رز سانگ

درمان استرش شدید

بسیاری از اضطراب و استرس ها در محیط های پرتنش رخ می دهند و افراد در کمتر از یک دقیقه دچار تنش و علائم استرس شده و ممکن است این اتفاق برای آنها در هر ساعت یک بار رخ بدهد. برای درمان استرس در کمتر از یک ساعت در افرادی که کارهای پر استرس دارند و باید در مورد بسیاری از کارها و وظایف خود نگران باشند، تکنیک های روانشناختی بسیار کاربرد دارد. این نوع استرس های ناگهانی و کوتاه مدت بسیار بروز می کند.
اولین قدم برای درمان استرس شناخت عواملی است که موجب بروز علائم اضطراب و استرس کوتاه مدت و ناگهانی در فرد می گردد. از جمله عوامل استرس زا می توان به موارد زیر اشاره کرد :
1- تغییرات ناگهانی و غیر قابل پیش بینی در زندگی ( شکست عشقی ، مرگ عزیزان و دوستان، تغییر محل زندگی ، اخراج شدن، برشکسته شدن و … )
2- مشکلات خانوادگی ( دعوای والدین ، مشکلات زناشویی ، خیانت همسر ، طلاق عاطفی و … )
3- بیماری های جسمی ( ایدز ، هپاتیت ، ام اس ، سرطان ، سرطان سینه و … )
4- اختلالات روانی ( افسردگی ، فوبیا ، وسواس فکری ، اختلالات شخصیت و … )
5- تصمیم های مهم زندگی ( انتخاب رشته کنکور ، انتخاب شغل ، انتخاب همسر ، انتخاب محل زندگی، خرید خانه و … )
6- اعتیاد به مواد اعتیاد آور ( مواد مخدر ، مواد محرک ، مواد توهم زا ) و ترک اعتیاد
7- اعتماد به نفس پایین
8- مشکلات و اختلالات جنسی ( خود ارضایی، زود انزالی ، اختلال نعوظ ، واژینیسم و … )
9- ترس از تنهایی
10- وقایع ناگوار زندگی

بعد از شناسایی این عوامل با استفاده از تکنیکهای روانشناختی می توان برای درمان اضطراب و استرس در کمتر یک ساعت اقدام نمود. ازجمله این تکنیک ها برای درمان استرس می توان به موارد زیر اشاره داشت :
1- نفس خود را برای مدت 15 ثانیه حبس کنید و در این 15 ثانیه روان خود را کاملا رها کنید و اجازه بدهید تا ناراحتی و استرس را در بدن خود درک کنید.
2- یک لیوان آب سرد را جرعه جرعه بنوشید.
3- حرکات کششی را برای مدت 10 ثانیه انجام دهید و بعد 3 نفس عمیق بکشید.
4- کمی قدم بزنید و هوای آزاد بخورید.
5- یک فنجان عصاره اسطوقدوس یا چایی سبز بنوشید.
6- هر 5 دقیقه یک بار به مدت 30 ثانیه سکوت کنید و چشمان خود را ببندید و خود را در یک اتاق کاملا تاریک و ساکت تصور کنید.
7- از 2 عد گلوله فلزی برای بازی کردن آنها در دستان خود استفاده کنید و آنها را در کف دست خود بچرخانید.
8- شکلات تلخ با آب سرد همراه با لیمو بخورید.
9- لبختد بزنید و بدون دلیل بخنید.
10- مصرف جوشانده های گیاهی مانند جوشانده گل گاو زبان و اسطوقدوس برای کاهش استرس بسیار مفید می باشد.
11- خواب راحت موجب کاهش اضطراب می شود. یک ساعت قبل از خواب چای و قهوه ننوشید.
12- نوشیدن یک لیوان دمنوش بابونه
13- تمرین مدیتیشن و یوگا
14- 10 دقیقه ورزش سبک هوازی
15- آغشته کردن یک پارچه تمیز به کمی گلاب و قراردادن آن روی بالشتان

درمان استرش شدید

تمرین هایی که توسط روانشناسان برای غلبه آنی و درمان اضطراب ارائه می دهند؛ ریشه در تجربیات کاری روانشناس و مرکز روانشناسی از ساز و کار استرس و اضطراب دارد. این تمرینات برای هر فرد بسته به ریشه و عامل اصلی ایجاد کننده استرس در فرد متفاوت بوده و با پیگیری مداوم تمرینات توسط مراجع حتما نتیجه بخش می باشد. استفاده از تمرینات ساده مشاوران روانشناس به فرد کمک می کند تا قادر به کنترل اضطراب و استرس شدید خود در مدت زمان 15 تا 60 دقیقه باشد. البته در خصوص درمان استرس در کمتر از یک ساعت به خاطر داشته باشید که یک مقدار کم استرس و اضطراب عملکرد و تمرکز شما را افزایش می دهد. روانشناسان برای کنترل و کاهش استرس و اضطراب علاوه بر تمرین و تکنیک هایی که به فرد می آزموند؛ در طولانی مدت با قرار دادن فرد در شرایط اضطراب و استرس زا به او می آموزند که چطور احساساتش را در کنترل داشته باشد.
برخی از تمرینات درمان استرس باید در زمانی که فرد در شرایط استرس و تنش زا قرار دارد؛ انجام شود و برخی دیگر از این تمرینات باید در طول شبانه روز انجام شوند. ممکن است استرس شما ریشه وراثتی داشته باشد که در این صورت سکیل درمان استرس طولانی تر می باشد.
یکی از روش های پرکاربرد برای درمان استرس در کمتر از یک ساعت استفاده از دارو های ضد اضطراب مانند لورازپام و پروپونالول و … می باشد. ولی به دلیل عوارض جانبی دارو های ضد اضطراب تا زمانی که واقعا راه حل دیگری وجود نداشته باشد؛ مصرفشان توصیه نمی گردد.

منبع:درمان استرش شدید

درمان استرش شدید

درمان های خانگی برای زگیل دست و سایر نقاط روی پوست بدن

زگیل های غده های پوستی مزاحمی هستند که گاهی به راحتی درمان نمی شوند و حتی بارها بعد از درمان دوباره رشد می کنند. با یک سوزاننده طبیعی و خانگی زگیل را فوری درمان کنید. زگیل ها یکی از شایع ترین مشکلات پوستی هستند که میتوانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند اما اغلب آنها بر روی دست و پا ظاهر میشوند.درمان زگیل

آنها میتوانند به صورت گروهی و یا به صورت جداگانه رشد کنند و سطح پوست خشنی دارند; گاهی اوقات یک نقطه سیاه در وسط آن قابل مشاهده است.زگیل غده ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می کند، اما ممکن است بر روی تمام نقاط بدن رشد کند، و این غده ها را با داروهای سوزاننده برطرف می شود.

زگیل ها از جمله مشکلات پوستی هستند که بسیار خجالت آور و ناراحت کننده هستند به خصوص اگر در نقاطی از بدن و صورت رشد کنند که بسیار مشخص باشد.در صورتی که زگیل در قسمتی از بدن به طور مکرر رشد کند، فرد باید به پزشک مراجعه کند تا علت آن را جویا شود.

ولی برای درمان زگیل روش های خانگی و نسخه های طب سنتی که در این بخش از سلامت نمناک به انها خواهیم پرداخت هم کارآمد هستند به خصوص سیر که در صدر روش های درمان فوری زگیل قرار می گیرد.

درمان زگیل

درمان گیاهی راحت برای رفع زگیل

1.درمان زگیل با سیر:
سیر دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی است که با عفونت های ویروسی مبارزه میکند.
برای درمان زگیل یک حبه سیر را خرد کنید و روی منطقه آسیب دیده قرار دهید و با یک باند روی آن را بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه روی آن بماند و بعد به طور کامل آن را بشویید.
این درمان را دوبار در روز حدود یک هفته انجام دهید.اثر سوزاننده سیر باعث میشود که زگیل تبدیل به تاول شود و ازبین برود.
زگیل های بزرگتر ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا بهبود یابند ؛ اگر شما بوی سیر را دوست ندارید,میتوانید کپسول های سیر را سه بار در روز برای یک هفته مصرف کنید.
روش دیگر درمان زگیل با سیر :ابتدا سیر له شده را مستقیم بر روی زگیل قرار دهید و روی آن را باند بپیچید. به این علت که سیر خاصیت سوزآور دارد در یک هفته، زگیل می ترکد و از بین می رود. به همین علت می توانید هر روز یک سیر تازه را بردارید و آن را له کنید و بر روی زگیل خود بگذارید و آن را ببندید. سعی کنید از قرار گرفتن سیر در نقاطی از بدن که سالم است جلوگیری کنید. برای این کار می توانید به قسمت های اطراف زگیل کرم یا ژل بزنید تا به سیر آغشته نشود.

2.درمان زگیل با سرکه سیب:
سرکه سیب نیز خواص ضد ویروسی,ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد.
دو پیمانه سرکه سیب را با یک پیمانه از آب مخلوط کنید.
با استفاده از یک پنبه تمیز این مخلوط را بر روی محل آسیب دیده بگذارید و روی ان را با باند و یا چسب بپوشانید.
این درمان آسان را چند هفته تکرار کنید.
در عرض چند روز زگیل شروع به سیاه شدن میکند,به زودی پس از آن زگیل ها ازبین میروند و فقط یک جای کوچک از آنها باقی میماند که به تدریج ناپدید میشود.

درمان زگیل

3.درمان زگیل با ویتامین C:
ویتامین C به طور طبیعی بسیار اسیدی است و از این رو میتواند به ازبین بردن زگیل کمک کند و همچنین میتواند با ویروس های آن مبارزه کند.
دو یا سه قرص ویتامین C را خرد کنید و در کاسه قرار دهید مقداری آب به آن اضافه کنید و آنها را مخلوط کنید تا به خمیر مانند شوند.
خمیر را بر روی زگیل خود بمالید و روی آن را با یک باند ببندید.
در ابتدا کم احساس سوزش میکنید اما به سرعت از بین خواهد رفت.

منبع:درمان زگیل

درمان زگیل

راههای ساده درمان لکنت زبان

درمان لکنت زبان

لکنت زبان از مهم ترین و متداولترین اختلالات تکلمی است که معمولاً در دوران خردسالی و از سنین 2 تا 4 سالگی آغاز می شود و به این دلیل پدیده ای خاص دوران کودکی است. در سنین 6 تا 7 سالگی نیز که مصادف با زمان آغاز مدرسه است به لحاظ ویژگی های عاطفی و سازگاری اجتماعی خاص این دوره موقعیت مناسبی است برای بروز لکنت زبان در میان کودکانی که بیشتر مستعد چنین اختلالی هستند. گاهی از موارد در دوران بلوغ نیز افرادی که قبلا به نحوی لکنت زبان داشته اند دچار لکنت زبان می شوند.
به گفته کارشناسان، سن، شرایط و ویژگی های بلوغ نیز احتمالاً در تغییر شکل یا تشدید لکنت موثر است. لکنت زبان در میان پسران بیشتر از دختران است و در بررسی ها و تحقیقات مختلف نسبتی در حدود 70درصد برای پسران و 30 درصد برای دختران ذکر شده است. کندی زبان در جایی پیش می آید که دستگاه های تکلم انسان دچار پاره ای از تشنج هاست؛ از این رو ادای کلمات ناگهان به مانع برخورد می کند و پیوسته مکثی در میان صحبت روی می دهد. به هنگام چنین رویدادی معمولاً انسان حرفی را که روی آن مکث ایجاد شده است، چندبار تکرار می کند.لکنت زبان

تا به امروز درمانهای گوناگونی برای لکنت ارئه شده است و برخی از روش ها تا حد زیادی این اختلال را بهبود بخشیده اند . گفتار درمانی می تواند مانع از تبدیل لکنت به یک معضل شود. بنابراین توصیه می شود چه کودکانی که تازه علائم لکنت در آنها پدیدار شده و چه بزرگسالانی که مبتلا به لکنت می باشد حتما تحت نظر یک پاتولوژیست گفتار قرار گیرند .

لکنت متغییر است و تعدادی از موقعیت ها وجود دارند که هر فردی که آن ها را تجربه کند روانی گفتارش افزایش می یابد.

6 راهکار ساده برای کم کردن لکنت زبان

– صحبت کردن هماهنگ با یک گوینده دیگر (گفتار گروهی)
– کپی کردن گفتار یک گوینده دیگر (گفتار سایه)،
– گفتار نجوا گونه،
– هنگام آواز خواندن یا سرود،
– هنگام صحبت با یک عروسک یا بچه های کوچک،
– هنگام صحبت کردن بلند با خود (برای مثال زمانی که می خواهد لیست خرید به خود یادآوری کند).

گفتار گروهی و گفتار سایه ممکن است بر اثر شنیدن صدای خود فرد یا صدای دیگران و یا با شنیدن سیگنال های گفتاری خودش به یک شکل دیگر و یا یک لهجه دیگر روانی را در فرد افزایش دهند.

در گفتار نجوا گونه تارهای صوتی به هم نزدیک می شوند اما مرتعش نمی شوند و تمام صداها به صورتunvoice بیان می شود.
پزوهشگری به نام کانتر بیان کرد،افزایش روانی گفتار هنگامی که کودکان کوچکتر با عروسک ها و یا با خود صحبت می کند می تواند ناشی از این حقیقت باشد که لکنت با گفتار دوسویه همراه نیست. بنابر این وقتی گفتار یک سویه باشد (و منتظر پاسخ از شنونده نمی باشد و کشمکشی اتفاق نمی افتد) بسیار روان است.

همچنین ما با کودکان و یا عروسک ها به شیوه متفاوتی صحبت می کنیم یعنی از زبان پیچیده کمتر و الگوهای آهنگین متغیر استفاده می کنیم. پس احتمال کمتری وجود دارد که روانی گفتار نوسان کند.

به طور معمول میزان لکنت بستگی به سطح اضطراب دارد.سخنرانی و ارائه برای گروه زیادی ازافراد با وجود اینکه ممکن است یک سویه باشد، معمولا ترس زیادی را به همراه دارد و این موقعیتی است که بیشتر افراد لکنت می کنند. مورد مشابهه دیگر،پاسخ دادن به تلفن است و معمولا افراد بعلت محدودیت و فشار زمانی در جریان تماس تلفنی دچار ترس می شوند.

بنابراین دوباره فکر کردن به حالت هایی که در مواقع استرس دچار آنها می شویم مانند تپش قلب می تواند در غلبه بر ترس به هنگام ارائه یک سخنرانی کمک کند و باعث می شود که در ارائه‎های بعدی به لحاظ ذهنی و جسمی شرایط بهتری داشته باشیم.
اگر پرسشی در این زمینه دارید،از تماس با ما دریغ نکنید.

منبع:درمان لکنت زبان

درمان لکنت زبان

گلچین غزلیات عاشقانه سعدی

گزیده زیباترین اشعار و غزل های عاشقانه و احساسی سعدی شیرازی در مورد عشق و دوستی و معشوق

اشعار عاشقانه سعدی

خلایق در تو حیرانند و جای حیرتست الحق
که مه را بر زمین بینند و مه بر آسمان باشد

******

گفتی نظر خطاست تو دل می‌ بری رواست
خود کرده جرم و خلق گنه کار می‌ کنی

******

تک بیتی های عاشقانه از سعدی

چنان به موی تو آشفته‌ ام به بوی تو مست
که نیستم خبر از هر چه در دو عالم هست

******

تا خیال قد و بالای تو در فکر منست
گر خلایق همه سروند چو سرو آزادم

******

گر فلاطون به حکیمی مرض عشق بپوشد
عاقبت پرده برافتد ز سر راز نهانش

******

من چرا دل به تو دادم که دلم می‌شکنی
یا چه کردم که نگه باز به من می‌ نکنی

دل و جانم به تو مشغول و نظر در چپ و راست
تا ندانند حریفان که تو منظور منی

دیگران چون بروند از نظر از دل بروند
تو چنان در دل من رفته که جان در بدنی

******

شعر سعدی در مورد عشق

دوست دارم که بپوشی رخ همچون قمرت
تا چو خورشید نبینند به هر بام و درت

جرم بیگانه نباشد که تو خود صورت خویش
گر در آیینه ببینی برود دل ز برت

جای خنده‌ست سخن گفتن شیرین پیشت
کآب شیرین چو بخندی برود از شکرت

راه آه سحر از شوق نمی‌یارم داد
تا نباید که بشوراند خواب سحرت

تک بیتی های عاشقانه از سعدی

از هر چه می‌ رود سخن دوست خوش ترست
پیغام آشنا نفس روح پرورست

هرگز وجود حاضر غایب شنیده‌ ای
من در میان جمع و دلم جای دیگرست

شاهد که در میان نبود شمع گو بمیر
چون هست اگر چراغ نباشد منورست

ابنای روزگار به صحرا روند و باغ
صحرا و باغ زنده دلان کوی دلبرست

جان می‌روم که در قدم اندازمش ز شوق
درمانده‌ام هنوز که نزلی محقرست

کاش آن به خشم رفته ما آشتی کنان
باز آمدی که دیده مشتاق بر درست

جانا دلم چو عود بر آتش بسوختی
وین دم که می‌زنم ز غمت دود مجمرست

شب‌های بی توام شب گورست در خیال
ور بی تو بامداد کنم روز محشرست

گیسوت عنبرینه گردن تمام بود
معشوق خوبروی چه محتاج زیورست

سعدی خیال بیهده بستی امید وصل
هجرت بکشت و وصل هنوزت مصورست

زنهار از این امید درازت که در دلست
هیهات از این خیال محالت که در سرست

غزلیات عاشقانه سعدی

دوبیتی عاشقانه سعدی

به هوش بودم از اول که دل به کس نسپارم
شمایل تو بدیدم نه صبر ماند و نه هوشم

حکایتی ز دهانت به گوش جان من آمد
دگر نصیحت مردم حکایت است به گوشم

******

ز حد بگذشت مشتاقی و صبر اندر غمت یارا
به وصل خود دوایی کن دل دیوانه ما را

******

گزیده اشعار سعدی

از در درآمدی و من از خود به درشدم
گفتی کز این جهان به جهان دگر شدم

گوشم به راه تا که خبر می‌دهد ز دوست
صاحب خبر بیامد و من بی‌خبر شدم

چون شبنم اوفتاده بدم پیش آفتاب
مهرم به جان رسید و به عیوق برشدم

گفتم ببینمش مگرم درد اشتیاق
ساکن شود بدیدم و مشتاقتر شدم

دستم نداد قوت رفتن به پیش یار
چندی به پای رفتم و چندی به سر شدم

تا رفتنش ببینم و گفتنش بشنوم
از پای تا به سر همه سمع و بصر شدم

من چشم از او چگونه توانم نگاه داشت
کاول نظر به دیدن او دیده ور شدم

بیزارم از وفای تو یک روز و یک زمان
مجموع اگر نشستم و خرسند اگر شدم

او را خود التفات نبودش به صید من
من خویشتن اسیر کمند نظر شدم

گویند روی سرخ تو سعدی چه زرد کرد
اکسیر عشق بر مسم افتاد و زر شدم

منبع : اشعار عاشقانه سعدی

طرز تهیه ی خوراک بوقلمون ترکی

آیا از شب قبل, بوقلمون زیادی باقی مانده است و نمی دانید با آن چه غذای دیگری می توانید درست کنید؟ از این مواد در یک دستور پخت خوشمزه استفاده کنید.

مواد لازم :

باقی مانده بوقلمون شب قبل

دو الی سه بسته نودل

4 قاشق غذاخوری کره

1 قاشق غذاخوری آرد

1 فنجان شیر

1 قاشق چایخوری عصاره ی مرغ

2 الی 3 برش نان

نمک و فلفل به میزان لازم

مراحل :

تنظیم فر

1. از قبل فر را در دمای 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتیگراد) حرارت دهید.

نودل

2. تخم مرغ و نودل ( طبق دستورالعمل روی بسته ) را در آب جوش بپزید.

گوشت بوقلمون

3. هنگامی که نودل ها در حال پخته شدن هستند, گوشت بوقلمون را خرد کنید.

کره

4. کره را به 1 و 3 قاشق غذا خوری تقسیم کنید.

کره

5. در یک ماهیتابه کره را ذوب کنید.

اضافه کردن آرد و شیر

6. آرد، شیر و تکه های بوقلمون را اضافه کنید و به آرامی مواد را با هم مخلوط کنید.

مواد پخته شده

7. بوقلمون و نودل پخته و سس را با هم مخلوط کنید و در دو ظرف جداگانه بریزید.

نان

8. برش نان را به مربع های کوچک تر تقسیم کنید.

ذوب کردن کره

9. بقیه ی کره را در کاسه ی جداگانه ذوب کنید.

سرخ کردن نان ها

10. نان ها را داخل کره سرخ کنید.

اضافه کردن نان ها

11. نان های سرخ شده را روی مواد بریزید.

قرار دادن در فر

12. به مدت 30-45 دقیقه مواد را داخل فر قرار دهید. بعد از این مدت می توانید خوراک بوقلمون ترکی را سرو کنید و از آن لذت ببرید.

خوراک بوقلمون ترکی

13. پایان!

منبع : طرز تهیه ی خوراک بوقلمون ترکی

طرز تهیه ی مرغ شکم پر ترکی

این غذا بسیار خوشمزه است و برای مهمانی بسیار غذای مناسبی است. پیشنهاد می کنم حتما این غذا را امتحان کنید.

مواد لازم :

1 فنجان پیاز خرد شده

2 فنجان کرفس خرد شده

3 قاشق غذاخوری کره یا روغن

6 فنجان برنج پخته شده (باقی مانده برنج وعده ی قبلی نیز مناسب است.)

3 عدد تخم مرغ بزرگ ( اختیاری )

2 قاشق چای خوری عصاره ی مرغ

2 قاشق چای خوری نمک

2 قاشق چای خوری فلفل

مراحل :

مواد داخل شکم مرغ

1. برای درست کردن مواد داخل شکم مرغ باید :

سرخ کردن مواد

2. در یک ماهیتابه روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید, کمی صبر کنید تا پیاز سرخ شود سپس کرفس و کمی نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید و هم بزنید.

اضافه کردن برنج پخته شده

3. برنج پخته شده را به مواد اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید تخم مرغ آب پز خرد شده را نیز به مواد اضافه کنید.

مرغ شکم پر

4. برای آماده کردن مرغ شکم پر باید :

پر کردن داخل شکم مرغ

5. قبل از اینکه مرغ را درون فر بگذارید آن را کاملا بشویید سپس موادی که آماده کردید را داخل شکم مرغ بریزید و به کمک نخ پاهای مرغ را ببندید.

پوشاندن با فویل

6. مرغ را به پشت روی ظرف مناسبی قرار دهید. کمی به پوست مرغ طعم دهید و روی مرغ را با فویل آلومینیومی بپوشانید. فر را روی حرارت 350 درجه فارنهایت تنظیم کنید.

برداشتن فویل

7. نیم ساعت قبل از اینکه مرغ شکم پر آماده شود می توانید فویل آلومینیومی را بردارید تا مرغ به خوبی پخته شود.

مرغ شکم پر

8. مرغ شکم پر را در مهمانی سرو کنید و از طعم فوق العاده ی آن لذت ببرید.

منبع : طرز تهیه ی مرغ شکم پر ترکی

نحوه ی شخصی سازی صفحه ی اصلی Aviate

Aviate یک launcher جایگزین برای اندروید می باشد که توسط Yahoo طراحی شده است. بعد از نصب برنامه لازم است چندین کار برای تنظیم برنامه را انجام دهید. بعد از این کار می توانید برنامه ی ساماندهی شده را به مجموعه اضافه کنید, به دلخواه خود صفحه ی اصلی را شخصی سازی کنید و از Feed برای دسترسی سریع به محتوا استفاده کنید. برای یادگیری استفاده از این برنامه با ما همراه باشید.

مراحل :

اضافه کردن آیکون ها

1. آیکون برنامه ها را به صفحه ی اصلی اضافه کنید.

صفحه ی اصلی را دوبار به سمت چپ بکشید تا به منوی برنامه ها منتقل شوید.

از لیست برنامه ها, برنامه ی مورد نظر خود را پیدا کنید.

روی برنامه ضربه بزنید و نگه دارید.

برنامه را به سمت چپ بکشید. به صفحه ی اصلی منتقل می شوید. برنامه را در این صفحه رها کنید. این برنامه در انتهای لیست قرار خواهد گرفت.

اضافه کردن ویجت

2. ویجت ها را به صفحه ی اصلی اضافه کنید.

روی صفحه اصلی ضربه بزنید و نگه دارید. با این کار منوی شخصی سازی نمایش داده خواهد شد.

روی گزینه ی Add Widget ضربه بزنید.

به پایین صفحه بروید و ویجتی که می خواهید اضافه کنید را پیدا کنید.

روی ویجت مورد نظر ضربه بزنید تا آن را به صفحه ی اصلی اضافه کنید.

می توانید روی ویجت ها ضربه بزنید و نگه دارید تا سایز آنها تغییر کند.

حذف یک برنامه

3. یک برنامه را از صفحه اصلی حذف کنید.

روی برنامه ضربه بزنید و نگه دارید تا آیکون delete روی صفحه نمایش داده شود.

برنامه را روی آیکون delete بکشید. برنامه از صفحه ی اصلی حذف می شود. دقت کنید با این کار برنامه uninstall نمی شود.

حذف ویجت

4. ویجت را حذف کنید.

روی ویجت ضربه بزنید و نگه دارید تا کادر آبی رنگ نمایش داده شود.

از گوشه ی سمت چپ صفحه روی آیکون سطل زباله ضربه بزنید.

تغییر تصویر زمینه

5. تصویر زمینه را تغییر دهید.

روی صفحه اصلی ضربه بزنید و نگه دارید.

روی گزینه ی Add Wallpaper ضربه بزنید.

روی گزینه ی Categories ضربه بزنید تا تصویر زمینه را براساس دسته بندی ها مشاهده کنید.

برای انتخاب عکس از گالری روی گزینه ی My photos ضربه بزنید.

روی یک تصویر زمینه ضربه بزنید و آن را انتخاب کنید.

روی آیکون تیک که در گوشه ی سمت راست برنامه قرار دارد ضربه بزنید.

+++++++++

6. از ویژگی جستجو استفاده کنید.

روی نوار جستجوی بالای صفحه ضربه بزنید.

عبارت مورد نظر خود را جستجو کنید.

لیست نتایج مطابقت داده شده برای شما نمایش داده می شود.

برای جستجوی گفتاری روی آیکون Microphone ضربه بزنید.

از روی صفحه کلید دکمه ی Search را فشار دهید.

منبع: نحوه ی شخصی سازی صفحه ی اصلی Aviate

نحوه ی استفاده از منوی تنظیمات Aviate 

Aviate یک launcher جایگزین برای اندروید می باشد که توسط Yahoo طراحی شده است. بعد از نصب برنامه لازم است چندین کار برای تنظیم برنامه را انجام دهید. بعد از این کار می توانید برنامه ی ساماندهی شده را به مجموعه اضافه کنید, به دلخواه خود صفحه ی اصلی را شخصی سازی کنید و از Feed برای دسترسی سریع به محتوا استفاده کنید. برای یادگیری استفاده از این برنامه با ما همراه باشید.

مراحل :

صفحه ی اصلی

1. در صفحه ی اصلی روی یک قسمت خالی ضربه بزنید و نگه دارید.

گزینه ی Settings

2. روی گزینه ی Settings ضربه بزنید.

Set home and work

3. مکان خانه یا کار را مشخص کنید.

روی Set home and work ضربه بزنید.

روی Home ضربه بزنید.

آدرس را وارد کنید. برای این کار می توانید محل را روی نقشه پین کنید.

روی گزینه ی Set home location ضربه بزنید.

روی گزینه ی Work ضربه بزنید.

آدرس را وارد کنید. برای این کار می توانید محل را روی نقشه پین کنید.

روی گزینه ی Set work location ضربه بزنید.

گزینه ی Set icon pack

4. مجموعه آیکون ها را تغییر دهید.

روی گزینه ی Set icon pack ضربه بزنید.

از لیستی که مشاهده می کنید یک مجموعه را انتخاب کنید.

اگر در این لیست مورد مناسبی نداری می توانید روی Get more icon packs ضربه بزنید تا به Play Store منتقل شوید و چند مورد را دانلود کنید.

گزینه ی Search Settings

5. تنظیمات جستجو را تغییر دهید :

روی گزینه ی Search Settings ضربه بزنید.

روی Aviate Search Bar ضربه بزنید و آن را در حالت On  یا Off قرار دهید. اگر این گزینه را روی حالت On قرار دهید نوار جستجو در بالای همه ی صفحات نمایش داده می شود.

فیلتر های جستجو را تنظیم کنید :

روی گزینه ی Safe Search ضربه بزنید.

می توانید از بین گزینه ی Strict, Moderate یا Off انتخاب کنید.

منبع : نحوه ی استفاده از منوی تنظیمات Aviate

طرز تهیه ی کیک 10 دقیقه ای ( کیک کدو تنبل )

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که بخواهید هر چه سریع تر و در کمترین زمان کیک درست کنید؟ اگر ماکروویو دارید, به راحتی و در کمترین زمان می توانید یک کیک تازه و خوشمزه درست کنید. با این کار می توانید از سالم بودن کیکی که درست کرده اید و کیفیت موادی که در آن به کار بردید مطمئن باشید. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش پخت کیک 10 دقیقه ای را ارائه دهیم. کیک 10 دقیقه ای 3 نوع متفاوت دارد و هر نوع آن نیز طعم منحصر به فرد خودش را دارد. این 3 نوع عبارتند از  : کیک شکلاتی کلاسیک, کیک توت فرنگی و خامه و کیک کدو تنبل

مراحل :

این کیک برای عاشقان کدو تنبل بسیار خوشمزه است.

مواد لازم کیک

1. ابتدا مواد را آماده کنید. برای درست کردن این کیک به 3 قاشق غذا خوری پوره کدو تنبل, 1 عدد تخم مرغ, 8/1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر, 4 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای, 2 قاشق غذاخوری آرد گندم یا آرد سفید, 2 قاشق غذاخوری شیر, دارچین و کمی نمک نیاز دارید.

مخلوط کردن مواد کیک

2. همه ی مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس ظرف کیک را آماده کنید. برای درست کردن این کیک باید از ظرفی استفاده کنید که می توانید آن را درون ماکروویو قرار دهید. ظرف را با کمی روغن چرب کنید سپس خمیر کیک را درون ظرف بریزید. دقت کنید که باید فضایی از ظرف برای پف کردن کیک خالی باشد.

ماکروویو

3. قدرت ماکروویو را بالا ببرید. کیک را به مدت یک دقیقه و 30 ثانیه درون ماکروویو قرار دهید. بعد از این مدت بررسی کنید که کیک پخته شده است یا خیر. برای این کار یک خلال دندان را وارد کیک کنید. اگر تمیز از کیک خارج شد به این معنی است که کیک شما پخته است. اگر کیک آماده نبود چند ثانیه ی دیگر آن را درون ماکروویو قرار دهید. می توانید مجددا آن را تا زمان یک دقیقه و 30 ثانیه تنظیم کنید.

کیک کدو تنبل

4. بعد از اینکه کیک پخته شد آن را از ماکروویو خارج کنید, صبر کنید تا کمی سرد شود سپس آن را به ظرف پذیرایی منتقل کنید. اکنون می توانید روی کیک را با خامه تزئین کنید و آن را نوش جان کنید.

کیک

5. پایان !

منبع : طرز تهیه ی کیک 10 دقیقه ای ( کیک کدو تنبل )

طرز تهیه ی کیک 10 دقیقه ای ( شکلاتی کلاسیک )

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که بخواهید هر چه سریع تر و در کمترین زمان کیک درست کنید؟ اگر ماکروویو دارید, به راحتی و در کمترین زمان می توانید یک کیک تازه و خوشمزه درست کنید. با این کار می توانید از سالم بودن کیکی که درست کرده اید و کیفیت موادی که در آن به کار بردید مطمئن باشید. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش پخت کیک 10 دقیقه ای را ارائه دهیم. کیک 10 دقیقه ای 3 نوع متفاوت دارد و هر نوع آن نیز طعم منحصر به فرد خودش را دارد. این 3 نوع عبارتند از  : کیک شکلاتی کلاسیک, کیک توت فرنگی و خامه و کیک کدو تنبل

مراحل :

مواد کیک

1. ابتدا مواد را آماده کنید. برای درست کردن این کیک به 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائو، 4 قاشق غذا خوری شکر، 4 قاشق غذاخوری آرد، 3 قاشق غذا خوری شیر و یک تخم مرغ نیاز دارید.

نوتلا

اگر عاشق طعم نوتلا هستید می توانید 3 قاشق غذاخوری شکلات نوتلا را به مواد اضافه کنید.

کره بادام زمینی

در صورت تمایل می توانید یک یا دو قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی را به مواد اضافه کنید.

در صورت تمایل می توانید به اندازه ی یک قاشق چای خوری پودر نسکافه ی آماده به مواد اضافه کنید.

دارچین

اگر طعم دارچین را نیز دوست دارید می توانید کمی دارچین نیز اضافه کنید.

مخلوط کردن مواد

2. مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس ظرف کیک را آماده کنید. برای درست کردن این کیک باید از ظرفی استفاده کنید که می توانید آن را درون ماکروویو قرار دهید. ظرف را با کمی روغن چرب کنید سپس خمیر کیک را درون آن بریزید. دقت کنید که باید فضایی از ظرف برای پف کردن کیک خالی باشد.

ماکروویو

3. قدرت ماکروویو را بالا ببرید. کیک را به مدت یک دقیقه و 30 ثانیه درون ماکروویو قرار دهید. بعد از این مدت بررسی کنید که کیک پخته شده است یا خیر. برای این کار یک خلال دندان را وارد کیک کنید. اگر تمیز از کیک خارج شد به این معنی است که کیک شما پخته است. اگر کیک آماده نبود چند ثانیه ی دیگر آن را درون ماکروویو قرار دهید. می توانید مجددا آن را تا زمان یک دقیقه و 30 ثانیه تنظیم کنید.

شکلاتی کلاسیک

4. بعد از اینکه کیک پخته شد آن را از ماکروویو خارج کنید, صبر کنید تا کمی سرد شود سپس آن را به ظرف پذیرایی منتقل کنید. اکنون می توانید روی کیک را با خامه تزئین کنید و آن را نوش جان کنید.

منبع : طرز تهیه ی کیک 10 دقیقه ای ( شکلاتی کلاسیک )