چگونه فایل های EPUB را در سیستم مکینتاش باز کنیم ؟
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل های EPUB را در کامپیوتر یا گوشی هوشمند باز کنید؛ این فایل ها به عنوان فایل های “eBook” نیز شناخته می شوند. اگر به نظر شما باز کردن فایل EPUB با استفاده از پلتفرم مورد نظر دشوار است, می توانید فایل را به PDF تبدیل کنید که در هر پلتفرمی قابل خواندن می باشد. به یاد داشته باشید که فایل ها ی eBooks محافظ DRM دارند و نمی توانید آنها را به پلتفرم دیگری منتقل کنید.
مراحل
فایل EPUB را انتخاب کنید. به محل ذخیره ی فایل EPUB بروید سپس روی فایل EPUB که می خواهید باز کنید, کلیک کنید.
روی File کلیک کنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد.
Open With را انتخاب کنید. این گزینه در بالای منوی کشویی File وجود دارد. با انتخاب این گزینه منوی جدیدی برای شما باز می شود.
روی iBooks کلیک کنید. این گزینه در منوی جدید قرار دارد. با این کار هم iBooks باز می شود و هم فایل EPUB به قسمت کتابخانه iBooks اضافه می شود.
هم چنین شما می توانید iBooks را باز کنید و سپس روی فایل EPUB کلیک کنید و آن را در پنجره ی iBooks بکشید.
فایل EPUB را باز کنید. برای باز کردن فایل, باید در پنجره ی اصلی iBooks روی عنوان فایل EPUB دوبار کلیک کنید. فایل EPUB در پنجره ی جدیدی باز خواهد شد.
ممکن است ابتدا لازم باشد از سمت چپ پنجره روی زبانه ی All Books کلیک کنید.
دانه های اسفرزهدارای 10 درصد موسیلاژ است که در اثر هیدرولیز تولید دگزیلوزان، آرابینوز، د – گالاکتوز، د – گالاکتورونیک اسید می نماید. همچنین دارای روغن ثابت، پروتئین و املاح معدنی می باشد. دانه های اسپرزه را در آب قرار دهند پوسته خارجی اپیدرم متورم می شود و تولید یک لایه موسیلاژی در اطراف هسته می نماید و از این رو آن را در درمان اسهال خونی (کمی بو داده استفاده می‌کنند) به کار می برند.
در آمریکا از آن داروهای ملینی چون Metamucil تهیه میگردد که ملین خوبی است دانه بسیار سختی است که تقریبا در غالب مناطق دنیا می روید و در ردیف مفیدترین، موثرترین و بی ضررترین و در عین حال ملایم ترین ملینهای گیاهی است که از قرنها پیش برای لینت مزاج تجویز شده است ولی تحقیقات جدید نشان می دهد که دانه های اسپرزه برای کاهش کلسترول و قند خون نیز موثر است.
شفابخشی با اسفرزه
در حدود 30 درصد پوشش دانه اسپرزه را یک ماده جاذب آب تشکیل می‌دهد که موسیلاژ نامیده می شود و پس از خیس شدن و جذب آب، لعاب می‌دهد و هر دانه 10 برابر حجم خودش متورم میشود و به شکل لعابی ژلاتینی درمی‌آید و این لعاب است که منشاء شفابخشی آن در موارد اسهال و یبوست می‌باشد. پژوهشهای دانشمندان نشان می‌دهد که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه که 3 بار در روز خورده شود و هر بار اقلا دو لیوان آب ولرم با آن نوشیده شود، اثر محسوسی در تخلیه و رفع یبوست دارد.
طبق گزارشی اسفرزه در مورد کاهش درد و رفع خارش بیماریهای کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز مفید است. و همچنین در کاهش کلسترول.
در مجله اتحادیه پزشکان آمریکا نقل شده که در مدت 12 هفته 5 درصد کلسترول را کاهش می دهد.
نکات احتیاط آمیز در مصرف اسفرزه
به عنوان ملین و کاهنده کلسترول و احتمالا پیشگیری سرطان، اسفرزه فی نفسه نقشی ندارد بلکه خاصیت ورم کردن و تولید لعاب زیاد آن است که این آثار را ایجاد می کند. پس اگر اسفرزه خورده شود و به قدر کافی آب زیاد خورده نشود، روده ها ورم کرده و چون آب مدفوع کاملا جذب می شود برعکس، انتظار خروج مدفوع متعسر می شود. پس فراموش نشود که با اسفرزه باید آب زیاد خورده شود.
بااینکه یبوست ناراحتی عمومی زنان باردار است ولی مع هذا زنان باردار باید از خوردن اسفرزه نظیر سایر ملین ها پرهیز کنند و برای رفع یبوست از سایر خوراکی های غنی از فایبر و الیاف گیاهی مانند سبزیها، دانه‌های غلات، نان سبوس دار و … استفاده کنند. و همچنین برای کودکان زیر 2 سال نباید داده شود.
از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران
طبیعت آن سرد و تر است، نوع سفید رنگ آن مرغوبتر و در آب ته نشین شود. دانه های لعاب زا و خوردن لعاب آن موجب تسکین حرارت و تشنگی می باشد و برای تبهای گرم، غلیان خون و ناراحتی و خشونت سینه و حلق و زبان و سردرد و زخم روده و رفع یبوست روده ها که منشاء آن علل صفراوی یا عوارض حاصله از خوردن داروهای گرم است بسیار مفید می باشد. در تمام موارد فوق لعاب آن به تنهایی و با مخلوط با روغن بادام شیرین خورده می شود.
در استعمال خارجی ضماد لعاب اسفرزه مخلوط با سرکه و روغن گلسرخ برای تسکین درد مفاصل گرم، نقرس و نرم کردن ورمهای بخصوص ورمهای پشت گوش نافع است و ضماد کوبیده آن با گلاب برای تسکین سردرد و یا روغن بنفشه برای تسکین سردردهای گرم و رفع خشکی دماغ و اعصاب نافع است و همچنین برای رشد و نرم کردن مو و جلوگیری از دو تا شدن تارهای مو بسیار مفید است در مورد مو باید مالیدن ضماد چند روز پی در پی تکرار شود.
اگر 12 – 10 گرم تخم اسفرزه در آب گرم خیسانده شود که لعاب آن زود خارج شود و با شکر و با سکنجبین خورده شود برای لینت مراج بسیار مفید است و نوعی ملین است. دم کرده آن برای تسکین درد سینه نافع است.
*آن را در آب بریزید و بگذارید بماند و دائم به جای آب خوردن از آب آن میل کنید، اگر دائم جرعه جرعه نوشیده شود گرفتگی صدا که از گرمی و حرارت باشد را برطرف می سازد، در موارد کاهش درد و رفع خارش و قطع خونریزی بواسیر نافع است.
* آن را با عناب در آب بچسبانید و آب آن را صبح ناشتا بخورید و با آب آن بدن را هم بشویید خارش قسمتهای زنانه یا واژینال را برطرف می سازد.
* آب دم کرده آن را بنوشید، مدر است و برای سوزاک مفید می باشد.
* 20 گرم در یک لیوان آب جوشانده و 4 روز تکرار شود دافع سنگ کیسه صفرا است.
*اگر اسفرزه را با تخم شربتی و خاکشیر (هر کدام 100 گرم) ترکیب کرده و هر روز یک قاشق سوپخوری آن را در 2 لیوان آب حل کرده و مصرف کنیم برای رفع خارش تن و تصفیه خون و باز شدن اشتها مفید است.
* هر روز صبح، ظهر و شب هر بار یک قاشق شربت خوری از آن را در یک فنجان آبجوش بریزید بعد با نبات شیرین نموده بخورید، اسهال خونی را درمان میکند، از خونریزی زیاد و قاعدگی جلوگیری می نماید.
*آن را بو دهید و هر روز بخورید. اسهالهای طولانی و مزمن را درمان میکند.
* لعاب آن را دائم در گلو قرقره کنید و هم جرعه جرعه بخورید، گلودرد را درمان می کند و اگر آب آن را در دهان نگه دارید برفک و سوختگی و طاول و زخمهای دهان رادرمان می کند.
* آن را بکوبید، بعد با سرکه خمیر نموده و هر روز صبح و شب روی محل ضماد بگذارید سالک را درمان می کند.
* آن را با شیر مادر دختردار خمیر نموده و ضماد اندازید. خنازیر (غده‌های سخت که در گردن و زیرگلو پیدا می شود) را درمان میکند.
* گل ختمی کوبیده را با لعاب آن مخلوط کنید و بر پیشانی بمالید. سردردی که از آفتاب باشد را تسکین می‌دهد.
تذکر مهم: توجه شود که در استعمال داخلی هیچگونه نباید تخم اسفرزه کوبیده شود، زیرا اگر کوبیده شود و خورده شود خطرناک است و خوردن در حدود 40 گرم تخم اسفرزه کوبیده شده موجب سرد شدن بدن و تخدیر و تنگی نفس و آشفتگی و سرانجام منجر به غش و توقف نبض و پس از مدتی احتمالامنجر به مرگ می شود. لذا در این حالت از داروهای قی آور گرم نظیر آب عسل و نمک و یا سایر داروها استفاده می شود.
به مثل بزر قطونا دل درویشان است تا درست است صفا ورشکنی سم گردد
و در نهایت خلاصه‌ای از خواص اسپرزه به قرار زیر است:
1- نرم کننده شکم
2- ضد زخم روده و معده
3- ضد حرارت و عطش
4- ضد اسهال ساده و خونی
5- ضد خونریزی سینه
6- نشاط آور
7- ضد تب و لرز
VCF یا vCard یکی از انواع فایل های استاندارد است که برای ذخیره ی اطلاعات مخاطب یا محل کار مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید فایل های VCF را به بیشتر برنامه های مدیریت مخاطبین وارد کنید. اگر بخواهید فایل های VCF را ویرایش کنید, می توانید سریعا این فایل ها را به فرمت Excel تبدیل کنید و به راحتی به ویرایش این فایل ها بپردازید.
مراحل ویرایش فایل VCF با استفاده از Excel
“VCard to XLS” را دانلود کنید. این یک ابزار رایگان اکسل است که فایل های .vcf را به فرمت .xls تغییر می دهد. با استفاده از این ابزار به راحتی می توانید فایل های .vcf را ویرایش کنید.
شما می توانید این ابزار را از sourceforge.net/projects/vcf-to-xls/ دانلود کنید. لازم است قبل از استفاده از ابزار, آن را از حالت فشرده خارج کنید.
فایل xls را که دانلود کرده اید باز کنید. با کلیک کردن روی دکمه ی “Enable Editing”, حالت “Protected Mode” را غیر فعال کنید. هنگامی که از شما خواسته شد, ماکرو ها را فعال کنید.
برای باز کردن فایل .vcf طبق مراحل پیش بروید. اکنون فایل تبدیل می شود و در Excel باز می شود.
ویرایش فایل
فایل را بررسی و ویرایش کنید. شما می توانید همه ی اطلاعات فایل .vcf را در هر ستون مشاهده کنید. شما می توانید هر اطلاعاتی را که می خواهید ویرایش کنید.
هنگامی که ویرایش انجام شد فایل را به فرمت .csv تبدیل کنید تا در بیشتر برنامه های مدیریت مخاطبین باز شود.
روی منوی File کلیک کنید و گزینه ی “Export” را انتخاب کنید.
روی “Change File Type” کلیک کنید و “CSV (Comma delimited)” را انتخاب کنید.
فایل را نامگذاری کنید و آن را ذخیره کنید.
گزینه comma saparated ….
فایل CSV را به برنامه مدیریت مخاطبین خود وارد کنید. هنگامی که از شما خواسته شد گزینه ی “.csv” یا “CSV” را انتخاب کنید.
تمشکمیوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و … خورده می شود.در گیلان و مازندران به این گیاه تمش، ولش، بولوش و بوروش و در آذربایجان بؤیورتکن می گویند.سرشار از ویتامین های C وK است و دارای خواص خنک، نرم کننده و ضد اسکوربوت می باشد.تمشک
گفتنی است که تمشک مانند دیگر میوه هایی که در خانواده توت ها طبقه بندی می شوند، یک آنتی اکسیدانت قوی است و خاصیت ضد سرطانی دارد. یک فنجان تمشک، 14میلی گرم ویتامینC و 8/0 میلی گرم ویتامینE دارد.
علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد خوردن تمشک به جلوگیری از روند پیر شدن سلول ها کمک می کند و عملکرد بدن و مغز را بهبود می بخشد.
میوه تمشک مثل چیالک سرشار از ویتامین های ث ، قند، توت ، جوهر لیمو و ترشی سیب است و به همین جهت طعم ترش مطبوعی دارد، و به علت داشتن املاح زیاد، خون را قلیایی کرده و ترشی آن را از بین می برد.میوه تمشک بسیار خنک و ضد رطوبات بدن است و راه ورود میکربها را به عروق می بندد و از خونریزی و فساد خون جلوگیری کرده ، و رقت خون را درمان می کند.
این میوه جنگلی، سر درد را درمان، خون را تصفیه و قلیانی می نماید.
ضدعفونی کننده بدن بوده، اوره و فشارخون را کاهش می دهد.
ملین و اشتهاآور بوده و ادرار را زیاد می کند.
مسکن صفرا و پاک کننده صفرا از امعاء است.
بهترین درمان روماتیسم و تصلب شرایین است،
برای کسانی که از درد معده رنج می برند، میوه ی خوبی است و از تحریکات جلدی جلوگیری می نماید.
قندش برای مبتلایان به مرض قند مفید و مداوا است خوردن آن تنفس را آسان و تنگ نفس را درمان می کند.
شربت تمشک برای مبتلایان به تب و آبله مرغان و سرخک بسیار مفید است.
قرقره جوشانده تمشک برای درمان درد گلو و آنژین سود فراوان دارد.
سکنجبین میوه تمشک خنک کننده بوده و برای رفع یرقان و التهاب صفرا و کبد سودبخش است.
میوه تمشک مقوی احشاء رحم است،
خواص تمشک
برگ تمشک جهت زخم های سرد و برآمدگی چشم از حدقه مفید است،
عصاره برگ و ساقه تمشک که تازه چیده و کوبیده و با کمی صمغ مخلوط نمایند، جهت امراض چشم مخصوصاً جوش پلک و ریزش اشک و ناخنه و ورم پلک چشم مفید می باشد.
جویدن برگ تمشک جهت ورم لثه و رفع بی حسی آن مفید می باشد. جوش های دهان را از بین می برد و بوی بد دهان را برطرف می نماید.
نوشیدن آب برگ و ساقه تمشک که تازه باشد با کمی صمغ عربی جهت تقویت معده و خونریزی معدی و بند آمدن اسهال و معالجه بواسیر نافع است.
در طب سنتی ایران نوشته اند که اگر زنی هنگام رگل جوشانده برگ و میوه تمشک بنوشد در آن ماه از آبستن شدن معاف خواهد بود.
گل تمشک نیز اسهال را بند می آورد و ضماد برگ تمشک بر روی دکمه بواسیر خونی نافع است.
میوه ی تمشک قابض ترین اعضای تمشک است، نوشیدن جوشانده ی ریشه تمشک علاوه بر بند آمدن اسهال، سنگ کلیه و مثانه را خرد می کند.
ضماد برگ تمشک ورم ها را فرو می نشاند و کورک و دمل را باز می کند. و مانع زیادشدن زخم های خوره ای است.
مالیدن عصاره میوه ی تمشک جهت زخم های آبدار و چرکی نافع بوده، آنها را خشک می کند و گل تمشک نیز همین خاصیت را دارد.
ضماد برگ و ساقه های نازک تمشک جهت درد بیخ ران و کوفتگی پا که در اثر ورزش و راه پیمایی عارض شود نافع است.
پخته برگ و میوه تمشک مو را سیاه می کند و خضاب خوبی است و مداومت در استفاده از آن، مانع سفید شدن مو می باشد و این خاصیت به علت داشتن فلز تمشک گنز است که در آن زیاد بوده و عامل سیاهی موی بدن انسان می باشد.
میوه تمشک پادزهر سموم حیوانی است و مخصوصاً ضد سم مارماهی شاخ دار است. مقدار خوراک عصاره و گل تمشک 9 مثقال است!
VCF یا vCard یکی از انواع فایل های استاندارد است که برای ذخیره ی اطلاعات مخاطب یا محل کار مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید فایل های VCF را به بیشتر برنامه های مدیریت مخاطبین وارد کنید. اگر بخواهید فایل های VCF را ویرایش کنید, می توانید سریعا این فایل ها را به فرمت Excel تبدیل کنید و به راحتی به ویرایش این فایل ها بپردازید.
تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله از خانواده نعناعیان و شبیه به ریحان ولی با برگ‌ها و تخم های ریزتر می باشد. این گیاه بومی آمریکای مرکزی بوده به نحوی که آزتک‌ها (یکی از تمدن‌های آمریکایی) از این دانه های بسیار مقوی، به عنوان غذایی اصلی استفاده می کردند؛ اما بذر آن مانند ذرت به دیگر نقاط جهان نیز برده شده است. گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی دارد، اما عمدتا این گیاه را برای مصرف تخم آن می‌کارند. این گیاه در اوایل بهار در کوهستان‌ها و بیابان‌ها روییده و ساقه های آن مربع شکل و گلش مایل به قرمز و صورتی است. تخم آن سیاه شفاف است و وقتی که در آب ریخته شود سریعاً حالتی خمیری یا ژله ای و لعاب‌دار در آب ایجاد میکند که بسیار لغزنده است و رنگش متمایل به رنگ خاکستری میشود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب مانند فالوده میشود. تخم شربتی خواص زیادی دارد و این‌گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. این گیاه نام‌های دیگری از جمله بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض نیز دارد و از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته است. در ادامه ضمن نگاهی به خواص تخم شربتی، چند روش استفاده از آن را بیان خواهیم کرد خواص تخم شربتی برای لاغری
استفاده از تخم شربت در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.
خواص تخم شربتی جهت بیماریهای تنفسی
این دانه های ریز سیاه رنگ دارای خواص زیادی است از جمله برای درمان بیماریهای تنفسی مفید است. مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است.
سایر خواص تخم شربتی
# از روغنی که با خرد کردن تخم‌های شربت به دست می‌آید، برای درمان عفونت‌هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و… استفاده میشود.
# از تخم شربتی برای درمان ناراحتی‌های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده‌ها استفاده میشود.
# اگر می‌خواهید لاغر شوید به تخم شربتی اعتماد کنید؛ به خطر اینکه فیبر موجود در آنها باعث لعاب‌دار شدنشان شده و احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کنند.
# خلق و خوی فرد را خوب میکند، خستگی مفرط ذهنی، تنش‌های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا را برطرف میکند.
# از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، سیاه سرفه را برطرف میکند.
# مشکل دیگری که دامن‌گیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می‌رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته‌ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می‌کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
# در رفع عطش بسیار موثر است.
# در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده میشود.
# تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها میشود.
# این دانه‌های ریز سیاه رنگ می‌توانند میزان قند خونتان را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در امان نگه می‌دارند.
# تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده‌ها به عملکرد خوب آنها کمک میکند.
# در دوران بارداری مصرف روزانه ۱۰گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است.
# مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر میشود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود.
# تقویت اعصاب: روزانه یک یا دو بار تخم شربتی را در عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید.
# عطش: مقداری از تخم شربتی را به شربتی که دوست دارید اضافه کنید و بعد از گذشت حداقل دو دقیقه بنوشید.
# تقویت قلب: تخم شربتی را در عرق بید مشک یا نسترن بریزید و بنوشید.
# تنگی نفس و سرفه‌های خشک: یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را جرعه جرعه بنوشید.
اجزای تخم شربتی
تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم است به طوری که ۵ تا ۶ برابر بیشتر از شیر کلسیم دارد. اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم می‌شناسید باید بدانید که این دانه‌های ریز دو برابر بیشتر از موز پتاسیم و ۳ برابر بیشتر از اسفناج آهن دارند. از نظر آنتی‌اکسیدانی نیز قوی‌تر از میوه‌ای مانند بلوبری هستند.
تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌باشد. در واقع حدود ۲۰ درصد وزن دانه‌های به این کوچکی حاوی این اسیدهای چرب است که از این نظر شباهت زیادی با تخم کتان دارد. حتماً می‌دانید که تخم کتان نیز یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. اگر می‌خواهید بیماریهای قلبی عروقی از شما دور باشد حتماً به خواص محافظتی این دانه‌های ریز اعتماد کنید. تخم شربتی همچنین منبع فوق‌العاده‌ی منیزیم، منگنز، مس، زینک(روی)، نیاسین (ویتامین ب۳) و ویتامین‌های دیگر بوده و سرشار از فیبرهای محلول در آب می‌باشد. این دانه‌ها ۹ تا ۱۲ برابر وزن خود آب را به خود گرفته و لعاب مانند می‌شوند.
# زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود.
# مصرف این دانه‌ها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد می‌خورند نیز توصیه نمی‌شود.
# توجه داشته باشید که این دانه‌های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب هستید در مصرف آن دقت کنید.
# اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید.
# تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون میشود برای همین سالمندانی که داروی ضدفشار مصرف می‌کنند باید حواسشان به مصرف آن باشد.
دانستنی هایی درمورد تخم شربتی
# به تعادل گلوکز خون کمک می کند (برای بیماران دیابتی عالی است).
# آهن موجود در آن، سه برابر اسفناج است.
# تخم شربتی به جز آمینواسید تورین، همه ی آمینواسیدهای مورد نیاز بدن را در خود دارد و غذایی کامل محسوب می شود.
# تخم شربتی فیبر غذایی فوق العاده ای دارد و به همین دلیل، برای گوارش و درمان بافت های گوارشی عالی است.
# برای پوست، مو و ناخن ها مفید است.
# دارای ۲۰ درصد پروتئین است.
# سرشار از آنتی اکسیدان ها است (میزان آنتی اکسیدان های آن، ۴ برابر قره قاط است).
# میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر است.
# میزان ویتامین C موجود در آن، ۷ برابر پرتقال است.
# در واقع حدود ۲۰ درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا ۳ موجود در تخم شربتی، ۸ برابر ماهی سالمون است.
# پتاسیم موجود در آن، دو برابر پتاسیم موجود در موز است.
# جایگزین بسیار خوبی برای تخم مرغ است. تنها کافی است آن را با آب مخلوط کنید و ژله ی به دست آمده را به جای تخم مرغ، در غذاهای خود استفاده کنید.
# از زمان‌های قدیم آزتک‌ها از این دانه ها به همراه ذرت به عنوان ماده‌ی غذایی استفاده می کردند. سال ها است که مردم مکزیک به خواص مقوی این دانه ها پی برده اند و از آن استفاده می کنند.
# مردم ایران هم از طرفداران تخم شربتی هستند و از آن برای رفع عطش استفاده می کنند.
تخم شربتی
ماست کم‌چرب
جو دو سر پرک شده
آب پرتقال
شیر کم چرب
عصاره بادام یا وانیل، زعفران دم‌کشیده یا هل ساییده
میوه خردشده مثل انجیر، توت‌فرنگی، موز، آناناس
طرز تهیه :
سابیدن و آرد کردن نیم فنجان جو پرک شده و یک چهارم فنجان تخم شربتی با هم، اولین قدم است. یک فنجان آبمیوه طبیعی، شیر کم‌چرب و ماست ساده را اضافه می‌کنیم. این مایع اصلی است که می‌توانیم تقسیم اش کنیم به میزان میوه‌ها و عصاره هایی که دوست داریم و از آن چندین نوشیدنی درست کنیم.
VCF یا vCard یکی از انواع فایل های استاندارد است که برای ذخیره ی اطلاعات مخاطب یا محل کار مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید فایل های VCF را به بیشتر برنامه های مدیریت مخاطبین وارد کنید. اگر بخواهید فایل های VCF را ویرایش کنید, می توانید سریعا این فایل ها را به فرمت Excel تبدیل کنید و به راحتی به ویرایش این فایل ها بپردازید.
مراحل
صفحه ی مخاطبین Gmail را باز کنید. شما می توانید با رفتن به contacts.google.com به مخاطبین خود دسترسی پیدا کنید.
از پایین لیست مخاطبین روی دکمه ی “More” کلیک کنید.
گزینه Import
از این منو گزینه ی “Import…” را انتخاب کنید.
دکمه ی Choose File
روی دکمه ی Choose File کلیک کنید. روی فایل .vcf که می خواهید اضافه کنید, کلیک کنید.
هنگامی که فایل را انتخاب کردید روی دکمه ی “Import” کلیک کنید. اکنون مخاطب به لیست مخاطبین شما اضافه خواهد شد.
VCF یا vCard یکی از انواع فایل های استاندارد است که برای ذخیره ی اطلاعات مخاطب یا محل کار مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید فایل های VCF را به بیشتر برنامه های مدیریت مخاطبین وارد کنید. اگر بخواهید فایل های VCF را ویرایش کنید, می توانید سریعا این فایل ها را به فرمت Excel تبدیل کنید و به راحتی به ویرایش این فایل ها بپردازید.
مراحل
گزینه Import-Export
روی منوی File کلیک کنید و گزینه ی “Open & Export” را انتخاب کنید.
روی “Import/Export” کلیک کنید.
گزینه Import a VCARD File
“(Import a VCARD File (.vcf” را انتخاب کنید و روی گزینه ی Next > کلیک کنید.
فایل vcf
در کامپیوتر فایل .vcf را جستجو کنید و روی Open کلیک کنید.
انتخاب مخاطب
مخاطب جدید را بررسی کنید. اکنون مخاطب جدید شما باید در قسمت People, قرار گرفته باشد. اگر از Outlook 2013 استفاده می کنید, می توانید با کلیک کردن روی زبانه ی People از پایین پنجره به مخاطبین دسترسی پیدا کنید.
فواید حجامت و چرایی انجام حجامت بحثی عظیم و گسترده است که طبق گفته ی متخصصان یکی از روش های درمانی شناخته شده در اکثر کشورهای دنیاست. صحبت های یک متخصص طب سنتی در رابطه با زمان مناسب انجام حجامت و درمان بیماری ها با حجامت شما را بیشتر با این روش آشنا خواهد کرد.
به طور کلی حجامت قبل از اسلام در کشور چین هم وجود داشته است و در اسلام هم در زمان پیامبر اکرم(ص) انجام عمل حجامت توصیه فراوانی شده است به طوری که ملائک به پیامبر اکرم(ص) فرمودند:ای پیامبر حجامت کن و امتت را هم به حجامت سفارش کن.
بر اثر عمل حجامت یک قسمت از خون که دارای مواد زائد بیشتری است و محل جمع شدن آن بین دو کتف و روی مهره تقریباً پنجم ستون فقرات از سمت راست گردن است دفع می شود و به تصفیه و تمیز شدن خون و سبک شدن بدن کمک می کند.
در فصل بهار غلیان و جوشش خون و جمع شدن مواد سمی در خون شدت پیدا می کند به طوری که در این فصل بسیاری از بیماری ها به دلیل آن جوششی که در بهار دارد شدت پیدا می کند و مواد زائد خون که باید دفع گردند نیز افزایش می یابند.
با توجه به زنده شدن طبیعت در فصل بهار و تأثیرپذیری طبیعت و حیوانات از تغییرات آب و هوایی انسان نیز به عنوان یکی از مخلوقات از این قاعده مستثنی نیست و از تغییرات جوی تأثیر می گیرد. این تأثیرات را می توان کاملاً محسوس در بدن دید و این تغییرات و کرختی زمستان را می توان از طریق حجامت از بدن زدود.
بهترین زمان برای انجام عمل حجامت را روزهای 17، 19، 21 و 22 از ماه های قمری عنوان و خاطرنشان کرد:بهترین زمان برای حجامت از اوایل اردیبهشت ماه تا اواخر خردادماه است که حجامت های پیشگیرانه انجام می پذیرد و به طور کلی بهترین زمان حجامت نیمه دوم ماه قمری است. همچنین روزهای چهارشنبه و جمعه در ایام هفته روزهای خوبی برای حجامت نیست ولی بقیه روزهای هفته حجامت مانعی ندارد.
پیشگیری از بیماری ها با حجامت
با توجه به اینکه حجم خونی که در حجامت گرفته می شود بسیار کمتر از خونی است که هنگام اهدای خون از فرد گرفته می شود، نهایت خونی که در حجامت ممکن است گرفته شود 50 تا 70 سی سی است، در حالی که بسیاری از محققان معتقدند شاید حجم بالایی که هنگام اهدای خون از فرد گرفته می شود در بسیاری از مواقع توسط بدن قابل جبران نیست.
حجامت از سنین نوزادی به خصوص در نوزادانی که از زردی رنج می برند تا افراد 80 تا 90 سال بسیار مفید است و فقط یک سری محدودیت های پزشکی باید در آن رعایت شود.
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه 130 نوع بیماری با حجامت پیشگیری می شوند، اظهار کرد:حجامت برای هر نوع بیماری که ناشی از جوشش خون باشد مفید است، همچنین برای درمان بیماری های ناشی از خون، دید بیشتر چشم، غلیان خون، سردردها، قولنج ها، چربی خون، فشار خون، اختلالات قاعدگی، دردهای مزمن بدنی، عفونت های لگنی در زنان و مخصوصاً در عفونت های زنان و آرتروز بسیار مفید است.
تغییر رمز عبور یک شبکه ی اینترنت بی سیم ذخیره شده در کامپیوتر از طریق حذف شبکه و اتصال مجدد
آیا به تازگی رمز عبور شبکه ی اینترنت بی سیم خود را تغییر داده اید و اکنون برای ارتباط مجدد لازم است, رمز عبور قبلی در سیستم را تغییر دهید و رمز جدید را وارد کنید؟ برای این کار مراحل ذکر شده در این مقاله را انجام دهید تا بتوانید مجددا ارتباط برقرار کنید.
مراحل اتصال مجدد به شبکه ی بی سیم
حذف شبکه بی سیم
در حالیکه روتر بی سیم هنوز متصل است, شبکه ی بی سیم قبلی را از کامپیوتر خود حذف کنید.
(0)
(0)
(0)
