یک سالاد سالم نه تنها خوشمزه است, بلکه سبزیجات بیشتری را نیز به رژیم غذایی شما اضافه می کند. برای کم کردن کالری مواد غذایی از سالادی استفاده کنید که در آن از مواد بدون چربی استفاده شده باشد.
سالاد سبزیجات
مواد لازم :
4 پیمانه اسفناج تازه
4 پیمانه کاهو
2 پیمانه فلفل دلمه ای سبز ( قرمز, زرد یا نارنجی )
2 پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی
1 پیمانه کلم بروکلی خرد شده
1 پیمانه گل کلم خرد شده
1 پیمانه کدو خرد شده
2 پیمانه خیار خرد شده
2 پیمانه هویج خرد شده
1 پیمانه کدو سبز خرد شده
مراحل :
تمام سبزیجات را بشویید.
سبزیجات شسته شده را در یک کاسه سالاد بریزید و با هم مخلوط کنید.
هنگامی که شما به یک شبکه متصل می شوید، به رایانه شما آدرس IP مشخصی اختصاص داده شده است. اگر شما از طریق روتر متصل هستید، تمام رایانه های آن شبکه یک آدرس پروتکل اینترنتی مشابه را به اشتراک می گذارند؛ اگر چه هر کامپیوتر آدرس INTRAnet منحصر به فرد خود را دارد. آدرس IP همان ( Internet Protocol (IP که به هر کامپیوتری که به اینترنت متصل می شود, اختصاص می یابد. ردیابییک آدرس IP خیلی ساده است و شما همیشه می توانید به کمک آن فرد خاصی را پیگیری کنید، هم چنین می توانید اطلاعات کافی را برای شکایت ارائه کنید.
مراحل :
فرمت آدرس IP
شماره IP را که می خواهید بررسی کنید، پیدا کنید. فرمت آدرس IP عددی است و به صورت 4 بخش جدا از هم آورده می شود. هر شماره می تواند از 0 تا 255 باشد.
برای پیدا کردن IP ایمیل فرستاده شده به شما, از طریق بخش “details” یا “properties” برنامه ی ایمیل خود به قسمت “headers” بروید. به عنوان مثال در Outlook Express گزینه ی “Properties” را از منوی “File” انتخاب کنید یا دکمه های ALT+Enter را فشار دهید. سپس زبانه ی “Details” را انتخاب کنید.
در Yahoo, هنگامی که پیام را مشاهده می کنید از سمت راست صفحه روی گزینه ی “Full headers” کلیک کنید.
در Hotmail, به بخش “Mail Display Settings” بروید و “Message Headers” را روی “Full” یا “Advanced” تنظیم کنید.
IP LOCATION
به وب سایتی بروید که به شما امکان مشاهده ی اطلاعات آدرس IP را بدهد. External Links را مشاهده کنید. شماره IP را در فیلد ورودی تایپ کنید و ثبت کنید.
اطلاعات IP
آگاه باشید که در شرایط مختلف می توانید اطلاعات زیادی را به دست آورید :
کاربر از چه سرویس دهنده ی اینترنتی (ISP) استفاده می کند.
مکان فیزیکی تقریبی کاربر (به عنوان مثال Palo Alto، کالیفرنیا.)
معمولا نمی توانید نام واقعی کاربر را با استفاده از آدرس IP به دست بیاورید. ISP ها معمولا این اطلاعات را با حکم دادگاه منتشر می کنند.
Splunk نرم افزار تجاری است که به شما امکان نظارت و درک اطلاعات مربوط به ماشین ها و برنامه های کاربردی مورد استفاده در کسب و کار شما را می دهد. این نرم افزار به شما این امکان را می دهد تا داده های تولید شده از ماشین ها را فهرست کنید و جستجو, تجزیه تحلیل و گزارش گیری واقعی انجام دهید. این نرم افزار همچنین می تواند برای سازماندهی الگوهای داده، تشخیص مشکلات و مدیریت برنامه و امنیت استفاده شود. در این مقاله قصد داریم فرایند دانلود این برنامه ی مفید را به شما آموزش دهیم :
مراحل :
اگر تا به حال در Splunk.com حساب کاربری ایجاد نکرده اید, اکنون این کار را انجام دهید.
حساب کاربری
به صفحه ورود به سیستم Splunk.com بروید و با وارد کردن نام کاربری و گذرواژه مرتبط با حساب کاربری خود، وارد شوید و دکمه سبز رنگ “Login” را فشار دهید.
گزینه FREE SPLUNK
از گوشه ی سمت راست صفحه روی دکمه ی “FREE SPLUNK” کلیک کنید.
Bing Maps یک سرویس نقشه برداری آنلاین توسط مایکروسافت است. شما می توانید از آن برای دریافت مسیرها، پیدا کردن جزئیات ترافیک و مشاهده نقشه ها استفاده کنید. شما می توانید فقط از طریق مرورگر کامپیوتر خود به Bing Maps دسترسی داشته باشید زیرا هنوز هیچ برنامه ای برای موبایل طراحی نشده است.
مراحل :
وارد وب سایت Bing Maps شوید. از طریق مرورگر کامپیوتر خود به Bing Maps بروید.
انتخاب مبدا
یک مکانرا مشخص کنید. Bing Maps می تواند مکان فعلی شما را شناسایی کند . هم چنین شما می توانید موقعیت دیگری را در نقشه انتخاب کنید.
انتخاب مکان فعلی در نقشه – از گوشه ی سمت چپ صفحه روی آیکون دایره شکل کلیک کنید. با این کار موقعیت فعلی شما در مرکز نقشه قرار می گیرد و با علامت آبی رنگ در نقشه نمایش داده خواهد شد.
انتخاب موقعیت دیگر در نقشه – از نوار جستجوی بالای صفحه استفاده کنید و نام موقعیت مورد نظر خود را تایپ کنید. لیست کوتاهی از نتایج در یک منوی کشویی ظاهر خواهد شد. روی موقعیت مورد نظر کلیک کنید. به صورت خودکار موقعیت انتخاب شده در وسط نقشه قرار می گیرد.
مشاهده مکان
مکان را مشاهده کنید. شما می توانید برای مشاهده ی بهتر جزئیات نقشه از دکمه های + و – در سمت راست صفحه کمک بگیرید. روی نقشه کلیک کنید و مکانی که می خواهید جزئیات آن را مشاهده کنید به مرکز نقشه بکشید.
جزئیات ترافیک
جزئیات ترافیک را دریافت کنید. از نوار اصلی روی دکمه ی “Traffic” کلیک کنید؛ خیابان ها بسته به موقعیتشان به رنگ های مختلف نمایش داده می شوند. شما می توانید بسته به حجم ترافیک 4 رنگ را روی نقشه مشاهده کنید.
1 ) رنگ سبز برای ترافیک سبک , 2 ) رنگ زرد برای ترافیک روان , 3 ) رنگ نارنجی برای ترافیک نسبتا سنگین و 4 ) رنگ قرمز برای ترافیک سنگین. اگر در طی مسیر خود بیشتر با رنگ سبز مواجه شوید یعنی تا مقصد خود سفر خوب و آسانی خواهید داشت. اگر بیشتر با خطوط قرمز مواجه شوید یعنی برای رسیدن به مقصد خود نیاز به زمان بیشتری خواهید داشت.
برخی اعلان ها را نیز ممکن است در نقشه مشاهده کنید, مانند مسدود بودن خیابان, خیابان در حال ساخت و …
به کمک این اعلان ها شما می توانید سفر خود را به خوبی برنامه ریزی کنید.
Bing Maps یک سرویس نقشه برداری آنلاین توسط مایکروسافت است. شما می توانید از آن برای دریافت مسیرها، پیدا کردن جزئیات ترافیک و مشاهده نقشه ها استفاده کنید. شما می توانید فقط از طریق مرورگر کامپیوتر خود به Bing Maps دسترسی داشته باشید زیرا هنوز هیچ برنامه ای برای موبایل طراحی نشده است.
مراحل :
وارد وب سایت Bing Maps شوید. از طریق مرورگر کامپیوتر خود به Bing Maps بروید.
انتخاب مبدا
مبدا حرکت را مشخص کنید. Bing Maps می تواند مکان فعلی شما را شناسایی کند . هم چنین شما می توانید موقعیت دیگری را در نقشه انتخاب کنید.
انتخاب مکان فعلی در نقشه – از گوشه ی سمت چپ صفحه روی آیکون دایره شکل کلیک کنید. با این کار موقعیت فعلی شما در مرکز نقشه قرار می گیرد و با علامت آبی رنگ در نقشه نمایش داده خواهد شد.
انتخاب موقعیت دیگر در نقشه – از نوار جستجوی بالای صفحه استفاده کنید و نام موقعیت مورد نظر خود را تایپ کنید. لیست کوتاهی از نتایج در یک منوی کشویی ظاهر خواهد شد. روی موقعیت مورد نظر کلیک کنید. به صورت خودکار موقعیت انتخاب شده در وسط نقشه قرار می گیرد.
انتخاب مقصد
مقصد را مشخص کنید. از زیر نوار جستجو روی لینک Directions کلیک کنید. پنل Directions باز خواهد شد. آدرس مقصد خود را در این فیلد وارد کنید.
Google Webmaster Tools
وسیله ی حرکت خود را انتخاب کنید. Bing Maps چندین حالت نقل و انتقال را برای کاربران در دسترس قرار داده است. شما می توانید پیاده, با اتوبوس و یا با ماشین به مقصد خود بروید. روی آیکون مربوطه کلیک کنید تا انتخاب شود.
مسیر یابی کنید. روی دکمه ی “Go” کلیک کنید. مسیر آبی رنگی شما را به طرف مقصد هدایت می کند.
Bing Maps یک سرویس نقشه برداری آنلاین توسط مایکروسافت است. شما می توانید از آن برای دریافت مسیرها، پیدا کردن جزئیات ترافیک و مشاهده نقشه ها استفاده کنید. شما می توانید فقط از طریق مرورگر کامپیوتر خود به Bing Maps دسترسی داشته باشید زیرا هنوز هیچ برنامه ای برای موبایل طراحی نشده است.
مراحل :
وارد وب سایت Bing Maps شوید. از طریق مرورگر کامپیوتر خود به Bing Maps بروید.
سایت bing
موقعیت را شناسایی کنید. Bing Maps می تواند مکان فعلی شما را شناسایی کند . هم چنین شما می توانید موقعیت دیگری را در نقشه انتخاب کنید.
انتخاب مکان فعلی در نقشه – از گوشه ی سمت چپ صفحه روی آیکون دایره شکل کلیک کنید. با این کار موقعیت فعلی شما در مرکز نقشه قرار می گیرد و با علامت آبی رنگ در نقشه نمایش داده خواهد شد.
انتخاب موقعیت دیگر در نقشه – از نوار جستجوی بالای صفحه استفاده کنید و نام موقعیت مورد نظر خود را تایپ کنید. لیست کوتاهی از نتایج در یک منوی کشویی ظاهر خواهد شد. روی موقعیت مورد نظر کلیک کنید. به صورت خودکار موقعیت انتخاب شده در وسط نقشه قرار می گیرد.
نقشه را مشاهده کنید. شما می توانید با استفاده از دکمه های + و – سمت راست صفحه , نقشه را بزرگنمایی و دور نمایی کنید. با دور نمایی شما می توانید نقشه ی جهان, نقشه ی کشور ها و شهر ها را نیز مشاهده کنید. شما می توانید همه ی جزئیات نقشه از جمله خیابان ها, ساختمان ها و … را مشاهده کنید.
آیا از وب سایت های همیشگی و قدیمی خسته شده اید؟ آیا می خواهید سایت های متفاوت و جدید تری را پیدا کنید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.
مراحل :
سایت StumbleUpon
از StumbleUpon استفاده کنید. StumbleUpon یک سایت است که در آن شما می توانید وب سایت های جدید را به صورت تصادفی پیدا کنید. شما هم چنین می توانید تنظیمات جستجورا تغییر دهید و آنچه که می خواهید را پیدا کنید.
از دوستان و خویشاوندان خود پرس و جو کنید. ممکن است دوستان شما وب سایت های خوبی مد نظر داشته باشند که شما از آنها آگاه نباشید. از آنجایی که سلیقه ی شما و دوستانتان شبیه به هم است, احتمال آن زیاد است که به این وب سایت ها علاقه مند باشید.
Twitter
از Twitter استفاده کنید. مردم دائما در حال توییت کردن هستند و ممکن است در توییت هایشان لینکی از یک وب سایت خوب را ارائه داده باشند.
در گوگل جستجو کنید. ممکن است لینکی به وب سایت خوب پیدا کنید.
از Digg استفاده کنید. Digg یک وب سایت شبیه به StumbleUpon است. در آنجا ممکن است لینکی به سایت خوب پیدا کنید. شما می توانید سایت های مورد نظر خود را جستجو کنید. اگر از یک وب سایت خوشتان آمد به آن رای دهید, با این کار سایت مورد نظر در صفحه ی اصلی قرار می گیرد.
Allmyfaves
Allmyfaves را امتحان کنید! Allmyfaves سایتی است که لینک های مختلفی در مورد مسائل متفاوت دارد. این سایت هر هفته 10 تا از سایت های جدید هفته را مشخص می کند.
به Free Sites Like سر بزنید. Free Sites Like یک پایگاه داده گسترده است که به شما این امکان را می دهد تا سایت های شبیه به سایتی که به آن علاقه دارید را پیدا کنید. به راحتی کافیست نام وب سایتی که به آن علاقه دارید را تایپ کنید و تعداد بیشماری از وب سایت های شبیه به آن را مشاهده کنید. FreeSitesLike اکنون بیش از 5000 وب سایت را در پایگاه داده ای خود دارد.
پادشاه ظالم و ستمگر و خونخوار
عالم بی دیانت و حیلتی بود
بعضی گفته‌اند: اگر کسی بیند عقاب داشت، دلیل که عمر او دراز بود.
حضرت دانیال گوید:
عقاب درخواب، پادشاه قوی و با هیبت و ستمگر بود، چنانکه همه کس از او بترسد.
اگر بیند عقاب را فراگرفت یا شخصی بدو داد و آن فرمانبر و مطیع او بود، دلیل که در نزد پادشاه خاص و مقرب شود.
ابراهیم کرمانی:
اگر بیند عقاب بخورد یا پر او را بکند، دلیل که به قدر آن از پادشاه مال و نعمت یابد.
اگر بیند که عقاب بر سر و روی وی نشسته بود، دلیل که وی را پسری آید و پادشاه شود.
ابن سیرین:
اگر بیند عقاب از دهان چیزی درآورد و بدو داد، دلیل که بقدر آن چیز از پادشاه عطا یابد.
اگر بیند عقاب از دست او بپرید و رشته یا چیزی دیگر در دست او بماند، دلیل که پادشاه بر وی خشم گیرد و او را از خود دور گرداند و چیزی از مال بستاند.
آنلی بیتون می‌گوید:
اگر خواب ببینید عقابی شکار کرده‌اید، دلالت بر آن دارد که به بزرگ‌ترین آرزوهای خود خواهید رسید و بر دشمنان خود فاتح خواهید شد و ثروت بی کرانی بدست می‌آورید.
اگر خواب ببینید گوشت عقاب می‌خورید، نشانه داشتن اراده ای قوی است که تا دم مرگ هم وجود شما را ترک نمی‌کند. شما به زودی صاحب ثروتی کلان خواهید شد.
دیدن عقاب مرده در خواب، نشانه آن است که به زودی مقام وثروتی که دارید از چنگتان در می‌آورند.
اگر خواب ببینید به پشت عقابی سوار شده‌اید، نشانه آن است که برای کسب دانش و ثروت طی مسافرتی طولانی به سرزمینی ناشناخته می‌روید و به هدف خود دست می‌یابید.
محمدبن سیرین گوید: اگر دید عقاب به کوچه فرود آمد، دلیل که پادشاه در آن کوچه فرود آید. اگر بیند که مردم آن کوچه عقاب بکشتند، دلیل که پادشاه مملکت معزول شود یا هلاک شود.
لوک اویتنهاو می‌گوید: شلیک کردن به عقاب: از دست دادن چیزی
تعبیر خواب عقاب در حال پرواز
ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند که از عقاب شکار همی گرفت، دلیل که مال و خزانه پادشاه در تصرف او درآید.
لوک اویتنهاو می‌گوید: عقاب درحال پرواز: آرزوهای شما بر آورده خواهند شد
آنلی بیتون می‌گوید:
اگر خواب ببینید عقابی بالای سر شما پرواز می‌کند، نشانه آن است که برای رسیدن به آرزوهای بزرگ خود به سختی می‌کوشید و عاقبت به آرزوهای خود دست می‌یابید.
اگر خواب ببینید عقابی بر قله کوهی دوردست فرود می‌آید، علامت آن است که به بالاترین مقام ممکن در کشور دست خواهید یافت.
برایت می‌گوید:
اگر خواب ببینید که عقاب بالاى سر کسى نشسته است، به این معنا است که براى مدتى در کارها دچار مشکل می‌شوید.
اگر در خواب عقابى را در ارتفاعات ببینید، به این معنا است که به سعادت و خوشبختى می‌رسید.
(0)
(0)
(0)
