رز سانگ

 

طرز تهیه ی صبحانه آسای

 

صبحانه آسای بسیار مقوی است و سرشار از مواد مغذی می باشد. برای درست کردن این صبحانه ی خوشمزه مراحل زیر را دنبال کنید.

مواد لازم :

یک بسته آسای شیرین نشده منجمد

2/1 فنجان بلوبری منجمد

1 عدد موز منجمد

1 عدد خرما

4/1 فنجان شیر بادام شیرین نشده

مواد لازم برای تزئین :

گرانولا

تمشک

توت فرنگی

انجیر

بادام خرد شده

نارگیل

 

مراحل :

 

1. بسته ی آسای شیرین نشده منجمد شده را باز کنید.
2. آن را در مخلوط کن بریزید.
3. موز یخ زده را به آن اضافه کنید.
4. بلوبری را اضافه کنید.
5. شیر بادام را اضافه کنید.
6. عسل را اضافه کنید.
7. همه ی مواد را با استفاده از قاشق با هم مخلوط کنید.
8. می توانید از قاشق چوبی هم استفاده کنید.
9. مواد را داخل یک کاسه بریزید.

10.گرانولا را اضافه کنید.

11. تمشک را اضافه کنید.
12. توت فرنگی را اضافه کنید.
13. بادام خرد شده را اضافه کنید.
14. یک قاشق پودر کاکائو اضافه کنید.
15. نارگیل شیرین نشده را اضافه کنید.
16. از صبحانه ی خوش مزه ی خود لذت ببرید.

 

 

 

منبع : طرز تهیه ی صبحانه آسای