Nook نام تجاری کتاب خوان الکتریکی است که در سه ماهه چهارم سال 2009 به بازار عرضه شده است. چیزی که Nook را نسبت به کتاب خوان های الکتریکی دیگر متمایز می کند, ساده بودن و رابط کاربری دوستانه ی آن می باشد. بنابراین اگر از Nook استفاده می کنید هیچ مشکلی نخواهید داشت. به کمک این دستگاه شما می توانید همه ی کتاب هایی را ک دوست دارید با کمترین حجم در اختیار داشته باشید. با این حال ما قصد داریم نحوه ی استفاده از این دستگاه را به صورت کامل برای شما توضیح دهیم. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه در Nook اسکرین شات بگیرید.
مراحل :
صفحه مورد نظر
به صفحه ای بروید که می خواهید از آن اسکرین شات بگیرید.
دکمه ی n
دکمه های “Nook” “n” را فشار دهید. دکمه ی “n” در پایین دستگاه قرار دارد.
اسکرین شات گرفتن
صبر کنید تا از صفحه اسکرین شات گرفته شود.
اتصال
nook را به دستگاه متصل کنید.
پوشه Screenshots
از بالای منوی “My Media”, به دنبال پوشه ای با نام “Screenshots” بگردید. این جایی است که فایل ها در آن ذخیره می شوند.
فرمت png
به دنبال فایلی با فرمت PNG باشید. در این فرمت به شکل ( 2 رقم برای سال) – (2 رقم برای ماه) – (2 رقم برای روز) – (عددی تصادفی برای عکس گرفته شده) می باشد.
دانلود کردن فایل
این فایل را در کامپیوتر خود دانلود کنید و از آنها استفاده کنید.
Nook نام تجاری کتاب خوان الکتریکی است که در سه ماهه چهارم سال 2009 به بازار عرضه شده است. چیزی که Nook را نسبت به کتاب خوان های الکتریکی دیگر متمایز می کند, ساده بودن و رابط کاربری دوستانه ی آن می باشد. بنابراین اگر از Nook استفاده می کنید هیچ مشکلی نخواهید داشت. به کمک این دستگاه شما می توانید همه ی کتاب هایی را ک دوست دارید با کمترین حجم در اختیار داشته باشید. با این حال ما قصد داریم نحوه ی استفاده از این دستگاه را به صورت کامل برای شما توضیح دهیم. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه دستگاه Nook را رجیستر کنید.
مراحل :
شارژ باطری
قبل از روشن کردن دستگاه Nook اطمینان حاصل کنید که به اندازه ی کافی شارژ داشته باشد. برای این کار از کابل شارژری که همراه با دستگاه ارائه شده است استفاده کنید. اگر چراغ دستگاه به رنگ سبز تغییر پیدا کند به این معنی است که دستگاه کاملا شارژ شده است.
برای شارژ شدن دستگاه حدودا 5 ساعت زمان لازم است. اگر این قدر زمان ندارید می توانید دستگاه را به شارژ بزنید و از آن استفاده کنید.
دکمه ی power
برای روشن کردن Nook دکمه ی power را فشار دهید. این دکمه در اطراف دستگاه قرار دارد. آن را فشار دهید و به مدت 2 ثانیه نگه دارید سپس آن را رها کنید.
اکنون دستگاه Nook روشن خواهد شد.
تنظیم کردن دستگاه
برای تنظیم کردن دستگاه طبق مراحل مشخص شده پیش بروید. دستورالعمل ها روی صفحه نمایش داده می شوند. احتمالا اطلاعاتی از جمله آدرس ایمیل و ساعت و … از شما پرسیده می شود. این اطلاعات را وارد کنید سپس روی دکمه ی “Next” یا “Submit” کلیک کنید.
شبکه Wi-Fi
به شبکه Wi-Fi متصل شوید. شبکه Wi-Fi را که می خواهید به آن وصل شوید, انتخاب کنید. اگر در خانه هستید، می توانید از Wi-Fi منزل استفاده کنید. اگر در خارج از منزل هستید، می توانید از اینترنت های رایگان مکان های عمومی مانند کافی شاپ ها، کتابخانه ها و فرودگاه ها استفاده کنید.
برای شبکه هایی که آیکون قفل در کنار نام آنها ظاهر می شود، باید رمز عبور اتصال را وارد کنید. اگر رمز عبور را نمی دانید، از صاحب شبکه بپرسید.
accept
با شرایط و خدمات پس از اتصال موافقت کنید. به سادگی روی گزینه ی “Agree” ” ضربه بزنید تا مراحل ادامه یابد.
حساب Nook
اگر حساب Nook دارید اکنون وارد آن شوید. برای رجیستر کردن حساب جدید مراحل زیر را دنبال کنید :
روی “No, I need to create an account.” کلیک کنید.
نام و آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
یک رمز عبور انتخاب کنید و برای تایید مجددا آن را تایپ کنید.
یک سوال امنیتی وارد کنید که در صورت فراموشی رمز بتوانید از آن استفاده کنید.
کتاب
علاقه ی خود را مشخص کنید. ژانری که دوست دارید را انتخاب کنید. در صفحه ی بعدی چند نمونه کتاب برای شما نمایش داده می شود. روی کتاب هایی که دوست دارید ضربه بزنید سپس روی گزینه ی “Next.” ضربه بزنید.
اکنون می توانید از دستگاه Nook HD خود استفاده کنید و به خواندن کتاب های مورد علاقه ی خود بپردازید.
قطعا برایتان پیش آمده که پلک یکی از چشم هایتان شروع به پرش های ناگهانی کند، پرش هایی که کنترلشان در اختیار شما نیست و گاهی اوقات فوق العاده آزار دهنده هستند و شما را به مرز جنون می رساند.
اما خوشبختانه این پدیده در اکثر مواقع خطرناک نبوده و پرش های اعصاب خردکن را هم که کنار بگذاریم، با درد خاصی همراه نیست. دانی ساه، از دانشگاه نبراسکا می گوید: «اساسا پرش پلک به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه های چشم است.»
این تحریک بیش از اندازه نتیجه اش انقباض های غیر ارادی ماهیچه ها است و سبب می شود تا پرش پلک ها رخ دهد. اما به طور دقیق تر، چه چیزی باعث این تحریک بیش از اندازه شده و چطور می توان آن را درمان کرد.
علت پریدن پلک
چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟
اسپاسم پلک می تواند بدون هیچ دلیلی که ما از آن سر در می آوریم رخ دهد. از آنجایی که آن ها به ندرت نشانه ای از مشکل جدی هستند، دلیل رخ دادنشان هنوز مشخص نیست. با این حال موضوعات زیر می تواند در بروز آن موثر باشد:
تحریک چشم
کشیدگی عضلات اطراف چشم
خستگی
خواب کم
کار فیزیکی سنگین
عوارض جانبی داروها
استرس
مصرف الکل، تنباکو و کافئین
اگر عارضه در شما شدت بیشتری پیدا کند، موارد زیر می تواند آسیب بیشتری به شما وارد سازد:
التهاب پلک
التهاب ملتحمه
خشک شدن چشم
محرک های محیطی نظیر باد، نور شدید و آلودگی هوا
کار کشیدن از بدن و خستگی
حساسیت به نور
استرس داشتن
مصرف بیش از حد کافئین و الکل و سیگار کشیدن
جالب است بدانید که این اتفاق در زنان بیشتر رخ می دهد و تقریبا 50 هزار آمریکایی در بزرگسالی دچار آن هستند. به مرور زمان نشانه ها شدت بیشتری می گیرد و در صورت عدم رسیدگی ممکن است منجر به تار بینی، اسپاسم دیگر عضلات صورت و حساسیت بالای به نور شود.
چرا باید حتما به پزشک مراجعه کرد؟
به ندرت پیش می آید که پرش پلک تبدیل به یک موقعیت اورژانسی شود. اگرچه اسپاسم مزمن پلک می تواند نشانه ای باشد مبنی بر اختلالات سیستم عصبی یا مغز. در این حالت و اگر نشانه های زیر را دیدید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید:
چشم ها قرمز و ملتهب شده و ترشحات غیر معمول از آن دیده می شود.
پلک بالایی افتادگی دارد.
پلک هایتان هر زمان که دچار پرش می شود کاملا بسته می شود.
پرش پلک دیگر اعضای صورتتان را نیز دچار مشکل می کند.
عوارض جانبی پرش پلک
در مواردی بسیار نادر، اسپاسم پلک علامت اختلال جدی در مغز و اعصاب است. اگر موارد بالا را داشته باشید، ممکن است شرایط شما رابطه ای با یکی از بیماری های زیر نیز داشته باشد:
فلج بِل
دیستونی
دیستونی گردنی
ام اس
پارکینسون
سندروم توریت
چطور پرش پلک را درمان می کنند؟
اکثر اسپاسم های پلک بدون هیچ گونه درمان شناخته شده ای طی چند روز و یا چند هفته از بین می روند. اگر دوره مورد نظر بسیار طولانی شد، می توانید فاکتورهای احتمالی موثر را کاهش دهید. عمده عوامل شناخته شده موثر در این مسئله، استرس، خستگی و مصرف بیش از اندازه کافئین است. بنابراین:
کافئین کمتری بنوشید.
به میزان کافی بخوابید.
با قطره های چشمی سطح چشم خود را همیشه مرطوب نگه دارید.
وقتی اسپاسم آغاز می شود یک کمپرس گرم روی آن قرار دهید.
در شرایط بسیار حاد، معمولا تزریق سم بوتولونیم یا همان بوتاکس تجویز می شود. تا زمانی که تاثیر این سم باقی مانده، اثری از پرش پلک نخواهد بود اما به محض شروع دوباره، باید تزریقی دیگر صورت پذیرد.
اگر موقعیت به قدری آزار دهنده است که زندگی را برای شما دشوار کرده، برخی از مراکز درمانی جراحی های مخصوصی دارند تا عضلات و اعصاب دخیل در این مسئله را کاملا از بین برده و یا حذف کنند.
چطور می توان از پرش پلک جلوگیری کرد؟
اگر اسپاسم پلک شما اخیرا بیش از حد عادی شده، حتما زمان وقوع آن و دلایلی که فکر می کنید با آن مرتبط هستند را یادداشت کنید. اگر مصرف کافئین، تنباکو و الکل دارید، میزان آن را ثبت کنید و بنویسید که تا چه حد استرس داشته اید و چقدر توانسته اید در چند روز گذشته بخوابید. همه این ها می تواند عوامل موثری برای پرش پلک به حساب آید.
برای مثال اگر متوجه شدید خواب کم باعث شده تا پرش پلک به سراغ شما آید، از آن شب به بعد سعی کنید نیم ساعت الی یک ساعت زودتر بخوابید. شاید از این طریق فشار کاهش یافته و اسپاسم ها نیز به حداقل برسد.
علت پریدن پلک
چشم انداز درمانی
دلایل بسیاری در این مسئله دخیل است. درمان و چشم انداز آن برای هر فردی متفاوت است. پژوهشگران تاکنون ارتباط این پدیده با ژنتیک شخص را به طور دقیق پیدا نکرده اند ولی مشخص است که سابقه فامیلی نقش چندانی ندارد.
پرش های مربوط به استرس، کمبود خواب و دیگر فاکتورهای مرتبط با سبک زندگی افردا می تواند بهترین ارتباط باشد. اگر هر یک از این موضوعات به عنوان عامل اصلی در هر فرد شناسایی شود، بهتر است روی همان فاکتور برای یافتن سلامتی سرمایه گذاری شود.
بوی طبیعی ادرار، خفیف و غیر قابل توجه است. ولی گاهی اوقات بوی ادرارتغییر می کند و باعث نگرانی شما در مورد وجود یک مشکل می شود.
بوی ادرار به حجم و غلظت مواد مختلفی که توسط کلیه ها دفع می شوند، بستگی دارد.
به طور طبیعی، ادراری که آب زیادی دارد، بو ندارد و یا بوی آن خیلی کم است. ولی اگر ادرار غلیظ شود، یعنی میزان آب آن کم و میزان مواد زائد آن زیاد شود، بوی آمونیاک تندی می دهد.
بسیاری از مواد غذایی و داروها مانند مارچوبه و یا برخی مکمل های ویتامینی، بوی ادرار را تغییر می دهند.
گاهی اوقات بوی غیرعادی ادرار، نشان دهنده یک مشکل یا بیماری در بدن است، مانند :
1- عفونت مثانه
2- سیستیت (التهاب مثانه)
3- کم آبی بدن
4- کتوز دیابتی: یعنی مقادیر زیاد اسیدهای خون به نام کتون ها. این عارضه اغلب در مبتلایان به دیابت نوع یک اتفاق می افتد. علت ایجاد این عارضه کاهش هورمون انسولین در بیمار می باشد. به دنبال کاهش انسولین و عدم توانایی سلول های بدن در استفاده از قند خون، سلول های چربی بدن شکسته می شوند که منجر به رهایی کتون ها در خون می گردند. افزایش کتون ها منجر به به افزایش اسیدیته خون می شود. این وضعیت موجود تحت عنوان کتواسیدوز دیابتی خوانده می شود.
در بیشتر موارد، تغییر بوی ادرار موقتی است و بیماری خطرناکی را نشان نمی دهد. اما گاهی اوقات بوی غیرعادی ادرار مربوط به یک بیماری است
5- فیستول روده و مثانه : منفذ غیرعادی بین روده و مثانه که باعث ورود باکتری ها از روده به مثانه می شود. این فیستول در اثر عمل جراحی و یا بیماری روده مانند کرون یا کولیت زخمی ایجاد می شود.
6- بیماری ادرار شیره افرا : یک بیماری ژنتیکی نادر که باعث می شود برخی اسیدآمینه ها در بدن تجزیه نشوند. در نتیجه ادرار بوی شربت افرا را می دهد. عدم درمان این بیمای منجر به آسیب مغزی و حتی مرگ می شود.
7- اختلال متابولیکی : وجود اختلال یا مشکل در روشی که بدن غذاها را به انرژی تبدیل می کند.
8- دیابت نوع دو (در صورت عدم کنترل)
9- عفونت مجاری ادراری
10- بیماری کبدی
11- بیماری فنیل کتونوری : اگر بدن نوزاد متولد شده قادر به شکستن اسیدآمینه فنیل آلانین نباشد، بیماری فنیل‌کتونوری یا فنیل کتون اوریا (PKU) بوجود می آید. این بیماری مادرزادی، جنبه ژنتیکی و ارثی دارد.
فنیل آلانین زیاد موجب افزایش مقدار فنیل کتون در خون می شود. فنیل کتون از طریق ادرار دفع می شود. این ماده برای سیستم عصبی مرکزی مضر است و موجب آسیب مغز می شود.
هشدار
در بیشتر موارد، تغییر بوی ادرار موقتی است و بیماری خطرناکی را نشان نمی دهد. اما گاهی اوقات بوی غیرعادی ادرار مربوط به یک بیماری است.
اگر شما درباره تغییر بوی ادرار خود نگران هستید، نزد پزشک بروید.
معمولا درد در مفاصل و در استخوان‌ها است و، چون حفظ تعادل در سنین بالا بهم می‌خورد شانس افتادن و آسیب‌های کمر بالا می‌رود. در یائسگی در استخوان برداشت و از دست دادن استخوان بیشتر است.
کمر درد در زنان شایع‌تر از مردان است عوامل مساعده کننده برای کمردرد زنان عبارتند از:۱- سن ۲-وضعیت سلامت کلی ۳- سبک زندگی ۴- شغل ۵- وضعیت اجتماعی و روانی و تحصیلی ۶- سیگار کشیدن ۷- چاقی ۸- ژنتیک ۹-مصرف دارو ۱۰-حاملگی‌های متعدد و متوالی
۱- در نوجوانی کمردرد کمتر است و با افزایش سن شانس ایجاد کمردرد بالا برود. ۲- افرادی که بیماری پرکاری تیروئید کوشینگ، عفونت‌های لگنی دارند بیشتر دچار کمردرد می‌شوند. ۳- سبک زندگی کم‌تحرک، بویژه همراه با چاقی، کم مصرف کردن مواد لبنی، دریافت ناکافی ویتامین D. ۴- شغل‌هایی که با بلند کردن، کشیدن و هل دادن به ویژه بیش از ۱۲ کیلو همراه باشد و یا مشاغلی که مدت طولانی می‌ایستند یا مدت طولانی راه می‌روند و نیز کار‌هایی که به مدت طولانی می‌نشیند.
۵- کسانی که نارضایتی از زندگی و تحصیل دارند و افراد مضطرب و افسرده بیشتر کمردرد می‌گیرند. ۶- سیگار و قلیان کشیدن یکی از هورمون‌های محافظ استخوان‌ها را که استروژن نام دارد تجزیه میکند و شانس کمردرد به دلیل پوکی استخوان را بالا می‌برد. ۷- چاقی به دلیل فشار وزن بر مهره و اعصاب مربوطه و نیز به دلیل کم‌تحرکی ۸- ژنتیک درضایعات دژنراتیو نقش دارد مثل خوردگی یا سائیدگی مهره‌ها ۹- مصرف بعضی از داروها مثلا مصرف کورتن به مدت طولانی ۱۰-زایمان‌های متعدد و شیردهی‌های متوالی به دلیل مکانیکی و تغذیه‌ای و هورمونی
در مواجه با خانمی که با کمردرد مراجعه کرده باید فاکتورهای خطر فوق بررسی شود و نیز ببینیم آیا به علت ضربه اخیر – لاغر شدن سریع– چاق شدن سریع – عفونت‌های ویروسی مثل آنفلوانزا با زونا، عفونت‌های مزمن مثل تب مالت و یا عفونت موضعی درکمر یا به دلیل بدخیمی‌ها مثلا سرطان سینه یا لنفوم یا سنگ‌ها و انسداد‌های ادراری، تومور‌های خوش خیم رحمی است یا خیر و کلا هر خانمی که کمردردش از ۶ هفته بیشتر طول بکشد بررسی جدی‌تری لازم دارد.
در خانم‌های چهل سال به بالا حتماً باید به فکر شروع پوکی استخوان بود و بررسی‌های لازم را انجام داد بررسی‌های اختصاصی زنان در رابطه با کمردرد بررسی از نظر عفونت دستگاه تناسلی داخلی – فیبروم رحمی – آدنومیوزیس رحمی – آندومتریوز لگنی است که معمولا همراه درد لگنی هستند. درد کمر در فیبروم رحمی و در آدنومیوزیس معمولا به دلیل بزرگ شدن رحم و فشار توده بر اعصاب ناحیه می‌باشد.
کمردرد در حاملگی
در حاملگی درد قسمت پائینی کمر در ۶۰-۳۰ درصد خانم‌ها وجود دارد خانم‌هایی که از قبل کمردرد داشته‌اند غالباً بدتر می‌شوند. درد کمر در حاملگی‌های سن بالای سی سال، چند زا بودن – نیمه دوم حاملگی (ماه ۴ به بعد) سابقه کمردرد در حاملگی قبلی، بیشتر است.
درد کمر حاملگی به دلیل تغییر وضعیت ستون مهره‌ها است و نیز مفاصل شل می‌شوند (در اثر ترشح هورمون‌های حاملگی و ریلاکسین) در بافت‌های پیوندی احتباس آب صورت می‌گیرد و کلا درد کمری می‌دهد در مهره‌های ۴ و ۵ کمری (L۴, L۵) شایع‌تر است.
درد کمر حاملگی با فعالیت شدت می‌یابد. با استراحت بهتر میشود. درد در شب‌ها با چرخیدن ایجاد شده و خواب را سخت میکند. به خانم‌های حامله توصیه میشود که از تشک نسبتاً سفت (medium firm) برای خواب استفاده کنند. بستن کمربند حاملگی می‌تواند کمک کننده باشد موقع خواب بالش زیر شکم بین زانو‌ها بگذارند و به پهلو و با حالت جمع کردن لگن بخوابند که درد برطرف شود. کمردرد حاملگی استراحت در بستر (استراحت مطلق) لازم ندارد. استراحت مطلق در حاملگی ممنوع و خطرناک است.
علت کمردرد در زنان چیست؟
درد کمر در یائسگی
معمولا درد در مفاصل و در استخوان‌ها است و، چون حفظ تعادل در سنین بالا بهم می‌خورد شانس افتادن و آسیب‌های کمر بالا می‌رود. در یائسگی در استخوان برداشت و از دست دادن استخوان (Bone loss) بیشتر است. گاه این حالت را در قبل از یائسگی و در زنان جوان داریم و معمولا افرادی هستند که زایمان‌های متعدد و شیردهی متوالی داشته‌اند و تغذیه هم نامناسب بوده است.
با تغذیه غنی از کلسیم و ویتامین D. و فعالیت مناسب و اجتناب از چاقی و پرهیز از سیگار و قلیان میتوان از پوکی استخوان شدید جلوگیری کرد.
کبد بزرگترین عضو داخلی بدن به شمار می رود.این عضو به ذخیره انرژی و حذف سموم کمک میکند .کبدهمچنین نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارد، کمک می کند که ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند و بیش از 500 عمل مختلف را انجام می دهد.
انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود.
کبد طبیعی حاوی حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود می باشد. هر گاه مقدار چربی بیش از پنج درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت «کبد چرب» گفته می شود.
کبد قادر به تولید مجدد خود می باشد. وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای ادامه ی حیات کافی است؛ ولی با خارج کردن آن از بدن، مرگ در عرض24 ساعت اتفاق می افتد.
کبد صفرا تولید می کند، نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود.
علایم بیماری کبد
بیماری کبد چرب، معمولا علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های آن مشخص می شود و یا این که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می شود.
در برخی موارد این بیماری کاهش ذخیره گلبول های قرمز در خون فرد مبتلا به ناراحتی کبدی موجب خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می شود. رسوب چربی در کبد می تواند سبب ضعف، بی اشتهایی، تهوع، احساس ناخوشی در شکم و بزرگی کبد شود.علائمی چون زرد شدن رنگ پوست، ناخن ها و چشم ها می تواند نشانه یک مشکل کبدی باشد. کاهش وزن ناگهانی ،خونریزی بینی و لثه ها وحالت تهوع، استفراغ می تواند علامت دیگر عملکرد نامناسب کبد باشد.
مشکلات کبدی شامل طیف وسیعی از بیماری ها و نارسایی هایی هستند که به بافت کبد یا عملکرد آن آسیب می رسانند و عمدتا نیز بافت کبد در تماس با یک ویروس ممکن است ملتهب شود.
مهم ترین عواملی که موجب بروز بیماری ها و ناراحتی های کبدی می شوند شامل ویروس های هپاتیت A، B و C، مصرف الکل و استفاده زیاد از داروهای مسکن هستند.
اگر کبد آسیب شدید ببیند، بدن به جای رد کردن خون از کبد، دوباره خون را به این عضو بازمی گرداند و این امر باعث می شود که خون در مری و مجاری گوارشی وارد شود و در نتیجه مدفوع یا استفراغ بیمار خونی می شود.
درمان کبد چرب:
1-درمان در طب نوین :در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (نظر پزشک معالج ) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید.
2- درمان وپیشگیری در طب سنتی :در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان و عصاره گیری از انها میتوان ترکیباتی بدست آورد که بوسیله آنها براحتی و با موفقیت کامل کبد چرب درمان میشود،
عوامل مهم در بیماری کبد چرب
چاقی و اختلال در چربی های خون، بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند.
آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟
در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است موجب ابتلا به سیروز در کبد شود .
علل متفرقه ابتلا به کبد چرب
باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند.
رژیم غذایی و چند دستور بهداشتی
ورزش و حفظ تناسب عمومی بدن و حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز اهمیت است. چربی های اشباع شده را از رژیم غذایی حذف واز مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنید و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از مارگارین یا روغن های مایع با چربی های اشباع نشده بهره ببرید و در پختن غذا از حداقل مقدار روغن استفاده کنید.
مصرف جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی جات و تنقلات ممنوع است. میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. به سالاد خود سس اضافه نکنید. آبلیمو چاشنی مناسبی برای سس است. مصرف گوشت ماهی و مرغ از گوشت قرمز بهتر است.
علائم ناراحتی کبد
انواع بیماری کبدی
انواع بسیاری از بیماری های کبدی وجود دارد. ویروس ها شامل هپاتیت A، هپاتیت B و هپاتیت C است. بیماری کبد می تواند ناشی از مواد مخدر، سموم و یا نوشیدن بیش از حد الکل باشد. اگر کبد به دلیل بیماری زخم شود، آن را سیروز مینامند. یرقان یا زردی پوست، می تواند یکی از نشانه های بیماری کبدی باشد.سرطان می تواند بر کبد تاثیر بگذارد.
سیروز کبدی:
بیماری مزمن کبدی است که به دلیل افزایش بافت فیبری، ساختمان طبیعی آن نابود می شود و می تواند در نتیجه ی ابتلا به بیماری های کبدی مثل هپاتیتB ، بیماری کبد الکلی (بیماری ناشی از مصرف زیاد الکل) و بیماری های خود ایمنی باشد.
سیروز، تظاهرات بالینی متعددی دارد که عبارت اند از:
– سوء تغذیه
– جمع شدن آب در شکم (آسیت)
– آنسفالوپاتی کبدی
– تغییرات قند خون و…
تغذیه درمانی صحیح می تواند در کاهش بروز عوارض موثر باشد، ولی دریافت کافی مواد مغذی به دلیل بی اشتهایی، تهوع و فقدان حس چشایی مشکل است.
تعداد وعده های غذایی بیشتر و کوچک تر، بهتر از 3 وعده غذایی تحمل می شوند. مکمل های مایع خوراکی نیز باید دریافت گردد و تغذیه ی اضافی هم در بیماران مبتلا به سوء تغذیه و هم چنین در افرادی که در معرض خطر عوارض کشنده ی بیماری هستند، در نظر گرفته شود.
سلام ما به تو باداى خدیجه کبرى
نخست همسر خوش طینت رسول خدا
هزار رحمت حق بر راوان پاک تو باد
درود ما به تو باد، به جنت الماوى
کرد در ماه خدا روح تو پرواز از بدن
گشت مهمان در جوار قرب حی ذوالمنن
بود سال رحلتت سال غم و رنج و محن
جامه ختم رسالت شد بر اندامت کفن
وفات حضرت خدیجه
گشت عام الحزن بر ختم رسل، سال غمت
شد روان از دیده‌اش بر چهره اشک ماتمت
ای در امواج بلاها با محمّد رهسپر
در هجوم سنگ‌ها جان محمّد را سپر
بر محمّد از همه زن‌های عالم خوب‌تر
مصطفی را سوز داغت ماند عمری بر جگر
بارها زین غصه چشم سید بطحا گریست
بلکه در شـام زفاف حیدر و زهرا گریست
ما به تو گریان، تو را لب در جنان پر خنده باد
همچو جان در قلب یاران خاطراتت زنده باد
شوکت و جاه و جلال و عزتت پاینده باد
منطقت تا حشر بر بوجهل‌ها کوبنده باد
اى قبله حاجات مولاتى خدیجه
اى مادر سادات مولاتى خدیجه
اى آنکه نور عشق لبخند تو باشد
زهرا نماید فخر فرزند تو باشد
پس از وصیت ام الائمه پیغمبر
خدیجه را به عبایش ز خود مقدم داشت
در آن دمی که کفن از بهشت آوردند
هوای رحلت او روضه محرم داشت
تویى که ثروت خود بى دریغ بخشیدى
به همسرى که مقامش به حق بود والا
چو گشت معتکف کوه نور، همسر تو
توئى که بوده اى چشم انتظار راه حرا
تو رمز پیروزى ختم المرسلینى
در هر دو عالم حتم دارم بهترینى
تو نور بخش دین میان عالمینى
در کربلا تو ذکر لبهاى حسینى
اى بهترین مادر گرامى، همسر عشق
هستى خود دادى به راه رهبر عشق
اى گرمى کاشانه احمد خدیجه
اى سفره دار خانه احمد خدیجه
بر تو می‌بالد محمّد، بر تو می‌نازد حجاز
با محمّد خوانده‌ای پیش از شب بعثت، نماز
مـادر زهرا ! سلام الله ، بر جان و تنت
یازده خورشید سر زد از سپهر دامنت
با علی همگام در احیای قرآن بوده‌ای
پیشتر از بعثت احمد مسلمان بوده‌ای
مؤمنین از چون تو مادر تا قیامت سرفراز
مسلمین آرند بر خاک درت روی نیاز
این سه اصل آمد از اول باعث ترویج دین
هست تو، خُلق نبی، تیغ امیرالمؤمنین
از تمام هست خود یکسر فشاندی آستین
راستی این است در اسلام، دین راستین
بردباری، صبر، دینداری همه مرهون توست
هر که از اسلام دارد بهره‌ای، مدیون توست
مصطفی ز آغاز، یاری جز تو و حیدر نداشت
در مقام و منزلت مانند تو همسر نداشت
ای درود آفرینش بر تو و بر شوهرت
وی سلام الله بر دامان زهرا پرورت
در مقام زن ولی مردانگی قانون توست
تا قیامت هر کجا مؤمن بوَد، ممنون توست
این بوَد شأنت که حق روح مطهر خوانَدت
می‌سزد پیغمبر اسلام، همسر خواندت
نی عجب گر حیدر کرار، مادر خواندت
یا که جبریل امین زهرای دیگر خواندت
بوی عطر عصمت مریم دهد پیراهنت
نقش لبخند نبی در «یا محمّد» گفتنت
کیست تا مثل تو بانو کُفو طاهایش کنند؟
کفـو طاهـا، مـادر ام ابیهـاش کنند؟
ای شده وقف خداوند تعالی هست تو
وی تمام هستی خالق به روی دست تو
پاک‌تر از پرده ی بیتِ الهی دامنت
خلعت زیبای اُم‌المؤمنینی بر تنت
ای سلام آورده جبریل از خداوندت، سلام
وی محمّد برده نامت را به لب با احترام
همسر و همسنگر و همگام با خیرالانام
سایه‌ات تا صبح محشر بر سر دین مستدام
برای حضرت ام الائمه این یک بس
که نور فاطمه بر دامن مکرم داشت
خدیجه مادر ما اولین مسلمانی است
که با ولای علی عهد خویش محکم داشت
Nook نام تجاری کتاب خوان الکتریکی است که در سه ماهه چهارم سال 2009 به بازار عرضه شده است. چیزی که Nook را نسبت به کتاب خوان های الکتریکی دیگر متمایز می کند, ساده بودن و رابط کاربری دوستانه ی آن می باشد. بنابراین اگر از Nook استفاده می کنید هیچ مشکلی نخواهید داشت. به کمک این دستگاه شما می توانید همه ی کتاب هایی را ک دوست دارید با کمترین حجم در اختیار داشته باشید. با این حال ما قصد داریم نحوه ی استفاده از این دستگاه را به صورت کامل برای شما توضیح دهیم. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه دستگاه را مجددا راه اندازی کنید.
مراحل :
منوی سریع دستگاه را باز کنید. اولین قدم برای بازنشانی دستگاه باز کردن این منو است. در این منو آیکون های مختلفی وجود دارد و شما برای بازنشانی باید روی این منو ضربه بزنید. برای باز کردن این منو روی ∩ ضربه بزنید.
آیکون Settings
آیکون “Settings” را پیدا کنید. در منوی سریع دستگاه “Settings” را مشاهده خواهید کرد. گزینه ی مربوط به بازنشانی دستگاه در این قسمت قرار دارد.
Device Info
“Device Info” را پیدا کنید. با انتخاب این گزینه می توانید همه ی اطلاعات مربوط به دستگاه را مشاهده کنید. این منو شامل گزینه ی erase and deregister the Nook HD می باشد و دستگاه را به تنظیمات کارخانه باز می گرداند. برای ادامه ی پروسه آیکون “device info” را پیدا کنید.
این گزینه ممکن است با عنوان “device information” ذخیره شده باشد.
آیکون Erase & Deregister Device
آیکون “Erase & Deregister Device” را پیدا کنید. با ضربه زدن روی گزینه ی “erase & deregister device” بازنشانی کارخانه انجام می شود. با این کار همه ی اطلاعات شخصی شما از دستگاه پاک می شود.
با ضربه زدن روی گزینه ی “reset Nook” تایید می کنید که دستگاه بازنشانی کارخانه شود.
در این مرحله می توانید پروسه ی بازنشانی کارخانه را با زدن دکمه ی back کنسل کنید.
اگر دستگاه را باز نشانی کارخانه کنید دیگر نمی توانید اطلاعات آن را باز گردانید.
نحوه ی بازنشانی کارخانه دستگاه Nookزمانی که خاموش است
Nook نام تجاری کتاب خوان الکتریکی است که در سه ماهه چهارم سال 2009 به بازار عرضه شده است. چیزی که Nook را نسبت به کتاب خوان های الکتریکی دیگر متمایز می کند, ساده بودن و رابط کاربری دوستانه ی آن می باشد. بنابراین اگر از Nook استفاده می کنید هیچ مشکلی نخواهید داشت. به کمک این دستگاه شما می توانید همه ی کتاب هایی را ک دوست دارید با کمترین حجم در اختیار داشته باشید. با این حال ما قصد داریم نحوه ی استفاده از این دستگاه را به صورت کامل برای شما توضیح دهیم. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه دستگاه را مجددا راه اندازی کنید.
مراحل :
Nook
دستگاه Nook خود را خاموش کنید. برای انجام این کار باید اطمینان حاصل کنید که دستگاه کاملا خاموش شده باشد. بعد از انجام بازنشانی دستگاه طوری روشن می شود که گویی بازنشانی کارخانه شده است.
دکمه های Power و Home را نگه دارید. باید این دکمه ها را همزمان با هم نگه دارید. با این کار دستگاه آماده ی به روز رسانی کارخانه می شود.
صبر کنید تا لوگوی Nook را مشاهده کنید. دکمه های Power و Home را نگه دارید تا لوگوی Nook نمایش داده شود. بعد از اینکه این لوگو را مشاهده کردید می توانید دکمه ها را رها کنید. با این کار پیام بازنشانی کارخانه نمایش داده می شود.
اطمینان حاصل کنید که پیام بازنشانی کارخانه نمایش داده شده باشد. در این مرحله شما می توانید پروسه ی بازنشانی کارخانه را کامل کنید.
با انجام بازنشانی کارخانه ی دستگاه همه ی اطلاعات شخصی شما پاک می شود. برای بازنشانی کردن باید کاملا مطمئن باشید زیرا راهی برای بازگرداندن اطلاعات شخصی شما وجود ندارد.
برای به اتمام رساندن پروسه ی بازنشانی کارخانه دکمه ی home را فشار دهید.
اگر می خواهید خارج شوید دکمه ی power را فشار دهید.
Nook نام تجاری کتاب خوان الکتریکی است که در سه ماهه چهارم سال 2009 به بازار عرضه شده است. چیزی که Nook را نسبت به کتاب خوان های الکتریکی دیگر متمایز می کند, ساده بودن و رابط کاربری دوستانه ی آن می باشد. بنابراین اگر از Nook استفاده می کنید هیچ مشکلی نخواهید داشت. به کمک این دستگاه شما می توانید همه ی کتاب هایی را ک دوست دارید با کمترین حجم در اختیار داشته باشید. با این حال ما قصد داریم نحوه ی استفاده از این دستگاه را به صورت کامل برای شما توضیح دهیم. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه به دستگاه Nook خود محتوا اضافه کنید.
مراحل :
آیکون Shop
از فروشگاه Barnes and Noble محتوا بخرید. در صفحه ی اصلی Nook آیکون “Shop” را در گوشه ی سمت راست مشاهده خواهید کرد. برای مشاهده ی فروشگاه دیجیتالی Barnes and Noble و مشاهده ی فیلم ها و کتاب ها روی این آیکون ضربه بزنید.
برای خرید لازم است به اینترنت دسترسی داشته باشید.
Google Play store
از Google Play store محتوا بخرید. در صفحه ی اصلی Nook آیکونی را در سمت راست صفحه مشاهده می کنید که به شکل سبد خرید است. از اینجا شما می توانید برنامه های رایگان و خریدنی زیادی را دانلود کنید.
Google play store یکی از بزرگترین فروشگاه های دیجیتال طراحی شده برای دستگاه های تلفن همراه در جهان است. بنابراین، مطالب مختلف (به ویژه برنامه ها) در این برنامه در دسترس عموم قرار گرفته است.
اضافه کردن فایل
فایل ها را به صورت مستقیم از کامپیوتر به دستگاه اضافه کنید. برای داشتن محتوا در Nook HD حتما لازم نیست از فروشگاه های دیجیتالی تهیه کنید. برای افزودن محتوا از کامپیوتر مراحل زیر را دنبال کنید :
Nook را با کابل USB به کامپیوتر متصل کنید. هنگامی که برای اولین بار Nook را به کامپیوتر وصل می کنید، پیام drivers are installing را روی کامپیوتر خود دریافت خواهید کرد. منتظر بمانید تا این پروسه پایان یابد.
از لیست گزینه ها “Open Device to View Files…” را انتخاب کنید.
فایل ها را همانطور که قبلا در کامپیوتر به مکان جدید انتقال می دادید به پوشه BNTV400 / Internal Storage انتقال دهید. شما می توانید فایل ها را بر اساس نوع آنها مرتب سازی کنید.
انتقال فایل به دستگاه Nook از طریق سیستم مکینتاش :
Nook را با کابل USB به کامپیوتر متصل کنید. دستگاه “MyNOOK” را در دسکتاپ خود مشاهده خواهید کرد.
از طریق لینک ارائه شده “MyNOOK Setup” را اجرا کنید. پس از اتمام این فرآیند، می توانید فایل ها را به سادگی با کشیدن و رها کردن به Drive MyNOOK منتقل کنید.
پیدا کردن کتابخانه
از کتابخانه, کتاب های E-Books را قرض بگیرید. برخی کتابخانه های دیجیتال طوری کتاب را در اختیار شما قرار می دهند که گویی یک کپی واقعی از کتاب را در اختیار دارید. البته این ویژگی برای همه قابل دسترس نیست.
مدیریت ذخیره سازی
یک کارت Micro-SD اضافه کنید تا ظرفیت ذخیره سازی خود را افزایش دهید. اگر برای محتوای مورد نظر خود نیاز به فضای بیشتری دارید، می توانید محتوای قدیمی خود را حذف کنید یا یک حافظه ذخیره ساز را به دستگاه خود اضافه کنید. برای استفاده از گزینه دوم، شما نیاز به یک کارت Micro-SD دارید. این کارت ها در اکثر فروشگاه های الکترونیک در دسترس است.
برای اضافه کردن حافظه، به سادگی اسلات Nook HD را باز کنید و کارت Micro-SD را وارد کنید. شما می توانید حافظه ی این دستگاه را تا 64 گیگابایت افزایش دهید.
(0)
(0)
(0)
