آبمیوه بیشتر از چیزی که فکر می کنیم برای سلامتی ما خوب است. آبمیوه ما را از سرما خوردگی محافظت می کند, به سرما خوردگی ما کمک می کند که هرچه سریعتر بهبود یابد. ویتامین C موجود در گریپ فروت، پرتقال و لیمو با باکتری ها مبارزه می کند.
پرتقال مراکشی
مواد لازم :
پرتقال
پودر قند
شکلات ( اختیاری )
مراحل :
پرتقال ها را به برش های دایره شکل نازک برش بزنید و روی ظرف بچینید.
پوست پرتقال را جدا کنید و کمی پودر قند روی پرتقال ها بپاشید.
در صورت تمایل می توانید پرتقال ها را در شکلات فرو ببرید و با کمی شکلات نوش جان کنید!
آبمیوه بیشتر از چیزی که فکر می کنیم برای سلامتی ما خوب است. آبمیوه ما را از سرما خوردگی محافظت می کند, به سرما خوردگی ما کمک می کند که هرچه سریعتر بهبود یابد. ویتامین C موجود در گریپ فروت، پرتقال و لیمو با باکتری ها مبارزه می کند.
آبمیوه ی گریپ فروت
مواد لازم :
گریپ فروت
میگو
تن ماهی
زیتون
روغن زیتون
نمک به میزان لازم
مراحل :
پوست گریپ فروت را جدا کنید.
آنها را با میگو, تن ماهی و زیتون مخلوط کنید.
به مقدار لازم روغن زیتون و نمک اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید و سرد سرو کنید.
قرص آهن: کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول های قرمز و مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود.
از علل ایجادکننده کم خونی می‌توان به کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت‌های دارویی اشاره کرد.
برای درمان کم‌خونی بهتر است از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه‌ها استفاده شود و در این میان مصرف قرص آهن و ویتامین C نیز توصیه می‌شود.
در مجموع حدود چهار گرم آهن در کل بدن وجود دارد که نیمی از آهن، یعنی دو گرم در ساختمان هموگلوبین و میوگلوبین که مواد تشکیل‌دهنده گلبول‌های قرمز و عضلات است، به کار رفته و بقیه آن در کبد و دیگر اندام‌ها ذخیره شده است.
در حالت عادی، یعنی تا زمانی که خونریزی وجود ندارد، بدن نیازمند مصرف مواد حاوی آهن کمی است.
از علایم کم خونی فقر آهن رنگ پریدگی پوست، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها و حالت تهوع از علائم کم خونی است که در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن هم مشاهده می‌شود.
میزان نیاز خانمها به قرص آهن
خانمها در سنین ۱۵ تا ۵۰ سالگی به دلیل خونریزی‌های ماهانه، مستعد کم شدن آهن بدن هستند
اگر فرض کنیم یک خانم به طور متوسط ۸۰ سی‌سی خون را در یک سیکل ماهانه از دست بدهد، این میزان خون معادل حدود ۵۰ میلی‌گرم آهن است که باعث می‌شود نیاز او دو برابر فردی شود که خونریزی ماهانه ندارد.
به این ترتیب این دسته از خانمها نیازمند مصرف غذاهای حاوی آهن بیشتری هستند. این غذاها شامل جگر سیاه، قلوه و نیز گوشت‌های قرمز می‌شود. البته سبزیجاتی مثل جعفری، عدس و اسفناج نیز حاوی آهن است که چندان قابل توجه نیست.
کمبود آهن در دوران بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس شود. مکمل‌های آهن می‌تواند برای افرادی که از طریق رژیم غذایی قادر به دریافت آهن نیستند مناسب باشد.
نداشتن آهن کافی در رژیم غذایی می‌تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد. همانطور که می‌دانید آهن، اکسیژن مورد نیاز را به عضلات و مغز حمل می‌کند و برای عملکرد ذهنی و فیزیکی ضروری است. کمبود سطح آهن منجر به کمبود تمرکز، افزایش تحریک پذیری و کاهش استقامت می‌شود.
مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست شده و به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند.
در موارد شدید، مصرف بیش از حد آهن می‌تواند به نقص عضو، کما، تشنج و حتی مرگ منجر شود. به همین خاطر دور نگه داشتن مکمل آهن از دسترس کودکان به منظور کاهش خطر ابتلا به مصرف بیش از حد کشنده ضروری است.
آهن نقش کلیدی در استرس اکسیداتیو و آسیب‌های پوستی بازی می‌کند. مصرف اضافی آهن می‌تواند باعث تشکیل رسوب آهن در پوست گردد.
زمان مصرف قرص آهن
مصرف قرص آهن بهتر است در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین C نیز جذب آهن را افزایش می‌دهد به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می‌شود.
بهتر است بعد از مصرف قرص آهن تا یک ساعت از نوشیدن چای و نوشابه خودداری کنند.
یک الی سه ساله: ۷ میلی گرم
چهار الی هشت ساله: ۱۰ میلی گرم
مردان:
۹ الی ۱۳ ساله: ۸ میلی گرم
۱۴ الی ۱۸ ساله: ۱۱ میلی گرم
۱۹ سال و بیشتر:۸ میلی گرم
زنان:
۹ الی ۱۳ ساله:۸ میلی گرم
۱۴ الی ۱۸ ساله: ۱۵ میلی گرم
۱۹ تا ۵۰ ساله: ۱۸ میلی گرم
۵۱ به بالا: ۸ میلی گرم
دوران بارداری:۲۷ میلی گرم
برخی از منابع غنی از آهن شامل موارد زیر است:
غلات غنی شده با آهن
لوبیای سفید پخته شده
شکلات تلخ ۴۵ تا ۶۹ درصد
صدف پخته شده
اسفناج پخته شده
جگر گوساله
بلوبری
عدس
توفو
نخود
گوجه فرنگی
سیب زمینی پخته
بادام زمینی
تخم مرغ انواع قرص آهن
۱- قرص آهن فیفول
فیفول (fefol) یک فرآورده خون‌ساز می‌باشد که شامل سولفات آهن و مقداری فولیک اسید است. این دارو به تدریج و در طی چند ساعت در دستگاه گوارش آزاد می‌شود، به گونه‌ای که بیشترین آهن موجود در آن در بخش فوقانی روده کوچک (جایی که بیشترین جذب در آنجا صورت می‌پذیرد) به تدریج آزاد می‌شود. توجه داشته باشید که زنان باردار خصوصا در سه ماه اول بارداری نمی‌توانند از قرص فیفول استفاده کنند چراکه در دوران بارداری میزان آهن و اسید فولیک بدن افزایش پیدا می‌کند که با مصرف این دارو باعث بروز مسمویت و حساسیت دارویی می‌شود.
از عوارض این دارو می‌توان به اختلالات گوارشی، یبوست، تهوع و اسهال اشاره کرد.
۲- قرص اسید فولیک
اسید فولیک (Folic Acid) از ویتامین‌های گروه B و از مواد لازم برای تولید گلبول‌های قرمز است. معمولا بدن افراد بزرگسال روزانه به میزان ۴۰۰ میلی‌گرم اسید فولیک نیاز دارد. این ماده برای رشد سلول‌ها و متابولیسم بدن و همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. این ماده ضروری بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقص‌های مادرزادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند. علاوه بر مصرف این ماده به صورت قرص مواد غذایی طبیعی هم وجود دارند که شامل اسید فولیک می باشند. این مواد شامل جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی) و مارچوبه می‌باشد. زمانیکه اسید فولیک برای درمان کمبود آن مصرف می‌شود، باید به همراه ویتامین B12 مصرف گردد، این دو مکمل به علاوه درمان کم خونی ناشی از آنها برای بهبود سلامت اعصاب نیز مفید می‌باشند.
عوارض مصرف قرص اسید فولیک شامل تهوع، نفخ شکم، باد معده و بی‌خوابی می‌باشد.
دانلود تصاویر از توییتر در گوشی هوشمند و کامپیوتر کار ساده ایست. در این مقاله می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه تصاویر را از توییتر یا از توییت هایی که دارای چند عکس هستند دانلود کنید. اگر می خواهید تصویری را از توییتی که دارای چندین عکس است دانلود کنید باید مراحل متفاوتی را طی کنید. برای یادگیری نحوه ی دانلود تصاویر توییتر ادامه ی مطلب را مطالعه کنید.
مراحل :
توییتر را باز کنید. مرورگر وب را باز کنید. به آدرس twitter.com بروید. با اطلاعات کاربری خود وارد توییتر شوید.
انتخاب تصویر
تصویری را که می خواهید ذخیره کنید, پیدا کنید.
روی تصویری که می خواهید ذخیره کنید, کلیک کنید. با این کار تصویر بزرگتر خواهد شد. در این مرحله نمی توانید عکس را ذخیره کنید.
مجددا روی عکس کلیک کنید تا ماکزیمم شود. با این کار نسخه ی بزرگتری از عکس قابل دانلود خواهد بود.
اگر توییت مورد نظر دارای چند عکس می باشد, توییتر گزینه ی دانلود هر تصویر در گالری را غیر فعال می کند.
ذخیره عکس
تصویر را ذخیره کنید. روی تصویر راست کلیک کنید سپس تصویر را ذخیره کنید. هنگامی که از شما خواسته شد, پوشه ای در کامپیوتر خود انتخاب کنید تا تصاویر در آن ذخیره شوند.
در Chrome, Firefox و Safari روی تصویر راست کلیک کنید, سپس روی گزینه ی Save Image As کلیک کنید.
در Internet Explorer, روی عکس راست کلیک کنید, سپس روی گزینه ی Save as کلیک کنید.
اکنون تصویر در پوشه ی دانلود شده های مرورگر قرار دارد.
دانلود تصاویر از توییتر در گوشی هوشمند و کامپیوتر کار ساده ایست. در این مقاله می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه تصاویر را از توییتر یا از توییت هایی که دارای چند عکس هستند دانلود کنید. اگر می خواهید تصویری را از توییتی که دارای چندین عکس است دانلود کنید باید مراحل متفاوتی را طی کنید. برای یادگیری نحوه ی دانلود تصاویر توییتر ادامه ی مطلب را مطالعه کنید.
مراحل :
Twitter
توییتر را باز کنید. با اطلاعات کاربری خود وارد توییتر شوید.
اگر در دستگاه خود برنامه ی توییتر را ندارید, می توانید آن را به صورت رایگان از Google Play Store دانلود کنید. اگر شما از برنامه ی دیگری برای دسترسی به توییتر استفاده می کنید, هم چنان می توانید عکس های توییتر را ذخیره کنید اما مراحل آن متفاوت است.
به توییتر اجازه ی دسترسی به تصاویر بدهید. برنامه ی Settings را باز کنید. در برنامه ی Settings, گزینه ی Privacy و Photos را انتخاب کنید. دکمه ی Twitter را فشار دهید تا به رنگ سبز تغییر کنید. اگر این دکمه به رنگ سبز است, نیازی به ضربه زدن این دکمه نیست.
با این کار به توییتر اجازه می دهید تا عکس ها را در photo roll ذخیره کند. اگر به توییتر اجازه ی دسترسی ندهید, عکس ها ذخیره نخواهند شد.
تصویر انتخابی
تصویری که می خواهید ذخیره کنید را پیدا کنید. در توییتر جستجو کنید و تصویر مورد نظر خود را پیدا کنید. برای بزرگ کردن تصویر روی آن ضربه بزنید.
تصویر را ذخیره کنید. از گوشه ی سمت راست روی دکمه ی منو ضربه بزنید. روی گزینه ی Save ضربه بزنید. اکنون تصویر در حافظه ی دستگاه اندروید شما ذخیره می شود. اگر تا به حال هیچ تصویری در توییتر ذخیره نکرده اید, در این مرحله یک پوشه برای توییتر ایجاد می شود.
تصویر را باز کنید. بسته به تنظیمات, می توانید از طریق Photos یا Gallery به عکس ها دسترسی پیدا کنید.
روز بهورز بر همه گل واژه های صلابت و استقامت نظام سلامت مبارک باد
پیام تبریک روز بهورز
روز بهورز را به تمامی بهورزان سخت کوش و فداکار این مرز و بوم تبریک عرض می نمائیم ، شما که با توکل بر خدا و ایمانی راستین پا در رکاب مرکب چموش تندرستی نهاده و آن را از لابه لای سنگلاخ ها و دره های عمیق و پرتگاههای خطرناک و پرپیچ و خم بیماری و ناتوانی به منزل زیبای آسایش و سلامتی باز می رسانید که با دلی سرشار از امید به دور از هر گونه چشم داشت می کوشید تا زیباترین ها را بیافرینید، دل پر مهرتان را با تمام وجود ستایش می کنیم . دستانتان را که خسته از کار و تلاش روزانه با دستان افراد سالخورده پیوند می دهید و گرم می فشارید تا روحیه زندگی وزنده ماندن را در وجودشان جاری کنید ، بوسه می زنیم کودکان، مادران، پدران، جوانان ،پیرمردان و پیرزنان روستا بر شما درود می فرستند تا سلامت بمانید و با استعانت از خالق تندرستی ، اهالی روستا را سالم نگه دارید . درود بر شما که ادبیات و بیان زیبایتان نمادیست بر درون پاک و بی آلایش تان ما نیزدوست تان داریم و تلاش خستگی ناپذیر شما را ارج نموده و امیدواریم خداوند متعال همواره یار و یاروتان باشد.
دانلود تصاویر از توییتر در گوشی هوشمند و کامپیوتر کار ساده ایست. در این مقاله می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه تصاویر را از توییتر یا از توییت هایی که دارای چند عکس هستند دانلود کنید. اگر می خواهید تصویری را از توییتی که دارای چندین عکس است دانلود کنید باید مراحل متفاوتی را طی کنید. برای یادگیری نحوه ی دانلود تصاویر توییتر ادامه ی مطلب را مطالعه کنید.
مراحل :
اجازه دسترسی
به توییتر اجازه ی دسترسی به تصاویر بدهید. برنامه ی Settings را باز کنید. در برنامه ی Settings, گزینه ی Privacy و Photos را انتخاب کنید. دکمه ی Twitter را فشار دهید تا به رنگ سبز تغییر کنید. اگر این دکمه به رنگ سبز است, نیازی به ضربه زدن این دکمه نیست.
با این کار به توییتر اجازه می دهید تا عکس ها را در photo roll ذخیره کند. اگر به توییتر اجازه ی دسترسی ندهید, عکس ها ذخیره نخواهند شد.
Twitter
Twitter را باز کنید. با اطلاعات کاربری خود وارد توییتر شوید.
اگر شما از برنامه ی دیگری برای دسترسی به توییتر استفاده می کنید, هم چنان می توانید عکس های توییتر را ذخیره کنید اما مراحل آن متفاوت است. باید به آن برنامه اجازه ی دسترسی به عکس ها را بدهید.
انتخاب تصویر
تصویری که می خواهید ذخیره کنید را پیدا کنید. در توییتر جستجو کنید و تصویر مورد نظر خود را پیدا کنید. برای بزرگ کردن تصویر روی آن ضربه بزنید.
ذخیره کردن تصویر
تصویر را ذخیره کنید. روی تصویر ضربه بزنید و نگه دارید تا منو نمایش داده شود, سپس روی گزینه ی Save photo کلیک کنید. اکنون تصویر در دستگاه iOS و در برنامه ی Photos ذخیره خواهد شد.
تصاویر را باز کنید. برنامه ی Photos را باز کنید. تصویر ذخیره شده در اینجا خواهد بود.
گرانقیمت‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال جهان کریستیانو رونالدو است. رئال مادرید سال 2009 نودوچهارمیلیون یورو به منچستریونایتد پرداخت تا این ستاره پرتغالی را به سانتیاگو برنابئو ببرد. رونالدو با یونایتدها سه بار قهرمان لیگ برتر شد ولی برای رسیدن به این عنوان در لیگا تا همین امسال انتظار کشید. CR7 با شیاطین سرخ در سال 2008 قهرمان لیگ قهرمانان اروپا شد.
کریستیانو رونالدو دوس‌سانتوس آویرو بیشتر با نام کوچکش «کریستیانو رونالدو» شناخته می‌شود. نام خانوادگی رونالدو از نام خانوادگی مادرش، دوس‌سانتوس و نام خانوادگی پدرش آویرو گرفته شده‌است.. او در سال 1997 با تیم باشگاهی اسپورتینگ لیسبون قرارداد امضا کرد. او سال 2003 مورد توجه سرمربی تیم باشگاهی منچستریونایتد، سر آلکس فرگوسن قرار گرفت و با 12.24 میلیون پوند به منچستریونایتد پیوست. او کوچک‌ترین فرزند مادری آشپز و پدری باغبان است. نام رونالدو، از روی نام رئیس جمهور دهه 80 آمریکا، رونالد ریگان، که بازیگر مورد علاقهٔ پدرش بوده، انتخاب شده است.
او در اسپورتینگ شماره 28 را می‌پوشید. در منچستر یونایتد به رونالدو شماره 7 را دادند که پیشتر بازیکنانی مانند جرج بست، برایان رابسون، اریک کانتونا و دیوید بکام آن را می‌پوشیدند. رونالدو درباره شماره پیراهنش گفته است: «پس از این که به منچستریونایتد پیوستم، فرگوسن به من گفت، چه شماره‌ای را می‌خواهم. گفتم:«28». فرگوسن گفت: «نه! تو باید شماره 7 را بپوشی که آن را پیشتر بازیکنان مشهوری می‌پوشیدند و این برای تو یک افتخار است.»
سر آلکس فرگوسن در جولای 2009 درباره کریستیانو رونالدو گفته بود: «چیزی جز ستایش این پسر ندارم که در جهان بهتر از ریکاردو کاکا و لیونل مسی است.»
ژوزه مورینیو، سرمربی رئال مادرید، هم در مه ۲۰۱۲ درباره او گفت: «او را با لیونل مسی مقایسه نخواهم کرد. ما درباره دو بازیکن بزرگ صحبت می‌کنیم. به نظر من رونالدو امسال بهتر از مسی بوده است.»
کریستیانو رونالدو برای پایان کار خود در رئال مادرید گفته است: «دوست دارم تا آخر عمرم در رئال مادرید بمانم و 10 سال دیگر با رئال مادرید قرار داد امضا کنم.» او در گفت‌وگو با مجله آلمانی کیکر هم عنوان کرد: «بازی من سراسر حرفه‌ای است و برای پرتغال یک غنیمت محسوب می‌شوم.» و با کنایه به سوالی درباره مقایسه‌اش با لیونل مسی هم گفته بود: «می‌دانید که او سال گذشته در همین زمان کجا بود؟ می‌دانید؟ او در همین هنگام از جام ملت‌های آمریکای جنوبی حذف شده بود!»
کاکا، هم‌تیمی رونالدو در رئال مادرید در ژوئن 2011 گفته است: «انتخاب این که کریستیانو رونالدو بهتر بازی می‌کند یا لیونل مسی، کار بسیار سختی است. مسی یک نابغه است ولی رونالدو بازیکنی همه کاره است.» 2. زین‌الدین زیدان – 75 میلیون یورو
معرفی گرانترین فوتبالیست های جهان
رئال‌مادرید تابستان 2001 این رقم بی‌سابقه را به حساب یوونتوس تورین واریز کرد تا قهرمان جام جهانی 1998 و یورو 2000 را از آن خود کند. زیزو با کهکشانی‌ها قهرمانی لیگا (2003) و لیگ قهرمانان اروپا (2002) را تجربه کرد.
زین‌الدین یزید زیدان (ملقب به زیزو) در تاریخ فوتبال خود، سه بار (در سال‌های 1998، 2000 و 2003) جایزه بهترین بازیکن سال جهان، یک بار جایزه بهترین بازیکن سال اروپا، یک بار جایزه پرارزش‌ترین بازیکن جام باشگاه‌های اروپا (لیگ قهرمانان اروپا) و یک بار جایزه بهترین بازیکن جام‌جهانی را دریافت کرده و به قهرمانی جام‌جهانی، جام ملت‌های اروپا، لیگ قهرمانان اروپا، لیگ ایتالیا و اسپانیا نائل آمده و از این رو می‌توان او را از پرافتخارترین بازیکنان تاریخ دانست. زیزو دومین فوتبالیست بزرگ فرانسه به شمار می‌رود و پس از جام جهانی 2006 از فوتبال خداحافظی کرد. به این ترتیب رئال مادرید آخرین تیم باشگاهی و فینال جام جهانی 2006 آخرین بازی حرفه‌ای او بود. در همین فینال ضربه سر او به شکم ماتراتزی و کارت قرمزی که دریافت کرد، یکی از جنجالی‌ترین لحظات تاریخ زندگی‌اش را در آخرین لحظات عمر حرفه‌ای‌اش رقم زد.
پس از پایان بازی تحقیقات و لب‌خوانی‌های وسیعی برای مشخص‌شدن علت درگیری و کلمات تحریک‌کننده ماتراتزی صورت گرفت. بسیاری می‌گفتند ماتراتزی با توهینی نژادپرستانه زیدان را «تروریست» خوانده ولی بعدها هم زیدان و هم ماتراتزی این ادعا را رد کردند. ماتراتزی گفت، توهینی که به زیدان کرده، بسیار عادی بوده و از آن نوعی است که در زمین فوتبال رایج است! زیدان بعدها در دو مصاحبه تلویزیونی شرکت و اعلام کرد، ماتراتزی به خواهر و مادرش توهین کرده است و با معذرت‌خواهی اعلام کرد، از کاری که کرده پشیمان نیست! او در ضمن هرگونه توهین نژادپرستانه از سوی ماتراتزی را غیر واقعی و محصول ذهن خلاق نشریات و رسانه‌ها دانست.
زیدان از پدر و مادری الجزایری در مارسی به دنیا آمد و جوان‌ترین فرزند خانواده هفت نفری خود است. پدر و مادرش، اسماعیل و ملیکه، نام داشتند و نسب‌شان به روستایی در الجزایر برمی‌گشت او مسلمان و سنی مذهب است. حزب دست راستی فرانسه، جبهه ملی، ادعا می‌کرد که پدر زیدان در جریان جنگ استقلال الجزایر از «حرکی»ها بوده است که در ارتش فرانسه و علیه الجزایر جنگیده‌اند اما زیدان این ادعا را به شدت رد کرده است. الگوی زیدان در دوران جوانی «انزو فرانچسکولی»، بازیکن اهل اروگوئه بود و بعدها به دلیل تعلق‌خاطر به این بازیکن نام فرزند خود را «انزو» گذاشت. 3. کاکا – 65 میلیون یورو
معرفی گرانترین فوتبالیست های جهان
او روزگاری یکی از بزرگ‌ترین بازیکنان جهان شمرده می‌شد. کاکا از سال 2009 در برنابئو توپ می‌زند ولی حتی سایه‌ای از آنچه در میلان بود، هم نیست. او با روسونری در سال 2007 قهرمانی اروپا را تجربه کرد. آلفردو دی‌استفانو، نماد باشگاه رئال مادرید و فلورنتینو پرس به این هافبک برزیلی در مادرید خوش‌آمد گفتند.
«ریکاردو ایزاکسون دوس سانتوس لیته» ملقب به «کاکا» زاده 22 آوریل 1982 در برازیلیا، پایتخت برزیل است. او نوجوانی و جوانی خود را با عضویت در تیم باشگاهی سائوپائولو سپری کرد. الگوی او در فوتبال هموطنش «رای» بوده که باشگاه سابق او نیز سائوپائولو بوده است.
کاکا در مصاحبه با مجله نوولا 2000 ازدواجش را بهترین تصمیم خود بعد از پیوستن به میلان عنوان کرد. ستاره برزیلی دراین‌باره گفت: «برزیل، میلان و کارولین به همراه خانواده‌ام زیباترین‌ها در زندگی‌ام هستند و آنها را عاشقانه دوست دارم.»
وی به عنوان سفیر غذا در سازمان ملل برای کمک به کودکان محروم مشغول به کار است.
4. لوئیش فیگو – 58.5 میلیون یورو
معرفی گرانترین فوتبالیست های جهان
باز هم رئال مادرید در میان است. این هافبک پرتغالی در ابتدای هزاره جدید از رقیب همیشگی، بارسا به رئال مادرید رفت. او با قوهای سپید دو بار قهرمان لیگا و یک بار قهرمان اروپا (2002) شد.
«لوئیش فیلیپ مادریا کائیرو فیگو» در تیم‌هایی همچون اسپورتینگ، بارسلونا، رئال مادرید و اینتر میلان بازی و 31 مه 2009 از فوتبال خداحافظی کرد. او در دوران حرفه‌ای خود 127 بازی ملی برای تیم پرتغال داشت و در سال 2000 مرد سال فوتبال اروپا و 2001 بازیکن سال جهان برگزیده شد. او همچنین در میان یکصد بازیکن برتر تمام ادوار فیفا قرار دارد. فیگو با وجود خداحافظی از فوتبال همچنان در صحنه حضور دارد و به عنوان یکی از مدیران ارشد باشگاه اینتر میلان فعالیت می‌کند. 5. فرناندو تورس ـ 58 میلیون یورو
معرفی گرانترین فوتبالیست های جهان
این گرانقیمت‌ترین جابه‌جایی فوتبال است که رئال‌مادرید هیچ نقشی در آن ایفا نکرد. فرناندو تورس ژانویه 2011 از لیورپول به چلسی رفت. او بهار 2012 با آبی‌های لندن قهرمانی در اروپا را جشن گرفت.
«فرناندو خوزه تورس سانز» را به خاطر چهره نوجوانانه‌اش، «ال‌نینو» به معنی «بچه» می‌خوانند.
پدربزرگ او تعصبی به فوتبال نداشت ولی از هواداران باشگاه آتلتیکو مادرید بود. فرناندو این علاقه را از او به ارث برد؛ به اندازه‌ای که برخلاف خواسته فلوری و خوزه، مادر و پدرش برای ادامه تحصیل در رشته پزشکی، فوتبالیست شد. او ابتدا می‌خواست مانند برادرش دروازه‌بان شود ولی وقتی هفت ساله بود، در یک بازی دو دندان نیش خود را از دست داد و مجبور به استفاده از پروتز شد. مادرش از او خواست، پستش را عوض کند و به این ترتیب مهاجم شد.
حضور فرناندو در باشگاه آتلتیکو مادرید برای خانواده تورس یک رویا بود. آنها خیلی تلاش کردند تا او یک فوتبالیست شود و هیچ کدام‌شان تصور هم نمی‌کردند، به جایگاه کنونی برسد. «ال نینو» در خاطراتش می‌گوید: «پدرم باید بعدازظهرها محل کارش را ترک می‌کرد تا من را به محل تمرین برده و بعد با قطار به سر کارش برمی‌گشت. در بقیه اوقات مادرم من را با قطار یا اتوبوس می‌رساند. مهم نبود که هوا بارانی بود یا خیلی گرم. او به هر حال من را می‌رساند. همیشه به من می‌گفت، هر وقت خسته شدی، لازم نیست ادامه بدهی! فکر نکن مجبوری که فوتبال را ادامه بدهی ولی هرگز خسته نشدم.»
نحوه ی دانلود ویدئو های یوتیوب در سیستم عامل مکینتاش
ممکن است بخواهید ویدئو های یوتیوب را در سیستم عامل مکینتاش دانلود کنید. این کار بسیار ساده است و شما می توانید با استفاده از مرورگر Chrome آن را انجام دهید.
مراحل :
Google Chromeرا باز کنید. برای این کار نسخه ی سیستم شما باید Mac OSX 10.6 یا بالاتر باشد. در این روش شما باید ویدئو را از حافظه پنهان Chrome کپی و جایگذاری کنید. بنابراین در مرورگر های Safari, Firefox, Internet Explorer نمی توانید این کار را انجام دهید.
ویدئو یوتیوب
ویدئوی یوتیوب را انتخاب کنید. به وب سایت مورد نظر بروید و ویدئو را جستجو کنید. ویدئو را باز کنید, آن را متوقف کنید و اجازه دهید به صورت کامل بارگذاری شود.
پوشه caches
پوشه ی Library را باز کنید. پوشه ی Cache را پیدا کنید و آن را باز کنید. برای باز کردن حافظه ی پنهان Google Chrome به ترتیب به قسمت های زیر بروید:
Google → Chrome → Default → Cache
فایل ویدئو
فایل ویدئو را پیدا کنید. این قسمت کمی مشکل است. فایل ویدئو با نامی که شما بشناسید در این قسمت ذخیره نمی شود بنابراین باید از پایین لیست شروع کنید و به حجم ویدئو دقت کنید. بسته به زمان و کیفیت ویدئو, حجم یک ویدئوی HD بین 20-40MB می باشد. هنگامی که فایل را پیدا کردید روی آن راست کلیک کنید, آن را کپی و در دسکتاپ جایگذاری کنید.
تغییر نام فایل
فایل را تغییر نام دهید. برای باز کردن ویدئو در Quicktime یا پخش کننده های دیگر, باید نام فایل را تغییر دهید و در انتهای نام, پسوند .mp4 را وارد کنید. پنجره ای باز خواهد شد و از شما پرسیده می شود که آیا می خواهید پسوند را اضافه کنید. روی گزینه ی yes کلیک کنید و ویدئو را تغییر نام دهید.
بلندقدترین و کوتاه قدترین مردان جهان در کنار یکدیگر راه رفتند. سلطان کوسن اهل آنکارا که با ۲ متر و ۴۴ بلندترین مرد جهان نام گرفته و مشغول کشاورزی است؛ همچنین آندرا دانگی کوتاه‌قدترین مرد جهان که اهل یکی از روستاهای نپال است ۵۵ سانتیمتر است.
قبل از این دو نفر، شی شون مرد ۶۳ ساله چینی با ۲ متر و ۳۶ به عنوان بلندترین مردجهان و گل محمد هندی با ۵۷ سانتیمتر به عنوان کوتاه قدترین مرد جهان شناخته می شدند.
(0)
(0)
(0)
