قرمزی و احساس داغی زانو
ضعف یا ناپایداری
تق تق یا صدا دادن زانو
ناتوانی در صاف کردن کامل زانو
حساسیت به لمس کردن زانو
علت و دلایل
در ادامه مشکلاتی که می توانند علت زانو درد باشند، شرح داده می شود.
التهاب تاندون ها :تاندون ها، در زانو و مفاصل دیگر با حرکت مکرر یا شدید ممکن است به شدت دچار التهاب شوند. التهاب تاندون یک آسیب دیدگی ورزشی شایع است که با استفاده بیش از حد از مفصل زانو ایجاد می شود.
کیست بیکر : برآمدگی پشت زانو و درد پشت زانو می تواند کیست بیکر باشد. کیست بیکرحاوی مایعی است که باعث التهاب، سفتی و درد پشت زانو می شود.
آرتروز زانو : این بیماری به دلیل فرسایش مزمن مفاصل و ساییدگی زانو به وجود می آید. از عوارض آرتروز زانو این است که بیمار از درد، ورم مفصلی، آب آوردن زانو و در نهایت کاهش دامنه حرکتی شکوه می کند. این بیماری عموما در بین بیمارانی که اضافه وزن دارد و یا مسن هستند اتفاق می افتد، اگر چه در بین جوانانی که از آسیب دیدگی زانو رنج می برند، نیز می تواند اتفاق افتد. این بیماری رایج ترین دلیل درد زانو است.
آرتریت روماتوئید :آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن بیمار پروتئین های مشخصی را تولید می کند که به مفاصل حمله کنند. این بیماری باعث درد و گرم شدن مفاصل، التهاب مفصل، خشکی مفاصل در صبح و کاهش دامنه حرکتی می شود.
نقرس : این بیماری ناشی از افزایش سطوح اسید اوریک در خون است. مفصلی که بیش از همه تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرد انگشت شست پا است. زانو نیز می تواند تحت تاثیر این بیماری قرار گیرد که منجر به درد، ورم و قرمزی مفصل زانو می شود.
نرمی کشکک زانو :در این بیماری سطح غضروف کشکک زانو نرم می شود. بیمار درد خفیفی را دور کشکک زانوی خود احساس می کند که با پایین آمدن از شیب یا پله و گاهی اوقات با بالا آمدن از پله یا شیب شدت پیدا می کند.
بیماری بورسیت : التهاب هر کدام از کیسه های حاوی مایع (بورس) داخل زانو را بورسیت می گویند. کیسه های مفصلی از مفاصل محافظت می کنند. این بیماری عموما ناشی از حرکات مکرر یا فشار بر زانو بوجود می آید.
عفونت ها : برخی ازعفونت های ویروسی و باکتریال نیز باعث زانودرد می شوند. عفونت باکتریال مفصل زانو باعث درد، التهاب و قرمزی مفصل به همراه تب می شود.
پارگی مینیسک: علت پارگی مینیسک زانو معمولا پیچ خوردگی زانو می باشد. بیمار از زانو درد هنگام صاف کردن پا، قفل کردن زانو، صدا دادن زانو، خالی کردن زانو و ورم زانو شکایت می کند. برای تایید تشخیص پارگی منیسک زانو از آزمایشات ام آر ای یا آرتروسکوپی استفاده می شود.
پارگی های رباط صلیبی و طرفی زانو : پارگی رباط صلیبی منجر به زانو درد، بی ثباتی مفصل زانو و خمیدگی زانو می شود. برای تایید تشخیص مشکل پارگی رباط صلیبی زانو از ام آر ای یا آرتروسکوپی استفاده می شود.
آسیب دیدگی های تاندون کشکک زانو: التهاب یا پارگی تاندون زانو می تواند ناشی از بیماری های مختلفی باشد. این آسیب دیدگی ها منجر به زانو درد شدید، ورم و ناتوانی در حرکت دادن مفصل زانو می شود. با استفاده از معاینه فیزیکی و آزمایش ام آر ای می توان این آسیب دیدگی ها را تشخیص داد.
از دیگر دلایل زانو درد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
استئوآرتریت: درد، التهاب و تخریب مفصل ناشی از فرسودگی و تحلیل رفتن مفصل.
التهاب تاندون: درد جلوی زانو که هنگام بالا و پایین رفتن از پله‌ها یا بالا رفتن از سراشیبی تشدید میشود.
تومورهای استخوانی: استئوسارکوم دومین سرطان شایع استخوان است و عموماً در زانو بروز می‌یابد.
رگ به رگ شدن یا کشیدگی
استفاده بیش از اندازه
حالت اندامی و وضعیتی نامناسب هنگام انجام فعالیتهای جسمی
کشیدگی عضلات
علت زانو درد در نوجوانان میتواند به علت کندرومالاسی کشکک، التهاب بورس های اطراف زانو، التهاب تاندون های چهارسر یا التهاب تاندون کشکک و یا علل دیگری ایجاد شوند.
تشخیص
در ادامه به تشریح شماری از علائم متداول درد زانو می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که هر علامت بیانگر کدام یک از علل زانو درد است.
درد جلوی زانو: درد جلوی زانو در اکثر موارد به کشکک زانو مربوط میشود
درد در داخل زانو: درد داخل زانو، یا بخش میانی، معمولاً از علایم پارگی مینیسک میانی، آسیب رباط جانبی داخلی و آرتروز ناشی میشود.
درد در بیرون زانو: درد بیرون زانو، یا بخش جانبی، عموماً از علائم پارگی مینیسک جانبی، آسیب رباط جانبی خارجی، تاندونیت نوار ایلیوتیبیال و آرتروز است.
درد پشت زانو: درد پشت زانو به دلیل تجمع مایع، عارضه‌ی موسوم به کیست بیکر، رخ می‌کند.
درد صبحگاهی: دردی که پس از بیدار شدن از خواب شبانه بروز می‌یابد و به سرعت به دنبال انجام فعالیتهای ملایم برطرف میشود، معمولاً از علائم آرتروز زانو در مراحل اولیه است.
تورم :یکی از علل احتمالی آسیب دیدن شدید ساختار داخلی مفصل، مثلاً رباط صلیبی پیشین یا شکستگی بالای استخوان درشت نی، است. چنانچه زانو به فاصله چند ساعت تا چند روز پس از صدمه دیدن ورم کند، احتمالاً دلیل نهفته در پس آن به اندازه مورد قبل جدی نیست و میتواند ناشی از پارگی مینیسک یا رگ به رگ شدن رباط باشد.
اما تورمی که پیامد وارد شدن ضربه یا صدمه دیدن مستقیم زانو نباشد احتمالاً، به ترتیب میزان شیوع، از استئوآرتریت، نقرس، آرتروز التهابی یا عفونت مفصل ناشی میشود
پایداری زانو : اگر بیمار حس می‌کند که زانوهای‌اش تاب نگهداری وزن او را ندارند، احتمالاً رباط‌هایش آسیب دیده‌اند.
صدا دادن و تق تق زانو : تق تق صدا دادن زانو همراه با درد غالباً در اثر آسیب‌هایی چون پارگی رباط زانو، برای مثال صدمه دیدن رباط صلیبی پیشین، شنیده میشود. خرد شدن یا ساییده شدن یکی از علائم رایج مشکلات غضروف است. در صورت آسیب دیدن غضروف ـ عارضه‌ای موسوم به کندرومالاسی کشکک ـ بیمار با قرار دادن دست روی کاسه زانو و خم کردن این مفصل احساس می‌کند که زانوی‌اش در حال خرد شدن است. احساس ساییده شدن زانو نیز میتواند علامت ابتلا به ارتروز زانو باشد
اغلب از پرونده پزشکی، معاینه فیزیکی و آزمایش های تشخیصی برای کمک به تشخیص علت زمینه ای زانو درد و رفع زانو درد استفاده می شود. در طول معاینه فیزیکی پزشک طریقه راه رفتن بیمار (راه رفتن) را ارزیابی کرده زانوها را در حالات مختلف و برای بررسی وجود تورم، قرمزی، تراز نبودن و نشانه های آسیب دیدگی (به عنوان مثال بورسیت و بریدگی) معاینه می کند. مفاصل پاها، لگن و دیگر مفاصل بدن (به عنوان مثال مچ پا ها و دست ها) هم مورد معاینه قرار می گیرند.
آزمایش های تشخیصی که ممکن است انجام شوند عبارتند از آزمایش های تصویربرداری (به عنوان مثال اشعه ایکس و ام آر آی)، آزمایش های خون، کشیدن آب زانو (آسپیراسیون مفصل) و آرتروسکوپی. می توان از آزمایش های اشعه ایکس و در برخی موارد توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن) برای تشخیص شکستگی ها، دررفتگی ها و تغییرات مفصل زانو که بر اثر آرتروز بوجود آمده اند استفاده کرد. راه و روش های درمان
اغلب درمان زانو درد شدید به علت بوجود آوردنده آن بستگی دارد. درمان درد زانو ممکن است شامل استراحت، استفاده از کمپرس یخ و داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی برای تسکین درد باشد. سایر روش ها شامل مگنت تراپی، شاک ویو تراپی، استفاده از بریس، فیزیوتراپی، تزریق و مانند آن می شود. در صورت عدم پاسخ دهی به روش های غیر جراحی، یا حاد بودن شرایط روش های جراحی به کار گرفته می شوند. در ادامه به شرح انواع راه ها و روش های درمان آرتروز زانو و درد آن می پردازیم.
اقدامات اولیه
• چند روز استراحت دادن به زانو و خودداری از انجام فعالیتهای سنگین در درمان آرتروز زانو موثر است .
• قرار دادن یخ روی زانو برای کاهش درد و تورم و درمان درد زانو . یخ را باید هر 3 یا 4 ساعت یک بار به مدت 15 تا 20 دقیقه برای 2 تا 3 روز یا تا زمان از بین رفتن درد روی زانو گذاشت.
• بستن زانو. بستن زانو با باند کشی جهت جلوگیری از افزایش ورم یا حمایت کردن از زانو
• بالا آوردن زانو با قرار دادن بالش زیر پاشنه هنگام نشستن یا دراز کشیدن برای کاهش تورم
مصرف دارو و مکمل
راه های درمان زانو درد
داروهایی که میتوان برای درمان آرتروز استخوان و درمان درد مفصل زانو مصرف کرد شامل داروهای بدون تجویزی مانند استامینوفن،آسپیرین وایبوپروفن است علاوه برقرص تعدادی ازافراد ازکرم ها،اسپری ها وپمادهای بی حس کننده برای کاهش درد به صورت مستقیم بروی مفصل استفاده. علاوه برداروهای فوق تعدادی ازافراد از مکمل های طبیعی استفاده میکنند این مکمل های شامل گلوکوزامین وکندروتین قبل ازمصرف این نوع ازمکمل ها حتما با پزشک مشورت کنید که باعث ایجاد عوارض جانبی وواکنش با داروهای دیگر دربدن نشود. زانوبندها و بریس ها
بستن بریس و زانو بند مخصوص باعث میشود تا آسیب دیده‌ترین بخش زانو فشار ناشی از وزن بدن را تحمل نکند و در نتیجه توانایی حرکتی بیمار بهبود یابد و بتواند مسافت بیشتری را با تحمل درد کمتر راه برود. بریس‌های زانو در پایدار کردن زانو مؤثراند و فشار وارده بر روی مفصل زانو را کاهش می‌دهند. در مجموع بستن این زانوبندها در صورت ضعف یا لرزیدن زانو مفید است.
حرکات اصلاحی
نرمش‌های تقویتی مناسب برای رفع زانو درد بخش ضروری و حیاتی برنامه توان‌بخشی تقریباً تمام مشکلات زانو محسوب می‌شوند. عضله‌ها به سرعت پس از آسیب دیدن زانو یا بروز درد در این مفصل رو به ضعیف شدن می‌گذارند و در نتیجه مشکل تشدید میشود و دوره بهبود طولانی‌تر میشود. تزریق
تزریق کورتیزون باعث کاهش درد به صورت موقت میشود این تزریقات باعث کاهش سریع درد میشود اگرچه باید این تزریق را چند باردریک سال انجام داد چون تزریق بیشتر باعث ضعیف شدن ماهیچه ها میشود به دلیل اینکه کورتیزون ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشد پس این تزریق باید با تجویز پزشک انجام شود . بعدازتزریقات مکرر ممکن است غضروف ازبین بروند. بنابراین این تزریق باید بااحیتاط درمفصل زانو انجام شود
کفش و کفی طبی
کفش یا کفی مناسب به کاهش فشاری که بر زانوها وارد می شود و عوارض زانو درد ناشی از آن کمک می کند. کفش های ورزشی استاندارد یا کفش طبی برای افراد مبتلا به زانودرد شدیدا توصیه می شود. فیزیوتراپی
ممکن است از فیزیوتراپی ( به عنوان مثال آلتراسوند، تحریک الکتریکی، سرما درمانی، درمان دستی و تمرینات کششی) برای کاهش زانو درد و التهاب استفاده شود. فیزیوتراپی می تواند باعث تقویت عضلات و کاهش اصطکاک در درون زانو شود و با کمک به آموزش مکانیک درست بدن به بیمار خطر عود بیماری را کاهش دهد.
جراحی
زمانیکه درمان های غیر جراحی باعث کاهش درد نشود ونتیجه بخش نباشد انجام جراحی نیازاست. این جراحی ها شامل موارد زیراست :
هنگامی که روش های درمانی مثل حرکت های ورزشی، کنترل وزن، و مصرف دارو نتوانند باعث کاهش درد مفصل زانوی بیمار شوند، ممکن است نیاز به استفاده از عمل جراحی وجود داشته باشد. انتخاب های قابل استفاده در این بخش به شرح زیر هستند:
آرتروسکوپی
آرتروسکوپی زانو تکنیکی است که برای تشخیص و درمان مشکلات مفصل زانو استفاده می شود. در طول درمان، جراح یک شکاف بسیار کوچک در مفصل ایجاد کرده و از طریق آن یک لوله بسیار کوچک به نام آرتروسکوپ را به محل زانو وارد می کند. به این ترتیب امکان مشاهده داخل مفصل از طریق صفحه نمایش ایجاد می شود. در ادامه جراح می تواند مشکلات احتمالی مفصل را بررسی کرده و در صورت لزوم مشکلات شناسایی شده را با استفاده از ابزارهای کوچک موجود در آرتروسکوپ درمان کند.
عمل جراحی آرتروسکوپی زانو از روش های درمانی دارای حداقل سطح تهاجم است که امکان استفاده از آن برای تشخیص قابل اتکا و صحیح مشکلات زانو وجود دارد. مزیت اصلی این روش درمانی این است که شما می توانید پس از درمان بدون درد به زندگی عادی خود ادامه داده و حرکت های کامل زانو را در اختیار داشته باشید.
استئوتومی
در این روش درمانی بخش هایی از استخوان بالا یا پایین مفصل آسیب دیده برداشته می شوند و سپس در یک موقعیت بهتر قرار می گیرند. این روش معمولاً زمانی استفاده می شود که فرسایش غضروف در یک بخش از مفصل ایجاد شده باشد. متاسفانه، موفقیت آمیز بودن این روش درمانی با افزایش شدت ابتلا به آرتروز و ناهنجاری ایجاد شده به خاطر آن کاهش پیدا می کند.
جایگزینی زانو
جایگزینی بخش های مختلف یا کامل زانو می تواند به کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی آن کمک موثر کند. این روش درمانی باعث تجدید ساختار سطح مفصل آسیب دیده با ایمپلنت های فلزی و پلاستیکی می شود. جایگزینی زانو می تواند به فرد کمک کند فعالیت های عادی روزمره خود همچون بالا رفتن از پله، پوشیدن کفش ها، بلند شدن از روی صندلی و سایر فعالیت های مانند آن را با درد کمتر انجام دهد. این روش درمانی همچنین به شما اجازه می دهد به راحتی فعالیت های کاری خود را مجدداً از سر بگیرید.
اولتراسوند درمانی یکی از روش‌های درمانی است که معمولاً از آن در فیزیوتراپی استفاده میشود. از روش اولتراسوند درمانی برای گرمادهی عمقی به بافت‌های نرم بدن استفاده میشود. این بافت‌ها عبارتند از عضلات، تاندون‌ها، مفاصل و رباط‌ها (لیگامان‌ها). رفع زانو درد با دستگاه اولتراسوند را نباید با اولتراسوند تشخیصی (سونوگرافی) اشتباه گرفت، چرا که از اولتراسوند تشخیصی تنها برای دیدن داخل بدن استفاده میشود، مانند چک کردن جنین در طول دوران بارداری.
در صورتی که حرکت دادن زانو در خارج از محدوده‌ی حرکتی آن موجب پاره شدن مینیسک زانو و یا پارگی رباط یا آسیب‌های دیگر در زانویتان شده باشد، ممکن است در پشت زانوی خود احساس درد کنید و زانویتان صدای تق‌تق بدهد. در صورتی که آسیب‌دیدگی شما شدید باشد، به رسیدگی فوری پزشکی نیاز دارید. در صورتی که زانوی شما دررفته است یا در زانوی خود احساس عدم ثبات می‌کنید، به هیچ وجه روی آن فشار نیاورید.
در هر موردی، روش درمان درد پشت زانو به علت ایجاد کننده‌ی آن بستگی دارد. برای مثال در صورتی که شما دچار آسیب جزئی رباط PCL یا آسیب مینیسک از درجه متوسط شده باشید، پزشک شما احتمالا انجام ورزش زانو درد را تجویز می‌کند.
پزشک برای درمان آسیب‌های بسیار جزئی، استراحت کردن و گذاشتن کمپرس سرد را تجویز می‌کند یا از شما می‌خواهد که تا زمان بهبودی زانو از زانوبند طبی استفاده کنید.
پارگی‌های کامل PCL معمولا نیاز به انجام جراحی زانو برای ترمیم یا بازسازی رباط دارد.
ممکن است شما بعد از جراحی نیاز به انجام یک دوره فیزیوتراپی داشته باشید تا بتوانید مانند قبل، به طور عادی، از زانوی خود استفاده کنید
(0)
(0)
(0)
