ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل Crystal Reports .rpt را با استفاده از یک نمایشگر رایگان SAP Crystal Reports Viewer مشاهده کنید.
مراحل :
1. از طریق مرورگر خود به آدرس http://www.crystalreports.com/crystal-viewer/ بروید. این سایت دانلود SAP Crystal Reports Viewer می باشد. این برنامه ی رایگان فایل های .rpt را در سیستم عامل های Windows و macOS نمایش می دهد.
اگر از سیستم مکینتاش استفاده می کنید, باید قبل از نصب Crystal Reports viewer برنامه ی Legacy Java Runtime 6 را نصب کنید.
برای شروع دانلود، فرم را پر کنید (نام، کشور، نسخه و …)، سپس روی Free Download کلیک کنید.
روی لینک نصب و راه اندازی مخصوص سیستم عامل خود کلیک کنید.
فایل را در کامپیوتر خود ذخیره کنید.
3. SAP Crystal Reports Viewer را نصب کنید. فایل دانلود شده یک فایل فشرده (zip) است، بنابراین آن را در یک پوشه از حالت فشرده خارج کنید. سپس پوشه ی Data_Units را باز کنید. در این پوشه فایل نصب برای سیستم ویندوز و مکینتاش را مشاهده خواهید کرد.
در سیستم ویندوز: روی CRRViewer.exe دوبار کلیک کنید، سپس دستورالعمل های روی صفحه را برای تکمیل نصب دنبال کنید.
در سیستم مکینتاش : روی Crystal Reports 2016 Viewer.dmg دوبار کلیک کنید، آیکون آن را به پوشه Applications بکشید، سپس دستورالعمل های روی صفحه را برای تکمیل نصب دنبال کنید.
SAP Crystal Reports
از قسمت All Apps منوی Start در سیستم ویندوز و از پوشه ی Applications سیستم مکینتاش, SAP Crystal Reports 2016 Viewer را باز کنید.
روی گزینه ی I Agree کلیک کنید.
Browse for report
روی گزینه ی Browse for report کلیک کنید. این گزینه زیر عنوان “Open” قرار دارد. با این کار مرورگر فایل کامپیوتر شما باز خواهد شد.
روی یکی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود. این عنصر در فعالیت بیش از 100 آنزیم مختلف بخصوص آنزیمهایی که در سوخت و ساز پروتئین ها و کربو هیدراتها درگیر هستند .
میزان مناسب روی در عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخمها، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلولها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. بطور کلی رشد تا قبل از اتمام سنین رشد به این ماده معدنی وابستگی زیادی دارد. روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخنها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجو می آید. بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخمها از علائم کمبود روی به شمار می روند. قرص زینک پلاس حاوی روی، ویتامینهای گروه B و ویتامین C می باشد.
قرص زینک باعث سلامت پوست می شود
جلوگیری و درمان ریزش مو یکی دیگر از فواید خوردن قرص زینک پلاس است
زینک باعث فرم گرفتن و استحکام ناخن
افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد
قرص زینک باعث تقویت قدرت باروری می شود
تقویت سیستم ایمنی با مصرف قرص زینک پلاس
پیشگیری و کاهش طول مدت و شدت سرماخوردگی
بهترین زمان مصرف قرص زینک
متخصصان بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را بعد از صرف نهار می دانند. قرص زینک در طی روز باید یک مرتبه مصرف شود و بهتر است که بعد از وعده نهار و همراه با آب فراوان باشد. نیم ساعت بعد از نهار بهترین زمان مصرف کپسول زینک پلاس است. نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که بعد از مصرف قرص زینک پلاس, تحت هیچ شرایطی شیر, لبنیات و هر ماده ایی که حاوی کلسیم است استفاده نکنید. زیرا کلسیم مانع جذب روی موجود در قرص زینک پلاس می شود. همچنین مصرف مواد کافئین دار نیز جذب مواد موجود در قرص زینک پلاس را با اشکال مواجه می کنند بنابراین توصیه می شود که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از مصرف این دارو از چای, قهوه و سایر نوشیدنی های بپرهیزید.
مقدار مصرف زینک پلاس
همانطور که گفته شد مصرف قرص زینک پلاس روزانه است. و دوز مصرف آن در رده های مختلف سنی متفاوت است. به طور مثال در نوزادان تا شش ماهگی میزان آن دو میلی گرم در روز است. مقدار دوز تجویزی در نوزادان بین شش ماه تا سه سال سه میلی گرم در روز می باشد. با بالا رفتن سن کودکان مقدار دوز مصرف این دارو نیز افزایش پیدا می کند. به طور مثال به کودکان چهار تا هشت سال باید پنج میلی گرم از این دارو داد و کودکان نه تا سیزده سال نیز مقدار هشت میلی گرم از این دارو باید مصرف کنند. از آن جایی که در این سنین کودکان رشد سریعتر و بهتری دارند بنابراین با مکمل قرار دادن رژیم غذایی, سبزیجات و میوه ها می توان به رشد بهتر و سریعتر نیز کمک کرد.
تا چه زمانی باید قرص زینک پلاس مصرف شود؟
کلیه مکمل های حاوی روی و قرص زینک بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود. وقتی شما بهترین فایده را از قرص زینک می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و همزمان با مکمل های آهن و کلسیم، آنها را مصرف نکنید. اگر قرص زینک برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آنرا همراه غذا مصرف کنید.
افرادی که به مدت طولانی روزانه ۵۰ تا ۳۰۰ میلی گرم روی موجود در قرص زینک مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند. حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند.
افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی و بخصوص قرص زینک ، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند
علائم کمبود ویتامین روی در بدن دختران و پسران
کمبود روی در پسرهای جوان موجب تکامل نامناسب غده پروستات و نیز عدم رشد و تکامل بیضه ها می گردد. در دختران جوان نیز موجب بروز اختلالات هورمونی و نیز اختلال در عملکرد تخمدان ها و تکامل رحم و مختل شدن چرخه های جنسی در آنها می گردد. علائم کمبود روی عبارتند از:
بروز عفونت های متعدد
هیپوگناد یسم در مردان
ریزش مو
کاهش اشتها
بروز اختلال در حس چشایی و بویایی
بروز اختلال در دید به هنگام تاریکی و شب
بروز زخم ها و اختلالات متعدد در پوست
تأخیر در بهبود زخم های ایجاد شده در پوست
بروز اسهال های مزمن و شدید
تورم قرنیه ها
بروز اختلالات و ناهنجاری های رفتاری
همه این علامت ها در یک فرد بروز نکرده و به شرایط بدنی فرد و نیز میزان کمبود روی بستگی دارد و در صورت بروز می توانید از مکمل زینک استفاده کنید .
عوارض مصرف قرص زینک
بیشتر مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد زینک پلاس نیز صدق می کند. نشانه های مسمومیت با قرص زینک عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا بیشتر مصرف شده باشد.
یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از مصرف بیش از حد قرص زینک این است که میزان زیاد روی باعث کاهش HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش LDL (کلسترول بد بدن) می شود.
Periscope یک برنامه ی ساده برای آیفون است که متعلق به Twitter می باشد و به شما امکان مشاهده ی ویدئو های زنده را می دهد. هم مردم می توانند ویدئو های شما را به صورت زنده مشاهده کنند, نظر بدهند و برای شما قلب بفرستند. این قلب ها شبیه به ‘like’ هستند و به این معناست که مردم از دیدن ویدئوی شما لذت برده اند. با استفاده از این برنامه شما می توانید به نقاط مختلف جهان سفر کنید بدون اینکه از خانه ی خود بیرون بروید! افراد دیگر هم چنین می توانند ویدئو های شما را مشاهده کنند و لذت ببرند.
مراحل :
Periscope
1. Periscope را راه اندازی کنید. آیکون این برنامه را در دستگاه آیفون خود پیدا کنید و روی آن ضربه بزنید. آیکون این برنامه به رنگ آبی و قرمز می باشد.
Twitter
وارد Twitter شوید. برای استفاده از Periscope, به یک حساب توییتر نیاز دارید زیرا ویدئو های شما در توییتر پخش می شوند. در صفحه ی خوش آمد گویی, روی دکمه ی “Sign in with Twitter” ضربه بزنید. سپس روی دکمه ی OK ضربه بزنید تا به Periscope اجازه دهید که به حساب توییتر شما دسترسی داشته باشد.
ایجاد حساب کاربری
3. یک حساب کاربری ایجاد کنید. Periscope با حساب توییتر شما ارتباط برقرار خواهد کرد. برای شروع استفاده از Periscope روی دکمه ی « Create Account» ضربه بزنید.
4. افراد را دنبال کنید. لیستی از افرادی که در توییتر دنبال می کنید نمایش داده می شود. روی آنهایی که می خواهید در Periscope دنبال کنید ضربه بزنید. کنار نام افرادی که دنبال می کنید, علامت زده می شود. از گوشه ی سمت راست روی دکمه ی Done ضربه بزنید.
5. شما اکنون از Periscope استفاده می کنید! به صفحه ی اصلی Periscope منتقل خواهید شد. لیستی از افرادی که دنبال کرده اید و اخیرا ویدئوی زنده پخش کرده اند, نمایش داده خواهد شد. می توانید ویدئوی آنها را تماشا کنید و لذت ببرید.
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل WhatsApp OPUS را در سیستم عامل ویندوز یا مکینتاش باز کنید و به آن گوش دهید. راحت ترین راه برای انجام این کار نصب VLC Player می باشد که از فایل OPUS و بسیاری از فرمت های دیگر پشتیبانی می کند.
مراحل :
VLC Media Player
1. VLC Player را در سیستم مکینتاش نصب کنید. VLC یک برنامه رایگان محبوب است که از طیف گسترده ای از فرمت های صوتی و تصویری پشتیبانی می کند.
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل WhatsApp OPUS را در سیستم عامل ویندوز یا مکینتاش باز کنید و به آن گوش دهید. راحت ترین راه برای انجام این کار نصب VLC Player می باشد که از فایل OPUS و بسیاری از فرمت های دیگر پشتیبانی می کند.
مراحل :
VLC Media Player
1. VLC Player را در سیستم ویندوز نصب کنید. VLC یک برنامه رایگان محبوب است که از طیف گسترده ای از فرمت های صوتی و تصویری پشتیبانی می کند.
گوشت کبوترطبیعت گرم و خشک دارد و پروتئینش در اندازه بسیار زیادی تجمع یافته و غنی‌ترین گوشت از نظر آهن محسوب می شود. برخی از مهمترین فواید گوشت کبوتر عبارتند از:
از مهمترین خواص گوشت کبوتر در دوران بارداری کمک به تقویت و افزایش هوش جنین است و به همراه آن موجب افزایش قوای جسمی مادر نیز میگردد.
مصرف گوشت کبوتر موجب تقویت قوای جنسی شده و درمان موثری برای اختلال زود انزالی محسوب میگردد.
از دیگر خواص گوشت کبوتر درمان فراموشی یا آلزایمر در دوران سالمندی بوده، به طور کلی مصرف این گوشت فرد را از ابتلا به آلزایمر مصون میدارد.
از خواص گوشت کبوتر در طب سنتی تقویت سیستم گردش خون میباشد. امروزه ثابت شده مصرف این گوشت از ابتلا به بیماری های قلبی می کاهد و با کاهش کلسترول و فشار خون در افزایش سلامت قلب موثر است.
خوردن گوشت کبوترانی که در نژاد گوشتی هستند به درمان رعشه کمک می کند و از لقوه جلوگیری می نماید و علاوه بر آن کلیه ها را تقویت می کند.
کمک به رشد سریع و به حرف افتادن کودکان یکی دیگر از مهمترین مشخصات و خواص گوشت کبوتر است.
کمک به درمان و رفع کم خونی به ویژه در دختران نوجوان و زنان باردار از دیگر خواص گوشت کبوتر و فواید درمانی مصرف گوشت این پرنده است.
ارزش غذایی گوشت کبوتر
گوشت کبوتر از لحاظ غذایی دارای ارزش بالایی بوده و درصد چربی آن بسیار پایین است. غنی از املاح معدنی نظیر کلسیم، پتاسیم و منیزیم می باشد. کلسیم گوشت کبوتر نسبت به گوشت دیگر پرندگان زیادتر است. به طور کلی هر یک صد گرم گوشت کبوتر 23 گرم مواد آلبومینی، معادل 1 تا 3 گرم چربی، و حدود 85/0 گرم مواد معدنی شامل کلسیم و فسفر به مقدار زیاد و نیز پتاسیم و منیزیم را در بر میگیرد.
۲ پیمانه برنج
۱ عدد سینه مرغ
۳ الی ۴ قاشق غذاخوری شوید تازه یا خشک
۳ الی ۴ قاشق غذاخوری زرشک
۲ قاشق غذاخوذی پیاز داغ
زعفران دم کرده به مقدار لازم
کره به مقدار لازم
نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم
ابتدا مرغ رو به اندازه های دلخواه خورد کرده و بعد همراه روغن، پیاز داغ،نمک، فلفل و زرچوبه داخل ماهیتابه میریزیمش.
مرغ رو با بقیه مواد کمی تقت میدیم تا تغییر رنگ بده.
حالا شعله گاز رو ملایم کرده و در ماهیتابه رو میبندیم تا مرغ آب بنداه و با آب خودش بپزه. در صورتی که اندازه قطعات مرغمون کوچیک باشه سریع و راحت میپزه.
حالا حدود ۴ الی ۵ قاشق از برنجی که آبکش کردیم رو نگه داشته و مابقیشو همراه شوبد به مرغ پخته اضافه کرده و داخل همون ماهیتابه مواد رو خوب با هم مخلوط میکینم .
وقتی موادمون خوب و یکنواخت با هم مخلوط شدن از ماهیتابه درشون میاریم و داخل قابلمه ای که کفش کمی روغن ریختیم، میریزمشون و بعد دور تا دور قابلمه رو حدود ۱/۳ الی ۱/۲ فنجون آب میریزم .
در نهایت اون مقدار برنجی رو که کنار گذاشته بودیم رو روی برنج مخلوطمون میذاریم تا با هم دم بکشن و بعد برنج رو برای نیم ساعت الی سه ربع دم میذاریم. این مقدار برنج ساده برای مخلوط کردن با زرشک هستش.
در ۵ دقیقه آخر دم کشیدن برنج زرشک رو آماده میکنیم. به این صورت که زرشک، کره، شکر و کمی زعفران دم کرده رو داخل ماهیتابه ریخته و با هم تفت میدیم.
زرشک خیلی زود آب زعفرون رو به خودش میگیره و آماده میشه پس زود از روی حرارت برش میداریم چون به خاطر داشتن شکر ممکنه خیلی سریع بسوزه و سفت بشه.
حالا که برنج دم اومده اون برنج سفیدی رو که داشتیم رو با زرشک مخلوط میکنیم تا شوید پلومون رو باهاش تزیین کنیم.
در نهایت پلو مخلوطمون رو داخل ظرف سرو کشیده و تزیین میکنیم … نوش جان
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه برنامه Bitmoji و تمامی محتویات آن را از iPhone یا iPad خود حذف کنید.
خلاصه سریع
1. آیکون Bitmoji را در صفحه اصلی خود پیدا کنید.
روی این آیکون ضربه بزنید و نگه دارید تا آنکه شروع به تکان خوردن کند.
روی علامت “X” کنار آیکون Bitmoji ضربه بزنید.
روی گزینه ی Delete ضربه بزنید.
روش اول :
Bitmoji
آیکون Bitmoji را در صفحه اصلی خود پیدا کنید. این آیکون به رنگ سبز و سفید می باشد.
2. روی این آیکون ضربه بزنید و نگه دارید تا آنکه شروع به تکان خوردن کند. صبر کنید تا علامت “X” کنار آیکون برنامه ظاهر شود.
3. روی علامت “X” کنار آیکون Bitmoji ضربه بزنید. در پنجره ی دیگری باید عملیات را تایید کنید.
پاک کردن برنامه
4. در پنجره ی جدید روی گزینه ی قرمز رنگ Delete ضربه بزنید. با این کار برنامه Bitmoji و تمام محتوای ذخیره شده آن از دستگاه شما حذفخواهد شد.
روش دوم :
setting
از صفحه ی اصلی آیفون یا آیپد خود آیکون برنامه ی settings را پیدا کنید و روی آن ضربه بزنید. با این کار برنامه ی Settings دستگاه شما باز می شود.
گزینه general
2. به پایین صفحه بروید و روی General ضربه بزنید. این گزینه در منوی Settings قرار دارد.
Storage & iCloud Usage
3. روی Storage & iCloud Usage ضربه بزنید. این گزینه اطلاعات فضای ذخیره سازی مورد استفاده و در دسترس دستگاه شما و حساب iCloud شما را نمایش می دهد.
Manage Storage
4. از پایین سربرگ STORAGE روی گزینه ی Manage Storage ضربه بزنید. با این کار لیستی از تمام برنامه های نصب شده بر روی دستگاه شما نمایش داده می شود.
برنامه Bitmoji
5. Bitmoji را در لیست پیدا کنید و روی آن ضربه بزنید. با این کار جزئیات اطلاعات ذخیره سازی برنامه Bitmoji نمایش داده می شود.
Delete App
6. روی گزینه ی Delete App ضربه بزنید. این گزینه به رنگ قرمز است و زیر آیکون Bitmoji قرار دارد. یک پنجره برای تایید عملیات در پایین صفحه نمایش داده خواهد شد.
7. در این پنجره روی Delete App ضربه بزنید. با این کار برنامه Bitmoji و تمام محتوای ذخیره شده آن از دستگاه شما حذف خواهد شد.
پای مرغ: 10 عدد
پیاز: یک عدد
هویچ: یک عدد
کرفس خرد شده: یک لیوان
فلفل سبز: یک عدد
آویشن تازه خرد شده: دو قاشق غذاخوری
برگ بو: یک عدد
روغن: به مقدار لازم
نمک: به میزان دلخواه
در ابتدا باید پای مرغ را تمیز نمایید برای این کار به مدت پنج دقیقه بگذارید در آب جوش و نمک، بجوشد سپس با آب سرد آب کشی نمایید و ناخن و پوست زرد روی آن و سیاهی های موجود در کف آن را جدا نمایید. حالا پیاز را خرد نمایید و در ظرف مورد نظر همراه با کمی روغن تفت دهید، بعد از سبک شدن پیاز ها، کرفس و آویشن تازه را اضافه نمایید و تفت دهید.
در این مرحله از طرز تهیه سوپ پای مرغ به میزان کافی آب درون قابلمه بریزید و پاهای مرغ تمیز شده، هویج خرد شده و برگ بو را به آن اضافه نمایید، همچنین فلفل سبز را درسته درون آن بیاندزید. حرارت را زیاد کرده، بگذارید آب بجوشد و کمی مواد نیم پز شوند سپس حرارت را کم کنید و بگذارید سوپ آرام آرام بپزد و جا بیفتد. در آخر نمک آن را اندازه کنید و آن را تازه و گرم سرو نمایید. تا سرد نشود و حالت ژله مانند به خود نگیرد.
در کاسه بزرگی آرد را بریزید. وسط آن را گود کرده و در ظرف دیگری تخم مرغ، روغن مایع، جوهرلیمو، آب و نمک را مخلوط کنید و آن را به آرد اضافه کنید تا خمیر صاف و یک دستی به عمل بیاید. خمیر را یک ساعت بگذارید، بماند تا جا بیفتد. روی سطح مسطحی آرد پاشیده، خمیر را به قطر2 سانتی متر به شکل مربع پهن کرده و کره را در وسط خمیر جای دهید و چهارگوش خمیر را روی کره بکشید و با وردنه آرام آرام روی خمیر ضرباتی وارد کنید تا کره نرم شود.
سپس خمیر را به ضخامت یک سانتی متر پهن کرده و آن را شش لا، تا بزنید و در جای خنک بگذارید و پس از 20 دقیقه خمیر را مجدداً پهن کرده و به قطر یک سانتی متری باز کنید و این بار
برعکس دفعه گذشته، عرض خمیر را طول خمیر قرار دهید و شش لا، تا بزنید و در جای خنکی بگذارید و باز بعد از20 دقیقه عمل دفعه گذشته را تکرار کنید و هر بار آرد اضافه روی خمیر را با برس کنار زده و 6 بار خمیر را باز و بسته کنید و در دفعه آخر آن را به قطر یک سانتی متر پهن کنید. شیرینی هایی که می توانید با این خمیر تهیه کنید عبارتند از:ناپلئونی، پاپیونی، زبان، قیفی، خامه ای و ولوان.
خمیرهزارلا را به شکل مربع یا مستطیل به قطر 5/1 تا 1 سانتی متر باز کرده و با قالب شیرینی زبان، خمیر را قالب می زنیم و با نوک کارد تیزی وسط خمیر را از طول برش 2 سانتی می زنیم و سطح آنها را با شربت کارامل و تخم مرغ مخلوط شده ( شربت کارامل:شکر را روی حرارت بخار آب ذوب کرده و تخم مرغ را به آن می افزاییم ) تزئین می کنیم و در سینی فرمی چینیم و آن را در وسط پنجره فر روی درجه 400 فارنهایت، مدت 20 دقیقه قرار می دهیم تا شیرینی ها پف کرده و بپزند.
نکات
1- در صورتی که جوهرلیمو خمیر بیش از حد معین شده مصرف شود، شیرینی زبان کج خواهد شد.
2- داغ بودن زیادی فر باعث سوخته شدن سطح شیرینی ها خواهد شد و مغز آنها نپخته خواهند ماند.
نکات تکمیلی در مورد شیرینی زبان
شیرینی زبان جزو کیک و شیرینی – شیرینی خشک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 2 ساعت و 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
شیرینی زبان را می توانید در وعده دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
(0)
(0)
