Periscope یک برنامه ی ساده برای آیفون است که متعلق به Twitter می باشد و به شما امکان مشاهده ی ویدئو های زنده را می دهد. هم مردم می توانند ویدئو های شما را به صورت زنده مشاهده کنند, نظر بدهند و برای شما قلب بفرستند. این قلب ها شبیه به ‘like’ هستند و به این معناست که مردم از دیدن ویدئوی شما لذت برده اند. با استفاده از این برنامه شما می توانید به نقاط مختلف جهان سفر کنید بدون اینکه از خانه ی خود بیرون بروید! افراد دیگر هم چنین می توانند ویدئو های شما را مشاهده کنند و لذت ببرند.
مراحل :
Camera settings
1. به Camera settings بروید. از منوی پایین صفحه روی آیکون لنز دوربین ضربه بزنید. قبل از اینکه بتوانید پخش زنده داشته باشید باید تنظیمات iPhone خود را انجام دهید.
Enable Camera
Camera را فعال کنید. از آنجایی که این اولین بار است که این تنظیمات را انجام می دهید, یک راهنمای مرحله به مرحله به شما کمک خواهد کرد. از منو روی دکمه ی “Enable Camera” ضربه بزنید. برنامه از شما اجازه ی دسترسی به دوربین آیفون را می خواهد. برای تایید روی دکمه ی OK ضربه بزنید.
3. Microphone را فعال کنید. از منو روی دکمه ی “Enable Microphone” ضربه بزنید. برنامه از شما اجازه ی دسترسی به میکروفن آیفون را می خواهد. برای تایید روی دکمه ی OK ضربه بزنید.
4. Location را فعال کنید. شما می توانید موقعیت مکانی فعلی خود را به اشتراک بگذارید. برای این کار از منو روی گزینه ی “Enable Location”ضربه بزنید. برنامه از شما اجازه ی دسترسی به موقعیت مکانی را می خواهد. برای تایید روی دکمه ی Allow ضربه بزنید.
Periscope یک برنامه ی ساده برای آیفون است که متعلق به Twitter می باشد و به شما امکان مشاهده ی ویدئو های زنده را می دهد. هم مردم می توانند ویدئو های شما را به صورت زنده مشاهده کنند, نظر بدهند و برای شما قلب بفرستند. این قلب ها شبیه به ‘like’ هستند و به این معناست که مردم از دیدن ویدئوی شما لذت برده اند. با استفاده از این برنامه شما می توانید به نقاط مختلف جهان سفر کنید بدون اینکه از خانه ی خود بیرون بروید! افراد دیگر هم چنین می توانند ویدئو های شما را مشاهده کنند و لذت ببرند.
Periscope
مراحل :
1. فردی را انتخاب کنید که می خواهید ویدئوی آن را مشاهده کنید. از لیست افرادی که ویدئوی زنده پخش می کنند, روی نام فرد مورد نظر ضربه بزنید. پرچم “Live” کنار ویدئویی که در حال پخش است نمایش داده خواهد شد.
لیست Global List را مشاهده کنید. اگر در حال حاضر کسی ویدئوی زنده پخش نمی کند, می توانید روی گزینه ی “View Global List” ضربه بزنید. هم چنین می توانید روی آیکون کره ی زمین از پایین صفحه ضربه بزنید. لیستی از همه ی افرادی که در حال پخش ویدئوی زنده هستند را مشاهده خواهید کرد. برای مشاهده ی موارد دلخواه به بالا و پایین لیست بروید. روی ویدئویی که می خواهید مشاهده کنید, ضربه بزنید.
2. پیام ها را بخوانید. همه ی افرادی که ویدئو را تماشا می کنند می توانند نظر بدهند و این پیام ها برای همه قابل مشاهده خواهد بود. این پیام ها در گوشه ی سمت چپ صفحه نمایش داده می شوند و بالا می روند.
یک پیام ارسال کنید. شما می توانید وارد گفت و گو شوید و پیام ارسال کنید. روی فیلد متنی پایین صفحه ضربه بزنید. پیام خود را تایپ کنید, سپس روی دکمه ی Send ضربه بزنید.
پیام شما در قسمت پیام های ویدئو نمایش داده می شود.
3. افرادی که ویدیو را دوست دارند, می توانند با ضربه زدن در هر نقطه از ویدیوعلاقه ی خود را نشان دهند. با هر ضربه یک قلب به قلب های سمت راست ویدئو اضافه می شود.
قلب بفرستید. شما می توانید با ضربه زدن در هر نقطه از صفحه، یک قلب ارسال کنید. قلب هایی که شما ارسال می کنید به رنگ سبز هستند، در حالی که قلب های دیگران با رنگ قرمز نمایش داده می شوند.
4. ویدئو ببینید. اگر می خواهید در سکوت فقط ویدئو ببینید, می توانید مرحله ی 2 و 3 را انجام ندهید. ویدئو تا زمانی که ارتباط شما متصل است و فرد به فیلم گرفتن ادامه می دهد, پخش خواهد شد.
5. خارج شوید. از گوشه ی سمت راست صفحه روی دکمه ی “X” ضربه بزنید. به لیست Global List و یا صفحه ی اصلی برنامه منتقل می شوید.
نحوه ی اضافه کردن ویدئو به وبلاگ از طریق Google Videos
فیلم های وبلاگ می توانند یک راه جذب خواننده و دنبال کننده برای وبلاگ شما باشند, زیرا ویژگی صوتی و تصویری بودن فیلم ها آنها را نسبت به پست های متنی متمایز می سازد. شما می توانید از وب سایت های اشتراک گذاری ویدئوی زیادی مانند YouTube و Google Video برای اشتراک گذاری ویدئو در وبلاگ استفاده کنید. بعد از آپلود کردن ویدئو, شما یک کد جاسازی دریافت می کنید که می توانید آن را در کد HTML وبلاگ خود کپی و جایگذاری کنید تا ویدئوی مورد نظر در وبلاگ شما قرار بگیرد.
مراحل :
1. به صفحه ی اصلی Googleبروید و از منوی بالایی روی گزینه ی “Videos” کلیک کنید.
گزینه video
2. از پایین نوار جستجو روی لینک “Uploaded Videos” کلیک کنید.
3. وارد حساب کاربری خود در Google شوید. اگر در Google حساب کاربری ندارید, ابتدا باید روی لینک “Create an account now ” کلیک کنید و حساب جدید ایجاد کنید, سپس به صفحه ی اصلی برگردید و از لینک “Sign In” استفاده کنید و وارد حساب کاربری جدید خود شوید.
Upload Video
4. به زبانه ی Videos بروید و روی لینک “Upload Video” کلیک کنید.
5. برای آپلود ویدئو روی دکمه ی “Upload your video” کلیک کنید.
انتخاب ویدئو
از دکمه ی Browse استفاده کنید و ویدئوی مورد نظر خود را در کامپیوتر جستجو کنید.
7. برای ویدئو یک عنوان و یک توضیح کوتاه بنویسید.
8. اگر می خواهید ویدئوی شما در موتور جستجوی Google قرار بگیرد, گزینه ی “Public” را علامت بزنید. اگر نمی خواهید ویدئوی شما در لیست نتایج گوگل قرار بگیرد, می توانید گزینه ی Unlisted را انتخاب کنید.
گزینه share
9. برای شروع آپلود فایل, دکمه ی “Upload video” را فشار دهید.
کد Embed HTML
10. با کلیک کردن روی گزینه ی “Embed this video on your website or blog ” کد جایگذاری ویدئو را مشاهده کنید.
11. کدی که نمایش داده می شود را کپی کنید و در کد HTML وبلاگ خود, جایی که می خواهید ویدئو در آن قرار گیرد, جایگذاری کنید.
لووتیروکسین برای درمان انواع دیگر اختلالات تیروئید (مانند انواع خاصی از گواتر، سرطان تیروئید) نیز استفاده می شود. لووتیروکسین نباید برای درمان ناباروری استفاده شود مگر این که ناباروری ناشی از پایین بودن سطح هورمون تیروئید باشد.
از لووتیروکسین برای درمان کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) استفاده می شود. این دارو هورمون تیروئید که به طور معمول توسط غده تیروئید تولید میشود، را جایگزین و بیشتر میکند. سطوح پایین هورمون تیروئید می تواند به طور طبیعی و یا زمانی که غده تیروئید توسط پرتو درمانی یا داروها آسیب ببیند و یا با عمل جراحی حذف شده باشد، رخ دهد. داشتن هورمون تیروئید کافی برای حفظ فعالیت ذهنی و جسمی نرمال مهم است. در کودکان، داشتن هورمون تیروئید کافی برای رشد ذهنی و جسمی طبیعی حائز اهمیت است.
لووتیروکسین از طریق دهان طبق دستور پزشک، معمولا یک بار در روز با معده خالی، ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از صبحانه مصرف میشود. این دارو را با یک لیوان پر از آب مصرف کنید مگر اینکه پزشک شما چیزی جز این را دستور داده باشد.
اگر شکل کپسول این دارو را مصرف میکنید، آن را به طور کامل قورت دهید. از نصف کردن، فشردن یا جویدن آن بپرهیزید. افرادی که نمی توانند کل کپسول را قورت دهند (مانند نوزادان یا خردسالان) باید از شکل قرص این دارو استفاده کنند.
برای نوزادان یا کودکانی که نمی توانند قرص های کامل را قورت دهند، قرص را خرد کنید و آن را در ۱ تا ۲ قاشق چای خوری (۵ تا ۱۰ میلی لیتر) آب مخلوط کنید، و فورا از یک قاشق و یا قطره چکان استفاده کنید. این مخلوط را از قبل آماده نکنید و یا قرص را در شیرخشک نوزاد مخلوط نکنید. برای کسب اطلاعات بیشتر با داروساز خود مشورت کنید.
دوز دارو بر اساس سن، وزن، وضعیت پزشکی و نتایج تست های آزمایشگاهی و پاسخ به درمان شما تعیین میشود.
به منظور دستیابی بیشتر به مزایای آن، این دارو را به طور منظم مصرف کنید. برای اینکه مصرف منظم آن را فراموش نکنید، هر روز در همان زمان این دارو را مصرف کنید.
مصرف لووتیروکسین را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید. درمان جایگزین هورمون تیروئید معمولا برای ادامه زندگی انجام میشود.
علامت های تجاری مختلفی از لووتیروکسین وجود دارند. بدون اینکه ابتدا با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید برند دارو را تغییر ندهید.
برخی داروها (مانند کلستیرامین، کولستیپول، کولسولام، آنتی اسیدها، سوکرالفات، سایمتیکون، آهن، سدیم سولفونات پلی استایرن، مکمل های کلسیم، ارلیستات، سِوِلامر، از جمله این داروها هستند) می توانند میزان هورمون تیروئید که توسط بدن شما جذب میشود را کاهش دهد. اگر هر یک از این داروها را مصرف میکنید، حداقل ۴ ساعت، مصرف آنها را با این دارو فاصله بیندازید.
علائم سطوح پایین هورمون تیروئید خستگی، درد عضلانی، یبوست، خشکی پوست، افزایش وزن، ضربان قلب کند، یا حساسیت به سرما هستند. اگر وضعیت شما بدتر شد و یا پس از چند هفته از ادامه مصرف این دارو همچنان وضعیت شما ادامه داشت، پزشک خود را مطلع سازید.
ریزش مو ممکن است در طول چند ماه اول از درمان رخ دهد. این اثر معمولا موقتی است زیرا بدن شما باید خود را با این دارو هماهنگ کند. اگر این عارضه همچنان ادامه یافت و یا بدتر شد، فورا پزشک یا داروساز خود را مطلع سازید.
به یاد داشته باشید که پزشک شما این دارو را به این خاطر تجویز کرده است که در نظر گرفته است فواید آن بیشتر از خطر عوارض جانبی آن است. بسیاری از افراد با استفاده از این دارو عوارض جانبی جدی ندارند.
در صورت بروز هر یک از این عوارض بعید، اما جدی از سطح بالای هورمون تیروئید، فورا پزشک خود را مطلع سازید: افزایش تعریق، حساسیت به گرما، تغییرات روانی / خلق و خوی (مانند عصبانیت، نوسانات خلقی)، خستگی، اسهال، لرزش (ترمور)، سردرد ، تنگی نفس.
در صورت بروز هر یک از این عوارض نادر ولی جدی از سطح بالای هورمون تیروئید، فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرید: درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع / تپش / نامنظم، تورم دست / مچ پا / پا، تشنج.
واکنش آلرژیک جدی به این دارو نادر است. با این حال، اگر متوجه هر گونه علائم واکنش آلرژیک جدی، از جمله: جوش، خارش / تورم (به خصوص در صورت / زبان / گلو)، سرگیجه شدید، تنفس مشکل، شدید، فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرید.
در این مقاله ارائه لیست کامل عوارض جانبی امکان پذیر نیست. اگر متوجه اثر دیگری شدید که در بالا نیست، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.
هشدارها
قبل از مصرف لووتیروکسین، در صورتی که به این دارو حساسیت دارید؛ و یا اگر هر گونه آلرژی دیگری دارید پزشک یا داروساز خود را در جریان قرار دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده غیر فعال باشد که می‌توانند موجب واکنش‌های آلرژیک یا مشکلات دیگر شوند. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید.
قبل از استفاده از این دارو، پزشک و یا داروساز را از سابقه پزشکی خود مطلع سازید، به خصوص از سوابقی همچون: افزایش هورمون های تیروئید (پرکاری تیروئید)، عملکرد نادرست غده آدرنال، بیماری های قلبی (مانند بیماری عروق کرونر، ضربان قلب نامنظم)، فشار خون بالا و دیابت.
قبل از عمل جراحی، پزشک یا دندانپزشک خود را در مورد تمام محصولاتی که استفاده میکنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) مطلع سازید.
اطلاعات فعلی نشان می دهند که این دارو میتواند در دوران بارداری استفاده شود. اگر باردار هستید پزشک خود را مطلع سازید، چرا که میزان مصرف شما ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد.
لووتیروکسین به شیر مادر نفود می کند اما بعید است که به نوزاد آسیب برساند. قبل از تغذیه با شیر مادر با پزشک خود مشورت کنید.
تداخلات دارویی
تداخلات دارویی ممکن است عملکرد داروهای شما را تغییر دهند و یا خطر ابتلا به عوارض جانبی جدی را افزایش دهند. این مقاله شامل تمام تداخلات دارویی امکان پذیر نیست. لیستی از تمام محصولاتی که استفاده میکنید (از جمله نسخه / داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) تهیه کنید و آن را به پزشک یا داروساز خود ارائه دهید. بدون تأیید پزشک مصرف این دارو را شروع یا متوقف نکنید، و یا دوز آن را تغییر ندهید.
برخی از محصولاتی که ممکن است با این دارو تداخل داشته باشند عبارتند از: رقیق کننده های خون (مانند وارفارین)، دیگوکسین، سوکروفریک اکسی هیدروکسید.
مصرف دوز بالا یا اوردوز
در صورتی که دوز بالایی مصرف گردد با مرکز مسمومیت یا اورژانس تماس گیرید. در تهران می توان با مرکز مسمومیت با شماره تلفن ۱۴۹۰ تماس بگیرید. ساکنان دیگر شهر ها می توانند با مرکز کنترل مسمومیت استانی یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرند.
نکته های مهم
لووتیروکسین را به بقیه افراد جهت مصرف ندهید. این برخلاف قانون است. تست های آزمایشگاهی و یا پزشکی (مانند فشار خون، ضربان قلب، رشد در کودکان) ممکن است به صورت دوره ای برای نشان دادن پیشرفت شما و یا کنترل عوارض جانبی انجام شود. برای جزئیات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.
این داروی ترکیبی بطور موقت برای تسکین علایم ایجاد شده توسط سرماخوردگی های معمولی، تب، حساسیت ها و دیگر مشکلات تنفسی (مثل سینوس و برونشیت) مورد استفاده قرار می گیرند. آنتی هیستامین در تسکین چشمان اشک آلود، خارش چشم، بینی و گلو، آبریزش بینی و عطسه موثر می باشد. داروی ضد احتقان در تسکین علایمی مثل گرفتگی بینی و عفونت گوش موثر می باشد. محصولات سرماخوردگی و سرفه برای کودکان کمتر از شش سال مناسب نمی باشند، بنابراین از قرص کلداکس برای درمان علایم سرماخوردگی در کودکان کمتر از شش سال استفاده نکنید مگر اینکه پزشک برای شما تجویز کرده باشد. استفاده از برخی محصولات برای کودکان کمتر از 12 سال توصیه نمی شود. از پزشک و متخصص خود سواالاتی در رابطه با استفاده از کلداکس بطور ایمن بپرسید تا با اطمینان از آن محصول استفاده کنید. برای خواباندن بچه ها از این محصول استفاده نکنید. این محصولات سرماخوردگی های معمولی را درمان نمی کنند و مدت زمان بیماری را نیز کوتاه نمی کنند و ممکن است عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشند. برای کاهش خطرات عوارض جانبی جدی، راهنمای مصرف را با دقت بخوانید. همزمان از دیگر داروهای سرماخوردگی و سرفه که ممکن است حوای همان مواد تشکیل دهنده و یا مواد مشابه باشند استفاده نکنید. در مورد دیگر روش های تسکین علایم سرماخوردگی و سرفه از پزشک خود سوالاتی بپرسید.
داروی کلداکس را توسط دهان و طبق دستور پزشک مصرف کنید. اگر بدون تجویز پزشک از این دارو استفاده می کنید، از تمام دستورات روی بسته را بطور دقیق پیروی کنید. اگر اطلاعات مطمئنی در مورد این دارو ندارید از پزشک یا متخصص خود سوالاتی بپرسید. اگر ناراحتی معده دارید باید از این دارو همراه با غذا استفاده کنید. مایعات زیادی همراه با آن بنوشید مگر اینکه پزشک برای شما نسخه دیگری در نظر گرفته باشد. این قرص ها را خرد نکنید و نجوید. جویدن این دارو خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد. این قرص ها را به هیچ وجه نصف نکنید مگر اینکه در وسط آن خطی وجود داشته باشد و پزشک شما دستور نصف کردن آن را داده باشد. این قرص را به یکباره بخورید و یا آن را نصف کنید بدون اینکه خرد شود و آن را بجوید. اگر از قرص های جویدنی استفاده می کنید قبل از قورت دادن آن این قرص را بطور کامل بجوید. دوز مصرفی به دارویی که شما مصرف می کنید، سن، شرایط پزشکی و واکنش به درمان بستگی دارد. دوز آن را افزایش ندهید. استفاده نادرست از این دارو ممکن است خطرات جدی به همراه داشته باشد. اگر پزشک شما مصرف روزانه آن را تجویز کرده است آن را بطور منظم بخورید تا نتایج بهتری بدست آورید. برای اینکه ساعت مصرف قرص کلداکس در خاطر شما باقی بماند آن را در ساعت مشخصی از روز مصرف کنند. اگر شرایط شما برای بیش از یک هفته طول کشید یا بدتر شد پزشک خود را در جریان قرار دهید، اگر با تب، راش و سردردهای مداوم همراه بود نیز پزشک را با خبر سازید. این ها ممکن است علایم یک مشکل پزشکی جدی باشد و باید توسط پزشک بررسی شود.
واکنش های دارویی
برخی از محصولات که ممکن است با قرص کلداکس واکنش پیدا کنند عبارتند از: آنتی هیستامین که برای پوست مورد استفاده قرار می گیرد، داروهای فشار خون. الکل، آنتی هیستامین، داروهای خواب آور با داروهای ضد افسردگی، شل کننده های عضلانی و تسکین دهنده های درد نارکوتیک. این دارو ممکن است با برخی از آزمون های آزمایشگاهی تداخل کند و احتمالا سبب بدست آمدن نتایج اشتباه در آزمایش ها می شود. پزشک خود را در جریان استفاده از مصرف این دارو قرار دهید.
خواب آلودگی، خشکی دهان/ گلو/ بینی، یبوست یا اختلال در خواب. اگر هر یک از این عوارض جانبی استمرار داشت یا بدتر شد به پزشک و یا متخصص خود بگویید. اگر پزشک استفاده از این دارو را برای شما تجویز کرده است بخاطر داشته باشید به این دلیل بوده که مزایای بیشتری نسبت به عوارض جانبی آن دارد. خیلی از افرادی که از این دارو استفاده می کنند دچار عوارض جانبی آن نشده اند. در صورت احساس تغییرات رفتاری/ ذهنی، زنگ زدن گوش، مشکل در ادرار، تغییرات دیداری، ضربان قلب نامنظم و سریع، حملات ناگهانی قلب، و واکنش های حساسیتی مثل راش/ خارش و تورم. سرگیجه شدید، مشکلات تنفسی بلافاصله پزشک خود را در جریان قرار دهید.
احتیاط در مصرف قرص کلداکس
قبل از مصرف این دارو اگر به مواد تشکیل دهنده آن حساسیت دارید و یا اگر دیگر حساسیت ها را دارید پزشک خود را در جریان قرار دهید. این محصول دارای مواد غیر فعالی می باشد که ممکن است واکنش های حساسیتی یا دیگر مشکلات را ایجاد کند. برای جزییات بیشتر با متخصص خود مشورت کنید. قبل از استفاده از داروی کلداکس، تاریخچه پزشکی خود را به پزشک خود بگویید، در موارد مشکلات تنفسی، دیابت، کوری تدریجی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، مشکلات کلیوی، اختلالات کبدی، حملات قلبی، ناراحتی معده و شکم، تیروئید بیش فعال، مشکل در ادرار قطعا با پزشک خود مشورت کنید. در طول بارداری، این دارو تنها در مواقع مورد نیاز باید مصرف گردد. در مورد خطرات و مزایای آن با پزشک خود صحبت کنید. این دارو به شیر مادر وارد می شود و بر نوزاد تاثیراتی می گذارد. قبل از شیر دهی با پزشک خود مشورت کنید.
نحوه ی اضافه کردن ویدئو به وبلاگ از طریق سرویس اشتراک گذاری YouTube
فیلم های وبلاگ می توانند یک راه جذب خواننده و دنبال کننده برای وبلاگ شما باشند, زیرا ویژگی صوتی و تصویری بودن فیلم ها آنها را نسبت به پست های متنی متمایز می سازد. شما می توانید از وب سایت های اشتراک گذاری ویدئوی زیادی مانند YouTube و Google Video برای اشتراک گذاری ویدئو در وبلاگ استفاده کنید. بعد از آپلود کردن ویدئو, شما یک کد جاسازی دریافت می کنید که می توانید آن را در کد HTML وبلاگ خود کپی و جایگذاری کنید تا ویدئوی مورد نظر در وبلاگ شما قرار بگیرد.
مراحل :
1. به صفحه ی اصلی YouTube بروید و با استفاده از لینک “Sign In” از گوشه ی سمت راست صفحه, وارد YouTube شوید. اگر در YouTube حساب کاربری ندارید, ابتدا باید روی لینک “Create Account” کلیک کنید و حساب جدید ایجاد کنید, سپس به صفحه ی اصلی برگردید و از لینک “Sign In” استفاده کنید و وارد حساب کاربری جدید خود شوید.
upload
2. به صفحه ای بروید که به شما اجازه ی آپلود کردن ویدئو ها را می دهد. برای این کار از صفحه ی اصلی YouTube روی لینک “Upload” کلیک کنید. این لینک تقریبا در بالای صفحه و کنار نوار جستجو قرار دارد.
گزینه Select File
3. روی دکمه ی “Select File” کلیک کنید و ویدئوی مورد نظر خود را در کامپیوتر جستجو کنید.
4. در صفحه ی Upload فرم را پر کنید. از شما خواسته می شود تا اطلاعات زیر را وارد کنید.
Title : یک عنوان کوتاه برای ویدیو
Description : یک توضیح کوتاه در مورد ویدئو
Tags : کلمات کلیدی که مردم ممکن است در نوار جستجو تایپ کنند تا ویدئوی شما را پیدا کنند ( هر برچسب را با فاصله بین آنها از هم جدا کنید. )
Video Category : دسته ای که ویدئو به آن تعلق دارد را انتخاب کنید. از جمله : کمدی، ورزشی، موسیقی یا فیلم و انیمیشن.
Language : از منوی کشویی برای انتخاب زبان ویدئو استفاده کنید.
5. از پایین گزینه های Broadcast, گزینه ی “Public: Share your video with the world” را انتخاب کنید.
منابع دسترسی
6. در صفحه ای که از شما اجازه ی دسترسی سایت های خارجی به ویدئوی آپلود شده پرسیده می شود, کنار گزینه ی “Enabled” علامت بزنید.
گزینه publish
7. برای انتشار ویدیو خود گزینه ی “Publish” را انتخاب کنید.
کد Embed HTML
8. کد “Embed HTML” را کپی کنید و در HTML وبلاگخود, جایی که می خواهید ویدئو نمایش داده شوند, جایگذاری کنید.
ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه فایل Crystal Reports .rpt را با استفاده از یک نمایشگر رایگان SAP Crystal Reports Viewer مشاهده کنید.
مراحل :
1. از طریق مرورگر خود به آدرس http://www.crystalreports.com/crystal-viewer/ بروید. این سایت دانلود SAP Crystal Reports Viewer می باشد. این برنامه ی رایگان فایل های .rpt را در سیستم عامل های Windows و macOS نمایش می دهد.
اگر از سیستم مکینتاش استفاده می کنید, باید قبل از نصب Crystal Reports viewer برنامه ی Legacy Java Runtime 6 را نصب کنید.
برای شروع دانلود، فرم را پر کنید (نام، کشور، نسخه و …)، سپس روی Free Download کلیک کنید.
روی لینک نصب و راه اندازی مخصوص سیستم عامل خود کلیک کنید.
فایل را در کامپیوتر خود ذخیره کنید.
3. SAP Crystal Reports Viewer را نصب کنید. فایل دانلود شده یک فایل فشرده (zip) است، بنابراین آن را در یک پوشه از حالت فشرده خارج کنید. سپس پوشه ی Data_Units را باز کنید. در این پوشه فایل نصب برای سیستم ویندوز و مکینتاش را مشاهده خواهید کرد.
در سیستم ویندوز: روی CRRViewer.exe دوبار کلیک کنید، سپس دستورالعمل های روی صفحه را برای تکمیل نصب دنبال کنید.
در سیستم مکینتاش : روی Crystal Reports 2016 Viewer.dmg دوبار کلیک کنید، آیکون آن را به پوشه Applications بکشید، سپس دستورالعمل های روی صفحه را برای تکمیل نصب دنبال کنید.
SAP Crystal Reports
از قسمت All Apps منوی Start در سیستم ویندوز و از پوشه ی Applications سیستم مکینتاش, SAP Crystal Reports 2016 Viewer را باز کنید.
روی گزینه ی I Agree کلیک کنید.
Browse for report
روی گزینه ی Browse for report کلیک کنید. این گزینه زیر عنوان “Open” قرار دارد. با این کار مرورگر فایل کامپیوتر شما باز خواهد شد.
روی یکی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود. این عنصر در فعالیت بیش از 100 آنزیم مختلف بخصوص آنزیمهایی که در سوخت و ساز پروتئین ها و کربو هیدراتها درگیر هستند .
میزان مناسب روی در عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخمها، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلولها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. بطور کلی رشد تا قبل از اتمام سنین رشد به این ماده معدنی وابستگی زیادی دارد. روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخنها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجو می آید. بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخمها از علائم کمبود روی به شمار می روند. قرص زینک پلاس حاوی روی، ویتامینهای گروه B و ویتامین C می باشد.
قرص زینک باعث سلامت پوست می شود
جلوگیری و درمان ریزش مو یکی دیگر از فواید خوردن قرص زینک پلاس است
زینک باعث فرم گرفتن و استحکام ناخن
افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد
قرص زینک باعث تقویت قدرت باروری می شود
تقویت سیستم ایمنی با مصرف قرص زینک پلاس
پیشگیری و کاهش طول مدت و شدت سرماخوردگی
بهترین زمان مصرف قرص زینک
متخصصان بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را بعد از صرف نهار می دانند. قرص زینک در طی روز باید یک مرتبه مصرف شود و بهتر است که بعد از وعده نهار و همراه با آب فراوان باشد. نیم ساعت بعد از نهار بهترین زمان مصرف کپسول زینک پلاس است. نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که بعد از مصرف قرص زینک پلاس, تحت هیچ شرایطی شیر, لبنیات و هر ماده ایی که حاوی کلسیم است استفاده نکنید. زیرا کلسیم مانع جذب روی موجود در قرص زینک پلاس می شود. همچنین مصرف مواد کافئین دار نیز جذب مواد موجود در قرص زینک پلاس را با اشکال مواجه می کنند بنابراین توصیه می شود که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از مصرف این دارو از چای, قهوه و سایر نوشیدنی های بپرهیزید.
مقدار مصرف زینک پلاس
همانطور که گفته شد مصرف قرص زینک پلاس روزانه است. و دوز مصرف آن در رده های مختلف سنی متفاوت است. به طور مثال در نوزادان تا شش ماهگی میزان آن دو میلی گرم در روز است. مقدار دوز تجویزی در نوزادان بین شش ماه تا سه سال سه میلی گرم در روز می باشد. با بالا رفتن سن کودکان مقدار دوز مصرف این دارو نیز افزایش پیدا می کند. به طور مثال به کودکان چهار تا هشت سال باید پنج میلی گرم از این دارو داد و کودکان نه تا سیزده سال نیز مقدار هشت میلی گرم از این دارو باید مصرف کنند. از آن جایی که در این سنین کودکان رشد سریعتر و بهتری دارند بنابراین با مکمل قرار دادن رژیم غذایی, سبزیجات و میوه ها می توان به رشد بهتر و سریعتر نیز کمک کرد.
تا چه زمانی باید قرص زینک پلاس مصرف شود؟
کلیه مکمل های حاوی روی و قرص زینک بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود. وقتی شما بهترین فایده را از قرص زینک می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و همزمان با مکمل های آهن و کلسیم، آنها را مصرف نکنید. اگر قرص زینک برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آنرا همراه غذا مصرف کنید.
افرادی که به مدت طولانی روزانه ۵۰ تا ۳۰۰ میلی گرم روی موجود در قرص زینک مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند. حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند.
افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی و بخصوص قرص زینک ، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند
علائم کمبود ویتامین روی در بدن دختران و پسران
کمبود روی در پسرهای جوان موجب تکامل نامناسب غده پروستات و نیز عدم رشد و تکامل بیضه ها می گردد. در دختران جوان نیز موجب بروز اختلالات هورمونی و نیز اختلال در عملکرد تخمدان ها و تکامل رحم و مختل شدن چرخه های جنسی در آنها می گردد. علائم کمبود روی عبارتند از:
بروز عفونت های متعدد
هیپوگناد یسم در مردان
ریزش مو
کاهش اشتها
بروز اختلال در حس چشایی و بویایی
بروز اختلال در دید به هنگام تاریکی و شب
بروز زخم ها و اختلالات متعدد در پوست
تأخیر در بهبود زخم های ایجاد شده در پوست
بروز اسهال های مزمن و شدید
تورم قرنیه ها
بروز اختلالات و ناهنجاری های رفتاری
همه این علامت ها در یک فرد بروز نکرده و به شرایط بدنی فرد و نیز میزان کمبود روی بستگی دارد و در صورت بروز می توانید از مکمل زینک استفاده کنید .
عوارض مصرف قرص زینک
بیشتر مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد زینک پلاس نیز صدق می کند. نشانه های مسمومیت با قرص زینک عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا بیشتر مصرف شده باشد.
یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از مصرف بیش از حد قرص زینک این است که میزان زیاد روی باعث کاهش HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش LDL (کلسترول بد بدن) می شود.
(0)
(0)
