رز سانگ

نحوه استفاده از Smart View در iPhone یا iPad

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه از برنامه ی Smart View در iPhone یا iPad خود استفاده کنید. برنامه ی Smart View به شما این امکان را می دهد تا برنامه ها را در Samsung Smart TV راه اندازی کنید, از طریق iPhone یا iPad خود رسانه پخش کنید و از iPhone یا iPad به عنوان کنترل تلویزیون استفاده کنید.

آیفون

مرحله اول : تنظیم Smart View

1. آیفون یا آیپد خود را به شبکه ی Wi-Fi که تلویزیون به آن متصل است, وصل کنید. برای اینکه بتوانید از Smart View استفاده کنید باید تلویزیون و آیپد یا آیفون شما به یک شبکه ی بی سیم خانگی متصل شده باشد.
2. برنامه Smart View را روی iPhone یا iPad خود نصب کنید. Smart View را دانلود و نصب کنید. برای دانلود این برنامه :

App Store را باز کنید.

روی زبانه ی Search ضربه بزنید.

در نوار جستجو عبارت samsung smart view را تایپ کنید.

روی برنامه ی Samsung Smart View ضربه بزنید.

روی گزینه ی GET ضربه بزنید.

3. Smart View را باز کنید. برای باز کردن این برنامه کافیست از منوی برنامه ها, روی آیکون برنامه ضربه بزنید و اگر به تازگی برنامه را نصب کرده اید, از سمت راست برنامه روی گزینه ی “Open” ضربه بزنید. برنامه ی Smart View تلویزیون های سامسونگ را اسکن خواهد کرد.
4. روی نام تلویزیون هوشمند خود ضربه بزنید. برنامه ی Smart View همه ی تلویزیون هایی که به شبکه ی بی سیم خانگی متصل هستند را نمایش خواهد داد.

اگر از شما خواسته شد که به برنامه اجازه ی دسترسی به تصاویر و ویدئو ها را بدهید, روی گزینه ی “Allow” ضربه بزنید. این کار برای متصل شدن به تلویزیون و پخش رسانه ها لازم است.

5. هنگامی که از شما خواسته شد, تلویزیون مورد نظر را انتخاب کنید. برنامه به صورت خودکار به تلویزیون متصل می شود, اما اگر چند تلویزیون به شبکه ی بی سیم متصل باشد, شما باید تلویزیون مورد نظر خود را انتخاب کنید.

تلویزیون نیز از شما میپرسد که آیا می خواهید به دستگاه متصل شوید یا خیر.

6. از بالای صفحه ی تلویزیون گزینه ی Allow را انتخاب کنید. با این کار ویژگی Smart View در تلویزیون فعال می شود و دستگاه به تلویزیون متصل خواهد شد.
7. از آیفون یا آیپد خود روی برنامه ی مشخص برای تلویزیون خود ضربه بزنید. هنگامی که ارتباط برقرار شد, لیستی از تمام برنامه هایی که برای تلویزیون طراحی شده است و در smart TV نصب می باشد را مشاهده خواهید کرد. شما می توانید روی هر برنامه ای که می خواهید ضربه بزنید تا در تلویزیون راه اندازی شود.
8. روی آیکون Remote ضربه بزنید. آیکون این برنامه به شکل کنترل تلویزیون است و در گوشه ی سمت راست برنامه قرار دارد. با این کار می توانید از آیفون یا آیپد خود به عنوان کنترل تلویزیون استفاده کنید.

نمایش رسانه های آیفون :

1. در برنامه ی Smart View, برنامه های ردیف بالای تلویزیون را به سمت چپ بکشید تا این که به آخرین صفحه برسید.
2. از بالای صفحه روی My Photos, My Videos یا My Music ضربه بزنید. در این قسمت همه ی تصاویر, ویدئو ها و موزیک هایی که می توانید در تلویزیون پخش کنید را مشاهده خواهید کرد.
3. برای پخش یک موزیک, عکس یا ویدئو را انتخاب کنید. برای این کار روی فایل مورد نظر ضربه بزنید تا به صورت خودکار پخش شود.
4. برای بازگشت به منوی اصلی روی فلش رو به عقب ضربه بزنید.

شما هم چنین می توانید روی دکمه ی remote ضربه بزنید تا هر زمان که خواستید بتوانید تلویزیون را کنترل کنید.

نمایش عکس و ویدئو از طریق (Casting  )

1. در آیفون یا آیپد خود برنامه ای را باز کنید که می خواهید با آن عکس یا ویدئو نمایش دهید. اگر برنامه ویژگی نمایش دادن رسانه را داشته باشد, شما می توانید این کار را انجام دهید. برخی از این برنامه ها عبارتند از Youtube, Netflix, Hulu
2. روی آیکون cast ضربه بزنید. این آیکون به شکل صفحه ی تلویزیون است و در گوشه ی سمت چپ آن سیگنال Wi-Fi کشیده شده است. این آیکون معمولا در گوشه ی سمت راست بیشتر برنامه ها قرار دارد. با این کار پنجره ای باز خواهد شد و در آن لیستی از دستگاه هایی که می توانید از طریق آنها پخش کنید, نمایش داده می شود.
3. از آن لیست نام Samsung Smart TV خود را انتخاب کنید. با این کار به تلویزیون متصل می شوید.
4. چیزی برای نمایش انتخاب کنید. در برنامه یک موزیک یا ویدئو را انتخاب کنید تا از تلویزیون پخش شود. به عنوان مثال اگر برنامه ی YouTube را متصل کرده باشید, هنگامی که روی ویدئو ضربه بزنید, ویدئو در تلویزیون نمایش داده می شود. از کنترل های پخش در برنامه استفاده کنید و پخش ویدئو را کنترل کنید. هنگامی که ویدئو در حال پخش است بدون اینکه در پخش مشکلی ایجاد شود, شما می توانید برنامه های دیگری که در آیفون یا آیپد خود نیاز دارید را باز کنید و از آنها استفاده کنید.

منبع : نحوه استفاده از Smart View در iPhone یا iPad

تزیین میوه یخچال عروس

تزیین میوه یخچال عروس

تزیین میوه یخچال عروس

تزیین میوه یخچال عروس

منبع:

تزیین میوه یخچال عروس

تزیین میوه یخچال عروس

طرز تهیه ی یک عدد کلوچه در ماکروویو

علاقه به کلوچه بیش از حد است. متاسفانه اکثر افراد برای درست کردن کلوچه در خانه خود تنبلی می کنند زیرا روشن کردن فر و درست کردن کلوچه وقت گیر است. خوشبختانه خبر خوب اینجاست که شما می توانید در ماکروویو کلوچه درست کنید! در این طرز تهیه ما از شکلات چیپسی استفاده کرده ایم اما اگر شما طعم دیگری را دوست دارید, می توانید شکلات را حذف کنید و به جای آن از دارچین یا گردو استفاده کنید.

مواد لازم :

1 قاشق غذاخوری کره نرم شده

2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

4/1 قاشق چای خوری عصاره وانیل

2/1 قاشق چای خوری شیر

3 قاشق غذا خوری آرد

کمی بیکینگ پودر و نمک

2 قاشق غذا خوری شکلات چیپسی

کلوچه

مراحل :

1. کره و شکر قهوه ای را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه ی کوچک 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با 1 قاشق غذا خوری کره مخلوط کنید. شما می توانید این کار را به کمک چنگال انجام دهید. به حدی هم بزنید که کره و شکر کاملا با هم ترکیب شوند. برای این کار بهتر است کره در دمای اتاق نگهداری شود.

اگر کره را از یخچال بیرون می آورید, می توانید به مدت 5 ثانیه آن را درون ماکروویو قرار دهید.

2. وانیل و شیر را با هم مخلوط کنید. 4/1 قاشق چای خوری عصاره ی وانیل را با 2/1 قاشق چای خوری شیر درون مخلوط کره و شکر بریزید و هم بزنید. برای این کار می توانید از چنگال استفاده کنید.
3. مواد خشک را اضافه کنید. 3 قاشق غذا خوری آرد را به مخلوط اضافه کنید اما این کار را به ترتیب زیر انجام دهید:

ابتدا یک قاشق آرد را اضافه کنید سپس کمی نمک و بیکینگ پودر بریزید.

مخلوط را هم بزنید سپس 2 قاشق آرد دیگر را اضافه کنید و مجددا هم بزنید. سپس 2 قاشق غذا خوری شکلات چیپسی را اضافه کنید.

توجه داشته باشید که نباید بیش از اندازه خمیر را هم بزنید.

4. خمیر را روی کاغذ روغنی قرار دهید. یک برش مربعی شکل 6 اینچی از کاغذ روغنی را برش دهید. خمیر آماده شده را به شکل توپ درآورید و وسط کاغذ قرار دهید. کمی خمیر را فشار دهید تا بیشتر پهن شود.

با این کار خمیر بیشتر پهن می شود و زودتر در ماکروویو میپزد.

اگر دوست دارید می توانید کمی شکلات چیپسی روی کلوچه بگذارید تا ظاهر زیبا تری داشته باشد.

5. کلوچه را در ماکروویو قرار دهید. کلوچه ی خود را به همراه کاغذ روغنی در ظرف مناسبی بگذارید و آن را درون ماکروویو قرار دهید. به مدت 40 ثانیه کلوچه را درون ماکروویو بگذارید. اگر احساس کردید که کلوچه هنوز نپخته است, می توانید آن را به مدت 5 ثانیه ی دیگر در ماکروویو قرار دهید. قبل از اینکه کلوچه را از کاغذ جدا کنید به مدت یک دقیقه صبر کنید تا کمی سرد شود.

این کلوچه برای وقتی که می خواهید آن را بلافاصله میل کنید مناسب است, زیرا اگر بیش از حد این کلوچه را نگه دارید خشک و سفت می شود. پایان!

منبع : طرز تهیه ی کلوچه در ماکروویو

طرز تهیه ی کیک فنجانی شکلاتی در ماکروویو

علاقه به کلوچه بیش از حد است. متاسفانه اکثر افراد برای درست کردن کلوچه در خانه خود تنبلی می کنند زیرا روشن کردن فر و درست کردن کلوچه وقت گیر است. خوشبختانه خبر خوب اینجاست که شما می توانید در ماکروویو کلوچه درست کنید! در این طرز تهیه ما از شکلات چیپسی استفاده کرده ایم اما اگر شما طعم دیگری را دوست دارید, می توانید شکلات را حذف کنید و به جای آن از دارچین یا گردو استفاده کنید.

کیک فنجانی شکلاتی

مواد لازم :

1 قاشق غذاخوری کره

1 قاشق غذاخوری پودر قند

1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

4/1 قاشق چای خوری عصاره وانیل

کمی نمک

1 عدد زرده تخم مرغ

¼ فنجان آرد

2 قاشق غذا خوری شکلات چیپسی

مراحل :

1. کره را ذوب کنید. یک فنجان کوچک مناسب برای پخت کیک انتخاب کنید. این فنجان باید برای کیک جای پف کردن داشته باشد. یک قاشق غذا خوری کره را در فنجان بریزید و آن را در ماکروویو قرار دهید تا ذوب شود. برای ذوب کردن کره زمانی حدود 5 ثانیه لازم است. نباید بگذارید کره به نقطه ی جوش برسد.
2. پودر قند, عصاره ی وانیل و نمک را اضافه کنید. 1 قاشق غذا خوری پودر قند, 1 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای و کمی نمک را با هم مخلوط کنید. می توانید برای هم زدن از چنگال استفاده کنید اما باید دقت داشته باشید که شکر قهوه ای کاملا حل شود. اگر دوست دارید می توانید دو قاشق غذا خوری پودر قند استفاده کنید و از شکر قهوه ای استفاده نکنید. اما شکر قهوه ای طعم خوبی به کیک شما خواهد داد.
3. زرده تخم مرغ را اضافه کنید. تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده ی آن را جدا کنید. زرده را به مخلوط خود اضافه کنید. شما می توانید سفیده ی تخم مرغ را در یخچال نگهداری کنید و از آن در غذای دیگری استفاده کنید.
4. آرد و شکلات چیپسی را اضافه کنید. کمی کمتر از 4/1 فنجان آرد را به مواد اضافه کنید و تا جایی هم بزنید که دیگر آردی مشاهده نکنید. 2 قاشق غذا خوری شکلات چیپسی را به مواد اضافه کنید و هم بزنید.

قبل از اینکه کیک بپزد اصلا از آن نخورید زیرا زرده ی نپخته دارد.

5. فنجان کیک را در ماکروویو قرار دهید. به مدت 40 ثانیه ماکروویو را روشن کنید. بررسی کنید که آیا کیک کاملا پخته است یا خیر. اگر کاملا پخته باشد همه ی قسمت های کیک خشک خواهد بود. در غیر این صورت به مدت 10 ثانیه ی دیگر کیک را درون ماکروویو قرار دهید. سریعا کیک را سرو کنید.

سعی کنید بیش از حد کیک را نپزید. زمان 1 دقیقه برای پخت این کیک زیاد می باشد.

منبع : طرز تهیه ی کیک فنجانی شکلاتی در ماکروویو

نقاشی روی شیشه (ویترای)

روش نقاشی روی شیشه و ظروف شیشه ای با رنگ ویترای

خیلی از خانم ها علاقه مند به نقاشی روی شیشه و تزیین ظروف کریستالی هستند. اگر شما هم از علاقه مندان به هنر نقاشی روی شیشه هستید با دانستن روش نقاشی با ویترای می توانید ظروف تزیینی زیبایی را خلق کنید.

نقاشی روی شیشه

ویترای به معنای نقاشی کردن روی شیشه است و می توانیم به کمک آن به ظروف ساده شیشه ای جلوه ای جدید دهیم و با انجام آن روی ظروف ساده ای همچون بطری ها دکوری های زیبا بسازیم. حتی اگر از نقاشی کردن هیچ ندانید؛ می توانید از هر نقشی استفاده کرده و آن را روی شیشه مورد نظرتان پیاده کنید. در این چگونه اطلاعاتی کلی در مورد رنگ های ویترای و نقاشی کردن به کمک آن ها برایتان آورده ایم.

خصوصیات رنگ ها ویترای برای نقاشی روی شیشه
این رنگ ها مخصوص رنگ آمیزی وتزئین سطوح شیشه ای، طلق، پلی استر و پلکسی گلاس، فلز و… می باشد.
مهمترین ویژگی های این گروه عبارتنداز:
– شفاف، درخشان، پرمایه و مقاوم در برابر نور
– پابه این رنگ ها تیز است.
– قابل ترکیب با یکدیگر
– قابل حل با حلال های نفتی
– ایجاد سطوح رنگی مجزا با استفاده از خمیرهای دورگیری (Ceme Relif)
– جدول رنگی بسیار متنوع و منحصر به فرد

رنگ های ویترای برای نقاشی روی شیشه
متشکل از 26 رنگ مایع، که جهت استفاده از این رنگها و جهت ایجاد سطوح مجزا باید از خمیرهای دورگیری (Cerne Relief Out Liner) تیوب های سرسرنگی 20 میلی لیتری که در 7 رنگ موجود است استفاده کنید.

محصول رقیق کننده

جهت رقیق کردن این رنگ ها و تمیز کردن قلم موها و سایر لوازم می توان از تینر و یا وایت اسپرایت استفاده کرد، نسبت رنگ به رقیق کننده باید 2 به 1 باشد (تینر بدون بو در گروه محصولات جانبی ویترای پیشنهاد می شود).

زمان لازم جهت خشک شدن نقاشی روی شیشه
زمان مناسب برای خشک شدن رنگ های ویترای 8 ساعت و خمیرهای دورگیری 30 دقیقه می باشد، مکان مناسب جهت خشک شدن کار، محیطی است که هوای آن خشک و ترجیحاً دور از گرد و غبار است.

میزان مقاومت رنگ های ویترای در نقاشی روی شیشه
رنگ های ویترای پس از خشک شدن دارای استحکام و مقاومن مناسب جهت شستشوی آرام و ملایم (و نه سنگین خیساندن و غوطه ور کردن) هستند، ولیکن سطوح تزئین شده با این رنگ ها جنبه دکوراتیو دارند و نباید از آن ها استفاده مداوم کرد.

نمونه رنگ ها

جدول رنگی بسیار متنوع رنگ های ویترای این امکان را به شما می دهند که خلاقیت های خود را به بهترین نحو ارائه کنید. این رنگ ها را می توان به طور خالص، ترکیبی با یکدیگر و یا با مدیوم روشن کننده استفاده کرد.

تزیین ظروف شیشه ای و همچنین آینه ها وگلدان ها با نقاشی های ساده، کاری بسیار ساده است که با یادگیری چند تکنیک ساده می توانید ظرف چند ساعت در منزل انجام دهید. برای نقاشی روی شیشه که آن را ویترای نیز می نامیم، مقداری رنگ مخصوص ویترای -خمیرویترای- و وسایلی مانند قلم مو و اسفنج می توانید ظروف شیشه ای بسیار معمولی و حتی کم ارزش مثل بطری ها و شیشه های مورداستفاده در خانه را به ظروف زینتی و منحصر به فردی تبدیل کنید. می توانید هروقت که برای خرید به سوپرمارکت می روید، به شکل ظاهر یا انواع ظروف وسایل مورد نظر مثل ظروف مربا، ترشی، سس و…توجه کنید و ظروفی را که برای آراستن با رنگ و نقاشی مناسب ترند انتخاب نمایید. پس از خالی کردن ظرف آن را خوب بشویید. اگر برچسب روی شیشه به راحتی جدا نمی شود، آن را با آب داغ خیس کنید و پس از برداشتن کاغذ برای پاک کردن باقی مانده اثر چسب از روی شیشه از یک پنبه آغشته به آستون یا پدهای لاک پاک کن استفاده کنید.

نقاشی روی شیشه (ویترای)

برای نقاشی بر روی شیشه رنگ های مخصوص شیشه در بازار موجوداست. این رنگ ها را می توان به سه گروه تقسیم کرد. گروه اول رنگ های محلول در آب هستند. این رنگ ها نیازی به حرارت دیدن در کوره ندارند. این رنگ ها به ویژه برای نقاشی بر روی وسایلی مانند آینه که نیاز به شست وشو ندارند، مناسب تر هستند. رنگ های محلول در آب همچنین برای بچه ها ایده آل هستند. با این رنگ ها کودکان شما می توانند بدون نگرانی از این رنگ ها برای نقاشی روی وسایل شیشه ای استفاده کنند.

گروه دوم رنگ های مخصوص شیشه هستند که باید در کوره حرارت ببینند. این رنگ ها باید حدود 30 دقیقه در دمای 200 درجه سانتی گرادپخته شوند و پس از پخت ثابت شده و قابل شست وشو خواهند بود.

رنگ های گروه سوم رنگ های محلول در تینر هستند که اغلب شفاف بوده و بدون حرارت دیدن در کوره نیز می توان ظروف رنگ آمیزی شده با آنها را با دقت و احتیاط شست.

علاوه بر رنگ از خمیر ویترای نیز می توان برای ایجاد طرح های خطی برجسته و یا خطوط مرزی طرح های رنگی استفاده کرد. این خمیرها امروزه به صورت آماده در تیوب هایی با سر باریک و مناسب برای رسم خطوط باریک از فروشگاه های عرضه کننده لوازم هنری قابل تهیه هستند. اما می توانید این خمیر را با پودر مل و چسب چوب نیز تهیه کنید و آن را با قیف هایی که از سلفون درست می کنید، مورد استفاده قرار دهید.

روش های متنوعی برای رنگ آمیزی شیشه وجود دارد. برای انتقال طرح بر روی شیشه می توانید به آسانی آن را زیر شیشه قرار دهید و در صورتی که قابل دسترسی باشد با چند قطعه چسب در جای خود ثابت کنید. اگر ظرف شما فرمی مانند یک بطری دارد و نمی توانید طرح را در داخل آن بچسبانید، کافی است آن را لوله کرده و در بطری قرار دهید. سپس داخل بطری را با لپه، عدس و یا موادی از این قبیل پر کنید تا طرح، بی حرکت و چسبیده به شیشه باقی بماند.

برای رنگ کردن طرح ها علاوه بر استفاده از قلم مو از یک قطعه اسفنج نیز می توانید بهره بگیرید. اسفنج را به کمی رنگ آغشته کنید و با ضربات ملایم رنگ را روی شیشه بزنید تا پوشش کافی را ایجاد کند.

یکی دیگر از تکنیک هایی که برای اجرای طرح های رنگی روی شیشه استفاده می شود، تکنیک استنسیل است. برای این منظور استنسیل طرح مورد نظر را با کاغذ درست کنید و آن را روی شیشه بچسبانید. سپس با یک قطعه اسفنج آغشته به رنگ قسمت های خالی آن را رنگ کنید. برای تزئین انواع ظروف شیشه ای از چسباندن انواع سنگ های زینتی، نگین ها و همچون مهره های شیشه ای تخت نیز بهره می گیرند.

منبع:نقاشی روی شیشه (ویترای)

نقاشی روی شیشه (ویترای)

شعر میوه ها

سیب

گاهی سرخم، خوشبویم

گاهی زردم، شیرینم

گاهی هم سبز و ترشم

یک دنیا ویتامینم

سیبم، هر فصلی هستم

سیبم در هر جا هستم

هم میوه، هم مسواکم

خوشمزه، زیبا هستم

انجیر

شعر میوه ها

میوه‌ای خوشمزه و خوبم

توی قرآن، اسم من “تین” است.

پوستم را هم بخور، زیرا

پوستم هم، خوب و شیرین است

یا سیاهم، یا طلای زرد

دانه‌‌های خوشگلی دارم

اسم من آقای انجیر است

دانه‌های فسقلی دارم

هندوانه

شعر میوه ها

گرد و گنده

سبز و زیبا

آمده تا خانه‌ی ما

توی آن هم

سرخ و خوش بو

نرم و شیرین جانمی، هو…

خربزه، نه

هندوانه ست

تخمه‌هایش دانه، دانه‌ست

تخمه‌ها را

بو بده، بو

نوش جانت سهم ما کو؟
گلابی

شعر میوه ها

خوشمزه و شیرینه

میوه‌ای نازنینه

نه سیبه، نه خیاره

نه هلو، نه اناره

گردن باریک داره

کله‌ی کوچیک داره

شکم نگو، یه انباره

به، چه لطیف و آب‌داره

دُم داره یا دسته داره

توی دلش هسته داره

منبع:شعر میوه ها

شعر میوه ها

میوه لاغری و لاغر کننده های عالی

مصرف میوه، یکی از راه های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه برای کاهش وزن کدام است؟ میوه ها گرش خون را بهبود می بخشند و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کنند , پوست را جوان و شاداب نگاه می دارند , موها را براق می کنند و سلامت عمومی بدن را افزایش می دهند. رژیم میوه ها یکی از پر طرفدارترین و در عین حال موثر ترین رژیم های لاغری در دنیا به شمار می روند که در این رژیم مانند رژیم های دیگر نکات مهم و کاربردی را دانست و آن را دنبال کرد. کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به عنوان یکی از دغدغه های مهم و اصلی در افراد چاق و دارای اضافه وزن محسوب می شود. در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک میوه های لاغری و لاغرکننده موثر در کاهش وزن و تناسب اندام را معرفی خواهیم کرد.

میوه لاغری

کدام دسته میوه های لاغری لاغرکننده ترند؟
میوه هایی با کربوهیدرات های بالا:

میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.

میوه هایی با کربوهیدرات پایین:
هندوانه – هلو- سیب و.. میوه هایی با کربوهیدرات پایین تر هستند اما آب فراوانی در آنها وجود دارد که به همین دلیل درجه حرارت بدن را کنترل و تنظیم می کنند و به دفع کلسترول های مضر از بدن کمک می کنند. این میوه ها انرژی لازم برای فعالیت مناسب سیستم عصبی را فراهم می کنند. قند موجود در این میوه ها با بی نیازی بدن به قند های دیگر از طرفی به سوزاندن قندهای اضافی در بدن منجر و در نهایت لاغری را به بار می آورد.

کمک مرکبات و توت ها به کاهش وزن:
رژیم لاغری غنی با این میوه ها حفظ مواد معدنی مهم و ضروری در بدن به خطر نمی افتد. مقداری لیمو – پرتقال و یا خانواده خوش مزه به سیستم حرکتی بدن این اجازه را می دهد که نیروی خود را تامین کرده و گرسنگی و ضعف رخ ندهد. مهم تر از همه این میوه ها خون را تصفیه و قدرت بدنی را بالابرده و سلامت قلب را هم در دوران رژیم و هم در دوران عادی تضمین می کند.

لاغری با میوه های آب دار:

اسم میوه آبدار را که می شنویم به یاد هندوانه – طالبی و.. می افتیم. این میوه ها بخش بزرگی از رژیم لاغری میوه ای را به خود اختصاص داده اند چرا که این میوه ها با هیدراته کردن و بازسازی بافت های بدن در کنار تامین انرژی این امکان را فراهم می کنند که در کنار لاغری جوانی و شادابی بدن حفظ شود.

کاهش وزن و لاغری با میوه های خشک:
میوه های خشک امروزه به صورت گسترده مصرف می شوند که این روش موقعیت مصرف میوه های فصول مختلف را در هر فصلی ایجاد می کند که تنها نکته در مصرف این میوه ها دقت به تاریخ مصرف و طبیعی بودن آنها است که اگر به صورت خانگی انجام شود و توسط خودتان بسیار بهتر و مناسب خواهد بود.

بهترین میوه های لاغرکننده

1. آناناس برای لاغری:
آناناس یکی از رایج ترین و محبوب ترین میوه های گرمسیری است. شامل تیامین، منیزیم، ویتامین B6، ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین، مس، آهن و فولات است.آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می شود ، آناناس نیز می تواند باروری، و هضم غذا را بهبود بخشد.

آشنایی با میوه های لاغر کننده

2.لاغری با موز:
موز منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین B6، منگنز، منیزیم، ویتامین C، فولات و پروتئین است ، با تمام این ویتامین ها و مواد مغذی، موز برای سلامتی عمومی و بیماری های خاص از جمله سرگیجه، درد عضلانی و سر درد مفید است.
موز چربی سوز است ، در حالی که کالری کمی دارد،اما فیبر غذایی تولید می کند.
3. هندوانه یک میوه لاغری:
هنگامی که هندوانه به ذهن می آید، برخی فکر می کنند که حاوی قند طبیعی زیادی است که می تواند برای کاهش وزن سریع مضر باشد، اما حقیقت ندارد. هندوانه، آب بسیار زیادی دارد همچنین حاوی دوز سالم اسید آمینه، آنتی اکسیدان، لیکوپن، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B6 و ویتامین C است. هندوانه دارای مقدار زیادی مواد مغذی است علاوه بر از دست دادن وزن، خوردن هندوانه می تواند هیدراته شما را حفظ کند، و سلامت قلب را بهبود ببخشد.

آشنایی با میوه های لاغر کننده

4. سوزاندن چربی با گریپ فروت:
گریپ فروت به غیر از سوزاندن چربی، سطوح مطلوب ویتامین C، لیکوپن، پتاسیم، فیبر و کولین را ارائه می دهد.
5. گلابی برای لاغری و کاهش وزن:
گلابی یکی دیگر از میوه های پر ارزش در زمینه کاهش وزن سریع است ، بسته بندی شده با پروتئین، فیبر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K و مقداری ریبوفلاوین، آهن، کلسیم، منیزیم، فولات، مس، آنتی اکسیدان ها و ویتامین B-6؛ گلابی در برابر رادیکال های آزاد مبارزه می کند، به هضم غذا کمک می کند، بدن را سم زدایی می کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

6. کمک لیمو به کاهش وزن:
احتمالا یکی از همه کاره ترین میوه های کاهش وزن، لیمو است. این مرکب ترش حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و مقادیر کمتری از تیامین، کلسیم، منیزیم، مس، فولات و پانتوتنیک اسید است. لیمو علاوه بر تقویت بدن و بهبود هضم و سم زدایی، می تواند به طور بالقوه از سلامت استخوان ها حمایت کند، جذب آهن را افزایش دهد، سنگ کلیه را از بین می برد یا حتی آن را دفع می کند، ایمنی و سلامت قلب را تقویت می کند و پوست را روشن می کند.
7.چربی سوزی با مصرف انار:
انار یکی از بهترین چربی سوزها است که از مزایای سلامتی برخوردار است. آنتی اکسیدان ها، فیبر، پروتئین، فولات، پتاسیم، فلاونوئیدها، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K، پلی فنل ها و فسفر را ارائه می دهد. انار برای مبارزه با فشار خون بالا، هیپرگلیسمی، التهاب، کلسترول بالا، سرطان های خاص و استرس اکسیداتیو مناسب است.

آشنایی با میوه های لاغر کننده

8. آووکادو برای لاغری:
آووکادو چربی سوز است. همچنین دارای چربی سالم است که برای عملکرد قلب مفید می باشد. همچنین دارای انواع ویتامین B, C, K, E ،فیبر، پتاسیم، آهن، مگن یم، زینک و موارد دیگر است.
9.چربی سوزی و لاغری با توت فرنگی:
دارای کربوهیدرات و کالری کم است، توت فرنگی یک چربی سوز سریع است ؛ فیبر، آنتی اکسیدان ، ویتامین C، پتاسیم، فولات، فلاونوئیدها و منگنز دارد در حالی که کاهش وزن یکی از مزایای قوی توت فرنگی است، آنها ه جریان خون را نیز بهبود می بخشند،و به مشکلات مختلف قلب و عروق کمک می کنند.

10.کاهش وزن با مصرف پرتقال:
برای کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، سرطان، بیماری کبد، دیابت، فشار خون بالا، مسائل مربوط به پوست و بیماری های قلبی مفید است، پرتقال منبع مهمی از ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، فیبر، مس، پتاسیم، کلسیم، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است.
11. زغال اخته برای چربی سوزی:
زغال اخته ،کوچک اما قدرتمند است .همچنین خواص چربی سوزی دارد و هضم را تحریک میکند و شامل آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، ویتامین K، فیبر، منگنز و است ، زغال اخته می تواند قلب، پوست، استخوان، و سلامت روان را بهبود ببخشد.
12. پاپایا برای چربی سوزی:
پاپایا (همچنین به عنوان Pawpaw) به عنوان یکی از بهترین چربی سوز ها شناخته شده است. آسیب های پوستی را کاهش، سلامت قلب، هضم را بهبود می بخشد. آنتی اکسیدان ها، پروتئین، فیبر، ویتامین A، ویتامین B9، ویتامین C و پتاسیم را به همراه لیکوپن ارائه می دهد؛ منیزیم؛ کلسیم؛ و ویتامین B1، B3، B5، E و K را دارا است.

منبع:آشنایی با میوه های لاغر کننده

آشنایی با میوه های لاغر کننده

طرز تهیه ترشی هفت میوه

مواد لازم برای تهیه ترشی هفت میوه

آلبالو

گیلاس

هلو

هلو انجیری

آلو زرد

زغال اخته

شفتالو

آلو سیاه

مراحل تهیه ترشی هفت میوه:

ابتدا میوه هایی مانند (آلبالو ، گیلاس ، هلو ، هلو انجیری ، آلو زرد ، زغال اخته ، شفتآلو ، آلو سیاه ) را انتخاب کرده ابتدا همه آنها را شسته و می گذاریم تا کاملاً خشک شود .

گیلاس و آلبالو و زغال اخته و آلوزرد را با هسته ولی مابقی را هسته آنها را گرفته و تکه تکه نه بزرگ و نه کوچک درست می کنیم .
بعد همه میوه ها خرد کرده به آنها نمک فلفل سیاه نیم کوب شده کمی البته ، سیاه دانه و کمی هم زردچوبه اضافه کرده و داخل ظرف های دردار مورد نظر ریخته و سرکه سفید و یا زرد و یا سرکه سیب به دلخواه را به آن اضافه می کنیم و پس از یک هفته قابل خوردن می باشد .

بسیار ترش و خوشمزه است حتماً امتحان کنید .

منبع:طرز تهیه ترشی هفت میوه

طرز تهیه ترشی هفت میوه

نحوه ی ساخت پایه لپ تاپ با استفاده از لوله PVC

اگر مدت طولانی از لپ تاپ استفاده می کنید, متوجه می شوید که لپ تاپ خیلی سریع داغ می کند و ارتفاع پایین صفحه نمایش کامپیوتر مشکلاتی از جمله گردن درد را برای شما به وجود می آورد. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه این دو مشکل را به راحتی حل کنید.

مرحله اول : مواد لازم

مواد اولیه

1. 3-4 فوت (90 سانتیمتر تا 1.2 متر) لوله پی وی سی به قطر 3/4 اینچ (1.9 سانتیمتر) و 6 عدد زانو 90 درجه برای همین قطر. شما می توانید از لوله هایی با قطر های دیگر استفاده کنید اما قطر 3/4 اینچی مناسب تر است. هم چنین به چسب لوله, اره ی آهن بری یا برش دهنده ی لوله ی pvc و اسپری رنگ نیاز دارید.

مرحله دوم : آماده سازی لوله های پی وی سی

1. به اندازه های زیر لوله ی پی وی سی را برش دهید:

یک برش 10.5 اینچی (26.6 سانتی متر) از لوله ی پی وی سی

دو برش 7.5 اینچی (19 سانتیمتر) از لوله ی پی وی سی

دو برش 3.5 اینچی (8.8 سانتیمتر) از لوله ی پی وی سی

2. با استفاده از یک سنباده لبه های لوله را صاف کنید تا هیچگونه تراشه ای وجود نداشته باشد.
3. یک منطقه را خارج از منزل برای رنگ کردن انتخاب کنید. روی محلی که می خواهید لوله ها را رنگ کنید روزنامه باطله پهن کنید. هر قطعه را جداگانه رنگ کنید و اجازه دهید کاملا خشک شود.

اگر دوست دارید می توانید از چند رنگ استفاده کنید و هر قطعه را جداگانه رنگ کنید.

مرحله سوم : مونتاژ قطعات

1. همانطور که در تصویر مشاهده می کنید, قطعات را به هم متصل کنید.

برش لوله

2. هر قطعه را با چسب به هم متصل کنید. قبل از اینکه چسب خودش را بگیرد, زاویه ها را تنظیم کنید.

پایه لپ تاپ

3. اکنون پایه لپ تاپ شما آماده است و می توانید از آن استفاده کنید.

منبع : نحوه ی ساخت پایه لپ تاپ با استفاده از لوله PVC

عجیب ترین میوه های دنیا

1 – Rambutan رامبوتان

این میوه در جنوب شرقی آسیا می‌روید. درخت رامبوتان همیشه دارای میوه است. طعم این میوه شیرین است و می‌توان طعم آن را به انگور تشبیه کرد.

عجیب ترین میوه های دنیا

2 – Jackfruit جاک فروت یا جاکویرا

این میوه در جنوب و غرب هند و سریلانکا و فیلیپین و بنگلادش می‌روید. میوه جاک فروت شبیه آناناس است، اما از آن شیرین‌تر است. از چوب این درخت به خاطر استحکام بسیار آن در ساخت اثاث منزل استفاده می‌شود.

عجیب ترین میوه های دنیا

3 – Passion Fruit پاشن فروت

زادگاه اصلی این میوه آمریکای جنوبی و هند و نیوزلند است. این میوه دارای دانه‌های زیر مانند انجیر است، اما از انجیر شیرین‌تر است و در تهیه بستنی و شیرینی از آن استفاده می‌شود.

عجیب ترین میوه های دنیا

4 – Lychee لیچی

زادگاه اصلی این میوه جنوب چین و جنوب هند و تایوان است. پوست این میوه مانند پسته سخت است و گفته می‌شود، قدمت آن به 2000 سال قبل از میلاد بازمی‌گردد. طعم این میوه شبیه انگور است و از جمله میوه‌های سرشار از ویتامین سی است.

عجیب ترین میوه های دنیا

5 – Star fruit میوه ستاره

این میوه در هند و سریلانکا و اندونزی می‌روید. طعم آن مثل کیوی و آناناس و سیب شیرین است و و از جمله میوه‌های سرشار از ویتامین سی است.

عجیب ترین میوه های دنیا

منبع:

عجیب ترین میوه های دنیا

عجیب ترین میوه های دنیا